40 வயதிலும் நீங்கள் தனிமையில் இருக்கிறீர்களா? நானும்.

30 அல்லது 20 வயதில் தனிமையில் இருப்பதை விட 40 வயதில் தனிமையாக இருப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும் என்பது இரகசியமல்ல. நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​யாரையாவது சந்திப்பதற்கான வாய்ப்பு குறைவாக இருக்கும் என்று கவலைப்படுவது எளிது.

மற்றவர்கள் அன்பை வெற்றிகரமாகக் கண்டுபிடித்து செட்டில் ஆகிவிட்டதாகத் தோன்றும் போது, ​​எனக்கு அது ஏன் நடக்கவில்லை என்று நீங்களே யோசிக்கலாம். உங்களிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக நீங்கள் பீதியடைய ஆரம்பிக்கலாம்.

ஆனால் நீங்கள் இன்னும் 40 வயதிலேயே தனிமையில் இருப்பதற்கான காரணங்கள் ஏராளமாக உள்ளன, அவற்றில் பல உண்மையில் ஒரு நல்ல விஷயம் (இல்லை, உண்மையில்!)

நீங்கள் ஏன் 10 சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன' நீங்கள் இன்னும் தனியாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் விரும்பினால் அதை எப்படி மாற்றுவது.

1 0 காரணங்கள் நீங்கள் இன்னும் 40 வயதிலும் தனிமையில் இருக்கிறீர்கள்

1) நீங்கள் நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்

நம்மில் பெரும்பாலோர் காதல் மற்றும் காதல் பற்றி சில நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருக்கிறோம். நாங்கள் வளர்ந்த விசித்திரக் கதைகள் மற்றும் திரைப்படங்களில் காதல் பற்றிய ஹாலிவுட் சித்தரிப்பு ஆகியவற்றைக் குறை கூறுங்கள்.

திரு அல்லது திருமதி உரிமையைக் கண்டறிவது சிரமமின்றி இருக்க வேண்டும் என்றும், நம் ஆத்ம தோழனுக்காக நாம் தலைகுப்புற விழ வேண்டும் என்றும் நாங்கள் நினைக்கிறோம். ஆனால் இது நிஜ வாழ்க்கையில் நடக்காது.

"சரியான பொருத்தம்" அல்லது "ஒன்று" என்ற இந்த யோசனையே, நிறைவான கூட்டாண்மைக்கான உங்கள் தேடலுக்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

உண்மையான அன்புக்கு முயற்சி தேவை என்பதை இது புறக்கணிக்கிறது. நீங்கள் "சரியான" நபரை சந்தித்தவுடன் எல்லாம் மாயமாகிவிடாது.

குறைவான கவர்ச்சியான உண்மைஅவரது நேர்மறையான குணங்களைப் பாராட்டும் மற்றும் அங்கீகரிக்கும் காதலரை தண்டிக்க வேண்டிய கட்டாயம் உள்ளது. மக்கள் தங்கள் ஆரம்பகால உறவுகளில் புண்படுத்தப்பட்டால், அவர்கள் மீண்டும் காயப்படுத்தப்படுவார்கள் என்று பயப்படுகிறார்கள், மேலும் நேசிக்கப்படுவதற்கான மற்றொரு வாய்ப்பைப் பெறத் தயங்குகிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் உளவியல் சமநிலையைப் பாதுகாக்க தொலைதூர நடத்தைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

நீங்கள் நெருக்கம் குறித்த பயத்தை வளர்த்துக் கொண்டால், நீங்கள் எவ்வளவு விரும்பினாலும் 40 வயதிலும் தனிமையில் இருப்பதைக் காணலாம்.

தீர்வு:

உங்களை ஆழமாக தோண்டி, மேற்பரப்பிற்கு கீழே என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் உறவு வரலாற்றைப் பாருங்கள் (பெற்றோர்கள் அல்லது பராமரிப்பாளர்களுடனான குழந்தைப் பருவ உறவுகள் உட்பட). உங்களைப் பாதுகாப்பற்ற அல்லது அன்பின் பயத்தை ஏற்படுத்தும் தூண்டுதல்கள் உள்ளதா?

காதல், உறவுகள் அல்லது உங்களைப் பற்றிய எதிர்மறையான கதைகளை உங்களுக்கு ஊட்டக்கூடிய உங்கள் தலையில் உள்ள அந்தக் குரலுக்கு கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் புதிதாக ஒருவரைச் சந்திக்கும் போது அல்லது உறவைத் தொடங்கும் போது, ​​பாதுகாப்பு வழிமுறைகளைக் கவனியுங்கள். உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தில் நீங்கள் எப்போது தங்கியிருக்கிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்து அதற்கு சவால் விடுங்கள்.

