Brzy mi bude 40 let a jsem svobodná.

Většinou si svůj vztahový status opravdu užívám. Ale občas si ve čtyřiceti připadám svobodná jako společenská nemoc.

V takových chvílích si možná říkáte, jestli je být svobodný ve čtyřiceti normální, nebo jestli to znamená, že s vámi není něco v pořádku.

Je být svobodný ve 40 letech "normální"? Pokud jste někdy přemýšleli o této otázce, myslím, že byste měli slyšet toto...

Je v pořádku mít 40 let a být svobodný?

Myslím, že tušíte, co se chystám říct.

Je nepravděpodobné, že vám řeknu, že ne, je to naprosto divné a my jsme zjevně hříčky přírody.

Myslím, že v hloubi duše tak nějak víme, že být svobodný po čtyřicítce je v pořádku. Myslím, že většina z nás svobodných čtyřicátníků chce mít jistotu, že:

• Stále máme možnosti (ať už jde o to najít lásku, jednoho dne se oženit, nebo být šťastně svobodní).

Pojďme se tedy věnovat slonovi v místnosti (nebo hlasu strachu v naší hlavě)...

Být svobodný neznamená, že jste rozbitý nebo vadný člověk. Neznamená to, že jste nechtěný nebo nemilovaný.

Myslím, že část problému spočívá v tom, že máme takovou kulturu, která se odvíjí od výkonu. Být svobodný ve 40 letech se může jevit jako určitý druh selhání.

Je to trochu jako když vás na střední škole nevybrali do sportovního týmu. Bojíte se, že jste na lavičce, protože všichni nejlepší jsou vybráni jako první. A tak to, že vás doposud nevybrali do dvojice, musí být nějakým způsobem odrazem na vaší straně.

Ale láska je samozřejmě mnohem složitější.

Doufám, že pokud si z tohoto článku neodnesete nic jiného, odnesete si především tuto připomínku...

Mysl si s vámi může pohrávat, abyste si připadali jako outsider nebo přímo podivín, když jste ve 40 letech svobodní. Ale statistiky říkají něco jiného.

Kolik procent čtyřicátníků je svobodných?

Než budeme pokračovat, nechytejte mě za slovo, začněme několika statistikami, které zdůrazňují, jak normální je být svobodný ve 40 letech (nebo v jakémkoli jiném věku).

Tento obrázek se samozřejmě mění v závislosti na zemi a kultuře. Podle údajů Pew Research Center z roku 2020 je však 31 % Američanů svobodných, zatímco 69 % je "partnerských" (což zahrnuje manželství, soužití nebo partnerský vztah).

Asi nepřekvapí, že nejvíce nezadaných je ve věku 18 až 29 let (41 %). 23 % lidí ve věku 30 až 49 let je však také nezadaných. To je téměř každý čtvrtý člověk, který není v páru.

A počet svobodných osob se ještě zvyšuje: 28 % osob ve věku 50-64 let a 36 % osob starších 65 let je svobodných.

Rekordní je také počet mužů a žen, kteří nikdy nebyli manželé.

Další statistikou Pew Research Center je, že 21 % svobodných ve věku 40 let a více také tvrdí, že nikdy nebyli ve vztahu.

I když jste ve čtyřiceti letech věčně svobodní a nikdy jste neměli vážný vztah, je to častější, než si možná myslíte.

Myslím, že můžeme s jistotou říci, že pokud je přibližně čtvrtina dospělé populace svobodná, mělo by to být považováno za normální.

Svobodná ve 40 letech: Jak to doopravdy cítím

Jelikož jsem sám čtyřicátník a svobodný, v tomto článku nechci dělat nic jiného, než že se budu tvářit zvráceně a vytahovat "proč je být svobodný po čtyřicítce skvělé".

Ne proto, že bych byl nešťastný, když jsem svobodný, protože to opravdu jsem. Ale proto, že si myslím, že je to příliš zjednodušené. Jako většina věcí v životě, není to ani dobré, ani špatné, je to takové, jaké si to uděláš.

Alespoň pro mě je být svobodný ve čtyřiceti stejný jako být svobodný v jakémkoli věku mého života. Přináší to s sebou někdy klady a někdy zápory.

Myslím, že čím jsem starší, tím víc chápu sebe sama a život - možná se tomu říká dospělost.

Určitě se cítím lépe a šťastněji jako jednotlivec. V tomto smyslu je pro mě svobodná čtyřicítka skvělou příležitostí.

