Bị ruồng bỏ hẳn là một trong những tình huống tồi tệ nhất mọi thời đại mà bạn gặp phải.

Bạn vẫn quan tâm đến người yêu cũ, bạn không muốn mọi chuyện kết thúc như thế này và có thể bạn vẫn tin rằng mình nên ở bên nhau.

Nhưng làm thế nào để bạn khiến người yêu cũ cũng nhận ra điều này?

Hãy quên đi một triệu lẻ một thứ để kéo anh ấy quay lại. Bài viết này sẽ giải thích cách khiến người yêu cũ muốn bạn quay lại sau khi anh ta bỏ bạn, theo sáu bước đơn giản.

Cách khiến người yêu cũ muốn bạn quay lại sau khi anh ta bỏ bạn

Bước 1: Hiểu chuyện gì đã xảy ra vậy

Tôi biết, bạn thực sự muốn nhảy đến đoạn bạn quay lại trong vòng tay người yêu cũ và anh ấy đang cầu xin sự tha thứ của bạn.

Nhưng thật đáng buồn, chúng ta không thể nhịn ăn tiến về phía trước thông qua nền tảng đưa bạn đến đó.

Bởi vì sự thật phũ phàng là:

Đã xảy ra sự cố. Có điều gì đó không ổn trong mối quan hệ của bạn, nếu không, bạn đã không ở vị trí này.

Bạn không thể giấu nhẹm điều đó. Vì vậy, trước khi tiếp tục, bạn cần thành thật với chính mình về các vấn đề.

Điều này cho bạn cơ hội để giải quyết những vấn đề đó.

Nếu có những vấn đề mà bạn cần phải giải quyết Về mặt cá nhân, bạn có thể cho người yêu cũ thấy rằng mọi thứ đã thay đổi và lần sau sẽ khác.

Nhưng nó cũng cho bạn cơ hội cân nhắc xem bạn có thực sự muốn anh ấy quay lại hay không.

Tôi biết bạn có thể nghĩ rằng bạn làm. Nhưng hậu quả của mộtcảm xúc chia tay tăng cao. Chúng làm lu mờ phán đoán của chúng ta.

Hãy lấy giấy bút và viết ra những vấn đề mà bạn gặp phải trong mối quan hệ của mình. Cố gắng đừng tô vẽ.

Ngoài ra, hãy tự hỏi bản thân một số câu hỏi trước như anh ấy đã đối xử với bạn như thế nào? Anh ấy có khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân không? Bạn có cảm thấy yên tâm và an toàn trong mối quan hệ này không?

Khi tất cả được viết rõ ràng trắng đen trước mặt, chúng ta thường khó bỏ qua hơn. Nhìn mọi thứ khách quan hơn từ bên ngoài sẽ dễ dàng hơn.

Tôi biết lúc này bạn chỉ muốn nỗi đau chấm dứt và đưa anh ấy trở lại có vẻ là cách tốt nhất để làm điều đó.

Nhưng bạn cần xem xét liệu anh ấy có xứng đáng để bạn quay lại hay không. Đừng bán rẻ bản thân.

Bước 2: Nâng cao vị thế của bạn

Tôi vừa giải thích cảm xúc của chúng ta có thể trở nên mãnh liệt như thế nào sau khi chia tay và bây giờ tôi muốn nói rõ hơn về điều đó.

Bởi vì hiểu và cố gắng kiểm soát một số cảm xúc này sẽ rất quan trọng. Đó là bởi vì chìa khóa để khiến người yêu cũ muốn bạn quay lại sau khi anh ấy bỏ rơi bạn nằm ở điều này:

Bạn phải nâng cao địa vị của mình một lần nữa trong mắt anh ấy để khơi dậy lại ham muốn và khao khát mà anh ấy từng dành cho bạn. Bởi vì hiện tại, anh ấy không thể nhìn thấy điều đó.

Một số điều sẽ nâng cao địa vị của bạn trong mắt anh ấy, và một số điều sẽ hạ thấp nó.

Việc bị anh ấy ám ảnh sẽ bạn không ủng hộ. Trong khi cố tỏ ra ngầu như dưa chuộtlà.

