ကျွန်တော် အသက် 40 ပြည့်တော့မှာ ဖြစ်ပြီး ကျွန်တော် Single ဖြစ်နေပါပြီ။

အများစုကတော့ ကျွန်တော့်ရဲ့ ဆက်ဆံရေး အခြေအနေကို အမှန်တကယ် နှစ်သက်ပါတယ်။ သို့သော် ရံဖန်ရံခါတွင် အသက် 40 တွင် တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ခြင်းသည် လူမှုရေးရောဂါတစ်ခုလို ခံစားရနိုင်သည်။

ထိုအချိန်များတွင် အသက် 40 တွင် တစ်ကိုယ်တည်းနေထိုင်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဟုတ်မဟုတ် သို့မဟုတ် သင့်တွင် တစ်ခုခုမှားယွင်းနေသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ရှိပါသလား။ "ပုံမှန်" အသက် 40 မှာ Single ဖြစ်နေလား။ ဒီမေးခွန်းကို တွေးဖူးတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီဟာကို ကြားဖို့လိုမယ်ထင်တယ်...

အသက် 40 နဲ့ Single ဖြစ်ရတာ အဆင်ပြေရဲ့လား?

ကျွန်တော်ပြောမယ့်အရာကို ခန့်မှန်းနိုင်မယ်လို့ထင်ပါတယ်။ .

အဲဒါက လုံးဝကို ထူးဆန်းတယ်လို့ ပြောလို့ မရဘူး၊ ငါတို့က သဘာဝတရားရဲ့ အမိုက်စားတွေ ဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ ရှင်းပါတယ်။

နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းကတော့ အသက် 40 နဲ့ အဆင်ပြေတယ်ဆိုတာ ငါတို့သိတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ တစ်ခုတည်း။ အသက် ၄၀ အရွယ်ရှိ singleton အများစုသည် အမှန်တကယ်လိုချင်သည်မှာ အာမခံချက်အချို့ဖြစ်သည်-

• ကျွန်ုပ်တို့တွင် ရွေးချယ်စရာများရှိနေသေးသည် (ထိုအရာသည် အချစ်ကိုရှာဖွေရန်၊ လက်ထပ်ရန်ဖြစ်စေ တစ်နေ့တွင် ပျော်ရွှင်စွာတစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်စေရန်)

ဒါဆို အခန်းထဲက ဆင်တစ်ကောင် (ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းထဲက ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အသံ) ကို ပြောကြည့်ရအောင်…

တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်တာက လူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကျိုးပဲ့ပျက်စီးနေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင်သည် မလိုလားအပ်သော သို့မဟုတ် မနှစ်သက်ဖွယ်ဟု မဆိုလိုပါ။

ပြဿနာ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ထိုသို့သော စွမ်းဆောင်မှုဆိုင်ရာ ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုရှိနေသည်ဟု ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ အသက် ၄၀ တွင် တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ခြင်းသည် ရှုံးနိမ့်မှုတစ်မျိုးဟု ခံစားရနိုင်သည်။

၎င်းသည် အထက်တန်းကျောင်းတွင် အားကစားအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အတွက် ရွေးချယ်ခံရခြင်းမျိုးနှင့် ခပ်ဆင်ဆင်တူသည်။ အကောင်းဆုံးလူအားလုံးကို ဦးစွာရွေးချယ်ရသောကြောင့် သင်သည် ခုံတန်းလျားပေါ်ရောက်နေမှာကို စိုးရိမ်နေပါသည်။ ဒါကြောင့် အခုအချိန်မှာ မတွဲဖြစ်တာက တစ်မျိုးဖြစ်ရမယ်။ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ရင်းနှီးမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ရန် ယဉ်ကျေးမှုအရ သတ်မှတ်ပေးထားသည့်အရာမဟုတ်ပေ။

တကယ်တော့၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးပြီး မိမိကိုယ်ကို နှစ်ပေါင်းများစွာ လှည့်စားကာ ကျွန်ုပ်တို့ကို အမှန်တကယ်ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံခြင်းနည်းလမ်းတွင် ပါဝင်လာကြသည်။

Rudá သည် ဤဗီဒီယိုကို အခမဲ့မှုတ်ထုတ်ရင်း စိတ်ထဲတွင် ရှင်းပြထားသည့်အတိုင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့အများအပြားသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို နောက်ကျောတွင် ဓားဖြင့်ထိုးခြင်းအဆုံးသတ်ကာ အဆိပ်သင့်သောအချစ်ကို လိုက်ရှာနေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆိုးရွားသောဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် အချည်းနှီးသောတွေ့ဆုံမှုများတွင် ဘယ်တော့မှ မမှီဝဲကြပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေနေသည့်အရာကို အမှန်တကယ်တွေ့ရှိပြီး အသက် 40 တွင် တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့ ကြောက်စရာကောင်းသည့်အရာများကို ဆက်လက်ခံစားရသည်။

