আপনি কি এখনও 40 বছর বয়সে অবিবাহিত? আমিও.

এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে 40 বছর বয়সে অবিবাহিত থাকা 30 বা 20 বছর বয়সে অবিবাহিত থাকার চেয়ে অনেক বেশি কঠিন বোধ করতে পারে। এটি চিন্তা করা সহজ যে আপনার বয়স যত বেশি হবে, আপনার কারো সাথে দেখা হওয়ার সম্ভাবনা তত কম হবে।

আপনি নিজের মনেই ভাবতে পারেন, যখন অন্য লোকেরা সফলভাবে ভালবাসা খুঁজে পেয়েছে এবং স্থির হয়ে গেছে বলে মনে হচ্ছে তখন কেন এটি আমার জন্য ঘটছে না। আপনি এমনকি আতঙ্কিত হতে শুরু করতে পারেন যে আপনার সাথে কিছু ভুল আছে।

কিন্তু এমন অনেক কারণ রয়েছে যে কেন আপনি 40 বছর বয়সেও নিজেকে অবিবাহিত মনে করবেন, যার মধ্যে অনেকগুলি আসলে একটি ভাল জিনিস (না, সত্যিই!)

এখানে 10টি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে কেন আপনি' আপনি এখনও অবিবাহিত আছেন এবং আপনি যদি চান তবে কীভাবে এটি পরিবর্তন করবেন।

1 0 কারণ আপনি কেন এখনও 40 বছর বয়সে অবিবাহিত

1) আপনার অবাস্তব প্রত্যাশা রয়েছে

আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই প্রেম এবং রোমান্সকে ঘিরে কিছু অবাস্তব প্রত্যাশা বহন করে। আমরা যে রূপকথায় বড় হয়েছি এবং হলিউডের সিনেমায় প্রেমের চিত্রায়নকে দোষারোপ করুন।

আমরা মনে করি মিস্টার বা মিসেস রাইট খুঁজে পাওয়া অনায়াসে হওয়া উচিত এবং আমাদের আত্মার সাথীর জন্য আমাদের মাথা হেঁট করা উচিত। কিন্তু বাস্তব জীবনে এমনটা হয় না।

"নিখুঁত ম্যাচ" বা "একটি" সম্পর্কে এই ধারণাটি একটি পরিপূর্ণ অংশীদারিত্বের জন্য আপনার অনুসন্ধানের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে ক্ষতিকারক হতে পারে।

এটা উপেক্ষা করে যে সত্যিকারের ভালবাসার জন্য প্রচেষ্টা লাগে। আপনি "সঠিক" ব্যক্তির সাথে দেখা করার সাথে সাথে সবকিছু জাদুকরীভাবে জায়গায় পড়ে না।

কম চটকদার সত্যযে প্রেমিক তার ইতিবাচক গুণাবলীর প্রশংসা করে এবং স্বীকার করে তাকে শাস্তি দিতে বাধ্য হয়। লোকেরা যখন তাদের প্রথম সম্পর্কের ক্ষেত্রে আঘাতপ্রাপ্ত হয়, তখন তারা আবার আঘাত পাওয়ার ভয় পায় এবং ভালবাসার আরেকটি সুযোগ নিতে নারাজ। তারা তাদের মনস্তাত্ত্বিক ভারসাম্য রক্ষার জন্য দূরত্বের আচরণ ব্যবহার করে।"

যদি আপনি ঘনিষ্ঠতার ভয় তৈরি করে থাকেন, তাহলে আপনি যতই চান না কেন আপনি 40 বছর বয়সেও নিজেকে অবিবাহিত দেখতে পাবেন।

সমাধান:

আপনাকে নিজের মধ্যে গভীরভাবে খনন করতে এবং পৃষ্ঠের নীচে কী ঘটছে তা বের করতে প্রস্তুত থাকতে হবে।

আপনার সম্পর্কের ইতিহাস দেখুন (পিতামাতা বা যত্নশীলদের সাথে শৈশবের সম্পর্ক সহ)। এমন কোন ট্রিগার আছে যা আপনাকে অনিরাপদ বোধ করে বা প্রেমে ভয় পায়?

