நாம் அனைவரும், நாம் இருக்க வேண்டிய இடத்தில் இருப்பதைப் போல, நாம் இருக்க வேண்டிய நபர்களுடன் இருப்பதைப் போல நாம் அனைவரும் உணர வேண்டும்.

ஆனால் நம்மில் பலருக்கு, அது சொந்தம் என்ற முக்கியமான உணர்வு உண்மையில் இல்லை.

நம்மில் சிலர் அந்த உணர்வை கட்டாயப்படுத்தலாம் அல்லது அதை உணர்கிறோம் என்று பாசாங்கு செய்யலாம்; மற்றவர்கள் தாங்கள் முழுவதுமாக சொந்தம் இல்லை என்ற உணர்வுகளை மறைத்துக்கொண்டிருக்கலாம்.

உங்களுக்கு சொந்தம் என நீங்கள் உணர்ந்தால் என்ன செய்வீர்கள்? நீங்கள் ஏன் அப்படி உணர்கிறீர்கள், அதை எப்போதும் உணர்வீர்களா?

கவலைப்பட வேண்டாம். நம்மில் பெரும்பாலோர் அந்தச் சூழ்நிலையில் இருந்திருக்கிறோம் என்று நினைக்கிறேன், நாங்கள் சொந்தமில்லை என்று நினைக்கிறோம்.

நான் பலமுறை அங்கு சென்றிருக்கிறேன். அந்த எண்ணங்கள் என்னைத் தாழ்த்தி, நான் விரும்பியதிலிருந்து பின்வாங்கட்டும்.

ஆனால், பல ஆண்டுகளாக - நான் சில விஷயங்களைக் கற்றுக்கொண்டேன். விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்ய நடவடிக்கை எடுங்கள்.

இந்தக் கட்டுரையில் நான் சேர்ந்தது என்றால் என்ன, ஏன் நம்மில் சிலர் அதை உணரவில்லை.

இறுதியாக, நான் உங்கள் மனதிலோ அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்றொரு கட்டத்தில் அந்த இடம் இருந்ததா, நீங்கள் சேர்ந்த இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள்.

சொந்தம் என்றால் என்ன?

தி சொந்தம் என்ற உணர்வு என்பது நாம் அறிந்தோ அறியாமலோ நாம் அனைவரும் பாடுபடும் ஒன்று.

நீங்கள் எங்கோ (அல்லது யாரோ ஒருவருக்கும்) சொந்தமானவர் என்ற உணர்வு உங்கள் மகிழ்ச்சிக்கும் மனநிறைவுக்கும் எவ்வளவு முக்கியமோ அதே அளவு நிறைவுற்றதாகவோ அல்லது தேவைப்படுவதையோ உணர வேண்டும். , அல்லது உணர்வுநீங்கள் அபத்தமான முறையில் வெட்கப்படுகிறீர்கள்

வெட்கப்படுவது பரவாயில்லை. எல்லோரும் கவனத்தை ஈர்ப்பதில்லை, ஆனால் மிகவும் கூச்சம் போன்ற ஒரு விஷயம் இருக்கிறது.

உங்கள் கூச்சம் உண்மையில் உங்களை அந்நியர்களுடன் உரையாடுவதைத் தடுக்கிறது அல்லது சமூகத்தில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைத் தடுக்கிறது. நிகழ்வில் இருந்து உங்களை வெளியே கொண்டு வர நீங்கள் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் உங்களை அணுகவும் மேலும் ஈடுபடவும் உங்களைத் தூண்டக்கூடிய பாதுகாப்பு.

உங்கள் தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க குழந்தை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சமூக வலிமை ஒரு தசை போன்றது; நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களோ, அதைப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு வலிமையான தொடர்பாளராக இருப்பீர்கள்.

9) நீங்கள் உண்மையில் கேட்க மாட்டீர்கள்

பேசுகிறது, பிறகு அதிகம் பேசுகிறது.

மக்களைத் தொடர்புகொள்வது பிரச்சனையல்ல என நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் பலவீனம் அதைத் தூண்டிவிடக்கூடும் என்று கருதுங்கள்.

சிலர் வலுவாகப் பேசுபவர்கள் ஆனால் நம்பமுடியாத பலவீனமான கேட்பவர்கள்.

உங்களுக்குத் தெரியாமல், நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களைத் தள்ளிவிடலாம், ஏனென்றால் அவர்கள் உரையாடலில் ஒரு கருத்தைப் பெறுவது போல் அவர்கள் ஒருபோதும் உணர மாட்டார்கள்.

அடுத்த முறை ஒரு நண்பர் கதை சொல்லும்போது, ​​அவர்களிடம் சொல்வதைக் கேட்காமல் கேளுங்கள். சொந்தம். மற்றவர்களுடன் ஆழமான தொடர்புகளை உருவாக்குவதற்கு கேட்பது ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் அவர்களை மதிக்கிறீர்கள் என்பதை இது மற்றவர்களுக்கு தெரிவிக்கிறதுநிறுவனம் மற்றும் அவர்களின் குரல், உங்களைச் சுற்றி இருப்பதில் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்.

