តារាងមាតិកា
តើអ្នកនៅលីវនៅអាយុ 40 ឆ្នាំមែនទេ? ខ្ញុំផងដែរ។
វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលថាអ្នកនៅលីវនៅអាយុ 40 ឆ្នាំអាចមានអារម្មណ៍ពិបាកជាងការនៅលីវនៅអាយុ 30 ឬ 20 ឆ្នាំ។ វាងាយស្រួលក្នុងការព្រួយបារម្ភថាអ្នកកាន់តែចាស់ អ្នកទំនងជាមិនសូវបានជួបនរណាម្នាក់នោះទេ។
អ្នកអាចឆ្ងល់ខ្លួនឯងថា ហេតុអ្វីបានជាវាមិនកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ នៅពេលដែលមនុស្សផ្សេងទៀតហាក់ដូចជាបានរកឃើញស្នេហាដោយជោគជ័យ និងដោះស្រាយ។ អ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្តើមភ័យស្លន់ស្លោថាមានអ្វីខុសជាមួយអ្នក។
ប៉ុន្តែមានហេតុផលជាច្រើនដែលអ្នកនឹងឃើញថាអ្នកនៅលីវនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ ដែលភាគច្រើនជារឿងល្អ (ទេ!)
នេះគឺជាហេតុផលទាំង 10 ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នក' នៅតែនៅលីវ និងរបៀបផ្លាស់ប្តូរវាប្រសិនបើអ្នកចង់។
1 0 ហេតុផលដែលអ្នកនៅតែនៅលីវនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ
1) អ្នកមានការរំពឹងទុកមិនប្រាកដប្រជា
ពួកយើងភាគច្រើនមានការរំពឹងទុកមិនប្រាកដប្រជាមួយចំនួនជុំវិញស្នេហា និងស្នេហា។ បន្ទោសរឿងនិទានដែលយើងធំឡើង និងរឿងហូលីវូដបង្ហាញពីស្នេហានៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត។
យើងគិតថាការស្វែងរកលោកឬលោកស្រីស្តាំគួរតែមិនពិបាកទេ ហើយថាយើងគួរតែដួលសន្លប់សម្រាប់មិត្តរួមព្រលឹងរបស់យើង។ ប៉ុន្តែរឿងនេះមិនកើតឡើងក្នុងជីវិតពិតទេ។
គំនិតនៃ "ការផ្គូផ្គងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ" ឬ "មួយ" នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ការស្វែងរករបស់អ្នកសម្រាប់ភាពជាដៃគូដែលបំពេញ។
វាធ្វេសប្រហែសចំពោះការពិតដែលថាស្នេហាពិតត្រូវការការប្រឹងប្រែង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងមិនកើតឡើងដោយវេទមន្តទេនៅពេលអ្នកជួបមនុស្ស "ត្រឹមត្រូវ" ។
ការពិតដែលមិនសូវអស្ចារ្យគឺត្រូវបានបង្ខំឱ្យដាក់ទណ្ឌកម្មគូស្នេហ៍ដែលពេញចិត្តនិងទទួលស្គាល់គុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់គាត់។ នៅពេលដែលមនុស្សឈឺចាប់ក្នុងទំនាក់ទំនងដំបូងបំផុតរបស់ពួកគេ ពួកគេខ្លាចរងការឈឺចាប់ម្តងទៀត ហើយស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទទួលយកឱកាសនៃការស្រលាញ់ម្តងទៀត។ ពួកគេប្រើប្រាស់អាកប្បកិរិយាពីចម្ងាយ ដើម្បីរក្សាលំនឹងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ”។
ប្រសិនបើអ្នកមានការភ័យខ្លាចនៃភាពស្និទ្ធស្នាល អ្នកអាចឃើញថាខ្លួនឯងនៅតែនៅលីវនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ មិនថាអ្នកប្រាថ្នាចង់បានប៉ុណ្ណានោះទេ។
ដំណោះស្រាយ៖
អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីជីកជ្រៅទៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្រោមផ្ទៃ។
មើលប្រវត្តិទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក (រួមទាំងទំនាក់ទំនងកុមារភាពជាមួយឪពុកម្តាយ ឬអ្នកថែទាំ)។ តើមានកត្តាដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាព ឬខ្លាចស្នេហាទេ?
