"Moet ek opbreek met my vriendin?"

Vra jy jouself hierdie vraag?

Dit is 'n moeilike besluit om te neem.

Wat jy ook al besluit om te doen, jy sal hul lewe en joune drasties verander.

As jy dus wonder watter aksie om te neem, het ek jou gedek.

In hierdie artikel sal ek 9 goeie redes dek om uit te maak met jou vriendin en 5 aaklige redes.

Aan die einde daarvan sal jy presies weet watter besluit jy moet neem.

9 goeie redes om op te breek met jou vriendin

1. Daar is emosionele of fisiese mishandeling

As sy jou verbaal, fisies of emosioneel mishandel, moet die verhouding beëindig word. Daar is geen omweg nie.

Volgens Lisa Brateman, 'n psigoterapeut, is "verbale en fisieke mishandeling nommer een"-transaksiebrekers wanneer dit kom by die beëindiging van 'n verhouding.

Brateman sê dat “verbale mishandeling in baie verskillende vorme kom” insluitend vernedering en emosionele manipulasie.”

Die probleem is dat mense in emosioneel mishandelde verhoudings dikwels nie verstaan ​​dat hulle mishandel word nie, want daar is geen geweld betrokke nie.

Maar as jy 'n verhouding met 'n vrou voortsit wat jou voortdurend in die steek laat en met jou emosies speel, sal dit drastiese uitwerking op jou selfbeeld, onafhanklikheid en waardigheid hê.

So, hoe kan jy uitvind of jou vriendin wasopsies.

Hoekom die moeite doen om 'n hewige argument te voer as hulle in elk geval nie sal belangstel om te hoor wat jy te sê het nie?

So in plaas daarvan om jou stuk te verduidelik, steek jy die woede en al die emosie weg en laat verbygaan verby wees totdat jy niks anders het om te sê oor elke aspek van jou verhouding nie.

Natuurlik, as dit tot hierdie punt gekom het, dan is dit nie 'n goeie teken nie. En as die argumente nooit ophou nie en jy nie eers die moeite doen om jou griewe te kommunikeer nie omdat jy weet dit sal op dowe ore val, dan is dit dalk tyd om te oorweeg om die verhouding te verlaat.

9. Sy is 'n narsis

Nie almal wat selfgesentreerd is 'n narsis nie, maar jy vermoed dat jou vriendin regtig 'n narsis is, dan is dit waarskynlik die moeite werd om hulle te verlaat vir jou eie emosionele gesondheid.

As jy vermoed dat jou maat dalk 'n volwaardige narsis is, is hier 'n paar belangrike tekens wat die meeste narsiste oor 'n langtermynverhouding sal toon.

– Hulle praat in dreigemente: Wanneer hulle 'n argument verloor of wil hê jy moet van plan verander, dreig hulle dikwels om die verhouding te verlaat, jou op een of ander manier seer te maak of met ander saam te werk. mense teen jou.

– Hulle glo hulle is vir groot dinge bestem: Hulle glo dat hulle nie vergelykbaar is met ander mense nie, want hulle is vir groter dinge gebore. Selfs al het hulle nog nooit iets merkwaardigs in die lewe bereik nie,hulle het 'n oorweldigende gevoel dat iets wonderliks ​​met hulle gaan gebeur.

– Hulle is wild emosioneel: Narcissiste kan in 'n oogwink van die soetste minnaars na die bitterste en haatlikste vyande gaan. Dit lyk asof emosies nie sin maak rondom hulle nie - hulle speel volgens hul eie reëls.

– Hulle manipuleer voortdurend: Dit kan byna onmoontlik wees om dit te herken wanneer jy in die middel van 'n verhouding met 'n meestermanipuleerder is, maar narcisiste is meesterlik vaardig in manipulasie. Hulle kan mense laat doen wat hulle wil, wanneer hulle wil.

– Hulle beledig jou: Narsiste hou daarvan om jou gewete teen jou te gebruik. As daar iets in jou verlede by hulle is wat hulle kan gebruik om jou te manipuleer, sal hulle dit opgrawe en in jou keel afdruk.

As jy dink dat jou vriendin enige van hierdie tekens toon, dan is dit 'n duidelike waarskuwingsteken vir die toekoms van jou eie emosionele gesondheid.

Slegte redes om op te breek met jou vriendin

1. Jy wil by iemand slaap tot wie jy aangetrokke is

Dit is 'n algemene rede waarom ouens met hul meisie uitmaak en dit is beslis nie 'n goeie een nie.

