हामी सबैले आफू सम्बन्धित भएको महसुस गर्न आवश्यक छ, जस्तो कि हामी आफूले चाहेको ठाउँमा छौँ, हामीसँग रहनु पर्ने मानिसहरूसँग।

तर हामीमध्ये धेरैको लागि त्यो हो। आत्मीयताको महत्त्वपूर्ण भावना वास्तवमा अवस्थित छैन।

हामी मध्ये कतिपयले भावनालाई जबरजस्ती वा हामीले महसुस गरेको नाटक गरिरहेका हुन सक्छौं। अरूले आफू पूर्ण रूपमा सम्बन्धित छैनन् भन्ने भावनाहरूबाट लुकिरहेका हुन सक्छन्।

तपाईं आफू हो जस्तो महसुस गर्दा के गर्नुहुन्छ? तपाई किन यस्तो महसुस गर्नुहुन्छ, र के तपाई सधैं यो महसुस गर्नुहुन्छ?

चिन्ता नगर्नुहोस्। मलाई लाग्छ कि हामी मध्ये धेरैजसो त्यस्तो परिस्थितिमा परेका छौं जहाँ हामीलाई लाग्छ कि हामी सम्बन्धित छैनौं।

म त्यहाँ धेरै पटक गएको छु। र ती विचारहरूले मलाई आफूले चाहेको कुराबाट पछि हट्न दिनुहोस्।

तर मैले पनि - वर्षौंको दौडान - धेरै चीजहरू सिकेको छु जसले मलाई मसँग सम्बन्धित छैन जस्तो महसुस गर्न रोक्न मद्दत गर्दछ जसले मलाई अनुमति दिन्छ। चीजहरू अझ राम्रो बनाउनको लागि कदम चाल्नुहोस्।

यस लेखमा म यसको सम्बन्धित हुनुको अर्थ के हो र हामी मध्ये केहीले किन यो महसुस गर्दैनौं भन्ने कुरामा जाँदैछु।

अन्तमा, म तपाईं जहाँ हुनुहुन्छ अन्ततः के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे कुरा गर्नुहोस्, चाहे त्यो ठाउँ तपाईंको दिमागमा अवस्थित होस् वा तपाईंको जीवनको अर्को चरणमा।

यसको अर्थ के हो?

द आफ्नोपनको भावना हामी सबैको लागि प्रयास गर्ने कुरा हो, चाहे हामीलाई थाहा छ वा छैन।

तपाईं कतै (वा कसैको पनि) हुनुहुन्छ भन्ने महसुस गर्नु तपाईंको खुशी र सन्तुष्टिको लागि त्यति नै महत्त्वपूर्ण छ जति पूरा भएको महसुस गर्नु, वा आवश्यक महसुस गर्नु। , वा भावनातपाईं हास्यास्पद रूपमा लजालु हुनुहुन्छ

लज्जित महसुस गर्नु ठीक छ। सबैलाई स्पटलाइटमा रहन रमाइलो हुँदैन तर त्यहाँ धेरै लजालुपनको रूपमा एउटा कुरा छ।

यदि तपाईंले आफ्नो लजालुपनले तपाईंलाई अपरिचित व्यक्तिहरूसँग कुराकानी गर्न वा सामाजिक कार्यक्रममा राम्रो समय बिताउनबाट रोक्न खोजेको छ भने घटना, तपाईंले आफूलाई खोलबाट बाहिर ल्याउन केही गर्न चाहनुहुन्छ होला।

सुरुवातका लागि, तपाईंले सिधै अपरिचित व्यक्तिहरूमा जानुको सट्टा साथीहरू र परिचितहरूसँग अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ।

परिचित व्यक्तिहरूले भावना प्रदान गर्छन्। सुरक्षाको कुरा जसले तपाईंलाई केवल बाहिर पुग्न र थप संलग्न हुन हौसला प्रदान गर्न सक्छ।

आफ्नो आत्मविश्वास बढाउन बच्चाको कदम चाल्नुहोस्। आखिर, सामाजिक पराक्रम एक मांसपेशी जस्तै हो; तपाईंले जति धेरै व्यायाम र प्रयोग गर्नुहुन्छ, त्यति नै तपाईं कम्युनिकेटरको रूपमा बलियो हुनुहुनेछ।

9) तपाईंले वास्तवमै सुन्नु हुन्न

त्यहाँ कुरा भइरहेको छ र त्यसपछि त्यहाँ धेरै कुराहरू छन्।

यदि तपाईलाई मानिसहरु सम्म पुग्न समस्या छैन जस्तो लाग्छ भने, तपाईको कमजोरी यसलाई पुन: प्राप्त गर्नमा हुन सक्छ भनेर विचार गर्नुहोस्।

