Katika makala haya, tutakuonyesha jinsi ya kutambua kama yeye ni mganga na unachoweza kufanya kuishughulikia.

Ishara kwamba mke wa zamani wa mumeo ni mlaghai

1) Ni mdanganyifu

“Hakuna mtu anayeweza kuwa mpole kuliko mganga huku ukiitikia maisha kwa masharti yake.”

– Elizabeth Bowen. dakika na kisha joto na fadhili mwingine, hasa wakati yeye anataka kitu? hawajali tu mambo ya aina hiyo. Wanaweza kurekebisha jinsi wanavyotenda kulingana na mtu wanayezungumza naye na lengo wanalotazamia kutimiza.

Je, anajaribu kuwadanganya watoto wakufikirie kuwa wewe ni mama wa kambo asiye na moyo? Kwa ghafula yeye ndiye mama bora zaidi kuwahi kutokea, akiwaoka vidakuzi na kuwaruhusu walale kabla ya wakati wao wa kulala.

Au anajaribu kukuhudumia vizuri.hii pekee.

6) Tazama picha kubwa

Katika haya yote, usipoteze maana yako ya kusudi.

Kwa nini uko hapa? Kwa nini uliolewa na mumeo? Je, malengo yako ni yapi pamoja, na malengo yako kama mtu binafsi ni yapi? Je! una malengo gani kwa watoto wako wa kambo?

Usimruhusu mke wa zamani wa mume wako akupotoshe kutoka kwa kufuata kwako.

Kitu pekee unachoweza kudhibiti hapa ni tabia yako mwenyewe, kwa hivyo fanya kama hajali kwako hadi hajali. Lenga katika kusaidia familia yako kwa njia yenye kujenga na uweke sauti chanya kwa hiyo.

Je, iwapo atajaribu kuwahadaa watoto dhidi yangu?

Utafiti umeonyesha kuwa kwamba kitu cha kawaida kwa walaghai wa talaka ni mwenzi wa zamani kuwa Narcissistic Parental Alienator (NPA).

Katika hali hii, mke wa zamani (ambaye ni mama mzazi) huwashawishi watoto kuwa na maoni mabaya kuhusu baba yao (na wewe).

Angefanya hivyo kwa kuwafunza watoto wake kwa toleo la nyinyi wawili analotaka waamini nalo. Anataka uwe upande wao mbaya, na watoto wangefanya kwa kawaida. mwaminini kwa sababu wanamwamini mama yao.

Je, mnakosa subira ghafla machoni mwao? Je, ana matatizo ya hasira? Je, anatumia muda mwingi na wewe kuliko wao?

NPAs zitawalisha watoto wao matoleo mbadala ya ukweli ili kuwa upande wao, kuwapa hisia ya udhibiti wa watoto wao nakuwa na umakini wao wenyewe.

Utafiti sawa unaonyesha kuwa watoto katika hali hii wanaweza kupata Ugonjwa wa Kutengwa kwa Wazazi au PAS. Watoto walio na PAS wanaanza kuwa na mzozo wa ndani na wao wenyewe, wakitilia shaka mzazi lengwa na kujaribu kulinganisha toleo lao wanalosikia kutoka kwa mzazi wao aliyejitenga na toleo ambalo wanaona katika maisha halisi.

Dalili za ugonjwa huo. PAS ni pamoja na:

• Ukosoaji usio wa haki wa mzazi lengwa bila ushahidi mahususi wa shutuma hizo
• Uungwaji mkono usioyumba kwa mzazi aliyejitenga
• Hisia za chuki dhidi ya mzazi lengwa. na/au wanafamilia wao
• Matumizi ya istilahi au misemo ya watu wazima
• Kukataa kuzungumza au kuonana na mzazi aliyetengwa

Kama mama yao wa kambo, haya ndiyo unayoweza fanya kuhusu hali hiyo.

Wape watoto wako muda wa kukaa nawe

Waruhusu watoto wakujue zaidi kama mtu, tofauti na mama yao na baba yao. Waweke katika uhalisia wa utu wako, na ujifunze kuwasikiliza vyema wanapozungumza.

Iwapo watakufahamu jinsi ulivyo, kuna uwezekano mkubwa wa kupatana na wewe kwa usahihi. wazo lao juu yako vichwani mwao. Ni rahisi kwao kuamini ukweli mbadala ikiwa hawana ukweli ambao wanaweza kujikita, kwa hivyo kuwa na subira. Ikiwa mzazi mgeni amekuwa akifanya hivi kwa muda, itachukua muda pia kutenduait.

