Дали сте сè уште сингл на 40 години? И јас.

Не е тајна дека да се биде сингл на 40 години може да се чувствува многу потешко отколку да се биде сингл на 30 или 20 години. Лесно е да се грижите дека колку сте постари, толку е помала веројатноста да запознаете некого.

Можете да се запрашате, зошто не ми се случува кога другите луѓе се чини дека успешно ја нашле љубовта и се смириле. Може дури и да почнете да паничите дека нешто не е во ред со вас.

Но, има многу причини зошто на 40 години ќе се најдете сè уште сингл, од кои многу се всушност добра работа (не, навистина!)

Еве 10 можни причини зошто сè уште сте сингл и како да го промените ако сакате.

1 0 причини зошто сте сè уште сингл на 40 години

1) Имате нереални очекувања

Повеќето од нас носат некои нереални очекувања околу љубовта и романтиката. Обвинете ги бајките на кои пораснавме и холивудското прикажување на љубовта во филмовите.

Сметаме дека наоѓањето на г-дин или г-ѓа треба да биде без напор и дека треба да паднеме со глава до петици за нашата сродна душа. Но, ова едноставно не се случува во реалниот живот.

Токму оваа идеја за „совршено совпаѓање“ или „оној“ може да биде неверојатно штетна за вашата потрага по исполнето партнерство.

Го занемарува фактот дека вистинската љубов бара труд. Сè магично не си доаѓа на свое место штом ќе ја сретнете „вистинската“ личност.

Помалку гламурозна е вистинатае принуден да го казни љубовникот кој ги цени и признава неговите или нејзините позитивни квалитети. Кога луѓето биле повредени во нивните најрани врски, тие се плашат да бидат повторно повредени и не сакаат да искористат уште една шанса да бидат сакани. Тие користат дистанцирани однесувања за да ја зачуваат нивната психолошка рамнотежа“.

Ако сте развиле страв од интимност, може да се најдете сè уште сингл на 40 години, без разлика колку сакате да не сте.

Решението:

Мора да бидете подготвени да копате подлабоко во себе и да сфатите што се случува под површината.

Погледнете ја историјата на вашата врска (вклучувајќи ги и детските односи со родителите или старателите). Дали постојат предизвикувачи кои ве прават да се чувствувате небезбедно или исплашени од љубовта?

Обидете се да обрнете внимание на тој глас во вашата глава што може да ве храни со негативни приказни за љубовта, врските, па дури и за себе.

Внимавајте на одбранбените механизми кои би можеле да започнат кога ќе запознаете некој нов или кога ќе започнете врска. Препознајте кога престојувате во вашата комфорна зона и предизвикајте ја.

Признајте ги чувствата на непријатност, страв, отфрлање, загуба итн. наместо да се обидувате да ги оттурнете. Но, подеднакво обидете се да ги прифатите возбудливите што можат да дојдат со романса - како што се страста, радоста и желбата - дури и ако тие се чувствуваат малку заканувачки за вас.

Учење да се види и да се предизвикува страв одинтимноста може да потрае. Но, обидот будно да останете отворени и да бидете поранливи може да ви помогне да станете поудобно со идејата да се зближите со некого.

7) Вие сте силни и независни

Дали сте тип на личност која не се потпира на другите за вашите потреби?

Сите ние имаме различни типови на личности и не секој чувствува потреба да биде во врска.

Дали е во ред да си сингл во твоите 40-ти? Се разбира, тоа е. Во никој случај не ве прави чудно ако сте совршено среќни што сте сингл на која било возраст.

Позитивна особина е ако се чувствувате удобно да сте сингл. Ако се чувствувате сигурни во преземањето одговорност за вашите потреби во животот, ова може да биде неверојатно охрабрувачко чувство.

Проблематично е само ако вашата сила и независност се манифестираат во неможност да прифатите помош или поддршка од другите, дури и кога тоа го сакате.

Решението:

Ако веќе уживате во добро заокружен, исполнет и исполнет живот на независност, тогаш навистина не е важно дали сте сè уште сингл во 40. Многу луѓе избираат поинаков начин на живот.