ព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសំឡេងនោះនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ដែលប្រហែលជាកំពុងផ្តល់ព័ត៌មានអវិជ្ជមានដល់អ្នកអំពីស្នេហា ទំនាក់ទំនង ឬសូម្បីតែខ្លួនអ្នក។
សូមតាមដានមើលយន្តការការពារដែលអាចចាប់ផ្តើមនៅពេលអ្នកជួបអ្នកថ្មី ឬចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនង។ ទទួលស្គាល់នៅពេលដែលអ្នកកំពុងស្នាក់នៅក្នុងតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នកហើយប្រជែងវា។
ទទួលស្គាល់អារម្មណ៍មិនស្រួល ការភ័យខ្លាច ការបដិសេធ ការបាត់បង់ជាដើម ជាជាងព្យាយាមរុញពួកគេចេញ។ ប៉ុន្តែ សូមព្យាយាមដូចគ្នាដើម្បីទទួលយកអ្វីដែលគួរឱ្យរំភើបដែលអាចមកជាមួយមនោសញ្ចេតនា ដូចជាចំណង់ចំណូលចិត្ត ភាពរីករាយ និងបំណងប្រាថ្នា — ទោះបីជាពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានការគំរាមកំហែងតិចតួចចំពោះអ្នកក៏ដោយ។
រៀនមើល និងប្រឈមនឹងការភ័យខ្លាចភាពស្និទ្ធស្នាលអាចចំណាយពេល។ ប៉ុន្តែការព្យាយាមរក្សាភាពបើកចំហរដោយប្រយ័ត្នប្រយែង និងមានភាពងាយរងគ្រោះអាចជួយអ្នកឱ្យកាន់តែមានផាសុកភាពជាមួយនឹងគំនិតនៃការចូលទៅជិតនរណាម្នាក់។
7) អ្នករឹងមាំ និងឯករាជ្យ
តើអ្នកជាប្រភេទមនុស្សដែលមិនពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នកទេ?
យើងទាំងអស់គ្នាមានបុគ្គលិកលក្ខណៈខុសៗគ្នា ហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការទំនាក់ទំនងនោះទេ។
តើវាល្អទេក្នុងការនៅលីវក្នុងវ័យ 40 ឆ្នាំរបស់អ្នក? ជាការពិតណាស់វាគឺជា។ វាមិនធ្វើឱ្យអ្នកចម្លែកអ្វីឡើយប្រសិនបើអ្នកមានភាពរីករាយយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការនៅលីវគ្រប់វ័យ។
វាជាលក្ខណៈវិជ្ជមាន ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការនៅលីវ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ក្នុងការទទួលខុសត្រូវចំពោះតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងជីវិត នេះអាចជាអារម្មណ៍ដែលផ្តល់កម្លាំងចិត្តមិនគួរឱ្យជឿ។
វាមានបញ្ហាតែក្នុងករណីដែលកម្លាំង និងឯករាជ្យរបស់អ្នកបង្ហាញភាពអសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកជំនួយ ឬការគាំទ្រពីអ្នកដទៃ ទោះបីជាអ្នកចង់បានវាក៏ដោយ។
ដំណោះស្រាយ៖
ប្រសិនបើអ្នករីករាយនឹងជីវិតឯករាជ្យពេញលេញ ពេញលេញ និងពេញលេញរួចហើយ នោះវាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេប្រសិនបើអ្នកនៅតែនៅលីវ 40. មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅផ្សេង។
ទំនាក់ទំនងស្នេហាគឺនៅឆ្ងាយពីភាពពេញលេញ និងទីបញ្ចប់នៅក្នុងជីវិត។ ខណៈពេលដែលស្នេហាមានសារៈសំខាន់ វាកើតឡើងក្នុងទម្រង់ជាច្រើន ហើយវាមិនចាំបាច់តាមរយៈប្រភពស្នេហានោះទេ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគិតថា អ្នកប្រហែលជាឯករាជ្យពេកហើយ ដល់កម្រិតដែលអ្នកកំពុងជំរុញដោយអចេតនា។អ្នកផ្សេងទៀតចេញឆ្ងាយ នោះដល់ពេលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សចូលហើយ។ គ្រាន់តែអ្នកអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ខ្លួនឯង មិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវឬគួរនោះទេ។
8) សង្គម "ពេលវេលា" បានផ្លាស់ប្តូរ
អាយុជាមធ្យមសម្រាប់មនុស្សរៀបការនៅទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1940 នៅសហរដ្ឋអាមេរិកគឺប្រហែល 24 ឆ្នាំសម្រាប់បុរស ហើយ អាយុ 21 ឆ្នាំសម្រាប់ស្ត្រី។ ឥឡូវនេះអាយុជាមធ្យមសម្រាប់មនុស្សរៀបការនៅក្នុងរដ្ឋគឺ 34 ។
ចំណុចរបស់ខ្ញុំគឺដើម្បីបង្ហាញពីរបៀបដែលពេលវេលាមាន និងនៅតែមានការផ្លាស់ប្តូរ។ មនុស្សជាច្រើនកំពុងរៀបចំតារាងពេលវេលាដែលស័ក្តិសមនឹងពួកគេ ជាជាងកាលវិភាគធម្មតាដែលកំណត់ដោយសង្គម។
ប្រហែលជាពីរបីទសវត្សរ៍មុន ស្ត្រីនៅលីវត្រូវបានចាត់ទុកថា "ទុកនៅលើធ្នើ" ឬបុរសម្នាក់ត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថា "បរិញ្ញាបត្របញ្ជាក់" ប្រសិនបើពួកគេនៅតែនៅលីវនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ។
ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះ មនោសញ្ចេតនា ស្នេហា និងទំនាក់ទំនងមិនធ្វើតាមប្រភេទដូចគ្នានៃផ្សិតដែលបានកំណត់ទុកជាមុននោះទេ។
យើងទាំងអស់គ្នាកំពុងរង់ចាំធ្វើអ្វីៗនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត - មិនថាមានកូន រៀបការ ឬមានអារម្មណ៍ថាត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីដោះស្រាយ។
ដំណោះស្រាយ៖
ព្យាយាមប្រជែងនឹងគោលគំនិតណាមួយដែលអ្នកអាចមានអំពីអាយុរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងការនៅលីវ។
ក្រៅពីនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក តើវាជារឿងធំមែនទេ? តើអ្នកមិនអាចស្វែងរកស្នេហានៅអាយុ 40, 50, 60 ឬ 100 បានទេ?