Labda unaweza kufanya shughuli ambayo wanafurahia kama vile kucheza michezo au kutazama filamu nyumbani. Unaweza pia kuwaalika kufanya jambo ambalo unafurahia kulifanya, kama mojawapo ya mambo unayopenda.

Jambo la muhimu ni kutumia muda pamoja nao na kuwaweka katika uhalisia, na si ule wa kubuni ambao wanasikia kutoka kwa mama yao. .

Usimdharau mbele ya watoto

Umewahi kuhisi kupasuka wakati fulani, hasa watoto wako wanaposema vibaya kuhusu mumeo? Liweke chini ya udhibiti na usianze kuongea vibaya kuhusu mama yao.

Kumsema vibaya mbele ya watoto kutaongeza zaidi wazo lao la mgogoro wako vichwani mwao. Ikiwa mama yao alisema kwamba una matatizo ya hasira na unaonekana kama wewe bila kukusudia, watakuwa na uwezekano mkubwa wa kumwamini na kila kitu kingine anachosema.

Kumbuka kwamba wanamwamini na kumpenda mama yao. Ukizungumza vibaya kuhusu mtu unayemwamini, hataweza kukuamini.

Wajulishe kuwa haupo kuchukua nafasi yake

“Wewe si wangu. mama!”

Ni jambo la kawaida kwa mama wa kambo kusikia haya kutoka kwa watoto wao wa kambo, na inaeleweka kwao kuhisi hivyo.

Maisha yao yote, walikuwa na mama mmoja na baba mmoja ambaye walikuwa pamoja na waliopendana. Sasa, mara chache huwaona wakiwa katika chumba kimoja pamoja na baba yao ameoa mtu mwingine. Kuangaliakwa mtazamo wao, ni kawaida kabisa kwa hili kuwa itikio lao.

Jambo muhimu la kufanya hapa ni kuwahakikishia kuwa hujaribu kuchukua nafasi ya mama yao.

Wata daima wawe na mama yao, lakini wahakikishie kwamba watakupata pia - si kuchukua mahali pa mama yao, bali kuwa mtu mzima wa ziada anayewapenda na ambaye wanaweza kumwamini.

Mke wa zamani wa mume wako hatasema mambo haya.

Atakuwa amejifunga sana ndani yake na katika hila zake ili kuwaeleza watoto kwamba hauko nje ya kuchukua uangalizi wake; kwake, kila mtu anayepinga nafasi yake yuko nje ili kutazama uangalizi wake.

Kwa kuwa hawataisikia kutoka kwa mama yao, ni vyema wataisikia kutoka kwako ili kukabiliana nayo ikiwa wanahisi. kwa njia hiyo.

Kama kawaida, wasiliana na watoto wako. Usiwafanye wajisikie kuwa hawafai kuliko wanavyoweza kuhisi katika familia yako tangu mumeo akuoe. Jitahidi kuzungumza nao kuhusu jinsi wanavyohisi na uwaelezee hisia zako ili wajifunze kukuamini na kukufungulia moyo pia.

Mambo ya msingi

Don' ruhusu mke wa zamani wa mumeo mwenye kejeli azuie mambo mazuri kuhusu uhusiano wako na familia yako. Ingawa kunaweza kuwa na sababu zisizoweza kuepukika za yeye kuwa bado yuko, sio lazima kuharibu nguvu ya familia yako ikiwa unajua cha kufanya kuihusu.

Songa mbele tu na yako.familia na ukue jinsi unavyopanga.

Je, kocha wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Ikiwa unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kusaidia sana kuzungumza na uhusiano kocha.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Relationship Hero nilipokuwa nikipitia sehemu ngumu katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Nilishangazwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kwa dhati.

Chukua maswali ya bila malipo hapa ili kulinganishwa na kocha anayekufaa zaidi.

Udanganyifu hauonekani wazi kwako kila wakati, haswa wakati wa kukutana naye kwa mara ya kwanza. Wanaweza pia kuja kwa ujanja na aina zaidi (zinazoonekana) chanya, kama vile milipuko ya mapenzi.

