Kailangan nating lahat na madama na tayo ay kabilang, na parang nasa lugar tayo, kasama ang mga taong dapat nating makasama.

Ngunit para sa marami sa atin, iyon crucial feeling of belongingness does not really exist.

Ilan sa atin ay maaaring pinipilit lang ang pakiramdam o nagpapanggap na nararamdaman natin ito; ang iba ay maaaring nagtatago mula sa mga damdamin na hindi sila pag-aari sa kabuuan.

Ano ang gagawin mo kapag naramdaman mong nabibilang ka? Bakit ganyan ang nararamdaman mo, at palagi mo ba itong mararamdaman?

Huwag mag-alala. Sa tingin ko karamihan sa atin ay nasa ganoong sitwasyon kung saan pakiramdam natin ay hindi tayo bagay.

Maraming beses na akong nakapunta doon. At hayaan ang mga kaisipang iyon na pigilan ako at bumalik sa kung ano ang gusto ko.

Ngunit natutunan ko rin – sa paglipas ng mga taon – ang ilang bagay na makakatulong sa akin na ihinto ang pakiramdam na hindi ako kabilang na nagpapahintulot sa akin na kumilos para mapahusay ang mga bagay.

Sa artikulong ito tatalakayin ko kung ano ang ibig sabihin ng pagiging kabilang, at kung bakit hindi ito nararamdaman ng ilan sa atin.

Sa wakas, ako pag-usapan kung ano ang maaari mong gawin upang sa wakas ay mahanap ang lugar kung saan ka nabibilang, kung ang lugar na iyon ay umiiral sa iyong isip o sa ibang yugto ng iyong buhay.

Ano ang ibig sabihin ng pag-aari?

Ang ang pakiramdam ng pagiging kabilang ay isang bagay na sinisikap nating lahat, alam man natin o hindi.

Ang pakiramdam na ikaw ay kabilang sa isang lugar (o kahit na sa isang tao) ay kasinghalaga ng iyong kaligayahan at kasiyahan gaya ng pakiramdam na nagagawa, o pakiramdam na kailangan , o pakiramdamNakakahiya kang mahiya

Okay lang na mahiya. Hindi lahat ay nasisiyahan sa pagiging nasa spotlight ngunit mayroong isang bagay na labis na pagkamahiyain.

Kung nalaman mong ang iyong pagkamahiyain ay talagang pumipigil sa iyo na makipag-usap sa mga estranghero o pinipigilan kang magkaroon ng magandang oras sa isang sosyal event, maaaring gusto mong gumawa ng isang bagay upang mailabas ang iyong sarili sa shell.

Para sa panimula, maaari kang magsanay kasama ang mga kaibigan at kakilala sa halip na direktang pumunta sa mga estranghero.

Ang mga pamilyar na tao ay nagbibigay ng pakiramdam ng seguridad na maaaring magpalakas sa iyong loob na makipag-ugnayan lamang at makipag-ugnayan nang higit pa.

Gumawa ng mga hakbang upang palakasin ang iyong kumpiyansa. Kung tutuusin, ang husay sa lipunan ay parang kalamnan; the more you exercise and use it, the stronger of a communicator you'll be.

9) Hindi ka talaga nakikinig

May kausap tapos sobrang usapan.

Kung sa palagay mo ay hindi problema ang pag-abot sa mga tao, isipin na ang kahinaan mo ay maaaring dahil dito.

Ang ilang mga tao ay malakas magsalita ngunit hindi kapani-paniwalang mahinang tagapakinig.

Nang hindi mo alam, maaaring ipagtabuyan mo ang iyong mga kaibigan dahil hindi nila talaga nararamdaman na sila ang masasabi sa pag-uusap.

Sa susunod na magkuwento ang isang kaibigan, subukang makinig na lang sa kanila sa halip na sabihin sa iyong sariling. Ang pakikinig lamang ay isang mahusay na paraan upang bumuo ng mas malalim na koneksyon sa iba. Ipinapaalam nito sa ibang tao na pinahahalagahan mo silakumpanya at ang kanilang boses, na ginagawang mas kasiya-siya kapag kasama ka.