10) நீங்கள் மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்கிறீர்கள்

நட்புகளும் உறவுகளும் கட்டியெழுப்ப முயற்சி எடுக்கின்றன, ஆனால் உங்கள் எல்லைகள் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எப்போதும் நல்லது

உங்கள் நண்பர்களிடம் அதிக பாசத்தைப் பொழிவதோ அல்லது அதிக ஆர்வத்துடன் செயல்படுவதோ, உங்களைக் கொஞ்சம் தள்ளிப்போடச் செய்யும்.

பிறருடைய பாசத்தைப் பெறுவதற்கான உங்கள் முயற்சிகள் பின்வாங்கும்போது, ஒரு படி பின்வாங்கி ஓய்வெடுங்கள்.

அதிக முயற்சி செய்பவரை யாரும் விரும்ப மாட்டார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அது பாதுகாப்பின்மையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

11) மக்கள் எப்படிப்பட்டவர்கள் என்பதில் நீங்கள் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள். சிந்தனை

மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதில் அதிக அக்கறை காட்டுவது, அவர்களுடன் இருப்பதில் இருந்து உங்களைத் தடுக்கலாம்.

உங்கள் சொந்த எண்ணங்களில் நீங்கள் அதிக ஈடுபாட்டுடன் இருக்கும்போது, ​​உங்களால் இருக்க முடியாது இந்த நேரத்தில் மற்றும் இயல்பாக ஈடுபடுங்கள்.

அசிங்கமாகவோ அல்லது திமிர்பிடித்ததாகவோ தோன்றுவதைத் தவிர்க்க, முன்னோடியாகப் பேசுவதற்குப் பதிலாக மக்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் தளர்ந்துவிடுங்கள்.

கேட்பது ஒரு படி பின்வாங்குவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. உங்கள் எண்ணங்களைச் சேகரித்து உங்களைத் தொகுக்கும்போது சிறிது ஓய்வெடுக்கவும்.

12) நீங்கள் போதுமான அளவு முயற்சி செய்யாமல் இருக்கிறீர்கள்

நீங்கள் சொந்தம் இல்லை என நீங்கள் நினைப்பதற்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம் கடினமாக முயற்சி செய்யவில்லை.

நண்பர்கள் உங்களைத் தொடர்ந்து விருந்துகளுக்கு அழைக்கிறார்கள் மற்றும் அலுவலகத் தோழர்கள் உங்களிடம் ஒரு சுற்று பானங்களைக் கேட்கிறார்கள், ஆனாலும் நீங்கள் வெற்றிடத்தில் இலக்கில்லாமல் மிதப்பது போல் உணர்கிறீர்கள்உலகம் உங்களின் மேலோட்டத்தில், இந்தச் சொந்தம் என்ற உணர்வு உங்கள் மடியில் விழும் வரை காத்திருப்பதற்குப் பதிலாக, பழகுவதற்குச் சிறிது முன்முயற்சி எடுங்கள்.

உங்கள் சொந்தத்தை அடைய உங்களுக்கு உதவ 7 வழிகள்

சமூகமயமாக்கல் மற்றும் ஆழமாக வளர்த்தாலும் பத்திரங்கள் நீங்கள் எங்காவது இருப்பதைப் போல உணர இரண்டு சிறந்த வழிகள், உங்கள் பாதுகாப்பின்மையில் நீங்கள் வேலை செய்யாவிட்டால், உங்களை விட பெரிய விஷயத்தின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் உண்மையில் உணர மாட்டீர்கள்.

யாருக்கு ஆறுதல் தேடுவது நீங்கள் தனியாக இருக்கிறீர்கள், தொடர்ந்து தூண்டுதலின் தேவை இல்லாமல், உங்களில் பாதுகாப்பாக உணர ஒரு முன்நிபந்தனை.

இதோ அந்த பாதுகாப்பு உணர்வை உருவாக்க உதவும் நான்கு அடிப்படைகள்:

1) உங்கள் கனவுகளை உருவாக்குங்கள் நிகழும்

வேலை செய்வதும், தொழிலில் ஈடுபடுவதும் இரண்டு வெவ்வேறு விஷயங்கள்.

நீங்கள் மாதத்திற்கு $10,000 சம்பாதிப்பீர்கள்.

மனிதர்கள் இயற்கையாகவே தங்கள் வாழ்க்கையில் அர்த்தத்தையும் நோக்கத்தையும் துரத்த முன்வருகிறார்கள்.

உங்கள் சொந்த ஆசைகள் மற்றும் இலக்குகளை உங்களால் நிறைவேற்ற முடியும் என நீங்கள் நினைக்கவில்லை என்றால் நீங்கள் எப்படி பொருந்துவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம்?

உங்கள் கனவுகள் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள நேரம் ஒதுக்குங்கள், அவற்றை நோக்கி கவனமாக, அளவிடப்பட்ட படிகளை எடுங்கள்.

