Ni ĉiuj bezonas senti, ke ni apartenas, kiel ni estas en la loko, kie ni estas intencitaj esti, kun la homoj, kun kiuj ni estas intencitaj esti.

Sed por multaj el ni, tio decida sento de aparteno ne vere ekzistas.

Kelkaj el ni eble nur devigas la senton aŭ ŝajnigas, ke ni sentas ĝin; aliaj eble kaŝas sin de la sentoj, ke ili ne tute apartenas.

Kion vi faras kiam vi sentas, ke vi apartenas? Kial vi sentas tiel, kaj ĉu vi ĉiam sentos ĝin?

Ne maltrankviliĝu. Mi pensas, ke la plimulto el ni estis en tiu situacio, kie ni sentas, ke ni ne apartenas.

Mi estis tie multfoje. Kaj lasu tiujn pensojn reteni min kaj malantaŭeniri de tio, kion mi volis.

Sed mi ankaŭ – dum la jaroj – lernis sufiĉe multajn aferojn, kiuj helpas min ĉesi senti ke mi ne apartenas, kio permesas al mi agi por plibonigi la aferojn.

En ĉi tiu artikolo mi trarigardos kion signifas aparteno, kaj kial iuj el ni simple ne sentas tion.

Fine, mi parolu pri tio, kion vi povas fari por eventuale trovi la lokon, kie vi apartenas, ĉu tiu loko ekzistas en via menso aŭ en alia etapo de via vivo.

Kion signifas aparteni?

La sento de aparteno estas io al kio ni ĉiuj strebas, ĉu ni scias ĝin aŭ ne.

Senti ke vi apartenas ie (aŭ eĉ al iu) estas same grava por via feliĉo kaj kontenteco kiel senti sin plenumita aŭ senti bezonata. , aŭ sentoVi estas ridinde timema

Estas bone senti sin timema. Ne ĉiuj ĝuas esti en la spoto, sed estas tro da timideco.

Se vi trovas, ke via timideco efektive malhelpas vin konversacii kun fremduloj aŭ malhelpas vin havi bonan tempon ĉe socia. evento, vi eble volas fari ion por eligi vin el la ŝelo.

Por komenci, vi povus ekzerci kun amikoj kaj konatoj anstataŭ iri rekte al fremduloj.

Konataj homoj donas senton. de sekureco kiu povus kuraĝigi vin nur kontakti kaj engaĝiĝi pli.

Faru infanajn paŝojn por konstrui vian konfidon. Post ĉio, socia lerteco estas kiel muskolo; ju pli vi ekzercas kaj uzas ĝin, des pli forta vi estos komunikilo.

9) Vi ne vere aŭskultas

Estas parolado kaj poste estas tro multe da parolado.

Se vi sentas, ke kontakti homojn ne estas la problemo, konsideru, ke via malforteco povus esti en svingi ĝin.

Kelkaj homoj estas fortaj parolantoj sed nekredeble malfortaj aŭskultantoj.

Sen scii tion, vi eble forpuŝas viajn amikojn ĉar ili neniam vere sentas, ke ili havas parolon en la konversacio.

La venontan fojon kiam amiko rakontos, provu nur aŭskulti ilin anstataŭ rakonti vian. propra. Nur aŭskulti estas bonega maniero konstrui pli profundajn ligojn kun aliaj. Ĝi komunikas al aliaj homoj, ke vi taksas iliankompanio kaj ilia voĉo, igante vin multe pli agrabla esti ĉirkaŭe.

10) Vi ​​tro penas

Amikecoj kaj rilatoj bezonas penon konstrui, sed ĉiam estas bone kompreni, kiaj estas viaj limoj. estas.

Verŝi viajn amikojn kun tro da korinklino aŭ agi troa fervoro povas esti superrega, igante vin iom malkuraĝiga.

Kiam viaj provoj venki super la korinklinoj de aliaj homoj estas misfunkciantaj, retropaŝu kaj malstreĉu.

Memoru, ke neniu ŝatas iun, kiu tro penas, ĉar ĝi povas montriĝi kiel signo de malsekureco.

11) Vi tro ŝatas tion, kio estas homoj. pensante

Tro zorgi pri tio, kion aliaj homoj pensas, povas malhelpi vin esti tie kun ili.