केही व्यक्तिहरू बलियो कुरा गर्ने तर अविश्वसनीय रूपमा कमजोर श्रोताहरू छन्।

यो थाहा नपाई, तपाईंले आफ्ना साथीहरूलाई टाढा धकेल्नुभएको हुन सक्छ किनभने उनीहरूले वार्तालापमा आफ्नो भनाइ पाएजस्तो कहिल्यै महसुस गर्दैनन्।

अर्को पटक साथीले कथा सुनाउँदा, आफ्नो कुरा सुनाउनुको सट्टा उनीहरूलाई मात्र सुन्ने प्रयास गर्नुहोस्। आफ्नै। अरूसँग गहिरो सम्बन्ध बनाउनको लागि मात्र सुन्नु उत्तम तरिका हो। यसले अरू मानिसहरूलाई जानकारी दिन्छ कि तपाईंले तिनीहरूको कदर गर्नुहुन्छकम्पनी र तिनीहरूको आवाजले तपाईंलाई वरिपरि रहन धेरै रमाइलो बनाउँछ।

10) तपाईं धेरै मेहनत गर्नुहुन्छ

मित्रता र सम्बन्धहरू निर्माण गर्न प्रयास चाहिन्छ, तर तपाईंको सीमाहरू के हो भनेर बुझ्न सधैं राम्रो हुन्छ। हुन्। एक कदम पछि हट्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्।

ध्यान राख्नुहोस् कि कसैले धेरै प्रयास गर्ने व्यक्तिलाई मन पराउँदैन किनभने यो असुरक्षाको चिन्हको रूपमा आउन सक्छ।

11) तपाईं पनि मानिसहरू के हो भन्ने कुरामा हुनुहुन्छ। सोच्नुहोस्

अन्य मानिसहरूले के सोच्छन् भन्ने कुराको धेरै ख्याल गर्नुले तपाईंलाई वास्तवमा उनीहरूसँग त्यहाँ हुनबाट रोक्न सक्छ।

जब तपाईं आफ्नै विचारहरूमा व्यस्त हुनुहुन्छ, तपाईं सक्षम हुनुहुनेछैन। क्षणमा र स्वाभाविक रूपमा संलग्न हुनुहोस्।

अप्ठ्यारो वा घमण्डी देखिनबाट जोगिनको लागि, नेतृत्वको कुरा गर्नुको सट्टा मानिसहरूलाई प्रश्नहरू सोधेर आराम गर्नुहोस्।

सुन्नले तपाईंलाई एक कदम पछि हट्ने अवसर दिन्छ। तपाईं आफ्नो विचारहरू सङ्कलन र आफैलाई रचना गर्दा थोरै आराम गर्नुहोस्।

12) तपाईंले पर्याप्त प्रयास गरिरहनुभएको छैन

तपाईंसँग सम्बन्धित नभएको महसुस हुनुको एउटा कारण हुनसक्छ। मात्र पर्याप्त प्रयास गर्दैनन्।

साथीहरूले तपाईंलाई पार्टीहरूमा निरन्तर निम्तो दिइरहेका छन् र अफिसका साथीहरूले तपाईंलाई एक राउन्ड पेय पदार्थको लागि सोधिरहेका छन्, र अझै पनि तपाईं खाली ठाउँमा लक्ष्यविहीन तैरिरहेको महसुस गर्नुहुन्छ।ब्रह्माण्ड।

हामीले भनेझैं, एक्लोपनको भावना सधैं बाह्य स्रोतहरूबाट आउँदैन।

अन्य व्यक्तिहरूले तपाईंलाई बाहिर निकाल्न खोजिरहेका छन् भन्ने तथ्यको बावजुद तपाईं अझै पनि यस्तै महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने आफ्नो खोलको, आफ्नो काखमा यो आत्मीयताको अनुभूतिको लागि पर्खनुको सट्टा सामाजिककरण गर्न थोरै पहल गर्नुहोस्।

आफ्नो आफ्नो स्वामित्व प्राप्त गर्न मद्दत गर्ने ७ तरिकाहरू

सामाजिकीकरण र गहिरो पालनपोषण भए पनि बन्धनहरू आफू कतैको हो जस्तो महसुस गर्ने दुई उत्कृष्ट तरिकाहरू हुन्, यदि तपाईंले आफ्नो असुरक्षामा काम गर्नुभएन भने तपाईंले वास्तवमा आफूभन्दा ठूलो कुनै चीजको अंश हुनुहुन्छ जस्तो महसुस गर्नुहुने छैन।

कसमा सान्त्वना खोज्दै तपाईं एक्लै हुनुहुन्छ, उत्तेजनाको निरन्तर आवश्यकता बिना, आफैमा सुरक्षित महसुस गर्नको लागि एक शर्त हो।

यहाँ चार आधारभूत छन् जसले सुरक्षाको भावना सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ:

