Na žalost se bomo na svetu vedno srečevali z nesramnimi in zlobnimi ljudmi.

Čeprav morda ne boste vedno vedeli, zakaj je nekdo do vas grd, boste po branju tega članka vsaj vedeli, kako se odzvati na takšne ljudi.

Korak 1: Zavedajte se, da biti zloben ni nič novega

Že od nekdaj so bili ljudje drug do drugega zlobni.

Zdi se, da je v naših možganih programirano nekaj, zaradi česar so nekateri ljudje nesramni in zlobni.

In odkrito povedano, nekaterim ljudem to postane navada.

Na žalost se veliko ljudi osredotoča na uspeh v življenju, ne glede na to, kaj je potrebno za njegovo dosego.

Prijaznost, empatija in ljubezen so običajno na koncu seznama opravil večine ljudi.

To spoznanje postavljam kot prvi korak, saj vam bo v veliko pomoč pri naslednjih korakih.

Korak 2: Ustavite spiralo

Če je nekdo zloben, se lahko to vedenje razširi kot požar, vendar le, če mu to dovolite!

Včasih je oseba zlobna in sproži celotno spiralo zlobnega vedenja, saj spravi drugo osebo v slabo voljo, ta pa je nato zlobna do nekoga drugega.

Se vam je na primer kdaj zgodilo, da ste na začetku dneva naleteli na zelo zlobno stranko, ki vas je tako razjezila, da ste svojo frustracijo izlili na sodelavce?

Ker se ne počutijo veliko bolje, se začnejo grdo obnašati do svojih zakoncev in spirala se nadaljuje.

Naj vam povem, da ni treba, da je tako!

Samo vi imate moč, da ustavite ta začarani krog. Malo empatije in prijaznosti je zelo koristno.

Ko se znajdete v situaciji, v kateri je nekdo do vas nesramen, tega ne ponotranjite.

Namesto tega se z njimi soočite prijazno in ne dovolite, da bi njihovo vedenje kakor koli vplivalo na vaše vedenje.

Če vam je to težko, ker ste tako jezni, morda sprostite paro tako, da uživate v dejstvu, da ste zdaj boljša oseba!

Korak 3: Izkoristite svojo osebno moč

Če je nekdo grd do vas, ni nobenega razloga, da se do njega obnašate enako grdo. To ne bo koristilo ne vam ne njemu.

Vendar to ne pomeni, da se ne morete braniti in držati glave pokonci, ko se soočate z intimnostjo.

Kako lahko to storite?

Najučinkovitejši način je, da izkoristite svojo osebno moč .

Vidite, vsi imamo v sebi neverjetno veliko moči in potenciala, vendar ga večina od nas nikoli ne izkoristi. Zapademo v dvome o sebi in omejujoča prepričanja. Prenehamo delati tisto, kar nam prinaša resnično srečo.

To vpliva na našo samozavest, ki je ob soočenju z nesramno osebo potrebujete veliko, da jo postavite na pravo mesto!

Tega sem se naučil od šamana Rudá Iandêja, ki je na tisoče ljudem pomagal uskladiti delo, družino, duhovnost in ljubezen, da so lahko odklenili vrata do svoje osebne moči.

Ima edinstven pristop, ki združuje tradicionalne starodavne šamanske tehnike s sodobnim preobratom. To je pristop, ki ne uporablja nič drugega kot vašo notranjo moč - nobenih trikov ali lažnih trditev o opolnomočenju.

Kajti pravo opolnomočenje mora priti od znotraj.

V svojem odličnem brezplačnem videoposnetku Rudá pojasnjuje, kako si lahko ustvarite življenje, o katerem ste vedno sanjali, in postanete oseba, na katero bi bili ponosni.

Če ste se naveličali prenašati nesramnost, je lahko njegov nasvet prelomnica, ki jo potrebujete, da jo odpravite.

Kliknite tukaj za ogled brezplačnega videoposnetka.

Korak 4: Ne jemljite osebno

Vem, ko ti nekdo brez razloga grdo govori v obraz, je težko, da tega ne vzameš osebno.

Kljub temu je to edini način, da se rešimo iz tega kroga in si vendarle privoščimo dober dan.

