මට වයස අවුරුදු 40 සම්පූර්ණ වීමට ආසන්නයි, මම තනිකඩයි.

බොහෝ දුරට, මම මගේ සම්බන්ධතා තත්ත්වය අවංකවම භුක්ති විඳින්නෙමි. නමුත් ඉඳහිට වයස අවුරුදු 40 දී තනිකඩව සිටීම සමාජ රෝගයක් ලෙස දැනෙන්නට පුළුවන.

ඒ වෙලාවට ඔබට සිතෙන්න පුළුවන් වයස අවුරුදු 40දී තනිකඩව සිටීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද, එසේත් නැතිනම් එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට යම්කිසි වැරැද්දක් තිබේද යන්නයි.

ද? 40 "සාමාන්‍ය" තනිකඩද? ඔබ කවදා හෝ මෙම ප්‍රශ්නය කල්පනා කර ඇත්නම්, ඔබට මෙය ඇසීමට අවශ්‍ය යැයි මම සිතමි…

40 සහ තනිකඩව සිටීම සුදුසුද?

මම කියන්නට යන දේ ඔබට අනුමාන කළ හැකි යැයි මම සිතමි. .

නැහැ, එය සම්පූර්ණයෙන්ම අමුතු දෙයක් බවත්, අපි පැහැදිලිවම ස්වභාවධර්මයේ පිස්සන් බවත් මම ඔබට පැවසීමට අපහසුය.

ගැඹුරටම මම හිතන්නේ අපි අවුරුදු 40ක් වීම කමක් නැහැ කියලා අපි දන්නවා ඇති. තනි. මම හිතන්නේ අපේ 40 ගණන්වල තනිකඩ අයට ඇත්ත වශයෙන්ම අවශ්‍ය වන්නේ අපට යම් සහතිකයක් ලබා දීමයි:

• අපට තවමත් විකල්ප තිබේ (ඒ ආදරය සොයා ගැනීම, දිනක විවාහ වීම හෝ සතුටින් තනිකඩ වීම)

එබැවින් අපි කාමරයේ සිටින අලියාට (හෝ අපගේ හිසෙහි ඇති බියකරු කටහඬට) ආමන්ත්‍රණය කරමු...

තනිව සිටීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ පුද්ගලයෙකු ලෙස බිඳී හෝ දෝෂ සහිත බව නොවේ. එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ අනවශ්‍ය හෝ ආදරය කළ නොහැකි බව නොවේ.

මම හිතන්නේ ගැටලුවේ කොටසක් අපට එවැනි කාර්ය සාධනය සම්බන්ධ සංස්කෘතියක් තිබීමයි. 40 දී තනිකඩව සිටීම යම් ආකාරයක අසාර්ථක වීමක් ලෙස හැඟිය හැකිය.

එය තරමක් උසස් පාසලේ ක්‍රීඩා කණ්ඩායමකට තෝරා නොගැනීම වැනිය. ඔබ බංකුවේ සිටින බව ඔබ කනස්සල්ලට පත්වන්නේ සියලු හොඳම පුද්ගලයින් පළමුව තෝරා ගන්නා බැවිනි. එබැවින් මේ වන විට යුගල නොවීම යම් ආකාරයක විය යුතුයආදරය සහ ලෙන්ගතුකම යනු අප විශ්වාස කිරීමට සංස්කෘතිකමය වශයෙන් සකස් කර ඇති දෙය නොවේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ස්වයං කඩාකප්පල්කාරීත්වයට සහ වසර ගණනාවක් තිස්සේ අපවම රවටා ගනිමින්, සැබවින්ම අපව සපුරාලිය හැකි සහකරුවෙකු හමුවීමට බාධා කරති.

මෙම මනස්කාන්ත වීඩියෝ පටයේ Rudá පැහැදිලි කරන පරිදි, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ආදරය පසුපස හඹා යන්නේ විෂ සහිත ආකාරයෙන් අපට පිටුපසට පිහියෙන් ඇනීමෙන් අවසන් වේ.

අපි බිහිසුණු සබඳතා හෝ හිස් හමුවීම් වල සිරවී සිටිමු, කිසි විටෙකත් ඇත්ත වශයෙන්ම අප සොයන දේ සොයා ගැනීම සහ තවමත් 40 වන විට තනිකඩව සිටීම වැනි දේවල් ගැන භයංකර හැඟීමක් දිගටම පවතී.

