Jeste li i dalje slobodni sa 40 godina? Ja također.

Nije tajna da je biti samac sa 40 godina mnogo teže nego biti sam sa 30 ili 20 godina. Lako je brinuti se da što ste stariji, manja je vjerovatnoća da ćete nekoga upoznati.

Možete se zapitati, zašto se meni ne dešava kada se čini da su drugi ljudi uspješno pronašli ljubav i smirili se. Možete čak početi paničariti da nešto nije u redu s vama.

Ali postoji mnogo razloga zašto biste se još uvijek našli sami sa 40 godina, od kojih su mnogi zapravo dobra stvar (ne, stvarno!)

Evo 10 mogućih razloga zašto ste još uvijek sam i kako to promijeniti ako to želiš.

10 razloga zašto ste i dalje slobodni sa 40 godina

1) Imate nerealna očekivanja

Većina nas nosi neka nerealna očekivanja oko ljubavi i romantike. Okrivite bajke na kojima smo odrasli i holivudski prikaz ljubavi u filmovima.

Mislimo da bi pronalaženje gospodina ili gospođe Right trebalo biti bez napora i da bismo se trebali zaljubiti u svoju srodnu dušu. Ali to se jednostavno ne dešava u stvarnom životu.

Sama ova ideja o “savršenom paru” ili “onom” može biti nevjerovatno štetna za vašu potragu za ispunjavajućim partnerstvom.

Zanemaruje činjenicu da je za pravu ljubav potreban trud. Ne dolazi sve na magičan način čim upoznate "pravu" osobu.

Manje glamurozna istina jeje primoran da kazni ljubavnika koji cijeni i priznaje njegove pozitivne kvalitete. Kada su ljudi bili povrijeđeni u svojim najranijim vezama, oni se plaše da će ponovo biti povrijeđeni i ne žele ponovo iskoristiti šansu da budu voljeni. Oni koriste ponašanje distanciranja kako bi očuvali svoju psihološku ravnotežu.”

Ako ste razvili strah od intimnosti, mogli biste se naći i dalje sami sa 40 godina bez obzira koliko biste željeli da niste.

Rješenje:

Morate biti spremni kopati dublje u sebe i shvatiti što se događa ispod površine.

Pogledajte istoriju vaših odnosa (uključujući odnose iz djetinjstva s roditeljima ili starateljima). Postoje li okidači zbog kojih se osjećate nesigurno ili se plašite ljubavi?

Pokušajte da obratite pažnju na taj glas u svojoj glavi koji vam možda hrani negativne priče o ljubavi, vezama, pa čak i o vama samima.

Pripazite na odbrambene mehanizme koji bi se mogli aktivirati kada upoznate nekoga novog ili započnete vezu. Prepoznajte kada ostajete u svojoj zoni udobnosti i izazovite je.

Priznajte osjećaje nelagode, straha, odbačenosti, gubitka, itd. umjesto da ih pokušavate odgurnuti. Ali jednako tako pokušajte prihvatiti one uzbudljive koje mogu doći s romantikom – poput strasti, radosti i želje – čak i ako vam se osjećaju pomalo prijetnjom.

Naučite da vidite i izazovete strah odintimnost može potrajati. Ali pokušaj da budno ostanete otvoren i budete ranjiviji može vam pomoći da se osjećate ugodnije s idejom da se nekome približite.

7) Snažni ste i nezavisni

Jeste li tip osobe koja se ne oslanja na druge za svoje potrebe?

Svi imamo različite tipove ličnosti i ne osjeća svako potrebu da bude u vezi.

Da li je u redu biti samac u svojim 40-ima? Naravno da jeste. Ni na koji način vas ne čini čudnim ako ste savršeno sretni što ste slobodni u bilo kojoj dobi.

Pozitivna je osobina ako se osjećate ugodno biti slobodni. Ako se osjećate sigurni da preuzimate odgovornost za svoje potrebe u životu, ovo može biti nevjerovatno osnažujući osjećaj.

Problematično je samo ako se vaša snaga i nezavisnost manifestuju u nesposobnosti da prihvatite pomoć ili podršku drugih, čak i kada to želite.

