Сите ние треба да се чувствуваме како да припаѓаме, како да сме на местото каде што треба да бидеме, со луѓето со кои треба да бидеме.

Но, за многумина од нас, тоа клучното чувство на припадност навистина не постои.

Некои од нас можеби само го форсираат чувството или се преправаат дека го чувствуваме тоа; другите можеби се кријат од чувствата дека воопшто не припаѓаат.

Што правите кога се чувствувате како да припаѓате? Зошто се чувствувате така и дали секогаш ќе го чувствувате тоа?

Не грижете се. Мислам дека повеќето од нас биле во ситуација кога се чувствуваме како да не припаѓаме.

Сум бил таму многу пати. И дозволете им на тие мисли да ме задржат и да се вратам од она што го сакав.

Но, исто така – со текот на годините – научив неколку работи кои ми помагаат да престанам да се чувствувам како да не припаѓам, што ми дозволува преземете акција за да ги подобрите работите.

Во оваа статија ќе разгледам што значи да се припаѓа и зошто некои од нас едноставно не го чувствуваат тоа.

Конечно, јас зборувајте за тоа што можете да направите за на крајот да го најдете местото каде што припаѓате, дали тоа место постои во вашиот ум или во друга фаза од вашиот живот.

Што значи да се припаѓа?

чувството на припадност е нешто кон кое сите се стремиме, без разлика дали го знаеме тоа или не.

Чувството дека припаѓате некаде (или дури и на некого) е исто толку важно за вашата среќа и задоволство како и чувството дека сте постигнати или чувствувате потреба , или чувствоВие сте смешно срамежливи

Во ред е да се чувствувате срамежливи. Не секој ужива да биде во центарот на вниманието, но постои нешто како преголема срамежливост.

Ако откриете дека вашата срамежливост всушност ве спречува да започнете разговор со странци или да ве спречува да се забавувате на друштвени настан, можеби ќе сакате да направите нешто за да се извлечете од лушпата.

За почеток, можете да вежбате со пријателите и познаниците наместо да одите директно кај странци.

Запознаените луѓе даваат чувство на безбедност што може да ве охрабри само да посегнете и да се ангажирате повеќе.

Преземете мали чекори за да ја изградите вашата самодоверба. На крајот на краиштата, социјалната моќ е како мускул; колку повеќе вежбате и го користите, толку посилен комуникатор ќе бидете.

9) Вие навистина не слушате

Се зборува, а потоа премногу се зборува.

Ако се чувствувате дека не е проблемот да се допрете до луѓето, размислете дека ваша слабост може да биде во тоа што ќе ја превртите.

Некои луѓе се силни зборувачи, но неверојатно слаби слушатели.

Без да знаете, можеби ги оттурнувате вашите пријатели затоа што тие никогаш не се чувствуваат како да добиваат збор во разговорот.

Следниот пат кога некој пријател ќе раскаже приказна, обидете се само да ги слушате наместо да ги кажувате вашите свој. Самото слушање е одличен начин да изградите подлабоки врски со другите. Тоа им соопштува на другите луѓе дека ги цените нивнитедруштвото и нивниот глас, што ве прави многу попријатно да бидете во близина.

10) Премногу се трудите

Пријателствата и врските бараат напор да се изградат, но секогаш е добро да се разбере кои се вашите граници се.

Да ги облевате пријателите со преголема наклонетост или да се однесувате претерано, може да изгледа како препотентно, што ќе ве направи малку вознемирен.

Кога вашите обиди да ги придобиете наклонетоста на другите луѓе ќе резултираат со контраефект, направете чекор назад и опуштете се.

Запомнете дека никому не му се допаѓа некој што се труди премногу затоа што тоа може да ви падне како знак на несигурност.

11) Вие сте премногу во она што се луѓето размислување

Премногу грижа за тоа што мислат другите може да ве спречи да бидете таму со нив.

Кога сте премногу преокупирани со сопствените мисли, нема да можете да бидете во моментот и вклучете се природно.

За да избегнете да изгледате непријатно, па дури и арогантно, олабавете се поставувајќи им прашања на луѓето наместо да го зборувате главниот збор.

Слушањето ви дава можност да направите чекор назад и опуштете се малку додека ги собирате мислите и се составувате.

12) Едноставно не се трудите доволно

Можеби причината зошто се чувствувате како да не припаѓате е затоа што сте едноставно не се трудам доволно.

