Wy moatte allegear fiele dat wy hearre, as binne wy ​​op it plak dêr't wy bedoeld binne om te wêzen, mei de minsken mei wa't wy bedoeld binne.

Mar foar in protte fan ús is dat krúsjaal gefoel fan gearhing bestiet net echt.

Guon fan ús kinne gewoan it gefoel twinge of dwaan as dat wy it fiele; oaren ferbergje miskien foar de gefoelens dat se net alhiel hearre.

Wat dogge jo as jo fiele dat jo derby hearre? Wêrom fiele jo dat sa, en sille jo it altyd fiele?

Sit gjin soargen. Ik tink dat de measten fan ús yn dy situaasje west hawwe dêr't wy fiele dat wy net hearre.

Ik haw der in protte kearen west. En lit dy gedachten my delhâlde en weromhâlde fan wat ik woe.

Mar ik haw ek – yn de rin fan de jierren – nochal wat dingen leard dy't my helpe ophâlde te fielen dat ik net derby bin, wat my mooglik makket yn aksje komme om dingen better te meitsjen.

Yn dit artikel sil ik gean oer wat it betsjut om te hearren, en wêrom guon fan ús it gewoan net fiele.

Uteinlik, ik prate oer wat jo kinne dwaan om úteinlik it plak te finen wêr't jo hearre, oft dat plak yn jo geast bestiet of yn in oare faze fan jo libben.

Wat betsjut it om te hearren?

De gefoel fan hearren is eat dêr't wy allegearre nei stribje, oft wy witte it of net.

Fiele dat jo hearre earne (of sels by immen) is like wichtich foar dyn lok en tefredenheid as folbrocht fiele, of fiele nedich , of gefoelJo binne bespotlik ferlegen

It is goed om ferlegen te fielen. Net elkenien fynt it leuk om yn it fuotljocht te stean, mar d'r is in ding as tefolle ferlegenens.

As jo ​​fine dat jo ferlegenens jo eins tsjinhâldt fan in petear mei frjemden of hâldt jo fan in goede tiid op in sosjale evenemint, jo wolle miskien wat dwaan om josels út 'e shell te heljen.

Om te begjinnen kinne jo oefenje mei freonen en kunde ynstee fan direkt nei frjemden te gean.

Bekend minsken jouwe in gefoel fan feiligens dy't jo koe stimulearje om gewoan te berikken en mear te dwaan.

Nim babystappen om jo fertrouwen op te bouwen. Ommers, sosjale feardichheden is as in spier; hoe mear jo oefenje en brûke, hoe sterker jo fan in kommunikator binne.

9) Jo harkje net echt

Der wurdt praat en dan wurdt der tefolle praat.

As jo ​​​​fiele dat it berikken fan minsken net it probleem is, tink dan dat jo swakkens miskien wêze kinne om it yn te reitsjen.

Guon minsken binne sterke praters, mar ongelooflijk swakke harkers.

Sûnder it te witten triuwe jo jo freonen miskien fuort, om't se noait echt fiele dat se in wurd krije yn it petear.

De folgjende kear dat in freon in ferhaal fertelt, besykje gewoan nei har te harkjen ynstee fan jo te fertellen eigen. Gewoan harkje is in geweldige manier om djippere ferbiningen mei oaren op te bouwen. It kommunisearret mei oare minsken dat jo har wurdearjebedriuw en har stim, wêrtroch jo in protte nofliker binne om te wêzen.

10) Jo besykje te hurd

Freonskippen en relaasjes kostet muoite om op te bouwen, mar it is altyd goed om te begripen wat jo grinzen binne binne.

It sjen fan jo freonen mei tefolle genegenheid of oertsjûgjend hannelje kin útkomme as oerhearskjend, wêrtroch jo in bytsje ôfwikend binne.

As jo ​​besykjen om te winnen oer de leafde fan oare minsken, binne efterút, doch in stap werom en ûntspanne.

Tink derom dat gjinien fan immen hâldt dy't te hurd besiket, om't it kin útkomme as in teken fan ûnfeiligens.

