เราทุกคนต้องรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของเรา เหมือนอยู่ในสถานที่ที่เราควรจะอยู่ กับคนที่เราควรจะอยู่ด้วย

แต่สำหรับพวกเราหลายคน ความรู้สึกเป็นเจ้าของที่สำคัญไม่มีอยู่จริง

พวกเราบางคนอาจแค่ฝืนความรู้สึกหรือแกล้งทำเป็นว่าเรารู้สึกอย่างนั้น คนอื่นอาจซ่อนตัวจากความรู้สึกที่พวกเขาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของมัน

คุณจะทำอย่างไรเมื่อรู้สึกว่าตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของมัน? ทำไมคุณถึงรู้สึกอย่างนั้น และคุณจะรู้สึกอย่างนั้นตลอดไป

ไม่ต้องกังวล ฉันคิดว่าพวกเราส่วนใหญ่เคยอยู่ในสถานการณ์ที่เรารู้สึกว่าไม่เหมาะกับเรา

ฉันเคยอยู่ที่นั่นหลายครั้ง และปล่อยให้ความคิดเหล่านั้นฉุดรั้งฉันให้ถอยห่างจากสิ่งที่ฉันต้องการ

แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ฉันได้เรียนรู้หลายสิ่งหลายอย่างที่ช่วยให้ฉันเลิกรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า ซึ่งทำให้ฉันสามารถ ดำเนินการเพื่อทำให้สิ่งต่าง ๆ ดีขึ้น

ในบทความนี้ ฉันจะพูดถึงความหมายของการเป็นเจ้าของ และทำไมพวกเราบางคนถึงไม่รู้สึก

สุดท้ายนี้ ฉัน พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อค้นหาสถานที่ที่คุณอยู่ในที่สุด ไม่ว่าสถานที่นั้นจะมีอยู่ในความคิดของคุณหรือในอีกช่วงหนึ่งในชีวิตของคุณ

การเป็นส่วนหนึ่งหมายความว่าอย่างไร

The ความรู้สึกเป็นเจ้าของเป็นสิ่งที่เราทุกคนพยายามไขว่คว้า ไม่ว่าเราจะรู้หรือไม่ก็ตาม

ความรู้สึกว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของที่ใดที่หนึ่ง (หรือแม้แต่กับใครบางคน) มีความสำคัญต่อความสุขและความพอใจของคุณพอๆ กับความรู้สึกสำเร็จ หรือความรู้สึกที่จำเป็น หรือความรู้สึกคุณขี้อายอย่างน่าขัน

ขี้อายก็ไม่เป็นไร ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบอยู่ในความสนใจ แต่มีบางอย่างที่ความเขินอายมากเกินไป

หากคุณพบว่าความเขินอายทำให้คุณหยุดการสนทนากับคนแปลกหน้าหรือทำให้คุณไม่มีช่วงเวลาที่ดีในสังคม คุณอาจต้องการทำบางสิ่งเพื่อนำตัวเองออกจากกรอบ

สำหรับการเริ่มต้น คุณสามารถฝึกฝนกับเพื่อนและคนรู้จักแทนที่จะไปหาคนแปลกหน้าโดยตรง

คนคุ้นเคยให้ความรู้สึก ของการรักษาความปลอดภัยที่สามารถทำให้คุณกล้าที่จะเข้าถึงและมีส่วนร่วมมากขึ้น

ทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อสร้างความมั่นใจของคุณ ท้ายที่สุดแล้ว ความกล้าหาญทางสังคมก็เหมือนกล้ามเนื้อ ยิ่งคุณออกกำลังกายและใช้มันมากเท่าไหร่ คุณจะยิ่งเป็นนักสื่อสารที่แข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น

9) คุณไม่ค่อยฟัง

มีแต่พูดแล้วก็พูดมากเกินไป

หากคุณรู้สึกว่าการเข้าถึงผู้คนไม่ใช่ปัญหา ให้พิจารณาว่าจุดอ่อนของคุณอาจอยู่ที่การพยายามเข้าถึงผู้คน

บางคนเป็นนักพูดที่เข้มแข็งแต่เป็นผู้ฟังที่อ่อนแออย่างไม่น่าเชื่อ

โดยไม่รู้ตัว คุณอาจผลักเพื่อนออกไปเพราะพวกเขาไม่เคยรู้สึกว่าพวกเขาได้พูดในบทสนทนา

