Ek is op die punt om 40 te word en ek is enkellopend.

Vir die grootste deel geniet ek werklik my verhoudingstatus. Maar om soms op 40 enkellopend te wees, kan soos 'n sosiale siekte voel.

Daardie tye wonder jy dalk of dit normaal is om op 40 enkellopend te wees, en of dit beteken dat daar iets fout is met jou.

Is om enkellopend op 40 “normaal” te wees? As jy al ooit oor hierdie vraag nagedink het, dink ek jy moet dit hoor...

Is dit reg om 40 en enkellopend te wees?

Ek dink jy kan raai wat ek gaan sê .

Dit is onwaarskynlik dat ek vir jou sal sê dat nee, dit is heeltemal vreemd en ons is duidelik fratse van die natuur.

In die binneste dink ek ons ​​weet soort van dat dit ok is om 40 te wees en enkellopend. Ek dink wat die meeste van ons enkellopendes in ons 40's regtig wil hê, is 'n mate van versekering dat:

• Ons het steeds opsies (of dit nou is om liefde te vind, eendag te trou of gelukkig enkellopend te wees)

Kom ons spreek dus die olifant in die kamer (of die bang stem in ons kop) aan...

Om enkellopend te wees, beteken nie dat jy gebroke of gebrekkig is as 'n persoon nie. Dit beteken nie jy is ongewens of onlieflik nie.

Ek dink 'n deel van die probleem is dat ons so 'n prestasie-verwante kultuur het. Om op 40 enkellopend te wees, kan soos 'n soort mislukking voel.

Dit is 'n bietjie soos om nie op hoërskool vir 'n sportspan gekies te word nie. Jy is bekommerd dat jy op die bank is, want al die beste mense word eerste gekies. En dus om nie nou saam te wees nie, moet een of ander soort weesliefde en intimiteit is nie wat ons kultureel gekondisioneer is om te glo nie.

Trouens, baie van ons selfsaboteer en bedrieg onsself vir jare, en staan ​​in die pad om 'n maat te ontmoet wat ons werklik kan vervul.

Soos Rudá in hierdie slim gratis video verduidelik, jaag baie van ons liefde op 'n giftige manier na wat ons uiteindelik in die rug steek.

Ons sit vas in aaklige verhoudings of leë ontmoetings, nooit om regtig te vind waarna ons soek en aan te hou om aaklig te voel oor dinge soos om steeds enkellopend op 40 te wees.

Ons raak verlief op 'n ideale weergawe van iemand in plaas van die regte persoon.

Ons probeer ons vennote "regmaak" en uiteindelik verhoudings vernietig.

Ons probeer iemand vind wat ons "voltooi", net om saam met hulle langs ons uitmekaar te val en twee keer so sleg te voel.

Rudá se leringe bied 'n heel nuwe perspektief en praktiese oplossings vir liefde.

As jy klaar is met onbevredigende afsprake, leë afsprake, frustrerende verhoudings en dat jou hoop oor en oor gebreek word, dan is dit 'n boodskap wat jy moet hoor.

Ek waarborg dat jy nie teleurgesteld sal wees nie.

Klik hier om die gratis video te kyk.

3) Druk jou gemaksone en kom uit 'n groef

As jy iemand op enige ouderdom wil ontmoet, moet jy nuwe dinge probeer, nuwe plekke gaan en nie by die huis bly en wag vir liefde om jou te vind nie.

Dit geld vir alle ouderdomme , maar die werklikheid is dikwels hoe ouer onskry ons leefstyle meer vas in 'n sekere roetine.

Ons is dalk meer gevestig en gevestig in die lewe, en dus vind verandering nie natuurlik plaas soos in jou jonger jare (waar jy meer beweeg nie) dikwels, van loopbaan verander, uitgaan om partytjies te hou, ens.)