අපි සැබෑ පුද්ගලයා වෙනුවට වෙනත් කෙනෙකුගේ පරමාදර්ශී අනුවාදයකට ආදරය කරමු.

අපි අපේ සහකරුවන් "නිවැරදි කිරීමට" උත්සාහ කර අවසානයේ සබඳතා විනාශ කර දමමු.

අපි උත්සාහ කරන්නේ අපව "සම්පූර්ණ කරන" කෙනෙකු සොයා ගැනීමටයි, ඔවුන් සමඟ අප අසලින් වෙන් වී දෙගුණයක් නරක යැයි හැඟේ.

Rudá ගේ ඉගැන්වීම් ආදරය සඳහා නව ඉදිරිදර්ශනයක් සහ ප්‍රායෝගික විසඳුම් ඉදිරිපත් කරයි.

ඔබ සෑහීමකට පත් නොවන ආලය, හිස් සම්බන්ධකම්, කලකිරවන සබඳතා සහ ඔබේ බලාපොරොත්තු නැවත නැවතත් සුන් වී ඇත්නම්, මෙය ඔබට පණිවිඩයකි. ඇසීමට අවශ්‍යයි.

ඔබ කලකිරීමට පත් නොවන බව මම සහතික වෙමි.

නොමිලේ වීඩියෝව නැරඹීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න.

3) ඔබේ සුවපහසු කලාපය තල්ලු කර රස්තියාදුවකින් මිදෙන්න

ඔබ ඕනෑම වයසක කෙනෙකු හමුවීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, ඔබට අලුත් දේවල් උත්සාහ කිරීමට, අලුත් තැන්වලට යාමට සහ ආදරය ඔබව සොයා ගන්නා තුරු නිවසේ රැඳී නොසිටින්නට සිදුවේ.

මෙය සෑම වයස් කාණ්ඩයකටම අදාළ වේ. , නමුත් යථාර්ථය බොහෝ විට අප වැඩිහිටි වේයම් දින චර්යාවක් තුළ අපගේ ජීවන රටාව වඩාත් ස්ථාවර විය හැක.

අපි වඩාත් ස්ථාවර වී ජීවිතය තුළ පදිංචි වී සිටිය හැකි අතර, එබැවින් ඔබේ තරුණ වයසේදී (ඔබ වැඩිපුර ගමන් කරන තැනට) මෙන් වෙනස් වීම ස්වභාවිකව සිදු නොවේ බොහෝ විට, වෘත්තීන් වෙනස් කිරීම, සාදවලට යාම, ආදිය.)

ඔබ කැමති දේ වැඩ කරන්න, සහ ඒ සඳහා කාලය ආයෝජනය කරන්න — ඒ විනෝදාංශ, පාඨමාලා, ස්වේච්ඡා සේවය වේවා. ඔබට නව පුද්ගලයින් හමුවීමට ඇති හැකියාව උපරිම කිරීමට අවශ්‍ය නම් ඔබ එතැනින් ඉවත් විය යුතුය.

4) තණකොළ අනෙක් පැත්තේ කොළ පාට නොවන බව මතක තබා ගන්න

එසේ අවධානය යොමු නොකරන්න. ආදරය සොයා ගැනීමට අපහසු, ඔබේ ජීවිතය භුක්ති විඳීමට අවධානය යොමු කරන්න.

ඔබ වෙනත් පුද්ගලයින් දෙස බලන විට FOMO ලබා ගැනීම පහසුය. පසුතැවීම හොර දෙයක්. අපි තේරීම් කරන අතර ඒවාට ප්‍රතිවිපාක ඇත - හොඳ සහ නරක යන දෙකම. නමුත් එයද ජීවිතයයි.

සතුට රඳා පවතින්නේ අපගේ තේරීම් සමඟ සාමය ඇති කර ගැනීම සහ ඒවායේ ඇති ධනාත්මක කරුණු සෙවීම මතයි. සියල්ලට පසු, ඔබට ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම තෝරා ගත නොහැක. පසුතැවීම අප විසින්ම බර කර ගන්නා හෝ නොකිරීමේ තේරීමක් බවට පත්වේ.

අපගේ සබඳතා තත්ත්වය කුමක් වුවත් ජීවිතය අප සැමගේම ප්‍රීතියෙන් හා වේදනාවෙන් පිරී ඇත.

