Is jy nog enkellopend op 40? Ek ook.

Dit is geen geheim dat enkellopend op 40 baie moeiliker kan voel as om enkellopend op 30 of 20 te wees nie. Dit is maklik om bekommerd te wees dat hoe ouer jy word, hoe minder waarskynlik is jy om iemand te ontmoet.

Jy kan by jouself wonder, hoekom gebeur dit nie vir my wanneer ander mense blykbaar suksesvol liefde gevind en gevestig het nie. Jy kan selfs begin paniekerig raak dat daar iets fout is met jou.

Maar daar is baie redes waarom jy op 40 steeds enkellopend sal vind, waarvan baie eintlik 'n goeie ding is (nee, regtig!)

Hier is 10 moontlike redes waarom jy' jy is nog steeds enkellopend en hoe om dit te verander as jy wil.

1 0 redes waarom jy op 40 nog enkellopend is

1) Jy het onrealistiese verwagtinge

Die meeste van ons dra 'n paar onrealistiese verwagtinge rondom liefde en romanse. Blameer die sprokies waarmee ons grootgeword het en die Hollywood-uitbeelding van liefde in die flieks.

Ons dink dat dit moeiteloos moet wees om meneer of mev. reg te vind en dat ons halsoorkop vir ons sielsgenoot moet val. Maar dit gebeur net nie in die werklike lewe nie.

Hierdie einste idee van die "perfekte pasmaat" of "die een" kan ongelooflik nadelig wees vir jou soeke na 'n bevredigende vennootskap.

Dit verwaarloos die feit dat ware liefde moeite verg. Alles val nie magies in plek sodra jy die "regte" persoon ontmoet nie.

Hoe minder glansryke waarheid isis verplig om die minnaar te straf wat sy of haar positiewe eienskappe waardeer en erken. Wanneer mense seergekry het in hul vroegste verhoudings, vrees hulle om weer seergemaak te word en is huiwerig om nog 'n kans te waag om geliefd te wees. Hulle gebruik afstandsgedrag om hul sielkundige ewewig te bewaar.”

As jy 'n vrees vir intimiteit ontwikkel het, kan jy op 40 nog steeds enkellopend vind, maak nie saak hoe graag jy dit nie was nie.

Die oplossing:

Jy moet bereid wees om dieper in jouself te delf en uit te vind wat onder die oppervlak aangaan.

Kyk na jou verhoudingsgeskiedenis (insluitend kindertydverhoudings met ouers of versorgers). Is daar snellers wat jou onveilig of bang vir liefde laat voel?

Probeer om aandag te gee aan daardie stem in jou kop wat jou dalk negatiewe stories oor liefde, verhoudings of selfs jouself voed.

Hou 'n oog op die verdedigingsmeganismes wat kan inskop wanneer jy iemand nuut ontmoet of 'n verhouding begin. Herken wanneer jy in jou gemaksone bly en daag dit uit.

Erken gevoelens van ongemak, vrees, verwerping, verlies, ens. eerder as om dit te probeer wegstoot. Maar probeer ook om die opwindendes te omhels wat met romanse kan gepaardgaan - soos passie, vreugde en begeerte - selfs al voel hulle 'n bietjie bedreigend vir jou.

Leer om 'n vrees vir te sien en uit te daagintimiteit kan tyd neem. Maar om waaksaam oop te bly en meer kwesbaar te wees, kan jou help om meer gemaklik te raak met die idee om nader aan iemand te kom.

7) Jy is sterk en onafhanklik

Is jy die tipe persoon wat nie op ander staatmaak vir jou behoeftes nie?

Ons het almal verskillende persoonlikheidstipes, en nie almal voel die behoefte om in 'n verhouding te wees nie.

Is dit reg om enkellopend in jou 40's te wees? Natuurlik is dit. Dit maak jou op geen manier vreemd as jy op enige ouderdom heeltemal gelukkig is om enkellopend te wees nie.

Dit is 'n positiewe eienskap as jy gemaklik voel om enkellopend te wees. As jy selfversekerd voel om verantwoordelikheid vir jou eie behoeftes in die lewe te neem, kan dit 'n ongelooflike bemagtigende gevoel wees.

Dit is net problematies as jou krag en onafhanklikheid manifesteer in 'n onvermoë om hulp of ondersteuning van ander te aanvaar, selfs wanneer jy dit wil hê.

