Είσαι ακόμα εργένης στα 40; Κι εγώ.

Δεν είναι μυστικό ότι το να είσαι ελεύθερος στα 40 μπορεί να αισθάνεσαι πολύ πιο δύσκολα από το να είσαι ελεύθερος στα 30 ή στα 20. Είναι εύκολο να ανησυχείς ότι όσο μεγαλώνεις, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να γνωρίσεις κάποιον.

Μπορεί να αναρωτηθείτε, γιατί δεν συμβαίνει αυτό σε μένα, όταν άλλοι άνθρωποι φαίνεται να έχουν βρει με επιτυχία την αγάπη και να έχουν εγκατασταθεί. Μπορεί ακόμη και να αρχίσετε να πανικοβάλλεστε ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς.

Αλλά υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους θα μπορούσατε να είστε ακόμα single στα 40, πολλοί από τους οποίους είναι πραγματικά καλό πράγμα (όχι, πραγματικά!)

Ακολουθούν 10 πιθανοί λόγοι για τους οποίους είστε ακόμα single και πώς να το αλλάξετε αν θέλετε.

1 0 λόγοι για τους οποίους είσαι ακόμα ανύπαντρος στα 40 σου

1) Έχετε μη ρεαλιστικές προσδοκίες

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε κάποιες μη ρεαλιστικές προσδοκίες γύρω από την αγάπη και τον έρωτα. Φταίνε τα παραμύθια με τα οποία μεγαλώσαμε και η χολιγουντιανή απεικόνιση της αγάπης στις ταινίες.

Νομίζουμε ότι η εύρεση του κυρίου ή της κυρίας Σωστού θα έπρεπε να είναι εύκολη και ότι θα έπρεπε να ερωτευόμαστε παράφορα την αδελφή ψυχή μας. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει στην πραγματική ζωή.

Αυτή ακριβώς η ιδέα του "τέλειου ταίρι" ή "του ενός" μπορεί να είναι απίστευτα επιζήμια για την αναζήτησή σας για μια ικανοποιητική συνεργασία.

Παραβλέπει το γεγονός ότι η πραγματική αγάπη απαιτεί προσπάθεια. Όλα δεν μπαίνουν ως δια μαγείας στη θέση τους μόλις γνωρίσεις το "σωστό" άτομο.

Η λιγότερο γοητευτική αλήθεια είναι ότι οι σχέσεις στην πραγματική ζωή είναι μια επιλογή. Αποφασίζετε ότι θέλετε αυτό το άτομο στη ζωή σας και κάνετε τη δουλειά που απαιτείται για να το κάνετε να συμβεί.

Αν αυτό ακούγεται σαν μια πολύ μη ρομαντική εκτίμηση, δεν είναι έτσι. Δεν είναι ότι η αγάπη δεν είναι ισχυρή και εμπλουτιστική. Είναι περισσότερο να πούμε ότι το να περιμένετε πάρα πολλά από την αγάπη μπορεί να σας προετοιμάσει για αποτυχία από την αρχή.

Αν περιμένετε πυροτεχνήματα, ρομαντικές περιπέτειες και "ευτυχισμένοι για πάντα" από τις ρομαντικές σας συναντήσεις, τελικά προετοιμάζετε τον εαυτό σας για απογοήτευση.

Το πρόβλημα με τη φαντασίωση της αγάπης των ονείρων σας είναι ότι κάθε αληθινός άνθρωπος είναι πιθανό να μην ανταποκρίνεται.

Η λύση:

Προσπαθήστε να προσέχετε πότε αφήνετε την επιλεκτικότητα να εμποδίζει τη δημιουργία γνήσιων συνδέσεων.

Ξεφορτωθείτε τον μη ρεαλιστικό κατάλογο ελέγχου ή την εικόνα που έχετε δημιουργήσει για τον τέλειο σύντροφο. Αντ' αυτού, επικεντρωθείτε στα βασικά θεμελιώδη στοιχεία που έχουν πραγματικά σημασία για εσάς.