Пријателите постојано ве канат на забави, а колегите од канцеларија бараат пијачки, а сепак се чувствувате како бесцелно да лебдите во празноуниверзумот.

Како што рековме, чувствата на изолација не секогаш доаѓаат од надворешни извори.

Ако сè уште се чувствувате вака и покрај фактот што другите луѓе се обидуваат да ве извлечат од вашата школка, преземете малку иницијатива за дружење наместо да чекате ова чувство на припадност да ви падне во скутот.

7 начини како да си помогнете да ја постигнете сопствената припадност

Иако социјализацијата и негувањето длабоки врските се два одлични начини да се чувствувате како да припаѓате некаде, никогаш нема да се чувствувате како да сте дел од нешто поголемо од себе ако не работите на вашите несигурности.

Наоѓање утеха во тоа кој вие сте сами, без постојана потреба за стимулација, е предуслов да се чувствувате сигурно во себе.

Еве четири основни кои помагаат да се создаде тоа чувство на сигурност:

1) Направете ги вашите соништа се случува

Да се ​​има работа и да се има струка се две различни работи.

Можеби заработувате 10.000 долари месечно, но тоа нема да значи ништо ако сте преморени и несреќни постојано.

Луѓето се природно предиспонирани да бркаат смисла и цел во нивните животи.

Како може да очекувате да се вклопите ако не се чувствувате дека можете да ги исполните вашите сопствени желби и цели?

Одвојте време да разберете кои се вашите соништа и преземете внимателни, одмерени чекори кон нив.

2) Поставете своја сопствена дефиниција за кул

Се сеќавате на тие деца во средно училиштекои беа „премногу кул“ за тебе?

Некои деца никогаш не растат од ова и се наоѓаат себеси како избегнуваат одредени видови луѓе, или уште полошо, верувајќи дека никогаш не можат да се вклопат во „кул“ толпа.

Наместо да се обидувате да одговарате на калапот, поставете своја сопствена дефиниција за кул.

Ако не ви се допаѓаат луѓе кои организираат забави секоја недела или пијат секој викенд, можеби тоа е затоа што тие луѓе не се ваши луѓе.

Слушајте ги вашите инстинкти и престанете да создавате идеализирана верзија за тоа што е пријателство.

Дружете се со луѓе во кои навистина уживате наместо да се обидувате да се вклопите во група што ја сакате Не мора да се идентификувате со.

3) Прегрнете кои сте навистина

Се сеќавате што кажавме за премногу трудење? Може да се опкружувате со луѓе, но навистина нема да се чувствувате поврзани со ниту еден од нив ако користите само маска.

Ние имаме тенденција да ставаме личност и да правиме или кажуваме работи што не ги правиме т навистина да се идентификуваат со цел да им угодат на другите. Оваа навика создава раздор помеѓу тоа како луѓето нè перцепираат и кои сме навистина.

Ова потоа води до незадоволителни односи со другите - зголемување на чувството на изолација.

4) Знајте ја вашата вредност

На крајот на краиштата, чувството како да припаѓате е само да разберете дека тоа што сте е доволно.

Несигурноста има начин да нè убеди дека навистина не припаѓаме ниту во најпријателските групи.

Во овој случај, зависи од насубедете се во спротивното и работете на тоа да станете посигурни луѓе.

Кога конечно ќе ја разберете вашата вредност, ќе сфатите дека не треба да бидете оваа имагинарна личност во вашата глава за да бидете сакани или сакани.

Три грутки на охрабрување да запомните кога се чувствувате најосамени

Ако се чувствувате безнадежно или малку осамено, знајте дека не сте единствените.

Во свет заситен од интеракција, може да биде малку иронично што лајковите, споделувањата и коментарите прават да се чувствувате поосамено од кога било. И тоа е во ред.

Современиот свет го отежнува наоѓањето на вистински врски во морето од бескрајни интеракции.

Чувството како да не припаѓате навистина е нешто низ кое поминуваат сите.

Понекогаш може да се чувствувате малку безнадежно, како никогаш навистина нема да најдете место каде конечно ќе се чувствувате како дома, но добрата вест е дека ова чувство не трае вечно.

следниот пат кога ќе се чувствувате малку изгубено во овој зафатен свет, обидете се да се сетите на една од следниве работи:

5) Луѓето всушност ве сакаат

Можеби нема да се чувствувате како да припаѓате на вашата пријатели, но само запомнете дека тие ве избрале со причина.