Kiam vi tro okupas viajn proprajn pensojn, vi ne povos esti. en la momento kaj engaĝiĝu nature.

Por eviti ŝajni mallerta aŭ eĉ aroganta, malstreĉu vin demandante homojn anstataŭ paroli pri la gvido.

Aŭskulti donas al vi la ŝancon fari paŝon malantaŭen kaj malstreĉiĝi iomete dum vi kolektas viajn pensojn kaj kunmetas vin.

12) Vi simple ne sufiĉe provas

Eble kialo, kial vi sentas, ke vi ne apartenas, estas ĉar vi estas nur ne sufiĉe penas.

Amikoj konstante invitas vin al festoj kaj oficejaj kompanoj petas vin rondon da trinkaĵoj, kaj tamen vi ankoraŭ sentas, ke vi flosas sencele en malplena.universo.

Kiel ni diris, sentoj de izoleco ne ĉiam venas de eksteraj fontoj.

Se vi ankoraŭ sentas ĉi tiun manieron malgraŭ tio, ke aliaj homoj provas eligi vin. de via ŝelo, prenu iom da iniciato por societumi anstataŭ atendi, ke ĉi tiu sento de aparteno falos sur viajn genuojn.

7 manieroj helpi vin atingi vian propran apartenon

Kvankam socianiĝo kaj kreskigado de profunde. interligoj estas du bonegaj manieroj senti, ke vi apartenas ie, vi neniam vere sentos, ke vi estas parto de io pli granda ol vi mem, se vi ne laboras pri viaj malsekuraĵoj.

Trovi komforton en kiu. vi estas, sola, sen la konstanta bezono de stimulo, estas antaŭkondiĉo por senti vin sekura en vi mem.

Jen kvar fundamentaj kiuj helpas krei tiun senton de sekureco:

1) Faru viajn sonĝojn. okazi

Havi laboron kaj havi alvokiĝon estas du malsamaj aferoj.

Vi eble gajnas $10,000 monate sed tio nenion signifos se vi estas tro laborigita kaj malfeliĉa la tutan tempon.

Homoj estas nature predispoziciaj ĉasi signifon kaj celon en siaj vivoj.

Kiel vi povas atendi konveni se vi ne sentas, ke vi povas plenumi viajn proprajn dezirojn kaj celojn?

Prenu la tempon por kompreni, kiaj estas viaj revoj, kaj faru zorgeme, mezuritajn paŝojn al ili.

2) Agordu vian propran difinon de mojosa

Iam memoru tiujn infanojn en mezlernejo.tio estis "tro mojosa" por vi?

Kelkaj infanoj neniam elkreskas el tio kaj trovas sin evitanta certajn specojn de homoj, aŭ pli malbone, kredante ke ili neniam povas kongrui kun "mojosa" homamaso.

Anstataŭ provi kongrui kun la ŝimo, starigu vian propran difinon de malvarmeta.

Se vi ne ŝatas homojn, kiuj aranĝas festojn ĉiusemajne aŭ trinkas ĉiun semajnfinon, eble estas ĉar tiuj homoj ne estas viaj homoj.

Aŭskultu viajn instinktojn kaj ĉesu krei idealigitan version pri tio, kio estas amikeco.

Pastu kun homoj, kiujn vi vere ĝuas anstataŭ provi enigi en grupon, kiun vi ne havas. 'ne nepre identiĝu kun.

3) Akceptu, kiu vi vere estas

Memori tion, kion ni diris pri tro penado? Vi povas ĉirkaŭi vin per homoj, sed vi vere ne sentos vin konektita kun iu el ili se vi nur uzas maskon.

Ni emas surmeti rolulon kaj fari aŭ diri aferojn, kiujn ni faras. mi vere identiĝas kun por plaĉi al aliaj. Ĉi tiu kutimo kreas malkonkordon inter kiel homoj perceptas nin kaj kiuj ni vere estas.

Tio tiam kondukas al nekontentigaj rilatoj kun aliaj - pliigante la senton de izoliteco.

4) Sciu vian valoron

Fine, senti ke vi apartenas estas nur kompreni, ke kiu vi estas sufiĉas.

Malsekureco havas manieron konvinki nin, ke ni vere ne apartenas al eĉ la plej amikeca el grupoj.

