คุณยังโสดตอนอายุ 40 หรือไม่? ฉันด้วย.

การเป็นโสดตอนอายุ 40 ปีอาจรู้สึกลำบากกว่าการเป็นโสดตอนอายุ 30 หรือ 20 ไม่ใช่เรื่องแปลก ไม่ต้องกังวลว่ายิ่งคุณอายุมากขึ้น โอกาสที่จะเจอใครสักคนก็จะยิ่งน้อยลง

คุณคงสงสัยตัวเองว่าทำไมฉันถึงไม่เป็นเช่นนั้น เมื่อคนอื่นๆ ดูเหมือนจะประสบความสำเร็จในการพบรักและลงหลักปักฐาน คุณอาจเริ่มตื่นตระหนกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ

แต่มีเหตุผลมากมายว่าทำไมคุณถึงยังโสดตอนอายุ 40 ซึ่งหลายๆ ข้อก็เป็นเรื่องดี (ไม่จริง!)

ต่อไปนี้คือ 10 เหตุผลที่เป็นไปได้ว่าทำไมคุณ ยังโสดอยู่และจะเปลี่ยนมันได้อย่างไรถ้าคุณต้องการ

1 0 เหตุผลที่คุณยังโสดตอนอายุ 40

1) คุณมีความคาดหวังที่ไม่เป็นจริง

พวกเราส่วนใหญ่มีความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงเกี่ยวกับความรักและความโรแมนติก ตำหนิเทพนิยายที่เราเติบโตมาและภาพความรักในภาพยนตร์ฮอลลีวูด

เราคิดว่าการค้นหานายหรือนางที่ใช่ควรเป็นเรื่องง่ายและเราควรจะตกหลุมรักเนื้อคู่ของเรา แต่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในชีวิตจริง

แนวคิดเรื่อง "การจับคู่ที่สมบูรณ์แบบ" หรือ "หนึ่งเดียว" นี้อาจส่งผลเสียอย่างมากต่อการค้นหาพันธมิตรที่สมหวัง

มันละเลยความจริงที่ว่าความรักที่แท้จริงต้องใช้ความพยายาม ทุกอย่างไม่ได้เข้าที่เข้าทางทันทีที่คุณเจอคนที่ “ใช่”

ความจริงที่น่าดึงดูดน้อยกว่าก็คือจำเป็นต้องลงโทษคนรักที่เห็นคุณค่าและยอมรับในคุณสมบัติที่ดีของเขาหรือเธอ เมื่อผู้คนเจ็บปวดในความสัมพันธ์แรกเริ่ม พวกเขากลัวว่าจะถูกทำร้ายอีกครั้งและลังเลที่จะรับโอกาสอีกครั้งในการได้รับความรัก พวกเขาใช้พฤติกรรมการเว้นระยะห่างเพื่อรักษาสมดุลทางจิตใจ”

หากคุณเริ่มมีอาการกลัวความใกล้ชิด คุณอาจพบว่าตัวเองยังเป็นโสดเมื่ออายุ 40 ปี ไม่ว่าคุณจะไม่อยากเป็นมากแค่ไหนก็ตาม

วิธีแก้ปัญหา:

คุณต้องเตรียมพร้อมที่จะเจาะลึกลงไปในตัวคุณเองและค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นใต้พื้นผิว

ดูประวัติความสัมพันธ์ของคุณ (รวมถึงความสัมพันธ์ในวัยเด็กกับพ่อแม่หรือผู้ดูแล) มีตัวกระตุ้นที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือกลัวความรักหรือไม่?

พยายามใส่ใจกับเสียงในหัวของคุณที่อาจป้อนเรื่องราวเชิงลบเกี่ยวกับความรัก ความสัมพันธ์ หรือแม้กระทั่งตัวคุณเอง

คอยสังเกตกลไกป้องกันที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณพบคนใหม่หรือเริ่มต้นความสัมพันธ์ ตระหนักว่าเมื่อคุณอยู่ในโซนความสะดวกสบายของคุณและท้าทายมัน

รับรู้ความรู้สึกไม่สบายใจ ความกลัว การถูกปฏิเสธ การสูญเสีย ฯลฯ แทนที่จะพยายามผลักไสพวกเขาออกไป แต่พยายามโอบรับสิ่งที่น่าตื่นเต้นที่อาจมาพร้อมกับความโรแมนติก เช่น ความหลงใหล ความสุข และความปรารถนา แม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกคุกคามคุณเล็กน้อยก็ตาม

เรียนรู้ที่จะมองเห็นและท้าทายความกลัวความใกล้ชิดอาจต้องใช้เวลา แต่การพยายามเปิดเผยอย่างระมัดระวังและทำตัวอ่อนแอมากขึ้นสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นกับความคิดที่จะใกล้ชิดกับใครสักคน

7) คุณแข็งแกร่งและเป็นอิสระ

คุณเป็นคนประเภทที่ไม่พึ่งพาผู้อื่นในเรื่องความต้องการของคุณหรือไม่?

เราทุกคนมีบุคลิกภาพที่แตกต่างกัน และไม่ใช่ทุกคนที่รู้สึกว่าจำเป็นต้องมีความสัมพันธ์

เป็นโสดในวัย 40 ของคุณได้ไหม? แน่นอนมันเป็น มันไม่ได้ทำให้คุณแปลก แต่อย่างใดหากคุณมีความสุขอย่างสมบูรณ์ในการเป็นโสดไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม

เป็นลักษณะเชิงบวกหากคุณรู้สึกสบายใจที่จะเป็นโสด หากคุณรู้สึกมั่นใจในการรับผิดชอบต่อความต้องการของตนเองในชีวิต นี่อาจเป็นความรู้สึกที่มีพลังอย่างไม่น่าเชื่อ

มันจะเป็นปัญหาก็ต่อเมื่อความแข็งแกร่งและความเป็นอิสระของคุณแสดงออกมาโดยไม่สามารถยอมรับความช่วยเหลือหรือการสนับสนุนจากผู้อื่นได้ แม้ว่าคุณต้องการมันก็ตาม

วิธีแก้ไข:

หากคุณสนุกกับชีวิตที่รอบด้าน เต็มที่ และเติมเต็มความเป็นอิสระแล้ว ไม่สำคัญว่าคุณจะยังเป็นโสดที่ 40. ผู้คนมากมายเลือกวิถีชีวิตที่แตกต่างออกไป

ความสัมพันธ์แบบโรแมนติกนั้นห่างไกลจากจุดจบของชีวิต แม้ว่าความรักจะมีความสำคัญ แต่ก็มีหลายรูปแบบและไม่จำเป็นต้องมาจากแหล่งโรแมนติก

แต่ถ้าคุณคิดว่าคุณอาจกลายเป็นคนอิสระเกินไปจนเผลอกดคนอื่นออกไปแล้วก็ถึงเวลาที่จะปล่อยให้คนอื่นเข้ามา เพียงเพราะคุณสามารถทำทุกอย่างเพื่อตัวคุณเองไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องทำหรือไม่ควรทำ

8) "ไทม์ไลน์" ของสังคมเปลี่ยนไป

อายุเฉลี่ยของผู้ที่แต่งงานในทศวรรษที่ 1940 ในสหรัฐอเมริกาอยู่ที่ราว 24 ปีสำหรับผู้ชาย และ อายุ 21 ปีสำหรับผู้หญิง ตอนนี้อายุเฉลี่ยของคนที่แต่งงานในอเมริกาคือ 34 ปี

ประเด็นของฉันคือการแสดงให้เห็นว่าเวลามีการเปลี่ยนแปลงและยังคงเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร ผู้คนจำนวนมากกำลังกำหนดตารางเวลาที่เหมาะสมกับพวกเขา แทนที่จะเป็นตารางเวลาแบบเดิมๆ ที่สังคมกำหนดไว้

