我不喜欢我的个性，说实话，我讨厌它。

我最讨厌的是我的冲动和我的自私。 这就是为什么我得努力寻找可以改变的方法。

无论你想改善你性格中的哪些部分，这12个提示将帮助你。

我不喜欢我的个性：改变你的个性的12个提示，使之更好

1) 接受并承认自己的缺陷

如何将自己的个性改变得更好，第一个也是最重要的提示是要诚实和自我意识。

对你的个性做一个诊断性的检查。

你在哪方面有不足，在哪方面有实力？

承认你的缺点和长处。 然后利用这些信息进行工作。

如果你从憎恨自己的缺点开始，它只会造成怨恨和无能为力的恶性循环。

你想提高自己，因为你处于一个不断进化的过程中，而不是因为你 "不足 "或 "无效"。

"憎恨自己和自己的个性使你陷入一个可怕的循环。 当我们把精力花在憎恨自己身上时，我们就没有多少精力去做其他事情，比如发展我们的兴趣，"维克托-桑德指出。

"卡尔-罗杰斯（心理学和心理治疗中以客户为中心的方法的创始人之一）曾说过，'奇怪的悖论是，当我接受自己就是我，那么我就可以改变。

2) 更好地推迟即时满足感

我如此冲动的原因之一是，我很难推迟满足。

我是那个伸手要吃零食而不是花15分钟做一顿饭的人。

我是那个弹钢琴的小男孩，本来弹得很好，但当我不能在几天内立即掌握莫扎特时就放弃了。

如果你不喜欢自己的个性，学会放下急功近利，长期工作是提高自己的最好方法之一。

为当下感到兴奋是美好的，但那些倾向于成功并建立充实的职业和个人关系的人，是那些能够放下一时的回报以换取长期的潜力的人。

3) 关注他人的需求和关切

变得不那么自私并使你的个性变好的最好方法之一是，从提高你的观察能力开始。

看看你周围你在日常生活中遇到的人的需求和忧虑。

这可能是从你最亲近的亲人到你在街上经过的陌生人。

重新调整你的思维，从别人如何满足你的需求，到你如何为他们做同样的事情。

起初，这似乎有点奇怪，如果你是一个习惯于主要关心自己的人。

但一段时间后，更多地关注他人的需求就像你的第二天性。

即使那些不欣赏它的人也不会影响你，因为你迷上了帮助本身，而不是对你所做的任何奖励或认可。

4) 让你的朋友加入进来

如果你想成为一个更好的人，需要有某种衡量的标准。

毕竟，什么来定义你在某种程度上 "更好 "或不更好？

是在你觉得自己是的时候，还是在你向慈善机构捐献一定的金额或每周捐献一定时间的志愿服务的时候？

通常情况下，自我完善和发展更好的个性比这更普遍。

可能会有更微妙的转变，显示出你的变化，或你的行为方式或处理事情的方式，而你自己并没有注意到。

这就是你的朋友们进来的地方，他们是人格改善的责任伙伴，可以向你汇报情况。

假设你想成为一个更好的倾听者，但不太清楚如何检查是否真的发生了这种情况。

请一位经常与你交谈的朋友做你的责任伙伴，每一两个星期向他们汇报一次。

杰西卡-埃利奥特写道，"如果你愿意，离画作稍远一点的额外脑力和一组眼睛可以帮助你看到你应该如何表现，以及你给人的印象如何"。

5) 在社交媒体上放轻松

如果你不喜欢你的个性，你可以通过另一个大的方式来改变你的个性，使之更好，就是尝试在社交媒体上走得更轻松。

在社交媒体上发布过多的帖子和寻求关注的帖子，对你周围的许多人来说是一种令人厌烦和沮丧的行为。

"如果你是那种在同一天分享你的蜜月、表妹的毕业典礼和穿着万圣节服装的狗的快照的人，你可能要停止了，"说。 商业内幕 .