আপনার মাথার সেই কণ্ঠের দিকে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন যা আপনাকে প্রেম, সম্পর্ক বা এমনকি নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক গল্পগুলি খাওয়াচ্ছে।

আপনি যখন নতুন কারো সাথে দেখা করেন বা সম্পর্ক শুরু করেন তখন প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার দিকে নজর রাখুন। আপনি যখন আপনার কমফোর্ট জোনে থাকেন তখন চিনুন এবং এটিকে চ্যালেঞ্জ করুন।

অস্বস্তি, ভয়, প্রত্যাখ্যান, ক্ষতি ইত্যাদি অনুভূতিগুলিকে দূরে ঠেলে দেওয়ার চেষ্টা করার পরিবর্তে স্বীকার করুন। তবে সমানভাবে রোমাঞ্চের সাথে আসতে পারে এমন উত্তেজনাপূর্ণ বিষয়গুলিকে আলিঙ্গন করার চেষ্টা করুন — যেমন আবেগ, আনন্দ এবং আকাঙ্ক্ষা — এমনকি যদি তারা আপনার জন্য কিছুটা হুমকি বোধ করে।

ভয় দেখতে এবং চ্যালেঞ্জ করতে শেখাঘনিষ্ঠতা সময় নিতে পারে। তবে সতর্কতার সাথে খোলা থাকার চেষ্টা করা এবং আরও দুর্বল হওয়ার চেষ্টা করা আপনাকে কারও কাছে যাওয়ার ধারণা নিয়ে আরও আরামদায়ক হতে সহায়তা করতে পারে।

7) আপনি শক্তিশালী এবং স্বাধীন

আপনি কি এমন ব্যক্তি যিনি আপনার প্রয়োজনের জন্য অন্যের উপর নির্ভর করেন না?

আমাদের সকলেরই ব্যক্তিত্বের ধরন আলাদা, এবং প্রত্যেকেই একটি সম্পর্কের প্রয়োজন অনুভব করে না।

আপনার 40-এর দশকে একা থাকা কি ঠিক? অবশ্যই এটা. আপনি যদি যেকোন বয়সে অবিবাহিত থাকতে পুরোপুরি খুশি হন তবে এটি আপনাকে কোনওভাবেই অদ্ভুত করে তোলে না।

আপনি যদি একা থাকতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে এটি একটি ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য। আপনি যদি জীবনে আপনার নিজের প্রয়োজনের জন্য দায়িত্ব নিতে আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন তবে এটি একটি অবিশ্বাস্যভাবে ক্ষমতায়ন অনুভূতি হতে পারে।

এটা শুধুমাত্র সমস্যাযুক্ত যদি আপনার শক্তি এবং স্বাধীনতা অন্যদের কাছ থেকে সাহায্য বা সমর্থন গ্রহণ করতে অক্ষমতার মধ্যে প্রকাশ পায়, এমনকি যখন আপনি এটি চান।

সমাধান:

আপনি যদি ইতিমধ্যেই একটি সুন্দর, পূর্ণ এবং পরিপূর্ণ স্বাধীনতার জীবন উপভোগ করেন তবে আপনি যদি এখনও অবিবাহিত থাকেন তবে এটি কোন ব্যাপার না 40. প্রচুর লোক একটি ভিন্ন জীবনধারা বেছে নেয়।

রোমান্টিক সম্পর্ক জীবনের সব থেকে অনেক দূরে। যদিও প্রেম গুরুত্বপূর্ণ, এটি অনেক রূপে আসে এবং এটি একটি রোমান্টিক উত্সের মাধ্যমে হতে হবে না।

কিন্তু আপনি যদি মনে করেন যে আপনি হয়তো কিছুটা স্বাধীন হয়ে গেছেন, যে পরিমাণে আপনি অসাবধানতাবশত চাপ দিচ্ছেনঅন্যরা দূরে, তারপরে লোকেদের প্রবেশ করতে দেওয়ার সময় এসেছে৷ আপনি নিজের জন্য সবকিছু করতে পারেন, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে করতে হবে বা আপনার উচিত৷