10) Masyado kang nagsisikap

Ang mga pagkakaibigan at relasyon ay nangangailangan ng pagsisikap na buuin, ngunit palaging magandang maunawaan kung ano ang iyong mga hangganan ay.

Ang pagpapakita ng labis na pagmamahal sa iyong mga kaibigan o pagpapakita ng labis na pananabik ay maaaring magmukhang mapang-uyam, na nagiging sanhi ng iyong pagkadismaya.

Kapag ang iyong mga pagtatangka na manalo sa pagmamahal ng ibang tao ay umuurong, tumalikod at mag-relax.

Tandaan na walang nagkakagusto sa taong nagsusumikap nang husto dahil maaari itong lumabas bilang tanda ng kawalan ng kapanatagan.

11) Masyado ka sa kung ano ang mga tao pag-iisip

Ang sobrang pagmamalasakit sa kung ano ang iniisip ng ibang tao ay maaaring pigilan ka sa aktwal na pagsama sa kanila.

Kapag masyado kang abala sa iyong sariling mga iniisip, hindi mo magagawang sa sandaling ito at natural na makisali.

Upang maiwasan ang pagiging awkward o kahit na mayabang, huminahon ka sa pamamagitan ng pagtatanong sa mga tao sa halip na manguna.

Ang pakikinig ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong umatras at magpahinga ng kaunti habang iniipon mo ang iyong mga iniisip at kino-compose ang iyong sarili.

12) Hindi ka lang sapat ang pagsisikap

Siguro ang isang dahilan kung bakit pakiramdam mo ay hindi ka bagay ay dahil ikaw ay hindi lang sapat ang pagsisikap.

Palagi kang iniimbitahan ng mga kaibigan sa mga party at ang mga kasama sa opisina ay humihingi sa iyo ng isang round ng inumin, ngunit nararamdaman mo pa rin na lumulutang ka nang walang patutunguhan sa isang walang laman.universe.

Tulad ng sinabi namin, hindi palaging nagmumula ang mga pakiramdam ng paghihiwalay.

Kung ganito pa rin ang nararamdaman mo sa kabila ng katotohanang sinusubukan ka ng ibang tao na paalisin ka. ng iyong shell, gumawa ng kaunting inisyatiba upang makihalubilo sa halip na hintayin ang pakiramdam ng pagiging kabilang na mahulog sa iyong kandungan.

7 mga paraan upang matulungan ang iyong sarili na makamit ang iyong sariling pag-aari

Bagaman ang pakikisalamuha at pagpapaunlad ng malalim Ang mga bono ay dalawang mahusay na paraan para maramdaman na ikaw ay kabilang sa isang lugar, hindi mo talaga mararamdaman na bahagi ka ng isang bagay na mas malaki kaysa sa iyong sarili kung hindi mo gagawin ang iyong mga insecurities.

Paghanap ng kaaliwan sa kung sino ikaw, nag-iisa, nang walang patuloy na pangangailangan para sa pagpapasigla, ay isang kinakailangan para makaramdam ng katiwasayan sa iyong sarili.

Narito ang apat na pangunahing makakatulong sa paglikha ng pakiramdam ng seguridad:

1) Gawin ang iyong mga pangarap mangyari

Ang pagkakaroon ng trabaho at pagkakaroon ng bokasyon ay dalawang magkaibang bagay.

Maaaring kumikita ka ng $10,000 sa isang buwan ngunit hindi iyon magkakaroon ng anumang bagay kung ikaw ay labis na nagtatrabaho at hindi masaya sa lahat ng oras.

Likas na ang mga tao ay may predisposed sa paghabol sa kahulugan at layunin sa kanilang buhay.

Paano ka makakaasa kung hindi mo kayang tuparin ang sarili mong mga hangarin at layunin?

Maglaan ng oras upang maunawaan kung ano ang iyong mga pangarap, at magsagawa ng maingat, nasusukat na mga hakbang patungo sa kanila.

2) Itakda ang sarili mong kahulugan ng cool

Alalahanin ang mga batang iyon sa highschooliyon ay "masyadong cool" para sa iyo?

Ang ilang mga bata ay hindi kailanman lumaki dito at natagpuan ang kanilang sarili na umiiwas sa ilang uri ng mga tao, o mas masahol pa, sa paniniwalang hindi sila kailanman makakasama sa isang "cool" na karamihan.