१) तपाईंको सपनाहरू बनाउनुहोस् हुन्छ

नोकरी हुनु र पेशा हुनु दुई फरक कुरा हुन्।

तपाईंले महिनामा १०,००० डलर कमाइरहनुभएको हुन सक्छ तर यदि तपाईं धेरै काममा र सधैं दुखी हुनुहुन्छ भने यसको मतलब केही हुँदैन।

मानिसहरू स्वाभाविक रूपमा आफ्नो जीवनमा अर्थ र उद्देश्यको पछि लाग्ने सम्भावना हुन्छ।

तपाईंले आफ्नो इच्छा र लक्ष्यहरू पूरा गर्न सक्नुहुन्छ जस्तो लाग्दैन भने तपाईं कसरी फिट हुने आशा गर्न सक्नुहुन्छ?<1

आफ्ना सपनाहरू के हो भनेर बुझ्नको लागि समय लिनुहोस्, र ती तर्फ सावधानीपूर्वक कदम चाल्नुहोस्।

2) कूलको आफ्नै परिभाषा सेट गर्नुहोस्

कहिल्यै ती बालबालिकाहरूलाई हाईस्कूलमा सम्झनुहोस्त्यो तपाईंको लागि "धेरै राम्रो" थियो?

केही बच्चाहरू यसबाट कहिल्यै बढ्दैनन् र आफूलाई निश्चित प्रकारका मानिसहरूलाई बेवास्ता गरेको पाउँछन्, वा अझ नराम्रो, तिनीहरू कहिल्यै "ठूलो" भीडमा बस्न सक्दैनन् भन्ने विश्वास गर्छन्।

मोल्डमा फिट हुने प्रयास गर्नुको सट्टा, कूलको आफ्नै परिभाषा सेट गर्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई हरेक हप्ता पार्टीहरू गर्ने वा हरेक सप्ताहन्तमा पिउने मानिसहरू मन पर्दैन भने, हुनसक्छ यो कारणले गर्दा ती मानिसहरू तपाईंका मानिसहरू होइनन्।

आफ्नो प्रवृत्तिलाई सुन्नुहोस् र मित्रता के हो भन्ने आदर्श संस्करण सिर्जना गर्न बन्द गर्नुहोस्।

आफूले नरहेको समूहमा फिट हुने प्रयास गर्नुको सट्टा आफूले वास्तवमै रमाइलो गर्ने मानिसहरूसँग ह्याङ्ग आउट गर्नुहोस्। अनिवार्य रूपमा पहिचान गर्नुहुन्न।

3) तपाईं साँच्चै को हुनुहुन्छ अँगालो गर्नुहोस्

हामीले धेरै कडा प्रयास गर्ने बारे के भन्यौं याद छ? तपाईं आफूलाई मानिसहरूसँग घेर्नु सक्नुहुन्छ तर तपाईंले मास्क मात्र प्रयोग गरिरहनुभएको छ भने तिनीहरूमध्ये कसैसँग पनि जोडिएको महसुस गर्नुहुनेछैन।

हामीमा व्यक्तित्व लगाउने र आफूले नगर्ने कुराहरू गर्ने वा भन्ने प्रवृत्ति छ। अरूलाई खुसी पार्नको लागि वास्तवमै पहिचान नगर्नुहोस्। यो बानीले मानिसहरूले हामीलाई कसरी बुझ्छन् र हामी वास्तवमा को हौं भन्ने बीचमा असमझदारी सिर्जना गर्छ।

यसले अरूसँग असन्तुष्ट सम्बन्ध निम्त्याउँछ – एक्लोपनको भावना बढाउँछ।

4) आफ्नो मूल्य थाहा पाउनुहोस्

अन्ततः, तपाईं को हुनुहुन्छ भन्ने कुरा बुझ्नु मात्र पर्याप्त छ।

असुरक्षाले हामीलाई विश्वस्त गराउने तरिका हो कि हामी वास्तवमै मित्रवत समूहहरूमा पनि सम्बन्धित छैनौं।

यस अवस्थामा, यो हामी मा निर्भर छअन्यथा आफूलाई विश्वस्त बनाउनुहोस् र थप आत्मविश्वासी व्यक्तिहरू बन्नको लागि काम गर्नुहोस्।

जब तपाईंले अन्ततः आफ्नो मूल्य बुझ्नुहुन्छ, तपाईंले महसुस गर्नुहुनेछ कि तपाईंलाई मनपर्ने वा माया गर्न तपाईंको दिमागमा यो काल्पनिक व्यक्ति हुनु आवश्यक छैन।

तपाईले एक्लो महसुस गर्दा सम्झनका लागि प्रोत्साहनका तीनवटा गालाहरू

यदि तपाईं निराश वा अलिकति एक्लो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, थाहा पाउनुहोस् कि तपाईं मात्र एक्लो हुनुहुन्न।

मा अन्तरक्रियाद्वारा संतृप्त संसार, यो थोरै विडम्बनापूर्ण हुन सक्छ जुन लाइक, सेयर र टिप्पणीहरूले तपाईंलाई पहिले भन्दा एक्लो महसुस गराउँदछ। र त्यो ठिक छ।