ក្នុងនាមជាអ្នកសរសេរអត្ថបទ Mariella Frostrup បានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងកាសែត Guardian អ្វីៗកើតឡើងនៅពេលពួកគេកើតឡើង៖
“ខ្ញុំបានជួបប្តីរបស់ខ្ញុំ ហើយបានបន្តមានកូនពីរនាក់នៅក្នុងរបស់ខ្ញុំ។ដើមទសវត្សរ៍ទី 40 ។ ការជួបដៃគូដែលអនាគតរបស់អ្នកប៉ះទង្គិចគ្នា អាចនិងកើតឡើងនៅគ្រប់វ័យ»។
9) អ្នកមានតម្លៃខ្លួនទាប
ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សទាំងនោះទេដែលជឿថាអ្នកត្រូវ 'ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងជាមុនសិន មុននឹងអាចរកស្នេហាជាមួយអ្នកផ្សេង'។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនជឿថាអ្នកសមនឹងទទួលបានសុភមង្គលទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនជឿថាអ្នកសមនឹងទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់ទេ នោះច្បាស់ណាស់ថាការស្វែងរកស្នេហាកាន់តែពិបាក។
ការមានតម្លៃខ្លួនឯងទាបនិងគំនិតរបស់ខ្លួនឯងអាចមានន័យថាអ្នកមិនដាក់ខ្លួនឯងនៅទីនោះ។ សំឡេងអវិជ្ជមាននៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកថាគ្មាននរណាម្នាក់ចង់បានអ្នក ឬអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្វែងរកមនុស្សអស្ចារ្យនោះទេ។
កង្វះទំនុកចិត្តអាចជាហេតុផលដែលអ្នកយល់ថាខ្លួនឯងនៅលីវនៅគ្រប់វ័យ។
ដំណោះស្រាយ៖
ប្រសិនបើអ្នកបានតស៊ូជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងទាបមួយរយៈ អ្នកត្រូវធ្វើការយ៉ាងសកម្មលើការកែលម្អការស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងខ្លួនឯង។ មានតម្លៃ។
អ្នកអាចពិចារណាស្វែងរកជំនួយជំនាញវិជ្ជាជីវៈមួយចំនួនក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តរបស់អ្នក ឬដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តណាមួយ (ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត) ដែលអាចធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
10) អ្នកកំពុងរស់នៅ និងរៀន
ចូរប្រឈមមុខនឹងវា ពេលខ្លះវាមិនមែនគ្រាន់តែជាហេតុផលមួយសម្រាប់មូលហេតុដែលអ្នកបានរកឃើញថាអ្នកនៅលីវនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ។ វាអាចជាកត្តារួមបញ្ចូលគ្នា . វាអាចជាការប្រែប្រួលដ៏ចម្លែកនៃជោគវាសនា។
អ្នកប្រហែលជាបានឆ្លងកាត់ការឡើងចុះខ្លះក្នុងមនោសញ្ចេតនា។ អ្នកប្រាកដជារៀនពិបាកខ្លះហើយ។(និងសំខាន់) មេរៀននៅតាមផ្លូវ។
អ្នកកំពុងធ្វើដំណើរ។ ហើយបទពិសោធន៍នីមួយៗនឹងផ្តល់អ្វីមួយ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើន និងឈានទៅរកជីវិតកាន់តែច្រើន។
ខ្ញុំដឹងមុនគេថានៅលីវនៅអាយុ 40 ឆ្នាំអាចបង្កើតអារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភនៅពេលខ្លះ។ ប៉ុន្តែវាជាធម្មតានៅពេលដែលយើងទិញចូលទៅក្នុងការបំភាន់។ យើងបារម្ភថាជីវិតរបស់នរណាម្នាក់គឺ "ពេញលេញ" ឬថាការនៅលីវឥឡូវនេះអាចមានន័យថាវានឹងតែងតែទៅជាបែបនោះ។
ប៉ុន្តែសូមចាំថា ជីវិតមិនមានការធានាសម្រាប់នរណាម្នាក់ឡើយ។ គូស្នេហ៍ដែលអ្នកមើលដោយច្រណែនអាចនឹងត្រូវលែងលះគ្នានៅឆ្នាំក្រោយ។ ចំណែកឯដៃគូដ៏ល្អរបស់អ្នកអាចមកដល់ក្នុងជីវិតអ្នកនៅថ្ងៃស្អែក។
ដំណោះស្រាយ៖
មានគោលបំណងរស់នៅមួយថ្ងៃក្នុងមួយពេល។ រក្សាការបើកចំហចំពោះលទ្ធភាពគ្មានទីបញ្ចប់ដែលមិនទាន់មកដល់។ រៀនពីកំហុសអតីតកាលក្នុងស្នេហា ហើយប្រើវាដើម្បីជំរុញអ្នកឆ្ពោះទៅរកអនាគតស្នេហាដ៏រុងរឿង។
តើគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងអាចជួយអ្នកបានទេ?