11) Jo binne te yn wat minsken binne tinken

Tefolle soarch oer wat oare minsken tinke kin jo dermei stopje om der eins by te wêzen.

As jo ​​​​te dwaande binne mei jo eigen gedachten, kinne jo net wêze yn it momint en natuerlik meidwaan.

Om foar te kommen dat jo ûnhandich of sels arrogant lykje, losmeitsje troch minsken fragen te stellen ynstee fan de lieding te praten.

Harkjen jout jo de kâns om in stap werom te dwaan en ûntspanne in bytsje as jo sammelje jo tinzen en komponearje dysels.

12) Jo besykje gewoan net genôch

Miskien is in reden wêrom't jo fiele dat jo net hearre, is om't jo binne gewoan net hurd genôch besykje.

Freonen noegje jo hieltyd út foar feesten en kantoarmaten freegje jo om in drankje, en dochs fiele jo dat jo doelleas yn in lege sweveuniversum.

Lykas wy sein hawwe, komme gefoelens fan isolemint net altyd út eksterne boarnen.

As jo ​​noch sa fiele nettsjinsteande it feit dat oare minsken besykje jo derút te heljen. fan jo shell, nim in bytsje inisjatyf om gesellich te meitsjen yn plak fan te wachtsjen op dit gefoel fan hearren op jo skoot te fallen.

7 manieren om josels te helpen jo eigen gehiel te berikken

Alhoewol't sosjalisaasje en djip befoarderje obligaasjes binne twa geweldige manieren om te fielen dat jo earne hearre, jo sille noait echt fiele dat jo diel binne fan iets grutter dan josels as jo net wurkje oan jo ûnfeiligens.

Trêst fine yn wa't do bist, allinne, sûnder de konstante ferlet fan stimulearring, is in betingst foar it fiele feilich yn dysels.

Hjir binne fjouwer fûnemintele dy't helpe te meitsjen dat gefoel fan feiligens:

1) Meitsje dyn dreamen happen

In baan hawwe en in berop hawwe binne twa ferskillende dingen.

Jo kinne $10.000 yn 'e moanne fertsjinje, mar dat sil neat betsjutte as jo altyd oerwurke en ûngelokkich binne.

Minsken binne fan natuere oanstriid om betsjutting en doel yn har libben te jagen.

Hoe kinne jo ferwachtsje dat jo passe as jo net fiele dat jo jo eigen winsken en doelen kinne ferfolje?

Nim de tiid om te begripen wat jo dreamen binne, en nim foarsichtige, mjitten stappen nei harren ta.

2) Stel jo eigen definysje fan cool yn

Ontink altyd dy bern op 'e middelbere skoalledat wiene "te cool" foar jo?

Guon bern groeie hjir noait út en fine dat se beskate soarten minsken mije, of noch slimmer, leauwe dat se noait yn in "cool" publyk passe kinne.

Ynstee fan te besykjen om de skimmel te passen, set jo eigen definysje fan cool op.

As jo ​​​​net leuk fine fan minsken dy't elke wike feestje of elk wykein drinke, is it miskien om't dy minsken binne jo minsken net.

Harkje nei jo ynstinkten en stopje mei it meitsjen fan in idealisearre ferzje fan wat freonskip is.

Omgean mei minsken dy't jo eins genietsje ynstee fan besykje te passen yn in groep dy't jo dogge 't needsaaklikerwize identifisearje mei.

3) Omearmje wa't jo echt binne

Onthâld wat wy seine oer te hurd besykjen? Jo kinne josels omgean mei minsken, mar jo sille net echt ferbûn fiele mei ien fan har as jo allinich in masker brûke.

Wy hawwe in oanstriid om in persona op te setten en dingen te dwaan of te sizzen dy't wy dogge' t echt identifisearje mei om oaren te behagen. Dizze gewoante soarget foar in skeel tusken hoe't minsken ús waarnimme en wa't wy echt binne.

Dit liedt dan ta ûnfoldwaande relaasjes mei oaren - it fergrutsjen fan it gefoel fan isolemint.

4) Ken jo wearde

Uiteinlik is it gefoel dat jo derby hearre gewoan oer it begripen dat wa't jo binne genôch is.