आधुनिक संसारले कहिल्यै अन्त्य नहुने अन्तरक्रियाको समुद्रमा वास्तविक जडानहरू फेला पार्न गाह्रो बनाउँछ।

तपाईं साँच्चिकै सम्बन्धित नभएको महसुस गर्नु भनेको सबैजनाले भोग्ने कुरा हो।

5) मानिसहरूले तपाईंलाई वास्तवमा माया गर्छन्

तपाईंलाई तपाईं आफ्नो साथमा हुनुहुन्छ जस्तो लाग्दैन। साथीहरू, तर याद गर्नुहोस् कि उनीहरूले तपाईंलाई एउटा कारणको लागि रोजेका छन्।

तपाईँका साथीहरूले तपाईलाई मन पराउनुहुन्छ, र यदि तपाईले आशा गरेको व्यक्ति हुनुहुन्न भने पनि, महसुस गर्नुहोस् कि उनीहरूले पहिले नै मन पराउँछन्। तपाईं अहिले हुनुहुन्छ भन्ने व्यक्ति।

6) तपाईंले राम्रो साथीहरू खोज्नको लागि आफू को हो भनेर हेरफेर गर्नु पर्दैन

तपाईंअन्ततः आफूले चाहेको मान्छेहरूसँग रहनका लागि तपाईं को हुनुहुन्छ भन्ने कुरामा ठूलो परिवर्तन गर्नु पर्दैन।

तपाईं आफू जस्तो हुनुहुन्छ त्यस्तै राम्रो गरिरहनुभएको छ र तपाईंसँग पहिले नै धेरै उत्कृष्ट गुणहरू छन्। तपाईलाई अद्भुत साथी बनाउनुहोस्। आफैंमा धेरै कठोर नहुनुहोस् र आफैलाई विश्राम दिनुहोस्।

7) सायद तपाईलाई समय चाहिन्छ। हुनसक्छ तपाईं काम वा स्कूलमा व्यस्त हुनुहुन्छ कि तपाईंले आफ्नो जस्तै धेरै व्यक्तिहरू फेला पार्ने मौका पाउनुभएको छैन।

अहिले अलिकति एक्लो छ तर त्यहाँ बाहिर कतै थाहा पाउँदा सान्त्वना लिनुहोस्, त्यहाँ मान्छेहरू छन् जो तपाईं कहाँ हुनुहुन्छ भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ।

आफूले निर्माण गरिरहनुभएको कुरालाई अन्तमा कुनै जनजातिको हिस्सा बन्ने मौका नपाएसम्म जारी राख्नुहोस्।

जब तपाईं तयार हुनुहुन्छ तपाईंसँग प्रस्ताव गर्नको लागि धेरै कुराहरू छन् किनभने तपाईंले पहिले आफ्नो चरित्र निर्माण गर्न पर्याप्त धैर्य गर्नुभयो।

क्विज: तपाईंको लुकेको महाशक्ति के हो? हामी सबैसँग एक व्यक्तित्व विशेषता छ जसले हामीलाई विशेष बनाउँछ ... र संसारको लागि महत्त्वपूर्ण। मेरो नयाँ क्विजको साथ आफ्नो गोप्य महाशक्ति पत्ता लगाउनुहोस्। यहाँ क्विज हेर्नुहोस्।

किनभने ठाउँसँग सम्बन्धित हुनु - चाहे भौतिक ठाउँ होस् वा प्रतीकात्मक ठाउँ - त्यहाँ चाहिने वा आवश्यक हुनुभन्दा फरक छ।

तपाई यहाँ हुनुहुन्थ्यो भन्ने भावना हो। , र तपाईंको उद्देश्य जुनसुकै भए पनि तपाईं जहाँ हुनुहुन्छ त्यो ठाउँसँग आन्तरिक रूपमा जोडिएको हुन्छ।

छोटकरीमा, हामी मध्ये धेरैको लागि, सम्बन्धित हुनु भनेको हुनु हो।

हामी जहाँ छौँ त्यो ठाउँ खोज्न आफैलाई अझ ठूलो बुझाइ तर्फको बाटो सुरु गर्नु हो, त्यो एउटै उद्देश्य फेला पार्नु हो: तपाई किन ओछ्यान र हेरचाहबाट बाहिर निस्कनु पर्छ? किन अर्को दिन बाँच्नु पर्छ, अर्को मुस्कान बाध्य पार्नु पर्छ, अर्को बिल तिर्नु पर्छ?