လူအစစ်များအစား တစ်စုံတစ်ဦး၏စံပြပုံစံကို ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်ကြသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို “ပြင်” ပြီး ဆက်ဆံရေးကို ဖျက်ဆီးပစ်ရန် ကြိုးစားကြသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အား “ပြီးပြည့်စုံ” စေသော တစ်စုံတစ်ဦးကို ရှာရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘေးနားတွင် ၎င်းတို့နှင့်ကွဲပြီး နှစ်ဆပိုဆိုးသည်ဟု ခံစားမိစေရန်သာ ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုးစားပါသည်။

Rudá ၏သွန်သင်ချက်များသည် အချစ်အတွက် ရှုထောင့်အသစ်နှင့် လက်တွေ့ကျသောဖြေရှင်းနည်းများကို ပေးစွမ်းပါသည်။

သင်သည် အဆင်မပြေသောချိန်းတွေ့ခြင်း၊ အချည်းနှီးသောချိတ်များ၊ စိတ်ပျက်စရာဆက်ဆံရေးများနှင့် မျှော်လင့်ချက်များ ထပ်ခါထပ်ခါ လွင့်စင်သွားပါက၊ ဤသည်မှာ သင့်အတွက် မက်ဆေ့ချ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြားလိုပါသည်။

စိတ်မပျက်စေရဟု အာမခံပါသည်။

အခမဲ့ဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

၃) သင်၏ သက်တောင့်သက်သာဇုန်ကို တွန်းချပြီး ရုန်းထွက်ရန်

သင်သည် မည်သည့်အသက်အရွယ်တွင်မဆို လူတစ်ဦးနှင့်တွေ့ဆုံရန် ရှာဖွေနေပါက၊ အသစ်အဆန်းများကို စမ်းကြည့်ရန်၊ နေရာသစ်များသို့သွားကာ သင့်အားရှာဖွေရန် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို စောင့်ဆိုင်းနေသော အိမ်တွင်မနေဘဲ အိမ်၌နေပါ။

၎င်းသည် အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အဖြစ်မှန်က အသက်ကြီးလာတတ်တယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏လူနေမှုပုံစံများသည် အချို့သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုတွင် ပို၍ပုံသေဖြစ်လာနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝတွင် ပိုမိုတည်မြဲလာပြီး အခြေချနေထိုင်နိုင်သောကြောင့် အပြောင်းအလဲများသည် သင့်ငယ်ရွယ်စဉ်ကာလများကဲ့သို့ သဘာဝအလျောက်ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းမဟုတ်ပါ (သင်ပိုမိုရွေ့လျားနေသည့်နေရာ၊ မကြာခဏ၊ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြောင်းခြင်း၊ ပါတီပွဲထွက်ခြင်း စသည်ဖြင့်)

သင်နှစ်သက်သည့်အရာကို လေ့ကျင့်ပါ၊ ၎င်းတွင် ဝါသနာ၊ သင်တန်းများ၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ခြင်းဖြစ်စေ အချိန်ကို မြှုပ်နှံပါ။ လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံရန် သင့်အလားအလာကို မြှင့်တင်လိုပါက ထိုနေရာမှ ထွက်ရပါမည်။

၄) မြက်ပင်သည် အခြားတစ်ဖက်တွင် ပိုစိမ်းမနေကြောင်း သတိရပါ

ထို့ကြောင့် အာရုံမစိုက်ပါနှင့်။ အချစ်ကိုရှာဖွေရန် ခက်ခဲပြီး၊ သင့်ဘဝကို ပျော်ရွှင်စေရန် အာရုံစိုက်ပါ။

အခြားလူများကို ကြည့်သောအခါ FOMO ရရှိရန် လွယ်ကူသည်။ ဝမ်းနည်းခြင်းသည် လျှို့ဝှက်သောအရာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ပြီး ၎င်းတို့တွင် အကျိုးဆက်များ—အကောင်းရော အဆိုးပါရှိသည်။ ဒါပေမယ့်လည်း အဲဒါက အသက်ပါပဲ။

ပျော်ရွှင်မှုဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ရွေးချယ်မှုတွေနဲ့ ငြိမ်းချမ်းအောင်ပြုလုပ်ပြီး ၎င်းတို့ထဲက အကောင်းမြင်မှုတွေကို ရှာဖွေခြင်းအပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ဘဝမှာ အရာအားလုံးကို သင်ရွေးချယ်လို့မရပါဘူး။ နောင်တသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသည်ဖြစ်စေ မလုပ်ဆောင်သည်ဖြစ်စေ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်လာသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးအခြေအနေ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက် ဘဝသည် ပျော်ရွှင်မှုများနှင့် နာကျင်မှုများနှင့် ပြည့်နေပါသည်။

ထိုကဲ့သို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မလှောင်ပြောင်ပါနှင့်။ မြက်ပင်သည် အခြားတစ်ဖက်တွင် ပိုစိမ်းသည်။ မင်းရဲ့အမြင်က မင်းရဲ့မြက်ခင်းစိမ်းစိမ်းပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးတယ်။

နိဂုံးချုပ်- ၄၀ မှာ တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်နေတာက ပုံမှန်ဟုတ်လား။

အချိန်တွေက ပြောင်းလဲနေပြီး အစားထိုးနေထိုင်မှုပုံစံတွေက အရင်ကထက် ပိုလက်ခံလာနိုင်တယ်။