Unfeiligens hawwe in manier om ús te oertsjûgjen dat wy net echt hearre yn sels de freonlikste fan groepen.

Yn dit gefal is it oan ús omoertsjûgje ússels oars en wurkje oan it wurden fan mear selsbetrouwen minsken.

As jo ​​einlings jo wearde begripe, sille jo realisearje dat jo dizze tinkbyldige persoan yn jo holle net hoege te wêzen om goed liked of leaf te wurden.

Trije nuggets oanmoediging om te ûnthâlden wannear't jo it iensumst fiele

As jo ​​hopeleas of in bytsje iensum fiele, wit dan dat jo net de iennichste binne.

In in wrâld verzadigd troch ynteraksje, it kin in bytsje iroanysk wêze dat likes, dielen en opmerkings jo iensumer fiele as ea. En dat is goed.

De moderne wrâld makket it dreech om echte ferbiningen te finen yn in see fan nea einigjende ynteraksjes.

It fielen dat jo net echt hearre is wat elkenien trochgiet.

It kin soms in bytsje hopeleas fiele, lykas jo noait echt in plak fine wêr't jo jo einlings thús fiele, mar it goede nijs is dat dit gefoel net foar altyd duorret.

De De folgjende kear as jo in bytsje ferlern fiele yn dizze drokke wrâld, besykje dan ien fan 'e folgjende dingen te ûnthâlden:

5) Minsken hâlde eins fan dy

Jo fiele miskien net dat jo by jo hearre freonen, mar tink derom dat se dy foar in reden keazen hawwe.

Jo freonen hâlde fan dy foar wa't jo binne, en sels as jo noch net de persoan binne dy't jo hoopje te wêzen, realisearje dan dat se de persoan dy't jo no binne.

6) Jo hoege net te reparearjen wa't jo binne om bettere freonen te finen

Johoege gjin grutte feroaringen oan te meitsjen oan wa't jo binne as persoan om einlings by de minsken te wêzen dy't jo wolle.

Jo dogge it goed krekt sa't jo binne en jo hawwe al in protte geweldige kwaliteiten dy't meitsje dy in geweldige freon. Wês net te hurd foar josels en jou josels in skoft.

7) Miskien is alles wat jo nedich binne tiid

Miskien hawwe jo de juste minsken noch net fûn. Miskien hawwe jo dwaande west mei wurk of skoalle dat jo net de kâns hawwe om minsken te finen dy't in protte op dy binne.

It is no in bytsje iensum, mar fyn treast yn it witten dat der earne bûten, d'r binne minsken dy't krekt as jo har ôffreegje wêr't jo binne.

Bliuwe bouwe wat jo bouwe oant jo einlings de kâns hawwe om diel te wurden fan in stam.

As jo ​​binne klear hawwe jo in protte mear te bieden, om't jo geduld genôch wiene om earst jo karakter op te bouwen.

QUIZ: Wat is jo ferburgen superpower? Wy hawwe allegear in persoanlikheidskenmerk dy't ús spesjaal makket ... en wichtich foar de wrâld. Untdek JIN geheime supermacht mei myn nije kwis. Besjoch hjir de kwis.

Om't by in plak hearre - of it no in fysyk plak of in symboalysk plak is - oars is as dêr wollen of nedich wêze.

It is it gefoel dat jo hjir bedoeld wiene om te wêzen , en wat jo doel ek wêze kin, is yntrinsysk ferbûn mei it plak wêr't jo hearre.

Koartsein, foar in protte fan ús is hearre te wêzen.

It plak fine wêr't wy hearre is it paad te begjinnen nei in grutter begryp fan ússels, om dat ienige doel te finen: wêrom moatte jo fan bêd komme en soarchje? Wêrom moatte jo in oare dei libje, in oare glimlach twinge, in oare rekken betelje?

Minsken fine by allerhande dingen hearre, oft it no is:

• Harren karriêre of wurk
• Har hobby's en passys
• Har nauwe freonen
• Har famylje
• Har persoanlike doelen
• Har algemiene mienskip
• Har eigen gefoel fan prestaasje en prestaasje

Mar net elkenien leart hoe't se hearre moatte, of se ferlieze dielen fan harsels dy't har ferbûn hawwe oan it plak wêr't se hearden, en no fiele se dat se doelleas driuwe.