Stvar je v tem, da ljudje največkrat (pravzaprav večino časa) niso zlobni zaradi nečesa, kar ste storili vi, ampak zaradi svojih težav.

Pomislite: večina otrok, ki v šoli nadleguje druge, ima grozno domače življenje.

Skušajo se razpršiti, se maščevati, čeprav je to usmerjeno proti nekomu, ki z njimi sploh ni povezan, ali pridobiti občutek nadzora, ker imajo "moč", da nekoga ustrahujejo.

Nobeden od teh razlogov nima nobene zveze z ubogim Billyjem, ki so mu odvzeli denar za kosilo.

Čeprav to seveda ne opravičuje vedenja zlobnih ljudi, pa je zaradi tega veliko lažje razumeti njihovo vedenje.

Če boste v zameno negativno nastrojeni do njih, boste le še podžgali plamen sovraštva, medtem ko lahko prijaznost včasih celo prisili zlobno osebo, da se zaveda, kaj počne!

Ko je nekdo do vas grd, se zavedajte, da ne gre za vas in da se v njegovem življenju zagotovo dogaja nekaj, zaradi česar se tako obnaša.

Pri tem poskušajte biti objektivni. Analizirajte situacijo in razmislite o tem, kaj je ta oseba rekla ali storila. Ali je bilo to smiselno?

V večini primerov boste z objektivnim pogledom na situacijo ugotovili, da njihovo vedenje v resnici ni imelo smisla, zato ga boste lažje prezrli.

V redkih primerih, ko je bilo njihovo vedenje utemeljeno, vam bo analiza situacije pomagala priti do bistva problema in ga rešiti!

Korak 5: Ubij jih s prijaznostjo

Nič bolj ne preseneti zlobne osebe, kot če se druga oseba na njeno dejanje odzove prijazno, ne pa z bolj nesramnim vedenjem.

Če ostanete prijazni in pozitivno naravnani, lahko drugo osebo umirijo in jo spodbudijo, da se bo obnašala enako kot vi.

Preprosto povedano, prijaznost je protistrup za podlost.

Iz lastnih izkušenj vem, da je biti prijazen do nekoga, ki se očitno trudi biti zloben do vas, zelo težko, vendar z vajo postane lažje.

Običajno bodo želeli slediti vašemu zgledu, če pa ne, ste lahko vsaj ponosni nase, ker niste znižali svojih standardov in dovolili, da vas zlobna oseba sproži!

Korak 6: Uporabite humor za razbremenitev

Verjetno veste, kako napeta in neprijetna je lahko situacija, ko je nekdo namerno zloben do vas.

Kot sem že omenil, je oseba pogosto zlobna zaradi nečesa, kar se dogaja v njenem osebnem življenju.

V takem primeru lahko s humorjem odpravite napetost in omogočite, da se vsi sprostijo.

V takšnih okoliščinah ni vedno lahko najti razloga za šalo, lahko pa se spomnite zgodbe o skupni izkušnji, ki ste jo doživeli.

Če se sprašujete, zakaj bi njihovo grdo vedenje nagradili s humorjem, razmislite o tem dolgoročno.

Ali želite naslednjih nekaj minut, ur ali, odvisno od situacije, dni preživeti napeto in jezno?

Z umirjanjem situacije omogočite vsem, da se ponovno vzpostavijo in, upajmo, začnejo bolje.

Korak 7: Pokličite jih

Kako se boste odzvali na osebo, ki vam je brez razloga grda, je zelo individualna izbira.

Po lastnih izkušnjah sem običajno prijazna oseba, ki jih skuša sprejeti z empatijo, če pa ste ponavadi bolj odkrita oseba, jih morda bolje izkoristite, če jih opozorite na njihovo vedenje!

Povejte jim, kaj počnejo, in jih prosite, naj prenehajo.

Ta taktika je še posebej uspešna, če se osebi, ki je z vami grda, ne morete zlahka izogniti.

Namesto da se s tem ukvarjate vsakič, ko jih vidite, in to bog ve kako dolgo, se lotite tega vprašanja.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Ne pozabite, da je tudi tu zelo koristno, da se ne vznemirjate, temveč da se jim približate na miren in prijazen način.