मानिसहरूले सबै प्रकारका चीजहरूमा आफ्नो स्वामित्व पाउँछन्, चाहे त्यो होस्:

• उनको करियर वा काम
• उनीहरूको शौक र चाहनाहरू
• उनीहरूका नजिकका साथीहरू
• उनीहरूको परिवार
• उनीहरूको व्यक्तिगत लक्ष्यहरू
• उनीहरूको समग्र समुदाय
• तिनीहरूको आफ्नै उपलब्धि र उपलब्धिको अनुभूति

तर सबैले कसरी सम्बन्धित हुन सिक्न सक्दैनन्, वा उनीहरूले आफू रहेको ठाउँमा आफूलाई जोड्ने आफ्नो अंश गुमाउँछन्, र अब उनीहरू लक्ष्यविहीन भइरहेका छन् जस्तो महसुस गर्छन्।

र संसारको सबैभन्दा नराम्रो अनुभूति भनेको मानिसको जीवनमा तपाईंको कुनै ठाउँ नभएको महसुस गर्नु हो, र तपाईं कतै पनि नभएको महसुस गर्नु हो।

यो प्रख्यात मनोवैज्ञानिक अब्राहम मास्लो थियो जसले बुझ्न खोजेका थिए। मानव प्रेरणा र इच्छा उसको मोडेलमा आवश्यकताहरूको पदानुक्रम।

“प्रेम र सम्बन्ध” महसुस गर्ने आवश्यकता हाम्रो पछि मात्र आयो।शारीरिक आवश्यकताहरू र हाम्रो सुरक्षा आवश्यकताहरू; एक पटक हामीले आफ्नो आश्रय, खाना, र हाम्रो रोजगारीको ख्याल गरिसकेपछि, हामी आफू हो भन्ने महसुस गर्ने आवश्यकता पूरा गर्नतिर फर्कन्छौं।

तर आबद्ध हुनु सधैं सजिलो हुँदैन, र आधुनिक संसारले यसलाई कुनै पनि सजिलो बनाउँदैन।

हामीसँग पहिले भन्दा सोच्नको लागि धेरै समय छ तर यो महसुस गर्न सक्छ कि हामीसँग अवस्थित हुनुको कारण कम छ।

हामी साँच्चै वरपरको समुदायको लागि कस्तो सकारात्मक उद्देश्य सेवा गर्छौं? हामी जब हाम्रो संसारको धेरै भाग भित्री दिशामा परिणत भएको छ, व्यक्तिगत रूपमा नभई वस्तुतः जडान हुँदैछ?

अधिक र अधिक मानिसहरूले आफ्नो सम्बन्धको भावनासँग सम्पर्क गुमाउँदैछन्, र यसले हामी लाखौंले सामना गर्ने सामाजिक अस्थिरताको नेतृत्व गरिरहेको छ। आन्तरिक रूपमा।

हामी सबैमा व्यक्तिगत शून्यता बढ्दै गएको छ; हामी वरिपरि मानिसहरूले घेरिएका हुँदा पनि एक्लो र एक्लो भएको अनुभूति।

समस्या?

हामीले आफ्नो सम्बन्ध नभएको भावना बुझ्दैनौं।

हामी प्रायः यसलाई एक्लोपन, बोरियत र डिप्रेसन जस्ता भावनाहरूसँग भ्रमित गर्छौं, र त्यसैले हामी ती समस्याहरू समाधान गर्ने तरिकाले शून्यता भर्ने प्रयास गर्छौं; आफूलाई मानिसहरूसँग घेरेर बस्ने, सधैं उत्तेजित रहन, वा राम्रो महसुस गर्न औषधि लिने।

हामी वास्तवमा हाम्रा समस्याहरूको वास्तविक जरालाई कहिल्यै सम्बोधन गर्दैनौं: वास्तविकता जुन हामी आफू हो भन्ने महसुस गर्दैनौं, र हामी गर्दैनौं। कहाँबाट सुरु गर्ने भन्ने पनि थाहा छैन।

त्यसैले आफ्नो आत्मीयताको अर्थ के हो बुझ्नुहोस्।

आफैलाई प्रश्न सोध्नुहोस्जस्तै:

• तपाईको व्यक्तिगत बुझाइ के हो? तपाईं यसलाई कसरी परिभाषित गर्नुहुन्छ?
• तपाईँले आफूसँग भएको महसुस गराउने सही तत्वहरू के के हुन्?
• के तपाइँ यथार्थवादी, स्वस्थ र सम्भव भएको महसुस गर्ने तपाइँको समाधान हो?
• तपाईंले आफ्नो सम्बन्धको परिभाषा कहाँ वा कसरी सिक्नुभयो?