2) கூல் என்பதற்கு உங்களின் சொந்த வரையறையை அமைக்கவும்

உயர்நிலைப் பள்ளியில் படிக்கும் குழந்தைகளை எப்போதும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்அது உங்களுக்கு "மிக அருமையாக" இருந்ததா?

சில குழந்தைகள் இதிலிருந்து வளரவே மாட்டார்கள், மேலும் சில வகையான நபர்களைத் தவிர்ப்பதைக் கண்டுகொள்வதில்லை, அல்லது அதைவிட மோசமாக, "குளிர்ச்சியான" கூட்டத்துடன் தங்களால் பொருந்த முடியாது என்று நம்புகிறார்கள்.

அச்சு பொருத்த முயற்சி செய்வதற்குப் பதிலாக, கூல் என்பதற்கு உங்களின் சொந்த வரையறையை அமைக்கவும்.

ஒவ்வொரு வாரமும் விருந்து வைப்பவர்கள் அல்லது ஒவ்வொரு வார இறுதியில் மது அருந்துபவர்கள் உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லையென்றால், அது அந்த நபர்களால் இருக்கலாம். உங்கள் மக்கள் அல்ல.

உங்கள் உள்ளுணர்வைக் கேட்டு, நட்பு என்றால் என்ன என்பதன் சிறந்த பதிப்பை உருவாக்குவதை நிறுத்துங்கள்.

நீங்கள் விரும்பாத ஒரு குழுவில் பொருந்த முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக நீங்கள் உண்மையில் விரும்பும் நபர்களுடன் பழகவும் 'அவசியமாக அடையாளம் காண வேண்டும்.

3) நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதைத் தழுவிக்கொள்ளுங்கள்

அதிக முயற்சி பற்றி நாங்கள் சொன்னது நினைவிருக்கிறதா? நீங்கள் மற்றவர்களுடன் உங்களைச் சுற்றிக்கொள்ளலாம், ஆனால் நீங்கள் முகமூடியை மட்டுமே பயன்படுத்தினால் அவர்களில் யாருடனும் நீங்கள் உண்மையில் இணைந்திருப்பதை உணர மாட்டீர்கள்.

எங்களுக்கு ஒரு நபரை அணிந்துகொண்டு, நாங்கள் செய்யாததைச் செய்யும் அல்லது சொல்லும் போக்கு உள்ளது' மற்றவர்களை மகிழ்விப்பதற்காக உண்மையில் அடையாளம் காண முடியாது. இந்தப் பழக்கம், மக்கள் நம்மை எப்படிப் பார்க்கிறார்கள் என்பதற்கும், உண்மையில் நாம் யார் என்பதற்கும் இடையே ஒரு முரண்பாட்டை உருவாக்குகிறது.

இது பிறருடன் திருப்தியற்ற உறவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது - தனிமைப்படுத்தப்பட்ட உணர்வை அதிகரிக்கிறது.

4) உங்கள் மதிப்பை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

இறுதியில், உங்களைப் போன்ற உணர்வு என்பது நீங்கள் யார் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதே போதும்>

இந்த விஷயத்தில், அது நம்மைப் பொறுத்ததுவேறுவிதமாக நம்மை நாமே சமாதானப்படுத்திக் கொண்டு, அதிக நம்பிக்கையுள்ள மனிதர்களாக மாறுவதற்கு உழைக்க வேண்டும்.

உங்கள் மதிப்பை நீங்கள் இறுதியாகப் புரிந்துகொண்டால், நீங்கள் விரும்பப்படுவதற்கோ அல்லது நேசிக்கப்படுவதற்கோ இந்த கற்பனையான நபராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

நீங்கள் தனிமையாக உணரும்போது நினைவில் வைத்துக்கொள்ள மூன்று ஊக்கமளிப்புகள்

நீங்கள் நம்பிக்கையற்றவராகவோ அல்லது கொஞ்சம் தனிமையாகவோ உணர்ந்தால், நீங்கள் மட்டும் அல்ல என்பதை அறிந்துகொள்ளுங்கள்.

இல். தொடர்புகளால் நிறைவுற்ற உலகம், விருப்பங்கள், பகிர்வுகள் மற்றும் கருத்துகள் உங்களை முன்பை விட தனிமையாக உணர வைக்கும் ஒரு சிறிய முரண்பாடாக இருக்கலாம். அதுவும் பரவாயில்லை.

நவீன உலகம் முடிவில்லாத தொடர்புகளைக் கொண்ட கடலில் உண்மையான இணைப்புகளைக் கண்டறிவதை கடினமாக்குகிறது.

உண்மையில் நீங்கள் சொந்தம் இல்லை என நினைப்பது அனைவரும் சந்திக்கும் ஒன்று.

சில சமயங்களில் கொஞ்சம் நம்பிக்கையற்றதாக உணரலாம், கடைசியாக வீட்டில் நீங்கள் உணரும் இடத்தை நீங்கள் ஒருபோதும் கண்டுபிடிக்க முடியாது, ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால் இந்த உணர்வு என்றென்றும் நிலைக்காது.