ប្រសិនបើអ្នកចង់បានដំបូន្មានជាក់លាក់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង។
ខ្ញុំដឹងរឿងនេះ ពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន...
កាលពីប៉ុន្មានខែមុន ខ្ញុំបានទាក់ទង Relationship Hero នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហាដ៏លំបាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីវង្វេងក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ និងរបៀបធ្វើឱ្យវាត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់បានឮអំពី Relationship Hero ពីមុនមក នោះគឺជា គេហទំព័រដែលជាកន្លែងដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សឱ្យឆ្លងកាត់ស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ និងលំបាក។
ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានដំបូន្មានតាមតម្រូវការសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។
ខ្ញុំ ត្រូវបានរំខានដោយសារភាពសប្បុរស យល់ចិត្ត និងជួយគ្រូបង្វឹករបស់ខ្ញុំយ៉ាងពិតប្រាកដ។
សូមចូលរួមឆ្លើយសំណួរដោយឥតគិតថ្លៃនៅទីនេះ ដើម្បីផ្គូផ្គងនឹងគ្រូបង្វឹកដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។
ថាទំនាក់ទំនងជីវិតពិតគឺជាជម្រើស។ អ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្នកចង់បានមនុស្សម្នាក់នេះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកដាក់ក្នុងការងារដែលត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យវាកើតឡើង។ប្រសិនបើនេះស្តាប់ទៅដូចជាការវាយតម្លៃដែលមិនរ៉ូមែនទិកខ្លាំង វាមិនមានបំណងធ្វើនោះទេ។ វាមិនមែនថាស្នេហាមិនមានឥទ្ធិពលនិងសម្បូរបែបនោះទេ។ វាជាការនិយាយបន្ថែមទៀតថា ការរំពឹងទុកពីការស្រឡាញ់ខ្លាំងពេកអាចធ្វើឱ្យអ្នកបរាជ័យតាំងពីដើមដំបូង។
ប្រសិនបើអ្នករំពឹងថានឹងមានកាំជ្រួច ដំណើរផ្សងព្រេង rom-com និង 'រីករាយមិនធ្លាប់មាន' ពីការជួបស្នេហារបស់អ្នក នោះអ្នកកំពុងរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការខកចិត្ត។
បញ្ហាជាមួយការស្រមើស្រមៃអំពីក្តីសុបិនរបស់អ្នកគឺមនុស្សពិតណាមួយទំនងជាអាចវាស់វែងបានខ្លី។
ដំណោះស្រាយ៖
សូមព្យាយាមចងចាំនៅពេលដែលអ្នកកំពុងអនុញ្ញាតឱ្យមានការរើសអើងនៅក្នុងវិធីនៃការបង្កើតទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដ។
បោះបង់បញ្ជីត្រួតពិនិត្យដែលមិនប្រាកដប្រជា ឬរូបភាពដែលអ្នកបានបង្កើតពីដៃគូដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ផ្ទុយទៅវិញ ផ្តោតលើមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលពិតជាសំខាន់សម្រាប់អ្នក។
តើអ្នកចែករំលែកតម្លៃដូចគ្នាទេ? តើអ្នកចង់បានរបស់ដូចគ្នាទេ? ទាំងនេះគឺសំខាន់ជាងវត្ថុរាក់ ឬផ្ទៃដែលអ្នកគិតថាអ្នកកំពុងស្វែងរក ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក ហើយអ្វីដែលមិនសូវសំខាន់។
