Ako ay malapit nang mag-40 at ako ay walang asawa.

Sa karamihan ng bahagi, talagang nasisiyahan ako sa katayuan ng aking relasyon. Ngunit paminsan-minsan, ang pagiging single sa edad na 40 ay parang isang sakit sa lipunan.

Sa mga oras na iyon, maiisip mo kung normal ba ang pagiging single sa edad na 40, o kung nangangahulugan ito na may mali sa iyo.

Ay pagiging single sa 40 "normal"? Kung napag-isipan mo na ang tanong na ito, sa tingin ko kailangan mong marinig ito...

OK lang bang maging 40 at single?

Sa tingin ko mahulaan mo kung ano ang sasabihin ko .

Hindi ko malamang na sabihin sa iyo na hindi, ito ay ganap na kakaiba at kami ay malinaw na mga kakaiba sa kalikasan.

Sa kaloob-looban ko, sa palagay ko medyo alam namin na ok lang na maging 40 at walang asawa. Sa tingin ko, ang gusto ng karamihan sa ating mga singleton na nasa 40's ay ang ilang katiyakan na:

• May mga pagpipilian pa rin tayo (kung iyon ay ang makahanap ng pag-ibig, magpakasal balang araw, o maging maligayang walang asawa)

Kaya sabihin natin ang elepante sa silid (o ang nakakatakot na boses sa ating ulo)…

Ang pagiging single ay hindi nangangahulugan na ikaw ay sira o may depekto bilang isang tao. Hindi ito nangangahulugan na hindi ka gusto o hindi kaibig-ibig.

Sa tingin ko bahagi ng problema ay mayroon tayong ganoong kulturang nauugnay sa pagganap. Ang pagiging single sa edad na 40 ay maaaring parang isang uri ng kabiguan.

Ito ay medyo tulad ng hindi pagkuha para sa isang sports team sa high school. Nag-aalala ka na nasa bench ka dahil lahat ng pinakamahusay na tao ay unang pinipili. At kaya hindi na ipinares sa ngayon ay dapat na isang uri ngang pag-ibig at pagpapalagayang-loob ay hindi kung ano ang aming pinaniniwalaan sa kultura.

Sa katunayan, marami sa atin ang sumasabotahe sa sarili at niloloko ang sarili sa loob ng maraming taon, na humahadlang sa pakikipagtagpo sa isang kapareha na tunay na makakatupad sa atin.

Tulad ng ipinaliwanag ni Rudá sa napakagandang video na ito, marami sa atin ang naghahabol sa pag-ibig sa isang nakakalason na paraan na nauuwi sa pagsaksak sa atin sa likod.

Naiipit tayo sa mga kakila-kilabot na relasyon o walang laman na pagtatagpo, hindi kailanman talagang hinahanap ang aming hinahanap at patuloy na nakakaramdam ng kakila-kilabot tungkol sa mga bagay tulad ng pagiging single sa edad na 40.

Nahuhulog kami sa isang perpektong bersyon ng isang tao sa halip na ang tunay na tao.

Sinisikap naming "ayusin" ang aming mga kasosyo at sa huli ay nasisira ang mga relasyon.

Sinusubukan naming humanap ng taong "kukumpleto" sa amin, para lang mahulog sa kanila sa tabi namin at doble ang pakiramdam ng masama.

Ang mga turo ni Rudá ay nag-aalok ng isang ganap na bagong pananaw at praktikal na solusyon sa pag-ibig.

Kung tapos ka na sa hindi kasiya-siyang pakikipag-date, walang laman na pakikipagrelasyon, nakakadismaya na mga relasyon at paulit-ulit na nawawalan ng pag-asa, ito ay isang mensahe sa iyo kailangang marinig.

Ginagarantiya kong hindi ka mabibigo.

Mag-click dito para mapanood ang libreng video.

3) Itulak ang iyong comfort zone at umalis sa kaguluhan

Kung naghahanap ka ng isang tao sa anumang edad, kailangan mong sumubok ng mga bagong bagay, pumunta sa mga bagong lugar at hindi manatili sa bahay habang naghihintay ng pag-ibig na mahanap ka.

Ito ay para sa lahat ng edad , ngunit ang katotohanan ay madalas na mas matanda tayoang ating mga pamumuhay ay maaaring maging mas maayos sa isang tiyak na gawain.

Maaari tayong maging mas matatag at maayos sa buhay, kaya hindi natural na nangyayari ang pagbabago tulad ng nangyari noong iyong mga kabataan (kung saan mas gumagalaw ka madalas, pagpapalit ng mga karera, paglabas ng party, atbp.)

