Если вы ищете лучшую коллекцию цитат Thich Nhat Hanh, то вам понравится этот пост.

Я лично отобрал 61 лучшую цитату, а вы можете отфильтровать список, чтобы найти наиболее интересующие вас темы.

Посмотрите их и приготовьтесь к мудрости от мастера-буддиста!

Прежде чем начать, я хочу рассказать вам о моей новой электронной книге "Путеводитель по буддизму и восточной философии". Это книга №1 по продажам в Life Change, которая представляет собой практичное и практичное введение в основные буддийские учения. Никакого запутанного жаргона, никаких причудливых песнопений, никаких странных изменений образа жизни. Просто простое и понятное руководство по улучшению вашего здоровья и счастья с помощью восточных учений.философия. Посмотрите здесь.

О настоящем моменте

"Вдыхая, я успокаиваю тело и разум. Выдыхая, я улыбаюсь. Пребывая в настоящем моменте, я знаю, что это единственный момент".

"Пейте чай медленно и благоговейно, как будто это ось, на которой вращается мир-земля - медленно, равномерно, не торопясь в будущее".

"Я обещаю себе, что буду наслаждаться каждой минутой дня, который дан мне для жизни".

"Ум может двигаться в тысяче направлений, но по этому прекрасному пути я иду в мире. С каждым шагом дует ветер. С каждым шагом распускается цветок".

"Когда мы осознанны, глубоко соприкасаемся с настоящим моментом, наше понимание происходящего углубляется, и мы начинаем наполняться принятием, радостью, миром и любовью".

"Мир может существовать только в настоящем моменте. Нелепо говорить: "Подождите, пока я закончу это, тогда я смогу жить в мире". Что это такое? Диплом, работа, дом, выплата долга? Если вы думаете так, мир никогда не наступит. Всегда есть другое "это", которое последует за настоящим. Если вы не живете в мире в данный момент, вы никогда не сможете. Если вы действительноЕсли вы хотите быть в мире, вы должны быть в мире прямо сейчас. В противном случае, есть только "надежда на мир когда-нибудь".

"Каждый раз, когда вы смотрите на мандарин, вы можете глубоко заглянуть в него. вы можете увидеть все во вселенной в одном мандарине. когда вы очищаете его и чувствуете его запах, это прекрасно. вы можете не спешить есть мандарин и быть очень счастливым".

"Я буду практиковать возвращение в настоящий момент... не позволяя сожалениям и печали затягивать меня в прошлое, не позволяя тревогам, страхам и желаниям вытаскивать меня оттуда...".

"Настоящий момент - это вещество, из которого создается будущее. Поэтому лучший способ позаботиться о будущем - это позаботиться о настоящем моменте. Что еще вы можете сделать?".

О страданиях

"Когда другой человек заставляет вас страдать, это потому, что он глубоко страдает внутри себя, и его страдания выплескиваются наружу. Ему не нужно наказание, ему нужна помощь. Это послание, которое он передает".

"Людям трудно отпустить свои страдания. Из страха перед неизвестным они предпочитают страдания знакомые".

"Семя страдания в вас может быть сильным, но не ждите, пока у вас больше не будет страданий, прежде чем позволить себе быть счастливым".

"Страданий недостаточно. Жизнь одновременно ужасна и прекрасна... Как я могу улыбаться, когда во мне столько горя? Это естественно - вы должны улыбаться своему горю, потому что вы больше, чем ваше горе".

"Большинство людей боятся страданий. Но страдания - это своего рода грязь, которая помогает расти цветку лотоса счастья. Без грязи не может быть цветка лотоса".

О принятии и отпускании

"Быть красивой - значит быть собой. Тебе не нужно, чтобы тебя принимали другие, тебе нужно принять себя".

"Если в своем сердце мы все еще цепляемся за что-то - гнев, тревогу или имущество - мы не можем быть свободными".

"Чтобы вещи открылись нам, мы должны быть готовы отказаться от своих представлений о них".