“Mshambuliaji wa mapenzi” ni mtu ambaye huwapa watu upendo mwanzoni mwa uhusiano ili kupata imani yao na kudhibiti uhusiano wao. kuathirika. Anaweza kuwa hivi kwako au kwa watoto pia kwa kukupa zawadi hadi uhisi kwamba anafanya juhudi chanya.

Ingawa yeye ni mganga, bado angeweza kumpenda mume wako kikweli. Hii inaweza hata kueleza ni kwa nini anaigiza nyinyi wawili.

Kwa maneno ya Dk. Andrew Klaft, kwa watu wanaotumia mihadarati, "upendo wenye shauku hugeuka kuwa chuki ya shauku".

2) Yeye ni kujihusisha isivyo lazima katika maisha yenu

Wakati yeye na mumeo wangali pamoja, huenda alitumia mielekeo yake ya kihuni kupata mamlaka na kumtawala. Anaweza kuzoea kufanya hivi kwenye mahusiano kwani inampa hisia ya kuwa juu na kuwa na udhibiti kamili wa uhusiano wao.

Sasa kwa kuwa wameachana na ameolewa tena, mara nyingi anajitokeza katika maisha yako. kwa sababu alichukia kupoteza udhibiti wa hali hiyo (na mume wako, pamoja na watoto wao).

Kujiingiza ndani yakomaisha ni njia yake ya kujaribu kurudisha hatamu na kuwa na hali chini ya uwezo wake.

Ni jambo moja kuwa na maingiliano ya wenyewe kwa wenyewe wakati ni jambo lisiloepukika kutokana na watoto wako na ni jambo lingine kumfanya ajialike nyumbani kwako. kila siku ili tu kuchungulia ndoa yako.

Wanarcissists wanapenda uangalifu, na wanapenda kuendesha hali ili wapate wapendavyo.

Ukigundua kuwa anajiingiza katika mambo ambayo si yake. wasiwasi (kwa sababu hawahusu watoto), ni wakati wa kurudi nyuma na kuona unachoweza kufanya kuhusu hilo.

3) Hawezi kukosolewa

Wakati huo ni lazima kuingiliana na kila mmoja, angalia ikiwa utagundua kuwa hawezi kukosolewa wakati mtu anapoonyesha kosa au dosari ndani yake.

Wanarcissists hawana uwezo wa kujitafakari au maoni ya kuburudisha kuhusu kujiboresha kutoka kwa wengine kwa sababu wanaamini kikweli kuwa hakuna kitu kibaya kwao.

Unaweza kumwambia kwamba hapaswi kuwa mjanja sana na watoto na ataibadilisha tofauti na I. 'm-the-bad-guy anatoa maoni au kujifanya anaifuta bila kujali, akisema kwamba hajali na alifikiria kuifanya hata hivyo.

Kupuuza ukosoaji na kujifanya kana kwamba yuko juu yake wakati yuko. kwa kweli hasira ya ndani ni kawaida kwa watu wa narcissistic.

Huenda hata alijaribu kujadiliana na mumeo wakati wamchakato wa talaka, akisema kwamba anaamini kwamba alifanya uamuzi mbaya kumwacha kwa sababu hakuwahi kufanya lolote baya.

Na linapokuja suala la kuwalea watoto, anaweza kutokubaliana vikali na jinsi unavyowashughulikia. kama mama mzazi ajuavyo zaidi.

Ikiwa ungejaribu kuelewa kwa nini anafikiri hivyo, inaweza kuwa kwa sababu ndivyo anavyojilinda; kila aina ya ukosoaji, hata kama ni wa kujenga, huchukuliwa kuwa vitisho kwake. hata kidogo. Vyovyote vile, yeye huzuia maoni hasi kuhusu yeye mwenyewe kadri awezavyo.

4) Hana huruma

Je, umewahi kumwomba awachukue watoto shuleni kwa sababu ulichelewa kufika shuleni. kufanya kazi, nikitarajia huruma kutoka kwa mama mwingine anayefanya kazi, lakini kukutana na ukuta usiojali wa mwanamke? Hawana msamaha kuhusu matendo yao, hata yanapoumiza au kuwakera wengine.

Hatapenda kujiweka katika viatu vya mtu mwingine - tu viatu vyake vya jukwaa.

Kinyume na imani ya kawaida. , utafiti umegundua kuwa watu wa narcissists wanaona na kukiri hisia. Tatizo si kwamba hawaoni hisia hasi; ni kwamba hawafanyi chochote kumfanya mtu ajisikiebora zaidi.