அசௌகரியம், பயம், நிராகரிப்பு, இழப்பு போன்ற உணர்வுகளை ஒதுக்கித் தள்ள முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக அவற்றை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஆனால் காதல் கொண்டு வரக்கூடிய உற்சாகமானவை - ஆர்வம், மகிழ்ச்சி மற்றும் ஆசை போன்றவை - அவை உங்களுக்கு கொஞ்சம் அச்சுறுத்தலாக உணர்ந்தாலும் கூட, அவற்றைத் தழுவ முயற்சிக்கவும்.

பயத்தைப் பார்க்கவும் சவால் விடவும் கற்றுக்கொள்வதுநெருக்கம் நேரம் ஆகலாம். ஆனால் விழிப்புடன் திறந்த நிலையில் இருப்பதற்கும் மேலும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாக இருப்பதற்கும் முயற்சிப்பது, ஒருவருடன் நெருங்கிப் பழகும் யோசனையுடன் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்க உதவும்.

7) நீங்கள் வலிமையானவர் மற்றும் சுதந்திரமானவர்

உங்கள் தேவைகளுக்காக மற்றவர்களை நம்பாத நபரா நீங்கள்?

நாம் அனைவரும் வெவ்வேறு ஆளுமை வகைகளைக் கொண்டுள்ளோம், மேலும் ஒரு உறவில் இருக்க வேண்டிய அவசியத்தை அனைவரும் உணருவதில்லை.

உங்கள் 40களில் தனிமையில் இருப்பது சரியா? நிச்சயமாக, அது. நீங்கள் எந்த வயதிலும் தனிமையில் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், அது உங்களை எந்த விதத்திலும் விசித்திரமாக்காது.

நீங்கள் தனிமையில் இருப்பது வசதியாக இருந்தால் அது ஒரு நேர்மறையான பண்பு. வாழ்க்கையில் உங்கள் சொந்த தேவைகளுக்கு பொறுப்பேற்பதில் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருந்தால், இது நம்பமுடியாத அளவிற்கு அதிகாரமளிக்கும் உணர்வாக இருக்கும்.

உங்கள் பலமும் சுதந்திரமும் மற்றவர்களின் உதவியையோ அல்லது ஆதரவையோ நீங்கள் விரும்பும் போது கூட ஏற்றுக்கொள்ள இயலாமையில் வெளிப்பட்டால் அது சிக்கலாகும்.

தீர்வு:

நீங்கள் ஏற்கனவே சுதந்திரமான, முழுமையான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை அனுபவித்து விட்டால், நீங்கள் இன்னும் தனிமையில் இருந்தாலும் பரவாயில்லை 40. ஏராளமான மக்கள் வித்தியாசமான வாழ்க்கை முறையைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.

காதல் உறவுகள் வாழ்வில் எல்லாவற்றிலும் முடிவடைவதற்கும் வெகு தொலைவில் உள்ளன. காதல் முக்கியமானது என்றாலும், அது பல வடிவங்களில் வருகிறது, அது ஒரு காதல் மூலமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

ஆனால் நீங்கள் சற்று சுதந்திரமாக மாறியிருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் கவனக்குறைவாகத் தள்ளும் அளவிற்குமற்றவர்கள் விலகி, பிறகு மக்களை அனுமதிக்க வேண்டிய நேரம் இது. உங்களுக்காக எல்லாவற்றையும் உங்களால் செய்ய முடியும் என்பதால், நீங்கள் செய்ய வேண்டும் அல்லது செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

8) சமூகங்களின் “காலவரிசை” மாறிவிட்டது

அமெரிக்காவில் 1940களில் திருமணம் செய்வதற்கான சராசரி வயது ஒரு ஆணுக்கு 24 வயதாக இருந்தது, மேலும் ஒரு பெண்ணுக்கு 21 வயது. இப்போது மாநிலங்களில் திருமணம் செய்து கொள்வதற்கான சராசரி வயது 34.

காலம் எப்படி மாறுகிறது, இன்னும் மாறுகிறது என்பதை விளக்க வேண்டும். சமூகத்தால் நிர்ணயிக்கப்பட்ட வழக்கமான கால அட்டவணையை விட, ஏராளமான மக்கள் தங்களுக்கு ஏற்ற கால அட்டவணையை அமைக்கின்றனர்.

சில தசாப்தங்களுக்கு முன்னர் ஒரு தனிப் பெண் "அலமாரியில் விடப்பட்டவர்" எனக் கருதப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது 40 வயதிலும் தனிமையில் இருந்தால் ஒரு ஆண் "உறுதிப்படுத்தப்பட்ட இளங்கலை" என்று முத்திரை குத்தப்பட்டிருக்கலாம்.

ஆனால் இந்த நாட்களில் காதல், காதல் மற்றும் உறவுகள் ஒரே மாதிரியான முன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அச்சுகளைப் பின்பற்றுவதில்லை.