Werk uit wat jy geniet, en belê tyd daarin – of dit nou stokperdjies, kursusse, vrywilligerswerk is. Jy moet daar uitkom as jy jou potensiaal wil maksimeer om nuwe mense te ontmoet.

4) Onthou dat die gras nie groener aan die ander kant is nie

Moenie so fokus nie moeilik om liefde te vind, fokus daarop om jou lewe te geniet.

Dit is maklik om FOMO te kry as jy na ander mense kyk. Spyt is 'n skelm ding. Ons maak keuses en dit het gevolge - beide goed en sleg. Maar dit is ook die lewe.

Geluk berus daarop om vrede te maak met ons keuses en om die positiewe daarin te soek. Jy kan immers nie alles in die lewe kies nie. Spyt word 'n keuse waarmee ons onsself óf belas of nie doen nie.

Die lewe is vol vreugdes en pyne vir almal van ons, ongeag ons verhoudingstatus.

Moenie jouself daarmee verspot nie. die gras is enigsins groener aan die ander kant. Jou uitkyk bepaal hoe groen jou gras lyk.

Ten slotte: Is enkellopend op 40 normaal?

Tye verander en alternatiewe leefstyle is meer aanvaarbaar as ooit.

300 jare gelede sou jy waarskynlik nie op 40 enkellopend wees nie.

Maar jy het dalkwas in 'n verskriklike huwelik wat jy sonder enige ander opsie gehaat het.

Om finansieel op iemand anders afhanklik te wees, of om wetlik nie in staat te wees om te skei nie, was baie onlangse realiteite vir baie (en is steeds vir sommige).

Kan ons almal 'n rukkie neem om ons gelukkige sterre te bedank. Want nie net dink ek dit is normaal om enkellopend op 40 te wees nie, ek dink dit is eintlik 'n luukse wat nie baie lank bestaan ​​nie.

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As as jy spesifieke advies oor jou situasie wil hê, kan dit baie nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik. toe ek deur 'n moeilike plek in my verhouding gegaan het. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie voorheen van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was verstom deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Vat die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou te pas.

Maar natuurlik is liefde baie meer ingewikkeld as dit.

Bo alles, ek hoop dat as jy niks anders uit hierdie artikel wegneem nie, jy hierdie herinnering wegneem...

Die verstand kan met jou toertjies speel om jou soos 'n buitestander of sommer freak te laat voel omdat jy op 40 enkellopend is. Maar die statistieke sê anders.

Watter persentasie van 40-jariges is enkellopend?

Voor ons verder gaan, moenie my woord daarvoor vat nie, kom ons begin met 'n paar statistieke om te beklemtoon hoe normaal dit is om enkellopend op 40 (of enige ouderdom) te wees.

Die prentjie gaan natuurlik verander na gelang van die land en kultuur. Maar volgens 2020-syfers van die Pew Research Center is 31% van die Amerikaners enkellopend, vergeleke met 69% wat 'n vennoot is (wat getroud, saamwoon of in 'n toegewyde romantiese verhouding insluit).

Miskien nie verbasend nie. die meeste enkellopendes is tussen 18 en 29 jaar oud (41%). Maar 23% van 30 tot 49-jariges is ook enkellopend. Dit is amper een uit elke vier mense wat nie in 'n paartjie is nie.

En die aantal enkellopendes word daarna selfs hoër, met 28% van 50-64-jariges en 36% van 65+ enkellopendes. .

Daar is ook 'n rekordgetal mans en vroue wat nog nooit getroud was nie.

'n Ander statistiek wat van die Pew Research Centre kom, is dat 21% van ongetroude enkellopendes 40 en ouer sê ook hulle was ook nog nooit in 'n verhouding nie.

Al vind jy jouselfvoortdurend enkellopend op 40 en nog nooit in 'n toegewyde verhouding was nie, is dit ook meer algemeen as wat jy dalk dink.

So ek dink dit is veilig om te sê dat as ongeveer 'n kwart van die volwasse bevolking enkellopend is, dit moet wees as normaal beskou.