300 လွန်ခဲ့သည့်နှစ်များက သင်သည် အသက် ၄၀ တွင် တစ်ကိုယ်ရေဖြစ်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

သို့သော် သင်ဖြစ်နိုင်သည်။အခြားရွေးချယ်စရာမရှိဘဲ သင်မုန်းတီးခဲ့သော ဆိုးရွားသောအိမ်ထောင်ရေးတွင် ရှိနေခဲ့သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို ငွေကြေးအရ အားကိုးရခြင်း သို့မဟုတ် တရားဝင်ကွာရှင်းရန် မဖြစ်နိုင်ခြင်းတို့သည် လူများစွာအတွက် အလွန်မကြာသေးမီက အမှန်တရားများ (အချို့အတွက် ဖြစ်နေဆဲပင်)။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကံကောင်းသောကြယ်များကို ကျေးဇူးတင်ရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူနိုင်ပါသလား။ အသက် 40 မှာ တစ်ကိုယ်ရေတည်းဖြစ်တာက ပုံမှန်မဟုတ်တာကြောင့် တကယ်ကို ကြာရှည်မခံခဲ့ရတဲ့ ဇိမ်ခံပစ္စည်းတစ်ခုလို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးနည်းပြက သင့်ကိုကူညီပေးနိုင်ပါသလား။

တကယ်လို့ သင့်အခြေအနေအတွက် တိကျသောအကြံဉာဏ်ကို ရယူလိုသည်၊ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒါကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံအရ သိပါတယ်…

ပြီးခဲ့တဲ့လအနည်းငယ်က Relationship Hero ဆီကို ဆက်သွယ်ခဲ့တယ် အချစ်ရေးမှာ ခက်ခဲတဲ့ အကွက်တွေကို ဖြတ်သန်းနေချိန်။ ကျွန်မရဲ့ အတွေးထဲမှာ အချိန်အတော်ကြာ ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့က ကျွန်မရဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ ဒိုင်းနမစ်တွေအကြောင်း ထူးခြားတဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတွေနဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ် ဘယ်လိုပြန်တက်ရမလဲဆိုတာကို ပေးခဲ့ပါတယ်။

Relationship Hero ကို အရင်က မကြားဖူးဘူးဆိုရင်၊ ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသော အချစ်ရေးအခြေအနေများတွင် လူများကို ကူညီပေးသည့် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆက်ဆံရေး နည်းပြများသည် မြင့်မားသောဆိုက်ဖြစ်သည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏နည်းပြသည် မည်မျှကြင်နာမှု၊ စာနာနားလည်မှုနှင့် အမှန်တကယ်အကူအညီပေးမှုကြောင့် စိတ်ပျက်မိပါသည်။

သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပြနှင့် ကိုက်ညီရန် ဤနေရာတွင် အခမဲ့ပဟေဋ္ဌိကို ဖြေဆိုပါ။

ဒါပေမယ့် အချစ်က အဲဒါထက် ပိုရှုပ်ထွေးပါတယ်။

ဒါထက်၊ ဒီဆောင်းပါးကနေ တခြားဘာမှ မယူသွားဘူးဆိုရင် ဒီသတိပေးချက်ကို ဖယ်ရှားပစ်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်…

စိတ်သည် သင့်အား ပြင်ပလူတစ်ဦး သို့မဟုတ် အသက် 40 တွင် တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ခြင်းအတွက် ရိုးပြတ်သားသားကဲ့သို့ ခံစားရစေရန် လှည့်ကွက်များကို လှည့်စားနိုင်သည်။ သို့သော် စာရင်းဇယားများအရ အခြားမဟုတ်ဟု ဆိုပါသည်။

အသက် 40 အရွယ်များ၏ ရာခိုင်နှုန်းသည် အဘယ်နည်း။ single?

ကျွန်ုပ်တို့နောက်ထပ်မသွားမီ၊ ကျွန်ုပ်၏စကားအတွက် မပြောပါနှင့်၊ အသက် 40 (သို့မဟုတ် မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆို) ပုံမှန်အပျိုဖြစ်ခြင်းကို မီးမောင်းထိုးပြရန် ကိန်းဂဏန်းအချို့ဖြင့်စလိုက်ကြပါစို့။

နိုင်ငံနှင့် ယဉ်ကျေးမှုအပေါ်မူတည်၍ ရုပ်ပုံကားချပ်များ ပြောင်းလဲသွားမည်။ သို့သော် Pew သုတေသနစင်တာမှ 2020 ကိန်းဂဏန်းများအရ အမေရိကန်လူမျိုး 31% သည် "လက်တွဲဖော်" (အိမ်ထောင်ပြုခြင်း၊ အတူနေထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကတိက၀တ်ပြုထားသော အချစ်ရေးတွင်ပါဝင်သည်) 69% နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်နေကြပါသည်။

မအံ့သြဖွယ်ကောင်းပေလိမ့်မည်။ Single အများစုသည် အသက် 18 နှင့် 29 ကြား (41%) ဖြစ်သည်။ သို့သော် အသက် 30 မှ 49 နှစ်ကြားရှိ 23% သည် Single များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လင်မယားတွဲမရှိသော လူလေးဦးတွင် တစ်ဦးနီးပါးဖြစ်သည်။