Μοιράζεστε τις ίδιες αξίες; Θέλετε τα ίδια πράγματα; Αυτά είναι πολύ πιο σημαντικά από επιφανειακά ή επιφανειακά πράγματα που νομίζετε ότι αναζητάτε. Βρείτε τι έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς και τι είναι λιγότερο σημαντικό.

Αναγνωρίστε ότι η αγάπη και οι σχέσεις θα περιλαμβάνουν πάντα κάποιο συμβιβασμό. Το να είστε πολύ επιλεκτικοί ή επικριτικοί θα απομακρύνει τους ανθρώπους. Κανείς δεν είναι τέλειος, οπότε μην το περιμένετε από κανέναν.

2) Έχετε κολλήσει σε μια ρουτίνα

Είναι δύσκολο να βρεις τον έρωτα μετά τα 40; Σίγουρα όχι, αλλά ταυτόχρονα, μπορεί να αισθάνεσαι πιο δύσκολα αν παίζουν ρόλο παράγοντες του τρόπου ζωής.

Μερικές φορές, όσο μεγαλώνουμε, τόσο περισσότερο παγιδευόμαστε σε μια συγκεκριμένη ρουτίνα ή τρόπο που κάνουμε τα πράγματα.

Μπορεί να αισθάνεστε πιο απομονωμένοι στα 40 απ' ό,τι στα 20. Η καθημερινότητά σας μπορεί να είναι πολύ πιο σταθερή. Μπορεί να γίνεστε λιγότερο προετοιμασμένοι για αλλαγές όσο μεγαλώνετε.

Όλα αυτά μπορούν να συμβάλουν στο να γίνει πιο δύσκολο να γνωρίσετε κάποιον καινούργιο.

Είδα ένα αστείο meme που το συνόψισε τέλεια:

"Ελεύθερος στα 25: Πρέπει να βγω έξω και να γνωρίσω κάποιον.

Ελεύθερος στα 40: "Αν είναι γραφτό να γίνει, το σωστό άτομο θα με βρει στο σπίτι μου".

Το βρήκα πολύ ξεκαρδιστικό και επίσης αισθάνθηκα αρκετά καλεσμένος.

Δεν υπάρχει συνταγή για τον έρωτα και αυτός μπορεί να χτυπήσει ανά πάσα στιγμή, σε οποιοδήποτε μέρος και σε οποιαδήποτε ηλικία. Αλλά αν δεν σκοπεύετε να ερωτευτείτε τον οδηγό του delivery στο εστιατόριο, τότε μάλλον πρέπει να βεβαιωθείτε ότι εξακολουθείτε να βάζετε τον εαυτό σας σε καταστάσεις που σας βοηθούν να γνωρίσετε κάποιον νέο.

Το να πηγαίνεις στην ίδια δουλειά που δουλεύεις για χρόνια, να γυρνάς σπίτι και να μην κάνεις τίποτα άλλο μπορεί να δημιουργήσει μια ρουτίνα στη ζωή σου που σε κρατάει μόνη, ακόμα και όταν θέλεις να γνωρίσεις κάποιον.

Η λύση:

Για να απαλλαγείτε από αυτές τις συνήθειες, πρέπει να κάνετε έναν απολογισμό του πού βρίσκεστε τώρα. Ποια είναι τα πράγματα που μπορεί να σας κρατούν πίσω;

Σε τι αισθάνεστε στάσιμοι; Υπάρχει κάτι που θα μπορούσατε να αφήσετε να φύγει και θα σας βοηθούσε να προχωρήσετε μπροστά; Ή κάτι που θα μπορούσατε να εισάγετε στη ζωή σας για να ταρακουνήσετε λίγο τη ρουτίνα σας;

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε πώς περνάτε τη μέρα σας. Περνάτε πολύ χρόνο μόνοι σας; Επιμένετε στην ίδια παλιά ρουτίνα μέρα με τη μέρα;

Αν ναι, ίσως ήρθε η ώρα να ταρακουνήσετε λίγο τα πράγματα. Δοκιμάστε κάτι καινούργιο. Αυτό μπορεί να σημαίνει να γραφτείτε σε ένα γυμναστήριο, να ξεκινήσετε ένα νέο χόμπι, να παρακολουθήσετε ένα μάθημα, να καταβάλλετε μεγαλύτερη προσπάθεια να κοινωνικοποιηθείτε και να βγάλετε τον εαυτό σας προς τα έξω.