ครั้งต่อไปที่เพื่อนกำลังเล่าเรื่อง ให้ลองฟังพวกเขาแทนการเล่าเรื่องของคุณ เป็นเจ้าของ. การฟังเป็นวิธีที่ดีในการสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับผู้อื่น มันสื่อให้คนอื่นเห็นว่าคุณให้ความสำคัญกับพวกเขาสังคมและเสียงของพวกเขา ทำให้คุณสนุกมากขึ้นเมื่ออยู่ใกล้

10) คุณพยายามมากเกินไป

มิตรภาพและความสัมพันธ์ต้องใช้ความพยายามในการสร้าง แต่ก็ดีเสมอที่จะเข้าใจว่าขอบเขตของคุณเป็นอย่างไร คือ

การแสดงความเสน่หาให้เพื่อนมากเกินไปหรือแสดงอาการกระตือรือร้นมากเกินไปอาจดูเป็นการเอาแต่ใจ ทำให้คุณรู้สึกไม่พอใจเล็กน้อย

เมื่อคุณพยายามเอาชนะใจคนอื่นแล้วเกิดผลย้อนกลับ ถอยออกมาหนึ่งก้าวและผ่อนคลาย

จำไว้ว่าไม่มีใครชอบคนที่พยายามมากเกินไป เพราะมันอาจกลายเป็นสัญญาณของความไม่มั่นคง

11) คุณอินเกินไปในสิ่งที่คนอื่นเป็น การคิด

การใส่ใจมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดจะทำให้คุณไม่สามารถอยู่ร่วมกับพวกเขาได้

เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับความคิดของตัวเองมากเกินไป คุณจะไม่สามารถ ในช่วงเวลานั้นและมีส่วนร่วมอย่างเป็นธรรมชาติ

เพื่อหลีกเลี่ยงการดูเคอะเขินหรือแม้แต่หยิ่งยโส ให้คลายอารมณ์ด้วยการถามคำถามคนอื่นแทนที่จะพูดนำ

การฟังเปิดโอกาสให้คุณถอยออกมาหนึ่งก้าวและ ผ่อนคลายเล็กน้อยในขณะที่คุณรวบรวมความคิดและตั้งสติ

12) คุณยังพยายามไม่มากพอ

บางทีเหตุผลที่คุณรู้สึกว่าคุณไม่เหมาะกับคุณอาจเป็นเพราะคุณ แค่พยายามไม่มากพอ

เพื่อนๆ มักจะชวนคุณไปงานปาร์ตี้และเพื่อนร่วมออฟฟิศชวนคุณไปดื่ม แต่คุณก็ยังรู้สึกเหมือนล่องลอยอยู่ในความว่างเปล่าอย่างไร้จุดหมายจักรวาล

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ความรู้สึกโดดเดี่ยวไม่ได้มาจากแหล่งภายนอกเสมอไป

หากคุณยังคงรู้สึกแบบนี้แม้ว่าคนอื่นจะพยายามดึงคุณออกไป ความคิดริเริ่มเล็กๆ น้อยๆ ในการเข้าสังคมแทนที่จะรอให้ความรู้สึกเป็นเจ้าของนี้หล่นลงมาบนตักของคุณ

7 วิธีในการช่วยให้ตัวเองบรรลุเป้าหมาย

แม้ว่าการขัดเกลาทางสังคมและการส่งเสริมอย่างลึกซึ้ง ความผูกพันเป็นสองวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรู้สึกว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของที่ใดที่หนึ่ง คุณจะไม่รู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวคุณเองหากคุณไม่พยายามแก้ไขความไม่มั่นคงของคุณ

หาความสบายใจจากใคร คุณอยู่คนเดียวโดยไม่จำเป็นต้องกระตุ้นตลอดเวลา เป็นสิ่งที่จำเป็นในการรู้สึกปลอดภัยในตัวเอง

ต่อไปนี้เป็นพื้นฐานสี่ประการที่ช่วยสร้างความรู้สึกปลอดภัย:

1) สร้างความฝันของคุณ เกิดขึ้น

การมีงานทำกับอาชีพเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน

คุณอาจมีรายได้ $10,000 ต่อเดือน แต่นั่นจะไม่มีความหมายอะไรเลยหากคุณทำงานหนักเกินไปและไม่มีความสุขตลอดเวลา