Co se mi na svobodě ve 40 letech líbí

• Miluji svou nezávislost

Říkejte si, že jsem sobec, ale já si opravdu ráda utvářím své dny podle toho, co mi vyhovuje nejvíc.

Na první místo v životě stavím svou pohodu, zdraví a touhy, což mi přináší nespočet výhod. Baví mě, že se nemusím nikomu zodpovídat a rozhodovat o tom, co a kdy budu dělat.

• Jsem méně vystresovaný

Netvrdím, že romantické vztahy jsou stresující, ale přiznejme si, že mohou být. Během svého života jsem měl několik dlouhodobých vztahů a všechny v určitém okamžiku přinesly rozrušení, výzvy a zlomené srdce (alespoň do určité míry).

Tím nechci říct, že by mi nepřinesly také mnoho krásných věcí. Ale není pochyb o tom, že můj svobodný život je méně komplikovaný a klidnější na velmi praktické úrovni.

• Jsem zdravější.

Možná je to ješitnost, možná to, že nemám děti a manžela, o kterého bych se musela starat, ale mám podezření, že jedním z důvodů, proč jsem v lepší kondici, je můj svobodný stav.

Zdá se, že jeden průzkum můj předpoklad potvrzuje, protože zjistil, že svobodní lidé cvičí více než ženatí. Výzkum také zjistil, že svobodné dívky jako já mají nižší BMI a další zdravotní rizika spojená s kouřením a alkoholem.

• Mám čas na přátelství.

Díky tomu, že jsem svobodný, jsem si vytvořil silná a podpůrná přátelství. Myslím, že díky tomu je můj život celkově plnější a zábavnější.

• Užívám si rozmanitost svobodného života (a nevím, co přijde).

Nebudu lhát, seznamování a poznávání nových lidí může být pěkná otrava (myslím, že většina z nás singletonů už má online seznamování plné zuby).

Ale osobně mě trochu vzrušuje představa, že nevím, co mě ještě čeká z romantického hlediska.

Jsem otevřená tomu, že potkám někoho výjimečného, a vím, že se to někdy stane znovu. A to je docela vzrušující.

Věřím, že je spousta ženatých a vdaných lidí, kterým chybí vzrušení ze svobodného života.

Co se mi nelíbí na svobodě ve 40 letech

• Nesdílení s partnerem

V páru je nepopiratelná intimita. Sdílet s někým svůj život a budovat společný život je jedinečný pocit.

Ano, přináší to výzvy, ale také spojení.

• Tlak

Možná trochu ironicky si myslím, že nejhorší na tom být single je ve skutečnosti iluze - a to je tlak, který můžete nakonec cítit, když jste single.

Je to tlak, který na sebe vyvíjíte, abyste si někoho našli (pokud to nakonec chcete). A také vnější tlak ze strany rodiny, přátel nebo společnosti, který vás nutí přemýšlet, zda neděláte něco špatně.

Vedoucí redaktor časopisu Life Change Justin Brown ve videu níže uvádí, co se mu nelíbí na tom, že je ve 40 letech svobodný.

Proč být svobodný ve 40 letech někdy není "normální"?

Zjistili jsme, že být svobodný po čtyřicítce je běžné, a proto to musí být normální. Tak proč se tak někdy necítíte?

Pro mě je to ten tlak, o kterém jsem se právě zmínil. I když je to trochu iluze, někdy se může zdát velmi reálná.

3 běžné tlaky, které můžeme pociťovat, když jsme po čtyřicítce svobodní:

1) Čas

"Jestli se to nestalo doteď, tak se to možná nestane nikdy."

Nemohu si pomoci, ale mám podezření, že tato myšlenka proběhla někdy hlavou každého člověka.

Můžeme si v hlavě vytvořit časový plán, kdy se co v životě stane. Problém je, že život má ve zvyku nedodržovat naše plány.

Mnozí z nás se cítí pod tlakem, aby se řídili jakýmsi nevysloveným plánem, který jim v tichosti určila společnost. Jít do školy, najít si práci, usadit se, oženit se a mít děti.

Ale tato tradiční cesta nám buď nevyhovuje, nebo nám to tak nevyšlo. A tak se nakonec cítíme opuštění nebo vyděděnci.