Δεν έχει να κάνει τόσο με το να τριγυρνάς σε μπαρ με την ελπίδα να γνωρίσεις κάποιον (αν και αυτό μπορεί να λειτουργήσει επίσης), αλλά περισσότερο με το να είσαι έτοιμος να αγκαλιάσεις κάποια αλλαγή που θα απομακρύνει κάθε στάσιμη ενέργεια που μπορεί να σε κρατάει πίσω.

3) Δεν θα συμβιβαστείτε με λιγότερα από όσα σας αξίζουν

Όπως είπα και στην εισαγωγή, υπάρχουν λόγοι για τους οποίους το να είσαι ανύπαντρος στα 40 είναι ένα πολύ καλό σημάδι. Μακριά από το να σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με σένα, μπορεί να αντανακλά το εντελώς αντίθετο.

Η πραγματικότητα είναι ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που βρίσκονται σήμερα σε μη ικανοποιητικές, δυστυχισμένες ή εντελώς τοξικές σχέσεις επειδή φοβούνται τόσο πολύ να μείνουν μόνοι.

Προτιμούν να ανέχονται μια κακή σχέση παρά να μην έχουν καθόλου σχέση.

Το να είστε ελεύθεροι στα 40 μπορεί να δείξει ότι δεν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους. Δεν είστε διατεθειμένοι να υπομείνετε τον πόνο και τα προβλήματα μιας σχέσης που δεν λειτουργεί.

Ίσως είχατε μακροχρόνιες σχέσεις στο παρελθόν, αλλά για οποιονδήποτε λόγο, απλά δεν λειτούργησαν.

Αντί αυτό να είναι μια "αποτυχία", μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι υγιούς αυτοεκτίμησης, όπου δεν είστε διατεθειμένοι να υποτιμήσετε τον εαυτό σας και να δεχτείτε λιγότερα από όσα γνωρίζετε ότι αξίζετε.

Υπάρχει διαφορά μεταξύ του να είσαι πολύ επιλεκτικός ή πολύ απαιτητικός και του να μην είσαι έτοιμος να συνεχίσεις μια σχέση που δεν λειτουργεί. Το τελευταίο είναι αυτό που πρέπει να επιδιώκουμε.

Η λύση:

Δεν χρειάζεται και δεν πρέπει να συμβιβάζεστε με κάτι λιγότερο από αυτό που σας αξίζει. Γι' αυτό η λύση δεν είναι κάτι που πρέπει να κάνετε ιδιαίτερα, είναι περισσότερο μια αλλαγή νοοτροπίας.

Συνειδητοποιήστε ότι πάρα πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που είναι κατασταλαγμένοι, παντρεμένοι ή σε μακροχρόνιες σχέσεις απέχουν πολύ από το να είναι #couplegoals. Δεν ξέρετε τι συμβαίνει στα παρασκήνια. Το γρασίδι σίγουρα δεν είναι πάντα πιο πράσινο και πολλοί άνθρωποι θα έδιναν τα πάντα για να είναι ελεύθεροι και ελεύθεροι ξανά.

Είστε προετοιμασμένοι να δείξετε υπομονή περιμένοντας να έρθει στο δρόμο σας ο σωστός τύπος σχέσης. Αλλά όταν έρθει, θα είναι ακόμα πιο δυνατή για τα υγιή όρια που έχετε θέσει.

4) Δεν έχετε επεξεργαστεί θέματα που επανέρχονται συνεχώς

Νιώθετε ότι επαναλαμβάνετε συνεχώς τα ίδια λάθη στις σχέσεις σας;

Ίσως είναι ότι καταλήγετε με τους λάθος ανθρώπους και βρίσκετε τον εαυτό σας να έλκεται προς ανθυγιεινά θέλγητρα. Ίσως ορισμένοι μηχανισμοί άμυνας φαίνεται να ενεργοποιούνται κάθε φορά που κάποιος έρχεται πολύ κοντά και τα αυτοσαμποταριστικά σας μοτίβα μπερδεύουν τα πράγματα.