На вашите пријатели им се допаѓате онакви какви што сте, па дури и ако сè уште не сте личноста за која се надевате дека ќе бидете, сфатете дека тие веќе ја сакаат личност каква што сте сега.

6) Не мора да преправате кои сте за да најдете подобри пријатели

Виене мора да правите големи промени во тоа кој сте како личност за конечно да бидете со луѓето што ги сакате.

Добро ви оди токму онаков каков што сте и веќе поседувате многу извонредни квалитети кои да те направи неверојатен пријател. Немојте да бидете премногу строги кон себе и дајте си одмор.

7) Можеби се што ви треба е време

Можеби едноставно сè уште не сте ги нашле вистинските луѓе. Можеби сте биле преокупирани со работа или училиште што не сте имале можност да најдете луѓе кои се многу слични на вас.

Малку е осамено во моментов, но тешете се кога знаете дека некаде таму, има луѓе кои исто како тебе се прашуваат каде си.

Продолжи да го градиш она што го градиш додека конечно немаш шанса да станеш дел од племето.

Кога си подготвени ќе имате уште многу да понудите затоа што бевте доволно трпеливи прво да го изградите вашиот карактер.

КВИЗ: Која е вашата скриена супермоќ? Сите ние имаме карактерна особина која не прави посебни...и важни за светот. Откријте ја вашата тајна супермоќ со мојот нов квиз. Проверете го квизот овде.

Затоа што да се припаѓа на место - без разлика дали е физичко или симболично место - е различно од тоа да бидеш посакуван или потребен таму.

Тоа е чувството дека требаше да бидеш тука , и која и да е вашата цел е суштински поврзана со местото каде што припаѓате.

Накратко, за многумина од нас, да се припаѓа значи да се биде.

Да се ​​најде местото каде што припаѓаме е да го започнеме патот кон поголемо разбирање за себе, да ја најдеме таа единствена цел: зошто треба да станеш од кревет и да се грижиш? Зошто треба да живеете уште еден ден, да натерате уште една насмевка, да платите друга сметка?

Луѓето наоѓаат припадност во секакви работи, без разлика дали се:

• Нивната кариера или работа
• Нивните хоби и страсти
• Нивните блиски пријатели
• Нивното семејство
• Нивните лични цели
• Нивната целокупна заедница
• Нивните чувство за достигнување и достигнување

Но, не секој учи како да припаѓа, или губат делови од себе кои ги приврзале на местото каде што припаѓале, а сега се чувствуваат како бесцелно да лебдат.

И најлошото чувство на светот е чувството како да немате место во животите на луѓето и да се чувствувате како да не припаѓате никаде.

Познатиот психолог Абрахам Маслоу се обиде да разбере човечката мотивација и желба во неговиот модел Хиерархија на потребите.

Потребата да се чувствува „љубов и припадност“ дојде само по нашатафизиолошки потреби и нашите безбедносни потреби; штом ќе се погрижиме за нашето засолниште, за храната и за нашето вработување, тогаш се свртуваме кон исполнување на потребата да чувствуваме дека припаѓаме.

Но, припадноста не е секогаш лесно, а современиот свет не е не го направи тоа полесно.

Имаме повеќе време за размислување од кога било досега, но може да се чувствуваме како да имаме помалку причини да постоиме.

Каква позитивна цел навистина и служиме на заедницата околу ние кога толку голем дел од нашиот свет се свртел навнатре, поврзувајќи се виртуелно наместо лично?

Сè повеќе луѓе го губат контактот со чувството на припадност и тоа води до социјален немир со кој се соочуваме милиони од нас со внатрешно.

Во сите нас има растечка индивидуална празнина; чувството да се биде осамен и сам, дури и кога сме опкружени со луѓе насекаде.

Проблемот?

Не го разбираме чувството на неприпадност.

Ние често го мешаме со чувства како осаменост, досада и депресија, и затоа се обидуваме да ја пополниме празнината на ист начин како што би ги решиле тие прашања; опкружувајќи се со луѓе, постојано остануваме престимулирани или земаме лекови за да се чувствуваме подобро.

Никогаш никогаш не се занимаваме со вистинскиот корен на нашите проблеми: реалноста дека не чувствуваме дека припаѓаме и не Дури не знам од каде да почнам.

Затоа разберете што значи за вас вашата припадност.