Gawin ang iyong kinagigiliwan, at maglaan ng oras dito — libangan man iyon, kurso, pagboboluntaryo. Kailangan mong lumabas doon kung gusto mong i-maximize ang iyong potensyal na makakilala ng mga bagong tao.

4) Tandaan na ang damo ay hindi mas luntian sa kabilang panig

Huwag mag-focus sa gayon mahirap sa paghahanap ng pag-ibig, tumuon sa kasiyahan sa iyong buhay.

Madaling makakuha ng FOMO kapag tumingin ka sa ibang tao. Ang pagsisisi ay isang palihim na bagay. Gumagawa tayo ng mga pagpipilian at mayroon silang mga kahihinatnan - kapwa mabuti at masama. Ngunit ganoon din ang buhay.

Nakaasa ang kaligayahan sa pakikipagpayapaan sa ating mga pagpipilian at paghahanap ng mga positibo sa mga ito. Pagkatapos ng lahat, hindi mo maaaring piliin ang lahat sa buhay. Ang pagsisisi ay nagiging isang pagpipilian kung pasanin natin ang ating sarili o hindi.

Ang buhay ay puno ng saya at pasakit para sa ating lahat, anuman ang katayuan ng ating relasyon.

Huwag mong lokohin ang iyong sarili niyan ang damo ay mas luntian sa kabilang panig. Tinutukoy ng iyong pananaw kung gaano kaberde ang hitsura ng iyong damo.

Sa konklusyon: Normal ba ang pagiging single sa edad na 40?

Nagbabago ang panahon at mas katanggap-tanggap ang mga alternatibong pamumuhay kaysa dati.

300 taon na ang nakalipas ay malamang na hindi ka magiging single sa edad na 40.

Ngunit maaaring mayroon kaNasa isang kakila-kilabot na kasal na kinasusuklaman mo nang walang anumang iba pang opsyon.

Ang pagiging umaasa sa pananalapi sa ibang tao, o ang pagiging legal na hindi makapagdiborsiyo ay napakakabagong katotohanan para sa marami (at para sa ilan pa rin).

Maaari ba tayong lahat na maglaan ng ilang sandali upang pasalamatan ang ating mga masuwerteng bituin. Dahil hindi lang sa tingin ko ay normal na maging single sa edad na 40, sa tingin ko ito ay talagang isang karangyaan na matagal nang hindi umiral.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang relationship coach?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang relationship coach.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero Nang dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip sa loob ng mahabang panahon, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga lubos na sinanay na relationship coach ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Natuwa ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Kunin ang libreng pagsusulit dito para maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

Ngunit siyempre, ang pag-ibig ay mas kumplikado kaysa doon.

Higit sa lahat, umaasa ako na kung wala kang ibang aalisin sa artikulong ito ay alisin mo ang paalala na ito...

Maaaring paglaruan ka ng isip para iparamdam sa iyo na isa kang tagalabas o talagang freak sa pagiging single sa edad na 40. Pero iba ang sinasabi ng mga istatistika.

Ilang porsyento ng mga 40 taong gulang ang single?

Bago tayo magpatuloy, huwag nang tanggapin ang aking salita, magsimula tayo sa ilang mga istatistika upang i-highlight kung gaano normal ang pagiging single sa 40 (o anumang edad).

Malinaw na magbabago ang larawan depende sa bansa at kultura. Ngunit ayon sa 2020 na mga numero mula sa Pew Research Center, 31% ng mga Amerikano ay walang asawa, kumpara sa 69% na "kasosyo" (na kinabibilangan ng kasal, pagsasama, o sa isang nakatuong romantikong relasyon).

Marahil ay hindi nakakagulat. karamihan sa mga walang asawa ay nasa pagitan ng 18 at 29 (41%). Ngunit 23% ng 30 hanggang 49 taong gulang ay single din. Iyan ay halos isa sa apat na tao na wala sa isang mag-asawa.

At ang bilang ng mga single na tao ay lalong tumataas pagkatapos noon, na may 28% ng 50-64 taong gulang at 36% ng 65+ na walang asawa .

Mayroon ding record na bilang ng mga lalaki at babae na hindi pa kasal.

Ang isa pang istatistika na magmumula sa Pew Research Center ay ang 21% ng mga hindi kasal na walang asawa na may edad 40 at sabi din ni kuya hindi pa sila nagkarelasyon.

Kahit na mahanap mo ang sarili moperpetually single sa edad na 40 at hindi pa nagkaroon ng commitment na relasyon, mas karaniwan din ito kaysa sa maiisip mo.