En it slimste gefoel yn 'e wrâld is it gefoel dat jo gjin plak hawwe yn' e libbens fan minsken, en jo fiele dat jo nergens hearre.

It wie ferneamde psycholooch Abraham Maslow dy't besocht te begripen minsklike motivaasje en winsk yn syn model de Hierarchy of Needs.

De needsaak om te fielen "leafde en hearrend" kaam nei allinnich úsfysiologyske behoeften en ús feiligens behoeften; as wy ienris foar ús ûnderdak, ús iten en ús wurkgelegenheid soarge hawwe, geane wy ​​dan nei it ferfoljen fan de needsaak om te fielen dat wy hearre.

Mar hearre is net altyd maklik, en de moderne wrâld docht' t meitsje it noch makliker.

Wy hawwe mear tiid om te tinken dan ea earder, mar it kin fiele dat wy minder reden hawwe om te bestean.

Wat posityf doel tsjinje wy wirklik foar de mienskip omhinne. ús as safolle fan ús wrâld nei binnen is draaid, praktysk ferbining meitsje as persoanlik?

Hieltyd mear minsken ferlieze kontakt mei it gefoel fan hearren, en it liedt ta in sosjale ûnrêst dy't miljoenen fan ús omgeane mei yntern.

Der is in groeiende yndividuele leechte yn ús allegearre; it gefoel fan iensum en allinne te wêzen, sels as wy oeral omjûn binne troch minsken.

It probleem?

Wy begripe it gefoel net te hearren.

Wy betize it faak mei gefoelens as iensumens, ferfeling en depresje, en sa besykje wy de leechte op te foljen op deselde wize as wy dy problemen oplosse; om ússels omgean mei minsken, hieltyd oerstimulearre bliuwe, of medikaasje nimme om better te fielen.

Wy pakke noait de wiere woartel fan ús problemen oan: de realiteit dat wy net fiele dat wy hearre, en dat wy dogge 't wit net iens wêr't te begjinnen.

Dus begryp wat jo hearre foar jo betsjut.

Stel josels fragenlykas:

• Wat is jo persoanlik begryp fan hearren? Hoe definiearje jo it?
• Wat binne de krekte eleminten dy't jo fiele soene jo fiele dat jo hearre?
• Is jo oplossing foar it fielen dat jo hearre realistysk, sûn en te dwaan?
• Wêr of hoe hawwe jo jo definysje fan hearren leard?

Foardat jo kinne leare hoe't jo hearre kinne, itsij foar de earste kear of nochris, moatte jo begripe wat der yn ûntbrekt dyn libben, en wat jo kinne dwaan om it goed te meitsjen.

QUIZ: Wat is jo ferburgen supermacht? Wy hawwe allegear in persoanlikheidskenmerk dy't ús spesjaal makket ... en wichtich foar de wrâld. Untdek JIN geheime supermacht mei myn nije kwis. Besjoch hjir de kwis.

Wêrom jo net fiele dat jo hearre

Om te begripen wêrom't jo net fiele dat jo hearre, moatte jo jo eigen psyche begripe.

Om't it gefoel datst der net by heart net altyd sa snien en droech is; it is net altyd in gefal dêr't jo fansels net passe by de minsken om jo hinne.

Soms is it in kwestje dy't folslein yn jo geast bestiet, dus moatte jo de boarne fan jo negative oertsjûgingen weromfine.

Foar my fielde ik eartiids dat ik net hearde, om't ik gjin mienskiplike ynteresses (of sels wearden) hie mei myn freonskipsgroep. Myn freonskipsgroep kaam benammen út myn âlde middelbere skoaltiid.

Doe't ik begriep wêrom't ik fiel net te hearren, wurke ik om it te ferbetterjen troch te bouwenfreonskippen mei minsken dy't ferlykbere ynteresses hawwe as my.

It makke in grut ferskil.