บางทีเมื่อไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา ผู้หญิงโสดอาจถูกมองว่า "เหลืออยู่บนหิ้ง" หรือผู้ชายถูกตราหน้าว่าเป็น "บัณฑิตที่ยืนยันแล้ว" ถ้าพวกเธอยังโสดตอนอายุ 40

แต่ทุกวันนี้ ความโรแมนติก ความรัก และความสัมพันธ์ไม่ได้เป็นไปตามรูปแบบเดิมที่กำหนดไว้ล่วงหน้า

เราทุกคนรอคอยที่จะทำสิ่งต่างๆ ในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการมีลูก แต่งงาน หรือรู้สึกว่าพร้อมที่จะลงหลักปักฐาน

วิธีแก้ปัญหา:

พยายามท้าทายความคิดที่คุณอาจมีเกี่ยวกับอายุของคุณที่เกี่ยวข้องกับการเป็นโสด

นอกจากในหัวของคุณแล้ว มันเป็นเรื่องใหญ่ขนาดนั้นเลยเหรอ? คุณหาความรักตอนอายุ 40, 50, 60 หรือ 100 ไม่ได้จริงหรือ?

ดังที่คอลัมนิสต์ Mariella Frostrup อธิบายไว้อย่างดีในหนังสือพิมพ์ Guardian สิ่งต่างๆ จะเกิดขึ้นเมื่อมันเกิดขึ้น:

"ฉันได้พบกับสามีของฉันและมีลูกสองคนในท้องของฉัน40 ต้นๆ การพบปะกับพันธมิตรที่อนาคตของคุณบรรจบกันสามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัย”

9) คุณมีความนับถือตนเองต่ำ

ฉันไม่ใช่คนที่เชื่อว่าคุณต้อง 'รักตัวเองก่อนจึงจะรักคนอื่นได้'

แต่ถ้าคุณไม่เชื่อว่าคุณคู่ควรกับความสุข หากคุณไม่เชื่อว่าคุณคู่ควรกับความรัก มันจะทำให้การค้นหาความรักยากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

การมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำและความคิดเห็นเกี่ยวกับตนเองอาจหมายความว่าคุณไม่ได้ดูถูกตัวเอง เสียงเชิงลบในหัวของคุณอาจบอกคุณว่าไม่มีใครต้องการคุณหรือคุณไม่ดีพอที่จะหาคนที่ยอดเยี่ยม

การขาดความมั่นใจสามารถเป็นสาเหตุที่คุณพบว่าตัวเองเป็นโสดในทุกช่วงอายุ

วิธีแก้ปัญหา:

หากคุณประสบปัญหากับความนับถือตนเองต่ำมาระยะหนึ่งแล้ว คุณต้องพยายามปรับปรุงความรักตนเองและตนเอง คุณค่า.

คุณอาจลองขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการสร้างความมั่นใจหรือจัดการกับปัญหาสุขภาพจิต (เช่น ภาวะซึมเศร้า) ที่อาจทำให้ปัญหาแย่ลง

10) คุณกำลังใช้ชีวิตและเรียนรู้

ลองดูสิ บางครั้งไม่ได้มีเพียงเหตุผลเดียวว่าทำไมคุณถึงพบว่าตัวเองเป็นโสดตอนอายุ 40 มันอาจจะมีหลายปัจจัยรวมกัน . มันอาจจะเป็นโชคชะตาที่พลิกผัน

คุณอาจเคยผ่านช่วงเวลาขึ้นๆ ลงๆ ในเรื่องความรักมาบ้าง คุณไม่ต้องสงสัยเลยว่าได้เรียนรู้อย่างหนัก(และสำคัญ) บทเรียนไปพร้อมกัน

คุณกำลังเดินทาง และแต่ละประสบการณ์จะนำเสนอบางสิ่งที่จะช่วยให้คุณเติบโตและเข้าใจชีวิตมากขึ้น