Kaya sa tingin ko, ligtas na sabihin na kung humigit-kumulang isang-kapat ng populasyon ng nasa hustong gulang ay walang asawa, dapat ay itinuturing na normal.

Single at 40: Kung ano talaga ang nararamdaman ko tungkol dito

Ang pagiging 40 at single sa sarili ko, narito ang ayaw kong gawin sa artikulong ito, at iyon ay sickly spin on things and reel off 'why being single in your 40s is great.'

Hindi dahil hindi ako masaya sa pagiging single, dahil totoo ako. Ngunit dahil sa tingin ko iyon ay isang labis na pagpapasimple. Tulad ng karamihan sa mga bagay sa buhay, hindi ito mabuti o masama, ito ang gagawin mo.

Para sa akin at least, ang pagiging single sa edad na 40 ay kapareho ng pagiging single sa anumang edad ng aking buhay. May kasama itong plus at minuses minsan.

Sa tingin ko, habang tumatanda ako, mas naiintindihan ko ang sarili ko at ang buhay — siguro iyon ang tinatawag nilang maturity.

Talagang mas nararamdaman ko pa well-rounded at masaya bilang isang indibidwal. Sa ganoong kahulugan, ang pagiging single sa 40 ay naglalagay sa akin sa isang magandang posisyon.

Ang talagang gusto ko sa pagiging single sa 40

• Gustung-gusto ko ang aking kalayaan

Tawagin akong makasarili ngunit talagang nasisiyahan ako sa paghubog ng aking mga araw sa kung ano ang pinaka-angkop sa akin.

Unahin ko ang aking kapakanan, kalusugan, at mga hangarin sa buhay at iyon nagdudulot sa akin ng hindi mabilang na mga benepisyo. Nasisiyahan akong hindi sumasagot sa sinuman at nagpapasya kung ano ang gagawin ko at kailanto do it.

• I’m less stressed

I’m not suggesting that romantic relationships is stressful, but let’s face it, pwede naman. Nagkaroon na ako ng ilang pangmatagalang pakikipagrelasyon sa buong buhay ko at sa isang punto, lahat sila ay nagdala ng pagkabalisa, hamon, at dalamhati (sa ilang lawak man lang).

Hindi ibig sabihin na hindi nila ginawa. nagdadala din ng maraming magagandang bagay. Ngunit walang alinlangan na ang aking buhay single ay hindi gaanong kumplikado at mas mapayapa sa isang napakapraktikal na antas.

• Mas malusog ako.

Siguro ito ay walang kabuluhan, marahil ito ay walang mga anak at asawang mag-aalaga, ngunit pinaghihinalaan ko ang isa sa mga dahilan kung bakit ako nasa mabuting kalagayan ay dahil sa aking pagiging single.

Mukhang pinatibay ng isang survey ang aking palagay, dahil natagpuan nito ang mga single mag-ehersisyo nang higit pa sa mga may-asawa. Natuklasan din ng pananaliksik na ang mga single gals na tulad ko ay may mas mababang BMI at iba pang panganib sa kalusugan na nauugnay sa paninigarilyo at alkohol.

• Mayroon akong oras para sa pakikipagkaibigan.

Ang pagiging single ay nangangahulugan na ako nakabuo ng matatag at sumusuportang pagkakaibigan. Sa tingin ko, ito naman ay lumikha ng mas buong at mas masaya na buhay sa pangkalahatan.

• Nasisiyahan ako sa iba't ibang singledom (at hindi alam kung ano ang darating)

I' Hindi ako magsisinungaling, ang pakikipag-date at pakikipagkilala sa mga bagong tao ay maaaring maging isang sakit sa asno (sa tingin ko karamihan sa ating mga singleton ay nakaramdam ng sawa sa online na pakikipag-date).

Ngunit sa personal, medyo nasasabik ako sa ang ideya na hindi koalam kung ano pa rin ang darating sa romantikong paraan.

I’m open to meet someone special and I know it will happen in some point again. At iyon ay uri ng kapana-panabik.

Sa totoo lang naniniwala ako na maraming mga may-asawa at naka-partner na mga tao ang nakaka-miss sa kilig ng buhay single.

Ang hindi ko gusto sa pagiging single. 40

• Hindi nagbabahagi sa isang kapareha

May hindi maikakaila na intimacy sa pagiging mag-asawa. Ang pagbabahagi ng iyong buhay sa isang tao at pagbuo ng isang buhay na magkasama ay isang kakaibang pakiramdam.

Oo, nagdadala ito ng mga hamon, ngunit nagdudulot din ito ng koneksyon.