நாம் அனைவரும் பிற்கால வாழ்க்கையில் ஏதாவது செய்யக் காத்திருக்கிறோம் - அது குழந்தைகளைப் பெற்றாலும், திருமணம் செய்தாலும் அல்லது குடியேறத் தயாராக இருப்பதாக உணர்ந்தாலும்.

தீர்வு:

தனிமையில் இருப்பதற்கும் உங்கள் வயதுக்கும் என்ன சம்பந்தம் உள்ளது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கொண்டிருக்கும் கருத்துகளை சவால் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் தலையைத் தவிர, இது இவ்வளவு பெரிய விஷயமா? நீங்கள் உண்மையில் 40, 50, 60 அல்லது 100 வயதில் கூட அன்பைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லையா?

கார்டியன் செய்தித்தாளில் கட்டுரையாளர் மரியெல்லா ஃப்ரோஸ்ட்ரப் அழகாக விளக்குவது போல, அவை நிகழும்போது விஷயங்கள் நடக்கும்:

“நான் இப்போது என் கணவரைச் சந்தித்தேன், என் குடும்பத்தில் இரண்டு குழந்தைகளைப் பெற்றேன்40 களின் முற்பகுதி. உங்கள் எதிர்காலம் மோதும் ஒரு கூட்டாளரைச் சந்திப்பது, எந்த வயதிலும் நிகழலாம்.

9) உங்களிடம் சுயமரியாதை குறைவாக உள்ளது

நீங்கள் ‘மற்றொருவருடன் அன்பைக் காண்பதற்கு முன் உங்களை முதலில் நேசிக்க வேண்டும்’ என்று நம்புபவர்களில் நான் ஒருவன் அல்ல.

ஆனால் நீங்கள் மகிழ்ச்சிக்கு தகுதியானவர் என்று நீங்கள் நம்பவில்லை என்றால், நீங்கள் அன்புக்கு தகுதியானவர் என்று நீங்கள் நம்பவில்லை என்றால், அது வெளிப்படையாக அன்பைக் கண்டுபிடிப்பதை மிகவும் கடினமாக்கும்.

குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் உங்களைப் பற்றிய கருத்து இருந்தால், நீங்கள் உங்களை வெளியே வைக்க வேண்டாம் என்று அர்த்தம். உங்கள் தலையில் உள்ள எதிர்மறையான குரல் உங்களை யாரும் விரும்ப மாட்டார்கள் அல்லது அற்புதமான ஒருவரைக் கண்டுபிடிக்கும் அளவுக்கு நீங்கள் நல்லவர் அல்ல என்று சொல்லலாம்.

எந்த வயதிலும் நீங்கள் தனிமையில் இருப்பதற்கான காரணம் தன்னம்பிக்கையின்மை.

தீர்வு:

நீங்கள் சிறிது காலமாக குறைந்த சுயமரியாதையுடன் போராடிக்கொண்டிருந்தால், உங்கள் சுய-அன்பு மற்றும் சுய-அன்பை மேம்படுத்துவதில் நீங்கள் தீவிரமாக செயல்பட வேண்டும். மதிப்பு.

உங்கள் நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கு அல்லது சிக்கலை மோசமாக்கும் ஏதேனும் அடிப்படை மனநலப் பிரச்சினைகளை (மனச்சோர்வு போன்றவை) கையாள்வதில் சில தொழில்முறை உதவியை நாடலாம்.

10) நீங்கள் வாழ்கிறீர்கள் மற்றும் கற்றுக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்

அதை எதிர்கொள்வோம், சில சமயங்களில் நீங்கள் 40 வயதில் தனிமையில் இருப்பீர்கள் என்பதற்கு ஒரு காரணம் மட்டும் இருக்காது. இது காரணிகளின் கலவையாக இருக்கலாம் . இது விதியின் வினோதமான திருப்பமாக கூட இருக்கலாம்.

நீங்கள் காதல் ரீதியாக சில ஏற்ற தாழ்வுகளை சந்தித்திருக்கலாம். நீங்கள் கடினமாகக் கற்றுக்கொண்டீர்கள் என்பதில் சந்தேகமில்லை(மற்றும் முக்கியமான) வழியில் பாடங்கள்.

நீங்கள் பயணத்தில் இருக்கிறீர்கள். மேலும் ஒவ்வொரு அனுபவமும் நீங்கள் வளரவும், வாழ்க்கையில் இன்னும் கொஞ்சம் பிடியைப் பெறவும் ஏதாவது ஒன்றை வழங்கியிருக்கும்.

40 வயதிலும் தனிமையில் இருப்பது சில சமயங்களில் கவலையை ஏற்படுத்தும் என்பதை நான் நேரடியாக அறிவேன். ஆனால் அது பொதுவாக நாம் ஒரு மாயையில் வாங்கும் போது தான். வேறொருவரின் வாழ்க்கை மிகவும் "முழுமையானது" அல்லது இப்போது தனிமையில் இருப்பது எப்போதுமே அப்படித்தான் இருக்கும் என்று நாங்கள் கவலைப்படுகிறோம்.