"Возьми меня за руку. Мы будем гулять. Мы будем только гулять. Мы будем наслаждаться нашей прогулкой, не думая о том, чтобы куда-то прийти".

"Плот используется для переправы через реку. Его нельзя носить на плечах. Палец, указывающий на луну, не есть сама луна".

О том, как нам повезло, что мы живы

"Люди обычно считают чудом хождение по воде или по воздуху. Но я думаю, что настоящее чудо - это не хождение по воде или по воздуху, а хождение по земле. Каждый день мы участвуем в чуде, которое даже не осознаем: голубое небо, белые облака, зеленые листья, черные, любопытные глаза ребенка - наши собственные глаза. Все это - чудо".

"Поскольку вы живы, все возможно".

"Проснувшись сегодня утром, я улыбаюсь. Передо мной двадцать четыре совершенно новых часа. Я клянусь жить полной жизнью в каждый момент и смотреть на всех существ глазами сострадания".

"Жизнь - это чудо, и осознание этого факта уже может сделать нас очень счастливыми".

"Рождение - это нормально, и смерть - это нормально, если мы знаем, что это только концепции в нашем уме. Реальность превосходит и рождение, и смерть".

"Каждый день мы участвуем в чуде, которое даже не осознаем: голубое небо, белые облака, зеленые листья, черные, любопытные глаза ребенка - наши собственные глаза. Все - чудо".

О понимании

"Когда вы сажаете салат, если он плохо растет, вы не вините салат. Вы ищете причины, почему он плохо растет. Возможно, ему нужно удобрение, или больше воды, или меньше солнца. Вы никогда не вините салат. Однако если у нас возникают проблемы с нашими друзьями или семьей, мы виним другого".

Но если мы знаем, как о них заботиться, они будут хорошо расти, как салат-латук. Обвинения не имеют никакого положительного эффекта, как и попытки убедить с помощью доводов и аргументов. Это мой опыт. Никаких обвинений, никаких доводов, никаких аргументов, только понимание. Если вы понимаете и показываете, что понимаете, вы можете любить, и ситуация изменится".

О счастье

"Многие люди думают, что волнение - это счастье.... Но когда вы взволнованы, вы не спокойны. Настоящее счастье основано на мире".

"Без страдания нет счастья. Поэтому мы не должны дискриминировать грязь. Мы должны научиться с большой нежностью принимать и лелеять наши собственные страдания и страдания всего мира".

"Без страдания нет счастья. Так что мы не должны дискриминировать грязь. Мы должны научиться с большой нежностью принимать и лелеять наши собственные страдания и страдания всего мира".

Связанные истории от Hackspirit:

"Мышление помогает вам вернуться домой, в настоящее. И каждый раз, когда вы приходите туда и осознаете состояние счастья, которое у вас есть, счастье приходит".

О любви

"Через мою любовь к тебе я хочу выразить свою любовь ко всему космосу, всему человечеству и всем существам. Живя с тобой, я хочу научиться любить всех и все виды. Если мне удастся полюбить тебя, я смогу полюбить всех и все виды на Земле... Это и есть настоящее послание любви".

"Если вы любите кого-то, но редко делаете себя доступным для него или нее, это не настоящая любовь".

"Вы должны любить так, чтобы человек, которого вы любите, чувствовал себя свободным".

"Источник любви находится глубоко в нас, и мы можем помочь другим людям реализовать много счастья. Одно слово, одно действие, одна мысль могут уменьшить страдания другого человека и принести ему радость".

"Любовь нужно питать и кормить, чтобы выжить; и наше страдание также выживает, потому что мы позволяем и питаем его. Мы размышляем о страдании, сожалении и печали. Мы пережевываем их, проглатываем, поднимаем обратно и едим их снова и снова. Если мы питаем наше страдание, пока мы ходим, работаем, едим или разговариваем, мы делаем себя жертвами призраков прошлого, будущего или нашего будущего.переживает в настоящем. Мы не живем своей жизнью".