Поставувајте си прашањакако:

• Какво е вашето лично разбирање за припадноста? Како го дефинирате?
• Кои се точните елементи за кои сметате дека би направиле да се чувствувате како да припаѓате?
• Дали вашето решение за чувството дека припаѓате е реално, здраво и остварливо?
• Каде или како ја научивте вашата дефиниција за припадност?

Пред да научите како да припаѓате, дали за прв пат или уште еднаш, треба да разберете што недостасува во вашиот живот и што можете да направите за да го исправите.

КВИЗ: Која е вашата скриена супермоќ? Сите ние имаме карактерна особина која не прави посебни...и важни за светот. Откријте ја вашата тајна супермоќ со мојот нов квиз. Проверете го квизот овде.

Зошто не се чувствувате како да припаѓате

За да разберете зошто не се чувствувате како да припаѓате, треба да ја разберете сопствената психа.

Затоа што чувството дека не припаѓате не е секогаш толку отсечено и суво; не е секогаш случај кога очигледно не се вклопувате со луѓето околу вас.

Понекогаш тоа е прашање што постои целосно во вашиот ум, па мора да го барате изворот на вашите негативни верувања.

За мене, порано се чувствував како да не припаѓам затоа што немав заеднички интереси (или дури и вредности) со мојата пријателска група. Мојата пријателска група главно потекнува од моите стари средношколски денови.

Кога разбрав зошто се чувствувам како да не припаѓам, работев да го поправам со градењепријателства со луѓе кои имаат слични интереси како мене.

Тоа направи голема разлика.

Тоа беше исто така големо олеснување бидејќи штом ќе сфатиш зошто се чувствуваш како да не припаѓаш, Ќе сфатам дека нема ништо лошо со вас.

Има причина за сè, а разбирањето зошто се чувствувате како да не припаѓате ќе ви даде поголема јасност за тоа како сакате да го живеете својот живот во иднина.

Еве неколку длабоко вкоренети можни причини зошто можеби не чувствувате дека припаѓате:

1) Не бевте многу блиски со вашето семејство

Негативните искуства од детството се речиси секогаш првото нешто што психијатрите и психолозите го анализираат кога се обидуваат да ги разберат постоечките негативни мисли на возрасен, бидејќи нашето детство обликува многу од тоа какви сме ние.

Чувството на припадност произлегува првенствено од нашиот семеен живот и без разлика дали или не твоите родители и семејството направија добра работа да направиш да се чувствуваш дека ќе добиеш безусловна љубов и постојан дом.

Додека детската траума и другите негативни искуства од детството можат да остават трајни негативни траги на нашето чувство за себе, не Не мора нужно да доживеете нешто „огромно“ во вашето детство за да биде негативно погодено од тоа.

Понекогаш тоа може да биде само цел живот на суптилни болки и проблеми што доведуваат до чувство дека никогаш не можете навистина да се потпрете на вашите семејството да биде таму кога ви треба.

2)Вие сте попаметни од вашите врсници

Да се ​​чувствувате како да припаѓате значи да се чувствувате како да сте со други луѓе кои се како вас, но тоа може да биде тешко да се почувствува кога знаете дека сите околу вас немаат ист ментален капацитет што го правите.

Ова не значи дека сте подобри од вашите врсници само затоа што сте попаметни од нив, но може да биде многу потешко да се поврзете со луѓето кога чувствувате дека секогаш мора да се спуштите на нивното ниво само за да комуницирате.

Како што вели старата поговорка, ако сте најпаметната личност во собата, тогаш сте во погрешна просторија.

Ние сакаме да бидеме со луѓе кои додаваат вредност на тоа што сме; луѓе кои можат да нè научат, кои можат да не изненадат и кои можат да ни помогнат да станеме подобри верзии на себе.

Ако сте значително поинтелигентни од сите околу вас, тогаш нема никој околу вас кој може да ви помогне да размислувате надвор од кутијата.

3) Имате различни религиозни или политички убедувања

Како што интелектот е важен кога одредуваме дали сме во вистинската толпа, нашите религиозни и политички убедувања се исто така важни .

Нашите лични вредности ги обликуваат луѓето што сме, и ако постојано не се согласуваме со постапките и мислите на оние кои треба да ни бидат пријатели, тогаш никогаш нема да се чувствуваме како да сме на вистинското место .