ទទួលស្គាល់ថាស្នេហានិងទំនាក់ទំនងនឹងតែងតែទាក់ទងនឹងការសម្រុះសម្រួលខ្លះ។ ការរើសអើងឬការវិនិច្ឆ័យពេកនឹងរុញមនុស្សចេញឆ្ងាយ។ គ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះទេ ដូច្នេះកុំរំពឹងពីនរណាម្នាក់។
2) អ្នកជាប់គាំង
ពិបាករកស្នេហាក្រោយអាយុ 40 មែនទេ? ពិតជាមិនបានទេ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះ វាអាចមានអារម្មណ៍ថាពិបាកជាងនេះប្រសិនបើកត្តារបៀបរស់នៅនៅក្នុងការលេង។
ជួនកាលវាជាករណីដែលយើងកាន់តែចាស់ទៅ នោះយើងកាន់តែកែទម្លាប់ ឬវិធីធ្វើអ្វីៗដែលយើងក្លាយជា។
វាប្រហែលជាថាអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោនៅអាយុ 40 ឆ្នាំជាងអ្នកមានអារម្មណ៍ថានៅអាយុ 20 ឆ្នាំ។ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកប្រហែលជាមានស្ថេរភាពជាង។ អ្នកប្រហែលជាមិនសូវត្រៀមខ្លួនក្នុងការផ្លាស់ប្តូរមនុស្សចាស់ដែលអ្នកទទួលបាន។
ទាំងអស់នេះអាចរួមចំណែកធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការជួបអ្នកថ្មី។
ខ្ញុំបានឃើញ meme គួរឱ្យអស់សំណើចមួយដែលសង្ខេបរឿងនេះយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ៖
“នៅលីវនៅអាយុ 25 ឆ្នាំ៖ ខ្ញុំត្រូវចេញទៅជួបនរណាម្នាក់។
នៅលីវនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ៖ ប្រសិនបើវាមានន័យ អ្នកដែលត្រឹមត្រូវនឹងរកខ្ញុំនៅផ្ទះរបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំបានឃើញនេះគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ ហើយក៏មានអារម្មណ៍ថាគួរឱ្យអស់សំណើចផងដែរ។
មិនមានរូបមន្តសម្រាប់ស្នេហាទេ ហើយវាអាចវាយប្រហារគ្រប់ពេលវេលា ទីកន្លែង និងអាយុ។ ប៉ុន្តែលុះត្រាតែអ្នកកំពុងមានគម្រោងធ្លាក់សម្រាប់អ្នកបើកបរដឹកជញ្ជូនទំនិញរបស់អ្នក នោះអ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រាកដថាអ្នកនៅតែដាក់ខ្លួនអ្នកទៅក្នុងស្ថានភាពដែលជួយអ្នកក្នុងការជួបមនុស្សថ្មី។
ការទៅធ្វើការងារដដែលដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើការជាច្រើនឆ្នាំ ការត្រលប់មកផ្ទះវិញ ហើយការមិនធ្វើអ្វីច្រើនអាចបង្កើតភាពច្របូកច្របល់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលធ្វើឲ្យអ្នកនៅលីវ ទោះបីជាអ្នកចង់ជួបនរណាម្នាក់ក៏ដោយ។
ដំណោះស្រាយ៖
ដើម្បីគេចចេញពីទម្លាប់ទាំងនេះ អ្នកត្រូវដឹងពីកន្លែងដែលអ្នកនៅឥឡូវនេះ។ តើអ្វីទៅជារបស់ដែលអាចកាន់អ្នកបាន។ត្រឡប់មកវិញ?
តើអ្នកមានអារម្មណ៍នៅទ្រឹងអំពីអ្វី? តើមានអ្វីមួយដែលអ្នកអាចបោះបង់ចោល ដែលអាចជួយអ្នកឈានទៅមុខបានទេ? ឬអ្វីមួយដែលអ្នកអាចណែនាំចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីអង្រួនទម្លាប់របស់អ្នកបន្តិច?
ចំណាយពេលខ្លះដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីរបៀបដែលអ្នកចំណាយពេលមួយថ្ងៃរបស់អ្នក។ តើអ្នកចំណាយពេលម្នាក់ឯងច្រើនពេកមែនទេ? តើអ្នកនៅជាប់នឹងទម្លាប់ចាស់ដដែលទាំងថ្ងៃទាំងថ្ងៃមែនទេ?
