Čoskoro mi bude 40 a som slobodná.

Väčšinou si svoj vzťahový status skutočne užívam. Ale občas sa môžem cítiť slobodná po štyridsiatke ako spoločenská choroba.

Vtedy si možno kladiete otázku, či je byť slobodný po štyridsiatke normálne, alebo či to znamená, že s vami niečo nie je v poriadku.

Je byť slobodný po štyridsiatke "normálne"? Ak ste sa niekedy zamýšľali nad touto otázkou, myslím, že by ste mali počuť toto...

Je v poriadku mať 40 rokov a byť slobodný?

Myslím, že tušíte, čo sa chystám povedať.

Je nepravdepodobné, že by som vám povedal, že nie, je to úplne divné a my sme zjavne čudáci prírody.

Myslím, že v hĺbke duše tak trochu vieme, že je v poriadku mať 40 rokov a byť slobodný. Myslím, že väčšina z nás slobodných štyridsiatnikov naozaj chce mať istotu, že:

• Stále máme možnosti (či už nájsť lásku, jedného dňa sa oženiť alebo byť šťastne slobodní).

Poďme sa teda venovať slonovi v miestnosti (alebo strašnému hlasu v našej hlave)...

Byť slobodný neznamená, že ste zlomený alebo chybný človek. Neznamená to, že ste nechcený alebo nemilovaný.

Myslím si, že časť problému spočíva v tom, že máme kultúru, ktorá je závislá na výkone. Byť slobodný v 40 rokoch sa môže javiť ako istý druh zlyhania.

Je to trochu ako keď vás na strednej škole nevyberú do športového tímu. Obávate sa, že ste na lavičke, pretože všetci najlepší sú vybraní ako prví. A tak to, že vás doteraz nevybrali do dvojice, musí byť nejakým spôsobom odrazom vašej situácie.

Ale láska je samozrejme oveľa zložitejšia.

Predovšetkým dúfam, že ak si z tohto článku neodnesiete nič iné, odnesiete si túto pripomienku...

Myseľ si s vami môže zahrávať, aby ste sa cítili ako outsider alebo úplný čudák, keď ste slobodní po štyridsiatke. Štatistiky však hovoria niečo iné.

Aké percento 40-ročných je slobodných?

Skôr než budeme pokračovať, nechytajte ma za slovo, ale začnime niekoľkými štatistikami, ktoré zdôraznia, aké normálne je byť slobodný v 40 rokoch (alebo v akomkoľvek inom veku).

Tento obraz sa samozrejme mení v závislosti od krajiny a kultúry. Podľa údajov Pew Research Center z roku 2020 je 31 % Američanov slobodných v porovnaní so 69 %, ktorí sú "partnermi" (čo zahŕňa manželstvo, spolužitie alebo partnerský vzťah).

Asi neprekvapí, že najviac slobodných je vo veku od 18 do 29 rokov (41 %). 23 % ľudí vo veku od 30 do 49 rokov je tiež slobodných. To je takmer každý štvrtý človek, ktorý netvorí pár.

A počet slobodných ľudí je ešte vyšší: 28 % ľudí vo veku 50-64 rokov a 36 % ľudí vo veku nad 65 rokov je slobodných.

Rekordný je aj počet mužov a žien, ktorí nikdy neboli zosobášení.

Ďalšou štatistikou z Pew Research Center je, že 21 % slobodných vo veku 40 rokov a viac tiež tvrdí, že nikdy neboli vo vzťahu.

Aj keď ste po štyridsiatke večne slobodní a nikdy ste nemali vážny vzťah, je to častejšie, ako si možno predstavujete.

Myslím si, že môžeme povedať, že ak je približne štvrtina dospelej populácie slobodná, malo by sa to považovať za normálne.

Slobodný po 40-tke: Ako to naozaj cítim

Keďže som sám 40-ročný a slobodný, je tu niečo, čo naozaj nechcem v tomto článku robiť, a to je dať chorý spin na veci a navíjať "prečo je slobodný vo vašich 40s je skvelé.

Nie preto, že by som bol nešťastný, keď som slobodný, pretože to tak naozaj je. Ale preto, že si myslím, že je to príliš zjednodušené. Ako väčšina vecí v živote, nie je to ani dobré, ani zlé, je to také, aké si to urobíš.

Aspoň pre mňa je byť slobodný v 40 rokoch rovnaké ako byť slobodný v akomkoľvek inom veku môjho života. Niekedy to so sebou prináša plusy aj mínusy.

Myslím si, že čím som starší, tým viac chápem sám seba a život - možno sa tomu hovorí zrelosť.

Určite sa cítim lepšie a šťastnejšie ako jednotlivec. V tomto zmysle ma slobodná štyridsiatka stavia do výbornej pozície.