ฉันรู้โดยตรงว่าการเป็นโสดตอนอายุ 40 สามารถสร้างความวิตกกังวลได้ในบางครั้ง แต่โดยปกติแล้วเมื่อเราซื้อเป็นภาพลวงตา เรากังวลว่าชีวิตของคนอื่นจะ "สมบูรณ์" มากขึ้น หรือการที่เป็นโสดในตอนนี้อาจหมายความว่ามันจะเป็นแบบนั้นตลอดไป

แต่อย่าลืมว่าชีวิตไม่มีหลักประกันสำหรับใคร คู่ที่คุณมองด้วยความอิจฉาอาจหย่าร้างกันในปีหน้า ในขณะที่คู่รักในอุดมคติของคุณอาจเข้ามาในชีวิตคุณในวันพรุ่งนี้

วิธีแก้ปัญหา:

ตั้งเป้าที่จะใช้ชีวิตไปทีละวัน เปิดรับความเป็นไปได้ไม่รู้จบที่ยังมาไม่ถึง เรียนรู้จากความผิดพลาดในอดีตในความรักและใช้มันเพื่อขับเคลื่อนคุณไปสู่อนาคตที่โรแมนติกยิ่งขึ้น

โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์จะมีประโยชน์มาก

ฉันรู้เรื่องนี้ จากประสบการณ์ส่วนตัว…

เมื่อไม่กี่เดือนก่อน ฉันติดต่อกับ Relationship Hero เมื่อฉันประสบปัญหาความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับพลวัตของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ เว็บไซต์ที่ซึ่งโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีจะช่วยผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับสถานการณ์ของคุณโดยเฉพาะ

ฉัน รู้สึกทึ่งกับความใจดี ความเห็นอกเห็นใจ และความช่วยเหลืออย่างแท้จริงของโค้ช

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ

หากฟังดูเหมือนเป็นการประเมินที่ไม่โรแมนติก แสดงว่าไม่ได้ตั้งใจให้เป็นเช่นนั้น ไม่ใช่ว่าความรักจะไม่ทรงพลังและสมบูรณ์ เป็นการดีกว่าที่จะพูดว่าการคาดหวังมากเกินไปจากความรักอาจทำให้คุณล้มเหลวตั้งแต่เริ่มต้น

หากคุณคาดหวังดอกไม้ไฟ การผจญภัยแนวโรแมนติกคอมเมดี้ และ 'ความสุขตลอดไป' จากการเผชิญหน้าอันแสนโรแมนติกของคุณ ท้ายที่สุดแล้ว คุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับความผิดหวัง

ปัญหาของการเพ้อฝันเกี่ยวกับความรักในฝันของคุณคือมนุษย์จริงๆ มักจะสั้นลง

วิธีแก้ปัญหา:

พยายามนึกถึงเวลาที่คุณปล่อยให้ความจู้จี้จุกจิกมาขัดขวางการสร้างสายสัมพันธ์ที่แท้จริง

ทิ้งรายการตรวจสอบที่ไม่สมจริงหรือภาพคู่หูที่สมบูรณ์แบบที่คุณสร้างขึ้น ให้เน้นไปที่ปัจจัยพื้นฐานหลักที่สำคัญกับคุณจริงๆ

คุณแบ่งปันค่านิยมเดียวกันหรือไม่? คุณต้องการสิ่งเดียวกันหรือไม่? สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญมากกว่าสิ่งที่ตื้นหรือผิวเผินที่คุณคิดว่ากำลังมองหา หาสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณและสิ่งที่สำคัญรองลงมา

ตระหนักว่าความรักและความสัมพันธ์มักจะเกี่ยวข้องกับการประนีประนอม การจู้จี้จุกจิกหรือตัดสินมากเกินไปจะผลักไสผู้คนออกไป ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ดังนั้นอย่าคาดหวังจากใคร

2) คุณติดอยู่กับร่องกับรอย

หลังอายุ 40 ยากที่จะหาความรัก? ไม่อย่างแน่นอน แต่ในขณะเดียวกันก็อาจรู้สึกยุ่งยากขึ้นหากปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์เข้ามาเกี่ยวข้อง