ஆனால் வாழ்க்கையில் யாருக்கும் எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்வோம். நீங்கள் பொறாமையுடன் பார்க்கும் அந்த ஜோடி அடுத்த ஆண்டு இந்த நேரத்தில் விவாகரத்து செய்யப்படலாம். அதேசமயம் உங்கள் சிறந்த துணை நாளை உங்கள் வாழ்க்கையில் வரலாம்.

தீர்வு:

ஒரு நாளுக்கு ஒருமுறை வாழ்க்கையை வாழ வேண்டும். இன்னும் வரவிருக்கும் முடிவற்ற சாத்தியக்கூறுகளுக்குத் திறந்திருங்கள். காதலில் கடந்த கால தவறுகளில் இருந்து கற்றுக்கொண்டு, இன்னும் வளமான காதல் எதிர்காலத்தை நோக்கி உங்களைத் தூண்டுவதற்கு அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உறவு பயிற்சியாளர் உங்களுக்கும் உதவ முடியுமா?

உங்கள் சூழ்நிலையில் குறிப்பிட்ட ஆலோசனையை நீங்கள் விரும்பினால், உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

எனக்கு இது தெரியும். தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் இருந்து…

சில மாதங்களுக்கு முன்பு, எனது உறவில் கடுமையான பிரச்சனை ஏற்பட்டபோது, ​​ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.

நீங்கள் இதற்கு முன்பு ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு தளம்சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் உயர் பயிற்சி பெற்ற உறவு பயிற்சியாளர்கள் மக்களுக்கு உதவுவார்கள்.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளரை தொடர்பு கொண்டு உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளை பெறலாம்.

நான் எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பாகவும், பச்சாதாபமாகவும், உண்மையாக உதவிகரமாகவும் இருந்தார்.நிஜ வாழ்க்கை உறவுகள் ஒரு தேர்வு என்று. உங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த நபர் வேண்டும் என்று நீங்கள் முடிவு செய்து, அதைச் செய்யத் தேவையான வேலையைச் செய்கிறீர்கள்.

இது மிகவும் ரொமாண்டிக் மதிப்பீடாகத் தோன்றினால், அது அவ்வாறு இருக்கக்கூடாது. காதல் சக்தி வாய்ந்தது மற்றும் வளப்படுத்துவது அல்ல. காதலில் இருந்து அதிகமாக எதிர்பார்ப்பது ஆரம்பத்திலிருந்தே தோல்வியை சந்திக்க நேரிடும் என்றுதான் சொல்ல வேண்டும்.

உங்கள் காதல் சந்திப்புகளிலிருந்து பட்டாசுகள், ரொம்-காம் சாகசங்கள் மற்றும் 'மகிழ்ச்சியுடன்' நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், இறுதியில் நீங்கள் ஏமாற்றத்தையே சந்திக்கிறீர்கள்.

உங்கள் கனவுக் காதலைப் பற்றி கற்பனை செய்வதில் உள்ள சிக்கல் என்னவென்றால், எந்த ஒரு உண்மையான மனிதனும் மிகக் குறைவாகவே இருக்கக்கூடும்.

தீர்வு:

உண்மையான இணைப்புகளை உருவாக்குவதற்குத் தடையை நீங்கள் அனுமதிக்கும்போது கவனமாக இருக்க முயற்சிக்கவும்.

உண்மைக்கு மாறான சரிபார்ப்புப் பட்டியலையோ அல்லது சரியான கூட்டாளரின் நீங்கள் வடிவமைத்த படத்தையோ விட்டுவிடுங்கள். அதற்கு பதிலாக, உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான அடிப்படை அடிப்படைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

நீங்கள் அதே மதிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்களா? உங்களுக்கும் அதே விஷயங்கள் வேண்டுமா? நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கும் மேலோட்டமான அல்லது மேற்பரப்பு விஷயங்களை விட இவை மிக முக்கியமானவை. உங்களுக்கு எது மிகவும் முக்கியமானது, எது குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்.

அன்பும் உறவுகளும் எப்பொழுதும் சில சமரசங்களை உள்ளடக்கியதாக இருக்கும் என்பதை உணருங்கள். மிகவும் விரும்புவது அல்லது தீர்ப்பளிப்பது மக்களைத் தள்ளிவிடும். யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல, எனவே யாரிடமும் அதை எதிர்பார்க்காதீர்கள்.

2) நீங்கள் சிக்கலில் சிக்கிக்கொண்டீர்கள்

40 வயதிற்குப் பிறகு அன்பைக் கண்டுபிடிப்பது கடினமா? முற்றிலும் இல்லை, ஆனால் அதே நேரத்தில், வாழ்க்கை முறை காரணிகள் விளையாடினால் அது தந்திரமானதாக உணரலாம்.