Čo sa mi naozaj páči na tom, že som slobodná v 40 rokoch

• Milujem svoju nezávislosť

Nazvite ma sebeckou, ale naozaj si rada utváram svoje dni podľa toho, čo mi najviac vyhovuje.

Na prvé miesto v živote kladiem svoju pohodu, zdravie a túžby, čo mi prináša nespočetné výhody. Baví ma, že sa nemusím nikomu zodpovedať a rozhodovať o tom, čo a kedy budem robiť.

• Som menej vystresovaný

Netvrdím, že romantické vzťahy sú stresujúce, ale priznajme si, že môžu byť. Počas svojho života som mal niekoľko dlhodobých záväzných vzťahov a všetky v určitom momente priniesli rozrušenie, výzvy a zlomené srdce (aspoň do určitej miery).

To neznamená, že nepriniesli aj veľa nádherných vecí. Ale niet pochýb o tom, že môj slobodný život je menej komplikovaný a pokojnejší na veľmi praktickej úrovni.

• Som zdravší.

Možno je to márnivosť, možno to, že nemám deti a manžela, o ktorého by som sa musela starať, ale mám podozrenie, že jedným z dôvodov, prečo som v lepšej kondícii, je môj slobodný stav.

Zdá sa, že jeden prieskum potvrdzuje moju domnienku, pretože zistil, že slobodní ľudia cvičia viac ako ženatí. Výskum tiež zistil, že slobodné dievčatá ako ja majú nižší BMI a iné zdravotné riziká spojené s fajčením a alkoholom.

• Mám čas na priateľstvá.

Byť slobodný znamená, že som si vytvoril silné a podporujúce priateľstvá. Myslím, že to následne vytvorilo plnší a zábavnejší život vo všeobecnosti.

• Užíva sa mi rozmanitosť slobodného života (a nevedieť, čo príde)

Nebudem klamať, randenie a spoznávanie nových ľudí môže byť otravné (myslím, že väčšina z nás, slobodných, má už online zoznamovania plné zuby).

Ale mňa osobne trochu vzrušuje myšlienka, že neviem, čo ma ešte čaká z romantického hľadiska.

Som otvorená stretnutiu s niekým výnimočným a viem, že sa to niekedy opäť stane. A to je trochu vzrušujúce.

Verím, že je veľa ženatých a vydatých ľudí, ktorým chýba vzrušenie zo slobodného života.

Čo sa mi nepáči na tom, že som slobodná v 40 rokoch

• nezdieľanie s partnerom

Byť vo dvojici je nepopierateľne dôverné. Zdieľať s niekým svoj život a budovať spoločný život je jedinečný pocit.

Áno, prináša to výzvy, ale aj spojenie.

• Tlak

Možno trochu paradoxne si myslím, že najhoršia vec na slobodnom živote je v skutočnosti ilúzia - a to je tlak, ktorý môžeš nakoniec cítiť, keď si slobodný.

Je to tlak, ktorý na seba vyvíjate, aby ste si niekoho našli (ak to nakoniec chcete). A tiež vonkajší tlak zo strany rodiny, priateľov alebo spoločnosti, ktorý vás núti premýšľať, či nerobíte niečo zle.

Vedúci redaktor časopisu Life Change Justin Brown v nasledujúcom videu hovorí o tom, čo sa mu nepáči na tom, že je slobodný po 40-tke.

Prečo byť slobodný po 40-tke niekedy nie je "normálne"

Zistili sme, že byť slobodný po štyridsiatke je bežné, a preto to musí byť normálne. Tak prečo sa tak niekedy necítime?

Pre mňa je to ten tlak, ktorý som práve spomínala. Aj keď je to trochu ilúzia, niekedy sa môže zdať veľmi reálna.

3 časté tlaky, ktoré môžeme pociťovať, keď sme slobodní po štyridsiatke:

1) Čas

"Ak sa to nestalo doteraz, potom sa to možno nestane nikdy."

Nemôžem si pomôcť, ale mám podozrenie, že táto myšlienka už niekedy prebehla hlavou každého človeka.

Môžeme si v mysli vytvoriť časový plán, kedy by sa mali veci v živote udiať. Problém je, že život má vo zvyku nedodržiavať naše plány.

Mnohí z nás sa cítia byť pod tlakom, aby nasledovali nejaký nevyslovený plán, ktorý im v tichosti určila spoločnosť. Choďte do školy, nájdite si prácu, usadte sa, ožeňte sa a majte deti.

Ale táto tradičná cesta nám buď nevyhovuje, alebo nám to nevyšlo. A tak sa nakoniec cítime opustení alebo vyvrheli.

Samozrejme, že (najmä pre ženy) sú tu aj biologické "tikajúce hodiny", či už deti chcete alebo nie, ktoré sa nad nami držia ako nejaký druh dátumu spotreby.