As jy dink jy kan maklik met jou maat opbreek, saam met iemand anders slaap en dan weer saam met jou maat kom, jy vergis jou grootliks.

As jy dit doen, is dit te betwyfel of die verhouding sal voortduurnadat sy uitgevind het wat jy gedoen het. Jou maat sal jou waarskynlik daarvoor aanstoot gee, en dit sal in 'n paar vurige argumente ontaard.

Alhoewel jy dalk dink dat jy niks "tegnies verkeerd gedoen het nie", gaan dit steeds vir jou maat moeilik wees om oor te kom.

Terapeut Dana Ward gee 'n paar goeie raad:

"Jy kan en moet al die skoonheid en pragtige voorkoms rondom jou waardeer ... Aantreklik en aantrekkingskrag is anders. Vind ander mense aantreklik, maar hou op om toe te laat dat jy tot hulle aangetrokke voel.”

Ongelukkig, as jy besluit om in 'n verhouding te wees, dan het jy ook besluit om nie met ander mense te slaap nie. Jy kan nie jou koek hê en dit ook eet nie.

As jy dink dat monogamie vir jou uiters moeilik gaan wees om aan te voldoen, dan moet jy heroorweeg of 'n verhouding reg is vir jou.

2) Jy is nie die heeltyd gelukkig nie

Soos enigiets in die lewe, het verhoudings hul rotsagtige oomblikke. Hulle sal ook hul vervelige oomblikke hê.

Maar net omdat jy party dae 'n bietjie meer ongelukkig of verveeld in jou verhouding is, beteken dit nie dat jy moet opbreek nie. Jy kan nie heeltyd belaglik gelukkig wees nie. Daar is altyd 'n balans.

En om die dowwer aspekte van 'n verhouding te ignoreer, sal waarskynlik tot groter probleme op die pad lei.

In haar boek "The Real Thing", haal die skrywer Ellen McCarthy Diane Sollee aan. , 'n huwelikopvoeder wat verduidelik dat te veel mense onrealistiese fantasieë oor hul verhouding het:

“[Sollee] wil hê paartjies wat gereed maak om in die paadjie af te stap, moet weet - regtig weet - dat dit moeilik sal wees. Dat daar tye sal wees wanneer een of albei van hulle wil uit en skaars die oë van mekaar kan verdra. Dat hulle verveeld, dan gefrustreerd, kwaad en dalk gegrief sal wees.”

Sy voeg by:

“Diane wil ook hê hulle moet weet dat al hierdie dinge normaal is.”

3) Jy stel nie in dieselfde dinge belang nie

Die verhouding verloop dus vlot. Rapport is hoog. Maar jy het die feit oor die hoof gesien dat jou stokperdjies en belangstellings nie ooreenstem nie.

Maar moenie vrees nie! Dit is geen rede om met iemand te breek nie.

Volgens Stephanie Sarkis, PhD in Psychology Today:

“Paartjies met baie verskillende belangstellings kan gesonde verhoudings hê – wat tel, is dat hulle deel gemeenskaplike doelwitte en waardes.”

4) Julle is albei aangetrokke tot ander mense

Net omdat julle met iemand begin uitgaan het, beteken dit nie dat julle nie na ander mense kan kyk en hulle aantreklik vind nie . Ons is tog net primate met instinkte.

Jy kan egter iemand anders op 'n gesonde afstand bewonder – dit maak jou nie ontrou of minder aangetrokke tot jou maat nie.

David Bennett, 'n verhoudingskenner, het aan Medical Daily gesê:

“Aantreklikheid is grootliks onderbewustelik. Ons check mense uit omdatons is aangetrokke tot hulle en 'maak hulle op ... Dit beteken nie noodwendig iets meer as dat ons die persoon aantreklik vind nie."

5) Oor 'n argument

Net omdat jy 'n argument beteken nie jy moet opbreek nie. Dit is heeltemal normaal vir paartjies om baklei en meningsverskille te hê.

Om te baklei is nie 'n teken dat iets verkeerd is in die verhouding nie - dit beteken net dat jy 'n meningsverskil gehad het, en solank jy nie probeer nie om mekaar doelbewus seer te maak, baklei beteken nie die einde van die verhouding nie.

Om die waarheid te sê, glo dit of nie, paartjies wat doeltreffend argumenteer, is 10 keer meer geneig om 'n gelukkige verhouding te hê as dié wat moeilik vee kwessies onder die mat, volgens 'n opname onder byna 1 000 volwassenes.