சில சமயங்களில் நாம் வயதாகும்போது, ​​ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கத்தில் அல்லது நாம் செய்யும் காரியங்களைச் செய்யும் விதத்தில் இன்னும் உறுதியாக இருக்கிறோம்.

20 வயதில் நீங்கள் உணர்ந்ததை விட 40 வயதில் நீங்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாக உணரலாம். உங்கள் தினசரி வழக்கம் மிகவும் நிலையானதாக இருக்கலாம். நீங்கள் வயதாகும்போது மாற்றுவதற்கு நீங்கள் குறைவாக தயாராகலாம்.

இவை அனைத்தும் புதிய ஒருவரைச் சந்திப்பதை கடினமாக்கும்.

இதை மிகச்சரியாகச் சுருக்கமாகக் கூறும் ஒரு வேடிக்கையான நினைவுச்சின்னத்தைப் பார்த்தேன்:

“25 வயதில் ஒற்றை: நான் வெளியே சென்று ஒருவரைச் சந்திக்க வேண்டும்.

40 வயதில் தனிமை: அப்படி இருக்க வேண்டும் என்றால், சரியான நபர் என்னை என் வீட்டில் கண்டுபிடிப்பார்.

நான் இதை மிகவும் வேடிக்கையாகக் கண்டேன், மேலும் அழகாக அழைக்கப்பட்டதாகவும் உணர்ந்தேன்.

காதலுக்கான செய்முறை எதுவும் இல்லை, அது எந்த நேரத்திலும், இடத்திலும், வயதிலும் தாக்கலாம். ஆனால், உங்கள் டேக்அவே டெலிவரி டிரைவருக்காக நீங்கள் விழவில்லை எனில், புதியவர்களைச் சந்திக்க உதவும் சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் உங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் பல வருடங்களாக வேலை செய்த அதே வேலைக்குச் செல்வதும், வீட்டிற்கு வருவதும், வேறு எதையும் செய்யாமல் இருப்பதும், நீங்கள் ஒருவரைச் சந்திக்க விரும்பினாலும் கூட, உங்களைத் தனிமையில் வைத்திருக்கும் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும்.

தீர்வு:

இந்தப் பழக்கங்களில் இருந்து விடுபட, நீங்கள் இப்போது இருக்கும் இடத்தைக் கணக்கிட வேண்டும். உங்களைப் பிடித்து வைத்திருக்கும் விஷயங்கள் என்னமீண்டும்?

எதைப் பற்றி நீங்கள் தேக்கமாக உணர்கிறீர்கள்? நீங்கள் முன்னோக்கி செல்ல உதவும் ஏதாவது ஒன்றை நீங்கள் விட்டுவிட முடியுமா? அல்லது உங்கள் வழக்கத்தை கொஞ்சம் அசைக்க உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதாவது அறிமுகப்படுத்த முடியுமா?

உங்கள் நாளை எப்படிக் கழிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் தனியாக அதிக நேரம் செலவிடுகிறீர்களா? அதே பழைய வழக்கத்தை தினம் தினம் கடைப்பிடிக்கிறீர்களா?

அப்படியானால், விஷயங்களை கொஞ்சம் அசைக்க வேண்டிய நேரமாக இருக்கலாம். புதிதாக ஏதாவது முயற்சிக்கவும். அது ஒரு ஜிம்மில் சேரலாம், ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைத் தொடங்கலாம், ஒரு பாடத்தை எடுத்துக்கொள்வது, பழகுவதற்கு அதிக முயற்சிகளை மேற்கொள்வது மற்றும் உங்களை வெளியே நிறுத்துவது.

யாரையாவது சந்திக்க வேண்டும் என்ற நம்பிக்கையில் மதுக்கடைகளில் சுற்றித் திரிவது குறைவு (அதுவும் வேலை செய்யும் என்றாலும்). ஆனால் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தக்கூடிய எந்த தேக்கமான ஆற்றலையும் அகற்றும் சில மாற்றங்களைத் தழுவுவதற்குத் தயாராக இருப்பதுதான் அதிகம்.

3) உங்களுக்குத் தகுதியானதை விடக் குறைவாக நீங்கள் செட்டில் ஆக மாட்டீர்கள்

அறிமுகத்தில் நான் சொன்னது போல், 40 வயதில் தனிமையில் இருப்பது நல்ல அறிகுறி என்பதற்கு காரணங்கள் உள்ளன. உங்களிடம் ஏதோ தவறு இருக்கிறது என்று அர்த்தம் இல்லை, அது முற்றிலும் எதிர்மாறாக பிரதிபலிக்கும்.