โดยธรรมชาติแล้วมนุษย์มักชอบที่จะไล่ตามความหมายและจุดมุ่งหมายในชีวิตของตน

คุณจะคาดหวังที่จะปรับตัวเข้าหากันได้อย่างไรหากคุณไม่รู้สึกว่าคุณสามารถเติมเต็มความปรารถนาและเป้าหมายของตัวเองได้

ใช้เวลาเพื่อทำความเข้าใจว่าความฝันของคุณคืออะไร และก้าวไปสู่เป้าหมายอย่างระมัดระวังและวัดผลได้

2) กำหนดนิยามคำว่าเจ๋งของคุณเอง

จำเด็กๆ เหล่านั้นในโรงเรียนมัธยมได้ไหมสิ่งนั้น “เจ๋งเกินไป” สำหรับคุณหรือเปล่า

เด็กบางคนไม่เคยเติบโตจากสิ่งนี้ และพบว่าตัวเองหลีกเลี่ยงคนบางประเภท หรือแย่กว่านั้นคือพวกเขาเชื่อว่าพวกเขาไม่สามารถเข้ากับฝูงชนที่ “เจ๋ง” ได้

แทนที่จะพยายามทำตัวให้เข้ากับรูปแบบ ให้ตั้งคำนิยามความเท่ของคุณเอง

ถ้าคุณไม่ชอบคนที่จัดปาร์ตี้ทุกสัปดาห์หรือดื่มทุกสุดสัปดาห์ อาจเป็นเพราะคนเหล่านั้น ไม่ใช่คนของคุณ

ฟังสัญชาตญาณของคุณและหยุดสร้างภาพในอุดมคติว่ามิตรภาพคืออะไร

ออกไปเที่ยวกับคนที่คุณชอบจริงๆ แทนที่จะพยายามทำตัวให้เข้ากับกลุ่มที่คุณไม่ชอบ ไม่จำเป็นต้องระบุด้วย

3) ยอมรับตัวตนที่แท้จริง

จำที่เราเคยพูดเกี่ยวกับการพยายามมากเกินไปได้ไหม คุณสามารถล้อมรอบตัวเองด้วยผู้คน แต่คุณจะไม่รู้สึกเชื่อมโยงกับพวกเขาเลยหากคุณแค่สวมหน้ากาก

เรามักจะสวมบทบาทและทำหรือพูดในสิ่งที่เราไม่ทำ ไม่ได้ระบุเพื่อเอาใจผู้อื่น นิสัยนี้สร้างความบาดหมางระหว่างวิธีที่คนอื่นมองเราและตัวตนที่แท้จริงของเรา

สิ่งนี้นำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่น่าพึงพอใจกับผู้อื่น – เพิ่มความรู้สึกโดดเดี่ยว

4) รู้จักคุณค่าของตัวเอง

ท้ายที่สุดแล้ว การรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของคุณก็แค่เข้าใจว่าคุณเป็นใครก็เพียงพอแล้ว

ความไม่มั่นคงมีวิธีโน้มน้าวให้เราเชื่อว่าเราไม่ได้อยู่ในกลุ่มที่เป็นมิตรที่สุดด้วยซ้ำ

ในกรณีนี้ ขึ้นอยู่กับเราโน้มน้าวใจตนเองเป็นอย่างอื่นและพยายามกลายเป็นคนที่มีความมั่นใจมากขึ้น

ในที่สุดเมื่อคุณเข้าใจคุณค่าของตัวเอง คุณจะตระหนักว่าคุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนในจินตนาการในหัวเพื่อที่จะเป็นที่ชื่นชอบหรือรัก

เกร็ดความรู้ 3 ข้อที่ควรจดจำเมื่อคุณรู้สึกเหงาที่สุด

หากคุณรู้สึกสิ้นหวังหรือรู้สึกเหงาเล็กน้อย ให้รู้ว่าคุณไม่ใช่คนเดียว

ใน โลกที่เต็มไปด้วยการโต้ตอบ อาจเป็นเรื่องน่าขันเล็กน้อยที่การกดไลค์ แชร์ และแสดงความคิดเห็นทำให้คุณรู้สึกเหงากว่าที่เคย และไม่เป็นไร

โลกสมัยใหม่ทำให้ยากต่อการค้นหาความสัมพันธ์ที่แท้จริงท่ามกลางปฏิสัมพันธ์ที่ไม่มีวันจบสิ้น

ความรู้สึกว่าคุณไม่ได้เป็นเจ้าของอย่างแท้จริงเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องประสบ