එය ඔබම විහිළුවට ගන්න එපා. තණකොළ අනෙක් පැත්තෙන් ඕනෑම කොළ පාටයි. ඔබේ දැක්ම ඔබේ තණකොළ කෙතරම් කොළ පාටද යන්න තීරණය කරයි.

අවසානයේ: 40 දී තනිකඩව සිටීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද?

කාලය වෙනස් වෙමින් පවතින අතර විකල්ප ජීවන රටාවන් වෙන කවරදාටත් වඩා පිළිගත හැකිය.

300 අවුරුදු 40කට පෙර ඔබ තනිකඩව නොසිටිනු ඇත.

නමුත් ඔබට තිබිය හැකවෙනත් විකල්පයක් නොමැතිව ඔබ පිළිකුල් කළ දරුණු විවාහයක පසු විය.

මුල්‍යමය වශයෙන් වෙනත් කෙනෙකු මත යැපීම හෝ නීත්‍යානුකූලව දික්කසාද වීමට නොහැකි වීම බොහෝ දෙනාගේ (තවමත් සමහරුන්ට) ඉතා මෑතකාලීන යථාර්ථයන් විය.

අප සැමට අපගේ වාසනාවන්ත තරු වලට ස්තූති කිරීමට සුළු මොහොතක් ගත හැකිද? මක්නිසාද යත් 40 දී තනිකඩව සිටීම සාමාන්‍ය දෙයක් යැයි මම සිතනවා පමණක් නොව, එය ඇත්ත වශයෙන්ම දිගු කලක් නොතිබූ සුඛෝපභෝගී දෙයක් යැයි මම සිතමි.

සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු ඔබටත් උදව් කළ හැකිද?

නම් ඔබට ඔබේ තත්වය පිළිබඳව නිශ්චිත උපදෙස් අවශ්‍ය වේ, එය සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කතා කිරීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.

මම මෙය පුද්ගලික අත්දැකීමෙන් දනිමි...

මාස කිහිපයකට පෙර, මම සම්බන්ධතා වීරයා වෙත ළඟා විය මම මගේ සම්බන්ධතාවයේ දුෂ්කර පැල්ලමක් හරහා යද්දී. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි අතර අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.

ඔබ මීට පෙර Relationship Hero ගැන අසා නොමැති නම්, එය ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා හරහා මිනිසුන්ට උපකාර කරන වෙබ් අඩවිය.

විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.

මගේ පුහුණුකරු කෙතරම් කාරුණික, සංවේදී සහ අව්‍යාජ ලෙස උපකාරී වූවාද යන්න ගැන මා මවිතයට පත් විය.

ඔබට සුදුසුම පුහුණුකරු සමඟ ගැළපීමට මෙහි නොමිලේ ප්‍රශ්නාවලිය ගන්න.

නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, ආදරය ඊට වඩා සංකීර්ණ ක්‍රමයකි.

සියල්ලටම වඩා, ඔබ මෙම ලිපියෙන් වෙනත් කිසිවක් ඉවත් නොකළහොත් ඔබ මෙම මතක් කිරීම ඉවත් කරනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි...

ඔබට වයස අවුරුදු 40 දී තනිකඩව සිටීම නිසා පිටස්තරයෙකු ලෙස හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම විකාරයක් ලෙස හැඟවීමට මනස ඔබට උපක්‍රම යෙදිය හැක. නමුත් සංඛ්‍යාලේඛන පවසන්නේ වෙනත් ආකාරයකින් ය.

40-හැවිරිදි අයගෙන් ප්‍රතිශතය කොපමණද? තනිකඩද?

අපි තවත් ඉදිරියට යාමට පෙර, ඒ සඳහා මගේ වචනය නොසලකන්න, අවුරුදු 40 දී (හෝ ඕනෑම වයසක) තනිකඩව සිටීම කෙතරම් සාමාන්‍යද යන්න ඉස්මතු කිරීමට සංඛ්‍යාලේඛන කිහිපයක් සමඟින් පටන් ගනිමු.

රට සහ සංස්කෘතිය අනුව පින්තූරය පැහැදිලිවම වෙනස් වනු ඇත. නමුත් Pew පර්යේෂණ මධ්‍යස්ථානයේ 2020 සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, ඇමරිකානුවන්ගෙන් 31% ක් තනිකඩයන් වන අතර, 69% "හවුල්කරුවන්" (විවාහක, සහජීවන හෝ කැප වූ ආදර සබඳතාවයක් ඇතුළත්) 69% ට සාපේක්ෂව.