Badala yake, wanatumia hisia hizo kuwashawishi watu kuwa njia ya kufikia malengo yao.

Ukizungumza naye kuhusu jambo alilofanya au kusema ambalo lilikuumiza, alishinda. usijaribu kurekebisha mambo. Kuna uwezekano mkubwa kwamba atatumia ulichomwambia dhidi yako katika siku zijazo.

5) Anajitambulisha kama anajimiliki

Kulingana na Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. , kuna aina mbili za watukutu.

Kuna wachochezi wakubwa wanaopenda kulipua hisia zao za kujiona kuwa wa maana na watu wasiojiweza na wanyonge wanaotumia uzushi wao kuficha ukosefu wao wa usalama.

Ikiwa anafikiri kwamba anastahili kutendewa maalum bila sababu nyingine isipokuwa kwamba yeye ni wake, kuna uwezekano kuwa yeye ndiye yule wa zamani.

Ikiwa anafikiri kwamba unapaswa kuwa na usemi mdogo kuhusu malezi ya watoto kwa sababu tu anafikiri ndiye pekee anayestahili kusema hayo ya mwisho, ni haki ya kuzungumza.

Wanarcisists wanahisi kama wanavyotaka mambo yatokee - si kwa sababu ya juhudi fulani kufika huko kwa upande wao, lakini kwa sababu wanaamini hivyo. ni asili kwao kupata kile wanachotaka.

Whitbourne anasema kwamba wana hisia kwamba wana haki ya kupata njia yao kwa sababu tu wao ni wao na wanaamini kwa dhati kwamba hiyo inawafanya wastahili kufaulu.

Iwapo anaigiza nawe kwa sababu hakupata muda wa kutosha na watoto wiki hiyo au yakomume hakuzungumza naye sana kwenye kongamano la wazazi na walimu, anapiga kelele kwa sababu hakupata kile alichofikiri kikamilifu kuwa anastahili.

6) Daima anahitaji kupongezwa na uangalifu

Mume wako labda ana hadithi moja ya kichaa (au kumi) kuhusu uzoefu wake na hitaji lake la kupongezwa. Inaweza kuwa matukio kama vile kusema kwake moja kwa moja "niambie mimi ni mrembo" au, kwa hila zaidi, kuvua samaki ili kupata pongezi alipokuwa amevaa mavazi ambayo alijua yanampendeza.

Labda nawe utafanya hivyo akijitokeza. kwa mkutano wa wazazi na mwalimu wenye mfano wa kupindukia zaidi wa vazi lililovaliwa kupita kiasi kwa sababu tu anataka pongezi kutoka kwa wazazi wengine. Ni mojawapo ya ishara kuu za narcisism. . Suzanne Degges-White, Ph.D., anasema kwamba wanahitaji kupendwa kila siku.

Bila shaka, kupongezwa huja kuzingatiwa. Narcissists wanahitaji daima kuwa katikati ya tahadhari, iwe ni kwenye sherehe au wakati yeye peke yake na wewe au pamoja na watoto. Wataidai na kutafuta njia za kuirejesha ikiwa itapotea.

Ikiwa ishara hizi zote zinasikika kama yeye, jisikie huru kupiga kelele “bingo!”.

Sasa kwa kuwa umeipata. imebainika kuwa mke wa zamani wa mume wako ni mganga, hapa kuna vidokezo vya hatua zako zinazofuata katika kushughulikianaye.

Unachoweza kufanya kuhusu hilo

1) Usimruhusu akufikie

Unaposhughulika naye , ni muhimu kukumbuka kwamba unahitaji kudhibiti hisia zako (kwa sababu hataweza).

Anataka kuingia chini ya ngozi yako, na atafanya chochote ili kufanya hivyo. Anaweza kujaribu mambo kutoka kwa mikwaruzo isiyoeleweka wakati wa mazungumzo muhimu hadi kukukashifu wewe na mume wako.

Vitendo vyake vya kutofikiri na visivyo na akili vitakuwa na madhara halisi, na atafanya lolote ili kulaumiwa kwa yeyote isipokuwa yeye.

Usikubali; itasababisha matatizo katika familia yako tu ikiwa unaamini ndoto zake.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Usimwamini anaposema mambo ni yako ( au kosa la mumeo) kama unajua si kweli, hata kama inakufanya ubashiri toleo lako la matukio. Endelea kujiamini katika toleo lako, ambalo ni hali halisi.