ထို့နောက် တစ်ကိုယ်ရေသမားအရေအတွက်သည် အသက် ၅၀-၆၄ နှစ်အရွယ်ရှိ ၂၈ ရာခိုင်နှုန်းနှင့် တစ်ကိုယ်ရေ ၆၅+ ဦး၏ ၃၆ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အတူ၊

အိမ်ထောင်မပြုဖူးသော အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး စံချိန်တင် အရေအတွက်လည်း ရှိပါသည်။

Pew Research Center မှရရှိသည့် နောက်ထပ်ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုမှာ အသက် ၄၀ နှင့် အိမ်ထောင်မပြုဖူးသော တစ်ကိုယ်ရေ 21% ဖြစ်သည်၊ အသက်ကြီးသူများကလည်း သူတို့သည် တစ်ခါမှ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှု မပြုဖူးကြဟု ဆိုပါသည်။

သင်ကိုယ်တိုင် တွေ့လျှင်ပင်အသက် 40 တွင် တစ်သက်လုံး တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ပြီး ကတိသစ္စာပြုထားသည့် ဆက်ဆံရေးမျိုး မရှိသေးပါက၊ ၎င်းသည် သင်ထင်ထားသည်ထက် ပိုအဖြစ်များပါသည်။

ထို့ကြောင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူဦးရေ၏ လေးပုံတစ်ပုံခန့်သည် တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်နေပါက၊ ဖြစ်သင့်သည်ဟု ဆိုရမည်မှာ လုံခြုံသည်ဟု ထင်ပါသည်။ ပုံမှန်ဟုယူဆပါသည်။

အသက် 40 တွင် တစ်ကိုယ်တည်းသမား- ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တကယ်ခံစားရပုံ

အသက် 40 နှင့် တစ်ကိုယ်ရေဖြစ်ခြင်း ၊ ဤဆောင်းပါးတွင် ကျွန်ုပ်တကယ်မလုပ်ချင်သောအရာဖြစ်သည်၊ ဤအရာသည် ဤဆောင်းပါးတွင် ဖော်ပြရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဖျားနာပြီး အရာတွေကို လှည့်ပတ်ပြီး 'အသက် 40 မှာ ဘာကြောင့် single ဖြစ်ရတာ အရမ်းကောင်းတယ်။'

ကျွန်တော် တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ရတာ စိတ်မချမ်းသာလို့ မဟုတ်ဘူး၊ ငါက စစ်မှန်တဲ့ သူတစ်ယောက်မို့ပါ။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ပိုရိုးရှင်းတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ ဘဝရဲ့အရာအများစုလိုပဲ၊ အကောင်းလည်းမဟုတ်၊ မကောင်းလည်းမဖြစ်၊ အဲဒါက မင်းလုပ်တဲ့အရာပဲလေ။

အနည်းဆုံး ငါ့အတွက်၊ အသက် ၄၀ မှာ တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်တာဟာ ငါ့ဘဝရဲ့ ဘယ်အသက်အရွယ်မှာမဆို တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်တာနဲ့ အတူတူပါပဲ။ ၎င်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အပေါင်းလက္ခဏာများနှင့် အနုတ်လက္ခဏာများကို ယူဆောင်လာတတ်ပါသည်။

အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ မိမိကိုယ်ကိုလည်းကောင်း၊ ဘဝအကြောင်းကို နားလည်သဘောပေါက်လာလေဖြစ်သည် — ရင့်ကျက်မှုဟုခေါ်သည့်အရာဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ငါပို၍ခံစားရသည်မှာ သေချာပါသည်။ တစ်ဦးချင်းအနေဖြင့် ပြည့်စုံပြီး ပျော်ရွှင်သည်။ အဲဒီသဘောအရ အသက် ၄၀ မှာ တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ခြင်းက ကျွန်မကို ကောင်းမွန်တဲ့အနေအထားကို ဖြစ်စေပါတယ်။

အသက် ၄၀ မှာ တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ရတာကို အရမ်းကြိုက်တာ

• ကျွန်တော်ချစ်တယ်။ ငါ့ရဲ့လွတ်လပ်ရေး

ငါ့ကို တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တယ် လို့ ခေါ်ပေမယ့် ငါ့ရဲ့ အသင့်တော်ဆုံးနေ့ရက်တွေကို ပုံဖော်ရတာ တကယ်ကို နှစ်သက်ပါတယ်။

ဘဝရဲ့ သုခ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ လိုအင်ဆန္ဒတွေကို ပထမဦးစားပေးထားပြီး၊ မရေမတွက်နိုင်အောင် အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပေးတယ်။ ဘယ်သူ့ကိုမှ ပြန်မဖြေဘဲ ကိုယ်ဘာလုပ်တယ်၊ ဘယ်အချိန်မှာ ဆုံးဖြတ်ရတာကို နှစ်သက်တယ်။အဲဒါကို လုပ်ဖို့။