"伯明翰商学院的研究人员在2013年的一份讨论文件中提出，在Facebook上发布太多的照片可能会伤害你在现实生活中的关系。"

关于在网上大量发帖和滚动的另一件事是，它可以大大降低你的注意力，使你在别人说话时调出注意力。

这往往会被认为是相当不尊重人的，甚至是伤害人的。

这就是为什么从Instagram或Facebook上休息一下可以成为成为一个更好的人的好方法。

拿起你的手机，把它轻轻放在桌子上。 然后走开，去做其他事情。

你以后会感谢我的。

6) 学习成为一个更好的倾听者

学习成为一个更好的倾听者是改变你性格的首要途径之一。

一开始，这可能看起来很困难：毕竟，如果有人在谈论一个你觉得无聊至极的话题，你应该怎么做？

或者，如果是冒犯性的、混淆性的或随意的闲聊呢？

你就应该坐在那里，脸上挂着大而无当的笑容，听着吗？

嗯......在某种程度上。

善于倾听，就是要有额外的耐心，听别人说完，让他们说出自己的想法。

在某种程度上，如果它让你非常困扰或完全无关紧要，你可能不得不礼貌地原谅自己并走开。

但是，那种愿意倾听而不是一味关闭的一般本能，无疑会使你成为一个更讨人喜欢和更有成效的人。

7) 把眉头倒过来

我们没有人一直都是快乐的。 但是，努力对我们周围的人和颜悦色，是改变我们性格的最好方法之一。

在许多情况下，扭转局面的第一步是身体上的微笑。

有些时候，这可能是最难做到的事情，但一旦你微笑，只想一件事，为什么生活没有那么糟糕，你就会开始放射出乐观和建设性的能量。

让你的脸上露出笑容，并尝试从那里出发。

把它看作是早上穿袜子。

如果你有必要的话，可以看喜剧片：只要做什么都可以，让自己的笑容出现在上面，并与他人分享。

即使你的日子很糟糕，这个微笑也能照亮别人的日子，或者让你的内心多一点平静感。

它也可以在工作中带来更多的机会。

就像莎娜-莱博维茨写的那样：

"当你在社交活动中遇到很多新朋友时，你可能很难在脸上保持微笑。 无论如何要尝试。"

来自Hackspirit的相关故事：

8) 走出你的头脑，停止过度思考

我们最严重的痛苦大多发生在我们的思想范围内。

有我们从失望、损失、挫折和未满足的需求中经历的痛苦。

但是，还有我们选择的痛苦，就是相信我们内心关于所发生的故事，并将其转变成一个失败和无望的故事。

事实是，你永远不知道什么时候一个高峰会导致一个深谷，或者什么时候跌到谷底可能是建立生活的新基础的开始。

当我们把问题知识化和过度分析，或试图把它们整理成各种无尽的谜题时，会导致极端的倦怠和愤怒。

例如，没有一个你爱的伴侣，这似乎是世界上最糟糕的问题，直到你在一周后遇到你的爱人，或者意识到你比你的朋友在不愉快的关系中好得多。

生活的真相是，我们不断诱惑自己去判断和评估所发生的事情的消极性或积极性，使我们无法了解我们生活的许多部分是多么不可知。

我喜欢计算机先驱史蒂夫-乔布斯的说法：

"你不能向前看，你只能向后看，把这些点连接起来。

"所以你必须相信，这些点在你的未来会以某种方式连接起来。

"你必须相信一些东西--你的直觉、命运、生命、业力，不管是什么。"

9) 相信自己，即使别人不相信自己

生活给了我们各种各样的机会来放弃自己。

如果你环顾四周，哪怕是一点点，我可以保证你会找到借口、问题和误解，为你从现在开始躺在床上拒绝起床提供理由。

生活以各种方式伤害和虐待了我们所有人。 而且它确实他妈的很糟糕。

有时，即使是最亲近的人也不相信我们，或无意或故意地削减我们。

然而，生活给我们带来的阻力和失望也可以像对我们的灵魂进行重量训练。

通过使用我们的疑虑和挫折作为燃料，我们可以通过围绕我们的叙述和概念，确定我们想要独立成为的人，从而获得力量。

你不必成为别人眼中的你。

你也不必为了适应社会、家庭或文化为你预先准备好的社会或生活角色而修饰自己。

你有权利挣脱使你相信自己受到限制、被诅咒或注定永远是某种方式的监狱。

这是因为打开门和走出去的钥匙在你自己手中。

戴安娜-布鲁克写道："我们都是我们自己的囚犯和狱警。 你有能力改变，而且你比你意识到的要强大得多，"。

"克服我们的缺陷和重塑我们的大脑并不容易，但这是可能的。"