සමහරවිට පුදුම විය නොහැකියි. බොහෝ තනිකඩයන් වයස අවුරුදු 18 සහ 29 (41%) අතර වේ. නමුත් වයස අවුරුදු 30 ත් 49 ත් අතර අයගෙන් 23% ක්ම තනිකඩයි. එය යුවලක් නොවන පුද්ගලයන් හතර දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙක් පමණ වේ.

තවද තනිකඩ පුද්ගලයින් සංඛ්‍යාව ඊටත් වඩා වැඩි වේ, වයස අවුරුදු 50-64 අතර 28% සහ 65+ තනිකඩ අයගෙන් 36% .

කවදාවත් විවාහ නොවූ පිරිමින් සහ ගැහැනුන් වාර්තාගත සංඛ්‍යාවක් ද ඇත.

පිව් පර්යේෂණ මධ්‍යස්ථානයෙන් ලැබෙන තවත් සංඛ්‍යාලේඛනයක් නම්, කිසි විටෙකත් විවාහ නොවූ තනිකඩයන්ගෙන් 21% ක් වයස අවුරුදු 40 සහ වැඩිහිටියන් ද පවසන්නේ ඔවුන් කිසි විටෙකත් සම්බන්ධතාවයක නොසිටි බවයි.

ඔබ ඔබව සොයා ගත්තත්40 දී සදාකාලිකව තනිකඩව සිටින අතර කිසිදා කැපවූ සබඳතාවයක නොසිටින අතර, එය ඔබ සිතනවාට වඩා සුලභ දෙයකි.

එබැවින් වැඩිහිටි ජනගහනයෙන් හතරෙන් එකක් පමණ තනිකඩ නම්, එය එසේ විය යුතු බව පැවසීම ආරක්ෂිත යැයි මම සිතමි. සාමාන්‍ය ලෙස සැලකේ.

40ට තනිකඩ: මට ඇත්තටම ඒ ගැන හැඟෙන හැටි

40 සහ තනිකඩව සිටීම, මෙන්න මේ ලිපියෙන් මට ඇත්තටම කරන්න අවශ්‍ය නැති දේ, ඒ තමයි අසනීපයෙන් දේවල් කරකවමින් 'ඔබේ 40 ගණන්වල තනිකඩව සිටීම විශිෂ්ට වන්නේ ඇයි?'

මම තනිකඩව සිටීම ගැන අසතුටින් සිටින නිසා නොව, මම අවංකව සිටින නිසා. නමුත් එය අතිශය සරල කිරීමක් යැයි මම සිතන බැවිනි. ජීවිතයේ බොහෝ දේ මෙන්, එය හොඳ හෝ නරක නැත, එය ඔබ විසින් සාදනු ලබන දෙයයි.

මට අවම වශයෙන්, 40 දී තනිකඩව සිටීම මගේ ජීවිතයේ ඕනෑම වයසක තනිකඩව සිටීම හා සමාන වේ. එය විටෙක වාසි සහ අවාසි ගෙන එයි.

මම වයසට යන විට මා සහ ජීවිතය ගැන මට වැටහීමක් ඇති වේ යැයි මම සිතමි — සමහර විට ඔවුන් පරිණතභාවය ලෙස හඳුන්වන්නේ එයයි.

නිසැකවම මට වැඩි වැඩියෙන් දැනෙනවා. පුද්ගලයෙකු ලෙස හොඳින් වටකුරු සහ සතුටුයි. එහෙම බලනකොට 40දී තනිකඩව ඉන්න එක මාව ලොකු තැනකට පත් කරනවා.

40දී තනිකඩව ඉන්නවට මම ඇත්තටම කැමති දේ

• මම ආදරෙයි මගේ ස්වාධීනත්වය

මට ආත්මාර්ථකාමී යැයි කියන්න, නමුත් මට වඩාත්ම ගැලපෙන දේ වටා මගේ දින හැඩගස්වා ගැනීමෙන් මම ඇත්තෙන්ම සතුටක් ලබමි.

මම මගේ යහපැවැත්ම, සෞඛ්‍යය සහ ආශාවන් ජීවිතයේ ප්‍රථමයෙන් තබමි. මට අසංඛ්‍යාත ප්‍රතිලාභ ගෙන දෙයි. මම කාටවත් පිළිතුරු නොදී මා කරන්නේ කුමක්ද සහ කවදාද යන්න තීරණය කිරීමෙන් සතුටක් ලබමිඑය කිරීමට.

