આપણે બધાએ એવું અનુભવવું જોઈએ કે આપણે છીએ, જેમ કે આપણે જે જગ્યાએ છીએ તે જગ્યાએ છીએ, આપણે જેની સાથે રહેવાના છીએ તેની સાથે.

પરંતુ આપણામાંના ઘણા લોકો માટે, તે સંબંધની નિર્ણાયક લાગણી ખરેખર અસ્તિત્વમાં નથી.

આપણામાંથી કેટલાક માત્ર લાગણીને દબાણ કરતા હોઈ શકે છે અથવા આપણે અનુભવી રહ્યા હોવાનો ઢોંગ કરતા હોઈ શકે છે; અન્ય લોકો એવી લાગણીઓથી છુપાવી શકે છે કે તેઓ એકસાથે સંબંધ ધરાવતા નથી.

જ્યારે તમને લાગે છે કે તમે છો ત્યારે તમે શું કરશો? તમને એવું કેમ લાગે છે, અને શું તમે હંમેશા અનુભવશો?

ચિંતા કરશો નહીં. મને લાગે છે કે આપણામાંના મોટાભાગના લોકો એવી પરિસ્થિતિમાં હતા જ્યાં આપણને એવું લાગે છે કે આપણે સંબંધ નથી.

હું ઘણી વખત ત્યાં ગયો છું. અને તે વિચારો મને જે જોઈતા હતા તેમાંથી મને નીચે અને પાછળ રાખવા દો.

પરંતુ હું પણ - વર્ષોથી - ઘણી વસ્તુઓ શીખી છું જે મને એવું લાગવાનું બંધ કરવામાં મદદ કરે છે કે હું તેનો નથી જે મને પરવાનગી આપે છે વસ્તુઓને બહેતર બનાવવા માટે પગલાં લો.

આ લેખમાં હું તેના સંબંધી હોવાનો અર્થ શું છે અને શા માટે આપણામાંના કેટલાકને તે નથી લાગતું તે વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યો છું.

આખરે, હું તમે જે સ્થાન ધરાવો છો તે સ્થાન શોધવા માટે તમે શું કરી શકો તે વિશે વાત કરો, પછી ભલે તે સ્થાન તમારા મગજમાં હોય કે તમારા જીવનના બીજા તબક્કામાં.

તેનો સંબંધ શું છે?

આ સંબંધની લાગણી એવી વસ્તુ છે જેના માટે આપણે બધા પ્રયત્નશીલ છીએ, પછી ભલે આપણે તે જાણીએ કે ન હોય.

તમે ક્યાંક (અથવા તો કોઈના પણ) છો તે અનુભૂતિ તમારી ખુશી અને સંતોષ માટે એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે જેટલી સિદ્ધિની અનુભૂતિ અથવા જરૂરી લાગણી , અથવા લાગણીતમે હાસ્યાસ્પદ રીતે શરમાળ છો

શરમાવું એ યોગ્ય છે. દરેક વ્યક્તિને સ્પોટલાઇટમાં રહેવાની મજા આવતી નથી પરંતુ તેમાં એક ખૂબ જ સંકોચ પણ હોય છે.

જો તમને લાગે કે તમારી સંકોચ વાસ્તવમાં તમને અજાણ્યાઓ સાથે વાતચીત કરવાથી રોકે છે અથવા તમને કોઈ સામાજિક કાર્યક્રમમાં સારો સમય પસાર કરવાથી રોકે છે ઇવેન્ટમાં, તમે તમારી જાતને શેલમાંથી બહાર લાવવા માટે કંઈક કરવા માગો છો.

શરૂઆત માટે, તમે સીધા અજાણ્યાઓ પાસે જવાને બદલે મિત્રો અને પરિચિતો સાથે પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો.

પરિચિત લોકો સમજ આપે છે. સુરક્ષા કે જે તમને ફક્ત સંપર્ક કરવા અને વધુ જોડાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે.

તમારો આત્મવિશ્વાસ વધારવા માટે બાળકનાં પગલાં લો. છેવટે, સામાજિક પરાક્રમ એક સ્નાયુ જેવું છે; તમે જેટલી વધુ કસરત કરશો અને તેનો ઉપયોગ કરશો તેટલા તમે કોમ્યુનિકેટર તરીકે વધુ મજબૂત બનશો.

9) તમે ખરેખર સાંભળતા નથી

ત્યાં વાત થાય છે અને પછી ઘણી બધી વાતો થાય છે.

જો તમને એવું લાગતું હોય કે લોકો સુધી પહોંચવું એ કોઈ સમસ્યા નથી, તો ધ્યાનમાં લો કે તમારી નબળાઈ તેને ફરી વળાવવામાં હોઈ શકે છે.

કેટલાક લોકો મજબૂત વાત કરનારા હોય છે પરંતુ અતિ નબળા શ્રોતા હોય છે.

તે જાણ્યા વિના, તમે તમારા મિત્રોને દૂર ધકેલતા હોઈ શકો છો કારણ કે તેઓને ક્યારેય એવું લાગતું નથી કે તેઓ વાતચીતમાં કહે છે.