• ကျွန်တော် စိတ်ဖိစီးမှုနည်းတယ်

အချစ်ရေး ဆက်ဆံရေးတွေက ဖိစီးမှုလို့ မဆိုလိုပေမယ့် အဲဒါကို ရင်ဆိုင်ကြပါစို့။ ကျွန်ုပ်၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် ရေရှည်ခိုင်မြဲသောဆက်ဆံရေးများစွာရှိခဲ့ဖူးပြီး တစ်ချိန်ချိန်တွင်၊ ၎င်းတို့အားလုံးသည် စိတ်ပျက်စရာများ၊ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အသည်းကွဲခြင်းများကို ယူဆောင်လာခဲ့ကြသည် (အနည်းဆုံးအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ)

အဲဒါက သူတို့မလုပ်ခဲ့ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအရာများစွာကိုလည်း ယူဆောင်လာခဲ့သည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်၏တစ်ကိုယ်ရေဘဝသည် အလွန်ရှုပ်ထွေးပြီး လက်တွေ့ကျသောအဆင့်တွင် ပို၍အေးချမ်းသည်ဟု သံသယဖြစ်စရာမရှိပါ။

• ကျွန်တော်သည် ပို၍ကျန်းမာပါသည်။

၎င်းသည် အနတ္တဖြစ်နိုင်သည်၊ ဖြစ်နိုင်သည် ကလေးများနှင့် ခင်ပွန်းကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် ခင်ပွန်းမရှိသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်သည် ပိုကောင်းလာရသည့် အကြောင်းအရင်းများထဲမှ တစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်၏ လူပျိုလူလွတ် အခြေအနေကြောင့်ဟု သံသယဖြစ်မိပါသည်။

အပျိုလူလွတ်များ တွေ့ရှိသောကြောင့် စစ်တမ်းတစ်ခုက ကျွန်ုပ်၏ ယူဆချက်ကို ကျောထောက်နောက်ခံပြုပုံရသည်။ အိမ်ထောင်ရှင်များထက် လေ့ကျင့်ခန်းပိုလုပ်ပါ။ သုတေသနပြုချက်များအရ ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့ တစ်ကိုယ်ရေမိန်းကလေးများသည် BMIs နည်းပါးပြီး ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်နှင့်ဆက်စပ်သော အခြားကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

• သူငယ်ချင်းများအတွက် အချိန်ရှိသည်။

အပျိုဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ ကျွန်ုပ်ဖြစ်သည်။ ခိုင်မာပြီး ဖေးမကူညီသော ခင်မင်ရင်းနှီးမှုများ တိုးပွားလာခဲ့သည်။ ဒါက ယေဘူယျအားဖြင့် ပိုပြည့်နှက်ပြီး ပျော်စရာကောင်းတဲ့ဘဝကို ဖန်တီးပေးတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။

• ကျွန်တော်က singledom အမျိုးမျိုးကို နှစ်သက်တယ် (နောက်ထပ်ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာမသိ)

ကျွန်တော် m လိမ်ညာခြင်း၊ ချိန်းတွေ့ခြင်းနှင့် လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းသည် နာကျင်မှုကိုခံစားရစေသည် (ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် အွန်လိုင်းချိန်းတွေ့ခြင်းကို ငြီးငွေ့လာသည်ဟု ကျွန်မထင်ပါသည်။)

သို့သော် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအားဖြင့်တော့ စိတ်လှုပ်ရှားမိပါသည်။ ငါမလုပ်ဘူးဆိုတဲ့ အယူအဆအချစ်ရေးမှာ ဘာတွေဆက်ဖြစ်ဦးမလဲဆိုတာ သိပါရစေ။

ကျွန်တော်က အထူးသူတစ်ယောက်နဲ့တွေ့ဖို့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောထားပြီး တစ်ချိန်ချိန်မှာ ပြန်ဖြစ်လာမယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။ ပြီးတော့ အဲဒါက စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတယ်။

တစ်ကယ်တော့ အိမ်ထောင်သည်တွေနဲ့ လက်တွဲပြီး တစ်ကိုယ်ရေဘဝရဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားစရာတွေကို လွမ်းဆွတ်နေတဲ့သူတွေ အများကြီးရှိမယ်လို့ ငါယုံကြည်တယ်။

တစ်ကိုယ်တည်းနေရတာကို မကြိုက်ဘူး 40

• အဖော်တစ်ဦးနှင့် မမျှဝေခြင်း

စုံတွဲတစ်တွဲရှိရာတွင် ငြင်းမရနိုင်သော ရင်းနှီးမှုတစ်ခုရှိသည်။ သင့်ဘဝကို တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် မျှဝေခံစားပြီး ဘဝကိုအတူတကွတည်ဆောက်ခြင်းသည် ထူးခြားသောခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဟုတ်ကဲ့၊ ၎င်းသည် စိန်ခေါ်မှုများကိုယူဆောင်လာသော်လည်း ၎င်းသည်ချိတ်ဆက်မှုကိုလည်း ယူဆောင်လာစေသည်။

• ဖိအားများ

အဆိုးဆုံးက Single ဖြစ်ရခြင်းရဲ့ အဆိုးဆုံးအရာက အမှန်တကယ်တော့ ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေမယ့် ဖိအားတစ်ခုလို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်၊ ဒါက အပျိုဖြစ်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင်အဆုံးသတ်နိုင်တဲ့ ဖိအားတစ်ခုပါပဲ။