Τα άλυτα ζητήματα, οι ανασφάλειες, τα τραύματα, οι αυτοπεριοριστικές πεποιθήσεις και οι αποσκευές που δεν έχουμε αντιμετωπίσει μπορούν να επιστρέφουν συνεχώς και να εκτροχιάζουν τις σχέσεις μας.

Μπορεί να νομίζουμε ότι έχουμε προχωρήσει, αλλά δεν το έχουμε κάνει. Μπορεί να νομίζουμε ότι το έχουμε ξεπεράσει, αλλά εξακολουθούμε να κουβαλάμε μέσα μας ανεπίλυτα συναισθήματα και αισθήματα. Και αν δεν τα αντιμετωπίσουμε, θα επιστρέφουν πάντα για να μας στοιχειώνουν.

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτά τα ζητήματα είναι μέρος της προσωπικής μας ιστορίας. Δεν είναι "κακά" αυτά καθαυτά, αλλά είναι μέρος του ποιοι είμαστε ως ανθρώπινα όντα. Και μέχρι να τα αντιμετωπίσουμε κατά μέτωπο, θα συνεχίσουν να εμφανίζονται ξανά και ξανά.

Η λύση:

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι θεραπείας που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να αλλάξετε τις υποκείμενες πεποιθήσεις και συμπεριφορές που μπορεί να σας κρατούν κολλημένους.

Σας διδάσκουν πώς να διαχειρίζεστε καλύτερα τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας, ώστε να μπορείτε να λαμβάνετε πιο υγιείς αποφάσεις για την ερωτική σας ζωή.

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ο έρωτας είναι τόσο δύσκολος; Γιατί δεν μπορεί να είναι όπως τον φανταζόσασταν όταν μεγαλώνατε; Ή τουλάχιστον να έχει κάποιο νόημα...

Όταν αντιμετωπίζετε το γεγονός ότι είστε ακόμα ανύπαντροι στα 40 σας είναι εύκολο να απογοητευτείτε και να νιώσετε ακόμα και αβοήθητοι. Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να πετάξετε την πετσέτα και να παραιτηθείτε από την αγάπη.

Θέλω να σας προτείνω να κάνετε κάτι διαφορετικό.

Ο παγκοσμίου φήμης σαμάνος Rudá Iandê διδάσκει ότι ο τρόπος για να βρούμε την αγάπη και την οικειότητα δεν είναι αυτός που μας έχουν μάθει πολιτισμικά να πιστεύουμε.

Στην πραγματικότητα, πολλοί από εμάς αυτοσαμποτάρονται και ξεγελούν τον εαυτό τους για χρόνια, εμποδίζοντας τη συνάντηση με έναν σύντροφο που μπορεί πραγματικά να μας ικανοποιήσει.

Όπως εξηγεί η Rudá σε αυτό το εντυπωσιακό δωρεάν βίντεο, πολλοί από εμάς κυνηγάμε την αγάπη με έναν τοξικό τρόπο που καταλήγει να μας μαχαιρώνει πισώπλατα.

Κολλάμε σε απαίσιες σχέσεις ή κενές συναντήσεις, χωρίς ποτέ να βρούμε αυτό που πραγματικά ψάχνουμε και συνεχίζουμε να νιώθουμε απαίσια για πράγματα όπως το να είμαστε μόνοι.

Ερωτευόμαστε μια ιδανική εκδοχή κάποιου αντί για το πραγματικό πρόσωπο.

Προσπαθούμε να "φτιάξουμε" τους συντρόφους μας και καταλήγουμε να καταστρέφουμε τις σχέσεις μας.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Προσπαθούμε να βρούμε κάποιον που να μας "συμπληρώνει", μόνο και μόνο για να καταρρεύσουμε με αυτόν δίπλα μας και να νιώσουμε διπλά άσχημα.

Αλλά οι διδασκαλίες του Ρούντα προσφέρουν μια εντελώς νέα προοπτική και σας δίνουν μια πραγματική πρακτική λύση.