บางครั้งอาจรู้สึกสิ้นหวังเล็กน้อย เช่น คุณจะไม่มีวันพบสถานที่ที่คุณจะรู้สึกเหมือนอยู่บ้านจริงๆ แต่ข่าวดีก็คือความรู้สึกนี้ไม่ได้คงอยู่ตลอดไป

ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกหลงทางในโลกที่วุ่นวายใบนี้ ให้ลองนึกถึงสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้:

5) คนที่รักคุณจริงๆ

คุณอาจไม่ได้รู้สึกว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งกับคุณ เพื่อน แต่โปรดจำไว้ว่าพวกเขาเลือกคุณด้วยเหตุผลบางอย่าง

เพื่อนของคุณชอบคุณในแบบที่คุณเป็น และแม้ว่าคุณจะไม่ใช่คนที่คุณหวังว่าจะเป็นในตอนนี้ ให้ตระหนักว่าพวกเขารักคุณแล้ว คนที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้

6) คุณไม่จำเป็นต้องยกเครื่องว่าคุณเป็นใครเพื่อหาเพื่อนที่ดีกว่า

คุณคุณไม่จำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในตัวตนของคุณเพื่อที่จะได้อยู่กับคนที่คุณต้องการในที่สุด

คุณทำได้ดีในแบบที่คุณเป็น และคุณมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมมากมายอยู่แล้ว ทำให้คุณเป็นเพื่อนที่น่าทึ่ง อย่ากดดันตัวเองมากเกินไปและให้เวลากับตัวเองบ้าง

7) บางทีสิ่งที่คุณต้องมีก็คือเวลา

บางทีคุณอาจจะยังไม่เจอคนที่ใช่ บางทีคุณอาจหมกมุ่นอยู่กับงานหรือการเรียนจนไม่มีโอกาสเจอคนที่เหมือนคุณมาก

ตอนนี้รู้สึกเหงาเล็กน้อย แต่สบายใจได้เมื่อรู้ว่าอยู่ที่ไหนสักแห่ง มีคนที่เหมือนกับคุณที่สงสัยว่าคุณอยู่ที่ไหน

สร้างสิ่งที่คุณกำลังสร้างต่อไปจนกว่าคุณจะมีโอกาสเป็นส่วนหนึ่งของเผ่าในที่สุด

เมื่อคุณ พร้อมแล้ว คุณจะมีอะไรอีกมากมายที่จะมอบให้เพราะคุณอดทนพอที่จะสร้างตัวละครของคุณก่อน

คำถาม: พลังวิเศษที่ซ่อนอยู่ของคุณคืออะไร? เราทุกคนมีลักษณะบุคลิกภาพที่ทำให้เราพิเศษ... และมีความสำคัญต่อโลก ค้นพบความลับสุดยอดของคุณด้วยแบบทดสอบใหม่ของฉัน ดูแบบทดสอบที่นี่

เพราะการเป็นส่วนหนึ่งของสถานที่ ไม่ว่าจะเป็นสถานที่จริงหรือสถานที่สัญลักษณ์ ต่างจากการเป็นที่ต้องการหรือเป็นที่ต้องการของสถานที่นั้น

ความรู้สึกว่าคุณถูกกำหนดให้อยู่ที่นี่ และไม่ว่าจุดประสงค์ของคุณจะเป็นเช่นไรก็ล้วนเชื่อมโยงกับสถานที่ที่คุณอยู่

กล่าวโดยย่อ สำหรับพวกเราหลายคน การเป็นเจ้าของคือการอยู่

เพื่อค้นหาสถานที่ที่เราอยู่ คือการเริ่มเส้นทางสู่ความเข้าใจในตัวเรามากขึ้น เพื่อค้นหาจุดมุ่งหมายเดียว: ทำไมคุณถึงควรลุกจากเตียงและดูแล? ทำไมคุณควรมีชีวิตอยู่อีกวัน ฝืนยิ้มอีก จ่ายบิลอีก

ผู้คนพบว่าเป็นเจ้าของในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็น:

• อาชีพการงานของพวกเขา
• งานอดิเรกและความหลงใหลของพวกเขา
• เพื่อนสนิทของพวกเขา
• ครอบครัวของพวกเขา
• เป้าหมายส่วนตัวของพวกเขา
• ชุมชนโดยรวมของพวกเขา
• ของพวกเขาเอง ความรู้สึกถึงความสำเร็จและความสำเร็จ

แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะเรียนรู้วิธีการเป็นส่วนหนึ่ง หรือพวกเขาสูญเสียส่วนต่างๆ ของตัวเองที่ยึดติดกับสถานที่ที่พวกเขาเคยอยู่ และตอนนี้พวกเขารู้สึกเหมือนกำลังล่องลอยไปอย่างไร้จุดหมาย

และความรู้สึกที่แย่ที่สุดในโลกก็คือความรู้สึกว่าคุณไม่มีที่ว่างในชีวิตของคนอื่น และคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้อยู่ที่ใดเลย

อับราฮัม มาสโลว์ นักจิตวิทยาชื่อดังผู้พยายามทำความเข้าใจ แรงจูงใจและความปรารถนาของมนุษย์ในรูปแบบลำดับขั้นของความต้องการ

ความต้องการที่จะรู้สึก "รักและเป็นเจ้าของ" เกิดขึ้นหลังจากที่เราความต้องการทางสรีรวิทยาและความต้องการด้านความปลอดภัยของเรา เมื่อเราดูแลที่พัก อาหาร และงานของเราแล้ว เราก็หันไปตอบสนองความต้องการที่จะรู้สึกว่าเราเป็นเจ้าของ

แต่การเป็นเจ้าของนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป และโลกสมัยใหม่ก็ไม่ได้ ไม่ทำให้ง่ายขึ้นเลย

เรามีเวลาคิดมากขึ้นกว่าเดิม แต่อาจรู้สึกว่าเรามีเหตุผลน้อยลงในการดำรงอยู่

เราให้บริการอะไรในเชิงบวกอย่างแท้จริงต่อชุมชนรอบๆ เราเมื่อโลกของเรามากมายหันเข้าหากัน เชื่อมต่อกันแบบเสมือนจริงมากกว่าการพบปะกัน?

ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ขาดการติดต่อกับความรู้สึกเป็นเจ้าของ และมันนำไปสู่ความกระวนกระวายใจทางสังคมที่พวกเราหลายล้านคนต้องเผชิญ ด้วยภายใน

พวกเราทุกคนมีความว่างเปล่ามากขึ้นเรื่อยๆ ความรู้สึกเหงาและโดดเดี่ยว แม้ว่าเราจะรายล้อมไปด้วยผู้คนมากมายก็ตาม

ปัญหาคือ

เราไม่เข้าใจความรู้สึกของการไม่ได้เป็นเจ้าของ

เรามักสับสนกับความรู้สึกต่างๆ เช่น ความเหงา ความเบื่อหน่าย และภาวะซึมเศร้า เราจึงพยายามเติมเต็มช่องว่างในลักษณะเดียวกับที่เราแก้ปัญหาเหล่านั้น การอยู่ท่ามกลางผู้คน การถูกกระตุ้นมากเกินไปตลอดเวลา หรือการใช้ยาเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น

เราไม่เคยพูดถึงรากเหง้าที่แท้จริงของปัญหาของเรา: ความจริงที่ว่าเราไม่รู้สึกว่าเราเป็นเจ้าของ และเราไม่ ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน

ดังนั้นจงทำความเข้าใจว่าการเป็นเจ้าของมีความหมายกับคุณอย่างไร

ถามตัวเองเช่น:

• ความเข้าใจส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับการเป็นเจ้าของคืออะไร? คุณให้คำนิยามได้อย่างไร
• องค์ประกอบใดที่คุณรู้สึกว่าทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของคุณบ้าง
• วิธีแก้ความรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของคุณนั้นเป็นไปได้จริง ดีต่อสุขภาพ และเป็นไปได้หรือไม่
• คุณเรียนรู้คำจำกัดความของการเป็นเจ้าของจากที่ใดหรืออย่างไร

ก่อนที่คุณจะเรียนรู้วิธีการเป็นเจ้าของ ไม่ว่าจะเป็นครั้งแรกหรืออีกครั้ง คุณต้องเข้าใจสิ่งที่ขาดหายไปใน ชีวิตของคุณและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ถูกต้อง

คำถาม: พลังวิเศษที่ซ่อนอยู่ของคุณคืออะไร? เราทุกคนมีลักษณะบุคลิกภาพที่ทำให้เราพิเศษ... และมีความสำคัญต่อโลก ค้นพบความลับสุดยอดของคุณด้วยแบบทดสอบใหม่ของฉัน ดูแบบทดสอบที่นี่