Nhưng tôi biết nói thì dễ hơn làm khi bỏ suy nghĩ ám ảnh về người mà chúng ta quan tâm. Hiểu khoa học đằng sau một cuộc chia tay có thể hữu ích. Bởi vì, vâng, có một khoa học cho điều đó.

Chia tay đau đớn vô cùng vì:

• Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cơ thể chúng ta phản ứng với sự đau lòng giống như cách nó phản ứng với nỗi đau thể xác. Vì vậy, nó thực sự gây tổn thương.
• Nghiên cứu cho biết chất hóa học trong não của chúng ta thay đổi khi chúng ta có xu hướng giảm sản xuất các hormone tạo cảm giác dễ chịu là dopamine và serotonin.
• Cảm giác hoảng sợ khi chia tay giống như một trường hợp khẩn cấp đối với cơ thể bạn và vì vậy nó chuyển sang chế độ chiến đấu hoặc bỏ chạy. Đó là lý do tại sao chúng ta có thể cảm thấy sốc và vô cùng tuyệt vọng.

Tất cả những điều này đều tàn phá và có nghĩa là bạn không ở trong trạng thái tâm trí bình thường. Vì vậy, hãy nhớ điều này. Nhận biết rằng phản ứng này là tự nhiên, nhưng nó sẽ mất dần.

Bạn chỉ cần mạnh mẽ một chút và vượt qua nó (sắp có thêm các mẹo về cách thực hiện việc này).

Hãy nói đi nói lại với bản thân rằng, cảm giác này chỉ là tạm thời.

Bạn không muốn làm bất cứ điều gì mà cuối cùng phải hối hận — và điều đó sẽ hủy hoại cơ hội người yêu cũ muốn quay lại với bạn.

Điều đó mang tôi đến bước tiếp theo của chúng ta một cách tốt đẹp.

Bước 3: Đừng năn nỉ, cầu xin hay tỏ ra tuyệt vọng

Hãy nhớ rằng, kế hoạch trò chơi của bạn là cho anh ấy thấy bạn có địa vị cao như thế nào với tư cách là một người phụ nữ. Và những người phụ nữ có giá trị cao mang trong mình vẻ trang nghiêmtheo cách đó.

Vì vậy, điều đó có nghĩa là bạn không nên hành động thiếu thốn, tuyệt vọng hoặc quá quan tâm.

Nhiều quy tắc hẹn hò sớm về việc không trở nên quá mạnh mẽ hiện đang được áp dụng trở lại. Bởi vì cuộc chia tay đã đẩy cả hai bạn lùi lại một vài bước.

Hành vi mãnh liệt có nguy cơ chỉ đẩy anh ấy ra xa hơn.

Phẩm giá rất hấp dẫn.

Hãy để điều đó là của bạn thần chú mới. Bởi vì điều đó cho anh ấy thấy rằng bạn không cần anh ấy, và điều đó cuối cùng rất hấp dẫn.

Không ai tìm kiếm một món hời trong tình yêu. Đây là lúc bạn cho anh ấy thấy bạn là bất cứ thứ gì ngoại trừ.

Vì vậy, đừng tức giận và la hét với anh ấy (bất kể bạn cảm thấy bị cám dỗ như thế nào). Đừng gọi anh ấy dậy một cách cuồng loạn và khóc lóc cầu xin anh ấy đến. Đừng gửi cho anh ấy một loạt tin nhắn văn bản dài bất tận nói rằng bạn nhớ anh ấy.

Để muốn bạn quay lại, anh ấy cần cảm nhận được nguy cơ mất bạn mãi mãi. Và điều đó sẽ không xảy ra khi bạn đập cửa nhà anh ấy.

Bước 4: Cắt liên lạc một thời gian

Tôi không nói dối đâu, tôi nghĩ đây thường là một phần của kế hoạch mà hầu hết mọi người ghét phải nghe.

Những câu chuyện có liên quan từ Hackspirit:

Bởi vì tất cả những thay đổi về thể chất và tâm lý hiện đang diễn ra trong cơ thể và não bộ của bạn khiến người yêu cũ của bạn cảm thấy như bị nghiện.