Романтичните врски се далеку од она што е најважно и крајно во животот. Иако љубовта е важна, таа доаѓа во многу форми и не мора да биде преку романтичен извор.

Но, ако мислите дека можеби сте станале малку премногу независни, до тој степен што ненамерно туркатедругите далеку, тогаш е време да ги пуштиш луѓето да влезат. Само затоа што можеш да направиш сè за себе, не значи дека мораш или дека треба.

8) „Временската рамка“ на општествата се промени

Просечната возраст на луѓето да се венчаат во 1940-тите во САД беше околу 24 години за маж, и 21 година за жена. Сега просечната возраст за луѓето да стапат во брак во државите е 34.

Поентата ми е да илустрирам како времињата се менуваат, и сè уште се менуваат. Многу луѓе поставуваат распоред кој им одговара, наместо каков било конвенционален распоред поставен од општеството.

Можеби пред неколку децении, сингл жена се сметаше за „оставена на полица“, или момче беше означено како „потврден ерген“ ако сè уште е сингл на 40 години.

Но, овие денови романтиката, љубовта и врските не го следат истиот тип на однапред пропишан калап.

Сите чекаме да правиме работи подоцна во животот - без разлика дали тоа е да имаме деца, да се омажиме или да се чувствуваме подготвени да се смириме.

Решението:

Обидете се да ги предизвикате сите поими што можеби ги имате за врската на вашата возраст со тоа што сте сингл.

Освен во вашата глава, дали е тоа толку голема работа? Дали всушност не можете да најдете љубов на 40, 50, 60 или дури 100 години?

Како што убаво илустрира колумнистката Мариела Фроструп во весникот Гардијан, работите се случуваат кога ќе се случат:

„Го запознав мојот сегашен сопруг и имав две деца во мојотпочетокот на 40-тите. Запознавањето со партнер со кој се судира вашата иднина, може и се случува на која било возраст“.

9) Имате ниска самодоверба

Јас не сум од оние луѓе кои веруваат дека треба „прво да се сакате себеси пред да најдете љубов со некој друг“.

Но, ако не верувате дека заслужувате среќа, ако не верувате дека заслужувате љубов, очигледно ќе го отежне наоѓањето љубов.

Ако имате ниска самодоверба и мислење за себе, може да значи дека не се ставате себеси таму. Негативниот глас во вашата глава може да ви каже дека никој не би ве сакал или дека не сте доволно добри за да најдете некој прекрасен.

Недостигот на самодоверба може да биде причина да се најдете сингл на која било возраст.

Решението:

Ако некое време се борите со ниска самодоверба, треба активно да работите на подобрување на вашата самољубие и самодоверба. вреди.

Може дури и да размислите да побарате стручна помош за градење на вашата самодоверба или да се справите со какви било основни проблеми со менталното здравје (како депресија) што би можеле да го влошат проблемот.

10) Живеете и учите

Да се ​​разбереме, понекогаш не постои само една причина зошто сте се нашле сингл на 40 години. Тоа може да биде комбинација од фактори . Тоа може да биде дури и чуден пресврт на судбината.

Веројатно романтично сте поминале низ некои подеми и падови. Без сомнение сте научиле многу тешко(и важни) лекции на патот.

На пат сте. И секое искуство ќе понуди нешто што ќе ви помогне да растете и малку повеќе да се справите со животот.

Знам од прва рака дека сè уште да се биде сингл на 40 години може да создаде чувство на вознемиреност понекогаш. Но, тоа е обично кога се навлегуваме во илузија. Се грижиме дека туѓиот живот е „поцелосен“ или дека да се биде сингл сега може да значи дека секогаш ќе биде така.

Но, да се потсетиме дека животот не носи гаранции за никого. Таа двојка на која гледате со завист може да се разведе оваа година следната година. Додека вашиот идеален партнер би можел да пристигне во вашиот живот утре.