It wie ek in grutte opluchting, want as jo ienris realisearje wêrom't jo fiele dat jo net hearre, jo' Ik sil begripe dat d'r neat mei dy mankeart.

D'r is in reden foar alles, en begripe wêrom't jo fiele dat jo net hearre, sil jo mear dúdlikens jaan oer hoe't jo yn 'e takomst jo libben libje wolle.

Hjir binne wat djipwoartele mooglike redenen wêrom't jo miskien net fiele dat jo derby hearre:

1) Jo wiene net heul tichtby mei jo famylje

Negative ûnderfiningen yn 'e jeugd binne hast altyd it earste ding dat psychiaters en psychologen analysearje as se besykje de besteande negative gedachten fan in folwoeksene te begripen, om't ús bernetiid safolle foarmje fan wa't wy binne.

It gefoel fan hearren komt foaral út ús famyljelibben, en al of net jo âlden en famylje hawwe in goed wurk dien om jo it gefoel te meitsjen dat jo ûnbedoelde leafde en in konstante thús krije soene.

Wylst jeugdtrauma en oare neidielige jeugdûnderfinings permaninte negative tekens efterlitte kinne op ús gefoel foar sels, do don 't hoecht yn jo bernetiid net needsaaklik wat "enoarm" te belibjen om der negatyf troch te beynfloedzjen.

Soms kin it gewoan in libben wêze fan subtile pine en problemen dy't liede ta it gefoel dat jo noait echt op jo kinne fertrouwe famylje om der te wêzen as jo se nedich hawwe.

2)Jo binne tûker as jo leeftydsgenoaten

Fielen dat jo derby hearre betsjut dat jo mei oare minsken binne dy't lykas jo binne, mar dat kin lestich te fielen wêze as jo witte dat elkenien om jo hinne net deselde mentale hat kapasiteit dy't jo dogge.

Dit is net te sizzen dat jo better binne as jo leeftydsgenoaten gewoan om't jo tûker binne as se, mar it kin folle dreger wêze om kontakt te meitsjen mei minsken as jo fiele dat jo altyd moatte jo sels ferleegje nei har nivo gewoan om te kommunisearjen.

As it âlde sprekwurd seit, as jo de tûkste persoan yn 'e keamer binne, dan binne jo yn' e ferkearde keamer.

Wy wolle mei minsken wêze dy't wearde tafoegje oan wa't wy binne; minsken dy't ús kinne leare, dy't ús kinne ferrasse, en dy't ús helpe kinne om bettere ferzjes fan ússels te wurden.

As jo ​​signifikant yntelliganter binne as elkenien om jo hinne, dan is der gjinien om jo hinne dy't jo helpe kin nei te tinken bûten de doaze.

3) Jo hawwe oare religieuze of politike oertsjûgingen

Lyksa't yntellekt wichtich is by it bepalen fan oft wy yn 'e goeie mannichte binne, binne ús religieuze en politike oertsjûgingen ek wichtich .

Us persoanlike wearden foarmje de minsken dy't wy binne, en as wy ússels hieltyd net iens binne mei de dieden en gedachten fan dyjingen dy't ús freonen moatte wêze, dan sille wy noait fiele dat wy op it goede plak binne .

Freegje josels ôf: wat wurdearje jo? Binne jo in liberaal of in konservatyf? Dwaanwurdearje jo it weromjaan oan 'e mienskip of it ferheegjen fan jo eigen rykdom? Wolle jo minsken dy't jo ynspirearje om te wurkjen en te berikken en te berikken, of wolle jo jo leaver omgean mei minsken dy't bliid binne mei wat se hawwe?

Begryp jo persoanlike wearden en besykje dy te fergelykjen mei de minsken om jo hinne? .

As jo ​​net folle of wat oerienkomsten fine kinne, kin dat wêze wat jo net passe.

4) Jo lykje net op de minsken om jo hinne

It liket ûndjip, mar it kin ferrassend wêze hoefolle ús bisteharsens beynfloede wurde troch de fisuele oanwizings om ús hinne.

Of it no is yn jo famylje of yn jo gruttere mienskip, as jo dat net dogge echt "lyk" op 'e minsken om dy hinne, it kin wat dreger wêze om te fielen dat jo folslein hearre, foaral as jo de iennichste binne dy't net krekt deselde útsjocht as elkenien.