Αν έχετε βαρεθεί τα ανικανοποίητα ραντεβού, τις κενές σχέσεις, τις απογοητευτικές σχέσεις και το να διαψεύδονται οι ελπίδες σας ξανά και ξανά, τότε αυτό είναι ένα μήνυμα που πρέπει να ακούσετε.

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το δωρεάν βίντεο.

5) Δώσατε προτεραιότητα σε άλλα πράγματα στη ζωή σας

Η ζωή είναι μια συλλογή αποφάσεων και επιλογών. Κάθε μία από αυτές μπαίνει αργά και αθόρυβα στη σειρά για να δημιουργήσει την εικόνα της ζωής μας σήμερα.

Είναι σύνηθες να τα θέλετε όλα. Και ενώ μπορείτε να έχετε μια ισορροπημένη ζωή που να σας ικανοποιεί σε όλους τους τομείς, είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε τις δικές σας προτεραιότητες.

Οι προτεραιότητές σας δεν είναι λάθος ή σωστές, είναι μοναδικές.

Μπορεί να δώσατε προτεραιότητα στην καριέρα σας. Μπορεί να δώσατε προτεραιότητα σε μια ζωή περιπέτειας ή ταξιδιού. Μπορεί ακόμη και να δώσατε προτεραιότητα σε ένα άλλο πρόσωπο, όπως το να μεγαλώνετε το παιδί σας ως μονογονέας ή να φροντίζετε ένα μέλος της οικογένειας.

Δεν μπορείτε να ακολουθήσετε κάθε μονοπάτι στη ζωή. Πρέπει να επιλέξουμε ένα. Ίσως το μονοπάτι που επιλέξατε στις δεκαετίες των 20 και 30 σας δεν οδήγησε σε μια μακροχρόνια σχέση.

Προσωπικά, ενώ όλοι οι φίλοι μου είχαν νοικοκυρευτεί, εγώ έκανα τον γύρο του κόσμου βλέποντας νέα μέρη και μετακομίζοντας κάθε λίγους μήνες. Υποψιάζομαι έντονα ότι αυτό συνέβαλε τουλάχιστον στο να είμαι ανύπαντρος. Αλλά επίσης πέρασα τέλεια τα τελευταία 10 χρόνια και δεν θα το ήθελα με κανέναν άλλο τρόπο.

Η εκ των υστέρων γνώση ή η αίσθηση ότι το γρασίδι είναι πιο πράσινο στην άλλη πλευρά μπορεί τώρα να σας δημιουργήσει κάποια αίσθηση λύπης. Αλλά νομίζω ότι είναι σημαντικό να θυμόμαστε τι έχουμε κερδίσει από τις επιλογές που κάναμε.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε ότι ποτέ δεν είναι αργά για να ακολουθήσετε έναν άλλο δρόμο ή να αλλάξετε τις προτεραιότητές σας.

Η λύση:

Το ότι επιλέξατε να επικεντρωθείτε σε άλλα πράγματα μέχρι τώρα δεν σημαίνει ότι "χάσατε" κάτι. Να είστε ευγνώμονες και να αναγνωρίζετε αυτά που ήδη έχετε και το πού σας οδήγησαν οι αποφάσεις σας.

Αν είστε ευχαριστημένοι με τις τρέχουσες προτεραιότητές σας, τότε δεχτείτε ότι για εσάς η αγάπη μπορεί να βρίσκεται πιο κάτω στη λίστα. Αυτό είναι απολύτως εντάξει.

Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με την τρέχουσα κατάσταση της σχέσης σας, τότε ίσως ήρθε η ώρα να αλλάξετε τις προτεραιότητές σας, ώστε να αντικατοπτρίσετε ότι θέλετε να δημιουργήσετε περισσότερο χώρο για την αγάπη στη ζωή σας τώρα.

6) Δεν είστε συναισθηματικά διαθέσιμοι

Το να ερωτεύεσαι δεν είναι μόνο υπέροχο συναίσθημα. Σε πολλούς ανθρώπους, δημιουργεί επίσης άγχος μαζί με φόβους απόρριψης και φόβο για πιθανή απώλεια.