ทำไมคุณถึงไม่รู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของคุณ

เพื่อให้เข้าใจว่าทำไมคุณถึงไม่รู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของคุณ คุณต้องเข้าใจสภาพจิตใจของคุณเอง

เพราะความรู้สึกว่าคุณไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของมันนั้นไม่ได้แย่และแห้งแล้งเสมอไป ไม่ใช่กรณีที่เห็นได้ชัดว่าคุณเข้ากับคนรอบตัวคุณไม่ได้เสมอไป

บางครั้งก็เป็นปัญหาที่มีอยู่ในใจคุณทั้งหมด ดังนั้นคุณต้องตรวจสอบแหล่งที่มาของความเชื่อเชิงลบของคุณ

สำหรับฉัน ฉันเคยรู้สึกว่าตัวเองไม่เข้าพวกเพราะไม่มีผลประโยชน์ร่วมกัน (หรือแม้แต่ค่านิยม) กับกลุ่มมิตรภาพของฉัน กลุ่มมิตรภาพของฉันส่วนใหญ่มาจากสมัยเรียนมัธยมปลาย

เมื่อฉันเข้าใจว่าทำไมฉันถึงรู้สึกว่าไม่เข้าพวก ฉันจึงพยายามแก้ไขโดยการสร้างมิตรภาพกับคนที่มีความสนใจคล้ายกับฉัน

มันสร้างความแตกต่างอย่างมาก

มันโล่งใจมากเช่นกัน เพราะเมื่อคุณรู้ว่าทำไมคุณถึงรู้สึกว่าคุณไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของคุณ จะเข้าใจว่าไม่มีอะไรผิดปกติในตัวคุณ

ทุกอย่างมีเหตุผล และการเข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงรู้สึกเหมือนไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของคุณ จะทำให้คุณมีความชัดเจนยิ่งขึ้นว่าคุณต้องการใช้ชีวิตอย่างไรในอนาคต

ต่อไปนี้คือสาเหตุที่เป็นไปได้ที่หยั่งรากลึกว่าทำไมคุณถึงไม่รู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของคุณ:

1) คุณไม่สนิทกับครอบครัวมากนัก

ประสบการณ์เชิงลบในวัยเด็กเกือบจะ จิตแพทย์และนักจิตวิทยามักจะวิเคราะห์เป็นอย่างแรกเสมอเมื่อพยายามทำความเข้าใจความคิดเชิงลบที่มีอยู่ของผู้ใหญ่ เนื่องจากวัยเด็กของเราหล่อหลอมตัวตนของเราเป็นอย่างมาก

ความรู้สึกเป็นเจ้าของส่วนใหญ่มาจากชีวิตครอบครัวของเรา และไม่ว่าจะหรือไม่ก็ตาม พ่อแม่และครอบครัวของคุณทำได้ดีในการทำให้คุณรู้สึกว่าคุณจะได้รับความรักที่ไม่มีเงื่อนไขและบ้านที่มั่นคง

แม้ว่าการบาดเจ็บในวัยเด็กและประสบการณ์ในวัยเด็กที่เลวร้ายอื่นๆ อาจทิ้งร่องรอยด้านลบอย่างถาวรไว้บนความรู้สึกของตัวเอง แต่คุณไม่ ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์อะไรที่ "ใหญ่โต" ในวัยเด็กของคุณเพื่อที่จะได้รับผลกระทบในทางลบ

บางครั้งอาจเป็นความเจ็บปวดเล็กน้อยและปัญหาชั่วชีวิตที่ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถพึ่งพาตัวเองได้จริงๆ ครอบครัวที่จะอยู่ที่นั่นเมื่อคุณต้องการ

2)คุณฉลาดกว่าเพื่อน

รู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของคุณ หมายถึงการรู้สึกเหมือนอยู่กับคนอื่นที่เหมือนคุณ แต่นั่นอาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกเมื่อคุณรู้ว่าทุกคนรอบตัวคุณไม่ได้มีจิตใจเหมือนกัน ความสามารถที่คุณทำได้

ไม่ได้หมายความว่าคุณเก่งกว่าเพื่อนเพียงเพราะคุณฉลาดกว่าพวกเขา แต่การติดต่อกับคนอื่นอาจยากกว่ามากเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณเสมอ ต้องลดระดับตัวเองลงเพื่อสื่อสาร