Sa halip na subukang magkasya sa amag, mag-set up ng sarili mong kahulugan ng cool.

Kung hindi mo gusto ang mga taong nagsasagawa ng mga party tuwing linggo o umiinom tuwing weekend, marahil ito ay dahil sa mga taong iyon. hindi mo mga tao.

Makinig sa iyong instincts at itigil ang paggawa ng idealized na bersyon ng kung ano ang pagkakaibigan.

Makipag-hang out sa mga taong talagang kinagigiliwan mo sa halip na subukang makibagay sa isang grupo na hindi mo gusto 't necessarily identify with.

3) Yakapin kung sino ka talaga

Tandaan ang sinabi namin tungkol sa pagsusumikap nang husto? Maaari mong palibutan ang iyong sarili ng mga tao ngunit hindi mo talaga mararamdamang konektado sa alinman sa kanila kung gumagamit ka lamang ng maskara.

May tendensya tayong magsuot ng katauhan at gawin o sabihin ang mga bagay na ginagawa natin' t talagang kilalanin upang masiyahan ang iba. Ang ugali na ito ay lumilikha ng hindi pagkakasundo sa pagitan ng kung paano tayo nakikita ng mga tao at kung sino talaga tayo.

Ito ay humahantong sa hindi kasiya-siyang mga relasyon sa iba – pinapataas ang pakiramdam ng paghihiwalay.

4) Alamin ang iyong halaga

Sa huli, ang pakiramdam na ikaw ay nabibilang ay tungkol lamang sa pag-unawa na kung sino ka ay sapat na.

Ang kawalan ng kapanatagan ay may paraan para kumbinsihin tayo na hindi talaga tayo kabilang sa kahit na ang pinakamagiliw na grupo.

Sa kasong ito, tayo ang bahalakumbinsihin ang ating sarili kung hindi man at magsikap na maging mas kumpiyansa na mga tao.

Kapag naunawaan mo na ang iyong halaga, malalaman mo na hindi mo kailangang maging ganitong haka-haka na tao sa iyong isipan para magustuhan o mahalin.

Three nuggets of encouragement to remember when you feel loneliest

Kung wala ka nang pag-asa o medyo nalulungkot, alamin na hindi lang ikaw.

Sa isang mundong puspos ng pakikipag-ugnayan, maaari itong maging kabalintunaan na ang pag-like, pagbabahagi, at komento ay nagpapadama sa iyo na mas nag-iisa kaysa dati. At ayos lang.

Pinapahirap ng modernong mundo na makahanap ng mga tunay na koneksyon sa dagat ng walang katapusang pakikipag-ugnayan.

Ang pakiramdam na hindi ka tunay na pag-aari ay isang bagay na pinagdadaanan ng lahat.

Maaari itong makaramdam ng kaunting kawalan ng pag-asa kung minsan, na parang hindi ka na talaga makakahanap ng isang lugar kung saan sa wakas ay mararamdaman mong nasa tahanan ka ngunit ang magandang balita ay ang pakiramdam na ito ay hindi magtatagal.

Ang sa susunod na pakiramdam mo ay medyo naliligaw ka sa abalang mundong ito, subukang alalahanin ang isa sa mga sumusunod na bagay:

5) Talagang mahal ka ng mga tao

Maaaring hindi mo naramdaman na kabilang ka sa iyong kaibigan, pero tandaan mo lang na pinili ka nila para sa isang dahilan.

Gusto ka ng mga kaibigan mo kung sino ka, at kahit hindi pa ikaw yung taong inaasahan mong maging ngayon, alamin mo na mahal na nila ang kung ano ka ngayon.

6) Hindi mo kailangang baguhin kung sino ka para makahanap ng mas mabuting kaibigan

Ikawhindi mo kailangang gumawa ng malalaking pagbabago sa kung sino ka bilang isang tao upang sa wakas ay makasama ang mga taong gusto mo.

Magaling ka kung ano ka at mayroon ka nang maraming magagandang katangian na gawin kang isang kamangha-manghang kaibigan. Don’t be too hard on yourself and give yourself a break.