• මට ආතතිය අඩුයි

ප්‍රේම සබඳතා ආතතියට පත්වන බව මම යෝජනා නොකරමි, නමුත් අපි එයට මුහුණ දෙමු, ඒවා විය හැක. මම මගේ ජීවිත කාලය පුරාවට දීර්ඝ කාලීන බැඳීම් කිහිපයක් ඇති කර ගෙන ඇති අතර යම් අවස්ථාවක දී, ඔවුන් සියල්ලෝම (අඩුම තරමින් යම් ප්‍රමාණයකට) කලබල, අභියෝග සහ හද කම්පා කරවා ගෙන ඇත.

එය ඔවුන් නොකළ බව නොකියයි. එමෙන්ම බොහෝ පුදුම දේවල්ද ගෙන එයි. නමුත් මගේ තනිකඩ ජීවිතය ඉතා ප්‍රායෝගික මට්ටමකින් අඩු සංකීර්ණ සහ සාමකාමී බවක් දැනෙන බවට සැකයක් නැත.

• මම සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි.

සමහරවිට එය නිෂ්ඵල භාවයක් විය හැකියි, සමහරවිට එය බලා ගැනීමට දරුවන් සහ සැමියෙකු නොමැති නමුත්, මා වඩාත් හොඳ තත්වයක සිටීමට එක් හේතුවක් මගේ තනි තත්ත්‍වය නිසා යැයි මම සැක කරමි.

එක් සමීක්ෂණයක් තනි පුද්ගලයන් සොයා ගත් බැවින්, මගේ උපකල්පනය සනාථ කරන බව පෙනේ. විවාහක අයට වඩා ව්‍යායාම කරන්න. මා වැනි තනි පිරිමින්ට අඩු BMI සහ දුම්පානය සහ මධ්‍යසාර ආශ්‍රිත අනෙකුත් සෞඛ්‍ය අවදානම් ඇති බව පර්යේෂණ මගින් සොයාගෙන ඇත.

• මට මිත්‍රත්වයන් සඳහා කාලය තිබේ.

තනිව සිටීම යන්නෙන් අදහස් කළේ මම ශක්තිමත් සහ සහායක මිත්‍රත්වයන් ගොඩනඟා ගෙන ඇත. මම හිතන්නේ මෙය සාමාන්‍යයෙන් සම්පූර්ණ හා විනෝදජනක ජීවිතයක් නිර්මාණය කර ඇති බවයි.

• මම විවිධ තනි තනිව භුක්ති විඳිමි (සහ ඉදිරියේදී කුමක් සිදුවේදැයි නොදැන)

මම' මම බොරු කියන්න යන්නේ නැහැ, ආලය කිරීම සහ අලුත් අයව මුණගැහෙන එක හිතට වේදනාවක් වෙන්න පුළුවන් (මම හිතන්නේ අපි තනිකඩයන් බොහෝ දෙනෙකුට ඔන්ලයින් ආලය එපා වෙලා කියලා)

නමුත් පුද්ගලිකව, මම යම් ආකාරයක උද්දාමයකට පත් වෙනවා. මම නැහැ කියන අදහසතවමත් ප්‍රේමණීය ලෙස පැමිණීමට ඇත්තේ කුමක්දැයි දැන ගන්න.

මම විශේෂ කෙනෙකු හමුවීමට විවෘතව සිටින අතර එය නැවත යම් අවස්ථාවක සිදුවනු ඇතැයි මම දනිමි. ඒ වගේම එය එක්තරා ආකාරයක උද්වේගකරයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම මම විශ්වාස කරන්නේ විවාහක සහ හවුල්කාර පුද්ගලයන් ඕනෑ තරම් තනිකඩ ජීවිතයක ප්‍රීතිය මගහැරෙන බවයි.

මම තනිකඩව සිටීමට අකමැති දේ 40

• සහකරු සමඟ බෙදා නොගැනීම

යුවලක් තුළ ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි සමීප භාවයක් ඇත. ඔබේ ජීවිතය යමෙකු සමඟ බෙදාගෙන එකට ජීවිතයක් ගොඩනඟා ගැනීම අද්විතීය හැඟීමකි.

ඔව්, එය අභියෝග ගෙන එයි, නමුත් එය සම්බන්ධතාවය ද ගෙන එයි.