Aj keď je nepopierateľné, že narodenie dieťaťa má svoje praktické obmedzenia, láska ako taká nemá dátum spotreby. A veľa ľudí nachádza lásku vo VŠETKÝCH vekových kategóriách.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Z celého srdca verím, že v 40 rokoch máte rovnakú šancu nájsť lásku ako v 20. Ilúzia tikajúcich hodín, ktoré utekajú, je len ilúzia.

Pokiaľ máte v tele dych, vždy máte potenciál pre lásku.

2) Možnosti

Ďalším tlakom, ktorému môžete čeliť, keď ste slobodní po štyridsiatke, je myšlienka, že čím ste starší, tým máte menej možností.

Možno je to preto, že si hovoríte, že "všetky dobré sú už obsadené" alebo že si myslíte, že vaša hodnota sa nejako znižuje, čím ste starší (opäť tá panika z vypršania platnosti).

Obe tieto skutočnosti sú však mýty.

Lásku si možno predstavujeme ako obrovskú hru na hudobné stoličky. Čím ste starší, tým viac stoličiek sa odoberá, a tak sa všetci horúčkovito snažia nájsť si miesto.

Ako sme videli, byť slobodný v každom veku je dosť bežné na to, aby existovali doslova desiatky miliónov ľudí, s ktorými sa môžete zoznámiť.

Navyše skutočnosť, že takmer 50 percent všetkých manželstiev sa končí rozvodom alebo rozchodom, znamená, že aj možnosti neustále prichádzajú a odchádzajú.

Spoločnosť na nás vyvíja neprimeraný tlak, aby sme zostali večne mladí, a tak sa usudzuje, že čím ste starší, tým ste menej žiadúci.

Ale opäť, v skutočnom svete skutočná láska takto nefunguje. Príťažlivosť je taká mnohotvárna a váš vek má s hľadaním lásky len veľmi málo spoločného.

3) Porovnanie

Ako povedal Theodore Roosevelt: "Porovnávanie je zlodejom radosti".

Nič vám nedá pocit, že nie ste normálni, ako keď sa pozeráte na životy iných ľudí a všímate si rozdiely.

Nemožno poprieť, že keď sa sústredíme na ľudí, ktorí majú tiež 40 rokov, ale vo vzťahu, môžeme sa cítiť akosi nedostatočne.

Ak ste "jediný slobodný priateľ", môžete sa cítiť izolovanejší, ako keď je veľa vašich priateľov na rovnakej lodi.

Osobne som v skupine priateľov obklopená slobodnými ľuďmi, a to nepochybne spôsobuje, že sa cítim ako v úplne normálnej situácii.

Porovnávanie je nielen neužitočné, ale tak trochu aj nemožné. Zvyčajne len nespravodlivo porovnávame jednu etapu svojho života s inou etapou života niekoho iného.

Kto napríklad môže povedať, že pár, ktorý je zosobášený od svojich 20 rokov, sa po päťdesiatke nerozvedie.

Ide o to, že neviete, čo sa stane vo vašom živote alebo v živote niekoho iného. Každý z nás sa nachádza na inej ceste životom, a preto nemôžete porovnávať, ako vyzerá váš život s životom iných ľudí.

4 veci, ktoré treba robiť, keď je vám 40 a ste slobodní (a hľadáte lásku)

Ak ste po štyridsiatke úplne šťastní, že ste slobodní, žite ďalej svoj najlepší život s vedomím, že ste úplne normálni a úplne normálni.

Ak hľadáte lásku a dúfate, že jedného dňa budete mať vzťah, tu je niekoľko vecí, ktoré vám môžu pomôcť.

1) Nepodliehajte panike

Je normálne cítiť nervozitu alebo obavy z toho, či sa k vám blíži láska. Keď sa však tento hlas ozve, musíte mu odpovedať uistením. Inak vás to bude zožierať.

Dúfam, že všetky štatistiky uvedené v tomto článku vám pomôžu dokázať, že byť slobodný po štyridsiatke je úplne normálne a v poriadku.

Zúfalstvo nepôsobí dobre na nikoho. A paradoxne je oveľa pravdepodobnejšie, že bude hrať úlohu pri udržiavaní lásky na uzde, ako to kedy urobí váš vek.

2) Dlho sa pozerajte na svoju "batožinu z lásky"

Po štyridsiatke má väčšina z nás určitú emocionálnu batožinu z bolestivých životných skúseností.

Byť slobodný po štyridsiatke môže byť len náhoda alebo okolnosti. Je však tiež užitočné položiť si niekoľko ťažkých otázok o tom, prečo vám doteraz vzťahy nefungovali.

Nedávate do toho všetko? Vracajú sa vám nejaké problémy, ktoré vás sabotujú? Trpíte neistotou alebo nízkym sebavedomím?