Το να είστε συναισθηματικά μη διαθέσιμος σημαίνει ότι μπορεί να δυσκολεύεστε επίμονα να χειριστείτε τα συναισθήματα ή να έρθετε συναισθηματικά κοντά σε άλλους ανθρώπους.

Αν αισθάνεστε πολύ άβολα να αφήσετε κάποιον να περάσει, τότε αποφεύγετε να το κάνετε - είτε είναι συνειδητό είτε ασυνείδητο.

Δεν θέλετε να επιτρέψετε στον εαυτό σας να πληγωθεί. Αλλά ως συνέπεια, δεν βιώνετε επίσης τη χαρά της βαθύτερης σύνδεσης.

Μπορεί να λέτε ότι θέλετε μια σχέση, αλλά την ίδια στιγμή να σπρώχνετε εναντίον της. Όπως το θέτει ο συγγραφέας Robert Firestone, Ph.D:

"Μια αναπόφευκτη αλήθεια για τα ανθρώπινα όντα είναι ότι πολύ συχνά ο αγαπημένος αναγκάζεται να τιμωρήσει τον εραστή που εκτιμά και αναγνωρίζει τα θετικά του χαρακτηριστικά. Όταν οι άνθρωποι έχουν πληγωθεί στις πρώτες τους σχέσεις, φοβούνται ότι θα πληγωθούν ξανά και διστάζουν να πάρουν άλλη μια ευκαιρία να αγαπηθούν. Χρησιμοποιούν συμπεριφορές αποστασιοποίησης για να διατηρήσουν την ψυχολογική τους ισορροπία".

Αν έχετε αναπτύξει φόβο για την οικειότητα, μπορεί να βρεθείτε ακόμη ανύπαντροι στα 40 σας, όσο κι αν θέλετε να μην είστε.

Η λύση:

Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να σκάψετε βαθύτερα μέσα σας και να καταλάβετε τι συμβαίνει κάτω από την επιφάνεια.

Κοιτάξτε το ιστορικό των σχέσεών σας (συμπεριλαμβανομένων των παιδικών σχέσεων με γονείς ή φροντιστές). Υπάρχουν εναύσματα που σας κάνουν να νιώθετε ανασφαλείς ή να φοβάστε την αγάπη;

Προσπαθήστε να δώσετε προσοχή σε αυτή τη φωνή στο κεφάλι σας που μπορεί να σας τροφοδοτεί με αρνητικές ιστορίες για την αγάπη, τις σχέσεις ή ακόμα και για τον εαυτό σας.

Προσέξτε τους μηχανισμούς άμυνας που μπορεί να ενεργοποιηθούν όταν γνωρίσετε κάποιον νέο ή όταν ξεκινήσετε μια σχέση. Αναγνωρίστε πότε μένετε στη ζώνη άνεσής σας και αμφισβητήστε την.

Αναγνωρίστε τα συναισθήματα της δυσφορίας, του φόβου, της απόρριψης, της απώλειας κ.λπ. αντί να προσπαθείτε να τα απωθήσετε. Αλλά εξίσου προσπαθήστε να αγκαλιάσετε τα συναρπαστικά συναισθήματα που μπορεί να συνοδεύουν το ειδύλλιο - όπως το πάθος, η χαρά και η επιθυμία - ακόμη και αν σας φαίνονται λίγο απειλητικά.

Το να μάθεις να βλέπεις και να αμφισβητείς τον φόβο της οικειότητας μπορεί να πάρει χρόνο. Αλλά το να προσπαθείς να μείνεις άγρυπνα ανοιχτός και να είσαι πιο ευάλωτος μπορεί να σε βοηθήσει να νιώσεις πιο άνετα με την ιδέα να έρθεις πιο κοντά σε κάποιον.

7) Είστε δυνατοί και ανεξάρτητοι

Είστε ο τύπος του ανθρώπου που δεν εξαρτάται από τους άλλους για τις ανάγκες του;

Όλοι έχουμε διαφορετικούς τύπους προσωπικότητας και δεν αισθάνονται όλοι την ανάγκη να έχουν μια σχέση.