આગલી વખતે જ્યારે કોઈ મિત્ર વાર્તા કહેતો હોય, ત્યારે તમારી વાત કહેવાને બદલે ફક્ત તેમને સાંભળવાનો પ્રયાસ કરો પોતાના ફક્ત સાંભળવું એ અન્ય લોકો સાથે ગાઢ સંબંધો બનાવવાની એક સરસ રીત છે. તે અન્ય લોકોને સંચાર કરે છે કે તમે તેમની કદર કરો છોકંપની અને તેમનો અવાજ, તમને આસપાસ રહેવા માટે વધુ આનંદપ્રદ બનાવે છે.

10) તમે ખૂબ જ સખત પ્રયાસ કરો છો

મિત્રતા અને સંબંધો બાંધવા માટે પ્રયત્નો કરવા પડે છે, પરંતુ તમારી સીમાઓ શું છે તે સમજવું હંમેશા સારું છે છે.

તમારા મિત્રોને અતિશય સ્નેહથી વરસાવવું અથવા અતિશય ઉત્સાહથી વર્તવું એ ઘમંડી બની શકે છે, જેનાથી તમે થોડો અણગમો બનાવી શકો છો.

જ્યારે અન્ય લોકોના સ્નેહને જીતવાના તમારા પ્રયાસો બેકફાયર થાય છે, એક પગલું પાછું લો અને આરામ કરો.

યાદ રાખો કે કોઈ પણ એવી વ્યક્તિને પસંદ નથી કરતું જે ખૂબ જ સખત પ્રયાસ કરે છે કારણ કે તે અસલામતીની નિશાની તરીકે બહાર આવી શકે છે.

11) લોકો જે છે તેમાં તમે પણ છો. વિચારવું

અન્ય લોકો શું વિચારે છે તેના વિશે વધુ પડતું ધ્યાન રાખવું તમને ખરેખર તેમની સાથે ત્યાં રહેવાથી રોકી શકે છે.

જ્યારે તમે તમારા પોતાના વિચારોમાં ખૂબ વ્યસ્ત હોવ છો, ત્યારે તમે સક્ષમ થશો નહીં. ક્ષણમાં અને સ્વાભાવિક રીતે જોડાઈ જાઓ.

અડાઉ અથવા ઘમંડી લાગવાથી બચવા માટે, મુખ્ય વાત કરવાને બદલે લોકોને પ્રશ્નો પૂછીને હળવા થાઓ.

સાંભળવાથી તમને એક પગલું પાછળ લેવાની તક મળે છે અને તમે તમારા વિચારો એકત્રિત કરો અને તમારી જાતને કંપોઝ કરો ત્યારે થોડો આરામ કરો.

12) તમે પૂરતો પ્રયાસ કરી રહ્યાં નથી

કદાચ તમને એવું લાગે છે કે તમે સંબંધિત નથી એનું કારણ એ છે કે તમે માત્ર પૂરતો પ્રયત્ન નથી કરતા.

મિત્રો તમને પાર્ટીઓમાં સતત આમંત્રિત કરે છે અને ઓફિસના સાથીઓ તમને ડ્રિંક માટે પૂછે છે, અને છતાં પણ તમને લાગે છે કે તમે ખાલી જગ્યામાં લક્ષ્ય વિના તરતા છોબ્રહ્માંડ.

આપણે કહ્યું તેમ, એકલતાની લાગણી હંમેશા બાહ્ય સ્ત્રોતોમાંથી આવતી નથી.

જો અન્ય લોકો તમને બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવા છતાં પણ તમે આ રીતે અનુભવો છો તમારા શેલમાંથી, તમારા ખોળામાં આ સ્વભાવની લાગણી આવવાની રાહ જોવાને બદલે સામાજિક બનવા માટે થોડી પહેલ કરો.

તમારી પોતાની માલિકી હાંસલ કરવામાં તમારી જાતને મદદ કરવાની 7 રીતો

જોકે સામાજિકકરણ અને ઉત્તેજન બોન્ડ્સ એ એવું અનુભવવાની બે શ્રેષ્ઠ રીતો છે કે તમે ક્યાંકના છો, જો તમે તમારી અસલામતી પર કામ ન કરો તો તમને ક્યારેય એવું લાગશે નહીં કે તમે તમારા કરતાં મોટી વસ્તુનો ભાગ છો.

કોણમાં આરામ મેળવો તમે એકલા છો, ઉત્તેજનાની સતત જરૂરિયાત વિના, તમારી જાતને સુરક્ષિત અનુભવવાની પૂર્વશરત છે.

અહીં ચાર મૂળભૂત છે જે સુરક્ષાની ભાવના બનાવવામાં મદદ કરે છે:

1) તમારા સપના બનાવો થાય છે

નોકરી હોવી અને વ્યવસાય મેળવવો એ બે અલગ-અલગ બાબતો છે.

તમે મહિને $10,000 કમાતા હશો પણ જો તમે વધુ પડતા કામ કરતા હો અને હંમેશા નાખુશ હોવ તો તેનો કોઈ અર્થ નથી.

માણસો સ્વાભાવિક રીતે જ તેમના જીવનમાં અર્થ અને ઉદ્દેશ્યનો પીછો કરે છે.