Rozbor vašich presvedčení, myšlienok a pocitov týkajúcich sa lásky a vzťahov (vrátane vzťahu, ktorý máte sami so sebou) je vždy hlboký.

Položili ste si niekedy otázku, prečo je láska taká ťažká? Prečo nemôže byť taká, ako ste si ju predstavovali, keď ste vyrastali? Alebo aspoň dávať nejaký zmysel...

Je ľahké byť frustrovaný a dokonca sa cítiť bezmocný. Môžete byť dokonca v pokušení hodiť uterák do ringu a vzdať sa lásky.

Chcem navrhnúť niečo iné.

Je to niečo, čo som sa naučil od svetoznámeho šamana Rudy Iandêho. Naučil ma, že cesta k nájdeniu lásky a intimity nie je taká, ako sme boli kultúrne podmienení.

V skutočnosti sa mnohí z nás celé roky sabotujú a klamú sami seba, čím si bránia v stretnutí s partnerom, ktorý by nás skutočne napĺňal.

Ako Rudá vysvetľuje v tomto ohromujúcom videu, mnohí z nás sa za láskou naháňajú toxickým spôsobom, ktorý nás nakoniec bodne do chrbta.

Zasekneme sa v hrozných vzťahoch alebo prázdnych stretnutiach, nikdy nenájdeme to, čo hľadáme, a stále sa cítime hrozne, napríklad keď sme v 40 rokoch stále slobodní.

Zamilujeme si ideálnu verziu niekoho namiesto skutočnej osoby.

Snažíme sa "napraviť" svojich partnerov a nakoniec zničíme vzťahy.

Snažíme sa nájsť niekoho, kto nás "doplní", len aby sme sa s ním vedľa seba rozpadli a cítili sa dvakrát horšie.

Učenie Rudy ponúka úplne nový pohľad na lásku a praktické riešenia.

Ak ste už skončili s neuspokojivým randením, prázdnymi známosťami, frustrujúcimi vzťahmi a s tým, že vaše nádeje sú stále zmarené, potom toto je správa, ktorú potrebujete počuť.

Zaručujem vám, že nebudete sklamaní.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video.

3) Posuňte svoju komfortnú zónu a vystúpte zo zabehnutých koľají

Ak chcete stretnúť niekoho v akomkoľvek veku, musíte skúšať nové veci, chodiť na nové miesta a nezostávať doma a čakať, že si vás láska nájde.

To platí pre všetky vekové kategórie, ale skutočnosť je často taká, že čím sme starší, tým viac sa náš životný štýl môže ustáliť v určitej rutine.

Môžeme byť v živote viac usadení a usadené, a tak sa zmeny nevyskytujú prirodzene ako v mladších rokoch (keď sa častejšie sťahujete, meníte povolanie, chodíte na párty atď.)

Zistite, čo vás baví, a investujte do toho čas - či už sú to koníčky, kurzy, dobrovoľníctvo. Ak chcete maximalizovať svoj potenciál na spoznávanie nových ľudí, musíte vyraziť von.

4) Pamätajte, že tráva nie je zelenšia na druhej strane

Nesústreďte sa tak veľmi na hľadanie lásky, sústreďte sa na užívanie si života.

Je ľahké dostať FOMO, keď sa pozeráte na iných ľudí. Ľútosť je zákerná vec. Robíme rozhodnutia a tie majú následky - dobré aj zlé. Ale aj to je život.

Šťastie spočíva v tom, že sa zmierime so svojimi rozhodnutiami a hľadáme v nich pozitíva. V živote si predsa nemôžeme vybrať všetko. Ľútosť sa stáva voľbou, ktorou sa buď zaťažíme, alebo nie.

Život je plný radostí a bolestí pre každého z nás, bez ohľadu na náš vzťahový status.

Nenamýšľajte si, že tráva na druhej strane je zelenšia. Váš pohľad určuje, ako zelená bude vaša tráva.

Na záver: Je normálne byť slobodný po štyridsiatke?

Doba sa mení a alternatívne životné štýly sú prijateľnejšie ako kedykoľvek predtým.

Pred 300 rokmi by ste v 40 rokoch pravdepodobne neboli slobodní.

Ale možno ste boli v hroznom manželstve, ktoré ste nenávideli a nemali ste inú možnosť.

Finančná závislosť od niekoho iného alebo právna nemožnosť rozviesť sa boli pre mnohých veľmi čerstvou realitou (a pre niektorých stále sú).

Môžeme všetci na chvíľu poďakovať svojim šťastným hviezdam. Pretože nielenže si myslím, že byť slobodný v 40 rokoch je normálne, ale že je to vlastne luxus, ktorý už veľmi dlho neexistuje.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.