En ĉi tiu kazo, dependas de nikonvinki nin alie kaj labori por fariĝi pli memfidaj homoj.

Kiam vi finfine komprenos vian valoron, vi rimarkos, ke vi ne bezonas esti ĉi tiu imaga persono en via kapo por esti ŝatata aŭ amata.

Tri grafojn da kuraĝigo memori kiam vi sentas vin plej soleca

Se vi sentas vin senespera aŭ iom soleca, sciu, ke vi ne estas la sola.

En; mondo saturita de interago, povas esti iom ironia, ke ŝatoj, kundividoj kaj komentoj igas vin senti vin pli soleca ol iam ajn. Kaj tio estas en ordo.

La moderna mondo malfaciligas trovi aŭtentajn rilatojn en maro de senfinaj interagoj.

Senti ke vi ne vere apartenas estas io tra kiu ĉiuj trairas.

Povas sentiĝi iom senespera foje, kvazaŭ vi neniam vere trovos lokon, kie vi finfine sentos vin hejme, sed la bona novaĵo estas, ke ĉi tiu sento ne daŭras eterne.

La bona novaĵo estas. venontfoje vi sentos vin iom perdita en ĉi tiu okupata mondo, provu memori unu el la jenaj aferoj:

5) Homoj vere amas vin

Vi eble ne sentas, ke vi apartenas al via amikoj, sed memoru nur, ke ili elektis vin ial.

Viaj amikoj ŝatas vin pro tio, kio vi estas, kaj eĉ se vi ankoraŭ ne estas la persono, kiun vi esperas esti, konsciu, ke ili jam amas la persono kiu vi estas nun.

6) Vi ne devas revizii kiu vi estas por trovi pli bonajn amikojn

Vine devas fari grandajn ŝanĝojn al kiu vi estas kiel persono por finfine esti kun la homoj, kiujn vi volas.

Vi fartas bone kiel vi estas kaj vi jam posedas multajn mirindajn kvalitojn, kiuj fari vin mirinda amiko. Ne estu tro malmola kun vi mem kaj donu al vi ripozon.

7) Eble vi bezonas nur tempon

Eble vi ankoraŭ ne trovis la ĝustajn homojn. Eble vi okupiĝis pri laboro aŭ lernejo, ke vi ne havis la ŝancon trovi homojn, kiuj tre similas al vi.

Ĝi estas iom soleca nun sed konsolu sciante tion ie ekstere, estas homoj, kiuj similas al vi, demandante kie vi estas.

Daŭre konstruu tion, kion vi konstruas, ĝis vi finfine havos la ŝancon fariĝi parto de tribo.

Kiam vi estos. preta vi havos multe pli por proponi ĉar vi estis sufiĉe pacienca por konstrui vian karakteron unue.

KvizO: Kio estas via kaŝita superpotenco? Ni ĉiuj havas personecan trajton, kiu igas nin specialaj... kaj gravaj por la mondo. Malkovru VIAN sekretan superpotencon per mia nova kvizo. Rigardu la kvizon ĉi tie.

Ĉar aparteni al loko — ĉu fizika loko ĉu simbola loko — estas malsama ol esti dezirata aŭ bezonata tie.

Estas la sento, ke vi estis intencita esti ĉi tie. , kaj kia ajn estu via celo, estas interne ligita al la loko, al kiu vi apartenas.

Mallonge, por multaj el ni, aparteni estas esti.

Trovi la lokon, al kiu ni apartenas. estas komenci la vojon al pli granda kompreno de ni mem, trovi tiun ununuran celon: kial vi devas ellitiĝi kaj zorgi? Kial vi devus vivi alian tagon, devigi alian rideton, pagi alian fakturon?

Homoj trovas apartenon al ĉiaj aferoj, ĉu ĝi estas:

• Sia kariero aŭ laboro
• Iliaj ŝatokupoj kaj pasioj
• Ilia proksimaj amikoj
• Ilia familio
• Ilia personaj celoj
• Ilia ĝenerala komunumo
• Sia propra sento de atingo kaj atingo

Sed ne ĉiuj lernas kiel aparteni, aŭ ili perdas partojn de si mem, kiuj ligis ilin al la loko, kie ili apartenis, kaj nun ili sentas, ke ili drivas sencele.