Unapozungumza naye, kuwa na adabu lakini thabiti. Dumisha kujidhibiti kwako kwa sababu, tena, hatafanya. Atajaribu kuwahadaa nyote wawili wakati wowote ili kupata anachotaka (ambacho kinaweza kuwa chochote kuanzia kupata haki ya kulea watoto wako hadi kumrudisha mume wako).

Itakuwa vigumu kutenda kama mambo haya. usikusumbue, lakini ni muhimu kumwonyesha kuwa hakufikii. Kumbuka, kitu pekee unachoweza kudhibiti katika hali hii ni tabia yako.

Huwezi kujaribu kujadiliana na mtu wa zamani kama vile.hii; walaghai wanaweza kukosa akili na hilo ni jambo ambalo wewe wala mume wako hamwezi kudhibiti. Unachoweza kudhibiti ni jinsi unavyoitikia kwake.

Iwapo unaona ugumu wa kudhibiti unapowasiliana naye, jaribu kutumia hati iliyotayarishwa awali kwa mazungumzo. Ikiwa una kitu cha kurejea na kujiweka chini, itakuwa rahisi kutojiruhusu kubebwa na hisia.

2) Wasiliana na mumeo kuhusu hali hiyo

Wewe hauko peke yako katika shida hii na mume wako pia. Ingawa hii ni ngumu kwako, chukua wakati kuelewa upande wake wa mambo. Huu ni mchakato mchungu kwake pia.

Huyu ni mwanamke ambaye alifikiri angeishi naye maisha yake yote, na sasa anatumia hisia hizo kumgeuza dhidi yake mwenyewe. Si jambo la kufurahisha.

Zungumza naye. Muulize anaendeleaje, anaendeleaje, ikiwa kuna jambo lolote mnaloweza kufanya kati yenu ambalo litakusaidia.

Wakati huohuo, mwambie jinsi unavyohisi. Mwambie kile unachofikiria kuhusu hali hiyo, kuhusu kile unachofikiri kwamba hatua zozote zinazofuata zinapaswa kuwa.

Nenda kwenye ukurasa mmoja na mshughulikie mambo pamoja. Kuonyesha umoja kunaweza kuwasaidia nyinyi wawili kwa njia yenye kujenga na kwa watoto wenu kuona.

3) Kubali kwamba hatabadilika

Unaposhughulika na mpenzi wa zamani asiye na adabu, wewe itabidi ukubali hali hiyo.

Huendasauti isiyo na tija, kwa sababu hupaswi kufanya jambo kuhusu kile kinachotokea?

Hii haimaanishi kwamba unahitaji kumkubali na kumuunga mkono jinsi alivyo. Inamaanisha tu kwamba hupaswi kumtarajia kubadilika; unakumbuka tuliposema wachawi hawaamini kuwa kuna kitu kibaya kwao? Ndiyo maana hawatabadilika.

Hakuna kumsaidia mtu ambaye hafikirii anahitaji usaidizi.

Dianne Grande, Ph.D., anasema kwamba mtu anayetumia narcissist “atabadilika tu ikiwa inatimiza kusudi lake”. Iwapo mtukutu anaanza kubadilika ghafla na kuwa bora bila kutarajia, jihadhari nayo.

4) Tumia Mbinu ya Grey Rock pamoja

Je, unajua jinsi miamba iliyo ardhini inavyochanganyikana. bila hata mmoja wao aliyejitokeza - wote ni mawe tu?

Hilo ndilo wazo la Mbinu ya Grey Rock. Inamaanisha kujichanganya, kuwa duni kwao kwa kutowapa uangalizi ambao wanajaribu kung'ang'ania kwa bidii.

Wanarcissists wako ndani yake kwa umakini, hata ikiwa ni aina hasi. Iwapo atatambua kwamba hapati kutoka kwa yeyote kati yenu hata ajitahidi kadiri gani, kuna uwezekano kwamba atatafuta umakini mahali pengine.

5) Tafuta mfumo wa usaidizi

Kukabiliana na hali hii ni ngumu kwa kila mtu, lakini hakikisha kwamba unatafuta njia za kukabiliana na wewe mwenyewe. Shiriki hili na marafiki zako au fikiria tiba.

Kumbuka: kamwe huhitaji kushughulika nayo