நிதர்சனம் என்னவெனில், தனிமையில் இருப்பதற்கு மிகவும் பயப்படுவதால், தற்போது நிறைவேறாத, மகிழ்ச்சியற்ற அல்லது வெளிப்படையான நச்சு உறவுகளில் ஏராளமான மக்கள் இருக்கிறார்கள்.

அவர்கள் எந்த உறவும் இல்லாமல் இருப்பதை விட மோசமான உறவை வைத்துக்கொள்ள விரும்புவார்கள்.

40 வயதில் தனிமையில் இருப்பது நீங்கள் அந்த நபர்களில் ஒருவரல்ல என்பதைக் காட்டலாம்.வேலை செய்யாத உறவின் வலி மற்றும் பிரச்சனைகளைச் சமாளிக்க நீங்கள் தயாராக இல்லை.

நீங்கள் கடந்த காலத்தில் நீண்ட கால உறவுகளை வைத்திருந்திருக்கலாம், ஆனால் எந்த காரணத்திற்காகவும் அவை செயல்படவில்லை.

இது ஒரு "தோல்வி" என்பதற்குப் பதிலாக, இது ஆரோக்கியமான சுயமரியாதையின் அடையாளமாகவும் இருக்கலாம், அங்கு நீங்கள் உங்களைச் சுருக்கமாக விற்கத் தயாராக இல்லை, நீங்கள் தகுதியானவர் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்ததை விட குறைவாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

மிகவும் ஆர்வமாக இருப்பதற்கும் அல்லது மிகவும் தேவைப்படுவதற்கும் மற்றும் வேலை செய்யாத உறவைத் தொடரத் தயாராக இல்லாததற்கும் இடையே வேறுபாடு உள்ளது. பிந்தையதுதான் நாம் பாடுபட வேண்டும்.

தீர்வு:

உங்களுக்குத் தகுதியானதை விடக் குறைவான எதற்கும் நீங்கள் தீர்வு காண வேண்டியதில்லை, செய்யக்கூடாது. அதனால்தான் தீர்வு என்பது நீங்கள் குறிப்பாகச் செய்ய வேண்டிய ஒன்று அல்ல, இது மனநிலையில் ஒரு மாறுதலாகும்.

செட்டில் ஆன, திருமணமான அல்லது நீண்ட கால உறவுகளில் இருக்கும் பலர், #ஜோடி இலக்குகளாக இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளனர் என்பதை உணருங்கள். திரைக்குப் பின்னால் என்ன நடக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. புல் எப்பொழுதும் பசுமையாக இருக்காது, மேலும் பலர் சுதந்திரமாகவும் தனிமையாகவும் இருக்க எதையும் கொடுப்பார்கள்.

சரியான வகையான உறவு உங்கள் வழியில் வரும் வரை பொறுமையைக் காட்ட நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள். ஆனால் அது செய்யும்போது, ​​நீங்கள் அமைத்துள்ள ஆரோக்கியமான எல்லைகளுக்கு அது வலுவாக இருக்கும்.

4) மீண்டும் வரும் சிக்கல்களில் நீங்கள் வேலை செய்யவில்லை

உங்களைப் போல் உணர்கிறீர்களாஉங்கள் உறவுகளில் ஒரே மாதிரியான தவறுகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்கிறீர்களா?

ஒருவேளை நீங்கள் தவறான நபர்களுடன் முடிவடையலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற ஈர்ப்புகளை நோக்கி நீங்கள் இழுக்கப்படுவீர்கள். ஒவ்வொரு முறையும் யாரோ ஒருவர் மிக நெருக்கமாக வரும்போது சில தற்காப்பு வழிமுறைகள் உதைப்பதாகத் தோன்றலாம் மற்றும் உங்கள் சுய நாசவேலை வடிவங்கள் விஷயங்களைக் குழப்புகின்றன.

தீர்க்கப்படாத சிக்கல்கள், பாதுகாப்பின்மைகள், மன உளைச்சல்கள், சுய-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நம்பிக்கைகள் மற்றும் நாம் கையாளாத சாமான்கள் ஆகியவை நம் உறவுகளைத் தடம் புரளச் செய்யும்.

நாங்கள் முன்னேறிவிட்டோம் என்று நினைக்கலாம், ஆனால் இல்லை. நாம் அதை முடித்துவிட்டோம் என்று நினைக்கலாம், ஆனால் நாம் இன்னும் தீர்க்கப்படாத உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் சுமந்து கொண்டிருக்கிறோம். நாம் அவர்களை சமாளிக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் எப்போதும் நம்மை வேட்டையாடத் திரும்புவார்கள்.

இந்தச் சிக்கல்கள் நமது தனிப்பட்ட வரலாற்றின் ஒரு பகுதி என்பதை உணர வேண்டியது அவசியம். அவர்கள் "கெட்டவர்கள்" அல்ல, ஆனால் அவர்கள் மனிதர்களாக நாம் இருக்கும் ஒரு பகுதியாகும். நாம் அவர்களை நேருக்கு நேர் பேசும் வரை, அவை மீண்டும் மீண்டும் தோன்றிக்கொண்டே இருக்கும்.