တစ်ယောက်ယောက်ကို ရှာတွေ့ဖို့ သင့်ကိုယ်သင် ဖိအားတွေ ပေးနေတာပါပဲ။ (ဒါက သင်နောက်ဆုံးလိုချင်တာရှိရင်)။ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် လူ့အဖွဲ့အစည်းမှ ပြင်ပဖိအားများကြောင့် သင်သည် တစ်ခုခုမှားနေသလားဟု သံသယဖြစ်စေသည်။

Life Change ၏အကြီးတန်းတည်းဖြတ်သူ Justin Brown က သူမကြိုက်သည့်အချက်များနှင့်ပတ်သက်၍ ဤတူညီသောအချက်များကို တင်ပြပါသည်။ အောက်ပါဗီဒီယိုတွင် အသက် 40 တွင် single ဖြစ်ခြင်းအကြောင်း။

အသက် 40 တွင် single ဖြစ်ရခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် “ပုံမှန်မဟုတ်”

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အသက် 40 တွင် single ဖြစ်ခြင်းသည် သာမာန်ဖြစ်သည့်အတွက်ကြောင့် ဖြစ်ရမည်ဖြစ်သည် ပုံမှန် ဒါကြောင့် တစ်ခါတလေ ဒီလိုမခံစားရတာ ဘာကြောင့်လဲ။

ကျွန်တော့်အတွက်၊ ဒါက ခုနကပြောခဲ့တဲ့ ဖိအားပါ။ အနည်းငယ် လွဲမှားနေသော်လည်း၊တစ်ခါတလေ အရမ်းခံစားရပါတယ်။

အသက် 40 မှာ တစ်ကိုယ်ရေဖြစ်ခြင်းအတွက် ခံစားရလေ့ရှိတဲ့ ဖိအား ၃ ခုကတော့-

၁) အချိန်

“အခုအချိန်မှာ မဖြစ်သေးရင်၊ ဒါဆိုရင် ဘယ်တော့မှ ဖြစ်မှာ မဟုတ်ဘူး။”

ဒါဟာ လူတိုင်းရဲ့ခေါင်းထဲကို တစ်ချိန်ချိန် ဒါမှမဟုတ် တခြားအချိန်တစ်ခုအထိ ရောက်သွားတဲ့ အတွေးတစ်ခုလို့ သံသယဖြစ်မိတယ်။

အချိန်ဇယားတစ်ခု ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဘဝမှာ ဘယ်တော့ဖြစ်မလဲဆိုတဲ့ စိတ်ထဲမှာ ပြဿနာမှာ ဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခဲတံထုတ်ထားသော အစီအစဉ်များကို အစွဲအလမ်းမရှိသည့် အလေ့အထရှိသည်။

လူ့အဖွဲ့အစည်းက တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ချမှတ်ထားသော စကားမပြောနိုင်သော လမ်းပြမြေပုံအချို့ကို လိုက်နာရန် ကျွန်ုပ်တို့အများစုမှာ ဖိအားများခံစားရသည်။ ကျောင်းသွား၊ အလုပ်ရှာ၊ အခြေချနေထိုင်၊ လက်ထပ်ပြီး ကလေးမွေးပါ။

ဒါပေမယ့် ဒီရိုးရာလမ်းက ငါတို့နဲ့ မကိုက်ညီဘူး ဒါမှမဟုတ် ငါတို့အတွက် အဆင်မပြေဘူး။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် နောက်ကျကျန်ရစ်ခြင်း သို့မဟုတ် စွန့်ပယ်ခြင်းများကို ခံစားနေကြရပါသည်။

သင်ကလေးလိုချင်သည်ဖြစ်စေ မလိုချင်သည်ဖြစ်စေ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ “ကုပ်ကုပ်နာရီ” ကိုလည်း သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသလိုမျိုး ကျွန်ုပ်တို့အပေါ်မှာ ဆုပ်ကိုင်ထားတယ်ဆိုတာ ထင်ရှားပါတယ်။ ရက်စွဲ။

ကလေးမွေးခြင်းအတွက် လက်တွေ့ကျသော ကန့်သတ်ချက်များ ရှိနေသော်လည်း၊ အချစ်သည် သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက် မရှိပါ။ ပြီးတော့ လူတော်တော်များများဟာ အသက်အရွယ်မရွေး အချစ်ကိုတွေ့ကြပါတယ်။

Hackspirit ရဲ့ဆက်စပ်ပုံပြင်များ-

မင်းအသက် 40 မှာ အချစ်ကိုရှာတွေ့ဖို့ အခွင့်အလမ်းအများကြီးရှိတယ်လို့ ငါအပြည့်အဝယုံကြည်ပါတယ်။ အသက် 20 တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ကုန်သွားသည့် မှိန်ပြနေသော နာရီ၏ ထင်ယောင်ထင်မှားသည် လှည့်စားမှုတစ်ခုသာဖြစ်သည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် အသက်ရှူနေသရွေ့ သင်အမြဲတမ်း စွမ်းဆောင်နိုင်သည်အချစ်။