Kaj la plej malbona sento en la mondo estas senti, ke vi ne havas lokon en la vivo de homoj, kaj vi sentas, ke vi ne apartenas ie ajn.

Ĝi estis fama psikologo Abraham Maslow kiu serĉis kompreni homa instigo kaj deziro en lia modelo la Hierarkio de Bezonoj.

La bezono senti "amon kaj apartenon" venis post nur niaj.fiziologiaj bezonoj kaj niaj sekurecaj bezonoj; post kiam ni prizorgis nian ŝirmejon, nian manĝaĵon kaj nian dungadon, ni tiam turnas sin al plenumi la bezonon senti ke ni apartenas.

Sed aparteno ne ĉiam estas facila, kaj la moderna mondo faras. ne faciligu ĝin.

Ni havas pli da tempo por pensi ol iam antaŭe sed povas senti ke ni havas malpli da kialo por ekzisti.

Kian pozitivan celon ni vere servas al la komunumo ĉirkaŭe. nin kiam tiom multe da nia mondo turniĝis internen, konektante virtuale prefere ol persone?

Pli kaj pli da homoj perdas kontakton kun la sento de aparteno, kaj tio kondukas al socia maltrankvilo, kiun milionoj da ni traktas. kun interne.

En ni ĉiuj estas kreskanta individua malpleno; la sento de esti soleca kaj sola, eĉ kiam ni estas ĉirkaŭitaj de homoj ĉirkaŭe.

La problemo?

Ni ne komprenas la senton de ne aparteno.

>Ni ofte konfuzas ĝin kun sentoj kiel soleco, enuo kaj deprimo, kaj do ni provas plenigi la malplenon en la sama maniero, kiel ni solvus tiujn problemojn; ĉirkaŭi nin per homoj, resti trostimulita la tutan tempon, aŭ preni medikamentojn por senti pli bone.

Ni neniam efektive traktas la veran radikon de niaj problemoj: la realo ke ni ne sentas ke ni apartenas, kaj ni ne eĉ ne scias kie komenci.

Do komprenu, kion signifas via aparteno por vi.

Demandu vin mem.kiel:

• Kio estas via persona kompreno pri aparteno? Kiel vi difinas ĝin?
• Kiuj estas la precizaj elementoj, kiujn vi opinias, ke vi sentiĝus, ke vi apartenas?
• Ĉu via solvo por senti ke vi apartenas realisma, sana kaj farebla?
• Kie aŭ kiel vi lernis vian difinon de aparteno?

Antaŭ ol vi povas lerni kiel aparteni, ĉu unuafoje aŭ denove, vi devas kompreni kio mankas al vian vivon, kaj kion vi povas fari por ĝustigi ĝin.

KvizO: Kio estas via kaŝita superpotenco? Ni ĉiuj havas personecan trajton, kiu igas nin specialaj... kaj gravaj por la mondo. Malkovru VIAN sekretan superpotencon per mia nova kvizo. Rigardu la kvizon ĉi tie.

Kial vi ne sentas, ke vi apartenas

Por kompreni kial vi ne sentas, ke vi apartenas, vi devas kompreni vian propran psikon.

Ĉar senti, ke vi ne apartenas, ne ĉiam estas tiel tranĉa kaj seka; ne ĉiam estas kazo kie vi evidente ne kongruas kun la homoj ĉirkaŭ vi.

Foje temas pri afero kiu ekzistas tute en via menso, do vi devas spuri la fonton de viaj negativaj kredoj.

Por mi, mi iam sentis, ke mi ne apartenas, ĉar mi ne havis komunajn interesojn (aŭ eĉ valorojn) kun mia amikgrupo. Mia amikeca grupo ĉefe venis de miaj malnovaj mezlernejaj tagoj.

Kiam mi komprenis kial mi sentas min ne apartenas, mi klopodis por ĝustigi ĝin per konstruado.amikecoj kun homoj, kiuj havas similajn interesojn al mi.

Ĝi faris grandan diferencon.

Ĝi ankaŭ estis granda trankviliĝo ĉar kiam vi rimarkas kial vi sentas, ke vi ne apartenas, vi' Mi komprenos, ke estas nenio malbona ĉe vi.