தீர்வு:

உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் அடிப்படை நம்பிக்கைகள் மற்றும் நடத்தைகளைக் கண்டறிந்து மாற்றுவதற்கு உதவும் வகையில் பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் எண்ணங்களையும் எவ்வாறு சிறப்பாக நிர்வகிப்பது என்பதை அவை உங்களுக்குக் கற்பிக்கின்றன, இதனால் உங்கள் காதல் வாழ்க்கையைப் பற்றி ஆரோக்கியமான முடிவுகளை எடுக்க முடியும்.

காதல் ஏன் மிகவும் கடினமானது என்று நீங்களே எப்போதாவது கேட்டிருக்கிறீர்களா? நீங்கள் வளர்ந்து வருவதை ஏன் கற்பனை செய்து கொண்டிருக்க முடியாது? அல்லது குறைந்த பட்சம் கொஞ்சம் புரிந்து கொள்ளுங்கள்…

நீங்கள் இருக்கும் போது40 வயதில் இன்னும் தனிமையில் இருப்பதைக் கையாள்வது விரக்தியடைவது மற்றும் உதவியற்றதாக உணருவது எளிது. காதலை விட்டுக்கொடுக்க கூட நீங்கள் ஆசைப்படலாம்.

வித்தியாசமான ஒன்றைச் செய்ய நான் பரிந்துரைக்க விரும்புகிறேன்.

உலகப் புகழ்பெற்ற ஷாமன் Rudá Iandê, அன்பையும் நெருக்கத்தையும் கண்டறிவதற்கான வழி, கலாச்சார ரீதியாக நாம் நம்புவது அல்ல என்று கற்பிக்கிறார்.

உண்மையில், நம்மில் பலர் நம்மை நாமே நாசப்படுத்திக் கொள்கிறோம், பல ஆண்டுகளாக நம்மை ஏமாற்றிக் கொள்கிறோம்.

இந்த மனதைக் கவரும் இலவச வீடியோவில் Rudá விளக்குவது போல, நம்மில் பலர் காதலை நச்சுத்தன்மையுடன் துரத்துகிறார்கள், அது நம் முதுகில் குத்துகிறது.

மோசமான உறவுகளிலோ அல்லது வெறுமையான சந்திப்புகளிலோ நாம் சிக்கிக் கொள்கிறோம், உண்மையில் நாம் தேடுவதைக் கண்டுபிடிக்க மாட்டோம் மற்றும் தனிமையில் இருப்பது போன்ற விஷயங்களைப் பற்றி தொடர்ந்து பயங்கரமாக உணர்கிறோம்.

உண்மையான நபருக்குப் பதிலாக ஒருவரின் சிறந்த பதிப்பைக் காதலிக்கிறோம்.

நாங்கள் எங்கள் கூட்டாளர்களை "சரிசெய்ய" முயற்சிக்கிறோம் மற்றும் உறவுகளை அழிக்கிறோம்.

Hackspirit இலிருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:

நம்மை "முழுமைப்படுத்தும்" ஒருவரைக் கண்டுபிடிக்க முயல்கிறோம், அவர்களால் நமக்கு அடுத்ததாக பிரிந்து இருமடங்கு மோசமாக உணர்கிறோம்.

ஆனால் ரூடாவின் போதனைகள் ஒரு புதிய கண்ணோட்டத்தை வழங்குவதோடு உண்மையான நடைமுறை தீர்வையும் உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

திருப்தியற்ற டேட்டிங், வெறுமையான ஹூக்கப்கள், விரக்தியான உறவுகள் மற்றும் உங்கள் நம்பிக்கைகளை மீண்டும் மீண்டும் சிதைத்துவிட்டால், நீங்கள் கேட்க வேண்டிய செய்தி இது.

இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

5) வாழ்க்கையில் மற்ற விஷயங்களுக்கு முன்னுரிமை அளித்துள்ளீர்கள்

வாழ்க்கை என்பது முடிவுகள் மற்றும் தேர்வுகளின் தொகுப்பாகும். ஒவ்வொன்றும் மெதுவாகவும் அமைதியாகவும் ஒன்றிணைந்து இன்று நம் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கிறது என்பதைப் பற்றிய படத்தை உருவாக்குகிறது.

அனைத்தையும் விரும்புவது பொதுவானது. எல்லா பகுதிகளிலும் நிறைவானதாக உணரும் சமநிலையான வாழ்க்கையை நீங்கள் முழுமையாகப் பெற முடியும் என்றாலும், உங்கள் சொந்த முன்னுரிமைகளை அங்கீகரிப்பது முக்கியம்.