पहिलो पटक होस् वा फेरि, तपाईंले आफ्नो सम्बन्ध कसरी सिक्नु अघि, तपाईंले के कमी छ भनेर बुझ्नु पर्छ। तपाईंको जीवन, र यसलाई सही बनाउन तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ।

क्विज: तपाईंको लुकेको महाशक्ति के हो? हामी सबैसँग एक व्यक्तित्व विशेषता छ जसले हामीलाई विशेष बनाउँछ ... र संसारको लागि महत्त्वपूर्ण। मेरो नयाँ क्विजको साथ आफ्नो गोप्य महाशक्ति पत्ता लगाउनुहोस्। यहाँ क्विज हेर्नुहोस्।

तपाईँ किन आफुसँग सम्बन्धित हुनुहुन्छ जस्तो लाग्दैन

तपाईँ किन आफुसँग सम्बन्धित छौ जस्तो लाग्दैन भन्ने बुझ्नको लागि, तपाईले आफ्नो मानसिकता बुझ्नुपर्छ।

किनकि तपाईं सम्बन्धित हुनुहुन्न भन्ने भावना सधैं काटिएको र सुख्खा हुँदैन; यो सधैं यस्तो मामला होइन जहाँ तपाईं स्पष्ट रूपमा आफ्नो वरपरका मानिसहरूसँग फिट हुनुहुन्न।

कहिलेकाहीँ यो एक मुद्दा हो जुन तपाईंको दिमागमा पूर्ण रूपमा अवस्थित हुन्छ, त्यसैले तपाईंले आफ्नो नकारात्मक विश्वासहरूको स्रोतलाई पत्ता लगाउनु पर्छ।<१><0 मेरो मित्रता समूह मुख्यतया मेरो पुरानो हाई स्कूलका दिनहरूबाट आएको हो।

जब मैले बुझेँ किन म सम्बन्धित छैन जस्तो लाग्छ, मैले यसलाई निर्माण गरेर सुधार गर्ने काम गरें।मसँग मिल्दोजुल्दो चासो भएका मानिसहरूसँगको मित्रता।

यसले ठूलो फरक पारेको छ।

यो पनि ठूलो राहत थियो किनभने एकपटक तपाईंले आफूसँग सम्बन्धित नभएको महसुस गर्नुभएपछि, तपाईं' तपाईंसँग केही गल्ती छैन भनी बुझ्नेछ।

सबै कुराको कारण छ, र तपाईं आफूसँग सम्बन्धित नभएको किन महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा बुझ्दा तपाईं भविष्यमा आफ्नो जीवन कसरी बिताउन चाहनुहुन्छ भन्ने बारे थप स्पष्टता दिनेछ।

यहाँ केही गहिरो जरा भएका सम्भावित कारणहरू छन् जुन तपाईंलाई आफू हो भन्ने महसुस नहुन सक्छ:

१) तपाईं आफ्नो परिवारसँग धेरै नजिक हुनुहुन्थ्यो

नकारात्मक बाल्यकालका अनुभवहरू लगभग मनोचिकित्सकहरू र मनोवैज्ञानिकहरूले वयस्कको विद्यमान नकारात्मक विचारहरू बुझ्न प्रयास गर्दा सधैं पहिलो कुरा विश्लेषण गर्छन् किनभने हाम्रो बाल्यकालले हामी को हौं भनेर धेरै आकार दिन्छ। तपाईंका आमाबाबु र परिवारले तपाईंलाई निःशर्त माया र निरन्तर घर प्राप्त हुने महसुस गराउन राम्रो काम गर्नुभयो।

बालपनको आघात र अन्य प्रतिकूल बाल्यकालका अनुभवहरूले हाम्रो आत्म-भावनामा स्थायी नकारात्मक छाप छोड्न सक्छन्। आफ्नो बाल्यकालमा कुनै पनि "ठूलो" त्यसबाट नकारात्मक असर पर्नको लागि आवश्यक पर्दैन।

कहिलेकाहीँ यो जीवनभरको सूक्ष्म पीडा र समस्याहरू मात्र हुन सक्छ जसले तपाईंलाई आफ्नो जीवनमा कहिल्यै भर पर्न नसक्ने महसुस गराउँछ। परिवारलाई आवश्यक परेको बेला त्यहाँ उपस्थित हुन।

2)तपाईं आफ्ना साथीहरू भन्दा चलाख हुनुहुन्छ

आफूसँग सम्बन्धित महसुस गर्नु भनेको तपाईं जस्तै अन्य व्यक्तिहरूसँग हुनुहुन्छ जस्तो महसुस गर्नु हो, तर यो महसुस गर्न गाह्रो हुन सक्छ जब तपाईंलाई थाहा हुन्छ कि तपाईं वरपर सबैको मानसिकता समान छैन। तपाईंले गर्ने क्षमता।

यसको मतलब तपाईं आफ्ना साथीहरूभन्दा राम्रो हुनुहुन्छ भन्ने होइन किनभने तपाईं उनीहरूभन्दा चलाख हुनुहुन्छ, तर तपाईंले सधैँ केवल संवाद गर्नको लागि आफैलाई तिनीहरूको स्तरमा तल लैजानुपर्छ।

पुरानो भनाइअनुसार, यदि तपाईं कोठामा सबैभन्दा चतुर व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, तपाईं गलत कोठामा हुनुहुन्छ।