បើដូច្នេះមែន វាអាចដល់ពេលដើម្បីរង្គោះរង្គើបន្តិច។ សាកល្បងអ្វីថ្មី។ នោះអាចជាការចូលរួមក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ ចាប់ផ្តើមចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី ទទួលយកវគ្គសិក្សា ខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតដើម្បីសង្គម និងដាក់ខ្លួនអ្នកនៅទីនោះ។
វាតិចជាងការដើរលេងក្នុងបារដោយសង្ឃឹមថានឹងជួបនរណាម្នាក់ (ទោះបីជាវាអាចធ្វើបានក៏ដោយ)។ ប៉ុន្តែវាជាការរៀបចំបន្ថែមទៀតដើម្បីទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនដែលនឹងសម្អាតថាមពលដែលនៅទ្រឹងដែលអាចរារាំងអ្នកបាន។
3) អ្នកនឹងមិនចំណាយតិចជាងអ្នកសមនឹងទទួលបានទេ
ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយនៅក្នុងការណែនាំនោះ មានហេតុផលជាច្រើនដែលការនៅលីវនៅអាយុ 40 ឆ្នាំគឺជាសញ្ញាល្អណាស់។ ឆ្ងាយពីវាមានន័យថាមានអ្វីខុសជាមួយអ្នក វាអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពផ្ទុយគ្នាទាំងស្រុង។
ការពិតគឺថាមានមនុស្សជាច្រើននៅទីនោះ ដែលបច្ចុប្បន្នកំពុងស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនបានសម្រេច មិនសប្បាយចិត្ត ឬមានជាតិពុលដោយសារតែពួកគេភ័យខ្លាចក្នុងការនៅម្នាក់ឯង។
ពួកគេចង់បង្កើតទំនាក់ទំនងមិនល្អជាជាងគ្មានទំនាក់ទំនងអ្វីទាំងអស់។
ការនៅលីវនៅអាយុ 40 ឆ្នាំអាចបង្ហាញថាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សទាំងនោះ។អ្នកមិនបានត្រៀមខ្លួនដើម្បីទទួលរងនូវការឈឺចាប់ និងបញ្ហានៃទំនាក់ទំនងដែលមិនដំណើរការនោះទេ។
ប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់មានទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងកាលពីអតីតកាល ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលអ្វីក៏ដោយ ពួកគេគ្រាន់តែមិនដំណើរការ។
ជាជាងនេះជា “ការបរាជ័យ” វាក៏អាចជាសញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ ដែលអ្នកមិនត្រៀមខ្លួនលក់ខ្លួនខ្លី ហើយទទួលយកតិចជាងអ្នកដឹងថាអ្នកសមនឹងទទួលបាន។
មានភាពខុសប្លែកគ្នារវាងការរើសអើងពេក ឬទាមទារពេក និងមិនត្រូវបានរៀបចំដើម្បីបន្តទំនាក់ទំនងដែលមិនដំណើរការ។ អ្វីដែលយើងគួរតែខំធ្វើក្រោយមក។
សូមមើលផងដែរ: គំនិត 15 ដែលបុរសម្នាក់អាចនឹងគិតពេលគាត់សម្លឹងមកអ្នកដំណោះស្រាយ៖
អ្នកមិនចាំបាច់ និងមិនគួរ ដោះស្រាយអ្វីតិចជាងអ្នកសមនឹងទទួលបាន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលដំណោះស្រាយមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើជាពិសេសនោះទេ វាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងផ្នត់គំនិត។
ដឹងថាមនុស្សជាច្រើននៅទីនោះដែលបានតាំងទីលំនៅ រៀបការ ឬក្នុងទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង គឺនៅឆ្ងាយពីការក្លាយជា #couplegoals។ អ្នកមិនដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងនៅពីក្រោយឆាកនោះទេ។ ស្មៅប្រាកដណាស់មិនតែងតែបៃតងជាងមុនទេ ហើយមនុស្សជាច្រើននឹងផ្តល់អ្វីមួយឱ្យដោយសេរី និងនៅលីវម្ដងទៀត។
អ្នកបានត្រៀមខ្លួនដើម្បីបង្ហាញការអត់ធ្មត់ក្នុងការរង់ចាំសម្រាប់ប្រភេទទំនាក់ទំនងដែលត្រូវមកដល់ផ្លូវរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាកើតឡើង វានឹងកាន់តែរឹងមាំសម្រាប់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អដែលអ្នកបានកំណត់។
4) អ្នកមិនបានដោះស្រាយបញ្ហាដែលបន្តកើតឡើង
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកដែរឬទេ?បន្តធ្វើកំហុសដដែលៗក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក?
ប្រហែលជាអ្នកបញ្ចប់ដោយមនុស្សខុស ហើយឃើញថាខ្លួនឯងត្រូវបានគេទាញទៅរកកន្លែងទាក់ទាញដែលមិនល្អ។ ប្រហែលជាយន្តការការពារមួយចំនួនហាក់ដូចជាចាប់ផ្តើមនៅគ្រប់ពេលដែលនរណាម្នាក់ចូលទៅជិតពេក ហើយគំរូនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងរបស់អ្នករញ៉េរញ៉ៃ។
បញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន ភាពអសន្តិសុខ របួស ជំនឿដែលដាក់កម្រិតលើខ្លួនឯង និងឥវ៉ាន់ដែលយើងមិនបានដោះស្រាយអាចបន្តធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់យើងធ្លាក់ចុះ។
យើងប្រហែលជាគិតថាយើងបានបន្ត ប៉ុន្តែយើងមិនបានធ្វើទេ។ យើងប្រហែលជាគិតថាយើងចប់វាហើយ ប៉ុន្តែយើងនៅតែមានអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន។ ហើយបើយើងមិនដោះស្រាយជាមួយគេទេ គេនឹងត្រឡប់មកលងបន្លាចយើងជានិច្ច។
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការដឹងថាបញ្ហាទាំងនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រវត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ ពួកវាមិនមែនជា "អាក្រក់" ទេ ប៉ុន្តែពួកគេជាផ្នែកមួយនៃមនុស្សដែលយើងជាមនុស្ស។ ហើយរហូតទាល់តែយើងនិយាយទៅកាន់ពួកគេ ពួកគេនឹងបន្តលេចឡើងម្តងហើយម្តងទៀត។
ដំណោះស្រាយ៖
មានវិធីព្យាបាលជាច្រើនប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងផ្លាស់ប្តូរជំនឿ និងអាកប្បកិរិយាជាមូលដ្ឋាន ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកជាប់គាំង។
ពួកគេបង្រៀនអ្នកពីរបៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយសុខភាពល្អអំពីជីវិតស្នេហារបស់អ្នក។
តើអ្នកធ្លាប់សួរខ្លួនឯងទេថា ហេតុអ្វីស្នេហាពិបាកម្ល៉េះ? ហេតុអ្វីបានជាវាមិនអាចដូចដែលអ្នកស្រមៃថាធំឡើង? ឬយ៉ាងហោចណាស់ធ្វើឱ្យយល់បានខ្លះ...