உங்கள் முன்னுரிமைகள் தவறானவை அல்லது சரியானவை அல்ல, அவை தனித்துவமானவை.

உங்கள் தொழிலுக்கு நீங்கள் முன்னுரிமை அளித்திருக்கலாம். நீங்கள் சாகச அல்லது பயண வாழ்க்கைக்கு முன்னுரிமை அளித்திருக்கலாம். உங்கள் குழந்தையை ஒற்றைப் பெற்றோராக வளர்ப்பது அல்லது குடும்ப உறுப்பினரைப் பராமரிப்பது போன்ற மற்றொரு நபருக்கு நீங்கள் முன்னுரிமை அளித்திருக்கலாம்.

வாழ்க்கையில் ஒவ்வொரு பாதையிலும் பயணிக்க முடியாது. ஒன்றை நாம் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். உங்கள் 20 மற்றும் 30 களில் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த பாதை நீண்ட கால உறவுக்கு வழிவகுக்கவில்லை.

தனிப்பட்ட முறையில், எனது நண்பர்கள் அனைவரும் குடியேறிக்கொண்டிருக்கும் வேளையில், நான் சில மாதங்களுக்கு ஒருமுறை புதிய இடங்களைப் பார்ப்பதற்கும், இடம் பெயர்வதற்கும் உலகைச் சுற்றி வந்தேன். நான் தனிமையில் இருப்பதற்கு இது குறைந்தபட்சம் பங்களித்ததாக நான் உறுதியாக சந்தேகிக்கிறேன். ஆனால் கடந்த 10 வருடங்களாக நான் ஒரு மொத்த வெடிப்பைப் பெற்றுள்ளேன், வேறு வழியில்லை.

பின்னோக்கிப் பார்த்தாலோ அல்லது மறுபுறம் புல் பசுமையாக இருப்பது போன்ற உணர்வும் இப்போது உங்களுக்கு வருத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம். ஆனால் நாம் செய்த தேர்வுகளில் இருந்து நாம் என்ன பெற்றோம் என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

முக்கியமாக, அது என்பதை அங்கீகரிக்கவும்வேறொரு பாதையில் பயணிக்க அல்லது உங்கள் முன்னுரிமைகளை மாற்ற மிகவும் தாமதமாகிவிட்டது.

தீர்வு:

இதுவரை மற்ற விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் நீங்கள் எதையும் "தவறிவிட்டீர்கள்" என்று அர்த்தம் இல்லை. நன்றியுடன் இருங்கள் மற்றும் உங்களிடம் ஏற்கனவே இருப்பதையும் உங்கள் முடிவுகள் உங்களை எங்கு அழைத்துச் சென்றன என்பதையும் ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் தற்போதைய முன்னுரிமைகளில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், உங்களுக்காக, அன்பு மேலும் பட்டியலில் கீழே வரக்கூடும் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். அது முற்றிலும் சரி.

உங்களின் தற்போதைய உறவு நிலை குறித்து நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்றால், உங்கள் வாழ்க்கையில் காதலுக்கு அதிக இடத்தை உருவாக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை பிரதிபலிக்க உங்கள் முன்னுரிமைகளை மாற்ற வேண்டிய நேரம் இதுவாகும்.

6) நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்பட மாட்டீர்கள்

காதலில் விழுவது அற்புதமாக உணர முடியாது. ஏராளமான மக்களுக்கு, இது நிராகரிப்பு மற்றும் சாத்தியமான இழப்பு பற்றிய பயம் ஆகியவற்றுடன் கவலையையும் உருவாக்குகிறது.

உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருப்பது என்பது உணர்ச்சிகளைக் கையாள்வதில் அல்லது மற்றவர்களுடன் உணர்ச்சிப்பூர்வமாக நெருங்கிப் பழகுவதில் உங்களுக்கு தொடர்ந்து சிரமம் இருக்கலாம்.

யாரையாவது உள்ளே அனுமதிப்பது மிகவும் சங்கடமானதாக உணர்ந்தால், அதைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும் - அது நனவாக இருந்தாலும் சரி, மயக்கமாக இருந்தாலும் சரி.

உங்களை காயப்படுத்த நீங்கள் அனுமதிக்க விரும்பவில்லை. ஆனால் இதன் விளைவாக, ஆழமான இணைப்பின் மகிழ்ச்சியை நீங்கள் அனுபவிப்பதில்லை.

உங்களுக்கு ஒரு உறவு வேண்டும் என்று நீங்கள் கூறலாம், அதே நேரத்தில் அதற்கு எதிராகவும். எழுத்தாளர் ராபர்ட் ஃபயர்ஸ்டோன், Ph.D கூறியது போல்:

"மனிதர்களைப் பற்றிய தவிர்க்க முடியாத உண்மை என்னவென்றால், பெரும்பாலும் அன்பானவர்