Die oplossing:

As jy reeds 'n afgeronde, vol en vervullende lewe van onafhanklikheid geniet, maak dit regtig nie saak of jy nog enkellopend is by 40. Baie mense kies 'n ander leefstyl.

Romantiese verhoudings is ver van die be-all en end-all in die lewe. Alhoewel liefde belangrik is, kom dit in baie vorme voor en dit hoef nie deur 'n romantiese bron te wees nie.

Maar as jy dink dat jy dalk 'n bietjie te onafhanklik geword het, tot die mate dat jy per ongeluk drukander weg, dan is dit tyd om mense in te laat. Net omdat jy alles vir jouself kan doen, beteken dit nie jy moet of dat jy moet nie.

8) Samelewings se "tydlyn" het verander

Die gemiddelde ouderdom vir mense om te trou in die 1940's in die VSA was ongeveer 24 jaar oud vir 'n man, en 21 jaar oud vir 'n vrou. Nou is die gemiddelde ouderdom vir mense om in die state te trou 34.

My punt is om te illustreer hoe tye verander het en steeds verander. Baie mense stel 'n rooster op wat hulle pas, eerder as enige konvensionele rooster wat deur die samelewing opgestel word.

Miskien is 'n paar dekades gelede 'n enkellopende vrou beskou as "op die rak gelaat", of 'n ou is as 'n "bevestigde vrygesel" bestempel as hulle op 40 nog enkellopend was.

Maar deesdae romanse, liefde en verhoudings volg nie dieselfde soort vooraf voorgeskrewe vorm nie.

Ons wag almal om dinge later in die lewe te doen - of dit nou kinders is, trou of gereed voel om te vestig.

Die oplossing:

Probeer enige idees wat jy mag hê oor wat jou ouderdom met enkellopend te doen het, uitdaag.

Anders as in jou kop, is dit so 'n groot probleem? Kan jy nie werklik liefde vind op 40, 50, 60 of selfs 100 nie?

Soos rubriekskrywer Mariella Frostrup mooi illustreer in die Guardian-koerant, gebeur dinge wanneer dit gebeur:

“Ek het my nou man ontmoet en het twee kinders in myvroeë 40's. Om ’n maat te ontmoet met wie jou toekoms bots, kan en gebeur op enige ouderdom.”

9) Jy het 'n lae selfbeeld

Ek is nie een van daardie mense wat glo dat jy eers jouself moet liefhê voordat jy liefde by iemand anders kan vind nie.

Maar as jy nie glo jy verdien geluk nie, as jy nie glo jy verdien liefde nie, gaan dit natuurlik die vind van liefde baie moeiliker maak.

Om 'n lae selfbeeld en opinie van jouself te hê, kan beteken dat jy jouself nie daarbuite stel nie. Die negatiewe stem in jou kop kan vir jou sê dat niemand jou wil hê nie of jy is nie goed genoeg om iemand wonderlik te vind nie.

'n Gebrek aan selfvertroue kan die rede wees waarom jy jouself op enige ouderdom enkellopend bevind.

Die oplossing:

As jy al 'n ruk lank met lae selfbeeld sukkel, moet jy aktief daaraan werk om jou selfliefde en self- werd.

Jy kan selfs oorweeg om professionele hulp te soek om jou selfvertroue te bou of om enige onderliggende geestesgesondheidskwessies (soos depressie) te hanteer wat die probleem kan vererger.

10) Jy leef en leer

Kom ons erken dit, soms is daar nie net een rede hoekom jy jouself op 40 enkellopend bevind het nie. Dit kan 'n kombinasie van faktore wees . Dit kan selfs 'n eienaardige wending van die lot wees.

Jy het waarskynlik romanties deur 'n paar op- en afdraandes gegaan. Jy het ongetwyfeld 'n paar hard geleer(en belangrike) lesse langs die pad.

Jy is op reis. En elke ervaring sal iets gebied het om jou te help groei en 'n bietjie meer met die lewe te vat.

Ek weet eerstehands dat om nog op 40 enkellopend te wees soms 'n gevoel van angs kan skep. Maar dit is gewoonlik wanneer ons in 'n illusie inkoop. Ons is bekommerd dat iemand anders se lewe meer "volledig" is of dat om nou enkellopend te wees, kan beteken dat dit altyd so sal wees.

Maar kom ons onthou dat die lewe geen waarborge vir enigiemand inhou nie. Daardie paartjie na wie jy met afguns kyk, kan volgende jaar hierdie tyd geskei word. Terwyl jou ideale maat môre in jou lewe kan aankom.