அடுத்த முறை இந்த பிஸியான உலகில் நீங்கள் கொஞ்சம் தொலைந்துவிட்டதாக உணரும்போது, ​​பின்வரும் விஷயங்களில் ஒன்றை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும்:

5) மக்கள் உண்மையில் உங்களை நேசிக்கிறார்கள்

உங்கள் சொந்தமாக நீங்கள் உணராமல் இருக்கலாம் நண்பர்களே, ஆனால் ஒரு காரணத்திற்காக அவர்கள் உங்களைத் தேர்ந்தெடுத்தார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் நண்பர்கள் நீங்கள் யார் என்பதற்காக உங்களை விரும்புகிறார்கள், நீங்கள் இன்னும் இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நம்பாத நபராக இல்லாவிட்டாலும், அவர்கள் ஏற்கனவே காதலிக்கிறார்கள் என்பதை உணருங்கள். நீங்கள் இப்போது இருக்கும் நபர்.

6) சிறந்த நண்பர்களைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் யார் என்பதை நீங்கள் மாற்றியமைக்க வேண்டியதில்லை

நீங்கள்நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் இறுதியாக இருக்க நீங்கள் ஒரு நபராக நீங்கள் யார் என்பதில் பெரிய மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியதில்லை.

நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்களோ அவ்வாறே நீங்கள் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் ஏற்கனவே பல அற்புதமான குணங்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் உங்களை ஒரு அற்புதமான நண்பராக்குங்கள். உங்களைப் பற்றி மிகவும் கடினமாக இருக்காதீர்கள் மற்றும் உங்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்.

7) உங்களுக்கு நேரம் தேவை

ஒருவேளை நீங்கள் இன்னும் சரியான நபர்களைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை. உங்களைப் போன்ற பலரைக் கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்காததால், வேலை அல்லது பள்ளியில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்திருக்கலாம்.

இப்போது கொஞ்சம் தனிமையாக இருக்கிறது, ஆனால் எங்காவது அதை அறிந்து ஆறுதல் அடையுங்கள், நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள் என்று உங்களைப் போலவே ஆட்கள் இருக்கிறார்கள்.

ஒரு பழங்குடியினரின் ஒரு பகுதியாக மாறுவதற்கான வாய்ப்பு கிடைக்கும் வரை நீங்கள் கட்டியெழுப்புவதைத் தொடருங்கள்.

நீங்கள் இருக்கும் போது உங்கள் குணாதிசயத்தை முதலில் உருவாக்க நீங்கள் பொறுமையாக இருந்ததால், நீங்கள் இன்னும் நிறைய வழங்கத் தயாராக உள்ளீர்கள்.

QUIZ: உங்கள் மறைக்கப்பட்ட வல்லரசு என்ன? நம் அனைவருக்கும் ஒரு ஆளுமைப் பண்பு உள்ளது, அது நம்மைச் சிறப்பானதாகவும் உலகிற்கு முக்கியமானதாகவும் ஆக்குகிறது. எனது புதிய வினாடி வினா மூலம் உங்கள் ரகசிய வல்லரசைக் கண்டறியவும். வினாடி வினாவை இங்கே பார்க்கவும்.

ஏனென்றால், ஒரு இடத்திற்குச் சொந்தமானது - ஒரு பௌதிக இடமாக இருந்தாலும் அல்லது அடையாளப்பூர்வமான இடமாக இருந்தாலும் - அங்கு விரும்பப்படுவதோ அல்லது தேவைப்படுவதோ வேறுபட்டது.

நீங்கள் இங்கு இருக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு இது. , மற்றும் உங்கள் நோக்கம் எதுவாக இருந்தாலும் அது நீங்கள் சார்ந்திருக்கும் இடத்துடன் உள்ளார்ந்த முறையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

சுருக்கமாக, நம்மில் பலருக்கு, சொந்தமாக இருக்க வேண்டும்.

நாம் சேர்ந்த இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பது. நம்மைப் பற்றிய சிறந்த புரிதலுக்கான பாதையைத் தொடங்குவது, அந்த ஒற்றை நோக்கத்தைக் கண்டறிவது: நீங்கள் ஏன் படுக்கையில் இருந்து எழுந்து கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்? நீங்கள் ஏன் இன்னொரு நாள் வாழ வேண்டும், இன்னொரு புன்னகையை கட்டாயப்படுத்த வேண்டும், மற்றொரு பில் கட்ட வேண்டும்?