Ten slotte

As jy regtig wil uitvind of julle twee bedoel is om te wees, moet dit nie aan kans.

Praat eerder met 'n regte, gesertifiseerde verhoudingsafrigter wat vir jou die antwoorde sal gee waarna jy soek.

Ek het vroeër genoem Relationship Hero, dit is die beste webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

Binne net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte advies vir jou situasie kry.

Klik hier om te begin.

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As jy spesifieke advies wil hê oor jousituasie, kan dit baie nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik toe ek deur 'n moeilike plek in my verhouding. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie voorheen van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was verstom deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Vat die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou te pas.

Hier is 8 waarskuwingstekens:

1. Jy loop op eierdoppe om te verhoed dat jy jou maat teleurstel. Jy is tweede-raai en self-redigeer.
2. Jou vriendin wil jou beheer en die oorhand in die verhouding hê.
3. Sy vereis konstante aanmelding en wil te alle tye weet waar jy is.
4. Sy sê seer dinge oor jou maar vermom dit dan as “grappies”.
5. Jy vind dat jy voortdurend om verskoning vra, selfs wanneer jy niks verkeerd gedoen het nie.
6. Sy is die een oomblik liefdevol en bedoel die volgende oomblik.
7. Sy weier om die goeie dele van jou persoonlikheid te erken en verkleineer jou prestasies.
8. Sy weerhou seks of geneentheid om jou te straf.

As jy vind dat jy hierdie 8 waarskuwingstekens ervaar, dan is dit regverdig om te sê dat jy dalk gelukkiger is om die verhouding te beëindig.

2. Verskillende dryf in die slaapkamer

As jy vind dat jy dit heeltyd wil hê, en sy wil dit glad nie hê nie, dan is dit natuurlik 'n probleem.

Dit is ook 'n probleem as jy sukkel om saam met haar opgewonde te raak terwyl sy 24/7 slaapkameraksie wil hê.

Volgens dr. Rachel Sussman, 'n gelisensieerde terapeut en verhoudingskenner, "is aksie in die slaapkamer regtig belangrik, en dit behoort nie iets te wees wat jy vermy om te hê nie".

As jy in die vroeë dae in jou verhouding is, dan is dit normaal omwil heeltyd mekaar hê.

Nadat daardie tydperk verby is, is dit natuurlik dat daardie begeerte afneem, maar dit moet nie heeltemal afneem nie.

Volgens Sussman is "seks 'n goeie barometer vir hoe die verhouding verloop" en dat "enige kante van die spektrum nie goed is nie."

So, hoe kan jy uitwerk of jou sekslewe die werklike probleem in jou verhouding is?

Volgens Carol Queen in Bustle, moet jou verhouding nie te afhanklik van seks wees dat "dit lyk of jy nie 'n verbintenis het buiten die seksuele nie."

Maar aan die ander kant behoort 'n gebrek aan aantrekkingskrag ook nie emosionele probleme in die verhouding te veroorsaak nie. As dit die geval is, is daar duidelik 'n probleem.

As jy egter probleme in die slaapkamer ervaar, beteken dit nie dat jy die verhouding dadelik moet beëindig nie.

Dit is belangrik om verskillende dinge te probeer om te sien of jy daardeur kan werk.

Maar as jy voel jy het alles probeer wat jy kan en die probleme verbeter nie, dan is dit dalk tyd om die verhouding te beëindig.

3. Wil jy advies hê wat spesifiek vir jou situasie is?

Terwyl hierdie artikel die hoofredes vir die opbreek van jou vriendin ondersoek, kan dit nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter oor jou situasie te praat.

Met 'n professionele persoon. verhoudingsafrigter, jy kan advies kry spesifiek vir jou lewe en jou ervarings...

Relationship Hero is 'n webwerf waarhoogs opgeleide verhoudingsafrigters help mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies, soos of jy 'n verhouding moet regmaak of dit moet verlaat. Hulle is 'n baie gewilde hulpbron vir mense wat hierdie soort uitdaging in die gesig staar.

Hoe weet ek?

Wel, ek het 'n paar maande gelede na Relationship Hero uitgereik toe ek deur 'n moeilike plek in my eie verhouding. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

Ek was weggeblaas deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

In net 'n paar minute kan jy met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter skakel en pasgemaakte advies vir jou situasie kry.