Rješenje:

Ako već uživate u zaokruženom, punom i ispunjenom životu neovisnosti, onda zaista nije važno jeste li još uvijek slobodni u 40. Dosta ljudi bira drugačiji stil života.

Romantične veze su daleko od svega i kraj svega u životu. Iako je ljubav važna, dolazi u mnogo oblika i ne mora biti iz romantičnog izvora.

Ali ako mislite da ste možda postali previše nezavisni, do te mjere da nehotice guratedrugi daleko, onda je vrijeme da pustite ljude unutra. To što možete učiniti sve za sebe, ne znači da morate ili da biste trebali.

8) „Vremenska linija“ društava se promijenila

Prosječna starost ljudi za vjenčanje 1940-ih u SAD-u bila je oko 24 godine za muškarca, i 21 godina za ženu. Sada je prosječna starost ljudi za sklapanje braka u državama 34 godine.

Moja poenta je da ilustriram kako su se vremena mijenjala, i još uvijek se mijenjaju. Mnogi ljudi postavljaju raspored koji im odgovara, a ne bilo koji konvencionalni raspored koji je postavilo društvo.

Možda se prije nekoliko decenija smatralo da je slobodna žena “ostavljena na polici” ili je momak označen kao “potvrđeni neženja” ako su i dalje slobodni u 40.

Ali ovih dana romansa, ljubav i veze ne slijede istu vrstu unaprijed propisanog kalupa.

Svi čekamo da radimo stvari kasnije u životu - bilo da je to rađanje djece, vjenčanje ili osjećaj spremnosti da se skrasimo.

Rješenje:

Pokušajte osporiti bilo koju ideju o tome kakve veze vaše godine imaju sa samcem.

Osim u tvojoj glavi, je li to tako velika stvar? Zar zapravo ne možete pronaći ljubav u 40, 50, 60 ili čak 100?

Kako kolumnistica Mariella Frostrup lijepo ilustruje u listu Guardian, stvari se dešavaju kada se dogode:

„Upoznala sam sadašnjeg muža i rodila dvoje djece u svomranih 40-ih. Upoznavanje sa partnerom s kojim se vaša budućnost sudara, može se dogoditi i dogodi se u bilo kojoj dobi.”

9) Imate nisko samopoštovanje

Nisam od onih ljudi koji vjeruju da morate 'prvo voljeti sebe prije nego što nađete ljubav s nekim drugim'.

Ali ako ne vjerujete da zaslužujete sreću, ako ne vjerujete da zaslužujete ljubav, to će očigledno otežati pronalaženje ljubavi.

Nisko samopoštovanje i nisko mišljenje o sebi može značiti da se ne ističete. Negativan glas u vašoj glavi mogao bi vam reći da vas niko ne bi želio ili da niste dovoljno dobri da nađete nekoga divnog.

Nedostatak samopouzdanja može biti razlog zašto se nađete slobodni u bilo kojoj dobi.

Rješenje:

Ako se već neko vrijeme borite s niskim samopoštovanjem, morate aktivno raditi na poboljšanju svoje ljubavi prema sebi i samopouzdanju vredi.

Možda čak razmislite o traženju stručne pomoći u izgradnji vašeg samopouzdanja ili rješavanju bilo kakvih osnovnih problema mentalnog zdravlja (kao što je depresija) koji bi mogli pogoršati problem.

10) Živiš i učiš

Budimo iskreni, ponekad ne postoji samo jedan razlog zašto ste se našli sami sa 40 godina. To može biti kombinacija faktora . Možda je to čak i čudan obrt sudbine.

Vjerovatno ste romantično prošli kroz neke uspone i padove. Bez sumnje ste nešto teško naučili(i važne) lekcije na tom putu.

Vi ste na putovanju. I svako iskustvo će vam ponuditi nešto što će vam pomoći da rastete i da se malo bolje uhvatite u koštac sa životom.

Znam iz prve ruke da i dalje sam sa 40 godina ponekad može stvoriti osjećaj tjeskobe. Ali to je obično kada se upustimo u iluziju. Brinemo se da je nečiji život "potpuniji" ili da to što ste sada slobodni može značiti da će uvijek biti tako.

Ali zapamtimo da život nikome ne garantuje. Taj par na koji gledate sa zavišću mogao bi da se razvede u ovo doba sledeće godine. Dok bi vaš idealan partner mogao doći u vaš život sutra.