Vprašajte jih, ali se sploh zavedajo, kaj počnejo, in kako to vpliva na vas.

Verjeli ali ne, nekateri ljudje so tako ločeni od čustev, da sploh ne opazijo, kako grdi so.

V najboljšem primeru se opravičijo in stvari se izboljšajo, v najslabšem primeru pa se vsaj postavite zase!

Korak 8: Globoko vdihnite

Se vam dogaja, da ste razburjeni, razočarani, zadušeni in razburjeni, ko se soočite z nesramno osebo?

To je naravno. Mnogi od nas se tako počutijo, ko se soočijo s sovražnim odnosom.

Vendar ni nujno, da je tako.

Ko sem se počutila preobremenjeno zaradi določenih življenjskih situacij, sem se seznanila z nenavadnim videoposnetkom brezplačnega dihanja, ki ga je ustvaril šaman Rudá Iandê in se osredotoča na razreševanje stresa in krepitev notranjega miru.

Moje razmerje je propadalo, ves čas sem bila napeta. Moja samozavest in samozaupanje sta padla na dno. Prepričana sem, da se s tem lahko strinjate - razhod je najboljši čas za vroče prepire in neprijetna soočenja.

Nisem imela česa izgubiti, zato sem preizkusila ta brezplačni videoposnetek o dihanju in rezultati so bili neverjetni.

Toda preden nadaljujemo, zakaj vam o tem govorim?

Zelo verjamem v deljenje - želim, da se tudi drugi počutijo tako opolnomočeni kot jaz. In če je to pomagalo meni, lahko pomaga tudi vam.

Drugič, Rudá ni ustvaril le običajne dihalne vaje, temveč je spretno združil svoje dolgoletno dihalno prakso in šamanizem ter ustvaril ta neverjetni tok, ki je brezplačen.

Ne želim vam povedati preveč, saj morate to izkusiti sami.

Vse, kar bom rekla, je, da sem do konca soočenja veliko bolje obvladovala svoja čustva. Uspelo mi je obdržati svoj položaj, se postaviti zase in oditi z občutkom moči in ponosa ob koncu soočenja.

Če bi se radi počutili enako, vam priporočam, da si ogledate Rudin brezplačni videoposnetek o dihanju.

Morda ne boste mogli spremeniti nesramnih ljudi okoli sebe, lahko pa spremenite svoje odzivanje nanje.

Tukaj je povezava do brezplačnega videoposnetka.

Korak 9: Ne dovolite, da se situacija stopnjuje

Kot ljudje se ob žaljivem vedenju najprej takoj branimo in se odzovemo s protinapadom.

V tem primeru se je dobro spomniti, da v tem življenju nikoli ne boste imeli nadzora nad ničemer drugim kot nad svojimi reakcijami.

Odločite se, da se boste uprli svojim impulzom, in bodite ponosni na to, da se lahko nadzorujete bolj kot oseba, ki se je brez razloga spravila na vas.

Sami ste odgovorni za svoje vedenje!

V takšnih primerih vam pomaga globoko dihanje. Umiritev dihanja je prvi korak k umiritvi uma in telesa.

Še ena odlična stvar, ki jo lahko storite, je, da se fizično umaknete. Pojdite na sprehod, pojdite v drugo sobo, preprosto se umaknite iz situacije.

Mimogrede, to je odlično orodje tudi za prepir v odnosih. Ko se stvari preveč zaostrijo, si preprosto vzemite odmor, da se ohladite, in se vrnite k situaciji, ko se umirite.

Korak 10: Pokažite empatijo

O tem smo se že malo pogovarjali, vendar želim to točko poudariti, ker je zelo pomembna.

Ljudje niso zlobni brez razloga, vendar ste ta razlog le redko vi.

Če želite nekomu izkazati empatijo, morate razumeti bistvo tega, zakaj je do vas tako zloben.

Pogosti razlogi za napad na nedolžne ljudi so:

• prepir z možem ali ženo
• Ekstremni stres na delovnem mestu
• Težka situacija s prijateljem
• Nekaj težav z otroki
• Odpuščanje
• Razhod z nekom

...in to je le nekaj izmed njih!