Решението:

Целта е да го живеете животот еден ден во исто време. Останете отворени за бескрајните можности кои допрва ќе пристигнат. Научете од какви било грешки од минатото во љубовта и искористете ги за да ве поттикнат кон уште попросперитетна романтична иднина.

Може ли и тренер за односи да ви помогне?

Ако сакате конкретен совет за вашата ситуација, може да биде многу корисно да разговарате со тренер за односи.

Го знам ова од лично искуство…

Пред неколку месеци, дојдов до Херојот на врската кога поминував низ тежок проблем во мојата врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е сајткаде што високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето преку комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Јас Бев воодушевен од тоа колку љубезен, емпатичен и искрено помагаше мојот тренер.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.

Ако ова звучи како многу неромантична проценка, не е наменета да биде. Не е дека љубовта не е моќна и не збогатува. Тоа е повеќе да се каже дека очекувањето премногу од љубов може да ве подготви за неуспех уште од самиот почеток.

Ако од вашите романтични средби очекувате огномет, авантури со ром-компанија и „среќно засекогаш“, тогаш на крајот се подготвувате за разочарување.

Проблемот со фантазирањето за љубовта од соништата е во тоа што секое вистинско човечко суштество веројатно е кратко.

Решението:

Обидете се да внимавате кога дозволувате пребирливоста да ви пречи на создавањето вистински врски.

Отфрлете ја нереалната листа за проверка или сликата што сте ја направиле за совршениот партнер. Наместо тоа, фокусирајте се на основните основи кои навистина ви се важни.

Дали ги делите истите вредности? Дали ги сакате истите работи? Овие се многу поважни од плитки или површински работи што мислите дека ги барате. Размислете што ви е најважно, а што е помалку значајно.

Признајте дека љубовта и врските секогаш ќе вклучуваат некаков компромис. Да се ​​биде премногу пребирлив или осудувачки ќе ги оддалечи луѓето. Никој не е совршен, затоа не го очекувајте тоа од никого.

2) Вие сте заглавени во пропаст

Дали е тешко да се најде љубов после 40 години? Апсолутно не, но во исто време, може да се чувствува покомплицирано ако факторите на животниот стил се во игра.

Понекогаш се случува колку што старееме, толку повеќе стануваме фиксирани во одредена рутина или начин на вршење на работите.

Можеби се чувствувате поизолирани на 40 отколку на 20. Вашата дневна рутина може да биде многу постабилна. Можеби станувате помалку подготвени да се промените колку што стареете.

Сето ова може да придонесе да се отежне запознавањето со некој нов.

Видов смешен мем кој совршено го сумираше ова:

„Самен на 25: Морам да излезам и да запознаам некого.

Слободен на 40 години: Ако е замислено, вистинската личност ќе ме најде во мојот дом“.

Ми се чинеше дека ова е прилично смешно, а исто така се чувствував прилично повикано.

Не постои рецепт за љубов и може да се појави во секое време, место и возраст. Но, освен ако не планирате да се навлечете на вашиот возач за испорака на готовина, тогаш веројатно треба да бидете сигурни дека сè уште се ставате во ситуации кои ви помагаат да запознаете некој нов.

Ако одите на истата работа на која сте работеле со години, да се вратите дома и да не правите многу други работи, може да ви создаде рутина во животот што ќе ве држи сингл, дури и кога сакате да запознаете некого.

Решението:

За да се ослободите од овие навики, треба да размислите каде сте сега. Кои се работите што би можеле да ве држатназад?

За што се чувствувате стагнација? Дали има нешто од што би можеле да се откажете што ќе ви помогне да продолжите напред? Или нешто што би можеле да го внесете во вашиот живот за малку да ја размрдате вашата рутина?

Одвојте малку време за да размислите како го поминувате денот. Дали поминувате премногу време сами? Дали се држите до истата стара рутина од ден на ден?

Ако е така, можеби е време малку да се размрдаат работите. Пробајте нешто ново. Тоа би можело да биде придружување во теретана, започнување ново хоби, посетување курс, вложување повеќе напори за дружење и ставање на себе таму.