Và có thể hiểu được, ý nghĩ xóa bỏ mọi liên lạc có thể khiến bạn nghiện hơn nữa.

Nhưng nếu bạn muốn người yêu cũ muốn bạn quay lại, anh ấy phải làm như vậy làcó không gian và thời gian để thực sự nhớ bạn.

Cho đến khi anh ấy cảm thấy như bạn đã thực sự biến mất khỏi cuộc đời anh ấy, tất cả những phản ứng tự nhiên này đối với sự mất mát và đau buồn của sự đau lòng sẽ không được kích hoạt đúng cách ở anh ấy ( giống như họ đang ở trong bạn ngay bây giờ).

Không phải nếu anh ấy nghĩ rằng anh ấy có thể lấy lại bạn bất cứ lúc nào.

Điều đó có nghĩa là bạn phải hành động lạnh lùng — ngừng nhắn tin cho anh ấy, xóa anh ấy khỏi mạng xã hội, không gọi điện và không gặp mặt.

Xóa hoàn toàn bản thân bạn khỏi cuộc sống của anh ấy. Đừng để anh ấy tiếp cận bạn.

Bước 5: Cho anh ấy thấy con người tốt nhất của bạn (và người mà anh ấy yêu)

Khi mọi thứ bắt đầu trở nên tồi tệ trong một mối quan hệ, hoặc thậm chí sau đó giai đoạn trăng mật bắt đầu mờ dần, chúng ta có thể quên mất lý do tại sao mình phải lòng một ai đó.

Nhưng thực tế là anh ấy đã từng yêu bạn một lần. Và tất cả những thứ anh ấy thích vẫn còn đó.

Bây giờ là lúc để nhắc anh ấy nhớ rằng bạn tuyệt vời như thế nào. Cách tốt nhất để cho anh ấy thấy con người tốt nhất của bạn là thực sự tập trung vào việc trở thành con người tốt nhất của bạn.

Và trớ trêu thay, điều đó không liên quan gì đến anh ấy và mọi thứ đều liên quan đến bạn.

Hãy tập trung tình yêu, sự quan tâm và thời gian quay trở lại với bạn và rời xa anh ấy. Điều này cũng sẽ mang lại cho bạn thêm lợi ích khi không còn bận tâm đến anh ấy nữa.

Trò chuyện với ai đó luôn là một ý tưởng hay, cho dù đó là bạn bè, thành viên gia đình hay đồng nghiệp. Mặc dù bạn không muốn mắc kẹt với người yêu cũ, nhưng nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc suy nghĩ về mộtcuộc chia tay gần đây giúp ích cho quá trình chữa lành vết thương.

Sau khi chia tay, sự tự tin của chúng ta thường bị đánh gục, vì vậy hãy cố gắng nâng cao lòng tự trọng của bạn. Hãy làm bất cứ điều gì bạn có thể để bản thân cảm thấy thoải mái.

Cá nhân tôi thích tập thể dục, mặc những bộ quần áo đẹp nhất, nỗ lực cải thiện vẻ ngoài của mình và đối xử với bản thân theo bất cứ cách nào có thể.

Đây cũng là thời điểm hoàn hảo để tập trung vào sự phát triển cá nhân của riêng bạn.

Đó có thể là đọc sách tự lực, nghe âm thanh tạo động lực hoặc tham gia các khóa học trực tuyến hoặc trực tiếp. Nó có thể liên quan đến việc bắt đầu một thú vui hoặc sở thích mới hoặc học một kỹ năng mới.

Tôi đã bắt đầu cưỡi ngựa, đấm bốc và du lịch ba lô sau khi chia tay trong quá khứ. Bị ruồng bỏ theo nhiều cách thực sự rất tốt cho sự trưởng thành của tôi.

Cơ hội tốt nhất mà bạn có để khiến anh ấy hối hận khi đánh mất bạn là xây dựng lại cuộc sống của bạn thậm chí còn mạnh mẽ hơn trước.

Bước 6: Hãy để anh ấy nghĩ rằng bạn đang tiếp tục

Bây giờ là lúc bạn nên cất giữ quân bài của mình trong rương.