Enkellopend op 40: Hoe ek regtig daaroor voel

Om 40 en self enkellopend te wees, hier is wat ek regtig nie in hierdie artikel wil doen nie, en dit is om 'n sieklike draai op dinge en spoel af 'hoekom enkellopend in jou 40's is wonderlik.'

Nie omdat ek ongelukkig is om enkellopend te wees nie, want ek is regtig. Maar omdat ek dink dit is 'n oorvereenvoudiging. Soos die meeste dinge in die lewe, is dit nie goed of sleg nie, dis wat jy dit maak.

Vir my is dit ten minste om enkellopend op 40 dieselfde te wees as om enkellopend te wees op enige ouderdom van my lewe. Dit bring soms plus- en minusse mee.

Ek dink wel hoe ouer ek word, hoe meer verstaan ​​ek van myself en die lewe — miskien is dit wat hulle volwassenheid noem.

Ek voel beslis meer afgerond en gelukkig as 'n individu. In daardie sin plaas om enkellopend te wees op 40 my in 'n goeie posisie.

Wat ek regtig daarvan hou om enkellopend op 40 te wees

• Ek is mal daaroor my onafhanklikheid

Noem my selfsugtig maar ek geniet dit baie om my dae te vorm rondom wat my die meeste pas.

Ek stel my welstand, gesondheid en begeertes eerste in die lewe en dit bring vir my ontelbare voordele. Ek geniet dit om vir niemand te antwoord nie en te besluit wat ek doen en wanneerom dit te doen.

• Ek stres minder

Ek stel nie voor dat romantiese verhoudings stresvol is nie, maar kom ons erken dit, dit kan wel wees. Ek het verskeie langtermyn-toegewyde verhoudings deur my lewe gehad en op 'n sekere stadium het hulle almal ontsteltenis, uitdagings en hartseer gebring (ten minste tot 'n mate).

Dit is nie te sê dat hulle dit nie gedoen het nie. bring ook baie wonderlike dinge. Maar daar is geen twyfel dat my enkellopende lewe op 'n baie praktiese vlak minder ingewikkeld en rustiger voel nie.

• Ek is gesonder.

Miskien is dit ydelheid, miskien is dit het nie kinders en 'n man om na om te sien nie, maar ek vermoed een van die redes waarom ek in beter vorm is, is as gevolg van my enkellopende status.

Een opname blyk my aanname te ondersteun, aangesien dit enkellopende mense gevind het oefen meer as getroudes. Navorsing het ook gevind dat enkellopende meisies soos ek laer BMI's en ander gesondheidsrisiko's het wat met rook en alkohol geassosieer word.

• Ek het tyd vir vriendskappe.

Om enkellopend te wees het beteken dat ek het sterk en ondersteunende vriendskappe ontwikkel. Ek dink dit het op sy beurt weer 'n voller en prettiger lewe in die algemeen geskep.

• Ek geniet die verskeidenheid van enkeling (en nie om te weet wat om te kom nie)

I' ek gaan nie lieg nie, om uit te gaan en nuwe mense te ontmoet, kan 'n pyn in die gat wees (ek dink die meeste van ons enkellopendes het keelvol gevoel vir aanlyn afsprake).

Maar persoonlik raak ek nogal opgewonde oor die idee dat ek dit nie doen nieweet wat nog romanties gaan kom.

Ek is oop daarvoor om iemand spesiaal te ontmoet en ek weet dit sal een of ander tyd weer gebeur. En dit is nogal opwindend.

Ek glo eintlik daar is baie getroude en saamgestelde mense wat die opwinding van enkellopende lewe mis.

Wat ek nie daarvan hou om enkellopend te wees by 40

• Nie met 'n maat te deel nie

Daar is 'n onmiskenbare intimiteit om in 'n paartjie te wees. Om jou lewe met iemand te deel en 'n lewe saam te bou is 'n unieke gevoel.