Estas kialo por ĉio, kaj kompreni kial vi sentas, ke vi ne apartenas, donos al vi pli grandan klarecon pri kiel vi volas vivi vian vivon en la estonteco.

Jen kelkaj profundradikaj eblaj kialoj kial vi eble ne sentas ke vi apartenas:

1) Vi ne estis tre proksima kun via familio

Negativaj infanaj spertoj estas preskaŭ ĉiam la unua afero, kiun psikiatroj kaj psikologoj analizas, kiam ili provas kompreni la ekzistantajn negativajn pensojn de plenkreskulo, ĉar niaj infanaĝoj formas tiom multe de tio, kio ni estas.

La sento de aparteno devenas ĉefe de nia familia vivo, kaj ĉu aŭ ne. viaj gepatroj kaj familio faris bonan laboron por igi vin senti, ke vi ricevus senkondiĉan amon kaj konstantan hejmon.

Dum infana traŭmato kaj aliaj malfavoraj infantempaj spertoj povas lasi konstantajn negativajn signojn sur nia sento de memo, vi ne ne nepre devas sperti ion "grandegan" en via infanaĝo por esti negative influita de ĝi.

Foje ĝi povas esti nur vivdaŭro de subtilaj doloroj kaj problemoj kondukantaj al vi senti, ke vi neniam vere povus fidi je via. familio por esti tie kiam vi bezonis ilin.

2)Vi estas pli inteligenta ol viaj kunuloj

Senti ke vi apartenas signifas senti kiel vi estas kun aliaj homoj, kiuj estas kiel vi, sed tio povas esti malfacile senti kiam vi scias ke ĉiuj ĉirkaŭ vi ne havas la saman mensan. kapablo kiun vi faras.

Ĉi tio ne signifas, ke vi estas pli bona ol viaj samuloj nur ĉar vi estas pli inteligenta ol ili, sed povas esti multe pli malfacile konekti kun homoj kiam vi sentas, ke vi ĉiam devas malaltigi vin al ilia nivelo nur por komuniki.

Kiel la malnova diro diras, se vi estas la plej saĝa persono en la ĉambro, tiam vi estas en la malĝusta ĉambro.

Ni volas esti kun homoj, kiuj aldonas valoron al tio, kio ni estas; homoj kiuj povas instrui nin, kiuj povas surprizi nin, kaj kiuj povas helpi nin fariĝi pli bonaj versioj de ni mem.

Se vi estas signife pli inteligenta ol ĉiuj ĉirkaŭ vi, tiam estas neniu ĉirkaŭ vi kiu povas helpi vin pensi. ekster la skatolo.

3) Vi havas malsamajn religiajn aŭ politikajn kredojn

Same kiel intelekto gravas kiam oni determinas ĉu ni estas en la ĝusta homamaso, ankaŭ niaj religiaj kaj politikaj kredoj estas gravaj. .

Niaj personaj valoroj formas la homojn ni estas, kaj se ni konstante trovas nin malkonsenti kun la agoj kaj pensoj de tiuj, kiuj devus esti niaj amikoj, tiam ni neniam sentos, ke ni estas en la ĝusta loko. .

Demandu vin: kion vi taksas? Ĉu vi estas liberalulo aŭ konservativulo? Faruvi taksas redoni al la komunumo aŭ altigi vian propran riĉaĵon? Ĉu vi volas homojn, kiuj inspiras vin labori kaj atingi kaj plenumi, aŭ ĉu vi preferas ĉirkaŭi vin per homoj, kiuj estas feliĉaj pri tio, kion ili havas?

Komprenu viajn personajn valorojn kaj provu kompari tiujn kun la homoj ĉirkaŭ vi. .

Se vi ne povas trovi multajn aŭ ajnajn similecojn, tio eble estas tio, kion vi ne taŭgas.

4) Vi ne aspektas kiel la homoj ĉirkaŭ vi

Ĝi povas ŝajni malprofunda, sed povas esti surprize kiom multe niaj bestaj cerboj estas influitaj de la vidaj signaloj ĉirkaŭ ni.

Ĉu ĝi estas en via familio aŭ en via pli granda komunumo, se vi ne faras vere "aspekti" kiel la homoj ĉirkaŭ vi, povas esti iomete pli malfacile senti ke vi tute apartenas, precipe kiam vi estas la sola homo, kiu ne aspektas ekzakte same kiel ĉiuj aliaj.