Hãy mang về bí ẩn đó và khiến anh ấy đoán về cuộc sống của bạn. Việc không liên lạc sẽ thực sự giúp ích cho việc này.

Bởi vì khi anh ấy không biết bạn đang làm gì, tất cả những gì anh ấy có thể làm là tưởng tượng. Và trí tưởng tượng của chúng ta có xu hướng bay xa.

Trong thời gian chờ đợi, hãy nhớ ra khỏi đó và cố gắng vui chơi. Chắc chắn là lúc đầu, bạn có thể cảm thấy hơi gượng ép.

Bạn có thể muốn ẩn mình đi. Nhưng thực hiện mộtnỗ lực để ra khỏi đó.

Khi bạn bắt đầu xây dựng lại cuộc sống mà không có anh ấy trong đó (nghe có vẻ đáng sợ), tất cả sẽ bắt đầu cảm thấy bớt khó khăn hơn.

Gặp gỡ bạn bè, đi chơi , và khiến bản thân bị phân tâm.

Hãy nghĩ theo cách này, nếu anh ấy biết được rằng bạn không ngồi ở nhà đợi anh ấy gọi điện, rất có thể anh ấy sẽ cảm thấy ghen tị và muốn bạn quay lại.

Bước 7: Sau một thời gian, hãy nhắn tin cho anh ấy

Đến một lúc nào đó, nếu bạn thực sự muốn người yêu cũ quay lại với mình, bạn có thể cần phải bắt đầu liên lạc lại. Có lẽ ở giai đoạn này, anh ấy đã làm điều đó rồi.

Nhưng nếu sau một thời gian anh ấy vẫn chưa làm vậy, bạn cần nhắn tin cho anh ấy.

Mặc dù “một thời gian” là một thước đo mơ hồ về thời gian, tôi đang nói về nhiều tuần hoặc lý tưởng là vài tháng và chắc chắn không phải là vài ngày.

Làm điều đó quá sớm và bạn chưa cho anh ấy thấy anh ấy đang thiếu điều gì.

Ban đầu, chỉ cần gửi một văn bản ngắn gọn để kiểm tra nước. Đừng tiết lộ quá nhiều trong đó và hãy viết ngắn gọn.

Hãy viết nội dung khá bình thường, chỉ để xem anh ấy đáp lại như thế nào. Nếu anh ấy đáp lại, bạn có thể xây dựng từ đó.

Việc anh ấy quan tâm hay không quan tâm có thể sẽ rõ ràng. Trong sâu thẳm, chúng ta có thể biết khi nào ai đó quan tâm đến mình — bởi vì họ đã nỗ lực.

Tất nhiên, luôn có khả năng người đó không đáp lại. Trong trường hợp đó, đã đến lúc phải tiếp tục.

Suy cho cùng, bạn không thể “khiến” người yêu cũ muốn bạn quay lại. Điều đó cần phảiđến từ anh ấy.

May mắn thay, tất cả những nền tảng mà bạn đặt ra để khiến anh ấy quay lại cũng là nền tảng tốt nhất để bạn cảm thấy thoải mái nhất và chữa lành vết thương sau cuộc chia tay.

Vì vậy, đến bây giờ, có lẽ bạn đã chiến thắng không quan tâm nhiều.

Ở bước này, bạn thậm chí có thể đánh giá lại xem bạn có muốn anh ấy quay lại hay không. Bởi vì bạn sẽ đến từ một nơi hạnh phúc hơn, tự tin hơn và mạnh mẽ hơn rất nhiều.

Người huấn luyện mối quan hệ cũng có thể giúp bạn không?

Nếu bạn muốn có lời khuyên cụ thể về tình huống của mình, họ có thể rất hữu ích khi nói chuyện với một huấn luyện viên về mối quan hệ.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với Người hùng mối quan hệ khi tôi đang trải qua giai đoạn khó khăn trong cuộc sống của mình. mối quan hệ. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Người hùng trong mối quan hệ trước đây, thì đó là một nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo chuyên sâu giúp mọi người vượt qua các tình huống khó khăn và phức tạp trong tình yêu.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của mình.

Tôi đã bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên của mình.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được ghép đôi với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.