Klik hier om te begin.

4. Julle prioritiseer mekaar nie

Dit is belangrik om ons eie lewens te hê. Maar wanneer dit by verhoudings kom, moet jou maat wel prioriteit geniet in sekere aspekte van jou lewe.

Maar as jy vind dat net een van julle die meeste van die moeite in die verhouding doen, emosioneel en prakties, dan sal jy dalk vind dat dit 'n eensydige verhouding is.

Volgens Kelly Campbell, 'n professor in sielkunde aan die California State University, is 'n eensydige verhouding 'n "tipe romantiese verhouding ... waarin die krag ongebalanseerd is en een persoon "baie insit [meer] ] in terme van hulpbronne (tyd,geld, emosionele belegging) [as die ander] en kry min tot niks terug nie.”

As hulle sukkel om jou in te pas vir enigiets, en die enigste manier waarop jy hulle kan sien, is as jy by hul skedule pas, dan is jy dalk in 'n eensydige verhouding.

Dit is veral die geval as jy om hul skedule moet werk om hulle werklik te sien.

Brian Ogolsky, 'n medeprofessor in menslike ontwikkeling en gesinstudies aan die Universiteit van Illinois, het 1 100 studies ontleed oor wat liefde laaste beweeg, en hy sê 'n sleutelfaktor in die bou van suksesvolle verhoudings is bereidwilligheid "om van self af te sien -belangstelling en gewenste aktiwiteite vir die beswil van 'n maat of verhouding is 'n belangrike aspek van die handhawing van verhoudings."

Ogolsky sê dat dit van beide kante moet kom. “Ons wil ’n mate van balans in opoffering hê. Mense hou ook nie daarvan om oorbevoordeel te word in ’n verhouding nie.”

As jy tot die gevolgtrekking kom dat jy wel in 'n eensydige verhouding is, moet dan nie eers handdoek ingooi nie.

Dit is belangrik om oor hierdie kwessies met jou vriendin te praat, maar as jy seker is dat dinge nie sal verander nie, dan is dit dalk tyd om met jou vriendin op te breek.

5. Sy is heeltemal te beheersend

As hulle probeer om jou lewe te beheer, soos wie jy sien en met wie jy vriende is, dan kan dit 'n slegte teken wees dat hulle heeltemal te beheersend is.

Volgens Kelly Campbell, 'n professor in sielkunde, is dit geneig om onseker vennote te wees wat beheersend raak:

"Onveilige vennote probeer die ander beheer deur hul kontak met familie en vriende te beperk, te dikteer wat hulle moet dra, hoe hulle moet optree, ens...Dit is iets wat tipies geleidelik met verloop van tyd gebeur, bietjie vir bietjie. Dit is ’n baie gevaarlike situasie en ’n groot teken dat dinge moet verander.”

Een van die mees ooglopende tekens wat een maat beheer, is wanneer die ander persoon voortdurend om verskoning moet vra, selfs wanneer hulle nie iets verkeerd gedoen het nie.

Vra jouself dus af:

Vra jy om verskoning vir dinge wat nie eers deur jou veroorsaak word nie? Of vra jy om verskoning vir optrede wat glad nie jou maat raak nie?

Niemand behoort om verskoning te vra vir hul besluite wat nie ander raak nie of dat hulle hulself is nie.

As jou maat jou sleg laat voel en jou neerlê omdat jy bloot jy is, dan is dit 'n slegte teken dat hulle te beheersend oor jou lewe is.

Gedrag soos hierdie kan 'n verhouding baie vinnig vernietig, daarom is dit belangrik om te besef of hierdie eensydige giftige energie van jou maat af kom sodat jy 'n einde daaraan kan maak.

Dr. Jill Murray, Gelisensieerde Psigoterapeut, sê dit die beste in Bustle:

“Om volwasse genoeg te wees om verantwoordelikheid vir jou dade te neem en die pyn te verstaan ​​wat dit jou kan veroorsaaklewensmaat is sleutelempatie waarsonder ’n verhouding nie kan wees nie.”

Jy wil nie om verskoning vra vir foute of griewe wat nie deur jou veroorsaak word nie. Dit is nie 'n goeie manier om te lewe nie.

6. Sy sit jou neer en laat jou lus voel

As jy kak voel om haar omdat sy jou selfbeeld verlaag met subtiele, agterbakse stellings, dan is dit 'n duidelike teken dat die verhouding waarskynlik t tot voordeel van jou.