Ljudje se vsak dan soočajo s težavami, nekateri pa se odločijo, da se z njimi spopadejo tako, da se spravijo na druge.

Če ste prejemnik takšnega vedenja, poskusite najti način, kako jim povedati, da vam ni vseeno, kaj doživljajo.

Občutek osamljenosti lahko sproži številna čustva, zato lahko takšno preprosto dejanje sočutja popolnoma spremeni človekovo mišljenje.

Ne obsojajte jih, ker imajo slab dan in si to izlijejo na vas. Namesto tega jim dajte vedeti, da se včasih počutite enako in da je v redu, če se občasno počutijo slabo.

Morda se bodo začeli zavedati svojega vedenja. Če se ne, poskusite pustiti stvar pri miru in nadaljevati dan.

Korak 11: Opica vidi, opica dela

Če ste dober zgled, lahko ljudem pokažete, kako grdo se obnašajo.

Neprijetno vedenje ima lahko različne motive:

• Imajo težak dan in si ga izlijejo na vas.
• Poskušajo pokazati prevlado
• Poskušajo pokazati svojo moč nad vami.
• Poskušajo vas sprovocirati, da bi bili videti slabo.

Nobeden od teh razlogov ni dober razlog za to, da bi bili do nekoga grdi (ali sploh obstaja dober razlog?).

Ne dovolite jim, da bi jih razburili! Namesto tega jim bodite dober zgled.

Lahko jim pokažete, kako se obnaša dober človek, tako da:

• Biti prijazen
• biti pošten do drugih
• Izkazovanje empatije do vseh
• Zdravo spopadanje s slabimi dnevi
• Učenje učinkovitega obvladovanja čustev

Korak 12: Izogibajte se jim

Pravkar sem vam pokazal veliko različnih načinov, kako se spoprijeti z zlobno osebo, in če to ni dovolj, je vedno na voljo še skrajni izhod: izogibajte se ji.

Če ste poskusili že vse, da bi to osebo seznanili s svojim početjem, ji pokazali empatijo in prijaznost, vendar nič ne pomaga, je morda čas, da odidete.

Nikogar ne moreš prisiliti, da se spremeni, nekateri ljudje pa so v položaju, ko ne morejo videti svojih napak.

Če se takšnim ljudem izogibate, jim dajete eno tarčo manj, da bi bili zlobni.

Včasih je to vse, kar lahko storite. Če bo vedno več ljudi šlo v drugo smer, ko se bo pojavila takšna oseba, bo to morda opozorilo, kako zoprno je njihovo vedenje.

Ko pridete do te točke, se ne obremenjujte preveč s tem, ali so se zaradi tega spremenili ali ne.

Bodite veseli, da se lahko umaknete z njihove poti in nadaljujete dan brez negativnosti.

Zlobno vedenje boli, a ko se umaknete iz situacije, se lahko izognete več udarcem.

Če gre za neznanca, se vam z njim ne bo treba nikoli več ukvarjati, če pa gre za prijatelja, bo opazil, da s svojim vedenjem ne bo nikamor prišel.

Bodi večja oseba

Vedno obstaja lažji izhod, da se postavite na isto raven kot zlobna oseba in ji vrnete udarec z enako spornim vedenjem.

Toda ali si to res želite? Se boste zaradi tega počutili bolje?

Lahko vam obljubim, da ne bo.

Seveda se vam bo v navalu adrenalina zdelo, da ravnate pravilno.

Po desetih minutah, ko se boste umirili, boste ugotovili, da to ni imelo nobenega smisla.

Vse, kar boste s tem naredili, je, da boste še bolj podžgali ogenj zlobnega vedenja in pripomogli k njegovemu širjenju.

Če resnično želite, da se razmere izboljšajo, morate biti večji.

Od vas je odvisno, ali jih boste prijazno sprejeli, jih okrcali ali odšli.

Zapomnite si, da se to najverjetneje sploh ne nanaša na vas, zato jim lahko svojo moč pokažete tako, da nadzorujete svoje reakcije in jim ne dajete zadovoljstva, da vas izzivajo!