Të jesh një person i ndjeshëm shpirtërisht nuk është një gjë e keqe!

Megjithëse ata mund të jenë më të ndjeshëm ndaj botës përreth tyre, njerëzit e ndjeshëm shpirtërisht kanë shumë për t'u ofruar të tjerëve.

Por çfarë a është edhe një person i ndjeshëm shpirtërisht? Këto 10 gjëra janë cilësitë përcaktuese.

1) Ata mbajnë hapësirë ​​për të tjerët

Njerëzit e ndjeshëm shpirtërisht kanë një mënyrë për t'i nxjerrë gjërat nga njerëzit.

Thënë thjesht, njerëzit u thonë gjëra që nuk do t'i shprehnin ndryshe!

Kjo ndodh sepse ata mbajnë një nivel hapësire për njerëzit që të tjerët nuk...

…Dhe ata i bëjnë njerëzit të ndihen jashtëzakonisht të sigurt për të ndarë atë që po ndodh me ta.

Ndodh shpesh që njerëzit e ndjeshëm shpirtërisht punojnë si shërues dhe trajnerë për shkak të aftësive të tyre natyrore.

Miku im. është një shëruese shpirtërore (dhe ajo është jashtëzakonisht e ndjeshme shpirtërisht!), dhe e gjej veten duke i thënë asaj gjëra që thjesht nuk do t'i tregoja askujt tjetër.

Unë ndaj sekretet e mia më të thella që nuk do t'i konsideroja t'i ndaja me dikë tjetër sepse ndihet shumë mirë rreth saj.

E shihni, ajo thjesht ka një mënyrë të mrekullueshme për t'i nxjerrë gjërat në mënyrë natyrale njerëzit për shkak të hapësirës që ajo mban.

Për shembull, nuk ndihem kurrë i nxituar apo i gjykuar prej saj.

Ajo thjesht më bën një pyetje dhe pret të dëgjojë atë që kam për të thënë, përpara se të kthehet tek unë me mendimet e saj objektive për çështja.

2) Mund të jenë më shumëpraktikë. Meditimi, 100 për qind, do të sjellë çdo emocion që i keni varrosur prej kohësh. Kjo është normale dhe është një gjë e mirë! Meditimi ju çon në thellësinë e asaj që jeni dhe ndërsa përshkoni shtresat e shumta të qenies suaj, ka të ngjarë të përplaseni me veten tuaj.”

Prandaj ju takon juve të merreni me emocionet që kanë dalin në sipërfaqe dhe për të përpunuar atë që është varrosur.

Ky është guri themeltar i kultivimit të inteligjencës emocionale!

Meditimi mënjanë, praktikimi i dashurisë për veten do t'ju lidhë me veten dhe do t'ju bëjë më shpirtërisht të ndjeshme dhe në harmoni.

Kjo do t'ju ngulitë në trupin tuaj dhe do t'ju japë një perspektivë të ndryshme për botën përreth jush. Por çfarë do të thotë kjo në praktikë?

“Një pjesë e madhe e dashurisë për veten është të jesh vetëm JU dhe të gjesh mënyra për të festuar talentet unike, dhuratat e veçanta dhe cilësitë e vetes që ti (ose të tjerët) admiroj. Nëse keni tendencë të përqendroheni në aspektet negative të vetes (ju jeni gjithmonë kritiku më i keq i vetes suaj), kjo është një mundësi për të zhvendosur fokusin tuaj në pozitive. Jeni mësuar t'i bëni të gjithë të tjerët të lumtur në jetë, në dëm të kujdesit dhe ruajtjes suaj. Për të filluar të kapërceni nevojën për të vënë të tjerët në radhë të parë, praktikoni të jeni autentikë dhe të gatshëm për të thënë të vërtetën tuaj në mënyrë që të mund të respektoni nevojat tuaja," shkruajnë ata.

Me fjalë të tjera, bëni një listë të të gjitha gjërave tuaja të mahnitshme cilësitë dhe festoniveten!

Në vend që të përqendroheni në të gjitha gjërat që nuk i keni ose nuk i keni arritur, përqendrohuni në gjithçka që keni që ia vlen të festohet.

Perspektiva është gjithçka!

0>Ju gjithashtu duhet të përqendroheni në lidhjen e thellë me të tjerët që kanë të njëjtin mendim dhe në të njëjtën rrugë si ju.

Kjo do të përshpejtojë transformimin tuaj shpirtëror dhe ju ndihmoni njëri-tjetrin të rriteni dhe ta shihni botën më thellë!

“Është e rëndësishme të theksohet se, ndërsa përparoni përgjatë udhëtimit tuaj shpirtëror dhe filloni të zgjoheni, lloji i njerëzve me të cilët jeni rrethuar më parë mund të mos jetë domosdoshmërisht aq shumë me ju (ose anasjelltas) më. Kjo është normale dhe gjithashtu mund të jetë disi shqetësuese. Dijeni se është një nga mënyrat më të qarta për të vlerësuar nivelin tuaj të transformimit, sado e pakëndshme dhe konfuze që mund të duket në fillim. Në disa raste, disa miqësi mund të zhduken plotësisht sepse nuk po vibroni më në të njëjtën frekuencë. Ju mund ta gjeni veten, ndonjëherë, duke u ndjerë më i vetmuar, por nëse qëndroni në kursin, nuk do të kalojë shumë kohë para se të filloni të tërheqni njerëz të rinj që duhet të ecin përkrah jush në një mënyrë ose në një tjetër,” shtojnë ata.

Më në fund, mirënjohja është një mjet kaq thelbësor kur bëhet fjalë për lidhjen me anën tuaj shpirtërore.

E shihni, mirënjohja na lejon të lidhemi me gjërat në jetën tonë që ia vlen të festohen.

Kjo është e rëndësishme për t'u festuar. na ndihmon të kuptojmë se kemi kaq shumëtashmë kjo është krejtësisht magjike!

Shpesh ne mund të anashkalojmë gjërat e mahnitshme në jetën tonë sepse jemi kaq të fokusuar në të gjitha gjërat që duam dhe nuk i kemi ende.

Për të mos lejuar që kjo mënyrë e të menduarit të sundojë veten dhe t'ju bëjë të shkëputeni nga të gjitha gjërat e mahnitshme që keni tashmë, bëni një praktikë të rregullt mirënjohjeje.

Ju. mund të shkruani një listë të të gjitha gjërave për të cilat jeni mirënjohës dhe ta ngjitni pranë shtratit tuaj që të mund ta shihni çdo ditë; mund ta shkruani në telefonin tuaj; ju mund t'i pohoni ato me zë të lartë!

Babai im madje e quan dushin e tij kabinën e tij të mirënjohjes… Ai hyn brenda dhe e kalon kohën e tij atje duke falënderuar për të gjitha bekimet në jetën e tij.

E thënë thjesht, ju mund të bëni çdo gjë që funksionon për ju - thjesht bëni një pikë për të qenë mirënjohës çdo ditë!

Në përgjithësi, këto praktika do t'ju ndihmojnë të rritni aftësitë tuaja shpirtërore dhe do të ndiheni shumë më tepër shpirtërisht intune dhe e ndjeshme si rezultat.

introvertë

Njerëzit e ndjeshëm shpirtërisht mund të kenë një ndjenjë të shtuar të ndjenjës së mbingarkesës.

Shumë shpejt, personi i ndjeshëm shpirtërisht mund ta ndiejë veten sikur duhet të tërhiqet nga brenda dhe të largohet nga një situatë sepse është 'shumë'.

Kjo mund të jetë çdo gjë nga ndjenja si atje janë shumë njerëz që flasin me ta në një ngjarje shoqërore ose thjesht duke qenë në transportin publik për pasdite.

Me fjalë të tjera, ndërsa ne të gjithë mund ta gjejmë veten të ndihemi të mbingarkuar nga stimulimi dhe ndërveprimi social, ata mund ta gjejnë veten të shumë më i mbingarkuar se personi mesatar.

Si rezultat, personi i ndjeshëm shpirtërisht mund të mos shkojë në ngjarje shoqërore sepse ka frikë të ndërveprojë me të tjerët ose mund të mos bëjë ndonjë aktivitet që kërkon nga ata të përdorin publikun transporti.

E shihni, të gjitha energjitë rreth tyre dhe biseda mund të ndihen duke u shteruar në mënyrë të jashtëzakonshme në burimet e tyre dhe mund t'u duhet një kohë e gjatë për t'u rikuperuar.

Unë personalisht besoj se jam shpirtërisht i ndjeshëm në shumë mënyra gjithashtu…

…Sapo kohët e fundit shkova në një klasë meditimi në qytet me tren, dhe e gjeta veten gati duke dashur të përkulem në një top në rrugën e kthimit, sepse isha shumë i mbingarkuar nga sasia e njerëzit rreth meje.

Unë i kisha hapur vetes një gjendje të cenueshme në klasën e meditimit dhe e pashë se ishte shumë dërrmuese për t'u rrethuar nganjerëzit më pas.

3) Ata janë gjithmonë në kërkim

Ndonjëherë 'kërkimi' shihet si një gjë e keqe…

...Si në të, sugjeron që dikush është i humbur!

Por ky nuk është rasti për njerëzit e ndjeshëm shpirtërisht, të cilët vazhdimisht kërkojnë të kuptojnë botën përreth tyre dhe misteret e universit.

Ata po kërkojnë pafundësisht të kuptojnë qëllimin e tyre dhe pse janë këtu !

Për personin e ndjeshëm shpirtërisht, duke përfshirë edhe mua, mund të ndjeheni sikur jeni në një kërkim të pafund për të provuar dhe kuptuar jetën rreth jush.

Mund të duket sikur pyetjet nuk do të fund, as etja për dije!

Siç them unë, kjo nuk është padyshim një gjë e keqe.

Personi i ndjeshëm shpirtërisht dëshiron të kuptojë gjërat që nuk mund t'i shohë, dhe ata duan të marrin kohë për të kuptuar sistemet e besimit të njerëzve të tjerë.

Kjo i ndihmon ata me vendin e tyre në botë dhe aftësinë e tyre për t'i dhënë kuptim kësaj jete.

Për më tepër, personi i ndjeshëm shpirtërisht mund të luftojë për të kuptuar se si njerëzit e tjerë nuk kanë aq shumë pyetje dhe aq shumë kuriozitet sa ata.

4) Ata janë të stresuar nga presioni i kohës

Tani, presioni i kohës është thjesht diçka me të cilën të gjithë duhet të përballemi në jetë.

Pavarësisht nëse punojmë për një kompani ose punojmë për veten tonë, do të ketë një pikë ku kemi afate dhe gjëra për të bërë në një periudhë të caktuar kohore.

Është thjesht njëpjesë e jetës!

Afatet na ndihmojnë të kemi strukturë dhe rregull, dhe pa asnjë presion kohe nuk do të arrinim kurrë të bënim asgjë.

Por ndryshe nga personi juaj mesatar, njerëzit e ndjeshëm shpirtërisht kanë të vërtetë ankthi me presionin e kohës.

Stresi i afateve është kaq intensiv.

Unë mund t'ju them nga përvoja se nuk mund të lë diçka për minutën e fundit.

Në përvojën time, mund të ndihem shumë keq fizikisht dhe mendërisht nga stresi nëse nuk i lë vetes kohë të mjaftueshme për të bërë diçka…

Mund të duket dramatike, por ndjehem sikur jam pamundësia për të bërë më të mirën time sepse nuk kam kohë të mjaftueshme mund të më bëjë të ndihem shumë në ankth.

Pra, çfarë ndodh?

Epo, unë siguroj që të lë kaq shumë kohë për të bërë diçka mirë .

Për shembull, nëse e di që kam një afat brenda një jave, do të siguroj që puna ime të kryhet në kohën e duhur me jo vetëm orë, por ditë të lira.

E shihni, duke u larguar diçka deri në minutën e fundit thjesht nuk ia vlen për sa i ndjeshëm jam.

5) Ata mund të ndihen të rraskapitur emocionalisht

Ju mund të pyesni veten se si funksionon kjo, pasi përmenda se shumë njerëzit me ndjeshmëri shpirtërore punojnë si shërues dhe trajnerë.

Thënë thjesht, edhe pse shumë njerëz si ky janë në gjendje të mbajnë hapësirë ​​dhe të ofrojnë mbështetje për të tjerët, ata gjithashtu mund ta gjejnë veten të rraskapitur nga thithja e emocioneve të të tjerëve.

Kjo ndodh sepse ata janë kaq të hapur ndaj energjive përrethata!

Shumë lehtë, njerëzit me ndjeshmëri shpirtërore mund të kapin rëndimin rreth tyre.

Për më tepër, ata ka të ngjarë të kapin gjëra të vogla që njerëzit e tjerë thjesht nuk do t'i kishin vënë re.

Mund të jenë gjëra nga shprehjet e fytyrës deri te komentet e vogla që bëjnë njerëzit.

Por ja ku është gjëja:

Njerëzit që punojnë si shërues shpirtërorë kanë mjetet dhe mënyrat e tyre të përpunimit energjitë rreth tyre dhe duke rivendosur ekuilibrin e tyre, në mënyrë që ata të mund të vazhdojnë të dalin në botë dhe të ndihmojnë të tjerët.

Nuk do të thotë se energjitë nuk ndikojnë tek ata; në vend të kësaj, ata dinë si të merren me ta!

6) Ata janë mendimtarë të thellë

Ngjashëm me të qenit 'kërkues' dhe kërkimi të përgjigjeve, njerëzit e ndjeshëm shpirtërisht janë ndër mendimtarët më të thellë. atje.

Atyre nuk u pëlqen asgjë më shumë se të zhyten në tema, si filozofia, dhe të mendojnë në mënyrë kritike dhe thellë për botën përreth tyre.

Sigurisht, ata mund të bisedojnë për gjërat e përditshme dhe njerëzit e tjerë (si p.sh. të gjithë ne mundemi), por ata më mirë do të mendonin për çështjet e mëdha të jetës me mendimtarë të tjerë të thellë.

Në përvojën time, unë jam shumë më i stimuluar dhe i kënaqur kur flas thellë dhe hapur me njerëz që më takojnë në të njëjtin vend.

Shpesh mund ta kem shumë të vështirë kur njerëzit thjesht po flasin për gjëra të vogla dhe nuk shkojnë thellë…

…Kjo është përvoja e shumë njerëzve të ndjeshëm shpirtërisht.

E vërteta është se ne do tëmë mirë të mendoni për ekzistencën!

7) Ata janë të ndjeshëm ndaj zhurmës

Unë fola për mbingarkesën e stimulimit ndijor që njerëzit e ndjeshëm shpirtërisht mund të përjetojnë kur janë në ngjarje shoqërore…

… Por kjo nuk është e vetmja mbingarkesë shqisore që mund të përjetojnë.

Tingujt gjithashtu mund të jenë vërtet të jashtëzakonshëm.

Tani, mund të jetë çdo gjë nga një makinë që kalon në një aparat kafeje në një kafene.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Tingujt rreth një personi të ndjeshëm shpirtërisht mund t'i bëjnë ata të ndihen vërtet të zhgënjyer dhe të kërcyer dhe mund t'i bëjnë ata të dëshirojnë të tërhiqen nga brenda dhe të kërkojnë siguri.

E shihni, ata preferojnë të jenë në qetësinë e shtëpisë së tyre me muzikë relaksuese për të qetësuar sistemin e tyre nervor.

Ky është kur ndihen më të qetë dhe të vendosur në vetvete.

Mund t'ju them nga përvoja se jam shumë më i lumtur kur kam heshtje të plotë!

Jo vetëm që heshtja më lejon të mendoj dhe të krijoj, por ndihem shumë më i sigurt dhe më i qetë kur gjërat rreth meje janë të qeta.

Unë mund të ndihem fjalë për fjalë sikur po luftoj për jetën time kur ka kaq shumë zhurmë rreth meje!

8) Bota e tyre e brendshme është e gjallë

Tani, ne të gjithë kemi aftësinë të përdorim imagjinatën tonë dhe të kalojmë në gjendje ëndrrash!

Por disa njerëz kanë botë të brendshme tepër të gjalla dhe imagjinata të pasura…

…E keni marrë me mend: këta njerëz janë shpirtërisht të ndjeshëm!

Ka të ngjarëse ata jo vetëm kanë ëndrra shumë të gjalla që mund t'i kujtojnë, por ëndërrojnë shumë dhe, si fëmijë, mund të kenë pasur edhe miq imagjinarë.

E shihni, kjo është për shkak të aftësisë së tyre për të përpunuar thellë.

Ndodh shpesh që këta njerëz e shohin të qenit në këtë gjendje vërtet stimuluese…

…Në përvojën time , mund të gjej shumë kënaqësi në ëndërrimin me sy të syrit dhe lidhjen me atë se si do të doja të ishin gjërat në të ardhmen.

Megjithatë, më pëlqen të siguroj që të jem i ankoruar në realitet dhe të mos marr shpirtërore toksike tipare si të dëshirosh gjithmonë diçka më të mirë.

Këto janë mendime për të cilat fillova të mendoj shumë kur pashë këtë video falas të krijuar nga shamani Rudá Iandé.

Ai flet për idenë se shumë prej nesh mund të përfundojnë duke marrë tipare toksike të spiritualitetit pa e kuptuar në të vërtetë…

…Dhe, për këtë arsye, ne duhet të reflektojmë mbi sistemet tona të besimit!

9) Ndryshimi mund të ndihet vërtet intensiv

Ndryshimi është pjesë e jetës…

…Dhe ashtu si afatet dhe gjërat për të bërë, ai nuk mund të shmanget!

Por, ndërkohë që disa njerëz mund ta përballojnë ndryshimin mjaft mirë, njerëzit shumë të ndjeshëm mund ta shohin ndryshimin krejtësisht dërrmues dhe intensiv.

Mund të duket sikur është shumë për t'u përpunuar, kështu që ata përpiqen ta shmangin ndryshojnë me çdo kusht.

Shpesh, njerëzve të ndjeshëm shpirtërisht u pëlqen t'i mbajnë gjërat ashtu siç janë dhe u pëlqen të kenë një ndjenjë tërutinë.

Edhe ndryshimi që mund të jetë pozitiv – siç është promovimi në punë – mund të ngjallë shumë emocione intensive.

Në përvojën time, mund të ndihet e frikshme dhe shqetësuese… dhe intensive!

Me fjalë të tjera, njerëzit e ndjeshëm shpirtërisht mund të ndihen të stresuar dhe të mbingarkuar nga lajmet e mira, aq sa mund të jenë të lumtur për këtë.

Kjo ndodh sepse ndryshimi krijon një mbingarkesë të tillë shqisore dhe si rezultat ka shumë për të përpunuar!

10) Ata janë shumë të prekur nga bukuria

Njerëzit e ndjeshëm shpirtërisht përloten shumë lehtë nga bukuria.

Mund t'ju them se kam qarë mbi pemët, perëndimin e diellit dhe poezinë.

E shihni, njerëzit e ndjeshëm shpirtërisht kanë një vetëdije dhe ndjeshmëri të shtuar ndaj gjërave rreth tyre…

…Dhe thuajse mund të duket se mënyra e vetme për të përpunuar atë që po shohin është përmes shprehjes së emocioneve.

Në përvojën time, kur jam ndjerë plotësisht i pushtuar nga frika dhe u ndjeva aq i mahnitur se sa e bukur është bota, saqë e kam gjetur veten duke qarë.

Nuk po flas për vajtime dramatike, por e kam gjetur veten duke derdhur lot dhe duke u fryrë në bukuria e plotë e gjërave.

Thënë thjesht, është një mënyrë për të përpunuar emocionet për njerëzit e ndjeshëm shpirtërisht.

Për më tepër, e gjej veten duke pyetur veten pse njerëzit e tjerë nuk e shohin botën kështu dhe nuk ndihen aq të prekur nga gjërat e vogla që më sjellin në lot.

Por këtu është gjëja: ka njëshumë njerëz në këtë botë, dhe ne të gjithë jemi shumë të ndryshëm!

Si mund të jem më i ndjeshëm shpirtërisht?

Të jesh i ndjeshëm shpirtërisht është diçka që mund të kultivohet.

Megjithëse vjen më natyrshëm për disa njerëz, mund të jetë gjithashtu diçka që zhvillohet.

Por si?

Qendra Chopra ka disa metoda që ato sugjerojnë në një postim në blog se si të jesh më i vetëdijshëm shpirtërisht.

Këto përfshijnë:

• Fillimi i një praktike të përditshme meditimi
• Kultivimi i inteligjencës emocionale
• Praktikimi i dashurisë për veten
• Lidhja e më shumë thellësisht me njerëzit e tjerë
• Kultivimi i një ndjenje mirënjohjeje

Le t'i zbërthejmë këto.

Në postim, ata shpjegojnë se meditimi është i nevojshëm për t'ju lidhur me veten tuaj . Ata shkruajnë:

“Një nga mënyrat më efektive për t'u bërë më të vetëdijshëm shpirtërisht është të kesh një praktikë të përditshme meditimi. Meditimi ka të bëjë me ngadalësimin, hyrjen brenda dhe marrjen e kohës për të qenë të heshtur dhe të qetë. Të shkëput nga kaosi që ndodh në jetën tënde dhe të vendos në momentin e tanishëm – pikërisht këtu, pikërisht tani.”

Tani, nuk keni nevojë të meditoni për orë të tëra në ditë për t'u lidhur me veten tuaj; mund të jetë vetëm për pesë minuta në ditë!

Si rezultat i meditimit, mund të zbuloni se si rezultat shfaqen të gjitha llojet e emocioneve. Ata shpjegojnë:

“Jini të përgatitur të përjetoni emocionet tuaja në një moment gjatë ndërmjetësimit tuaj