• පීඩනය

සමහර විට හාස්‍යජනක ලෙස, මම හිතන්නේ තනිකඩව සිටීමේ නරකම දෙය ඇත්ත වශයෙන්ම මිත්‍යාවක් බවයි — ඒ වගේම තමයි ඔබට තනිකඩව සිටීම ගැන ඔබට දැනිය හැකි පීඩනය.

එය යමෙකු සොයා ගැනීමට ඔබ විසින්ම කරන පීඩනයයි. (ඔබට අවසානයේ අවශ්‍ය වන්නේ එය නම්). ඒ වගේම පවුලේ අය, මිතුරන් හෝ සමාජයෙන් ලැබෙන බාහිර බලපෑම් නිසා ඔබ යම්කිසි වැරැද්දක් කරනවාදැයි ඔබ කල්පනා කරනවා.

Life Change හි ජ්‍යෙෂ්ඨ සංස්කාරක ජස්ටින් බ්‍රවුන්, ඔහු අකමැති දේ ගැන මෙම කරුණුම ගෙන එයි. පහත වීඩියෝවේ 40ට තනිකඩව සිටීම ගැන.

40දී තනිකඩව සිටීම සමහර විට “සාමාන්‍ය” යැයි නොහැඟෙන්නේ ඇයි

40දී තනිකඩව සිටීම සාමාන්‍ය දෙයක් බව අපි තහවුරු කරගෙන ඇති අතර එසේ විය යුතුය සාමාන්ය. ඉතින් ඇයි සමහර වෙලාවට මෙහෙම දැනෙන්නේ නැත්තේ?

මට නම්, මම මේ දැන් කිව්ව පීඩනය. එය ටිකක් මිත්යාවක් වුවද, එය කළ හැකියසමහර අවස්ථාවලදී ඉතා සැබෑ බවක් දැනේ.

අපගේ 40 ගණන්වල තනිකඩව සිටීම ගැන අපට දැනිය හැකි පොදු පීඩනයන් 3ක් නම්:

1) කාලය

“එය මේ වන විට සිදු වී නොමැති නම් , සමහර විට කවදාවත් එහෙම වෙන්නේ නැහැ.”

මෙය සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ඔළුවට යම් මොහොතක හෝ වෙනත් අවස්ථාවකදී ඇති වූ සිතිවිල්ලක් යැයි මට සැක නොකර සිටිය නොහැක.

අපිට කාලසටහනක් නිර්මාණය කළ හැකියි. ජීවිතයේ දේවල් සිදු විය යුත්තේ කවදාද යන්න සඳහා අපගේ මනසෙහි. ගැටලුව වන්නේ ජීවිතය අපගේ පැන්සල් සැලසුම්වලට නොඇලී සිටීමේ පුරුද්දක් තිබීමයි.

සමාජය විසින් නිශ්ශබ්දව සකස් කරන ලද සමහර නොකියන මාර්ග සිතියමක් අනුගමනය කිරීමට අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට පීඩනයක් දැනේ. පාසල් යන්න, රැකියාවක් කරන්න, පදිංචි වෙන්න, විවාහ වෙන්න, ළමයි හදන්න.

එහෙත් මේ පාරම්පරික මාර්ගය අපට නොගැලපේ, නැතහොත් අපට ඒ ආකාරයෙන් ක්‍රියාත්මක වී නැත. ඒ නිසා අවසානයේ අපට ඉතිරි වූ හෝ පිටමං වූ බවක් දැනේ.

පැහැදිලිවම (විශේෂයෙන් කාන්තාවන් සඳහා) එම ජීව විද්‍යාත්මක “තික්ති ඔරලෝසුව”, ඔබට දරුවන් අවශ්‍ය වුවත් නැතත්, එය යම් ආකාරයක කල් ඉකුත්වීමක් මෙන් අප මත රඳවා ඇත. දිනය.

ළදරුවන් බිහි කිරීම සඳහා ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි ප්‍රායෝගික බාධා පවතින අතර, ආදරයට කල් ඉකුත් වීමේ දිනයක් නොමැත. තවද බොහෝ මිනිසුන් සෑම වයසකදීම ආදරය සොයා ගනී.

Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:

ඔබට මෙන්ම 40දී ආදරය සොයා ගැනීමට ඔබට ඇති ඉඩකඩ බොහෝමයක් බව මම මුළු හදින්ම විශ්වාස කරමි. 20 දී සිදු විය. ටික් කරන ඔරලෝසුව අවසන් වන මායාව මිත්‍යාවක් පමණි.