"Настоящий партнер или друг - это тот, кто побуждает вас заглянуть глубоко внутрь себя в поисках красоты и любви, которые вы искали".

"В настоящей любви нет гордости".

О надежде

"Надежда важна, потому что она может сделать настоящий момент менее трудным для переноса. Если мы верим, что завтра будет лучше, мы сможем перенести трудности сегодня".

О здоровье

"Поддержание здоровья тела - это выражение благодарности всему космосу - деревьям, облакам, всему".

Об обучении

"Секрет буддизма заключается в том, чтобы устранить все идеи, все концепции, чтобы у истины был шанс проникнуть, раскрыть себя".

"Обычно, когда мы слышим или читаем что-то новое, мы просто сравниваем это с нашими собственными идеями. Если это то же самое, мы принимаем это и говорим, что это правильно. Если нет, мы говорим, что это неправильно. В любом случае, мы ничему не учимся".

На твоем дыхании

"Вы должны научиться помогать раненому ребенку и при этом практиковать осознанное дыхание. Вы не должны позволять себе потеряться в действии. Действие должно быть одновременно медитацией".

"Вдыхая, я осознаю болезненное чувство во мне. Выдыхая, я осознаю болезненное чувство во мне". Это искусство. Мы должны научиться ему, потому что большинство из нас не любит быть со своей болью. Мы боимся быть подавленными болью, поэтому всегда стремимся убежать от нее. В нас есть одиночество, страх, гнев и отчаяние. В основном мы пытаемся скрыть это, потребляя. Есть те, кто испытывает боль.Мы идем искать что-нибудь поесть. Другие включают телевизор. На самом деле многие делают и то, и другое одновременно. И даже если телепередача совсем неинтересна, у нас не хватает смелости выключить ее, потому что если мы ее выключим, нам придется вернуться к себе и столкнуться с внутренней болью. Рынок предлагает нам множество предметов, которые помогут нам избежать страданий.внутри".

"Просто глубоко дыша на свой гнев, вы успокоите его. Вы осознаете свой гнев, не подавляете его... прикасаетесь к нему энергией осознанности. Вы вовсе не отрицаете его. Когда я говорю об этом психотерапевтам, у меня возникают некоторые трудности. Когда я говорю, что гнев заставляет нас страдать, они воспринимают это как то, что гнев - это что-то негативное, от чего нужно избавиться. Но я всегда говорю, что гнев - этоГнев может стать любовью. Наш компост может стать розой. Если мы знаем, как ухаживать за компостом... Гнев - это то же самое. Он может быть негативным, если мы не знаем, как с ним справиться, но если мы знаем, как справиться с гневом, он может быть очень позитивным. Нам не нужно ничего выбрасывать".

О ненасилии

"Любой человек может практиковать ненасилие, даже солдаты. Некоторые генералы армии, например, проводят свои операции таким образом, чтобы избежать убийства невинных людей; это своего рода ненасилие. Чтобы помочь солдатам двигаться в направлении ненасилия, мы должны быть в контакте с ними. Если мы разделим реальность на два лагеря - насильственный и ненасильственный - и будем стоять в одном лагере, нападая на другой, тоМы всегда будем обвинять и осуждать тех, кого считаем виновными в войнах и социальной несправедливости, не признавая степень насилия в самих себе. Мы должны работать над собой, а также с теми, кого осуждаем, если хотим оказать реальное влияние.

Мы должны подходить к ним с любовью в сердце и делать все возможное, чтобы помочь им двигаться в направлении ненасилия. Если мы будем добиваться мира из гнева, мы никогда не добьемся успеха. Мир - это не цель. Он никогда не может быть достигнут немирными средствами".

"Ненасильственные действия, рожденные из осознания страдания и питаемые любовью, - это самый эффективный способ противостоять невзгодам".

О настоящем тебе

"То, что вы ищете, уже есть в вас... Вы уже являетесь всем, что вы ищете".