हामी हामी को हौं भनेर मूल्य थप्ने मानिसहरूसँग हुन चाहन्छु; मानिसहरू जसले हामीलाई सिकाउन सक्छन्, जसले हामीलाई आश्चर्यचकित गर्न सक्छन्, र जसले हामीलाई आफैंको राम्रो संस्करण बन्न मद्दत गर्न सक्छन्।

यदि तपाईं आफ्नो वरपरका सबै भन्दा धेरै बौद्धिक हुनुहुन्छ भने, तपाईंको वरपर कोही छैन जसले तपाईंलाई सोच्न मद्दत गर्न सक्छ। बाकस बाहिर।

3) तपाईंसँग फरक धार्मिक वा राजनीतिक विश्वासहरू छन्

जसरी हामी सही भीडमा छौं कि छैनौं भनेर निर्धारण गर्दा बुद्धि महत्त्वपूर्ण छ, हाम्रो धार्मिक र राजनीतिक विश्वासहरू पनि महत्त्वपूर्ण छन्। .

हाम्रा व्यक्तिगत मूल्यमान्यताहरूले हामी हौं भन्ने मानिसहरूलाई आकार दिन्छन्, र यदि हामीले हाम्रा साथीहरू हुनु पर्ने व्यक्तिहरूको कार्य र विचारसँग निरन्तर असहमत भइरहन्छौं भने, तब हामी सही ठाउँमा छौं जस्तो महसुस गर्दैनौं। .

आफैलाई सोध्नुहोस्: तपाई के मूल्यवान हुनुहुन्छ? तपाईं उदारवादी वा रूढिवादी हुनुहुन्छ? गरतपाईं समुदायलाई फिर्ता दिन वा आफ्नै सम्पत्ति उठाउन मूल्यवान हुनुहुन्छ? के तपाईं काम गर्न र हासिल गर्न र हासिल गर्न प्रेरित गर्ने मानिसहरू चाहनुहुन्छ, वा आफूसँग भएका कुराहरूमा खुसी भएका मानिसहरूसँग आफूलाई घेर्नु चाहनुहुन्छ?

आफ्नो व्यक्तिगत मूल्यहरू बुझ्नुहोस् र आफ्नो वरपरका मानिसहरूसँग तुलना गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। .

यदि तपाईंले धेरै वा कुनै समानताहरू फेला पार्न सक्नुहुन्न भने, त्यो तपाईं फिट नहुने कुरा हुन सक्छ।

4) तपाईं आफ्नो वरपरका मानिसहरू जस्तो देखिनुहुन्न

यो उथलपुथल जस्तो लाग्न सक्छ, तर यो अचम्मलाग्दो हुन सक्छ कि हाम्रो जनावरहरूको दिमागले हाम्रो वरपरका दृश्य संकेतहरूबाट कत्तिको प्रभाव पारेको छ।

चाहे यो तपाईंको परिवारमा होस् वा तपाईंको ठूलो समुदायमा, यदि तपाईंले त्यसो गर्नुहुन्न भने। साँच्चै आफ्नो वरपरका मानिसहरू जस्तै "हेर्नुहोस्", यो महसुस गर्न अलि बढी गाह्रो हुन सक्छ कि तपाईं पूर्ण रूपमा सम्बन्धित हुनुहुन्छ, विशेष गरी जब तपाईं एक मात्र व्यक्ति हुनुहुन्छ जो अरू सबैजस्तो देखिँदैन।

चाहे तपाईको तौल होस्, तपाईको उचाई होस्, तपाईको छालाको रंग होस्, वा तपाईको कपालको रंग पनि होस्, मानिसहरूको लागि परिवार वा समुदाय हुनु महत्त्वपूर्ण छ जसको समान विशेषताहरू छन्।

हाम्रो मानसिकता र हाम्रो अहंकार आंशिक रूपमा छ। हामीले ऐनामा देख्ने व्यक्तिले परिभाषित गर्छ, र जब हामी हाम्रा वरपरका समान लक्षणहरू देख्छौं तब यो अझ बलियो हुन्छ।

5) तपाईं आफ्नो वरपरका मानिसहरूबाट जीवनमा फरक कुराहरू चाहनुहुन्छ

अन्तमा, यो तपाईंको महत्वाकांक्षा मात्र हुन सक्छ।

तपाईं अहिले को हुनुहुन्छ भन्ने कुरा सधैं होइन, किनकि तपाईंको व्यक्तित्व परिभाषित गरिएको छैन।तपाईं आजको रूपमा ब्युँझनुभएको व्यक्तिद्वारा।

तपाईंको व्यक्तित्व पनि तपाईं एक वर्ष वा दस वर्षमा हुन चाहनुहुने व्यक्तिद्वारा परिभाषित हुन्छ; तपाई जुन व्यक्तिमा बढ्न चाहानुहुन्छ।