மக்கள் எல்லா வகையான விஷயங்களிலும் சொந்தமாக இருப்பதைக் காண்கிறார்கள்:

• தங்கள் தொழில் அல்லது வேலை
• அவர்களின் பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் ஆர்வங்கள்
• அவர்களின் நெருங்கிய நண்பர்கள்
• அவர்களின் குடும்பம்
• அவர்களின் தனிப்பட்ட குறிக்கோள்கள்
• அவர்களின் ஒட்டுமொத்த சமூகம்
• அவர்களுடையது சாதனை மற்றும் சாதனை உணர்வு

ஆனால் அனைவரும் எவ்வாறு சொந்தம் கொண்டாடுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதில்லை, அல்லது அவர்கள் தங்களுடைய இடத்திற்குத் தங்களை இணைத்துக் கொண்ட தங்கள் பகுதிகளை இழக்கிறார்கள், இப்போது அவர்கள் இலக்கின்றி நகர்ந்து செல்வதைப் போல உணர்கிறார்கள்.

மற்றும் உலகின் மிக மோசமான உணர்வு, மக்களின் வாழ்வில் உங்களுக்கு இடமில்லை என்பது போன்ற உணர்வு, மேலும் நீங்கள் எங்கும் சொந்தம் இல்லை என உணர்கிறீர்கள்.

பிரபல உளவியலாளர் ஆபிரகாம் மாஸ்லோ இதைப் புரிந்துகொள்ள முயன்றார். மனித உந்துதல் மற்றும் ஆசை அவரது மாதிரியில் தேவைகளின் படிநிலை.

"அன்பு மற்றும் சொந்தம்" என்பதை உணர வேண்டிய அவசியம் நமக்கு மட்டுமே வந்தது.உடலியல் தேவைகள் மற்றும் நமது பாதுகாப்பு தேவைகள்; நமது தங்குமிடம், உணவு மற்றும் வேலைவாய்ப்பைக் கவனித்துக் கொண்ட பிறகு, நாம் சொந்தம் என்ற உணர்வின் தேவையை நிறைவேற்றுவதை நோக்கி திரும்புவோம்.

ஆனால் சொந்தமாக இருப்பது எப்போதுமே எளிதானது அல்ல, நவீன உலகம் அப்படி இல்லை. அதை எளிதாக்க முடியாது.

முன்பை விட சிந்திக்க எங்களுக்கு அதிக நேரம் உள்ளது, ஆனால் நாம் இருப்பதற்கு குறைவான காரணம் இருப்பதாக உணரலாம்.

சுற்றியுள்ள சமூகத்திற்கு நாம் உண்மையில் என்ன நேர்மறையான நோக்கத்திற்காக சேவை செய்கிறோம் நம் உலகின் பல பகுதிகள் உள்நோக்கித் திரும்பியபோது, ​​நேரடியாகத் தொடர்புகொள்வதை விட, உண்மையில் இணைகிறதா?

மேலும் அதிகமான மக்கள் சொந்தம் என்ற உணர்வுடன் தொடர்பை இழக்கிறார்கள், மேலும் இது சமூக அமைதியின்மைக்கு இட்டுச் செல்கிறது. உள்நாட்டில்.

நம் அனைவரிடத்திலும் வளர்ந்து வரும் தனிப்பட்ட வெறுமை இருக்கிறது; நம்மைச் சுற்றிலும் மனிதர்களால் சூழப்பட்டிருந்தாலும், தனிமையாகவும் தனிமையாகவும் இருப்பது போன்ற உணர்வு.

பிரச்சினையா?

சொந்தமில்லை என்ற உணர்வு நமக்குப் புரியவில்லை.

தனிமை, சலிப்பு மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற உணர்வுகளுடன் அதை அடிக்கடி குழப்பிக் கொள்கிறோம், எனவே அந்தச் சிக்கல்களைத் தீர்க்கும் அதே வழியில் வெற்றிடத்தை நிரப்ப முயற்சிக்கிறோம்; மக்களுடன் நம்மைச் சூழ்ந்துகொள்வது, எப்பொழுதும் அதிகமாகத் தூண்டப்படுதல், அல்லது நன்றாக உணர மருந்துகளை உட்கொள்வது.

எங்கள் பிரச்சினைகளின் உண்மையான மூலத்தை நாங்கள் ஒருபோதும் பேசுவதில்லை: நாம் சொந்தம் என்று நாங்கள் உணரவில்லை, மற்றும் நாங்கள் செய்யவில்லை. எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று கூட தெரியவில்லை.

எனவே உங்கள் சொந்தம் உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்களை நீங்களே கேள்விகளைக் கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.like:

• உங்கள் சொந்தம் பற்றிய உங்கள் தனிப்பட்ட புரிதல் என்ன? நீங்கள் அதை எப்படி வரையறுப்பீர்கள்?
• உங்களைச் சொந்தம் என்று உணரவைக்கும் துல்லியமான கூறுகள் யாவை?
• உங்கள் தீர்வு யதார்த்தமானதா, ஆரோக்கியமானதா, மற்றும் செய்யக்கூடியதா?
• உங்களுக்குச் சொந்தமானது என்பதன் வரையறையை எங்கே அல்லது எப்படிக் கற்றுக்கொண்டீர்கள்?