જો તમને એવું લાગતું નથી કે તમે તમારી પોતાની ઈચ્છાઓ અને ધ્યેયો પૂરા કરી શકશો તો તમે કેવી રીતે ફિટ થવાની અપેક્ષા રાખી શકો?

તમારા સપના શું છે તે સમજવા માટે સમય કાઢો અને તેની તરફ સાવચેતીભર્યા પગલાં ભરો.

2) કૂલની તમારી પોતાની વ્યાખ્યા સેટ કરો

હાઈસ્કૂલમાં તે બાળકોને ક્યારેય યાદ રાખોતે તમારા માટે “ખૂબ કૂલ” હતું?

કેટલાક બાળકો ક્યારેય આમાંથી મોટા થતા નથી અને પોતાને અમુક પ્રકારના લોકોને ટાળતા જોવા મળે છે, અથવા તો તેનાથી પણ ખરાબ, એવું માનીને કે તેઓ ક્યારેય “કૂલ” ભીડ સાથે બેસી શકતા નથી.

મોલ્ડને ફિટ કરવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે, તમારી પોતાની કૂલની વ્યાખ્યા સેટ કરો.

જો તમને એવા લોકો પસંદ નથી કે જેઓ દર અઠવાડિયે પાર્ટીઓ કરે છે અથવા દર સપ્તાહના અંતે ડ્રિંક કરે છે, તો કદાચ તેનું કારણ છે કે તે લોકો તમારા લોકો નથી.

તમારી વૃત્તિને સાંભળો અને મિત્રતા શું છે તેનું એક આદર્શ સંસ્કરણ બનાવવાનું બંધ કરો.

તમે જે જૂથમાં ફિટ ન હોવ તેવા જૂથમાં ફિટ થવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે તમે ખરેખર આનંદ કરો છો તેવા લોકો સાથે હેંગ આઉટ કરો. સાથે ઓળખવું જરૂરી નથી.

3) તમે ખરેખર કોણ છો તે સ્વીકારો

અમે ખૂબ સખત પ્રયાસ કરવા વિશે શું કહ્યું હતું તે યાદ છે? તમે તમારી જાતને લોકો સાથે ઘેરી શકો છો પરંતુ જો તમે માત્ર માસ્કનો ઉપયોગ કરતા હોવ તો તમે ખરેખર તેમાંથી કોઈ સાથે જોડાયેલા અનુભવશો નહીં.

અમારી પાસે વ્યક્તિત્વ પહેરવાની અને અમે જે ન કરીએ તે કરવા અથવા કહેવાની વૃત્તિ ધરાવીએ છીએ. અન્યને ખુશ કરવા માટે ખરેખર ઓળખો નહીં. આ આદત લોકો આપણને કેવી રીતે સમજે છે અને આપણે ખરેખર કોણ છીએ તે વચ્ચે વિખવાદ પેદા કરે છે.

આ પછી અન્ય લોકો સાથે અસંતોષકારક સંબંધો તરફ દોરી જાય છે - એકલતાની લાગણીમાં વધારો થાય છે.

4) તમારા મૂલ્યને જાણો

આખરે, તમે કોણ છો તે સમજવું એ પૂરતું છે.

અસુરક્ષા એ અમને ખાતરી કરાવવાની એક રીત છે કે અમે ખરેખર સૌથી મૈત્રીપૂર્ણ જૂથોમાં પણ નથી.

આ કિસ્સામાં, તે આપણા પર નિર્ભર છેઅન્યથા આપણી જાતને સમજાવો અને વધુ આત્મવિશ્વાસુ લોકો બનવા માટે કામ કરો.

જ્યારે તમે આખરે તમારી યોગ્યતા સમજો છો, ત્યારે તમને ખ્યાલ આવશે કે તમને સારી રીતે ગમવા અથવા પ્રેમ કરવા માટે તમારા માથામાં આ કાલ્પનિક વ્યક્તિ બનવાની જરૂર નથી.

જ્યારે તમે એકલતા અનુભવો છો ત્યારે યાદ રાખવા માટે પ્રોત્સાહકની ત્રણ ગાંઠ

જો તમે નિરાશાજનક અથવા થોડા એકલતા અનુભવો છો, તો જાણો કે તમે એકલા નથી.

માં ક્રિયાપ્રતિક્રિયા દ્વારા સંતૃપ્ત વિશ્વ, તે થોડું માર્મિક હોઈ શકે છે જે લાઈક્સ, શેર અને ટિપ્પણીઓ તમને પહેલા કરતા વધુ એકલતા અનુભવે છે. અને તે ઠીક છે.

આધુનિક વિશ્વ ક્યારેય ન સમાપ્ત થતી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓના સમુદ્રમાં વાસ્તવિક કનેક્શન્સ શોધવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે.

તમે ખરેખર સંબંધ ધરાવતા નથી તેવું અનુભવવું એ એક એવી વસ્તુ છે જેમાંથી દરેક પસાર થાય છે.

ક્યારેક તે થોડી નિરાશાજનક લાગણી અનુભવી શકે છે, જેમ કે તમને ખરેખર એવું સ્થાન ક્યારેય નહીં મળે કે જ્યાં તમે આખરે ઘરે અનુભવ કરશો પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે આ લાગણી કાયમ માટે રહેતી નથી.