នៅពេលដែលអ្នកនៅការនៅលីវនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ វាងាយស្រួលក្នុងការបាក់ទឹកចិត្ត ហើយថែមទាំងមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹម។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានគេល្បួងឱ្យបោះកន្សែង ហើយបោះបង់ស្នេហា។
ខ្ញុំចង់ស្នើឱ្យធ្វើអ្វីផ្សេង។
អ្នកប្រាជ្ញដ៏ល្បីលើពិភពលោក Rudá Iandê បង្រៀនថា វិធីស្វែងរកស្នេហា និងភាពស្និទ្ធស្នាល មិនមែនជាអ្វីដែលយើងកំណត់តាមវប្បធម៌ដើម្បីជឿនោះទេ។
តាមពិត ពួកយើងជាច្រើនបានបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង និងបោកបញ្ឆោតខ្លួនយើងអស់ជាច្រើនឆ្នាំ ដោយឈានទៅដល់ការជួបដៃគូដែលអាចបំពេញចិត្តយើងយ៉ាងពិតប្រាកដ។
ដូចដែល Rudá ពន្យល់នៅក្នុងគំនិតនៃការបំផ្ទុះវីដេអូឥតគិតថ្លៃនេះ ពួកយើងជាច្រើនបានដេញតាមស្នេហាតាមរបៀបពុល ដែលឈានដល់ការវាយយើងពីក្រោយខ្នង។
យើងជាប់គាំងក្នុងទំនាក់ទំនងដ៏អាក្រក់ ឬការជួបគ្នាទទេៗ មិនដែលស្វែងរកអ្វីដែលយើងកំពុងស្វែងរក ហើយបន្តមានអារម្មណ៍រន្ធត់ចំពោះរឿងដូចជានៅលីវ។
យើងធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយនឹងកំណែដ៏ល្អរបស់នរណាម្នាក់ជំនួសឱ្យមនុស្សពិត។
សូមមើលផងដែរ: អតីតមិត្តស្រីមានសង្សារថ្មី៖ គន្លឹះ៦យ៉ាង បើនេះជាអ្នក។យើងព្យាយាម "ជួសជុល" ដៃគូរបស់យើង និងបញ្ចប់ការបំផ្លាញទំនាក់ទំនង។
រឿងដែលទាក់ទងពី Hackspirit៖
យើងព្យាយាមស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែល "បំពេញ" យើង ដោយគ្រាន់តែបែកគ្នាជាមួយពួកគេនៅក្បែរយើង ហើយមានអារម្មណ៍មិនល្អទ្វេដង។
ប៉ុន្តែការបង្រៀនរបស់ Rudá ផ្តល់នូវទស្សនៈថ្មីទាំងស្រុង និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំណោះស្រាយជាក់ស្តែងជាក់ស្តែង។
ប្រសិនបើអ្នកបានបញ្ចប់ជាមួយការណាត់ជួបដែលមិនពេញចិត្ត ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងទទេ ទំនាក់ទំនងដែលខកចិត្ត និងមានក្តីសង្ឃឹមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះម្តងហើយម្តងទៀត នោះនេះគឺជាសារដែលអ្នកត្រូវស្តាប់។
ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃ។
5) អ្នកបានផ្តល់អាទិភាពលើអ្វីផ្សេងទៀតក្នុងជីវិត
ជីវិតគឺជាបណ្តុំនៃការសម្រេចចិត្ត និងជម្រើស។ គ្នាយឺតៗ និងស្ងាត់ស្ងៀមជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កើតរូបភាពអំពីរបៀបដែលជីវិតរបស់យើងសព្វថ្ងៃនេះ។
វាជារឿងធម្មតាទេដែលចង់បានវាទាំងអស់។ ហើយខណៈពេលដែលអ្នកអាចមានជីវិតប្រកបដោយតុល្យភាពដែលមានអារម្មណ៍ថាបំពេញបានគ្រប់វិស័យ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទទួលស្គាល់អាទិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
អាទិភាពរបស់អ្នកមិនខុស ឬត្រូវទេ វាមានតែមួយគត់។
ប្រហែលជាអ្នកផ្តល់អាទិភាពដល់អាជីពរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាបានកំណត់អាទិភាពជីវិតនៃការផ្សងព្រេង ឬការធ្វើដំណើរ។ អ្នកថែមទាំងអាចផ្តល់អាទិភាពដល់មនុស្សម្នាក់ទៀតដូចជាការចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកជាឪពុកម្តាយតែមួយឬការមើលថែសមាជិកគ្រួសារ។
អ្នកមិនអាចធ្វើដំណើរគ្រប់ផ្លូវក្នុងជីវិតបានទេ។ យើងត្រូវជ្រើសរើសមួយ។ ប្រហែលជាផ្លូវដែលអ្នកបានជ្រើសរើសក្នុងវ័យ 20 និង 30 ឆ្នាំរបស់អ្នក មិនបាននាំទៅរកទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងនោះទេ។