Rješenje:

Ciljajte živjeti život jedan po jedan dan. Ostanite otvoreni za beskrajne mogućnosti koje tek dolaze. Učite iz svih prošlih grešaka u ljubavi i iskoristite ih da vas potaknu ka još prosperitetnijoj romantičnoj budućnosti.

Može li i vama pomoći trener za odnose?

Ako želite konkretan savjet o vašoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za odnose.

Znam ovo iz ličnog iskustva…

Prije nekoliko mjeseci, obratila sam se Relationship Heroju kada sam prolazila kroz težak period u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je sitegdje visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Ja bio je oduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Rešite besplatni kviz ovdje da biste se uparili sa savršenim trenerom za vas.

Ako ovo zvuči kao vrlo neromantična procjena, nije namjeravano da bude. Nije da ljubav nije moćna i obogaćujuća. Više je reći da vas previše očekivanja od ljubavi može dovesti do neuspjeha od samog početka.

Ako od svojih romantičnih susreta očekujete vatromet, rom-com avanture i 'sretno do kraja života', na kraju se pripremate za razočaranje.

Problem sa fantaziranjem o svojoj ljubavi iz snova je taj što će svako pravo ljudsko biće vjerovatno biti kratak.

Rješenje:

Pokušajte da vodite računa o tome kada dopuštate da izbirljivost stane na put stvaranju pravih veza.

Odbacite nerealnu kontrolnu listu ili sliku savršenog partnera koju ste napravili. Umjesto toga, fokusirajte se na osnovne osnove koje su vam zaista važne.

Da li dijelite iste vrijednosti? Da li želite iste stvari? To su mnogo važnije od plitkih ili površinskih stvari koje mislite da tražite. Razmislite šta vam je najvažnije, a šta manje važno.

Shvatite da ljubav i veze uvijek uključuju neki kompromis. Ako budete previše izbirljivi ili osuđujući, ljudi će odgurnuti. Niko nije savršen, pa ne očekujte to ni od koga.

2) Zaglavili ste u kolotečini

Je li teško pronaći ljubav nakon 40? Apsolutno ne, ali u isto vrijeme može biti teže ako su faktori načina života u igri.

Ponekad je slučaj da što smo stariji, to postajemo sve fiksiraniji na određenu rutinu ili način obavljanja stvari.

Možda se osjećate izoliranije sa 40 nego što ste se osjećali sa 20. Vaša dnevna rutina može biti mnogo stabilnija. Možda ćete postati manje spremni za promjenu što ste stariji.

Sve ovo može doprinijeti otežavanju upoznavanja nekog novog.

Vidio sam smiješan mem koji je ovo savršeno sažimao:

“Sam sa 25: Moram izaći i upoznati nekoga.

Samac sa 40 godina: Ako je tako, prava osoba će me pronaći u mom domu.”

Ovo mi je bilo prilično urnebesno, a i osjećao sam se prilično prozvanim.

Ne postoji recept za ljubav, a može se dogoditi u bilo koje vrijeme, na mjestu iu godinama. Ali osim ako ne planirate da se zaljubite u svog vozača dostave za poneti, onda verovatno morate da budete sigurni da se i dalje dovodite u situacije koje vam pomažu da upoznate nekog novog.

Odlazak na isti posao na kojem ste radili godinama, vraćanje kući, a ne raditi mnogo više može stvoriti kolotečinu u vašem životu zbog koje ćete ostati sami, čak i kada želite nekoga upoznati.

Rješenje:

Da biste se oslobodili ovih navika, morate uzeti u obzir gdje ste sada. Koje su stvari koje bi vas mogle držatinazad?

Zbog čega se osjećate da stagnirate? Postoji li nešto što biste mogli pustiti što bi vam pomoglo da krenete naprijed? Ili nešto što biste mogli uvesti u svoj život da malo uzdrmate svoju rutinu?

Odvojite malo vremena da razmislite o tome kako provodite dan. Provodite li previše vremena sami? Da li se držite iste stare rutine iz dana u dan?

Ako je tako, moglo bi biti vrijeme da malo protresemo stvari. Probajte nešto novo. To bi moglo biti pridruživanje teretani, pokretanje novog hobija, pohađanje kursa, ulaganje više napora da se družite i izlaganje sebe.