આ આગલી વખતે જ્યારે તમે આ વ્યસ્ત વિશ્વમાં થોડું ખોવાઈ ગયાનો અનુભવ કરો છો, ત્યારે નીચેની બાબતોમાંથી એકને યાદ રાખવાનો પ્રયાસ કરો:

5) લોકો ખરેખર તમને પ્રેમ કરે છે

તમે કદાચ એવું ન અનુભવો કે તમે તમારી સાથે છો મિત્રો, પરંતુ યાદ રાખો કે તેઓએ તમને એક કારણસર પસંદ કર્યા છે.

તમારા મિત્રો તમે જે છો તેના માટે તમને પસંદ કરે છે, અને જો તમે એવા વ્યક્તિ ન હોવ કે જેની તમે હજી આશા રાખશો, તો પણ સમજો કે તેઓ પહેલેથી જ પ્રેમ કરે છે તમે જે વ્યક્તિ છો તે હવે તમે છો.

6) વધુ સારા મિત્રો શોધવા માટે તમારે કોણ છે તે બદલવાની જરૂર નથી

તમેઆખરે તમે જે લોકો ઇચ્છો છો તેની સાથે રહેવા માટે તમે એક વ્યક્તિ તરીકે કોણ છો તેમાં મોટા ફેરફારો કરવાની જરૂર નથી.

તમે જે રીતે છો તે રીતે તમે સારું કરી રહ્યાં છો અને તમારી પાસે પહેલેથી જ ઘણા બધા અદ્ભુત ગુણો છે તમને એક અદ્ભુત મિત્ર બનાવો. તમારી જાત પર વધુ કઠોર ન બનો અને તમારી જાતને વિરામ આપો.

7) કદાચ તમારે ફક્ત સમયની જ જરૂર છે

કદાચ તમને હજુ સુધી યોગ્ય લોકો મળ્યા નથી. કદાચ તમે કામ અથવા શાળામાં વ્યસ્ત છો કે તમને તમારા જેવા ઘણા લોકોને શોધવાની તક મળી નથી.

હાલમાં તે થોડું એકલવાયુ છે પરંતુ તે જાણીને આરામ કરો કે ક્યાંક બહાર છે, એવા લોકો છે કે જેઓ તમારા જેવા જ છે કે તમે ક્યાં છો.

તમે જે બનાવી રહ્યા છો તે બનાવતા રહો જ્યાં સુધી તમને આખરે આદિજાતિનો ભાગ બનવાની તક ન મળે.

જ્યારે તમે તૈયાર, તમારી પાસે ઓફર કરવા માટે ઘણું બધું હશે કારણ કે તમે તમારા પાત્રને પહેલા બનાવવા માટે પૂરતી ધીરજ ધરાવતા હતા.

ક્વિઝ: તમારી છુપાયેલી સુપરપાવર શું છે? આપણા બધામાં વ્યક્તિત્વની વિશેષતા છે જે આપણને વિશેષ બનાવે છે... અને વિશ્વ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. મારી નવી ક્વિઝ સાથે તમારી ગુપ્ત સુપરપાવર શોધો. અહીં ક્વિઝ તપાસો.

કારણ કે કોઈ સ્થળ સાથે સંબંધ રાખવો — પછી ભલે તે ભૌતિક સ્થળ હોય કે પ્રતીકાત્મક સ્થળ — તે ત્યાં જોઈતા હોય કે તેની જરૂર હોય તેનાથી અલગ હોય છે.

તે એવી લાગણી છે કે તમે અહીં આવવાના હતા , અને તમારો હેતુ જે પણ હોઈ શકે તે તમારી સાથે સંબંધિત છે તે જગ્યા સાથે આંતરિક રીતે જોડાયેલ છે.

ટૂંકમાં, આપણામાંના ઘણા માટે, સંબંધ હોવો જરૂરી છે.

આપણે જ્યાંના છીએ તે સ્થાન શોધવા માટે આપણી જાતને વધુ સમજણ તરફનો માર્ગ શરૂ કરવાનો છે, તે એક જ હેતુ શોધવા માટે: તમારે શા માટે પથારીમાંથી બહાર નીકળવું જોઈએ અને કાળજી લેવી જોઈએ? તમારે શા માટે બીજો દિવસ જીવવો જોઈએ, બીજા સ્મિત પર દબાણ કરવું જોઈએ, બીજું બિલ ચૂકવવું જોઈએ?

લોકો દરેક પ્રકારની વસ્તુઓ સાથે જોડાયેલા શોધે છે, પછી ભલે તે હોય:

• તેમની કારકિર્દી હોય કે કામ
• તેમના શોખ અને જુસ્સો
• તેમના નજીકના મિત્રો
• તેમનો પરિવાર
• તેમના અંગત લક્ષ્યો
• તેમનો એકંદર સમુદાય
• તેમનો પોતાનો સિદ્ધિ અને સિદ્ધિની ભાવના

પરંતુ દરેક વ્યક્તિ કેવી રીતે સંબંધ રાખવો તે શીખી શકતો નથી, અથવા તેઓ પોતાની જાતના એવા ભાગો ગુમાવી દે છે કે જે તેમને તે સ્થાન સાથે જોડે છે જ્યાં તેઓ હતા, અને હવે તેઓને એવું લાગે છે કે તેઓ લક્ષ્ય વિના વહી રહ્યાં છે.