ตามคำโบราณว่าไว้ ถ้าคุณเป็นคนที่ฉลาดที่สุดในห้อง แสดงว่าคุณอยู่ผิดห้อง

เรา ต้องการอยู่กับคนที่เพิ่มคุณค่าให้กับสิ่งที่เราเป็น คนที่สอนเรา คนที่ทำให้เราประหลาดใจได้ และคนที่สามารถช่วยเราให้เป็นตัวของตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นได้

ถ้าคุณฉลาดกว่าทุกคนที่อยู่รอบตัวคุณมาก แสดงว่าไม่มีใครอยู่รอบตัวคุณที่จะช่วยคุณคิดได้ นอกกรอบ

3) คุณมีความเชื่อทางศาสนาหรือการเมืองที่แตกต่างกัน

เฉกเช่นสติปัญญามีความสำคัญในการพิจารณาว่าเราอยู่ในฝูงชนที่ถูกต้องหรือไม่ ความเชื่อทางศาสนาและการเมืองของเราก็มีความสำคัญเช่นกัน .

ค่านิยมส่วนตัวของเราหล่อหลอมตัวตนของเรา และถ้าเราพบว่าตัวเองไม่เห็นด้วยกับการกระทำและความคิดของคนที่ควรจะเป็นเพื่อนของเราอยู่เรื่อยๆ เราก็จะไม่มีวันรู้สึกว่าเรามาถูกที่ .

ถามตัวเองว่า: คุณให้คุณค่ากับอะไร? คุณเป็นพวกเสรีนิยมหรืออนุรักษ์นิยม? ทำคุณให้ความสำคัญกับการตอบแทนชุมชนหรือเพิ่มพูนความมั่งคั่งของคุณเอง? คุณต้องการคนที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณทำงานและประสบความสำเร็จ หรือคุณอยากอยู่ท่ามกลางคนที่มีความสุขกับสิ่งที่พวกเขามี

เข้าใจคุณค่าส่วนตัวของคุณและพยายามเปรียบเทียบสิ่งเหล่านั้นกับผู้คนรอบตัวคุณ .

หากคุณไม่พบสิ่งที่คล้ายกันหรือหลายอย่าง อาจเป็นเพราะคุณไม่เหมาะสม

4) คุณดูไม่เหมือนคนรอบข้าง

อาจดูตื้นเขิน แต่ก็น่าแปลกใจที่สมองของสัตว์ได้รับอิทธิพลจากสัญญาณภาพรอบตัวเรามากเพียงใด

ไม่ว่าจะในครอบครัวหรือในชุมชนใหญ่ของคุณ หากคุณไม่ "ดู" เหมือนกับคนอื่นๆ รอบตัวคุณจริงๆ การรู้สึกว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของคนอื่นอาจเป็นเรื่องยากขึ้นเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเป็นคนเดียวที่ดูไม่เหมือนคนอื่น

ไม่ว่าจะเป็นน้ำหนัก ส่วนสูง สีผิว หรือแม้แต่สีผม การมีครอบครัวหรือชุมชนที่มีลักษณะเหมือนกันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้คน

จิตใจและอัตตาของเราเป็นส่วนหนึ่ง ถูกกำหนดโดยบุคคลที่เราเห็นในกระจก และจะยิ่งชัดเจนขึ้นเมื่อเราเห็นคนรอบข้างที่มีลักษณะคล้ายกัน

5) คุณต้องการสิ่งที่แตกต่างในชีวิตจากคนรอบข้าง

สุดท้าย อาจเป็นเพียงความทะเยอทะยานของคุณ

ไม่เกี่ยวกับว่าคุณเป็นใครในตอนนี้เสมอไป เพราะบุคลิกของคุณไม่ได้ถูกกำหนดจากคนที่คุณตื่นขึ้นมาในวันนี้

บุคลิกของคุณยังถูกกำหนดโดยบุคคลที่คุณต้องการให้เป็นในอีกหนึ่งปีหรือสิบปีข้างหน้า เป็นคนที่คุณต้องการเติบโตเข้าไปด้วย

และเมื่อเราพบว่าตัวเองมีปัญหาอยู่ตลอดเวลาในการกำหนดเป้าหมายและความทะเยอทะยานของเราต่อคนรอบข้าง อาจทำให้เรารู้สึกขาดการเชื่อมต่อและไม่เกี่ยวข้องกับคนที่ควรจะใกล้ชิดกับเรามากที่สุด