7) Siguro ang kailangan mo lang ay oras

Siguro hindi mo pa nahahanap ang mga tamang tao. Marahil ay naging abala ka sa trabaho o paaralan na hindi ka nagkaroon ng pagkakataon na makahanap ng mga taong katulad mo.

Medyo malungkot ngayon ngunit maginhawa sa pag-alam na sa isang lugar sa labas, may mga taong katulad mo na nagtataka kung nasaan ka.

Patuloy mong buuin ang iyong itinatayo hanggang sa wakas ay magkaroon ka ng pagkakataong maging bahagi ng isang tribo.

Kapag ikaw ay handa ka na marami ka pang maiaalok dahil naging matiyaga ka sa pagbuo ng iyong karakter muna.

QUIZ: Ano ang iyong nakatagong superpower? Lahat tayo ay may katangian ng personalidad na ginagawa tayong espesyal... at mahalaga sa mundo. Tuklasin ang IYONG lihim na superpower sa aking bagong pagsusulit. Tingnan ang pagsusulit dito.

Dahil ang mapabilang sa isang lugar — pisikal man na lugar o simbolikong lugar — ay iba sa hinahanap o kailangan doon.

Ito ang pakiramdam na nakatakda kang narito. , at anuman ang iyong layunin ay likas na konektado sa lugar kung saan ka nabibilang.

Sa madaling sabi, para sa marami sa atin, ang pag-aari ay ang pagiging.

Ang mahanap ang lugar kung saan tayo nabibilang. ay simulan ang landas patungo sa higit na pag-unawa sa ating sarili, upang mahanap ang nag-iisang layunin: bakit ka dapat bumangon sa kama at mag-aalaga? Bakit kailangan mong mabuhay sa ibang araw, pilitin ang panibagong ngiti, magbayad ng panibagong bayarin?

Nakikita ng mga tao na nabibilang sila sa lahat ng uri ng bagay, maging ito man ay:

• Ang kanilang karera o trabaho
• Ang kanilang mga libangan at hilig
• Ang kanilang malalapit na kaibigan
• Ang kanilang pamilya
• Ang kanilang mga personal na layunin
• Ang kanilang pangkalahatang komunidad
• Ang kanilang sarili pakiramdam ng tagumpay at tagumpay

Ngunit hindi lahat ay natututo kung paano mapabilang, o nawawalan sila ng mga bahagi ng kanilang mga sarili na nag-uugnay sa kanila sa lugar kung saan sila nabibilang, at ngayon ay pakiramdam nila ay umaanod sila nang walang patutunguhan.

At ang pinakamasamang pakiramdam sa mundo ay ang pakiramdam na parang wala kang lugar sa buhay ng mga tao, at pakiramdam mo ay wala ka sa kahit saan.

Ito ay ang sikat na psychologist na si Abraham Maslow na naghangad na maunawaan motibasyon at pagnanais ng tao sa kanyang modelo na Hierarchy of Needs.

Ang pangangailangang madama ang "pag-ibig at pag-aari" ay dumating pagkatapos lamang ng atingmga pangangailangang pisyolohikal at ang ating mga pangangailangan sa kaligtasan; kapag naingatan na natin ang ating tirahan, ang ating pagkain, at ang ating trabaho, babalik tayo sa pagtupad sa pangangailangang madama na tayo ay kabilang.

Ngunit hindi laging madali ang pag-aari, at ang modernong mundo ay gawin itong mas madali.

Mas marami tayong oras para mag-isip kaysa dati ngunit parang wala na tayong dahilan para umiral.

Anong positibong layunin ang tunay nating pinaglilingkuran sa komunidad sa paligid sa atin kapag ang karamihan sa ating mundo ay lumiko sa loob, halos kumonekta sa halip na sa personal?

Parami nang parami ang nawawalan ng ugnayan sa pakiramdam ng pagiging kabilang, at humahantong ito sa isang panlipunang pagkabalisa na nararanasan ng milyun-milyon sa atin sa panloob.

May lumalaking indibidwal na kawalan ng laman sa ating lahat; ang pakiramdam ng pag-iisa at pag-iisa, kahit na napapaligiran tayo ng mga tao sa paligid.