Dit is nooit lekker om aan die ontvangkant van 'n beledigende opmerking te wees nie. Jy mag dalk vir jouself sê om die opmerking te ignoreer, maar 'n deel daarvan kan onvermydelik vashou, en jy is bekommerd dat iets eintlik "verkeerd" is met jou.

Dit is 'n algemene gebeurtenis in 'n verhouding met 'n narsis. Hulle hou van die gevoel van beheer, en om jou neer te sit maak dit makliker vir hulle om jou te beheer.

Wanneer jy 'n lae selfbeeld het, word jy meer kwesbaar.

As hulle ook hierdie teruggewende komplimente meng met "liefdesbomme" - aksies van liefde wat ontwerp is om jou lief te hê vir hulle - dan is dit waarskynlik 'n emosionele rollercoaster wat jy nie meer wil deurmaak nie.

Verwante stories van Hackspirit:

Die verhoudingsliefdedokter, Rhoberta Shaler, beskryf hierdie mense as "kapers" omdat hulle "verhoudings vir hul eie doeleindes kaap, terwyl hulle meedoënloos om hulle op te spoor vir mag, status en beheer.”

Hier is 'n paar vrae wat jy jouself kan vra om uit te vind of jou maat 'n "kaping" is:

1) Is jy altyd verkeerd, selfs al is wat jy sê feitelik?

2) Probeer jy altyd om hulle tevrede te stel, maar dit blyk nooit genoeg te wees nie?

3) Regverdig jou maat altyd hul gedrag, al is dit duidelik verkeerd of verregaande?

4) Word jou maat altyd van jou gebruik gemaak?

As jy ja kan antwoord op hierdie vrae, dan is dit dalk tyd om dit te los vir jou eie emosionele gesondheid.

'n Giftige maat suig die lewe bietjie vir bietjie uit jou uit. Miskien met kwetsende opmerkings, effense stokkies, opmerkings wat jou selfvertroue wegneem.

Net klein genoeg dat jy nooit oor hulle kan kla nie.

7. Die verhouding beweeg baie vinniger as wat jy wil

Het jy besluit om saam in te trek, maar jy weet jy wil nie regtig nie? Om die gesin te ontmoet, maar jy wou in die eerste plek nooit regtig gaan nie?

Dit is duidelike tekens dat jy dalk nie in die verhouding wil wees nie.

Miskien is dit nou gerieflik vir jou, maar as jy nie gereed is om die nodige stappe vorentoe te neem nie, dan is daar duidelik iets wat jou terughou.

En jy moet nie onder druk voel om dinge te doen of skuiwe te maak wat jy nie wil nie. Dit is 'n teken van 'n ongebalanseerde verhouding.

Volgens die skrywer, verhouding- en etiketkenner AprilMasin, as jy in 'n ernstige verhouding is, is daar 'n paar belangrike gesprekke wat jy moet voer, en as jy nie daardie gesprekke voer nie, dan is dit waarskynlik dat dinge te vinnig beweeg (of daar is nie veel van 'n toekoms):

“Jy moet praat oor jou hoop en drome, jou verlede, jou skuld, jou gevoelens oor kinders, familie, lewenstyl, godsdiens, en meer...Wanneer jy dit nie doen nie, kom hierdie kwessies ter sprake later, en kan transaksiebrekers wees.”

Neem 'n tree terug en vra jouself af of jy wil hê dat hierdie verhouding ooit vorentoe moet beweeg. Dit is goed om stadig te beweeg, maar dit moet op een of ander manier vorentoe beweeg.

8. Jy steek jou gevoelens weg en kan nie die moeite doen om te argumenteer nie

Om gemene en onnodige opmerkings terug te byt tydens gevegte is een ding, om nooit iets terug te sê nie is 'n ander.

Die natuurlike reaksie vir paartjies is om dinge in die lig te bring, maak nie saak hoe ongemaklik en ongemaklik nie, om dinge te probeer oplos.

Selfs in jou mees heftige argumente, moet jy steeds dankbaar wees as albei van julle nog genoeg omgee om werklik te praat oor wat fout is.

Emosionele kwesbaarheid – of dit nou in tye van woede of geluk is – beteken dat hulle steeds bereid is om jou deel van hul lewe te laat word.

Wat meer kommerwekkend is as 'n volledige skreeufees, is om heeltemal te ignoreer wat jy voel ter wille van "vrede".

Ons steek dinge weg wanneer ons werklik glo daar is geen