Je tu samozřejmě také (zejména pro ženy) biologické "tikání hodin", ať už děti chcete, nebo ne, které se nad námi drží jako nějaké datum vypršení platnosti.

I když existují nepopiratelná praktická omezení, pokud jde o děti, láska sama o sobě nemá žádné datum spotřeby. A spousta lidí nachází lásku ve VŠECH věkových kategoriích.

Související příběhy z Hackspirit:

Z celého srdce věřím, že ve 40 letech máte stejnou šanci najít lásku jako ve 20. Iluze tikajících hodin, které utíkají, je jen iluze.

Dokud máte v těle dech, máte vždy potenciál k lásce.

2) Možnosti

Dalším tlakem, kterému můžete čelit, když jste svobodní ve 40 letech, je myšlenka, že čím jste starší, tím méně máte možností.

Možná je to proto, že si říkáte, že "všechny dobré už jsou obsazené", nebo že si myslíte, že vaše hodnota nějak klesá, čím jste starší (zase ta panika z vypršení platnosti).

Obojí je však mýtus.

Lásku si možná představujeme jako obrovskou hru na hudební židle. Čím je člověk starší, tím více židlí se mu ubírá, a tak se všichni horečně snaží najít si místo.

Jak jsme viděli, být svobodný v každém věku je natolik běžné, že existují doslova desítky milionů lidí, se kterými se můžete seznámit.

Vzhledem k tomu, že téměř 50 procent manželství končí rozvodem nebo rozchodem, jsou také neustále k dispozici nové a nové možnosti.

Společnost na nás vyvíjí nepřiměřený tlak, abychom zůstali věčně mladí, a tak se usuzuje, že čím jste starší, tím jste méně žádoucí.

Ale znovu opakuji, že ve skutečném světě skutečná láska takto nefunguje. Přitažlivost je tak mnohotvárná a váš věk má s nalezením lásky jen velmi málo společného.

3) Srovnání

Jak řekl Theodore Roosevelt: "srovnávání je zloděj radosti".

Nic vám nedá pocit, že nejste normální, jako když se díváte na životy ostatních lidí a všímáte si rozdílů.

Nelze popřít, že když se zaměříme na lidi, kterým je také 40 let, ale ve vztahu, můžeme se cítit nějak nedostatečně.

Pokud jste "jediným nezadaným přítelem", můžete se cítit izolovaněji, než když je mnoho vašich přátel na stejné lodi.

Já osobně jsem ve své skupině přátel obklopena svobodnými lidmi, a to nepochybně způsobuje, že se cítím být ve zcela normální situaci.

Srovnávání je nejen neužitečné, ale tak trochu i nemožné. Obvykle jen nespravedlivě srovnáváme jednu etapu svého života s jinou etapou života někoho jiného.

Kdo například může říct, že pár, který je ženatý od svých dvaceti let, se v padesáti letech nerozvede.

Jde o to, že nevíte, co se stane ve vašem životě nebo v životě kohokoli jiného. Každý jsme na své cestě životem na jiném místě, a tak nemůžete srovnávat, jak vypadá váš život s životem jiných lidí.

4 věci, které můžete dělat, když je vám 40 a jste svobodní (a hledáte lásku)

Pokud jste ve čtyřiceti naprosto šťastní, že jste svobodní, žijte dál svůj nejlepší život s vědomím, že jste naprosto normální a zcela normální.

Pokud hledáte lásku a doufáte, že jednou budete mít vztah, pak vám může pomoci několik věcí.

1) Nepropadejte panice

Je normální, že cítíte nervozitu nebo obavy z toho, zda vám láska přijde do cesty. Ale když se tento hlas ozve, musíte mu odpovědět ujištěním. Jinak vás to bude sžírat.

Doufám, že všechny statistiky uvedené v tomto článku vám pomohou dokázat, že být svobodný ve 40 letech je naprosto normální a v pořádku.

Zoufalství nikomu nesluší. A paradoxně je mnohem pravděpodobnější, že bude hrát roli při udržování lásky na uzdě než váš věk.

2) Dlouze se podívejte na svá "milostná zavazadla".

V době, kdy dosáhneme čtyřicítky, má většina z nás určitou emocionální zátěž z bolestivých životních zkušeností.

To, že jste ve 40 letech svobodní, může být jen náhoda nebo okolnosti. Je však také užitečné položit si několik těžkých otázek o tom, proč vám vztahy dosud nefungovaly.