Ja, dit bring uitdagings, maar dit bring ook konneksie.

• Die druk

Miskien nogal ironies genoeg dink ek die ergste ding van enkellopend wees is eintlik 'n illusie - en dit is die druk wat jy uiteindelik kan voel oor enkellopend wees.

Dit is die druk wat jy op jouself plaas om iemand te vind (as dit is wat jy uiteindelik wil hê). En ook die eksterne druk van familie, vriende of die samelewing wat jou laat wonder of jy iets verkeerd doen.

Life Change se senior redakteur, Justin Brown, bring dieselfde punte na vore oor waarvan hy nie hou nie. oor enkellopend wees op 40 in die video hieronder.

Hoekom dit soms nie "normaal" voel om op 40 enkellopend te wees nie

Ons het vasgestel dat om op 40 enkellopend te wees algemeen is en so moet wees normaal. So hoekom voel dit soms nie so nie?

Vir my is dit daardie druk wat ek sopas genoem het. Al is dit 'n bietjie van 'n illusie, kan ditvoel soms baie werklik.

3 algemene druk wat ons kan voel oor enkellopend in ons 40's is:

1) Tyd

“As dit nog nie gebeur het nie , dan gaan dit dalk nooit.”

Ek kan nie anders as om te vermoed dit is 'n gedagte wat die een of ander tyd deur elke enkele mens se kop gegaan het nie.

Ons kan 'n rooster skep. in ons gedagtes vir wanneer dinge in die lewe moet gebeur. Die probleem is dat die lewe 'n gewoonte het om nie by ons uitgesproke planne te hou nie.

Baie van ons voel onder druk om een ​​of ander onuitgesproke padkaart te volg wat stilweg deur die samelewing uiteengesit is. Gaan skool toe, kry werk, vestig, trou en kry kinders.

Maar hierdie tradisionele pad pas ons óf nie óf het nie so vir ons uitgewerk nie. En so voel ons uiteindelik agtergelaat of uitgeworpenes.

Daar is ook natuurlik (vir veral vroue) daardie biologiese "tikkende klok", of jy kinders wil hê of nie, wat soos 'n soort verval oor ons gehou word datum.

Terwyl daar onteenseglik praktiese beperkings is om babas te hê, het liefde self geen vervaldatum nie. En baie mense vind liefde op ALLE ouderdomme.

Verwante stories van Hackspirit:

Ek glo van harte dat jy net soveel kans het om liefde op 40 te vind as jy gedoen op 20. Die illusie van 'n tikkende horlosie wat besig is om uit te raak, is net 'n illusie.

Solank jy asem in jou liggaam het, het jy altyd die potensiaal omliefde.

2) Opsies

Die volgende druk wat jy kan ondervind as jy op 40 enkellopend is, is die gedagte dat jy minder opsies het hoe ouer jy word.

Miskien is dit omdat jy sê vir jouself “al die goeies is gevat” of dat jy dink jou waarde verminder op een of ander manier hoe ouer jy word (daardie hele vervalspaniek weer).

Maar albei is mites.

Ons dink dalk aan liefde as een of ander reuse-speletjie van musikale stoele. Hoe ouer jy word hoe meer stoele word weggeneem, en so skarrel almal verwoed om 'n sitplek te kry. Maar die bewyse dui anders.

Soos ons gesien het, is dit algemeen genoeg om enkellopend op alle ouderdomme te wees sodat daar letterlik tienmiljoene mense daar buite is wat jy kan ontmoet.

Plus, die feit dat byna 50 persent van alle huwelike in egskeiding of skeiding eindig, beteken dat opsies ook voortdurend kom en gaan.

Die samelewing plaas onnodige druk op ons om vir altyd jonk te bly, en so word die afleiding dat hoe ouer jy word hoe minder begeerlik is jy.

Maar weer, in die regte wêreld werk ware liefde nie so nie. Aantrekkingskrag is so veelvlakkig en jou ouderdom het baie min te doen met liefde vind.