எப்படிச் சேர்ந்தது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்வதற்கு முன், முதல் முறையாகவோ அல்லது மீண்டும் ஒருமுறையோ, என்ன குறை இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கை, அதைச் சரி செய்ய நீங்கள் என்ன செய்யலாம் நம் அனைவருக்கும் ஒரு ஆளுமைப் பண்பு உள்ளது, அது நம்மைச் சிறப்பானதாகவும் உலகிற்கு முக்கியமானதாகவும் ஆக்குகிறது. எனது புதிய வினாடி வினா மூலம் உங்கள் ரகசிய வல்லரசைக் கண்டறியவும். வினாடி வினாவை இங்கே பாருங்கள்.

நீங்கள் ஏன் உங்களைச் சேர்ந்தவராக உணரவில்லை

நீங்கள் ஏன் உங்களைச் சேர்ந்தவராக உணரவில்லை என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, உங்கள் சொந்த ஆன்மாவை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஏனென்றால், நீங்கள் சொந்தமில்லை என்ற உணர்வு எப்போதும் மிகவும் வெட்டப்பட்டு உலர்ந்து போவதில்லை; உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் நீங்கள் வெளிப்படையாகப் பொருந்தாத ஒரு சந்தர்ப்பம் இது எப்போதும் இல்லை.

சில நேரங்களில் இது உங்கள் மனதில் முழுவதுமாக இருக்கும் ஒரு பிரச்சினை, எனவே உங்கள் எதிர்மறை நம்பிக்கைகளின் மூலத்தைக் கண்டறிய வேண்டும்.

என்னைப் பொறுத்தவரை, எனது நட்புக் குழுவுடன் எனக்கு பொதுவான ஆர்வங்கள் (அல்லது மதிப்புகள் கூட) இல்லாததால், நான் சொந்தமாக இல்லை என உணர்ந்தேன். எனது நட்புக் குழு முக்கியமாக எனது பழைய உயர்நிலைப் பள்ளி நாட்களில் இருந்து வந்தது.

நான் ஏன் சொந்தமாக இல்லை என்று உணர்கிறேன் என்பதைப் புரிந்துகொண்டபோது, ​​அதைக் கட்டமைத்து அதைச் சரிசெய்ய முயற்சித்தேன்.என்னைப் போலவே ஆர்வமுள்ளவர்களுடனான நட்பு.

இது ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தியது.

அதுவும் ஒரு பெரிய நிம்மதியாக இருந்தது, ஏனென்றால் நீங்கள் ஏன் சொந்தம் இல்லை என்று நினைக்கிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்தவுடன், நீங்கள்' உங்கள் மீது எந்தத் தவறும் இல்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வேன்.

எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு காரணம் இருக்கிறது, மேலும் நீங்கள் ஏன் சொந்தம் இல்லை என நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எதிர்காலத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி வாழ விரும்புகிறீர்கள் என்பதற்கான அதிக தெளிவைக் கொடுக்கும்.

நீங்கள் சொந்தம் என்று நீங்கள் உணராமல் இருப்பதற்கு சில ஆழமான வேரூன்றிய சாத்தியமான காரணங்கள் இங்கே உள்ளன:

1) நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்துடன் மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கவில்லை

எதிர்மறையான குழந்தை பருவ அனுபவங்கள் ஏறக்குறைய மனநல மருத்துவர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் எப்பொழுதும் ஒரு வயது வந்தவரின் எதிர்மறை எண்ணங்களைப் புரிந்து கொள்ள முயலும்போது முதலில் பகுப்பாய்வு செய்கிறார்கள், ஏனெனில் நமது குழந்தைப் பருவம் நாம் யார் என்பதை மிகவும் வடிவமைக்கிறது.

உரிமை என்ற உணர்வு முதன்மையாக நமது குடும்ப வாழ்க்கையிலிருந்து உருவாகிறது, இல்லையா நீங்கள் நிபந்தனையற்ற அன்பையும் நிலையான வீட்டையும் பெறுவீர்கள் என உங்கள் பெற்றோரும் குடும்பத்தினரும் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்திருக்கிறார்கள்.

குழந்தைப் பருவ அதிர்ச்சி மற்றும் பிற பாதகமான குழந்தை பருவ அனுபவங்கள் நமது சுய உணர்வில் நிரந்தர எதிர்மறைக் குறிகளை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் "பெரிய" எதையும் அதனால் எதிர்மறையாகப் பாதிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை.

சில நேரங்களில் அது நுட்பமான வலிகள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் வாழ்நாள் முழுவதும் இருக்கலாம் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது குடும்பத்தினர் அங்கு இருக்க வேண்டும்.

2)உங்கள் சகாக்களை விட நீங்கள் புத்திசாலியாக இருக்கிறீர்கள்

உங்களுக்கு சொந்தம் என்று உணர்வது என்பது உங்களைப் போன்ற மற்றவர்களுடன் இருப்பதைப் போன்ற உணர்வு, ஆனால் உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருக்கும் ஒரே மனநிலை இல்லை என்பதை நீங்கள் அறிந்தால் அதை உணர கடினமாக இருக்கலாம் நீங்கள் செய்யும் திறன்.