Oft it no jo gewicht, jo hichte, jo hûdskleur, of sels de kleur fan jo hier is, it is wichtich foar minsken om in famylje of in mienskip te hawwen dy't har deselde skaaimerken hawwe.

Us psyche en ús ego binne foar in part definiearre troch de persoan dy't wy sjogge yn 'e spegel, en dit wurdt fersterke as wy sjogge dyjingen om ús hinne mei ferlykbere trekken. it kin gewoan jo ambysjes wêze.

It giet net altyd oer wa't jo no binne, om't jo persoan net definiearre istroch de persoan dy't jo wekker wurden as hjoed.

Jo persoan wurdt ek definiearre troch de persoan dy't jo oer in jier of oer tsien jier wêze wolle; de persoan dêr't jo yn groeie wolle.

En as wy ússels hieltyd stride om ús doelen en ambysjes te definiearjen foar degenen om ús hinne, kin it ús fiele dat wy loskeppele en loskeapje fan dyjingen dy't it tichtst by ús moatte wêze.

It is dizze reden wêrom't it gefoel fan hearren út it neat kin komme, sels as jo it gefoel hawwe dat jo jo hiele libben heard hawwe.

It kin wêze dat der wat yn jo snapte en jo binne net mear de persoan dy't jo altyd west hawwe, en no passe jo gewoan net op deselde manier as jo altyd hawwe.

QUIZ: Binne jo ree om jo ferburgen supermacht út te finen? Myn epyske nije kwis sil jo helpe om it wirklik unike ding te ûntdekken dat jo nei de wrâld bringe. Klik hjir om myn kwis te dwaan.

Deistige redenen wêrom't jo net fiele dat jo hearre

Hoewol eksterne faktoaren grif ynfloed kinne op hoe't jo omgean mei oare minsken, soms ús eigen emosjonele hang-ups meitsje it útdaagjend om te ferbinen mei oaren.

Isolaasje en in bytsje ferlern fiele komme net altyd fan eksterne stimulâns.

Wy ûntwikkelje ûnbewust gewoanten en persoanen dy't it foar ús útdaagjend meitsje om te ferbinen mei oare minsken nettsjinsteande dat se besykje.

Related Stories from Hackspirit:

Dizze dykblokkades útpakke sil jo leare om better te ferbinen mei minskenen meitsje it makliker om in plak te finen dat jo wirklik thús kinne neame.

Hjir binne wat "deistich" gewoanten dy't it foar jo útdaagjend meitsje kinne om te ferbinen mei oare minsken:

6) Jo misse resilience

Ik snap it, it gefoel datst der net by heart is sûget. Jo sykje altyd nei jo stam, de minsken dêr't jo by passe en jo noflik fiele.

No kin ik jo net sizze wannear't jo krekt fiele dat jo hearre, mar wat ik kin sizze mei wissichheid is dat om dy minsken te finen, jo ien ding nedich hawwe:

Ferberens.

Sûnder wjerstân jouwe de measten fan ús de dingen op dy't wy winskje. De measten fan ús stride om libbens te meitsjen dat it libben wurdich is.

En as it giet om hearre te wêzen en de juste minsken foar jo te finen, sil it net fan 'e nacht barre. Jo moatte elke tsjinslach kinne oerwinne en trochhâlde.

7) Jo dogge net iepen

Dizze is in no-brainer.

Sels yn 'e leeftyd fan oerdiel, binne d'r guon minsken dy't it dreech fine om har iepen te meitsjen.

Introverts en minsken dy't gewoan fan natuere rêstich binne, kinne it dreger hawwe om har pakje te finen gewoan om't se net echt besocht hawwe om safolle te dwaan.

Jo hoege net it libben fan 'e partij te wêzen om freonen te meitsjen.

Frijwillige ynformaasje oer josels, nijsgjirrich wêze nei it libben fan oaren, en earnstich nei oaren harkje as se har ferhalen diele binne alle problemen-frije manieren om iepen te gean.

8)