Manje se radi o druženju po barovima u nadi da ćete nekoga upoznati (iako i to može uspjeti). Ali više se radi o tome da ste spremni prihvatiti neku promjenu koja će očistiti svaku ustajalu energiju koja bi vas mogla sputavati.

3) Nećete se zadovoljiti s manje nego što zaslužujete

Kao što sam rekao u uvodu, postoje razlozi zašto je biti samac sa 40 zaista dobar znak. Daleko od toga da to znači da nešto nije u redu s vama, može odražavati apsolutno suprotno.

Realnost je da postoji mnogo ljudi koji su trenutno u neispunjenim, nesretnim ili potpuno toksičnim vezama jer se toliko boje biti sami.

Radije će podnijeti lošu vezu nego da nemaju nikakvu vezu.

To što ste sami sa 40 godina može pokazati da niste jedan od tih ljudi.Niste spremni podnijeti bol i probleme veze koja ne funkcionira.

Možda ste u prošlosti imali dugoročne veze, ali iz bilo kojeg razloga jednostavno nisu uspjele.

Umjesto da je ovo “neuspjeh”, to može biti i znak zdravog samopoštovanja gdje niste spremni da se kratko prodate i prihvatite manje nego što znate da zaslužujete.

Postoji razlika između toga da ste previše izbirljivi ili previše zahtjevni i da niste spremni nastaviti s vezom koja ne funkcionira. Ovo poslednje je ono čemu treba da težimo.

Rješenje:

Ne morate i ne biste trebali pristajati na ništa manje nego što zaslužujete. Zato rješenje nije nešto što posebno trebate učiniti, to je više promjena u načinu razmišljanja.

Shvatite da je vraški puno ljudi koji su se staloženi, u braku ili u dugotrajnim vezama daleko od toga da budu #couplegoals. Ne znate šta se dešava iza kulisa. Trava sigurno nije uvijek zelenija i mnogo bi ljudi dalo sve da ponovo bude slobodni i slobodni.

Spremni ste da pokažete strpljenje čekajući da vam dođe pravi tip veze. Ali kada se to dogodi, to će biti sve jače za zdrave granice koje ste postavili.

4) Niste riješili probleme koji se ponavljaju

Da li se osjećate kao da stestalno ponavljate iste vrste grešaka u vašim vezama?

Možda je to što završite s pogrešnim ljudima i budete privučeni nezdravim atrakcijama. Možda se čini da se određeni odbrambeni mehanizmi aktiviraju svaki put kada se neko previše približi i vaši obrasci samosabotiranja zabrljaju stvari.

Neriješeni problemi, nesigurnosti, traume, samoograničavajuća uvjerenja i prtljag s kojim se nismo suočili mogu se stalno vraćati i poremetiti naše odnose.

Možda mislimo da smo krenuli dalje, ali nismo. Možda mislimo da smo preboljeli, ali još uvijek nosimo neriješene emocije i osjećaje. A ako se ne suočimo s njima, oni će se uvijek vraćati da nas progone.

Važno je shvatiti da su ova pitanja dio naše lične istorije. Oni nisu "loši" sami po sebi, ali su dio onoga što mi jesmo kao ljudska bića. I dok im se ne obratimo direktno, oni će se pojavljivati ​​iznova i iznova.

Rješenje:

Postoji mnogo različitih tipova terapije osmišljenih da vam pomognu da identificirate i promijenite temeljna uvjerenja i ponašanja koja vas mogu držati zaglavljenima.

Oni vas uče kako bolje upravljati svojim emocijama i mislima kako biste mogli donositi zdravije odluke o svom ljubavnom životu.

Jeste li se ikada zapitali zašto je ljubav tako teška? Zašto ne može biti kako ste zamišljali odrastanje? Ili barem ima smisla...

Kada jesisuočavajući se s time da ste i dalje sami sa 40 godina, lako je postati frustriran, pa čak i osjećati se bespomoćno. Možda ćete čak biti u iskušenju da bacite peškir i odustanete od ljubavi.

Želim predložiti da uradite nešto drugačije.