Тоа е помалку за дружење во барови со надеж дека ќе запознаеш некого (иако и тоа може да успее). Но, повеќе се работи за тоа да бидете подготвени да прифатите некоја промена која ќе ја исчисти секоја стагнантна енергија што може да ве кочи.

3) Нема да се задоволите со помалку отколку што заслужувате

Како што реков во воведот, има причини зошто да се биде сингл на 40 години е навистина добар знак. Далеку од тоа што значи дека нешто не е во ред со вас, тоа може да го одрази апсолутно спротивното.

Реалноста е дека има многу луѓе таму кои моментално се во неисполнети, несреќни или целосно токсични врски затоа што се многу исплашени да бидат сами.

Тие попрво би поднесувале лоша врска отколку да немаат никаква врска.

Да се ​​биде сингл на 40 години може да покаже дека не сте од тие луѓе.Не сте подготвени да ги поднесувате болките и проблемите на врската која не функционира.

Можеби сте имале долгорочни врски во минатото, но од која било причина, тие едноставно не успеале.

Наместо ова да биде „неуспех“, тоа може да биде и знак за здрава самодоверба кога не сте подготвени да се продавате кратко и да прифатите помалку отколку што знаете дека заслужувате.

Постои разлика помеѓу тоа да се биде премногу пребирлив или премногу напорен и да не се биде подготвен да продолжиш со врска што не функционира. Последново е она кон што треба да се стремиме.

Решението:

Не мора и не треба да се задоволувате со ништо помалку отколку што заслужувате. Затоа решението не е нешто што особено треба да го правите, тоа е повеќе промена во начинот на размислување.

Сфатете дека многу луѓе таму, кои се смирени, оженети или во долги врски, далеку од тоа да бидат #двојни цели. Не знаете што се случува зад сцената. Тревата сигурно не е секогаш позелена и многу луѓе би дале се за повторно да бидат слободни и сингл.

Подготвени сте да покажете трпение чекајќи да ви се појави вистинскиот тип на врска. Но, кога ќе се случи, ќе биде уште посилно за здравите граници што сте ги поставиле.

4) Не сте се справиле со проблеми кои постојано се појавуваат

Дали се чувствувате како да степостојано повторување на истите видови грешки во вашите односи?

Можеби е тоа што ќе завршите со погрешни луѓе и ќе се најдете привлечен кон нездрави атракции. Можеби се чини дека одредени одбранбени механизми се активираат секој пат кога некој ќе се приближи премногу, а вашите шеми на самосаботирачки шеми ќе ги збркаат работите.

Нерешените прашања, несигурностите, траумите, самоограничувачките верувања и багажот со кои не сме се справиле може да продолжат да се враќаат за да ги попречат нашите односи.

Можеби мислиме дека продолживме понатаму, но не сме. Можеби мислиме дека сме надминале, но сè уште носиме нерешени емоции и чувства. И ако не се справиме со нив, тие секогаш ќе се враќаат да не прогонуваат.

Важно е да сфатиме дека овие прашања се дел од нашата лична историја. Тие сами по себе не се „лоши“, но се дел од она што сме ние како луѓе. И додека не им се обратиме директно, тие ќе продолжат да се појавуваат повторно и повторно.

Решението:

Постојат многу различни видови на терапија дизајнирани да ви помогнат да ги идентификувате и промените основните верувања и однесувања кои можеби ве држат заглавени.

Тие ве учат како подобро да управувате со вашите емоции и мисли за да можете да донесувате поздрави одлуки за вашиот љубовен живот.

Дали некогаш сте се запрашале зошто љубовта е толку тешка? Зошто не може да биде како што си замислувал да пораснеш? Или барем има некаква смисла…

Кога сиКога сте сè уште сингл на 40 години, лесно е да бидете фрустрирани, па дури и да се чувствувате беспомошни. Може дури и да бидете во искушение да фрлите пешкир и да се откажете од љубовта.

Сакам да предложам да направите нешто поинакво.

Светски познатиот шаман Руда Ианде учи дека начинот на наоѓање љубов и интимност не е она што сме биле културно условени да веруваме.