Die oplossing:

Doel om een ​​dag op 'n slag te lewe. Bly oop vir die eindelose moontlikhede wat nog moet opdaag. Leer uit enige vorige foute in liefde en gebruik dit om jou na 'n selfs meer voorspoedige romantiese toekoms te dryf.

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As jy spesifieke advies oor jou situasie wil hê, kan dit baie nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik toe ek deur 'n moeilike plek in my verhouding gegaan het. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie voorheen van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n werfwaar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was weggeblaas deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Neem die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou te pas.

As dit na 'n baie onromantiese beoordeling klink, is dit nie bedoel om te wees nie. Dit is nie dat liefde nie kragtig en verrykend is nie. Dit is meer om te sê dat om te veel uit liefde te verwag jou van die begin af vir mislukking kan stel.

As jy vuurwerke, rom-com avonture en 'happily ever afters' van jou romantiese ontmoetings verwag, stel jy jouself uiteindelik op vir teleurstelling.

Die probleem om oor jou droomliefde te fantaseer, is dat enige werklike mens waarskynlik kort sal wees.

Die oplossing:

Probeer bedag wees op wanneer jy toelaat dat kieskeurigheid in die pad staan ​​van die skep van ware verbindings.

Verloor die onrealistiese kontrolelys of die beeld wat jy van die perfekte maat gemaak het. Fokus eerder op die kernbeginsels wat regtig vir jou saak maak.

Deel jy dieselfde waardes? Wil jy dieselfde dinge hê? Dit is baie belangriker as oppervlakkige dinge wat jy dink jy soek. Werk uit wat vir jou die belangrikste is en wat minder belangrik is.

Erken dat liefde en verhoudings altyd 'n kompromie sal behels. Om te kieskeurig of veroordelend te wees, gaan mense wegstoot. Niemand is perfek nie, so moenie dit van iemand verwag nie.

2) Jy sit vas in 'n groef

Is dit moeilik om liefde na 40 te vind? Absoluut nie, maar terselfdertyd kan dit moeiliker voel as lewenstylfaktore in die spel is.

Dit is soms so dat hoe ouer ons word, hoe meer vas in 'n sekere roetine of manier van doen word ons.

Dit kan wees dat jy meer geïsoleer voel op 40 as wat jy op 20 gevoel het. Jou daaglikse roetine kan baie meer stabiel wees. Jy kan minder bereid wees om te verander hoe ouer jy word.

Dit kan alles bydra om dit moeiliker te maak om iemand nuut te ontmoet.

Ek het 'n snaakse meme gesien wat dit perfek opgesom het:

“Enkellopend op 25: Ek moet uitgaan en iemand ontmoet.

Enkellopend op 40: As dit bedoel is om te wees, sal die regte persoon my in my huis kry.”

Ek het dit nogal skreeusnaaks gevind en het ook nogal uitgeroep gevoel.

Daar is nie 'n resep vir liefde nie, en dit kan enige tyd, plek en ouderdom tref. Maar tensy jy van plan is om vir jou wegneem-afleweringsbestuurder te val, dan moet jy waarskynlik seker maak dat jy jouself steeds in situasies plaas wat jou help om iemand nuut te ontmoet.

Om na dieselfde werk te gaan waarby jy al jare gewerk het, huis toe te kom en nie veel anders te doen nie, kan 'n groef in jou lewe skep wat jou enkellopend hou, selfs wanneer jy iemand wil ontmoet.

Die oplossing:

Om van hierdie gewoontes los te kom, moet jy 'n balans opneem van waar jy nou is. Wat is die dinge wat jou kan vashouterug?

Waaroor voel jy stagnant? Is daar iets wat jy kan los wat jou sal help om vorentoe te beweeg? Of iets wat jy in jou lewe kan inbring om jou roetine 'n bietjie op te skud?

Neem 'n bietjie tyd om na te dink oor hoe jy jou dag spandeer. Spandeer jy te veel tyd alleen? Hou jy dag in en dag uit by dieselfde ou roetine?

Indien wel, kan dit tyd wees om dinge 'n bietjie op te skud. Probeer iets nuuts. Dit kan wees om by 'n gimnasium aan te sluit, 'n nuwe stokperdjie te begin, 'n kursus te volg, meer moeite te doen om te sosialiseer en jouself daarbuite te stel.

Dit gaan minder daaroor om in kroeë te kuier in die hoop om iemand te ontmoet (hoewel dit ook kan werk). Maar dit gaan meer daaroor om bereid te wees om een ​​of ander verandering te omhels wat enige stilstaande energie sal uitvee wat jou kan terughou.