Ĉu temas pri via pezo, via alteco, via haŭtokoloro aŭ eĉ la koloro de viaj haroj, estas grave ke homoj havu familion aŭ komunumon, kiu havas siajn samajn trajtojn.

Nia psiko kaj nia egoo estas parte. difinita de la persono, kiun ni vidas en la spegulo, kaj ĉi tio plifortiĝas kiam ni vidas tiujn ĉirkaŭ ni kun similaj trajtoj.

5) Vi volas malsamajn aferojn en la vivo ol tiuj ĉirkaŭ vi

Fine, ĝi povus esti nur viaj ambicioj.

Ne ĉiam temas pri kiu vi estas nun, ĉar via persono ne estas difinita.de la homo, kiel vi vekiĝis hodiaŭ.

Via rolulo ankaŭ estas difinita de la persono, kiun vi volas esti post jaro aŭ post dek jaroj; la persono en kiu vi volas kreski.

Kaj kiam ni konstante trovas nin luktantaj por difini niajn celojn kaj ambiciojn al tiuj ĉirkaŭ ni, ĝi povas lasi nin sentiĝi malkonektitaj kaj malasociitaj de tiuj, kiuj devus esti plej proksimaj al ni.

Pro tio la sento de aparteno povas eliri el nenie, eĉ se vi sentis, ke vi apartenis al via tuta vivo.

Povas esti, ke io krakiĝis en vi kaj vi estas ne plu la persono, kiun vi ĉiam estis, kaj nun vi simple ne taŭgas kiel vi ĉiam havis.

KvizO: Ĉu vi pretas ekscii vian kaŝitan superpotencon? Mia eposa nova kvizo helpos vin malkovri la vere unikan aferon, kiun vi alportas al la mondo. Klaku ĉi tie por fari mian kvizon.

Ĉiutagaj kialoj, kial vi ne sentas, ke vi apartenas

Kvankam eksteraj faktoroj certe povas influi kiel vi rilatas kun aliaj homoj, foje niaj propraj emociaj interrompoj. igas ĝin defia konekti kun aliaj.

Izoliĝo kaj sento iomete perdita ne ĉiam venas de eksteraj stimuloj.

Ni senkonscie disvolvas kutimojn kaj personecojn kiuj igas ĝin defia por ni konekti kun. aliaj homoj malgraŭ ili provas.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Malpakigi ĉi tiujn vojbarojn instruos vin pli bone konekti kun homojkaj faciligu trovi lokon, kiun vi povas vere nomi hejme.

Jen kelkaj "ĉiutagaj" kutimoj, kiuj povus defii vin konekti kun aliaj homoj:

6) Vi mankas fortikeco

Mi komprenas, sentante ke vi ne apartenas aĉas. Vi ĉiam serĉas vian tribon, la homojn kun kiuj vi kongruas kaj igas vin senti vin komforta.

Nun, mi ne povas diri al vi, kiam precize vi sentos, ke vi apartenas, sed kion mi povas. diri kun certeco estas, ke por trovi tiujn homojn, vi bezonos unu aferon:

Elrezisto.

Sen rezistemo, la plej multaj el ni rezignas pri la aferoj, kiujn ni deziras. Plej multaj el ni luktas por krei vivojn vivindajn.

Kaj kiam temas pri aparteno kaj trovi la ĝustajn homojn por vi, tio ne okazos subite. Vi devas povi venki ĉiun malsukceson kaj persisti.

7) Vi ne malfermas

Ĉi tiu estas nekomprenebla.

Eĉ en la aĝo. de trodividado, estas kelkaj homoj, kiuj malfacilas malfermiĝi.

Introvertoj kaj homoj, kiuj estas nature trankvilaj, eble pli malfacilas trovi sian pakaĵon simple ĉar ili ne vere provis engaĝiĝi tiom multe.

Vi ne devas esti la vivo de la partio por fari amikojn.

Volontuli informojn pri vi mem, scivolemi pri la vivoj de aliaj homoj kaj fervore aŭskulti aliajn kiam ili disdonas siajn rakontojn. ĉiuj senpagaj manieroj malfermiĝi.

8)