Всушност, многумина од нас се самосаботираат и се залажуваат со години, правејќи го патот да запознаеме партнер кој навистина може да не исполни.

Како што Руда објаснува во ова бесплатно видео, многумина од нас ја бркаат љубовта на токсичен начин што завршува со нож во грб.

Заглавуваме во ужасни врски или празни средби, никогаш не го наоѓаме она што го бараме и продолжуваме да се чувствуваме ужасно за работи како што е да се биде сингл.

Се заљубуваме во идеална верзија на некого наместо во вистинска личност.

Се обидуваме да ги „средиме“ нашите партнери и на крајот ги уништуваме односите.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Се обидуваме да најдеме некој што нè „комплетира“, за да се распаднеме со него покрај нас и да се чувствуваме двојно полошо.

Но, учењата на Руда нудат сосема нова перспектива и ви даваат вистинско практично решение.

Ако завршивте со незадоволителни состаноци, празни врски, фрустрирачки врски и ако вашите надежи постојано се уриваат, тогаш ова е порака што треба да ја слушнете.

Кликнете овде за да го гледате бесплатното видео.

5) Сте им дале приоритет на другите работи во животот

Животот е збир на одлуки и избори. Секој полека и тивко се спојува за да создаде слика за тоа како изгледа нашиот живот денес.

Вообичаено е да се сака се. И додека целосно можете да имате избалансиран живот кој се чувствува исполнет во сите области, важно е да ги препознаете вашите сопствени приоритети.

Вашите приоритети не се погрешни или исправни, тие се единствени.

Можеби сте ставиле приоритет на вашата кариера. Можеби сте имале приоритет на животот во авантура или патување. Можевте дури и да дадете приоритет на друга личност, како на пример да го воспитувате вашето дете како самохран родител или да се грижите за член на семејството.

Не можете да го поминете секој пат во животот. Мора да избереме еден. Можеби патот што го избравте во вашите 20-ти и 30-ти години не доведе до долготрајна врска.

Лично, додека сите мои пријатели се смируваа, јас одев прескокнувајќи низ светот, гледајќи нови места и движејќи се на секои неколку месеци. Силно се сомневам дека ова барем придонесе да бидам сингл. Но, исто така, имав целосна експлозија во последните 10 години и не би го имала на друг начин.

Размислувањето или чувството дека тревата е позелена од другата страна сега може да создаде чувство на жалење за вас. Но, мислам дека е важно да се потсетиме што добивме од изборот што го направивме.

Важно е, препознајте дека енекогаш е предоцна да патувате по друг пат или да ги смените вашите приоритети.

Решението:

Изборот да се фокусирате на други работи досега не значи дека сте „пропуштиле“ нешто. Бидете благодарни и признајте го она што веќе го имате и каде ве доведоа вашите одлуки.

Ако сте задоволни со вашите моментални приоритети, тогаш прифатете го тоа за вас, љубовта може да се спушти понатаму на листата. Тоа е сосема во ред.

Ако не сте задоволни со вашата моментална врска, тогаш можеби е време да ги смените приоритетите за да одразите дека сакате да создадете повеќе простор за љубов во вашиот живот сега.

6) Не сте емотивно достапни

Заљубувањето не е само прекрасно чувство. За многу луѓе, тоа исто така создава вознемиреност заедно со страв од отфрлање и страв од потенцијална загуба.

Тоа што сте емоционално недостапни значи дека може да имате постојани потешкотии да се справите со емоциите или емотивно да се зближите со други луѓе.

Ако ви е премногу непријатно да дозволите некој да влезе, тогаш избегнувате да го правите тоа - без разлика дали е свесно или несвесно.

Не сакате да си дозволите да се повредите. Но, како последица на тоа, вие исто така не ја доживувате радоста на подлабоко поврзување.

Може да кажете дека сакате врска, но во исто време да се наметнувате против неа. Како што вели авторот Роберт Фајрстон, д-р:

„Неизбежна вистина за човечките суштества е дека многу често саканата