ដោយផ្ទាល់ ខណៈពេលដែលមិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំទាំងអស់កំពុងដោះស្រាយ ខ្ញុំបានដើររំលងជុំវិញពិភពលោក ដោយបានឃើញកន្លែងថ្មីៗ និងផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់ពីរបីខែម្តង។ ខ្ញុំសង្ស័យយ៉ាងខ្លាំងថានេះយ៉ាងហោចណាស់បានរួមចំណែកធ្វើឱ្យខ្ញុំនៅលីវ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏មានការផ្ទុះឡើងសរុបក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ហើយនឹងមិនមានវិធីផ្សេងទៀតទេ។
ការមើលរំលង ឬអារម្មណ៍ដូចជាស្មៅកាន់តែបៃតងនៅម្ខាងទៀត ឥឡូវនេះអាចបង្កើតអារម្មណ៍សោកស្តាយសម្រាប់អ្នក។ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាសំខាន់ដែលយើងចងចាំនូវអ្វីដែលយើងបានទទួលពីជម្រើសដែលយើងបានធ្វើ។
សំខាន់ ទទួលស្គាល់ថាវាជាតែងតែយឺតពេលក្នុងការធ្វើដំណើរទៅកាន់ផ្លូវផ្សេងទៀត ឬផ្លាស់ប្តូរអាទិភាពរបស់អ្នក។
ដំណោះស្រាយ៖
ការជ្រើសរើសផ្តោតលើរឿងផ្សេងទៀតរហូតមកដល់ពេលនេះ មិនមានន័យថាអ្នកបាន "ខកខាន" លើអ្វីនោះទេ។ ត្រូវដឹងគុណ និងទទួលស្គាល់អ្វីដែលអ្នកមានរួចហើយ និងកន្លែងដែលការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកបានដឹកនាំអ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកសប្បាយចិត្តនឹងអាទិភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក បន្ទាប់មកទទួលយកវាសម្រាប់អ្នក ស្នេហាអាចនឹងធ្លាក់ចុះបន្ថែមទៀត។ នោះមិនអីទេ
ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនឹងស្ថានភាពទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកទេ ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរអាទិភាពរបស់អ្នក ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងថាអ្នកចង់បង្កើតបន្ទប់បន្ថែមទៀតសម្រាប់ស្នេហានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឥឡូវនេះ។
6) អ្នកមិនមានអារម្មណ៏ទេ
ការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍មិនគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យនោះទេ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន វាក៏បង្កើតការថប់បារម្ភ រួមជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធ និងការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់សក្តានុពល។
ការមិនមានផ្លូវអារម្មណ៍មានន័យថា អ្នកប្រហែលជាមានការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ឬស្និទ្ធស្នាលជាមួយអ្នកដទៃ។
ប្រសិនបើវាមានអារម្មណ៍មិនស្រួលពេកក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកណាម្នាក់ចូលទៅក្នុង នោះអ្នកនឹងជៀសវាងការធ្វើដូច្នេះ — មិនថាវាដឹងខ្លួន ឬសន្លប់នោះទេ។
អ្នកមិនចង់អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកឈឺចាប់ទេ។ ប៉ុន្តែជាលទ្ធផល អ្នកក៏មិនមានបទពិសោធន៍នៃភាពរីករាយនៃទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅដែរ។
អ្នកអាចនិយាយថាអ្នកចង់បានទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះ ជំរុញឱ្យមានការប្រឆាំងវា។ ក្នុងនាមជាអ្នកនិពន្ធ Robert Firestone, Ph.D បានដាក់វាថា:
"ការពិតដែលមិនអាចជៀសវាងបានអំពីមនុស្សគឺជាញឹកញាប់ណាស់ជាទីស្រឡាញ់។