અને વિશ્વની સૌથી ખરાબ લાગણી એ છે કે લોકોના જીવનમાં તમારું કોઈ સ્થાન નથી, અને તમને લાગે છે કે તમે ક્યાંય સંબંધ ધરાવતા નથી.

તે પ્રખ્યાત મનોવિજ્ઞાની અબ્રાહમ માસલો હતા જેમણે સમજવાની કોશિશ કરી હતી. માનવ પ્રેરણા અને ઇચ્છા તેના મોડેલમાં જરૂરિયાતોની વંશવેલો છે.

"પ્રેમ અને સંબંધ" અનુભવવાની જરૂરિયાત ફક્ત આપણાશારીરિક જરૂરિયાતો અને અમારી સુરક્ષા જરૂરિયાતો; એકવાર અમે અમારા આશ્રય, અમારા ખોરાક અને અમારા રોજગારની કાળજી લઈ લઈએ, પછી અમે તે અનુભવવાની જરૂરિયાત પૂરી કરવા તરફ વળીએ છીએ કે અમે છીએ.

પરંતુ સંબંધ હંમેશા સરળ નથી હોતો, અને આધુનિક વિશ્વ તેને વધુ સરળ બનાવતા નથી.

અમારી પાસે પહેલા કરતાં વધુ વિચારવાનો સમય છે પરંતુ એવું લાગે છે કે અમારી પાસે અસ્તિત્વમાં રહેવાનું ઓછું કારણ છે.

આપણે આસપાસના સમુદાય માટે ખરેખર કયો સકારાત્મક હેતુ સેવા આપીએ છીએ જ્યારે આપણું ઘણું વિશ્વ આંતરિક તરફ વળ્યું છે, વ્યક્તિગત રીતે નહીં પણ વર્ચ્યુઅલ રીતે જોડાઈ રહ્યું છે?

વધુ અને વધુ લોકો સંબંધની લાગણી સાથે સંપર્ક ગુમાવી રહ્યા છે, અને તે સામાજિક બેચેની તરફ દોરી જાય છે જેનો આપણા લાખો લોકો સામનો કરે છે આંતરિક રીતે.

આપણા બધામાં વ્યક્તિગત ખાલીપણું વધી રહ્યું છે; એકલા અને એકલા હોવાની લાગણી, ભલે આપણે આસપાસના લોકોથી ઘેરાયેલા હોઈએ.

સમસ્યા?

અમે સંબંધ ન હોવાની લાગણીને સમજી શકતા નથી.

અમે ઘણીવાર તેને એકલતા, કંટાળો અને હતાશા જેવી લાગણીઓ સાથે મૂંઝવણમાં મૂકીએ છીએ, અને તેથી અમે તે જ રીતે શૂન્યતા ભરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ જે રીતે આપણે તે મુદ્દાઓને હલ કરીશું; આપણી જાતને લોકો સાથે ઘેરી લેવી, દરેક સમયે અતિશય ઉત્તેજિત રહેવું, અથવા વધુ સારું લાગે તે માટે દવા લેવી.

અમે વાસ્તવમાં ક્યારેય આપણી સમસ્યાઓના સાચા મૂળને સંબોધિત કરતા નથી: વાસ્તવિકતા એ છે કે આપણને એવું લાગતું નથી કે આપણે છીએ અને આપણે નથી. ક્યાંથી શરૂ કરવું તે પણ ખબર નથી.

તેથી સમજો કે તમારા માટે તમારો સંબંધ શું છે.

તમારી જાતને પ્રશ્નો પૂછો.જેમ કે:

• તમારા સંબંધની વ્યક્તિગત સમજ શું છે? તમે તેને કેવી રીતે વ્યાખ્યાયિત કરો છો?
• તમે એવા ચોક્કસ ઘટકો શું છે જે તમને લાગે છે કે તમે તમારા છો એવું અનુભવો છો?
• શું તમે વાસ્તવિક, સ્વસ્થ અને કાર્યક્ષમ છો એવું અનુભવવાનો તમારો ઉકેલ છે?
• તમે તમારા સંબંધની વ્યાખ્યા ક્યાંથી અથવા કેવી રીતે શીખ્યા?

તમે કેવી રીતે સંબંધ રાખવો તે શીખો તે પહેલાં, પછી ભલે તે પ્રથમ વખત હોય કે ફરી એકવાર, તમારે સમજવું પડશે કે તેમાં શું અભાવ છે તમારું જીવન, અને તેને યોગ્ય બનાવવા માટે તમે શું કરી શકો.

ક્વિઝ: તમારી છુપાયેલી મહાશક્તિ શું છે? આપણા બધામાં વ્યક્તિત્વની વિશેષતા છે જે આપણને વિશેષ બનાવે છે... અને વિશ્વ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. મારી નવી ક્વિઝ સાથે તમારી ગુપ્ત સુપરપાવર શોધો. અહીં ક્વિઝ તપાસો.