• Ang pressure

Marahil sa kabalintunaan, sa tingin ko ang pinakamasamang bagay sa pagiging single ay talagang isang ilusyon — at iyon ang pressure na maaari mong maramdaman sa pagiging single.

Ito ang pressure na inilalagay mo sa iyong sarili upang makahanap ng isang tao (kung iyon ang gusto mo sa huli). At gayundin ang panlabas na panggigipit mula sa pamilya, kaibigan, o lipunan na nagpapaisip sa iyo kung may ginagawa kang mali.

Ang senior editor ng Life Change na si Justin Brown, ay naglalabas ng parehong mga puntong ito tungkol sa kung ano ang hindi niya gusto tungkol sa pagiging single sa edad na 40 sa video sa ibaba.

Bakit ang pagiging single sa edad na 40 kung minsan ay hindi pakiramdam na “normal”

Napagtibay namin na ang pagiging single sa edad na 40 ay karaniwan at kaya dapat normal. Kaya bakit hindi ito nararamdaman kung minsan?

Para sa akin, ang pressure na kasasabi ko lang. Kahit medyo ilusyon lang, pwedefeel very real minsan.

3 common pressures na mararamdaman natin sa pagiging single sa 40's ay:

1) Time

“Kung hindi pa ito nangyari sa ngayon. , kung gayon marahil ay hinding-hindi mangyayari.”

Hindi ko maiwasang maghinala na ito ay isang pag-iisip na pumasok sa isipan ng bawat tao sa ilang mga punto o iba pa.

Maaari tayong lumikha ng isang timetable sa ating isipan kung kailan dapat mangyari ang mga bagay sa buhay. Ang problema ay ang buhay ay may ugali na hindi manatili sa ating mga naka-pencil na plano.

Marami sa atin ang nakakaramdam ng pressure na sundin ang ilang unspoken roadmap na tahimik na inilatag ng lipunan. Pumunta sa paaralan, makakuha ng trabaho, manirahan, magpakasal, at magkaroon ng mga anak.

Ngunit ang tradisyunal na landas na ito ay maaaring hindi nababagay sa amin o hindi naging ganoon ang paraan para sa amin. Kaya't sa wakas ay nakakaramdam tayo ng napag-iiwanan o mga outcast.

Malinaw din (para sa mga kababaihan lalo na) ang biyolohikal na "tumatak na orasan", gusto mo man ng mga bata o hindi, iyon ay hawak sa amin tulad ng isang uri ng expiration. petsa.

Bagama't may hindi maikakailang praktikal na mga hadlang sa pagkakaroon ng mga sanggol, ang pag-ibig mismo ay walang expiration date. At maraming tao ang nakakahanap ng pag-ibig sa LAHAT ng edad.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Buong puso akong naniniwala na mayroon kang kasing daming pagkakataong makahanap ng pag-ibig sa edad na 40 gaya mo ginawa sa 20. Ang ilusyon ng dumadagundong na orasan na nauubos, ay isang ilusyon lamang.

Hangga't may hininga ka sa iyong katawan palagi kang may potensyal napag-ibig.

2) Mga Opsyon

Ang susunod na pressure na maaari mong harapin mula sa pagiging single sa edad na 40 ay ang pag-iisip na mas kaunti ang mga pagpipilian mo habang tumatanda ka.

Siguro dahil iyon sa sasabihin mo sa iyong sarili na "lahat ng mabubuti ay nakuha na" o na sa palagay mo ay nababawasan ang iyong halaga habang tumatanda ka (na naman ang buong expiration panic).

Ngunit pareho ang mga ito ay mito.

Maaaring isipin natin ang pag-ibig bilang ilang higanteng laro ng mga upuang pangmusika. Habang tumatanda ka, mas maraming upuan ang aalisin, kaya't ang lahat ay galit na galit na nag-aagawan upang humanap ng mauupuan. Ngunit iba ang iminumungkahi ng ebidensya.

Tulad ng nakita natin, ang pagiging walang asawa sa lahat ng edad ay sapat na karaniwan para mayroong literal na sampu-sampung milyong tao sa labas na maaari mong makilala.

Dagdag pa, ang katotohanan na halos 50 porsiyento ng lahat ng kasal ay nagtatapos sa diborsyo o paghihiwalay ay nangangahulugan na ang mga opsyon ay patuloy na dumarating at napupunta rin.

Ang lipunan ay naglalagay ng hindi nararapat na panggigipit sa atin na manatiling kabataan magpakailanman, at sa gayon ang hinuha ay nagiging mas matanda ka the less desirable you are.