Ang problema?

Hindi namin maintindihan ang pakiramdam ng hindi pag-aari.

Madalas naming nalilito ito sa mga damdaming tulad ng kalungkutan, pagkabagot, at depresyon, kaya sinusubukan naming punan ang kawalan sa parehong paraan kung paano namin malulutas ang mga isyung iyon; nakapaligid sa ating sarili sa mga tao, nananatiling overstimulated sa lahat ng oras, o umiinom ng gamot para bumuti ang pakiramdam.

Hindi talaga namin tinutugunan ang tunay na ugat ng aming mga isyu: ang katotohanan na sa tingin namin ay hindi kami kabilang, at hindi namin Ni hindi ko alam kung saan magsisimula.

Kaya unawain mo kung ano ang ibig sabihin ng iyong pagiging kabilang sa iyo.

Tanungin ang iyong sarili ng mga tanongtulad ng:

• Ano ang iyong personal na pang-unawa sa pagmamay-ari? Paano mo ito tutukuyin?
• Ano ang mga eksaktong elemento na sa tingin mo ay magpaparamdam sa iyo na ikaw ay kabilang?
• Ang iyong solusyon ba sa pakiramdam na ikaw ay kabilang sa makatotohanan, malusog, at magagawa?
• Saan o paano mo natutunan ang iyong kahulugan ng pag-aari?

Bago mo matutunan kung paano mapabilang, sa unang pagkakataon man o muli, kailangan mong maunawaan kung ano ang kulang sa ang iyong buhay, at kung ano ang magagawa mo para gawin itong tama.

QUIZ: Ano ang iyong nakatagong superpower? Lahat tayo ay may katangian ng personalidad na ginagawa tayong espesyal... at mahalaga sa mundo. Tuklasin ang IYONG lihim na superpower sa aking bagong pagsusulit. Tingnan ang pagsusulit dito.

Bakit parang hindi ka kabilang

Upang maunawaan kung bakit hindi mo pakiramdam na nabibilang ka, kailangan mong maunawaan ang iyong sariling pag-iisip.

Dahil ang pakiramdam na hindi ka nabibilang ay hindi palaging sobrang hiwa at tuyo; hindi palaging isang kaso kung saan halatang hindi ka nababagay sa mga taong nakapaligid sa iyo.

Minsan ito ay isang isyu na ganap na umiiral sa iyong isipan, kaya kailangan mong i-trace pabalik ang pinagmulan ng iyong mga negatibong paniniwala.

Para sa akin, pakiramdam ko noon ay hindi ako kasali dahil wala akong mga karaniwang interes (o kahit na mga halaga) sa aking grupo ng pagkakaibigan. Ang aking grupo ng pagkakaibigan ay higit sa lahat ay nagmula sa dati kong high school.

Nang maunawaan ko kung bakit pakiramdam ko ay hindi ako nararapat, sinikap kong itama ito sa pamamagitan ng pagtatayopakikipagkaibigan sa mga taong may katulad na mga interes sa akin.

Ito ay gumawa ng isang malaking pagkakaiba.

Ito ay isang malaking ginhawa dahil kapag napagtanto mo kung bakit pakiramdam mo ay hindi ka kabilang, ikaw ay' ll understand that there's nothing wrong with you.

There's a reason for everything, and understanding why you feel like you don't belong will give you greater clarity for how you want to live your life in the future.

Narito ang ilang malalim na pinag-ugatan na posibleng dahilan kung bakit maaaring hindi mo maramdaman na kabilang ka:

1) Hindi ka masyadong malapit sa iyong pamilya

Ang mga negatibong karanasan sa pagkabata ay halos palaging ang unang bagay na sinusuri ng mga psychiatrist at psychologist kapag sinusubukang unawain ang mga kasalukuyang negatibong kaisipan ng isang nasa hustong gulang dahil ang ating pagkabata ay humuhubog sa kung sino tayo.

Ang pakiramdam ng pagiging kabilang ay pangunahing nagmumula sa ating buhay pamilya, at kung o hindi Maganda ang ginawa ng iyong mga magulang at pamilya sa pagpaparamdam sa iyo na makakatanggap ka ng walang pasubaling pagmamahal at palagiang tahanan.