உங்கள் சகாக்களை விட நீங்கள் புத்திசாலியாக இருப்பதால் அவர்களை விட நீங்கள் சிறந்தவர் என்று சொல்ல முடியாது, ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் போல் இருக்கும் போது மக்களுடன் தொடர்புகொள்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். தொடர்புகொள்வதற்கு உங்களை அவர்களின் நிலைக்குத் தாழ்த்திக் கொள்ள வேண்டும்.

பழைய பழமொழி சொல்வது போல், நீங்கள் அறையில் புத்திசாலியாக இருந்தால், நீங்கள் தவறான அறையில் இருக்கிறீர்கள்.

நாங்கள் நாம் யார் என்பதற்கு மதிப்பு சேர்க்கும் நபர்களுடன் இருக்க வேண்டும்; எங்களுக்குக் கற்பிக்கக்கூடியவர்கள், நம்மை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடியவர்கள் மற்றும் நம்மைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாற உதவக்கூடியவர்கள்.

உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் விட நீங்கள் கணிசமான அளவு புத்திசாலியாக இருந்தால், உங்களைச் சுற்றி சிந்திக்க உதவுபவர்கள் யாரும் இல்லை. பெட்டிக்கு வெளியே.

3) உங்களுக்கு வெவ்வேறு மத அல்லது அரசியல் நம்பிக்கைகள் உள்ளன

நாம் சரியான கூட்டத்தில் இருக்கிறோமா என்பதை தீர்மானிக்கும் போது அறிவாற்றல் எவ்வளவு முக்கியமோ அதே போல நமது மத மற்றும் அரசியல் நம்பிக்கைகளும் முக்கியம். .

நம்முடைய தனிப்பட்ட மதிப்புகள் நாம் இருக்கும் நபர்களை வடிவமைக்கின்றன, மேலும் நமது நண்பர்களாக இருக்க வேண்டியவர்களின் செயல்கள் மற்றும் எண்ணங்களுடன் நாம் தொடர்ந்து கருத்து வேறுபாடு கொண்டிருந்தால், நாம் சரியான இடத்தில் இருப்பதைப் போல ஒருபோதும் உணர மாட்டோம். .

உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் எதை மதிக்கிறீர்கள்? நீங்கள் ஒரு தாராளவாதியா அல்லது பழமைவாதியா? செய்சமூகத்திற்குத் திருப்பிக் கொடுப்பதை நீங்கள் மதிக்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் சொந்த செல்வத்தை உயர்த்துகிறீர்களா? உழைக்கவும் சாதிக்கவும் சாதிக்கவும் உங்களைத் தூண்டும் நபர்கள் விரும்புகிறீர்களா அல்லது தங்களிடம் இருப்பதில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பவர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வர விரும்புகிறீர்களா?

உங்கள் தனிப்பட்ட மதிப்புகளைப் புரிந்துகொண்டு உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் ஒப்பிட முயற்சிக்கவும். .

பல அல்லது ஏதேனும் ஒற்றுமைகளை உங்களால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், அதுவே உங்களுக்குப் பொருந்தாத ஒன்றாக இருக்கலாம்.

4) உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைப் போல் நீங்கள் தோன்றவில்லை

அது உங்கள் குடும்பத்தில் இருந்தாலும் சரி, உங்கள் பெரிய சமூகத்தில் இருந்தாலும் சரி, நீங்கள் செய்யவில்லை என்றால் உண்மையில் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைப் போல் "தோற்றம்", நீங்கள் முற்றிலும் சொந்தம் என்று நினைப்பது சற்று கடினமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக மற்றவர்களைப் போலவே தோற்றமளிக்காத ஒரே நபராக நீங்கள் இருக்கும்போது.

உங்கள் எடை, உயரம், தோல் நிறம் அல்லது உங்கள் தலைமுடியின் நிறம் என எதுவாக இருந்தாலும், ஒரே குணாதிசயங்களைக் கொண்ட ஒரு குடும்பம் அல்லது சமூகம் மக்களுக்கு முக்கியம்.

எங்கள் ஆன்மாவும் நமது ஈகோவும் ஓரளவுக்கு கண்ணாடியில் நாம் பார்க்கும் நபரால் வரையறுக்கப்படுகிறது, மேலும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள ஒரே மாதிரியான குணாதிசயங்களைக் கொண்டவர்களைக் காணும்போது இது வலுப்பெறுகிறது.

5) உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து வாழ்க்கையில் வேறுபட்ட விஷயங்களை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்

இறுதியாக, அது உங்கள் லட்சியமாக இருக்கலாம்.

இது எப்போதும் நீங்கள் யார் என்பதைப் பற்றியது அல்ல, ஏனெனில் உங்கள் ஆளுமை வரையறுக்கப்படவில்லைஇன்று நீங்கள் விழித்திருப்பவர் மூலம் நீங்கள் வளர விரும்பும் நபராக.