Είναι εντάξει να είσαι ελεύθερος στα 40 σου; Φυσικά και είναι. Δεν σε κάνει καθόλου περίεργο αν είσαι απόλυτα ευτυχισμένος/η που είσαι ελεύθερος/η σε οποιαδήποτε ηλικία.

Είναι ένα θετικό χαρακτηριστικό αν νιώθετε άνετα να είστε μόνος/η. Αν αισθάνεστε σίγουροι ότι μπορείτε να αναλάβετε την ευθύνη για τις δικές σας ανάγκες στη ζωή, αυτό μπορεί να είναι ένα απίστευτα δυναμωτικό συναίσθημα.

Είναι προβληματικό μόνο αν η δύναμη και η ανεξαρτησία σας εκδηλώνεται με αδυναμία να δεχτείτε βοήθεια ή υποστήριξη από άλλους, ακόμη και όταν τη θέλετε.

Η λύση:

Αν απολαμβάνετε ήδη μια ολοκληρωμένη, γεμάτη και ικανοποιητική ζωή ανεξαρτησίας, τότε πραγματικά δεν έχει σημασία αν είστε ακόμα ανύπαντροι στα 40. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν έναν διαφορετικό τρόπο ζωής.

Οι ρομαντικές σχέσεις απέχουν πολύ από το να είναι το Α και το Ω στη ζωή. Ενώ η αγάπη είναι σημαντική, έρχεται με πολλές μορφές και δεν χρειάζεται να είναι μέσω μιας ρομαντικής πηγής.

Αλλά αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε γίνει υπερβολικά ανεξάρτητη, σε βαθμό που να απομακρύνετε άθελά σας τους άλλους, τότε ήρθε η ώρα να αφήσετε τους άλλους να σας πλησιάσουν. Το ότι μπορείτε να κάνετε τα πάντα μόνοι σας, δεν σημαίνει ότι πρέπει ή ότι πρέπει να το κάνετε.

8) Το "χρονοδιάγραμμα" των κοινωνιών έχει αλλάξει

Ο μέσος όρος ηλικίας για να παντρευτούν οι άνθρωποι στη δεκαετία του 1940 στις ΗΠΑ ήταν περίπου 24 ετών για έναν άνδρα και 21 ετών για μια γυναίκα. Τώρα ο μέσος όρος ηλικίας για να παντρευτούν οι άνθρωποι στις ΗΠΑ είναι τα 34 έτη.

Θέλω να καταδείξω πώς οι καιροί έχουν αλλάξει και εξακολουθούν να αλλάζουν. Πολλοί άνθρωποι καταρτίζουν ένα χρονοδιάγραμμα που τους ταιριάζει, αντί για οποιοδήποτε συμβατικό χρονοδιάγραμμα που θέτει η κοινωνία.

Ίσως πριν από μερικές δεκαετίες μια ανύπαντρη γυναίκα θεωρούνταν "αφημένη στο ράφι" ή ένας άντρας χαρακτηριζόταν "επιβεβαιωμένος εργένης" αν ήταν ακόμα ανύπαντρος στα 40 του.

Αλλά στις μέρες μας ο ρομαντισμός, η αγάπη και οι σχέσεις δεν ακολουθούν το ίδιο είδος προκαθορισμένου καλούπι.

Όλοι περιμένουμε να κάνουμε πράγματα αργότερα στη ζωή μας - είτε πρόκειται για την απόκτηση παιδιών, είτε για γάμο, είτε για να νιώσουμε έτοιμοι να εγκατασταθούμε.

Η λύση:

Προσπαθήστε να αμφισβητήσετε τυχόν αντιλήψεις που μπορεί να έχετε σχετικά με το τι σχέση έχει η ηλικία σας με το να είστε ελεύθεροι.

Εκτός από το μυαλό σας, είναι τόσο σημαντικό; Δεν μπορείτε να βρείτε την αγάπη στα 40, 50, 60 ή ακόμα και στα 100;

Όπως καταδεικνύει ωραία η αρθρογράφος Mariella Frostrup στην εφημερίδα Guardian, τα πράγματα συμβαίνουν όταν συμβαίνουν:

"Γνώρισα τον νυν σύζυγό μου και απέκτησα δύο παιδιά στις αρχές της δεκαετίας των 40. Η συνάντηση με έναν σύντροφο με τον οποίο συγκρούεται το μέλλον σας, μπορεί και συμβαίνει σε οποιαδήποτε ηλικία".

9) Έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση

Δεν είμαι από εκείνους τους ανθρώπους που πιστεύουν ότι πρέπει να "αγαπήσεις πρώτα τον εαυτό σου πριν βρεις την αγάπη με κάποιον άλλο".

Αλλά αν δεν πιστεύετε ότι αξίζετε την ευτυχία, αν δεν πιστεύετε ότι αξίζετε την αγάπη, αυτό προφανώς θα κάνει την εύρεση της αγάπης πολύ πιο δύσκολη.

Το να έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση και γνώμη για τον εαυτό σας μπορεί να σημαίνει ότι δεν βγάζετε τον εαυτό σας προς τα έξω. Η αρνητική φωνή στο κεφάλι σας μπορεί να σας λέει ότι κανείς δεν θα σας ήθελε ή ότι δεν είστε αρκετά καλοί για να βρείτε κάποιον υπέροχο.

Η έλλειψη αυτοπεποίθησης μπορεί να είναι ο λόγος που βρίσκεστε μόνοι σε οποιαδήποτε ηλικία.

Η λύση:

Αν παλεύετε με χαμηλή αυτοεκτίμηση εδώ και καιρό, πρέπει να εργαστείτε ενεργά για να βελτιώσετε την αυτοαγάπη και την αυτοεκτίμησή σας.

Μπορείτε ακόμη και να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για την οικοδόμηση της αυτοπεποίθησής σας ή την αντιμετώπιση τυχόν υποκείμενων προβλημάτων ψυχικής υγείας (όπως η κατάθλιψη) που μπορεί να επιδεινώνουν το πρόβλημα.

10) Ζείτε και μαθαίνετε

Ας το παραδεχτούμε, μερικές φορές δεν υπάρχει μόνο ένας λόγος για τον οποίο βρεθήκατε single στα 40. Μπορεί να είναι ένας συνδυασμός παραγόντων. Μπορεί ακόμη και να είναι μια ιδιότυπη ανατροπή της μοίρας.

Πιθανότατα έχετε περάσει κάποια σκαμπανεβάσματα σε ρομαντικό επίπεδο. Αναμφίβολα έχετε πάρει κάποια δύσκολα (και σημαντικά) μαθήματα στην πορεία.

Βρίσκεστε σε ένα ταξίδι. Και κάθε εμπειρία θα έχει προσφέρει κάτι που θα σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε και να αντιμετωπίσετε λίγο περισσότερο τη ζωή.

Ξέρω από πρώτο χέρι ότι το να είσαι ακόμα ανύπαντρος στα 40 μπορεί να σου δημιουργήσει μια αίσθηση άγχους κατά καιρούς. Αλλά συνήθως είναι όταν πιστεύουμε σε μια ψευδαίσθηση. Ανησυχούμε ότι η ζωή κάποιου άλλου είναι πιο "ολοκληρωμένη" ή ότι το να είσαι ανύπαντρος τώρα μπορεί να σημαίνει ότι θα είναι πάντα έτσι.

Αλλά ας θυμόμαστε ότι η ζωή δεν έχει εγγυήσεις για κανέναν. Το ζευγάρι που κοιτάζετε με ζήλια μπορεί να είναι χωρισμένο του χρόνου τέτοια εποχή. Ενώ ο ιδανικός σας σύντροφος μπορεί να έρθει στη ζωή σας αύριο.

Η λύση:

Προσπαθήστε να ζείτε τη ζωή μέρα με τη μέρα. Μείνετε ανοιχτοί στις ατελείωτες δυνατότητες που έρχονται. Μάθετε από τυχόν λάθη του παρελθόντος στον έρωτα και χρησιμοποιήστε τα για να σας ωθήσουν προς ένα ακόμη πιο ευημερούν ρομαντικό μέλλον.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.