2) ရွေးချယ်စရာများ

အသက် 40 တွင် တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ခြင်းမှ သင်ရင်ဆိုင်ရမည့် ဖိအားသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သင့်တွင် ရွေးချယ်ခွင့်နည်းပါးသည်ဟု တွေးထင်မိသည်။

အဲဒါကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ "ကောင်းတာတွေ အကုန်ယူသွားပြီ" ဟု သင့်ကိုယ်သင် ပြောပါ သို့မဟုတ် သင့်တန်ဖိုးသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ တစ်နည်းနည်းဖြင့် လျော့နည်းသွားသည်ဟု သင်ထင်သည် (သက်တမ်းကုန်ဆုံးမှုတစ်ခုလုံး ထိတ်လန့်သွားပြန်သည်။)

ဒါပေမယ့် နှစ်ခုစလုံးက ဒဏ္ဍာရီတွေပါ။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဂီတကုလားထိုင်များ၏ ဧရာမဂိမ်းတစ်ခုအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ ယူဆနိုင်ပါသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကုလားထိုင်များကို ဖယ်ထုတ်ရလေလေ၊ လူတိုင်းက ထိုင်ခုံရှာရန် အရူးအမူး ပြေးလွှားနေကြသည်။ သို့သော် သက်သေအထောက်အထားများက အခြားနည်းဖြင့် အကြံပြုထားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ခဲ့ရသည့်အတိုင်း၊ အသက်အရွယ်တိုင်းတွင် တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ခြင်းသည် သင်နှင့်တွေ့ဆုံနိုင်သည့် အပြင်တွင် သန်းနှင့်ချီသောလူသန်းပေါင်းများစွာရှိရန် လုံလောက်ပါသည်။

ထို့ပြင်၊ အိမ်ထောင်ရေးအားလုံး၏ 50 ရာခိုင်နှုန်းနီးပါးသည် ကွာရှင်းခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲခွါခြင်းတွင်အဆုံးသတ်သွားခြင်းဟူသောအချက်က ရွေးချယ်စရာများ အဆက်မပြတ်ဝင်လာပြီး ဆက်သွားနေခြင်းကိုဆိုလိုသည်။

လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ထာဝရနုပျိုနေစေရန်အတွက် မတန်တဆဖိအားပေးလာသောကြောင့် ကောက်ချက်ချမှုသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်လာသည်။ သင်အလိုဆန္ဒနည်းပါးလေဖြစ်သည်။

သို့သော် တစ်ဖန် လက်တွေ့ကမ္ဘာတွင်၊ စစ်မှန်သောအချစ်သည် ဤကဲ့သို့ အလုပ်မဖြစ်ပါ။ ဆွဲဆောင်မှုမှာ အသွင်အပြင်များစွာရှိပြီး သင့်အသက်အရွယ်သည် အချစ်ကိုရှာဖွေခြင်းနှင့် ပတ်သက်မှုအနည်းငယ်သာရှိသည်။

၃) နှိုင်းယှဉ်

သီအိုဒေါရုစဗဲ့ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း "နှိုင်းယှဉ်ခြင်းသည် ပျော်ရွှင်ခြင်း၏သူခိုး" ဖြစ်သည်။

အခြားသူတွေရဲ့ဘဝတွေကို လှည့်ပတ်ကြည့်ရှုပြီး မတူညီမှုတွေကို ကောက်ကိုင်လိုက်သလိုမျိုး "ပုံမှန်မဟုတ်" ဘူးလို့ သင့်ကို "ပုံမှန်မဟုတ်" လို့ ခံစားရစေတာ မရှိပါဘူး။

ကျွန်ုပ်တို့ အာရုံစူးစိုက်တဲ့အခါ အဲဒါကို ငြင်းစရာမရှိပါဘူး။အသက် ၄၀ အရွယ်ရှိသော်လည်း ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်နည်းနည်းဖြင့် ချို့တဲ့သည်ဟု ခံစားနိုင်ပါသည်။

သင်သည် "တစ်ဦးတည်းသောသူငယ်ချင်း" ဖြစ်ပါက သင့်သူငယ်ချင်းများစွာသည် လှေတစ်စင်းတည်း၌ရှိနေသည်ထက် သင်ပိုမိုအထီးကျန်သည်ဟုခံစားရပေမည်။ .

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏မိတ်ဆွေဖြစ်အဖွဲ့ရှိ လူပျိုလူလွတ်များဖြင့် ဝန်းရံထားပြီး၊ ၎င်းသည် သာမန်အခြေအနေတစ်ခုလိုခံစားရမည်မှာ သေချာပါသည်။

နှိုင်းယှဉ်မှုသည် အထောက်အကူမဖြစ်ရုံသာမက၊ မဖြစ်နိုင်တာလည်းပါတယ်။ အများအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏အဆင့်တစ်ခုအား အခြားသူ၏အခြားတစ်ဦးနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းမျှသာဖြစ်သည်။

ဥပမာ၊ အသက် 20 မှစပြီး အိမ်ထောင်ပြုထားသည့်စုံတွဲသည် အသက် 50 တွင် ကွာရှင်းရန်ဦးတည်လာခြင်းမဟုတ်ဟု ဆိုရမည်။