Svjetski poznati šaman Rudá Iandê poučava da način da se pronađe ljubav i intimnost nije ono što smo kulturološki uvjetovani da vjerujemo.

Zapravo, mnogi od nas se godinama samosabotiraju i obmanjuju, ometajući se da upoznaju partnera koji nas može istinski ispuniti.

Kako Rudá objašnjava u ovom fantastičnom besplatnom videu, mnogi od nas jure ljubav na otrovan način koji nam na kraju zabija nož u leđa.

Zaglavimo u groznim vezama ili praznim susretima, nikada zapravo ne pronađemo ono što tražimo i nastavljamo se osjećati užasno zbog stvari kao što je biti samac.

Zaljubljujemo se u idealnu verziju nekoga umjesto u pravu osobu.

Pokušavamo da “popravimo” naše partnere i na kraju uništimo odnose.

Srodne priče iz Hackspirita:

Pokušavamo pronaći nekoga ko nas „upotpunjuje“, samo da se raspadnemo s njim pored nas i osjećamo se duplo lošije.

Ali Rudina učenja nude potpuno novu perspektivu i daju vam stvarno praktično rješenje.

Ako ste završili sa nezadovoljavajućim izlaskom, praznim vezama, frustrirajućim vezama i kada vam se nade iznova i iznova ruše, onda je ovo poruka koju trebate čuti.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

5) Dali ste prioritet drugim stvarima u životu

Život je skup odluka i izbora. Svaki se polako i tiho spaja da stvori sliku kako naš život izgleda danas.

Uobičajeno je željeti sve. I dok u potpunosti možete imati uravnotežen život koji je ispunjen u svim oblastima, važno je prepoznati svoje prioritete.

Vaši prioriteti nisu pogrešni ili tačni, oni su jedinstveni.

Možda ste dali prioritet svojoj karijeri. Možda ste dali prioritet životu avantura ili putovanja. Mogli ste čak dati prednost drugoj osobi, kao što je podizanje vašeg djeteta kao samohrani roditelj ili briga o članu porodice.

Ne možete putovati svim putevima u životu. Moramo izabrati jednu. Možda put koji ste odabrali u svojim 20-im i 30-im nije doveo do dugoročne veze.

Lično, dok su se svi moji prijatelji skrasili, ja sam skakao po svijetu i viđao nova mjesta i selio se svakih nekoliko mjeseci. Snažno sumnjam da je ovo barem doprinijelo tome da sam sama. Ali ja sam također imao totalnu eksploziju u posljednjih 10 godina i ne bih imao drugačije.

Retrospektiva ili osjećaj da je trava zelenija s druge strane može vam sada stvoriti osjećaj žaljenja. Ali mislim da je važno da zapamtimo šta smo dobili od izbora koje smo doneli.

Važno je shvatiti da jesteuvijek prekasno da krenete drugim putem ili promijenite svoje prioritete.

Rješenje:

Odabir fokusiranja na druge stvari do sada ne znači da ste nešto "propustili". Budite zahvalni i priznajte šta već imate i kuda su vas vaše odluke dovele.

Ako ste zadovoljni svojim trenutnim prioritetima, prihvatite to umjesto vas, ljubav bi mogla biti niže na listi. To je sasvim u redu.

Ako niste zadovoljni trenutnim statusom veze, možda je vrijeme da promijenite svoje prioritete tako da odražavaju da sada želite stvoriti više prostora za ljubav u svom životu.

6) Niste emocionalno dostupni

Zaljubiti se nije samo divan osjećaj. Kod velikog broja ljudi to također stvara anksioznost zajedno sa strahom od odbijanja i strahom od potencijalnog gubitka.

To što ste emocionalno nedostupni znači da možda imate uporne poteškoće u rukovanju emocijama ili da se emocionalno zbližite s drugim ljudima.

Ako vam je previše neugodno pustiti nekoga unutra, izbjegavajte to učiniti - bilo da je to svjesno ili nesvjesno.

Ne želite sebi dozvoliti da budete povrijeđeni. Ali kao posljedica toga, također ne doživljavate radost dublje povezanosti.

Možete reći da želite vezu, a da se u isto vrijeme borite protiv toga. Kako je to rekao dr Robert Firestone:

„Nezaobilazna istina o ljudskim bićima je da vrlo često voljeni