र जब हामी आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई हाम्रो लक्ष्य र महत्वाकांक्षा परिभाषित गर्न निरन्तर संघर्ष गरिरहेको पाउँछौं, यसले हामीलाई विच्छेदन र हामीसँग नजिक हुनु पर्नेहरूबाट अलग भएको महसुस गर्न सक्छ।

यसै कारणले गर्दा आफूले आफ्नो सम्पूर्ण जीवनको स्वामित्व पाएको जस्तो लागे पनि आफ्नोपनको भावना कतैबाट पनि बाहिर आउन सक्दैन।

तपाईमा केही छरपस्ट भएको हुन सक्छ र तपाईं सधैं हुनुहुने व्यक्ति अब छैन, र अब तपाईं सधैं जस्तै फिट हुनुहुन्न।

क्विज: के तपाईं आफ्नो लुकेको महाशक्ति पत्ता लगाउन तयार हुनुहुन्छ? मेरो महाकाव्य नयाँ क्विजले तपाईलाई संसारमा ल्याउनु भएको साँच्चै अद्वितीय चीज पत्ता लगाउन मद्दत गर्नेछ। मेरो प्रश्नोत्तरी लिनको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

तपाईं आफूसँग सम्बन्धित नभएको दैनिकीका कारणहरू

यद्यपि बाह्य कारकहरूले तपाईं अन्य व्यक्तिहरूसँग कसरी सम्बन्ध राख्नुहुन्छ भन्ने निश्चित रूपमा प्रभाव पार्न सक्छ, कहिलेकाहीँ हाम्रो आफ्नै भावनात्मक ह्याङ्ग-अपहरू यसलाई अरूसँग जोड्न चुनौतीपूर्ण बनाउनुहोस्।

एक्लोपना र अलिकति हराएको महसुस सधैं बाह्य उत्तेजनाबाट आउँदैन।

हामी अनजानमा बानी र व्यक्तित्व विकास गर्छौं जसले हामीलाई जोड्न चुनौतीपूर्ण बनाउँछ। अन्य मानिसहरूले प्रयास गर्दा पनि।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

यी अवरोधहरू खोल्दा तपाईंलाई मानिसहरूसँग राम्रोसँग जोडिन सिकाउनेछ।र तपाईंले वास्तवमै घरमा कल गर्न सक्ने ठाउँ खोज्न सजिलो बनाउनुहोस्।

यहाँ केही "दैनिक" बानीहरू छन् जसले तपाईंलाई अरू मानिसहरूसँग जोडिन चुनौतीपूर्ण बनाउन सक्छ:

6) तपाईंसँग कमी छ लचिलोपन

म बुझ्छु, तपाईं सम्बन्धित हुनुहुन्न जस्तो महसुस गर्दै। तपाईं सधैं आफ्नो जनजातिको खोजीमा हुनुहुन्छ, तपाईंसँग मिल्दोजुल्दो र तपाईंलाई सहज महसुस गराउने मानिसहरू।

अब, म तपाईंलाई कहिले भन्न सक्दिनँ कि तपाईं आफ्नो हो जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ, तर म के गर्न सक्छु। निश्चितताका साथ भन्नु यो हो कि ती मानिसहरूलाई भेट्टाउन, तपाईंलाई एउटा कुरा चाहिन्छ:

लचिलोपन।

लचिलोपन बिना, हामी मध्ये धेरैले आफूले चाहेको चीजहरू त्याग्छौं। हामी मध्ये धेरै जसो जीवन बाँच्न लायक जीवन सिर्जना गर्न संघर्ष गर्छौं।

र जब यो आबद्ध र तपाईंको लागि सही व्यक्तिहरू खोज्ने कुरा आउँछ, यो रातारात हुनेवाला छैन। तपाईंले प्रत्येक अप्ठ्यारोलाई पार गर्न र लगनशील हुन सक्षम हुन आवश्यक छ।

7) तपाईं खुल्नुहुन्न

यो कुनै बेकार हो।

उमेरमा पनि ओभरसेयरिङको बारेमा, त्यहाँ केहि व्यक्तिहरू छन् जसलाई खोल्न गाह्रो लाग्छ।

अन्तर्मुखी र स्वाभाविक रूपमा शान्त व्यक्तिहरूलाई आफ्नो प्याक पत्ता लगाउन गाह्रो हुन सक्छ किनभने उनीहरूले वास्तवमै यति धेरै संलग्न गर्ने प्रयास गरेका छैनन्।

साथी बनाउनको लागि तपाइँ पार्टीको जीवन बन्नु पर्दैन।

आफ्नो बारेमा स्वैच्छिक जानकारी, अरूको जीवनको बारेमा जिज्ञासु हुनु, र अरूले उनीहरूको कथाहरू साझा गर्दा ईमानदारीपूर्वक सुन्नुहोस्। सबै गडबड-मुक्त तरिकाहरू खोल्न।

8)