အဓိကအချက်မှာ သင့်ဘဝတွင် သို့မဟုတ် အခြားသူများ၏ဖြစ်ပျက်မှုကို သင်မသိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝခရီးလမ်းတစ်လျှောက်တွင် မတူညီသောနေရာများတွင်ရှိနေကြသောကြောင့် သင့်ဘဝသည် အခြားသူများနှင့်မည်သို့မည်ပုံရှိသည်ကို နှိုင်းယှဉ်၍မရနိုင်ပါ။

သင်အသက် 40 နှင့် တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ချိန်တွင် လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာ (၄) ခု (အချစ်ကိုရှာဖွေနေ)

အသက် 40 မှာ တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ရတာ လုံးလုံးပျော်နေတယ်ဆိုရင် သင်ဟာ ပုံမှန်နဲ့ လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်နေကြောင်း အသိပညာနဲ့ အကောင်းဆုံးဘဝဘေးကင်းလုံခြုံစွာ ဆက်လက်နေထိုင်ပါ။

အချစ်ကိုရှာဖွေနေပြီး တစ်နေ့မှာ အချစ်ရေးမှာရှိနေဖို့မျှော်လင့်နေတယ်ဆိုရင် ဒါက ကူညီပေးနိုင်မယ့်အရာတွေပါ။

1) မထိတ်လန့်ပါနဲ့

ခံစားရတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ အချစ်က သင့်ဆီရောက်လာမှာလားဆိုတာကို စိတ်ပူနေသလား။ ဒါပေမယ့် ဒီအသံကြားလိုက်တာနဲ့ သေချာပြန်ဖြေဖို့ လိုပါတယ်။ မဟုတ်ရင်မင်းကိုစားသွားလိမ့်မယ်။

ဒီဆောင်းပါးမှာဖော်ပြထားတဲ့ ကိန်းဂဏန်းအချက်အလက်တွေအားလုံးက အသက် 40 မှာ Single ဖြစ်ခြင်းက လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်ပြီး လုံးဝအဆင်ပြေကြောင်း သက်သေပြနိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းသည် ဘယ်သူ့ကိုမှ အကောင်းမမြင်ပါ။ ရယ်စရာကောင်းတာက သင့်အသက်အရွယ်ထက် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ထိန်းထားနိုင်တဲ့အချက်က ပိုဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။

၂) မင်းရဲ့ “ချစ်ခြင်းမေတ္တာအိတ်” ကို ရှည်ရှည်ဝေးဝေးကြည့်လိုက်ပါ

အချိန်တန်ရင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အသက် 40 ပြည့်သွားပါပြီ၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုမှာ နာကျင်စရာဘဝအတွေ့အကြုံများမှ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအိတ်အချို့ရှိသည်။

အသက် 40 တွင် တစ်ကိုယ်ရေဖြစ်ခြင်းသည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး သို့မဟုတ် အခြေအနေတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ သို့သော် ဆက်ဆံရေးများသည် ယခုအချိန်အထိ သင့်အတွက် အဘယ်ကြောင့် မပြေလည်နိုင်သနည်းဆိုသည့် ခက်ခဲသောမေးခွန်းအချို့ကို သင့်ကိုယ်သင်မေးခြင်းသည်လည်း အသုံးဝင်ပါသည်။

သင်ကိုယ်တိုင် အပြင်မထွက်ဘဲ ရှိနေပါသလား။ မင်းကို ဖျက်စီးဖို့ နောက်ပြန်လှည့်လာတဲ့ ကိစ္စတွေ ရှိလား။ လုံခြုံမှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးခြင်းတို့ကို သင်ခံစားနေရပါသလား။

အချစ်နှင့် ဆက်ဆံရေးများ (သင်နှင့် သင့်တွင်ရှိသော ဆက်ဆံရေးများအပါအဝင်) နှင့်ပတ်သက်သော သင့်ယုံကြည်ချက်၊ အယူအဆများနှင့် ခံစားချက်များကို ပိုင်းခြားသိမြင်ခြင်းသည် အမြဲတမ်း ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေပါသည်။

သင်ရော တစ်ချိန်ချိန်တွင် အချစ်ကဘာလို့ဒီလောက်ခက်ခဲတာလဲလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးတယ်။ ကြီးပြင်းလာဖို့ စိတ်ကူးယဉ်ထားတာ ဘာကြောင့် မဖြစ်နိုင်တာလဲ။ ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံးတော့ အဓိပ္ပါယ်ရှိပါ…

စိတ်ပျက်ဖို့ လွယ်ပြီး အကူအညီမဲ့သလိုတောင် ခံစားရတယ်။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို လွှင့်ပစ်ပြီး အချစ်ကို စွန့်လွှတ်ဖို့တောင် သွေးဆောင်ခံရနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်တော် တစ်ခုခုလုပ်ကြည့်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။

ဒါဟာ ကမ္ဘာကျော် နတ်ဆရာ Rudá Iandê ဆီက သင်ယူခဲ့ရတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ရှာနည်းကို သင်ပေးတယ်။