But again, in the real world, real love doesn't work like this. Ang pagkahumaling ay napakarami at ang iyong edad ay walang gaanong kinalaman sa paghahanap ng pag-ibig.

3) Paghahambing

Tulad ng sinabi ni Theodore Roosevelt: “ang paghahambing ay ang magnanakaw ng kagalakan”.

Walang nagpaparamdam sa iyo na "hindi normal", tulad ng pagtingin sa buhay ng ibang tao at pag-unawa sa mga pagkakaiba.

Hindi maikakaila na kapag tayo ay tumutoksa mga taong 40 taong gulang din, ngunit sa isang relasyon, kahit papaano ay maramdaman natin ang kakulangan.

Kung ikaw ang "nag-iisang kaibigang nag-iisang" maaari kang makaramdam ng higit na nakahiwalay kaysa kung marami sa iyong mga kaibigan ang nasa parehong bangka .

Personal, napapaligiran ako ng mga single sa aking grupo ng pagkakaibigan, at walang alinlangang ginagawa nitong parang isang napaka-normal na sitwasyon ang mararanasan.

Ang paghahambing ay hindi lamang hindi nakakatulong, ngunit ito ay mabait. ng imposible din. Kadalasan, hindi patas na ikinukumpara natin ang isang yugto ng ating buhay sa isa pang yugto ng buhay ng iba.

Halimbawa, sino ang magsasabing ang mag-asawang nagpakasal mula noong 20s ay hindi patungo sa diborsiyo sa kanilang 50s.

Ang punto ay hindi mo alam kung ano ang mangyayari sa iyong buhay o ng sinuman. Lahat tayo ay nasa iba't ibang lugar sa ating paglalakbay sa buhay at kaya hindi mo maikukumpara ang hitsura ng iyong buhay sa ibang tao.

4 na bagay na dapat gawin kapag 40 ka na at walang asawa (at naghahanap ng pag-ibig)

Kung lubos kang masaya sa pagiging single sa edad na 40, ipagpatuloy mo ang iyong pinakamahusay na buhay na ligtas sa kaalaman na ikaw ay ganap na regular at ganap na normal.

Kung naghahanap ka ng pag-ibig at umaasa kang magkaroon ng isang relasyon balang araw, narito ang ilang bagay na maaaring makatulong.

1) Huwag mag-panic

Normal lang ang pakiramdam kinakabahan o nangangamba kung paparating na ba ang pag-ibig. Ngunit kapag nagsimula ang boses na ito kailangan mong sagutin ito nang may katiyakan. Kung hindikakainin ka nito.

Umaasa ako na ang lahat ng mga istatistika na inilatag sa artikulong ito ay makakatulong upang patunayan sa iyo na ang pagiging single sa edad na 40 ay ganap na normal at ganap na ok.

Ang desperasyon ay hindi maganda sa sinuman. At sa kabalintunaan, ito ay mas malamang na maging isang kadahilanan sa pag-iwas sa pag-ibig kaysa sa iyong edad.

2) Tingnan nang matagal ang iyong "mga bagahe ng pag-ibig"

Sa oras umabot na tayo sa 40, karamihan sa atin ay may ilang emosyonal na bagahe mula sa masasakit na karanasan sa buhay.

Ang pagiging walang asawa sa edad na 40 ay maaaring isang fluke o circumstantial lang. Ngunit kapaki-pakinabang din na tanungin ang iyong sarili ng ilang mahihirap na tanong tungkol sa kung bakit maaaring hindi naging maayos para sa iyo ang mga relasyon hanggang ngayon.

Hindi mo ba inilalagay ang iyong sarili doon? Mayroon bang ilang isyu na paulit-ulit na bumabalik upang sabotahe ka? Nagdurusa ka ba sa kawalan ng katiyakan o mababang pagpapahalaga sa sarili?

Ang pag-dissect sa iyong mga paniniwala, ideya at damdamin tungkol sa pag-ibig at mga relasyon (kabilang ang relasyon na mayroon ka sa iyong sarili) ay palaging nagbibigay-kaalaman.

Naranasan mo na ba Tinanong ang sarili kung bakit ang hirap magmahal? Bakit hindi maaaring maging kung paano mo naisip na lumaki? O kahit papaano ay magkaroon ng katuturan...

Madaling mabigo at maging walang magawa. Baka matukso ka pa na magtapon ng tuwalya at sumuko sa pag-ibig.

Gusto kong magmungkahi ng paggawa ng ibang bagay.

Ito ay isang bagay na natutunan ko mula sa kilalang shaman sa mundo na si Rudá Iandê. Siya ang nagturo sa akin ng paraan para maghanap