3) Jy sal nie tevrede wees met minder as wat jy verdien nie

Soos ek in die inleiding gesê het, is daar redes waarom enkellopend op 40 'n baie goeie teken is. Ver van dit beteken dat daar iets fout is met jou, dit kan die absolute teenoorgestelde weerspieël.

Die realiteit is dat daar baie mense daar buite is wat tans in onbevredigende, ongelukkige of heeltemal toksiese verhoudings is omdat hulle so bang is om alleen te wees.

Hulle sal eerder 'n slegte verhouding verdra as om glad nie 'n verhouding te hê nie.

Om enkellopend op 40 te wees, kan wys dat jy nie een van daardie mense is nie.Jy is nie bereid om die pyn en probleme van 'n verhouding wat nie werk te verdra nie.

Miskien het jy in die verlede langtermynverhoudings gehad, maar om watter rede ook al, het dit net nie uitgewerk nie.

Eerder as dat dit 'n "mislukking" is, kan dit ook 'n teken wees van gesonde selfbeeld waar jy nie bereid is om jouself te kort te verkoop en minder te aanvaar as wat jy weet jy verdien nie.

Daar is 'n verskil tussen om te kieskeurig of te veeleisend te wees en om nie bereid te wees om voort te gaan met 'n verhouding wat nie werk nie. Laasgenoemde is waarna ons moet streef.

Die oplossing:

Jy hoef nie, en behoort nie, tevrede te wees met enigiets minder as wat jy verdien nie. Daarom is die oplossing nie iets wat jy veral hoef te doen nie, dit is meer 'n omskakeling in ingesteldheid.

Besef dat 'n klomp mense daar buite wat gevestig is, getroud is of in langtermynverhoudings is, ver van #couplegoals is. Jy weet nie wat agter die skerms aangaan nie. Die gras is beslis nie altyd groener nie en baie mense sal enigiets gee om weer vry en enkellopend te wees.

Jy is bereid om geduld aan die dag te lê deur te wag dat die regte tipe verhouding oor jou pad kom. Maar wanneer dit gebeur, sal dit des te sterker wees vir die gesonde grense wat jy gestel het.

4) Jy het nog nie deur kwessies gewerk wat steeds terugkom nie

Voel jy dat jyherhaal jy voortdurend dieselfde soort foute in jou verhoudings?

Miskien is dit dat jy by die verkeerde mense beland en vind dat jy na ongesonde besienswaardighede getrek word. Miskien lyk dit of sekere verdedigingsmeganismes inskop elke keer as iemand te naby kom en jou self-saboterende patrone mors dinge.

Onopgeloste kwessies, onsekerhede, traumas, selfbeperkende oortuigings en bagasie wat ons nie hanteer het nie, kan aanhou terugkeer om ons verhoudings te ontspoor.

Ons dink dalk ons ​​het aanbeweeg, maar ons het nie. Ons dink dalk ons ​​is oor dit, maar ons dra steeds onopgeloste emosies en gevoelens rond. En as ons nie met hulle handel nie, sal hulle altyd terugkeer om by ons te spook.

Dit is belangrik om te besef dat hierdie kwessies deel is van ons persoonlike geskiedenis. Hulle is nie "sleg" per se nie, maar hulle is deel van wie ons as mense is. En totdat ons hulle reguit aanspreek, sal hulle telkens weer opduik.

Die oplossing:

Daar is baie verskillende tipes terapie wat ontwerp is om jou te help om die onderliggende oortuigings en gedrag te identifiseer en te verander wat jou dalk vashou.

Hulle leer jou hoe om jou emosies en gedagtes beter te bestuur sodat jy gesonder besluite oor jou liefdeslewe kan neem.

Het jy jouself al ooit gevra hoekom liefde so moeilik is? Hoekom kan dit nie wees hoe jy jou voorgestel het om groot te word nie? Of maak ten minste sin …

Wanneer jy isom nog steeds enkellopend op 40 te wees, is dit maklik om gefrustreerd te raak en selfs hulpeloos te voel. Jy kan selfs in die versoeking kom om handdoek in te gooi en liefde op te gee.

Ek wil voorstel om iets anders te doen.

Die wêreldbekende sjamaan Rudá Iandê leer dat die manier om liefde en intimiteit te vind nie is wat ons kultureel gekondisioneer is om te glo nie.