તમને એવું કેમ લાગતું નથી કે તમે છો

તમે શા માટે તમારા છો એવું નથી લાગતું તે સમજવા માટે, તમારે તમારી પોતાની માનસિકતા સમજવી પડશે.

કારણ કે તમે સંબંધ ધરાવતા નથી તેવી લાગણી હંમેશા એટલી કટ અને સૂકી નથી હોતી; તે હંમેશા એવું નથી હોતું કે જ્યાં તમે દેખીતી રીતે તમારી આસપાસના લોકો સાથે બંધબેસતા ન હોવ.

કેટલીકવાર તે એક એવો મુદ્દો છે જે તમારા મગજમાં સંપૂર્ણપણે અસ્તિત્વ ધરાવે છે, તેથી તમારે તમારી નકારાત્મક માન્યતાઓના સ્ત્રોતને શોધી કાઢવો પડશે.

મારા માટે, મને એવું લાગતું હતું કે હું સંબંધ ધરાવતો નથી કારણ કે મારા મિત્રતા જૂથ સાથે મારી કોઈ સામાન્ય રુચિઓ (અથવા મૂલ્યો પણ) નથી. મારું મિત્રતા જૂથ મુખ્યત્વે મારા જૂના હાઇસ્કૂલના દિવસોથી આવ્યું છે.

જ્યારે મને સમજાયું કે શા માટે હું સંબંધિત નથી, ત્યારે મેં તેને નિર્માણ કરીને સુધારવાનું કામ કર્યું.મારા જેવી જ રુચિ ધરાવતા લોકો સાથેની મિત્રતા.

તેમાં ઘણો ફરક પડ્યો.

તે એક મોટી રાહત પણ હતી કારણ કે એક વાર જ્યારે તમે સમજો છો કે તમે શા માટે એવું અનુભવો છો કે તમે સંબંધ ધરાવતા નથી, તો તમે' સમજાશે કે તમારી સાથે કંઈ ખોટું નથી.

દરેક વસ્તુ માટે એક કારણ હોય છે, અને તમે શા માટે એવું અનુભવો છો કે તમે કોઈ સંબંધ ધરાવતા નથી તે સમજવાથી તમે ભવિષ્યમાં તમારું જીવન કેવી રીતે જીવવા માંગો છો તે માટે તમને વધુ સ્પષ્ટતા મળશે.

અહીં કેટલાક ઊંડા મૂળના સંભવિત કારણો છે જેના કારણે તમને એવું લાગતું નથી કે તમે છો:

1) તમે તમારા પરિવાર સાથે બહુ નજીક ન હતા

બાળપણના નકારાત્મક અનુભવો લગભગ મનોચિકિત્સકો અને મનોવૈજ્ઞાનિકો જ્યારે પુખ્ત વયના લોકોના અસ્તિત્વમાં રહેલા નકારાત્મક વિચારોને સમજવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે તે હંમેશા પ્રથમ વસ્તુનું વિશ્લેષણ કરે છે કારણ કે આપણું બાળપણ આપણે કોણ છીએ તે ઘણું વધારે છે.

સંબંધિત લાગણી મુખ્યત્વે આપણા કૌટુંબિક જીવનમાંથી ઉદ્ભવે છે, અને પછી ભલે તમારા માતા-પિતા અને પરિવારે તમને બિનશરતી પ્રેમ અને સતત ઘર મળશે એવું અનુભવવા માટે સારું કામ કર્યું છે.

જ્યારે બાળપણના આઘાત અને અન્ય પ્રતિકૂળ બાળપણના અનુભવો આપણી સ્વ-ભાવના પર કાયમી નકારાત્મક નિશાનો છોડી શકે છે, તમે ડોન તમારા બાળપણમાં તેનાથી નકારાત્મક પ્રભાવિત થવા માટે તમારે કોઈ પણ "વિશાળ" અનુભવ કરવો જરૂરી નથી.

કેટલીકવાર તે સૂક્ષ્મ વેદનાઓ અને સમસ્યાઓના જીવનભર હોઈ શકે છે જે તમને એવું અનુભવે છે કે તમે ખરેખર તમારા પર ક્યારેય વિશ્વાસ કરી શકતા નથી. જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે કુટુંબ ત્યાં હાજર રહે.

2)તમે તમારા સાથીદારો કરતાં વધુ હોશિયાર છો

તમારા જેવા હોવાનો અનુભવ કરવાનો અર્થ એ છે કે તમે તમારા જેવા અન્ય લોકો સાથે છો એવું અનુભવવું, પરંતુ જ્યારે તમે જાણો છો કે તમારી આસપાસના દરેક વ્યક્તિ સમાન માનસિકતા ધરાવતા નથી ત્યારે તે અનુભવવું મુશ્કેલ બની શકે છે. તમે જે ક્ષમતા કરો છો.

આનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારા સાથીદારો કરતાં વધુ સારા છો કારણ કે તમે તેમના કરતાં વધુ હોશિયાર છો, પરંતુ જ્યારે તમને લાગે છે કે તમે હંમેશા માત્ર વાતચીત કરવા માટે તમારી જાતને તેમના સ્તરે નીચે ઉતારવી પડશે.