Nedáváte na sebe pozor? Vracejí se vám nějaké problémy, které vás sabotují? Trpíte nejistotou nebo nízkým sebevědomím?

Rozbor vašich názorů, představ a pocitů týkajících se lásky a vztahů (včetně vztahu, který máte sami k sobě) je vždy pronikavý.

Položili jste si někdy otázku, proč je láska tak těžká? Proč nemůže být taková, jakou jste si ji v dětství představovali? Nebo alespoň dávat nějaký smysl...

Je snadné být frustrovaný a dokonce se cítit bezmocný. Můžete být dokonce v pokušení hodit ručník do ringu a vzdát se lásky.

Chci navrhnout něco jiného.

Je to něco, co jsem se naučila od světoznámého šamana Rudy Iandêho. Naučil mě, že cesta k nalezení lásky a intimity není taková, jak jsme byli kulturně podmíněni.

Mnozí z nás se totiž léta sebemrskačsky obelhávají a klamou sami sebe, čímž se staví do cesty setkání s partnerem, který by nás skutečně naplňoval.

Jak Rudá vysvětluje v tomto úžasném videu, mnozí z nás se honí za láskou toxickým způsobem, který nás nakonec bodne do zad.

Uvízneme v příšerných vztazích nebo prázdných známostech, nikdy nenajdeme to, co hledáme, a stále se cítíme hrozně, například když jsme ve čtyřiceti stále svobodní.

Zamilováváme se do ideální verze člověka místo do skutečné osoby.

Snažíme se své partnery "napravit" a nakonec vztahy zničíme.

Snažíme se najít někoho, kdo nás "doplní", abychom se pak s ním vedle sebe zhroutili a cítili se dvakrát tak špatně.

Učení Rudy nabízí zcela nový pohled na lásku a praktická řešení.

Pokud už vás nebaví neuspokojivé randění, prázdné známosti, frustrující vztahy a stále dokola zmařené naděje, pak byste měli slyšet tuto zprávu.

Zaručuji vám, že nebudete zklamáni.

Klikněte zde a podívejte se na bezplatné video.

3) Překonejte svou komfortní zónu a vystupte ze zajetých kolejí

Pokud chcete někoho potkat v jakémkoli věku, musíte zkoušet nové věci, chodit na nová místa a nezůstávat doma a čekat, až si vás láska najde.

To platí pro všechny věkové kategorie, ale skutečnost je často taková, že čím jsme starší, tím více se náš životní styl může ustálit v určité rutině.

Možná jsme v životě více usazení a usedlí, a tak se změny neprojevují tak přirozeně jako v mladším věku (kdy se častěji stěhujeme, měníme povolání, chodíme na večírky atd.).

Zjistěte, co vás baví, a investujte do toho čas - ať už jde o koníčky, kurzy nebo dobrovolnictví. Pokud chcete maximalizovat svůj potenciál k poznávání nových lidí, musíte vyrazit ven.

4) Pamatujte, že tráva není zelenější na druhé straně.

Nesoustřeďte se tolik na hledání lásky, ale na to, abyste si užili život.

Při pohledu na jiné lidi se snadno dostaví FOMO. Lítost je záludná věc. Děláme rozhodnutí a ta mají následky - dobré i špatné. Ale takový je i život.

Štěstí spočívá v tom, že se smíříme se svými rozhodnutími a hledáme v nich pozitiva. V životě si přece nemůžeme vybrat všechno. Lítost se stává volbou, kterou se buď zatížíme, nebo ne.

Život je plný radostí a bolestí pro každého z nás, bez ohledu na náš vztahový status.

Nenamlouvejte si, že na druhé straně je tráva zelenější. Váš pohled na věc určuje, jak zelená vaše tráva vypadá.

Závěrem: Je normální být ve 40 letech svobodný?

Doba se mění a alternativní životní styly jsou přijatelnější než kdy jindy.

Před 300 lety byste ve 40 letech pravděpodobně nebyli svobodní.

Možná jste ale žili v příšerném manželství, které jste nenáviděli a neměli jste jinou možnost.

Být finančně závislý na někom jiném nebo být právně neschopný rozvodu bylo pro mnohé velmi nedávnou realitou (a pro některé stále je).

Můžeme všichni na chvíli poděkovat svým šťastným hvězdám. Nejenže si myslím, že je normální být ve čtyřiceti svobodný, ale že je to vlastně luxus, který už dlouho neexistuje.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.