Habang ang trauma ng pagkabata at iba pang masamang karanasan sa pagkabata ay maaaring mag-iwan ng permanenteng negatibong marka sa ating pakiramdam sa sarili, hindi mo Hindi naman kailangang makaranas ng anumang “malaking” sa iyong pagkabata para maapektuhan nito nang negatibo.

Minsan ito ay maaaring habambuhay ng mga banayad na pasakit at mga problema na humahantong sa iyo na pakiramdam na hindi ka talaga makakaasa sa iyong pamilya na nandiyan kapag kailangan mo sila.

2)Mas matalino ka kaysa sa iyong mga kapantay

Ang pakiramdam na ikaw ay kabilang ay nangangahulugan ng pakiramdam na kasama mo ang ibang mga taong katulad mo, ngunit maaaring mahirap itong maramdaman kapag alam mong lahat ng tao sa paligid mo ay walang kaparehong kaisipan kapasidad na iyong ginagawa.

Hindi ito nangangahulugan na mas mahusay ka kaysa sa iyong mga kapantay dahil lang sa mas matalino ka kaysa sa kanila, ngunit maaaring mas mahirap kumonekta sa mga tao kapag nararamdaman mong palagi kang kailangang ibaba mo ang sarili mo sa level nila para lang makipag-usap.

Gaya ng sinasabi ng matandang kasabihan, kung ikaw ang pinakamatalinong tao sa kwarto, maling kwarto ka.

Kami gustong makasama ang mga taong nagbibigay halaga sa kung sino tayo; mga taong makapagtuturo sa atin, makakagulat sa atin, at makatutulong sa atin na maging mas mahusay na bersyon ng ating sarili.

Kung mas matalino ka kaysa sa lahat ng nasa paligid mo, walang sinuman sa paligid mo ang makakatulong sa iyong mag-isip outside the box.

3) Magkaiba kayo ng relihiyon o pampulitikang paniniwala

Kung paanong mahalaga ang talino kapag tinutukoy kung nasa tamang grupo tayo, mahalaga din ang ating mga paniniwala sa relihiyon at pulitika. .

Ang ating mga personal na pagpapahalaga ay humuhubog sa mga taong tayo, at kung palagi nating nakikita ang ating mga sarili na hindi sumasang-ayon sa mga aksyon at iniisip ng mga dapat nating maging kaibigan, hinding-hindi natin mararamdaman na tayo ay nasa tamang lugar .

Tanungin ang iyong sarili: ano ang pinahahalagahan mo? Ikaw ba ay isang liberal o isang konserbatibo? Gawinpinahahalagahan mo ang pagbabalik sa komunidad o pagpapalaki ng iyong sariling yaman? Gusto mo ba ng mga taong nagbibigay-inspirasyon sa iyo na magtrabaho at makamit at makamit, o mas gugustuhin mong palibutan ang iyong sarili ng mga taong masaya sa kung ano ang mayroon sila?

Intindihin ang iyong mga personal na halaga at subukang ihambing ang mga iyon sa mga tao sa paligid mo .

Kung hindi mo mahahanap ang marami o anumang pagkakatulad, maaaring iyon ang hindi bagay sa iyo.

4) Hindi ka kamukha ng mga tao sa paligid mo

Maaaring mukhang mababaw, ngunit nakakagulat kung gaano kalaki ang impluwensya ng ating utak ng hayop sa mga visual na pahiwatig sa ating paligid.

Sa iyong pamilya man o sa iyong mas malaking komunidad, kung hindi mo talagang “kamukha” ng mga tao sa paligid mo, maaaring medyo mas mahirap ang pakiramdam na ikaw ay ganap na pag-aari, lalo na kapag ikaw lang ang taong hindi eksaktong kamukha ng iba.

Kung ito man ay ang iyong timbang, ang iyong taas, ang iyong kulay ng balat, o maging ang kulay ng iyong buhok, mahalaga para sa mga tao na magkaroon ng isang pamilya o isang komunidad na may parehong mga katangian.

Ang ating pag-iisip at ang ating kaakuhan ay bahagyang tinukoy ng taong nakikita natin sa salamin, at ito ay pinatitibay kapag nakikita natin ang mga nakapaligid sa atin na may katulad na mga katangian.