3) Vergelyking

Soos Theodore Roosevelt gesê het: “comparison is the thief of joy”.

Niks laat jou “nie normaal nie” voel nie, net soos om na ander mense se lewens rond te kyk en die verskille op te tel.

Daar is geen ontkenning dat wanneer ons fokusop mense wat ook 40 is, maar in 'n verhouding, kan ons op een of ander manier 'n gebrek voel.

As jy die "enigste enkele vriend" is, voel jy dalk meer geïsoleer as wanneer baie van jou vriende in dieselfde bootjie is .

Persoonlik is ek omring deur enkellopende mense in my vriendskapsgroep, en dit laat dit ongetwyfeld soos 'n baie normale situasie voel om in te wees.

Vergelyking is nie net onbehulpsaam nie, maar dit is vriendelik. ook van onmoontlik. Gewoonlik vergelyk ons ​​net een stadium van ons lewe op onregverdige wyse met 'n ander van iemand anders s'n.

Wie wil byvoorbeeld sê dat 'n paartjie wat sedert hul 20's getroud is, nie op pad is na 'n egskeiding in hul 50's nie.

Die punt is dat jy nie weet wat in jou lewe of enigiemand anders s'n gaan gebeur nie. Ons is almal op verskillende plekke in ons reis deur die lewe en daarom kan jy nie vergelyk hoe jou lewe met ander mense lyk nie.

4 dinge om te doen wanneer jy 40 en enkellopend is (en op soek is na liefde)

As jy heeltemal gelukkig is om op 40 enkellopend te wees, gaan dan voort met jou beste lewe veilig in die wete dat jy heeltemal gereeld en heeltemal normaal is.

As jy liefde soek en wel hoop om eendag in 'n verhouding te wees, dan is hier 'n paar dinge wat dalk kan help.

1) Moenie paniekerig raak nie

Dit is normaal om te voel senuweeagtig of bekommerd oor of liefde na jou kant toe kom. Maar wanneer hierdie stem inskop, moet jy dit met gerusstelling antwoord. Andersinsdit gaan jou opvreet.

Ek hoop dat al die statistieke wat in hierdie artikel uiteengesit word, sal help om vir jou te bewys dat om op 40 enkellopend te wees, heeltemal normaal en heeltemal ok is.

Desperaatheid lyk vir niemand goed nie. En ironies genoeg is dit baie meer geneig om 'n faktor te speel om liefde op 'n afstand te hou as wat jou ouderdom ooit sal doen.

2) Kyk lank na jou "liefdesbagasie"

Teen die tyd ons bereik 40, die meeste van ons het 'n bietjie emosionele bagasie van pynlike lewenservarings.

Om enkellopend op 40 te wees, kan dalk net 'n toeval of omstandigheid wees. Maar dit is ook nuttig om jouself 'n paar moeilike vrae te vra oor hoekom verhoudings dalk nie vir jou uitgewerk het tot nou toe nie.

Sit jy jouself nie daar buite nie? Is daar 'n paar kwessies wat steeds terugkom om jou te saboteer? Ly jy aan onsekerhede of lae selfbeeld?

Om jou oortuigings, idees en gevoelens oor liefde en verhoudings (insluitend die verhouding wat jy met jouself het) te dissekteer, is altyd insiggewend.

Het jy al ooit het jouself gevra hoekom liefde so moeilik is? Hoekom kan dit nie wees hoe jy jou voorgestel het om groot te word nie? Of maak ten minste sin...

Dit is maklik om gefrustreerd te raak en selfs hulpeloos te voel. Jy kan selfs in die versoeking kom om handdoek in te gooi en liefde op te gee.

Ek wil voorstel om iets anders te doen.

Dit is iets wat ek by die wêreldbekende sjamaan Rudá Iandê geleer het. Hy het my geleer dat die manier om te vind