นี่คือเหตุผลว่าทำไมความรู้สึกเป็นเจ้าของจึงเกิดขึ้นได้จากที่ไหนเลย แม้ว่าคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นเจ้าของทั้งชีวิตก็ตาม

อาจเป็นเพราะมีบางอย่างแทรกเข้ามาในตัวคุณและคุณ ไม่ใช่คนที่คุณเคยเป็นอีกต่อไป และตอนนี้คุณก็ไม่เหมาะกับแบบที่เคยเป็นมา

คำถาม: คุณพร้อมที่จะค้นหาพลังพิเศษที่ซ่อนอยู่ของคุณหรือยัง แบบทดสอบใหม่ที่ยิ่งใหญ่ของฉันจะช่วยให้คุณค้นพบสิ่งที่ไม่เหมือนใครอย่างแท้จริงที่คุณนำมาสู่โลกใบนี้ คลิกที่นี่เพื่อทำแบบทดสอบของฉัน

เหตุผลในชีวิตประจำวันที่ทำให้คุณไม่รู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของคุณ

แม้ว่าปัจจัยภายนอกจะมีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น แต่บางครั้งอารมณ์ค้างของเราเอง ทำให้การเชื่อมต่อกับผู้อื่นเป็นเรื่องท้าทาย

ความโดดเดี่ยวและความรู้สึกสูญเสียเล็กน้อยไม่ได้มาจากสิ่งเร้าภายนอกเสมอไป

เราพัฒนานิสัยและบุคลิกภาพโดยไม่รู้ตัวซึ่งทำให้ยากสำหรับเราในการเชื่อมต่อกับผู้อื่น คนอื่นๆ แม้ว่าพวกเขาจะพยายามก็ตาม

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

การแกะสิ่งกีดขวางบนถนนเหล่านี้จะสอนให้คุณเชื่อมต่อกับผู้คนได้ดีขึ้นและทำให้ง่ายต่อการค้นหาสถานที่ที่คุณสามารถเรียกว่าบ้านได้จริงๆ

ต่อไปนี้คือนิสัยบางอย่าง "ในชีวิตประจำวัน" ที่อาจทำให้คุณติดต่อกับผู้อื่นได้ยาก:

6) คุณขาด ความยืดหยุ่น

ฉันเข้าใจแล้ว รู้สึกเหมือนคุณไม่มีค่าพอ คุณมักจะค้นหาเผ่าของคุณ คนที่เข้ากับคุณได้และทำให้คุณรู้สึกสบายใจ

ตอนนี้ ฉันไม่สามารถบอกคุณได้แน่ชัดว่าคุณจะรู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของคุณเมื่อใด แต่สิ่งที่ฉันทำได้ พูดอย่างมั่นใจว่าเพื่อค้นหาคนเหล่านั้น คุณจะต้องมีสิ่งหนึ่ง:

ความยืดหยุ่น

หากปราศจากความยืดหยุ่น พวกเราส่วนใหญ่ก็ยอมแพ้ในสิ่งที่เราต้องการ พวกเราส่วนใหญ่ต่อสู้เพื่อสร้างชีวิตที่คุ้มค่า

และเมื่อเป็นเรื่องของการเป็นเจ้าของและการค้นหาคนที่ใช่สำหรับคุณ สิ่งนั้นจะไม่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน คุณต้องสามารถเอาชนะความพ่ายแพ้แต่ละครั้งได้และอดทนต่อไป

7) คุณไม่เปิดใจ

สิ่งนี้ไม่มีสมองเลย

แม้ในยุค จากการแบ่งปันมากเกินไป มีบางคนที่พบว่ามันยากที่จะเปิดใจ

คนเก็บตัวและคนที่ค่อนข้างเงียบโดยธรรมชาติอาจมีช่วงเวลาที่ยากขึ้นในการหากระเป๋าของพวกเขาเพียงเพราะพวกเขาไม่ได้พยายามมีส่วนร่วมมากนัก

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นเจ้าชีวิตในงานปาร์ตี้เพื่อหาเพื่อนใหม่

อาสาสมัครให้ข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณ อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับชีวิตของผู้อื่น และตั้งใจฟังผู้อื่นเมื่อพวกเขาแบ่งปันเรื่องราวของพวกเขา วิธีการเปิดทั้งหมดที่ไม่ยุ่งยาก

8)