જૂની કહેવત છે તેમ, જો તમે રૂમમાં સૌથી હોંશિયાર વ્યક્તિ છો, તો તમે ખોટા રૂમમાં છો.

અમે એવા લોકો સાથે રહેવા માંગીએ છીએ કે જેઓ આપણે કોણ છીએ તેની કિંમત ઉમેરે છે; જે લોકો આપણને શીખવી શકે છે, જેઓ આપણને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે અને જેઓ આપણી જાતને વધુ સારી રીતે બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો તમે તમારી આસપાસના દરેક કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ હોશિયાર છો, તો તમારી આસપાસ એવું કોઈ નથી કે જે તમને વિચારવામાં મદદ કરી શકે. બૉક્સની બહાર.

3) તમારી પાસે વિવિધ ધાર્મિક અથવા રાજકીય માન્યતાઓ છે

જેમ આપણે યોગ્ય ભીડમાં છીએ કે કેમ તે નક્કી કરતી વખતે બુદ્ધિ મહત્વપૂર્ણ છે, તેમ અમારી ધાર્મિક અને રાજકીય માન્યતાઓ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. .

આપણા અંગત મૂલ્યો આપણે જે લોકો છીએ તેને આકાર આપે છે, અને જો આપણે સતત એવા લોકોની ક્રિયાઓ અને વિચારોથી અસંમત થતા હોઈએ કે જેમને આપણા મિત્રો હોવા જોઈએ, તો આપણને ક્યારેય એવું લાગશે નહીં કે આપણે યોગ્ય સ્થાને છીએ. .

તમારી જાતને પૂછો: તમે શું મૂલ્યવાન છો? તમે ઉદારવાદી છો કે રૂઢિચુસ્ત? કરોતમે સમુદાયને પાછું આપવાનું અથવા તમારી પોતાની સંપત્તિ વધારવાનું મૂલ્યવાન છો? શું તમે ઈચ્છો છો કે જે લોકો તમને કામ કરવા અને સિદ્ધ કરવા અને સિદ્ધ કરવા માટે પ્રેરણા આપે, અથવા તમે તમારી જાતને એવા લોકોથી ઘેરી લો કે જેઓ તેમની પાસે જે છે તેનાથી ખુશ છે?

તમારા વ્યક્તિગત મૂલ્યોને સમજો અને તમારી આસપાસના લોકો સાથે તેમની સરખામણી કરવાનો પ્રયાસ કરો .

જો તમને ઘણી બધી અથવા કોઈપણ સમાનતાઓ ન મળે, તો તે કદાચ તમારા માટે યોગ્ય નથી.

4) તમે તમારી આસપાસના લોકો જેવા દેખાતા નથી

તે છીછરું લાગે છે, પરંતુ તે આશ્ચર્યજનક હોઈ શકે છે કે આપણું પ્રાણી મગજ આપણી આસપાસના દ્રશ્ય સંકેતોથી કેટલું પ્રભાવિત છે.

ભલે તે તમારા કુટુંબમાં હોય કે તમારા મોટા સમુદાયમાં, જો તમે નથી ખરેખર તમારી આજુબાજુના લોકો જેવા "દેખાવ", તમે સંપૂર્ણપણે છો એવું અનુભવવું થોડું વધુ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે એકમાત્ર એવા વ્યક્તિ હોવ કે જે બીજા બધા જેવા દેખાતા નથી.

પછી ભલે તે તમારું વજન હોય, તમારી ઊંચાઈ હોય, તમારી ત્વચાનો રંગ હોય, અથવા તમારા વાળનો રંગ પણ હોય, લોકો માટે કુટુંબ અથવા સમુદાય હોય જે તેમની સમાન લાક્ષણિકતાઓ ધરાવે છે તે મહત્વનું છે.

આપણું માનસ અને આપણો અહંકાર આંશિક રીતે છે. જે વ્યક્તિ આપણે અરીસામાં જોઈએ છીએ તેના દ્વારા વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે, અને જ્યારે આપણે આપણી આસપાસના લોકોને સમાન લક્ષણો સાથે જોઈએ છીએ ત્યારે આ વધુ મજબૂત બને છે.

5) તમે તમારી આસપાસના લોકો કરતાં જીવનમાં અલગ વસ્તુઓ ઇચ્છો છો

આખરે, તે ફક્ત તમારી મહત્વાકાંક્ષાઓ હોઈ શકે છે.

તે હંમેશા તમે અત્યારે કોણ છો તે વિશે નથી, કારણ કે તમારું વ્યક્તિત્વ નિર્ધારિત નથીતમે જે વ્યક્તિ તરીકે આજે જાગી ગયા છો તેના દ્વારા.

તમારી વ્યક્તિત્વ એ વ્યક્તિ દ્વારા પણ વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે જે તમે એક વર્ષમાં અથવા દસ વર્ષમાં બનવા માંગો છો; તમે જે વ્યક્તિમાં વૃદ્ધિ કરવા માંગો છો.