ඔබේ සිරුරේ හුස්ම තිබෙන තාක් කල් ඔබට සැමවිටම හැකියාව ඇතආදරය.

2) විකල්ප

ඔබට වයස අවුරුදු 40 දී තනිකඩව සිටීමෙන් ඔබට මුහුණ දිය හැකි මීළඟ පීඩනය වන්නේ ඔබ වයසට යන විට ඔබට විකල්ප අඩු වේ යන සිතුවිල්ලයි.

සමහර විට ඒ නිසා ඔබ ඔබටම කියාගන්නේ "සියලුම හොඳ ඒවා ගෙන ඇත" හෝ ඔබ වයසට යන විට ඔබේ වටිනාකම කෙසේ හෝ අඩු වන බව ඔබ සිතන බවයි (එම සම්පූර්ණ කල් ඉකුත් වීමේ භීතිය නැවතත්).

නමුත් මේ දෙකම මිථ්‍යාවන් වේ.

අපි ආදරය කියන්නේ සංගීත පුටු යෝධ ක්‍රීඩාවක් විදියට හිතන්න පුළුවන්. ඔබ වයසින් වැඩෙත්ම පුටු වැඩි ප්‍රමාණයක් ඉවතට ගෙන යන අතර, එබැවින් සෑම කෙනෙකුම අසුනක් සොයා ගැනීමට පොරකති. නමුත් සාක්ෂි වෙනත් ආකාරයකින් යෝජනා කරයි.

අපි දැක ඇති පරිදි, සෑම වයසකම තනිකඩව සිටීම සාමාන්‍ය දෙයකි. සියලුම විවාහවලින් සියයට 50ක් පමණ දික්කසාදයෙන් හෝ වෙන්වීමෙන් අවසන් වන බව මින් අදහස් වන්නේ විකල්පයන් නිරන්තරයෙන් පැමිණෙමින් පවතින බවයි.

සදහටම තරුණ වියේ සිටීමට සමාජය අපට අනවශ්‍ය පීඩනයක් එල්ල කරයි, එබැවින් ඔබ වයසට යන විට නිගමනය බවට පත් වේ ඔබට අඩු කැමැත්තක් ඇත.

නමුත් නැවතත්, සැබෑ ලෝකයේ සැබෑ ආදරය මෙලෙස ක්‍රියා නොකරයි. ආකර්ශනය ඉතා බහුවිධ වන අතර ඔබේ වයස ආදරය සොයා ගැනීම සමඟ ඉතා සුළු සම්බන්ධයක් ඇත.

3) සංසන්දනය

තියඩෝර් රූස්වෙල්ට් පැවසූ පරිදි: "සංසන්දනය ප්‍රීතියේ සොරා".

කිසිම දෙයක් ඔබට "සාමාන්‍ය නැත" යැයි හැඟෙන්නේ නැත, හරියට අන්‍යයන්ගේ ජීවිත දෙස බැලීම සහ වෙනස්කම් සොයා ගැනීම වැනි ය.

අපි අවධානය යොමු කරන විට එය ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැක.වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි, නමුත් සම්බන්ධතාවයක, අපට කෙසේ හෝ අඩුවක් දැනිය හැක.

ඔබ "එකම තනි මිතුරා" නම්, ඔබේ මිතුරන් බොහෝ දෙනෙක් එකම බෝට්ටුවේ සිටිනවාට වඩා ඔබට හුදකලා බවක් දැනෙන්නට පුළුවන. .

පෞද්ගලිකව, මම මගේ මිත්‍රත්ව කණ්ඩායමේ තනි පුද්ගලයන්ගෙන් වට වී සිටින අතර, එය නිසැකව ම එය ඉතා සාමාන්‍ය තත්වයක් ලෙස හැඟේ.

සංසන්දනය කිරීම ප්‍රයෝජනවත් නොවනවා පමණක් නොව, එය කාරුණික ය. නොහැකි ද. සාමාන්‍යයෙන්, අපි අසාධාරණ ලෙස අපේ ජීවිතයේ එක් අදියරක් වෙනත් කෙනෙකුගේ තවත් අවධියක් සමඟ සංසන්දනය කරනවා.

උදාහරණයක් ලෙස, අවුරුදු 20 සිට විවාහ වී සිටින යුවළක් ඔවුන්ගේ 50 ගණන්වලදී දික්කසාදයට නොයන බව කාට කිව හැකිද.