5) Gusto mo ng iba't ibang bagay sa buhay mula sa mga nasa paligid mo

Sa wakas, maaaring ambisyon mo lang ito.

Hindi palaging tungkol sa kung sino ka ngayon, dahil hindi tinukoy ang iyong katauhanng taong nagising ka ngayon.

Ang iyong katauhan ay tinutukoy din ng taong gusto mong maging sa isang taon o sa loob ng sampung taon; ang taong gusto mong paglakihan.

At kapag palagi nating nahihirapang tukuyin ang ating mga layunin at ambisyon sa mga taong nakapaligid sa atin, maaari itong mag-iwan sa atin ng pakiramdam na hindi nakakonekta at nahiwalay sa mga dapat na pinakamalapit sa atin.

Ito ang dahilan kung bakit maaaring lumabas ang pakiramdam ng pagiging kabilang, kahit na pakiramdam mo ay pagmamay-ari ka sa buong buhay mo.

Maaaring may sumakit sa iyo at ikaw ay hindi na ang taong palagi kang naging, at ngayon ay hindi ka nababagay sa paraang palagi mong ginagawa.

QUIZ: Handa ka na bang malaman ang iyong nakatagong superpower? Tutulungan ka ng aking epic na bagong pagsusulit na matuklasan ang tunay na kakaibang bagay na dinadala mo sa mundo. Mag-click dito para sagutan ang aking pagsusulit.

Araw-araw na mga dahilan kung bakit sa tingin mo ay hindi ka kabilang

Bagaman ang mga panlabas na salik ay tiyak na makakaimpluwensya sa kung paano ka nakikipag-ugnayan sa ibang tao, kung minsan ang ating mga emosyonal na hang-up gawin itong mapaghamong kumonekta sa iba.

Ang paghihiwalay at pakiramdam na medyo nawawala ay hindi palaging nagmumula sa panlabas na stimuli.

Hindi natin alam na nagkakaroon tayo ng mga gawi at personalidad na nagpapahirap sa atin na kumonekta. ibang tao sa kabila ng pagsisikap nila.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Ang pag-unpack sa mga roadblock na ito ay magtuturo sa iyo na kumonekta sa mga tao nang mas mahusayat gawing mas madali ang paghahanap ng lugar na talagang matatawag mong bahay.

Narito ang ilang “pang-araw-araw” na gawi na maaaring maging mahirap para sa iyo na kumonekta sa ibang tao:

6) Kulang ka katatagan

Naiintindihan ko, nakakapagod ang pakiramdam na hindi ka bagay. Palagi mong hinahanap ang iyong tribo, ang mga taong nababagay sa iyo at nagpapaginhawa sa iyo.

Ngayon, hindi ko masasabi sa iyo kung kailan eksaktong mararamdaman mong kabilang ka, ngunit ang magagawa ko sabihin nang may katiyakan na para mahanap ang mga taong iyon, kailangan mo ng isang bagay:

Katatagan.

Kung walang katatagan, karamihan sa atin ay sumusuko sa mga bagay na gusto natin. Karamihan sa atin ay nagpupumilit na lumikha ng mga buhay na nagkakahalaga ng pamumuhay.

At pagdating sa pag-aari at paghahanap ng mga tamang tao para sa iyo, hindi ito mangyayari nang magdamag. Kailangan mong malampasan ang bawat pag-urong at magtiyaga.

7) Hindi ka nagbubukas

Ito ay walang utak.

Kahit sa edad sa sobrang pagbabahagi, may ilang taong nahihirapang magbukas.

Ang mga introvert at mga taong likas lang na tahimik ay maaaring mas nahihirapang hanapin ang kanilang pack dahil lang sa hindi pa talaga nila nasusubukang makisali.

Hindi mo kailangang maging buhay ng party para makipagkaibigan.

Ang pagboboluntaryo ng impormasyon tungkol sa iyong sarili, pagiging mausisa sa buhay ng ibang tao, at taimtim na pakikinig sa iba kapag ibinabahagi nila ang kanilang mga kuwento ay lahat ng walang gusot na paraan para magbukas.

8)