અને જ્યારે આપણે આપણી આસપાસના લોકો માટે આપણા ધ્યેયો અને મહત્વાકાંક્ષાઓને નિર્ધારિત કરવા માટે સતત સંઘર્ષ કરતા હોઈએ છીએ, ત્યારે તે આપણને જેઓ આપણી સૌથી નજીક હોવા જોઈએ તેનાથી અલગ અને અલગ થઈ જાય છે.

આ જ કારણ છે કે તમે તમારી આખી જીંદગી સાથે જોડાયેલા છો એવું તમને લાગતું હોય તો પણ તમારા સંબંધની લાગણી ક્યાંયથી બહાર આવી શકે છે.

એવું બની શકે છે કે તમારામાં કંઈક આવી ગયું હોય અને તમે તમે હંમેશા જે વ્યક્તિ હતા તે હવે નથી, અને હવે તમે હંમેશાની જેમ ફિટ નથી.

ક્વિઝ: શું તમે તમારી છુપાયેલી મહાશક્તિને શોધવા માટે તૈયાર છો? મારી મહાકાવ્ય નવી ક્વિઝ તમને ખરેખર અનન્ય વસ્તુ શોધવામાં મદદ કરશે જે તમે વિશ્વમાં લાવો છો. મારી ક્વિઝમાં ભાગ લેવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

તમે કેમ છો એવું નથી લાગતું તેના રોજિંદા કારણો

જો કે તમે અન્ય લોકો સાથે કેવી રીતે સંબંધ રાખો છો તે બાહ્ય પરિબળો ચોક્કસપણે પ્રભાવિત કરી શકે છે, કેટલીકવાર આપણા પોતાના ભાવનાત્મક હેંગ-અપ્સ અન્ય લોકો સાથે જોડાવા માટે તેને પડકારરૂપ બનાવો.

અલગતા અને થોડી ખોવાઈ જવાની લાગણી હંમેશા બાહ્ય ઉત્તેજનાથી આવતી નથી.

અમે અજાણતાં જ એવી ટેવો અને વ્યક્તિત્વ વિકસાવીએ છીએ જે આપણા માટે જોડાવા માટે પડકારરૂપ બનાવે છે. અન્ય લોકો પ્રયત્ન કરવા છતાં.

હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

આ અવરોધોને અનપેક કરવાથી તમને લોકો સાથે વધુ સારી રીતે કનેક્ટ થવાનું શીખવવામાં આવશે.અને તમે ખરેખર ઘરે કૉલ કરી શકો તે સ્થાન શોધવાનું સરળ બનાવો.

અહીં કેટલીક "રોજિંદા" આદતો છે જે તમારા માટે અન્ય લોકો સાથે જોડાવાનું પડકારરૂપ બની શકે છે:

6) તમારી પાસે અભાવ છે સ્થિતિસ્થાપકતા

મને સમજાયું, એવું લાગે છે કે તમે તેના સંબંધમાં નથી. તમે હંમેશા તમારી આદિજાતિની શોધ કરો છો, એવા લોકો કે જેની સાથે તમે ફિટ છો અને તમને આરામદાયક અનુભવો છો.

હવે, હું તમને કહી શકતો નથી કે તમે ક્યારે તમારા છો તેવું લાગશે, પરંતુ હું શું કરી શકું છું નિશ્ચિતતા સાથે કહો કે તે લોકોને શોધવા માટે, તમારે એક વસ્તુની જરૂર પડશે:

સ્થિતિસ્થાપકતા.

સ્થિતિસ્થાપકતા વિના, આપણામાંના મોટા ભાગના લોકો આપણી ઈચ્છા મુજબની વસ્તુઓ છોડી દે છે. આપણામાંના મોટાભાગના લોકો જીવન જીવવા યોગ્ય જીવન બનાવવા માટે સંઘર્ષ કરે છે.

અને જ્યારે તમારા માટે યોગ્ય લોકો સાથે જોડાયેલા અને શોધવાની વાત આવે છે, ત્યારે તે રાતોરાત થવાનું નથી. તમારે દરેક આંચકાને પહોંચી વળવા અને દ્રઢ રહેવા માટે સક્ષમ બનવાની જરૂર છે.

7) તમે ખુલી રહ્યા નથી

આ કોઈ સમજદાર નથી.

ઉમરમાં પણ ઓવરશેરિંગની બાબતમાં, કેટલાક લોકો એવા છે કે જેમને ખુલ્લું પાડવું મુશ્કેલ લાગે છે.

અંતર્મુખી લોકો અને જે લોકો માત્ર કુદરતી રીતે શાંત હોય છે તેઓને તેમના પેકને શોધવામાં મુશ્કેલ સમય હોઈ શકે છે કારણ કે તેઓએ ખરેખર આટલો સંલગ્ન પ્રયાસ કર્યો નથી.

મિત્રો બનાવવા માટે તમારે પાર્ટીનું જીવન બનવું જરૂરી નથી.

તમારા વિશે સ્વૈચ્છિક માહિતી આપવી, અન્ય લોકોના જીવન વિશે ઉત્સુક રહેવું, અને જ્યારે તેઓ તેમની વાર્તાઓ શેર કરે છે ત્યારે તેમને નિષ્ઠાપૂર્વક સાંભળવું બધી હલચલ-મુક્ત રીતો ખોલવા માટે.

8)