10）处理心理健康挑战和未解决的创伤

为了更好地改变你的性格，最好的技巧之一是面对可能阻碍你在生活中前进的创伤或心理健康挑战。

很多时候，埋藏在心底的痛苦和挫折变成了自我伤害的慢性模式或对他人的负面行动和行为的僵化。

我们不可能都成为和谐的完美标本，生活中总会有某种形式的痛苦、愤怒和恐惧。

但是，学会释放这种创伤并随它而去，对发挥你的生活潜力很有帮助。

如果你想过一个真实的生活，那么面对你身上未解决的部分是至关重要的。

但重要的是，要诚实地处理我们历史上和我们自己身上的那些不愉快的事情。

它们可以成为我们成长的最大加速器，成为一个更真实、更强大的人。

11) 进一步发展你的优良品质

如何让你的个性变得更好，你所得到的最好的提示之一是更多地发展你的优秀品质。

到目前为止，本指南已将重点放在你可以避免或克服的负面行为上。

但是，那些你也可以提升的积极品质呢？

非常关键的是，你不要因为自己不 "完美 "或没有达到你想象的某种理想而过于自责。

我们凌乱、混乱的生活确实有其价值，外面没有光鲜亮丽的杂志所要我们相信的那种消毒的完美生活。

我向你保证，今晚有一个名人在那里试图睡觉，感到不被爱和被误解，而粉丝们却想象他或她有一个完美的生活。

这就是为什么你庆祝你个性中那些令人惊叹的部分是非常好的。

"为什么自我厌恶者如此轻易地忽略了自己的好的部分？

"在大多数情况下，答案原来不是与他们有负面品质的事实有关，而是与他们赋予他们的不相称的重量有关，"亚历克斯-利克曼观察到，并补充说：

"不喜欢自己的人可能会承认他们有积极的属性，但他们的任何情感影响只是被抹去了。"

12) 停止容忍不符合你价值观和标准的情况

著名的人生导师托尼-罗宾斯(Tony Robbins)的名言是：我们在生活中得到什么，取决于我们设定的标准和期望。

当我们设定的标准在必要时进行转变时，我们会得到我们愿意满足的最低水平。

当我们不肯让步，坚持我们想要的东西，而且只是那个--让自己绝对没有退路的时候，我们最终会得到我们想要的东西。

这就好比我卖一块怀表，我知道它的价值很高，但买家只给我一半的价值。 我可以讨价还价，一两天后找到一个给我75%价值的人；

或者我可以等待更多的时间，最终有人为我提供全部价值。

只要有足够的耐心和决心，并且除了卖掉那块表之外，不给自己其他的收入来源，我甚至可以把价格推得更高，也许会引发一场竞价战。

生活就是这样。

因此，当一个情况或人不符合你的标准时，有时处理它的最好方法就是拒绝参与。

正如埃米莉-瓦普尼克所说：

"如果一切都失败了，就离开吧。 真的，你没有理由 必须 你总是有一个选择。"

全新的你

性格的改变需要时间。

我不喜欢自己的个性，但我正在努力。 我一直在努力做这件事 .

这是一个持续的过程，在某种程度上，我们所有人都是正在进行的工作。

无论如何，这是件好事。

看看大自然：它总是在演变，总是充满活力。 它是一个生长和衰败的过程。 它有丑陋和美丽，它有高峰和低谷。

大自然的另一个特点是，一切都相互关联。

这就是神奇之处：

我们的个性不是在孤立的真空中，而是在社会环境和社区中。 我们可以支持、批评并帮助对方以建设性的、真实的方式进行改变。

我们可以成为帮助彼此改变的催化剂力量，使其变得更好。