"Будь собой. Жизнь драгоценна, как она есть. Все элементы для твоего счастья уже здесь. Нет необходимости бежать, стремиться, искать или бороться. Просто будь".

"Ваше предназначение - быть самим собой. Вам не нужно никуда бежать, чтобы стать кем-то другим. Вы прекрасны таким, какой вы есть".

На прогулке

"Жизнь доступна только в настоящем. Вот почему мы должны ходить так, чтобы каждый шаг приводил нас в "здесь и сейчас".

"Земля так прекрасна. Мы тоже прекрасны. Мы можем позволить себе идти с умом, прикасаясь к земле, нашей прекрасной матери, каждым шагом. Нам не нужно желать нашим друзьям: "Мир вам!" Мир уже с ними. Нам только нужно помочь им воспитать привычку прикасаться к миру в каждый момент времени".

Об улыбке

"Если ребенок улыбается, если взрослый улыбается, это очень важно. Если в нашей повседневной жизни мы можем улыбаться, если мы можем быть спокойными и счастливыми, не только мы, но и все выиграют от этого. Если мы действительно знаем, как жить, что может быть лучше, чем начать день с улыбки? Наша улыбка подтверждает наше осознание и решимость жить в мире и радости. Источник настоящей улыбки - пробужденный ум".

На работе

"Не делайте любое задание, чтобы покончить с ним. Примите решение выполнять каждую работу спокойно, со всем вниманием. Наслаждайтесь своей работой и будьте с ней единым целым".

"Вам не нужно тратить свое время на ненужные и пустяковые дела. Вам не нужно быть богатым. Вам не нужно стремиться к славе или власти. Вам нужны свобода, основательность, мир и радость. Вам нужно время и энергия, чтобы иметь возможность поделиться этим с другими".

О заботе о себе

"Чтобы хорошо заботиться о себе, мы должны вернуться и позаботиться о раненом ребенке внутри нас. Вы должны практиковать возвращение к своему раненому ребенку каждый день. Вы должны обнять его или ее крепко, как старший брат или старшая сестра. Вы должны поговорить с ним, поговорить с ней. И вы можете написать письмо Маленькому ребенку внутри вас, на двух или трех страницах, чтобы вы признали его или ее присутствие,и сделаете все возможное, чтобы залечить его или ее раны".

Если вы не знаете, как заботиться о себе и о насилии в себе, то вы не сможете заботиться о других. Вы должны обладать любовью и терпением, прежде чем сможете по-настоящему выслушать своего партнера или ребенка. Если вы раздражены, вы не сможете слушать. Вы должны знать, как дышать осознанно, принять свое раздражение и трансформировать его. Предложите ТОЛЬКО понимание и сострадание своему партнеру или ребенку".Это и есть истинная практика любви".

"Плохие вещи, не делайте их.

Хорошие вещи старайтесь делать.

Постарайтесь очистить, усмирить свой ум.

Таково учение всех будд".

О гневе

"Когда вы глубоко заглянете в свой гнев, вы увидите, что человек, которого вы называете своим врагом, тоже страдает. Как только вы это увидите, у вас появится способность принять его и сострадать ему".

"Когда речь человека полна гнева, это потому, что он или она глубоко страдает".

О переменах

"Непостоянство и бескорыстие - это не негативные аспекты жизни, а основа, на которой она строится. Непостоянство - это постоянная трансформация вещей. Без непостоянства не может быть жизни. Бескорыстие - это взаимозависимость всех вещей. Без взаимозависимости ничто не может существовать".

НОВАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА: Если вам понравилось читать эту статью, ознакомьтесь с нашей новой электронной книгой "Путеводитель по буддизму и восточной философии". Это книга №1 по продажам в Life Change, которая представляет собой практическое, практическое введение в основные буддийские учения. Никакого запутанного жаргона, никаких причудливых песнопений, никаких странных изменений образа жизни. Просто простое и понятное руководство по улучшению вашего здоровья и счастья с помощью восточных учений.философия. Посмотрите здесь.

Вам также может понравиться чтение: