Tunaishi katika ulimwengu wa burudani isiyoisha. Saa yoyote ya mchana, katika jiji lolote duniani, unaweza kupata cha kufanya.

Kwa nini unakaa kwenye kochi kama bonge la makaa unashangaa kwa nini maisha yanakupitia?

Kuchoshwa na maisha ni kidonge kigumu kumeza na watu wengi hawajui la kufanya na wao wenyewe wanapopewa dakika chache za amani.

Kwa teknolojia nyingi na uradhi wa papo hapo. ncha za vidole, inashangaza kwamba mtu yeyote anaweza kuchoshwa, lakini hutokea na ni vigumu sana kwa baadhi ya watu kuchakata.

Ikiwa umechoshwa mara kwa mara, huenda ukahitaji kuzingatia kwa nini hilo linafanyika. Hakika si ukosefu wa fursa.

Zifuatazo ni sababu 10 kwa nini unaweza kuchoshwa na maisha:

1) Unaendelea kukataa mialiko ya kwenda nje. 5>

Licha ya kuangalia uchovu usoni, unaendelea kugeuza mji kuwa na fursa nzuri za kutoka na kujumuika na watu. Kuna nini kuhusu hilo?

Ikiwa huna lolote bora zaidi la kufanya, kwa nini huendi kubarizi na marafiki zako? angalau mara moja baada ya nyingine, unapoenda kuwatafuta siku moja, wanaweza kuwa hawapo.

Watu hawangojei kama walivyokuwa wakifanya na kuna marafiki wengi bandia. Kuna ulimwengu mzima huko nje na ikiwa hauko ndani yake, utabaki katika hali ya uchovu sugu.mambo ya kawaida na hatuzingatii vya kutosha kile kinachoendelea vizuri.

Tunazingatia, hata hivyo, kwenye mambo mengi madogo hasi na kuyaondoa katika uwiano.

Ingia kwenye tabia ya kuandika mambo chanya katika maisha yako na hivi karibuni utagundua kuwa mambo mazuri zaidi yanakujia.

Au, kama kawaida, si kwamba mambo mazuri zaidi huja, ni kwamba utapata zaidi. mambo ya kuwa chanya. Ni dhana iliyoje!

5) Pumua njia yako kutoka kwa kuchoka.

Wakati mwingine, kuwa na uwazi na usawaziko bora katika maisha yako kunaweza kukusaidia kuvuka hali ya kuchoshwa. Ubongo wenye ukungu na ukosefu wa motisha kunaweza kukufanya uhisi kuchoka zaidi kuliko vile ulivyo.

Kwa hivyo unawezaje kujiondoa kwenye funk hii?

Hivi majuzi nilitazama video ya kipekee ya kupumua bila malipo . Imeundwa ili kusaidia kurejesha usawa, kudhibiti hisia na kupunguza matatizo. Pia ni nzuri kwa kusafisha akili yako na kujitia nguvu tena.

Tazama video ya bure ya kupumua hapa.

Najua, kwa sababu niliamua kuifanya asubuhi moja nikiwa na sifuri. Nilihisi kuchoka na kukosa kutulia lakini nilikuwa na mambo ya kufanya na nilihitaji kitu chenye nguvu zaidi kuliko kahawa ili kunifanya niende. Tangu wakati huo, ni mbinu yangu ya kufuata wakati wowote ninapohitaji nyongeza ya nishati na ubunifu.

Shaman Rudá Iandê aliunda mtiririko huu wa kusuluhisha matatizo yake ya afya, akitumia mafundisho ya shaman ili kusaidia kurejesha usawa.kwa mwili na akili. Anashughulikia mambo mengi ambayo yanatuzuia, kutia ndani hisia zisizo na motisha, ukosefu wa ubunifu, na wasiwasi.

Ni haraka, rahisi kufanya na inaweza kutumika wakati wowote unapoihitaji - zana bora ya kukabiliana na hali ya kuchoshwa.

Hiki hapa ni kiungo cha video isiyolipishwa tena .

6) Pata utaratibu mpya wa kufanya mazoezi.

Ikiwa ungependa sana kuleta mabadiliko maishani, yasisitize kwa utaratibu mpya wa mazoezi au mazoezi.

Ikiwa hufanyi shughuli zozote za kimwili, anza. Anza kwa matembezi tu.

Ni jambo la kufurahisha kujifikiria kama mtu anayefanya mazoezi na kujitunza, lakini kazi ya kufanya hivyo wakati mwingine ni nzito.

Kuchoshwa. ni kichocheo kizuri cha mazoezi kwa sababu pindi tu unapoingia katika utaratibu huo, utapata kila aina ya njia nyinginezo za kuendelea kusonga mbele na kujiburudisha.

Unaweza kuanza kupanda milima au kupanda mawe, kuteleza kwenye theluji au kuogelea. . Maisha ni chochote lakini ya kuchosha unapokuwa kwenye harakati. Na kama bonasi iliyoongezwa, utajisikia vizuri!

7) Kuwa mkufunzi wako binafsi

Ikiwa unajisikia kuchoka maishani, basi unahitaji mwelekeo. . Unahitaji kufahamu unapotaka kwenda maishani.

Njia maarufu ya kufanya hivi ni kupitia mkufunzi wa maisha kitaaluma.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah na wengine wengi. watu wengine mashuhuri wanaendelea na jinsi makocha wanayo maishailiwasaidia.

Nzuri kwao, huenda unafikiri. Bila shaka wanaweza kumudu!

Vema, hivi majuzi nimepata njia ya kupokea manufaa yote ya kufundisha maisha ya kitaaluma bila lebo ya bei ghali.

Bofya hapa ili kujifunza zaidi kuhusu utafutaji wangu. kwa kocha wa maisha (na msukosuko wa kustaajabisha SANA uliochukua).

8) Tarehe zaidi.

Toka huko na uanze kutaniana. Kadiri unavyokutana na watu wengi, ndivyo utakavyokuwa na furaha zaidi.

Si lazima uchumbiane na kila mtu unayekutana naye, lakini uchumba mara nyingi zaidi hakika huleta uchovu wako na huhifadhi kalenda yako. kamili.

Ikiwa hufanyi chochote kingine, kwa nini usitoke nje na kukutana na watu wapya ambao wanaweza kugeuka kuwa mahusiano yatarajiwa.

Huwezi kujua ni wapi jambo la aina hiyo linaweza kusababisha, lakini usipobadili njia zako, unaweza kuweka benki bila kubadilika hata kidogo.

Kuna nukuu nzuri kutoka kwa filamu iitwayo, The Wedding Date (2005) inayosema, “wanawake wana aina yake kabisa. ya maisha ya mapenzi wanayotaka.”

Inamaanisha ikiwa maisha yako ya mapenzi yanachosha, ni kwa sababu unataka yawe ya kuchosha.

9) Jua zaidi kukuhusu.

Ikiwa umechoka kuishi maisha ya kuchosha, lakini hupendi sana kuwa na watu wengine na hupendi kuchumbiana sasa hivi, unaweza kutaka kutumia muda kujijua mwenyewe njia ya kina na ya maana zaidi.

Unaweza kuchukua darasa, anzamazoezi ya kutafakari, soma vitabu vya kujisaidia, funga safari peke yako, nenda kwa safari ya mtu mmoja, tafuta maktaba na uende huko kusikiliza muziki wa utulivu na kupumzika na kufikiria jinsi unavyotaka maisha yako yawe.

Pata kujua hisia zako. Ikiwa una hasira na unataka kuiacha, jiulize, kwa nini nina hasira?

Chukua uandishi wa habari au elekeza mawazo yako kwenye michoro au michoro. Huhitaji kutegemea watu wengine kukusaidia kuishi maisha ya kuvutia

ikiwa uko tayari kwenda huko na kuishi peke yako!

10) Chukua darasa.

Ikiwa huwezi kujiliwaza, na unahisi kuwa uko mwisho wa kamba yako, toka nje na umruhusu mtu mwingine akuburudishe.

Chukua darasa, jiandikishe katika kozi, au jiandikishe kwa warsha ambapo mtu atajaza muda wako kwa ajili yako.

Kutoka nyumbani kunaweza kusaidia kuchochea hisia zako kwa njia yake yenyewe, lakini kujihusisha na watu wengine ambao kufanyia kazi kusudi la pamoja kunaweza kukufanya uhisi kama una jambo la kuzingatia tena.

Kuchoshwa ni tatizo la kweli wakati huwezi kutafuta njia za kulitatua, lakini kuchukua darasa ni njia ambayo unaweza endelea kusonga bila kufanya kazi nyingi wewe mwenyewe.

Ikiwa unasumbuliwa na huzuni au hata wasiwasi, kufuata mwongozo wa mtu mwingine kutakuondolea shinikizo.

11) Tafuta rafiki mpya.

Ikiwa kufanya mambo yako uyapendayo hakuleti furahatena na umechoshwa na maisha, tafuta rafiki ambaye anaweza kukusaidia kuona jinsi mambo yalivyo tena.

Jambo kuu la kuchumbiana na rafiki ni kwamba wanaweza kupunguza kuchoka kwa kuwa karibu nawe tu.

Wakati mwingine, unahitaji tu kujua kuwa hauko peke yako ili kuongeza msisimko maishani mwako.

Kupunguza uchovu si mara zote kuhusu kujaza burudani kila sekunde ya siku yako. Inaweza kuwa kuhusu kutumia muda mwingi iwezekanavyo kufurahia maisha na watu ambao ni muhimu kwako.

Hakuna mtu aliyesema kwamba ni lazima mfanye mambo pamoja. Mnaweza tu kuwa pamoja.

12) Jitahidi kufanya jambo ambalo hujawahi kufanya hapo awali.

Ikiwa unatafuta njia za kuboresha maisha yako, lakini marafiki ni wachache na huwezi kupata darasa linalokuvutia, jaribu kutoka nje ya mji na kufanya kitu ambacho hujawahi kufanya hapo awali.

Sasa, ikiwa unahisi kulemewa na mabadiliko, usijali. Unaweza kuchukua hatua ndogo kujaribu vitu vipya.

Uchoshi unaweza kupunguzwa ukitafuta njia za kujaribu maji na kujaribu mambo ambayo yanaweza kukusaidia kujifunza njia mpya za kuishi na kutazamia maisha tena.

Kuboresha maisha yako si lazima kujumuishe mabadiliko makubwa; inaweza kujumuisha hatua ndogo.

13) Iondoe.

Ikiwa yote hayatafaulu, na huwezi kuweka kidole chako kwenye kinachoendelea, pata yako. kutembea viatu na kuchukua kwa nje kubwakufikiria ulipo na unapotaka kwenda.

Wakati mwingine, uchovu husababishwa na mtu binafsi kwa sababu tunajaribu kuahirisha mambo mengine.

Badala ya kukaa na kufa kwa kuchoka. , toka nje na uiondoe na ujaribu kubaini ni nini kinaendelea ambacho unaepuka kabisa.

Usiku mwingine wa kutazama onyesho la wastani sio jinsi unavyohitaji kutumia wakati wako. Zoezi dogo halijawahi kumuumiza yeyote na hukupa kitu cha kufanya.

Jinsi mafundisho haya moja ya Kibuddha yalivyogeuza maisha yangu

Msisimko wangu wa chini kabisa ulikuwa miaka 6 iliyopita.

Nilikuwa mvulana mwenye umri wa kati ya miaka 20 ambaye nilikuwa nikinyanyua masanduku siku nzima kwenye ghala. Nilikuwa na mahusiano machache ya kuridhisha - na marafiki au wanawake - na akili ya nyani ambayo haikujifunga yenyewe. .

Maisha yangu yalionekana kutokwenda popote. Nilikuwa mvulana wa wastani wa dhihaka na sikufurahii sana kuanza.

Kipindi cha mabadiliko kwangu kilikuwa nilipogundua Ubuddha.

Kwa kusoma kila nilichoweza kuhusu Ubudha na falsafa nyingine za mashariki, hatimaye nilijifunza. jinsi ya kuacha mambo yaende ambayo yalikuwa yakinilemea, ikiwa ni pamoja na matarajio yangu ya kazi yaliyoonekana kutokuwa na matumaini na mahusiano ya kibinafsi yenye kukatisha tamaa.

Kwa njia nyingi, Ubuddha ni kuhusu kuacha mambo yaende. Kuachilia hutusaidia kujitenga na mawazo na tabia hasiambayo hayatutumii, pamoja na kulegeza mtego wa viambatisho vyetu vyote.

Inasonga haraka kwa miaka 6 na sasa mimi ni mwanzilishi wa Life Change, mojawapo ya blogu zinazoongoza katika kujiboresha kwenye mtandao.

Ili tu kuwa wazi: Mimi si Mbudha. Sina mwelekeo wa kiroho hata kidogo. Mimi ni mtu wa kawaida tu ambaye alibadilisha maisha yake kwa kufuata mafundisho ya ajabu kutoka kwa falsafa ya mashariki.

Bofya hapa ili kusoma zaidi kuhusu hadithi yangu.

Video mpya : Hobi 7 ambazo sayansi inasema zitakufanya uwe nadhifu

2) Unafikiri kubadilisha suruali yako ya yoga ni kazi nyingi sana.

Tuseme ukweli, suruali ya yoga ilibadilisha hali ya kuwa mtu wa nyumbani. Ni rahisi sana kuwateleza wanyonyaji hao na kuishi ndani yao kwa siku na siku.

Baadhi ya watu wamejaribu kujiepusha na kuvaa kwao kazini na makampuni yanaanza kutengeneza suruali kutoka kwa kitambaa kimoja. ili watu wengi wastarehe.

Lakini njoo, maisha si ya starehe tu. Pia inahusu sana kujiburudisha na ikiwa unaishi nyumbani kwa suruali ile ile ambayo umevaa kwa siku nyingi, huenda ukahitaji marekebisho ya maisha.

Badilisha suruali ya jeans, kitu kitakachokusaidia. mpe sura punda wako na utoke ulimwenguni.

3) Huna ustahimilivu.

Maisha yanaweza kuonekana kuwa ya kuchosha ikiwa hutajiweka sawa. Ikiwa hutafuati ndoto zako au hugundui maisha yanakuletea nini, kuna faida gani ya yote?

Vikwazo kadhaa, majaribio machache yasiyofanikiwa, na unatupa taulo badala ya kuwa hatarini tena. .

Bila ustahimilivu, wengi wetu huacha mambo tunayotamani. Wengi wetu tunatatizika kuunda maisha yenye thamani.

Ninajua hili kwa sababu hadi hivi majuzi nilikuwa na wakati mgumu wa kujenga upya imani yangu baada ya miezi kadhaa migumu. Nilijitolea sana na juu ya maisha yangu. "Kuna faida gani?", Nilikuwa nikijiwazia kila fursa mpya ilipotokea.

Hiyo ilikuwa hadi nilipotazama video ya bila malipo ya mkufunzi wa maisha Jeanette Brown.

Kupitia uzoefu wa miaka mingi kama mkufunzi wa maisha, Jeanette amepata siri ya kipekee ya kujenga mawazo thabiti, kwa kutumia mbinu ambayo ni rahisi sana utaweza kujizuia kwa kutoijaribu mapema.

Na sehemu bora zaidi?

Tofauti na makocha wengine wengi wa maisha, mtazamo mzima wa Jeanette ni kukuweka katika kiti cha udereva maishani mwako.

Ili kujua siri ya uthabiti ni nini, tazama video yake isiyolipishwa hapa.

Ilikuwa mabadiliko ya maisha kwangu, kwa hivyo ikiwa uko tayari kufanya maisha ya kuvutia, kufurahiya, kujiletea kitu fulani, ningependekeza sana ufuate ushauri wa Jeanette.

4) Hufanyi jitihada za kukutana na watu.

Huwezi kulalamika kuhusu kutokuwa na jambo jipya la kufanya ikiwa hufanyi jitihada za kutoka na kwenda nje. kukutana na watu wapya.

Ikiwa unakaa kwenye baa moja na marafiki 4 sawa kila Ijumaa usiku ukiangalia tu simu zako kama itaendelea kunyonya.

Unaweza hata kuwa na kuchoka. unapokuwa na watu kwa sababu uko na watu wasio sahihi.

Fikiria kuongeza marafiki wapya kwenye mduara wako na kutikisa mambo kidogo. Vinginevyo, utachoshwa na maisha yako milele.

5) Unajisikia vibaya na unaonekana mbaya zaidi.

Ikiwa umejiruhusu kwenda na kujisikia kama kununua suruali kubwa ni juhudi nyingi, utakuwakwa mwamko mbaya.

Mara nyingi tunapenda kucheza wahasiriwa katika maisha yetu wenyewe na kujiruhusu kwenda, kujifanya wagonjwa kwa chakula na vinywaji ni njia rahisi ya kujiruhusu kujificha kutoka kwa ulimwengu.

Inaendeleza mzunguko wa majuto na woga wa kudumu.

Unaogopa kuonekana hivyo na unajuta kujisikia hivyo na hivyo unaendelea kula au kufanya chochote ulichochagua ili kuyafanya maisha yako kuwa duni. na mambo hayaendi sawa.

6) Huchukui hatua yoyote.

Unajua msemo, “umekosa 100% ya picha zilizopigwa. huchukui”?

Vema, ni kweli. Ikiwa hufanyi chochote kubadilisha maisha yako, unatarajia kubadilika vipi duniani? 1>

Watu wengi wamekaa mikononi mwao wakingojea wakati sahihi wa kuchukua hatua. Lakini wakati si sahihi kamwe na uchoshi utaendelea kuongezeka.

Mambo hayaendi kuwa bora isipokuwa utayafanya kuwa bora.

7) Kuchoshwa dhidi ya Unyogovu 5>

Ni dhana potofu iliyozoeleka miongoni mwa watu kwamba maisha yao ni ya kuchosha. Kwa kweli, watu wanaoamini kwamba maisha yao hayajajawa na fursa au changamoto wanaweza kuwa wanapitia jambo gumu zaidi kudhibiti.

Maisha yanapoonekana kutokuwa na furaha kwa ghafla, huenda ukawa unapitia vipindi vifupi. unyogovu au hata wasiwasi.

Tukosio madaktari, lakini ni muhimu kwako kuzingatia kile kinachoweza kuwa kinaendelea chini ya facade.

Unyogovu ni uwezekano wa kweli ikiwa sio tu kuchoka, lakini hupati furaha katika chochote unachofanya. ; hasa, mambo yaliyokuwa yakikuletea furaha hayasaidii tena kukufanya ujisikie hai.

Kulingana na Usaidizi Bora, “wale walio na wasiwasi na kuchoshwa kwa muda mrefu” wanaweza kuwa na mwelekeo wa “kushuka moyo kuliko wengine.”

Hii inahusiana na ukweli kwamba watu walioshuka moyo au wasiwasi wanaweza kuficha mawazo hasi kabla ya kuchoshwa, kwa hivyo wanapokuwa na wakati wa kupumzika, akili zao huanza kutangatanga katika hali hasi.

Hata hivyo, ni muhimu kutambua kwamba sio uchovu wote ndio chanzo kikuu cha unyogovu.

INAYOHUSIANA: Sikuwa na furaha sana…kisha nikagundua fundisho hili moja la Kibuddha

Iwapo unafikiri kuwa unaweza kuwa na huzuni badala ya kuchoshwa, basi unaweza kutambua kwa ishara 6 katika video hii kwamba umechoshwa na hisia:

8) Unajiona kuwa bora kuliko watu.

Huenda hata hutambui, lakini unaweza kuwa unawaepuka watu na maeneo na vitu kwa sababu, kwa namna fulani, unafikiri kuwa hauwahitaji ili wawe na furaha.

Kama, ukiangalia kundi fulani la watu au matukio ukafikiri huitaji hilo ili uwe na furaha, unaweza kuja kugundua kuwa umekosea.

Ni vigumu kujigeuza kioo na kukiri kuwa umekosea. Nimeunda hiimaisha kwa ajili yako mwenyewe; baada ya yote, ni nani angependa kuwa na kuchoka na mpweke kila wakati? Lakini hutokea.

Tunafikiri kwamba tukiendelea kucheza mhasiriwa, mtu atatuokoa. Maisha, kwa bahati mbaya, hayafanyi kazi hivyo.

9) Hauko tayari kufanya mambo peke yako.

Ikiwa itabidi umngojee mtu mwingine akusaidie. kuburudisha ili kwenda nje kwa chakula cha jioni, kuona maonyesho, au hata kutembea kwenye bustani, unaweza kuwa unasubiri kwa muda mrefu.

Unahitaji kuzoea kufanya mambo peke yako ili kuchukua wajibu wa maisha yako na kusema ukweli, kufurahia kampuni yako mwenyewe.

Ikiwa huwezi kuwa na furaha peke yako, unatarajia wengine wakufanyeje uwe na furaha?

Hii ni kesi ya kawaida ya bila kujua unataka nini maishani na kutegemea wengine wakupe.

Huo ni mteremko unaoteleza kwa sababu utawageukia wengine kukupa muundo, furaha, na hata ushauri katika maisha yako.

10) Huenda ukafurahia kuchoshwa.

Je, umewahi kuacha kufikiria kuwa umechoshwa kwa sababu unataka kuchoshwa?

Baada ya yote, kuna baadhi ya manufaa ya kuchoshwa.

Utafiti uliochapishwa katika jarida la Academy of Management Discoveries uligundua kuwa kuchoshwa kunaweza kuibua tija na ubunifu wa mtu binafsi.

Katika utafiti huo, washiriki ambao walikuwa wamepitia a. kazi ya kuchosha baadaye ilifanya vyema zaidi kwenye kazi ya kuzalisha mawazo kuliko wale waliokamilisha kazi ya kuvutiashughuli.

Washiriki waliochoshwa walifanya vyema zaidi kuliko wengine katika suala la wingi na ubora.

Jinsi ya kushughulika na maisha ya kuchosha: Vidokezo 13

Je, unayatazama maisha yako na kufikiria, “nimefanya nini?” Je, unajiuliza kuna nini huko nje kinachongojea umakini wako?

Je, mara nyingi zaidi, unajikuta ukirudi kwenye kochi kwa marathon nyingine ya filamu Ijumaa usiku?

Ni wakati wa kucheza mabadiliko.

Ikiwa maisha yamekukatisha tamaa, unaweza kufikiria njia za kufufua maisha mapya katika shughuli zako.

Maisha si kitu cha kuchosha na ukifikiri ndivyo, unafanya. ni makosa. Una maisha haya moja tu ya kuishi kwa hivyo jitokeze na uyatumie vyema!

Haya ndiyo mambo ya kufanya unapochoshwa na kuanza kuwa na maisha mazuri!

1) Wajibike

Ikiwa umechoshwa na maisha, je, utachukua jukumu la kujiondoa kwenye funk hii?

Nafikiri kuwajibika ndiyo sifa yenye nguvu zaidi. tunaweza kumiliki maishani.

Kwa sababu ukweli ni kwamba WEWE unawajibika kwa kila kitu kinachotokea katika maisha yako, ikiwa ni pamoja na furaha yako na kutokuwa na furaha, mafanikio na kushindwa, na kwa hisia za kuchoka ambazo unazo kwa sasa. .

Nataka kushiriki nawe kwa ufupi jinsi kuchukua jukumu kumebadilisha maisha yangu.

Je, unajua kwamba miaka 6 iliyopita nilikuwa na wasiwasi, kuchoka, na kufanya kazi kila sikughala?

Nilikwama katika mzunguko usio na matumaini na sikujua jinsi ya kujiondoa.

Suluhisho langu lilikuwa kukomesha mawazo yangu ya mwathiriwa na kuchukua jukumu la kibinafsi kwa kila kitu katika maisha yangu. maisha. Niliandika kuhusu safari yangu hapa.

Sogea kwa haraka hadi leo na tovuti yangu ya Life Change inasaidia mamilioni ya watu kufanya mabadiliko makubwa katika maisha yao wenyewe. Tumekuwa mojawapo ya tovuti kubwa zaidi duniani kuhusu umakini na saikolojia ya vitendo.

Hii haihusu kujisifu, bali ni kuonyesha jinsi uwajibikaji unavyoweza kuwa na nguvu…

… Kwa sababu wewe pia unaweza badilisha maisha yako mwenyewe kwa kuyamiliki kikamilifu.

Ili kukusaidia kufanya hili, nimeshirikiana na kaka yangu Justin Brown kuunda warsha ya mtandaoni ya uwajibikaji wa kibinafsi. Tunakupa mfumo wa kipekee wa kutafuta ubinafsi wako bora na kufikia mambo muhimu.

Niliitaja hapo juu.

Imekuwa warsha maarufu zaidi ya Ideapod kwa haraka. Tafadhali iangalie hapa.

Ninajua kwamba maisha si ya fadhili au haki kila wakati. Baada ya yote, hakuna anayechagua kuchoshwa kila mara na kukwama.

Lakini ujasiri, uvumilivu, uaminifu - na zaidi ya yote kuwajibika - ndio njia za pekee za kushinda changamoto ambazo maisha hutupa.

Iwapo ungependa kudhibiti maisha yako, kama nilivyofanya miaka 6 iliyopita, basi hii ndiyo nyenzo unayohitaji mtandaoni.

Hiki hapa ni kiungo cha warsha yetu inayouzwa zaidi.tena.

2) Jaribu kitu kipya kila wiki.

Ikiwa uko kwenye uzio kuhusu kujaribu vitu vipya, anza kidogo. Lakini anza.

Usiendelee kufanya mambo yale yale ya zamani na utarajie maisha kubadilika. Unahitaji kutikisa mambo ili kufanya maisha yawe ya kuvutia.

Ukijificha mbali na ulimwengu, utakosa yale yote yanayong'aa na mazuri na ya ajabu.

Anza kwa kujaribu moja. jambo jipya kila wiki. Weka tarehe na wakati na ufikie.

Ukiamua kujaribu chakula kipya, tembelea jumba la makumbusho tofauti, uendeshe gari hadi mji mwingine, au usome aina tofauti ya vitabu kuliko unavyosoma kawaida, mabadiliko madogo yanaweza kuongeza. hadi heka moja ya maisha ya kusisimua.

3) Anzisha mazungumzo na mtu usiemjua.

Mojawapo ya njia bora zaidi za kuongeza adha fulani maishani mwako ni kuzungumza na watu usiowajua.

Tafuta mtu ambaye ameketi peke yake kwenye duka la kahawa au kwenye mkahawa na ujitambulishe, uliza kama unaweza kujiunga naye, na uzungumze naye.

Huenda ikawa ya ajabu mwanzoni, lakini ni sawa. Inastahili.

Suala zima ni kujifanya ujisikie mambo tofauti kuliko kawaida.

Kuzungumza na watu wengine hukusaidia kuelewa zaidi kuhusu ulimwengu, kujifunza mambo mapya, na bila shaka , tengeneza marafiki wapya.

4) Andika mambo mazuri yaliyokupata.

Shukrani inaweza kukusaidia sana kuona kwamba maisha hayako hivyo. boring baada ya yote.

Sisi huwa na kuchukua mema