කාරණය වන්නේ ඔබේ හෝ වෙනත් කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ කුමක් සිදුවේදැයි ඔබ නොදැන සිටීමයි. අපි සියලු දෙනාම අපගේ ජීවිතය හරහා යන ගමනේ විවිධ ස්ථානවල සිටින අතර එම නිසා ඔබට ඔබේ ජීවිතය අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ සැසඳිය නොහැක.

ඔබ 40 සහ තනිකඩ (සහ ආදරය සොයන විට) කළ යුතු දේවල් 4

ඔබ අවුරුදු 40 දී තනිකඩව සිටීම ගැන සම්පූර්ණයෙන් සතුටු වන්නේ නම්, ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම නිත්‍ය සහ සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය බව දැනගෙන ඔබේ හොඳම ජීවිතය සුරක්ෂිතව ගත කරන්න.

ඔබ ආදරය සොයන්නේ නම් සහ යම් දවසක සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, උපකාර විය හැකි කරුණු කිහිපයක් මෙන්න.

1) කලබල නොවන්න

හැඟීම සාමාන්‍ය දෙයක් ආදරය ඔබ වෙත පැමිණේදැයි බියෙන් හෝ බියෙන්. නමුත් මෙම හඬ පයින් ගැසූ විට ඔබ එයට නැවත සහතිකයෙන් පිළිතුරු දිය යුතුය. නැතිනම්එය ඔබව විනාශ කර දමනු ඇත.

මෙම ලිපියේ දක්වා ඇති සියලුම සංඛ්‍යාලේඛන ඔබට වයස අවුරුදු 40 දී තනිකඩව සිටීම සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයක් සහ පරිපූර්ණ බව ඔප්පු කිරීමට උපකාරී වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.

බලාපොරොත්තු සුන්වීම කිසිවෙකුට යහපත් ලෙස නොපෙනේ. හා හාස්‍යයට කරුණක් නම්, එය ඔබගේ වයසට වඩා ආදරය පවත්වා ගැනීමට බොහෝ දුරට බලපාන සාධකයකි.

2) ඔබේ “ආදරණීය ගමන් මලු”

කාලය වන විට දීර්ඝ ලෙස බලන්න අපි 40 ට ළඟා වෙමු, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට වේදනාකාරී ජීවිත අත්දැකීම් වලින් යම් චිත්තවේගීය ගමන් මලු ඇත.

40 දී තනිකඩව සිටීම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකං හෝ අහඹු සිදුවීමක් විය හැකිය. නමුත් මේ දක්වා සබඳතා ඔබ වෙනුවෙන් ක්‍රියාත්මක නොවන්නේ ඇයිද යන්න පිළිබඳව දැඩි ප්‍රශ්න කිහිපයක් ඔබෙන්ම ඇසීමද ප්‍රයෝජනවත් වේ.

ඔබ ඔබව එළියට දමන්නේ නැද්ද? ඔබව කඩාකප්පල් කිරීම සඳහා නැවත පැමිණෙන ගැටලු කිහිපයක් තිබේද? ඔබ අනාරක්ෂිතබවකින් හෝ අඩු ආත්ම අභිමානයකින් පෙළෙනවාද?

ආදරය සහ සබඳතා පිළිබඳ ඔබේ විශ්වාසයන්, අදහස් සහ හැඟීම් (ඔබ ඔබ සමඟ ඇති සම්බන්ධය ඇතුළුව) විභේදනය කිරීම සැමවිටම තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ඇත.

ඔබ කවදා හෝ තිබේද? ආදරය මෙතරම් දුෂ්කර වන්නේ මන්දැයි ඔබෙන්ම විමසුවාද? ඔබ හැදී වැඩෙන බව සිතූ ආකාරය එය විය නොහැක්කේ ඇයි? නැතහොත් අඩුම තරමින් යම් හැඟීමක් ඇති කර ගන්න...

ඉච්ඡාභංගත්වයට පත් වීම සහ අසරණ වීම පවා පහසු ය. ඔබ තුවාය දමා ආදරය අත්හැරීමට පවා පෙළඹෙනු ඇත.

මට වෙනස් දෙයක් කිරීමට යෝජනා කිරීමට අවශ්‍යයි.

එය මම ලෝක ප්‍රකට ෂැමන් Rudá Iandê ගෙන් ඉගෙන ගත් දෙයකි. එයා තමයි මට හොයාගන්න විදිහ කියලා දුන්නේ