บางครั้งเมื่อเราอายุมากขึ้น เราก็ยิ่งยึดติดกับกิจวัตรหรือวิธีการทำสิ่งต่างๆ มากขึ้น

อาจเป็นไปได้ว่าคุณรู้สึกโดดเดี่ยวตอนอายุ 40 มากกว่าที่คุณรู้สึกตอนอายุ 20 กิจวัตรประจำวันของคุณอาจคงที่มากขึ้น คุณอาจไม่พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงเมื่ออายุมากขึ้น

ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่การพบปะผู้คนใหม่ๆ ได้ยากขึ้น

ฉันเห็นมีมตลกๆ ที่สรุปเรื่องนี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ:

"โสดตอนอายุ 25: ฉันต้องออกไปพบใครสักคน

โสดตอนอายุ 40: ถ้ามันใช่ คนที่ใช่จะเจอฉันที่บ้าน”

ฉันพบว่าสิ่งนี้ค่อนข้างตลกขบขันและยังรู้สึกว่าน่าสนใจอีกด้วย

ความรักไม่มีสูตรสำเร็จ และสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลา สถานที่ และทุกวัย แต่ถ้าคุณไม่ได้วางแผนที่จะตกหลุมรักคนขับรถส่งของกลับบ้าน คุณอาจต้องทำให้แน่ใจว่าคุณยังคงพาตัวเองเข้าไปอยู่ในสถานการณ์ที่ช่วยให้คุณได้พบกับคนใหม่

ไปทำงานเดิมที่คุณเคยทำงานมาหลายปี กลับมาบ้านและไม่ได้ทำอย่างอื่นมากนัก อาจสร้างร่องลึกในชีวิตที่ทำให้คุณโสด แม้ว่าคุณจะต้องการพบใครสักคนก็ตาม

วิธีแก้ไข:

หากต้องการเลิกนิสัยเหล่านี้ คุณต้องพิจารณาว่าตอนนี้คุณอยู่ที่ไหน อะไรคือสิ่งที่สามารถถือคุณกลับ?

คุณรู้สึกนิ่งเฉยเกี่ยวกับอะไร มีบางอย่างที่คุณสามารถปล่อยวางได้ซึ่งจะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าได้หรือไม่? หรือบางอย่างที่คุณสามารถแนะนำเข้ามาในชีวิตเพื่อเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณสักหน่อย?

ใช้เวลาสักนิดเพื่อไตร่ตรองว่าคุณใช้เวลาในแต่ละวันอย่างไร คุณใช้เวลาอยู่คนเดียวมากเกินไปหรือเปล่า? คุณยึดติดกับกิจวัตรเดิมๆ วันแล้ววันเล่าหรือไม่?

ถ้าเป็นเช่นนั้น อาจถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงบางอย่าง ลองอะไรใหม่ ๆ. นั่นอาจเป็นการเข้ายิม เริ่มงานอดิเรกใหม่ เข้าคอร์ส พยายามเข้าสังคมให้มากขึ้น และทำให้ตัวเองออกไปอยู่ตรงนั้น

การเที่ยวเตร่ในบาร์โดยหวังว่าจะได้พบใครซักคนไม่ใช่เรื่องไร้สาระ (แม้ว่าจะได้ผลเหมือนกัน) แต่มันเกี่ยวกับการเตรียมพร้อมที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่จะขจัดพลังงานที่หยุดนิ่งที่อาจรั้งคุณไว้

3) คุณจะไม่ยอมจ่ายน้อยกว่าที่คุณสมควรได้รับ

อย่างที่ฉันพูดไว้ในบทนำ มีเหตุผลว่าทำไมการเป็นโสดตอนอายุ 40 ปีจึงเป็นสัญญาณที่ดี ห่างไกลจากความหมายว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ มันสามารถสะท้อนถึงสิ่งที่ตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิง

ความจริงก็คือมีคนจำนวนมากที่กำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่สมหวัง ไม่มีความสุข หรือเป็นพิษร้ายแรง เพราะพวกเขากลัวการอยู่คนเดียว

พวกเขายอมทนกับความสัมพันธ์แย่ๆ ดีกว่าไม่มีความสัมพันธ์เลย

การเป็นโสดตอนอายุ 40 แสดงว่าคุณไม่ใช่คนเหล่านั้นคุณไม่พร้อมที่จะทนกับความเจ็บปวดและปัญหาของความสัมพันธ์ที่ไม่ได้ผล

บางทีคุณอาจเคยมีความสัมพันธ์ระยะยาวในอดีต แต่ด้วยเหตุผลใดก็ตาม ความสัมพันธ์เหล่านั้นไปไม่รอด

แทนที่จะเป็น "ความล้มเหลว" ยังสามารถเป็นสัญญาณของการเห็นคุณค่าในตนเองที่ดี โดยที่คุณไม่พร้อมที่จะขายตัวและยอมรับน้อยกว่าที่คุณรู้ว่าสมควรได้รับ

มีความแตกต่างระหว่างการจู้จี้จุกจิกหรือเรียกร้องมากเกินไป และการไม่เตรียมพร้อมที่จะสานต่อความสัมพันธ์ที่ไม่ได้ผล สิ่งหลังคือสิ่งที่เราควรมุ่งมั่น

วิธีแก้ไข:

คุณไม่จำเป็นต้องและไม่ควรชำระให้กับสิ่งที่น้อยกว่าที่คุณสมควรได้รับ นั่นเป็นสาเหตุที่การแก้ปัญหาไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องทำเป็นพิเศษ แต่เป็นการเปลี่ยนวิธีคิดมากกว่า

ตระหนักดีว่าผู้คนจำนวนมากที่ลงหลักปักฐาน แต่งงาน หรือมีความสัมพันธ์ระยะยาวยังห่างไกลจากการเป็น #couplegoals คุณไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นเบื้องหลัง แน่นอนว่าหญ้าไม่ได้เขียวขจีเสมอไป และผู้คนมากมายยอมสละทุกอย่างเพื่อให้เป็นอิสระและกลับมาเป็นโสดอีกครั้ง

คุณพร้อมที่จะแสดงความอดทนในการรอความสัมพันธ์ที่เหมาะสมเข้ามาหาคุณ แต่เมื่อเป็นเช่นนั้น มันจะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นตามขอบเขตที่ดีที่คุณตั้งไว้

4) คุณยังไม่ได้แก้ไขปัญหาที่กลับมาเรื่อยๆ

คุณรู้สึกว่าคุณทำผิดพลาดแบบเดิมซ้ำๆ ในความสัมพันธ์ของคุณ?

บางทีอาจเป็นเพราะคุณลงเอยกับคนผิดและพบว่าตัวเองถูกดึงเข้าหาสถานที่ท่องเที่ยวที่ไม่ดีต่อสุขภาพ บางทีกลไกการป้องกันบางอย่างดูเหมือนจะเริ่มทำงานทุกครั้งที่มีคนเข้ามาใกล้เกินไป และรูปแบบการก่อวินาศกรรมตัวเองของคุณก็สร้างปัญหาให้ยุ่งเหยิง

ปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไข ความไม่มั่นคง ความบอบช้ำ ความเชื่อที่จำกัดตัวเอง และสัมภาระที่เราไม่ได้จัดการสามารถย้อนกลับมาทำให้ความสัมพันธ์ของเราต้องหยุดชะงัก

เราอาจคิดว่าเราก้าวต่อไปแล้ว แต่เปล่าเลย เราอาจคิดว่าเราจบลงแล้ว แต่เรายังคงมีอารมณ์และความรู้สึกที่ไม่ได้รับการแก้ไข และหากเราไม่จัดการกับพวกมัน พวกมันจะกลับมาหลอกหลอนเราเสมอ

สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าปัญหาเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของประวัติส่วนตัวของเรา พวกเขาไม่ได้ "เลวร้าย" ต่อตัว แต่พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่เราเป็นในฐานะมนุษย์ และจนกว่าเราจะพูดถึงพวกเขาโดยตรง พวกเขาก็จะโผล่ขึ้นมาครั้งแล้วครั้งเล่า

วิธีแก้ปัญหา:

มีการบำบัดหลายประเภทที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณระบุและเปลี่ยนความเชื่อและพฤติกรรมพื้นฐานที่อาจทำให้คุณติดอยู่

พวกเขาสอนวิธีจัดการอารมณ์และความคิดของคุณให้ดีขึ้น เพื่อให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้นเกี่ยวกับชีวิตรักของคุณ

คุณเคยถามตัวเองไหมว่าทำไมความรักถึงยากนัก? ทำไมมันถึงไม่เป็นอย่างที่คุณจินตนาการว่าโตขึ้น? หรืออย่างน้อยก็สมเหตุสมผลดี…

เมื่อคุณอยู่การรับมือกับความโสดตอนอายุ 40 เป็นเรื่องง่ายที่จะหงุดหงิดและรู้สึกหมดหนทาง คุณอาจถูกล่อลวงให้โยนผ้าทิ้งและเลิกรัก

ฉันต้องการแนะนำให้ทำสิ่งที่แตกต่างออกไป

หมอผีชื่อก้องโลก Rudá Iandê สอนว่าวิธีค้นหาความรักและความใกล้ชิดไม่ใช่สิ่งที่เราถูกกำหนดเงื่อนไขทางวัฒนธรรมให้เชื่อ

อันที่จริง พวกเราหลายคนก่อวินาศกรรมและหลอกตัวเองมาหลายปี ขัดขวางการพบกับคู่หูที่สามารถเติมเต็มเราได้อย่างแท้จริง

ดังที่ Rudá อธิบายไว้ในวิดีโอฟรีที่เรานึกถึง พวกเราหลายคนไล่ตามความรักในทางที่เป็นพิษซึ่งลงเอยด้วยการแทงข้างหลังเรา

เราจมปลักอยู่กับความสัมพันธ์แย่ๆ หรือการพบเจอที่ว่างเปล่า ไม่เคยพบสิ่งที่เรากำลังมองหาจริงๆ และยังคงรู้สึกแย่กับสิ่งต่างๆ เช่น การเป็นโสด

เราตกหลุมรักใครสักคนในอุดมคติแทนที่จะเป็นตัวจริง

เราพยายาม "แก้ไข" คู่ของเราและลงเอยด้วยการทำลายความสัมพันธ์

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจากแฮ็กสปิริต:

เราพยายามหาคนที่ "เติมเต็ม" ให้กับเรา แต่กลับใจสลายโดยที่เขาอยู่ข้างๆ และรู้สึกแย่กว่าเดิมสองเท่า

แต่คำสอนของ Rudá นำเสนอมุมมองใหม่ทั้งหมดและให้วิธีแก้ปัญหาที่นำไปใช้ได้จริงแก่คุณ

หากคุณจบไปแล้วกับการออกเดทที่ไม่น่าพอใจ การเลิกราที่ว่างเปล่า ความสัมพันธ์ที่น่าผิดหวัง และความหวังที่ริบหรี่ซ้ำแล้วซ้ำเล่า นี่คือข้อความที่คุณต้องได้ยิน

คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรี

5) คุณให้ความสำคัญกับสิ่งอื่นๆ ในชีวิต

ชีวิตคือการรวบรวมการตัดสินใจและทางเลือกต่างๆ แต่ละอย่างช้า ๆ และเงียบ ๆ เพื่อสร้างภาพว่าชีวิตของเราเป็นอย่างไรในวันนี้

เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการทั้งหมด และในขณะที่คุณสามารถมีชีวิตที่สมดุลอย่างสมบูรณ์และรู้สึกเติมเต็มในทุกด้าน สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงความสำคัญของตัวเอง

ลำดับความสำคัญของคุณไม่มีผิดหรือถูก มันไม่เหมือนใคร

อาจเป็นไปได้ว่าคุณให้ความสำคัญกับอาชีพของคุณ คุณอาจให้ความสำคัญกับชีวิตการผจญภัยหรือการเดินทาง คุณสามารถจัดลำดับความสำคัญของบุคคลอื่นได้ เช่น การเลี้ยงลูกของคุณในฐานะผู้ปกครองคนเดียวหรือการดูแลสมาชิกในครอบครัว

คุณไม่สามารถเดินทางได้ทุกเส้นทางในชีวิต เราต้องเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง บางทีเส้นทางที่คุณเลือกในวัย 20 และ 30 อาจไม่ได้นำไปสู่ความสัมพันธ์ระยะยาว

โดยส่วนตัวแล้ว ในขณะที่เพื่อนๆ ทุกคนกำลังพักผ่อน ฉันไปเที่ยวรอบโลกเพื่อดูสถานที่ใหม่ๆ และย้ายทุกสองสามเดือน ฉันสงสัยอย่างยิ่งว่าสิ่งนี้มีส่วนทำให้ฉันเป็นโสด แต่ฉันก็มีระเบิดตลอด 10 ปีที่ผ่านมาและไม่มีทางอื่น

การย้อนกลับมาหรือรู้สึกเหมือนหญ้าเขียวขจีในอีกด้านหนึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกเสียใจ แต่ฉันคิดว่าสิ่งสำคัญคือเราต้องจดจำสิ่งที่เราได้รับจากการเลือกของเรา

ที่สำคัญ ตระหนักว่ามันเป็นสายเกินไปที่จะเดินทางไปในเส้นทางอื่นหรือเปลี่ยนลำดับความสำคัญของคุณ

วิธีแก้ปัญหา:

การเลือกที่จะโฟกัสสิ่งอื่นจนถึงตอนนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณ "พลาด" ในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง จงขอบคุณและรับทราบสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วและการตัดสินใจของคุณนำคุณไปสู่จุดใด

หากคุณมีความสุขกับสิ่งที่คุณให้ความสำคัญในปัจจุบัน ยอมรับสิ่งนั้น สำหรับคุณแล้ว ความรักอาจอยู่ในลำดับถัดไป ไม่เป็นไรอย่างสมบูรณ์

หากคุณไม่พอใจกับสถานะความสัมพันธ์ในปัจจุบัน อาจถึงเวลาเปลี่ยนลำดับความสำคัญของคุณเพื่อสะท้อนว่าคุณต้องการเพิ่มพื้นที่สำหรับความรักในชีวิตของคุณตอนนี้

6) คุณไม่พร้อมทางอารมณ์

การตกหลุมรักไม่ใช่แค่ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม สำหรับคนจำนวนมาก มันยังสร้างความวิตกกังวลพร้อมกับความกลัวการถูกปฏิเสธและความกลัวการสูญเสียที่อาจเกิดขึ้น

การไม่พร้อมทางอารมณ์หมายความว่าคุณอาจมีปัญหาอย่างต่อเนื่องในการจัดการกับอารมณ์หรือการเข้าใกล้ผู้อื่นทางอารมณ์

หากรู้สึกอึดอัดเกินไปที่จะให้ใครเข้ามา คุณก็หลีกเลี่ยงการทำเช่นนั้น — ไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวก็ตาม

คุณคงไม่อยากปล่อยให้ตัวเองบาดเจ็บ แต่ผลที่ตามมาก็คือ คุณไม่ได้สัมผัสกับความสุขของการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

คุณอาจพูดว่าคุณต้องการความสัมพันธ์ แต่ในขณะเดียวกันก็ต่อต้านมัน ดังที่ผู้เขียน Robert Firestone, Ph.D. กล่าวไว้ว่า

“ความจริงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เกี่ยวกับมนุษย์ก็คือบ่อยครั้งที่ผู้เป็นที่รัก