Trouens, baie van ons saboteer en bedrieg onsself vir jare, en staan ​​in die pad om 'n maat te ontmoet wat ons werklik kan vervul.

Soos Rudá in hierdie slim gratis video verduidelik, jaag baie van ons liefde op 'n giftige manier na wat ons uiteindelik in die rug steek.

Ons sit vas in aaklige verhoudings of leë ontmoetings, vind nooit regtig waarna ons soek nie en hou aan om aaklig te voel oor dinge soos om enkellopend te wees.

Ons raak verlief op 'n ideale weergawe van iemand in plaas van die regte persoon.

Ons probeer ons vennote "regmaak" en uiteindelik verhoudings vernietig.

Verwante stories van Hackspirit:

Ons probeer iemand vind wat ons “voltooi”, net om met hulle langs ons uitmekaar te val en twee keer so sleg te voel.

Maar Rudá se leringe bied 'n heel nuwe perspektief en gee jou 'n werklike praktiese oplossing.

As jy klaar is met onbevredigende afsprake, leë afsprake, frustrerende verhoudings en dat jou hoop oor en oor gebreek word, dan is dit 'n boodskap wat jy moet hoor.

Klik hier om die gratis video te kyk.

5) Jy het ander dinge in die lewe geprioritiseer

Die lewe is 'n versameling besluite en keuses. Elkeen skuif stadig en stil saam om 'n prentjie te skep van hoe ons lewe vandag lyk.

Dit is algemeen om dit alles te wil hê. En hoewel jy heeltemal 'n gebalanseerde lewe kan hê wat vervullend voel op alle gebiede, is dit belangrik om jou eie prioriteite te erken.

Jou prioriteite is nie verkeerd of reg nie, hulle is uniek.

Dit mag wees dat jy jou loopbaan geprioritiseer het. Jy het dalk 'n lewe van avontuur of reis geprioritiseer. Jy kon selfs 'n ander persoon geprioritiseer het, soos om jou kind as 'n enkelouer groot te maak of om vir 'n familielid te sorg.

Jy kan nie elke pad in die lewe loop nie. Ons moet een kies. Miskien het die pad wat jy in jou 20's en 30's gekies het nie tot 'n langtermyn verhouding gelei nie.

Persoonlik, terwyl al my vriende gevestig was, het ek die wêreld rondgespring om nuwe plekke te sien en elke paar maande te trek. Ek vermoed sterk dit het darem daartoe bygedra dat ek enkellopend was. Maar ek het ook die afgelope 10 jaar 'n totale ontploffing gehad en sou dit nie anders wou hê nie.

Nabetragting of die gevoel dat die gras groener aan die ander kant is, kan nou vir jou 'n gevoel van spyt skep. Maar ek dink dit is belangrik dat ons onthou wat ons gekry het uit die keuses wat ons wel gemaak het.

Belangrik, erken dat dit isooit te laat om op 'n ander pad te reis of jou prioriteite te verskuif.

Die oplossing:

Die keuse om tot nou toe op ander dinge te fokus, beteken nie dat jy enigiets "gemis" het nie. Wees dankbaar en erken wat jy reeds het en waarheen jou besluite jou gelei het.

As jy tevrede is met jou huidige prioriteite, aanvaar dan dat liefde vir jou dalk verder op die lys kom. Dit is heeltemal in orde.

As jy nie tevrede is met jou huidige verhoudingstatus nie, is dit dalk tyd om jou prioriteite te verskuif om te reflekteer dat jy nou meer ruimte vir liefde in jou lewe wil skep.

6) Jy is nie emosioneel beskikbaar nie

Om verlief te raak voel nie net wonderlik nie. Vir baie mense skep dit ook angs saam met vrese vir verwerping en vrees vir potensiële verlies.

Om emosioneel onbeskikbaar te wees, beteken dat jy aanhoudende probleme ondervind met die hantering van emosies of om emosioneel naby aan ander mense te kom.

As dit te ongemaklik voel om iemand in te laat, vermy jy om dit te doen - of dit nou bewustelik of onbewustelik is.

Jy wil nie toelaat dat jy seerkry nie. Maar as gevolg daarvan ervaar jy ook nie die vreugde van dieper konneksie nie.

Jy mag sê jy wil 'n verhouding hê, maar terselfdertyd druk daarteen. Soos skrywer Robert Firestone, Ph.D dit gestel het:

“'n Onvermydelike waarheid oor mense is dat baie dikwels die geliefde