மேலும், நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் நமது இலக்குகள் மற்றும் லட்சியங்களை வரையறுப்பதில் நாம் தொடர்ந்து போராடுவதைக் கண்டால், அது நம்மைத் துண்டித்து, நமக்கு நெருக்கமாக இருக்க வேண்டியவர்களிடம் இருந்து விலகியதாக உணரலாம்.

உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் சொந்தமாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தாலும், சொந்தம் என்ற உணர்வு எங்கிருந்தும் வெளிவருவதற்கு இதுவே காரணம்.

உங்களுக்குள் ஏதோ ஒன்று ஒடிந்திருக்கலாம். நீங்கள் எப்பொழுதும் இருந்த நபராக இப்போது இல்லை, இப்போது நீங்கள் எப்பொழுதும் இருப்பது போல் பொருந்தவில்லை.

QUIZ: உங்கள் மறைந்திருக்கும் வல்லரசை கண்டுபிடிக்க நீங்கள் தயாரா? எனது காவிய புதிய வினாடி வினா நீங்கள் உலகிற்கு கொண்டு வரும் உண்மையான தனித்துவமான விஷயத்தைக் கண்டறிய உதவும். எனது வினாடி வினாவை எடுக்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

உங்களைச் சொந்தம் என்று நீங்கள் உணராததற்கான அன்றாட காரணங்கள்

வெளிப்புறக் காரணிகள் நீங்கள் மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பதை நிச்சயமாக பாதிக்கலாம், சில சமயங்களில் நம்முடைய சொந்த உணர்ச்சித் தடைகள் மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை சவாலாக ஆக்குங்கள்.

தனிமைப்படுத்துதல் மற்றும் சிறிது தொலைந்துவிட்ட உணர்வு எப்போதும் வெளிப்புற தூண்டுதலால் வருவதில்லை.

நாம் அறியாமலேயே பழக்கங்களையும் ஆளுமைகளையும் வளர்த்துக்கொள்வது, அது நம்மைத் தொடர்புகொள்வதை சவாலாக ஆக்குகிறது. மற்றவர்கள் முயற்சித்த போதிலும்.

Hackspirit இலிருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:

இந்த சாலைத் தடைகளை அவிழ்ப்பது, மக்களுடன் சிறப்பாகத் தொடர்புகொள்ள உங்களுக்குக் கற்றுக்கொடுக்கும்நீங்கள் உண்மையிலேயே வீட்டிற்கு அழைக்கக்கூடிய இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பதை எளிதாக்குங்கள்.

மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை நீங்கள் சவாலாக மாற்றக்கூடிய சில "தினசரி" பழக்கங்கள் இதோ:

6) உங்களிடம் இல்லை மீள்தன்மை

எனக்கு புரிகிறது, நீங்கள் சொந்தமாக இல்லை என்பது போல் உணர்கிறேன். நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் பழங்குடியினரைத் தேடுகிறீர்கள், நீங்கள் பொருந்தக்கூடிய மற்றும் உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் நபர்களைத் தேடுகிறீர்கள்.

இப்போது, ​​நீங்கள் எப்போது சரியாக உணருவீர்கள் என்று என்னால் சொல்ல முடியாது, ஆனால் என்னால் என்ன செய்ய முடியும் உறுதியாகச் சொல்லுங்கள், அந்த நபர்களைக் கண்டுபிடிக்க, உங்களுக்கு ஒன்று தேவைப்படும்:

பின்னடைவு.

பின்னடைவு இல்லாமல், நம்மில் பெரும்பாலோர் நாம் விரும்பும் விஷயங்களை விட்டுவிடுகிறோம். நம்மில் பெரும்பாலோர் வாழத் தகுதியான வாழ்க்கையை உருவாக்க போராடுகிறோம்.

மேலும், உங்களுக்கான சரியான நபர்களைத் தேடும் போது, ​​அது ஒரே இரவில் நடக்கப்போவதில்லை. நீங்கள் ஒவ்வொரு பின்னடைவையும் சமாளித்து விடாமுயற்சியுடன் இருக்க வேண்டும்.

7) நீங்கள் மனம் திறக்கவில்லை

இவர் ஒரு மூளையில்லாதவர்.

வயதில் கூட ஓவர்ஷேரிங் செய்வதில், சிலருக்கு மனம் திறந்து பேசுவது கடினம்.

உள்முக சிந்தனையாளர்கள் மற்றும் இயற்கையாகவே அமைதியாக இருப்பவர்கள் தங்கள் பேக்கைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிரமப்படுவார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் அதிகம் ஈடுபட முயற்சிக்கவில்லை.

நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கு நீங்கள் கட்சியின் வாழ்க்கையாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

உங்களைப் பற்றிய தன்னார்வத் தகவல், மற்றவர்களின் வாழ்க்கையைப் பற்றி ஆர்வமாக இருப்பது மற்றும் மற்றவர்கள் தங்கள் கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது ஆர்வத்துடன் கேட்பது திறக்க அனைத்து வம்பு-இல்லா வழிகளும்.

8)