Запрашајте се: што цените? Дали сте либерал или конзервативец? Далидали го цениш враќањето на заедницата или подигањето на сопственото богатство? Дали сакате луѓе кои ве инспирираат да работите и да постигнувате и да постигнувате, или повеќе би сакале да се опкружувате со луѓе кои се задоволни со она што го имаат?

Разберете ги вашите лични вредности и обидете се да ги споредите со луѓето околу вас .

Ако не можете да најдете многу или какви било сличности, тоа можеби е она што не ви одговара.

4) Вие не изгледате како луѓето околу вас

Можеби изгледа плитко, но може да биде изненадувачки колку нашите животински мозоци се под влијание на визуелните знаци насекаде околу нас.

Без разлика дали тоа е во вашето семејство или во вашата поголема заедница, ако не навистина „изгледате“ како луѓето околу вас, може да биде малку потешко да се чувствувате како целосно да припаѓате, особено кога сте единствената личност која не изгледа сосема исто како сите други.

Без разлика дали се работи за вашата тежина, висина, боја на кожа, па дури и боја на вашата коса, важно е луѓето да имаат семејство или заедница која ги има нивните исти карактеристики.

Нашата психа и нашето его се делумно дефинирани од личноста што ја гледаме во огледалото, а тоа се засилува кога ги гледаме оние околу нас со слични особини.

5) Сакате различни работи во животот од оние околу вас

Конечно, тоа можеби се само ваши амбиции.

Не секогаш се работи за тоа кој сте во моментов, бидејќи вашата личност не е дефиниранаод личноста што сте ја разбудиле како денес.

Вашата личност е дефинирана и од личноста што сакате да бидете за една година или за десет години; личноста во која сакате да прераснете.

И кога постојано се бориме да ги дефинираме нашите цели и амбиции пред оние околу нас, тоа може да нè остави да се чувствуваме исклучени и отцепени од оние кои би требало да ни бидат најблиски.

Ова е причината зошто чувството на припадност може да произлезе од никаде, дури и ако се чувствувавте како да припаѓате цел живот.

Можеби нешто се пукнало во вас и сте повеќе не е личноста што отсекогаш сте биле, а сега едноставно не се вклопувате исто како што секогаш сте.

КВИЗ: Дали сте подготвени да ја дознаете вашата скриена супермоќ? Мојот епски нов квиз ќе ви помогне да ја откриете навистина уникатната работа што ја носите на светот. Кликнете овде за да го направите мојот квиз.

Секојдневни причини зошто не се чувствувате како да припаѓате

Иако надворешните фактори дефинитивно можат да влијаат на тоа како се однесувате со другите луѓе, понекогаш нашите сопствени емоционални прекини го прават предизвик да се поврземе со другите.

Изолацијата и чувството на малку изгубено не секогаш доаѓаат од надворешни стимули.

Несвесно развиваме навики и личности кои ни го прават предизвик да се поврземе со други луѓе и покрај тоа што се обидуваат.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Отпакувањето на овие блокади ќе ве научи подобро да се поврзете со луѓетои олеснете да најдете место кое навистина можете да го наречете дома.

Еве неколку „секојдневни“ навики кои би можеле да ви го направат предизвик да се поврзете со други луѓе:

6) Ви недостасува отпорност

Разбирам, чувството како да не припаѓаш е неверојатно. Секогаш го барате своето племе, луѓето со кои се вклопувате и ве прават да се чувствувате удобно.

Сега, не можам да ви кажам кога точно ќе се чувствувате како да припаѓате, но што можам кажете со сигурност дека за да ги пронајдете тие луѓе, ќе ви треба една работа:

Отпорност.

Без издржливост, повеќето од нас се откажуваат од работите што ги посакуваме. Повеќето од нас се борат да создадат животи вредни за живеење.

А кога станува збор за припадност и наоѓање на вистинските луѓе за вас, тоа нема да се случи преку ноќ. Треба да бидете способни да го надминете секој неуспех и да истраете.

7) Не се отворате

Овој не е бесмислен.

Дури и на возраст од прекумерното споделување, има некои луѓе на кои им е тешко да се отворат.

Интровертите и луѓето кои се природно тивки можеби ќе имаат потешко време да го најдат својот пакет само затоа што навистина не се обиделе да се ангажираат толку многу.

Не мора да бидете животот на забавата за да се дружите.

Волонтирање информации за себе, љубопитност за животите на другите луѓе и искрено слушање на другите кога ги споделуваат своите приказни се сите начини да се отворите без врева.

8)