8) সমাজের "টাইমলাইন" পরিবর্তিত হয়েছে

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 1940-এর দশকে বিয়ে করার গড় বয়স ছিল একজন পুরুষের জন্য 24 বছর, এবং একজন মহিলার বয়স 21 বছর। এখন রাজ্যগুলিতে লোকেদের বিয়ে করার গড় বয়স 34৷

আমার বক্তব্য হল সময় কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে এবং এখনও হচ্ছে তা বোঝানো৷ সমাজের দ্বারা নির্ধারিত যেকোন প্রচলিত সময়সূচির পরিবর্তে প্রচুর লোক তাদের জন্য উপযুক্ত একটি সময়সূচি নির্ধারণ করছে।

হয়ত কয়েক দশক আগে একজন অবিবাহিত মহিলাকে "শেল্ফে রেখে যাওয়া" হিসাবে বিবেচনা করা হত, বা একজন লোককে "নিশ্চিত ব্যাচেলর" হিসাবে চিহ্নিত করা হত যদি তারা এখনও 40 বছর বয়সে অবিবাহিত থাকে।

কিন্তু আজকাল রোমান্স, প্রেম এবং সম্পর্কগুলি একই ধরণের পূর্বনির্ধারিত ছাঁচ অনুসরণ করে না।

আমরা সকলেই পরবর্তী জীবনে কিছু করার জন্য অপেক্ষা করছি — তা হোক সন্তানসন্ততি, বিয়ে হোক বা থিতু হওয়ার জন্য প্রস্তুত।

সমাধান:

অবিবাহিত থাকার সাথে আপনার বয়সের কী সম্পর্ক রয়েছে সে সম্পর্কে আপনার যে কোনো ধারণাকে চ্যালেঞ্জ করার চেষ্টা করুন। আপনার মাথা ছাড়া এটা কি এত বড় ব্যাপার? আপনি কি আসলে 40, 50, 60 বা এমনকি 100 এ প্রেম খুঁজে পাচ্ছেন না?

কলামিস্ট মারিয়েলা ফ্রস্ট্রুপ গার্ডিয়ান পত্রিকায় সুন্দরভাবে চিত্রিত করেছেন, ঘটনাগুলি ঘটে যখন সেগুলি ঘটে:

“আমি আমার এখনকার স্বামীর সাথে দেখা করেছি এবং আমার দুটি সন্তান রয়েছে40 এর দশকের প্রথম দিকে। এমন একজন সঙ্গীর সাথে দেখা করা যার সাথে আপনার ভবিষ্যৎ সংঘর্ষ হয়, যে কোন বয়সে ঘটতে পারে এবং ঘটতে পারে।”

9) আপনার আত্মসম্মান কম

আমি সেই লোকদের মধ্যে একজন নই যারা বিশ্বাস করে যে আপনাকে 'অন্য কারো সাথে প্রেম করার আগে নিজেকে প্রথমে ভালবাসতে হবে'।

কিন্তু আপনি যদি বিশ্বাস না করেন যে আপনি সুখের প্রাপ্য, যদি আপনি বিশ্বাস না করেন যে আপনি ভালবাসার যোগ্য, তবে এটি স্পষ্টতই প্রেম খুঁজে পাওয়া আরও কঠিন করে তুলবে।

নিজের সম্পর্কে কম আত্মসম্মান এবং মতামত থাকার অর্থ হতে পারে আপনি নিজেকে সেখানে রেখে দেবেন না। আপনার মাথার নেতিবাচক ভয়েস আপনাকে বলতে পারে যে কেউ আপনাকে চাইবে না বা আপনি দুর্দান্ত কাউকে খুঁজে পাওয়ার জন্য যথেষ্ট ভাল নন।

আত্মবিশ্বাসের অভাব যে কোনো বয়সে নিজেকে একা মনে করার কারণ হতে পারে।

সমাধান:

আপনি যদি অল্প সময়ের জন্য কম আত্মসম্মান নিয়ে লড়াই করে থাকেন, তাহলে আপনার আত্ম-প্রেম এবং আত্ম-প্রেম উন্নত করার জন্য আপনাকে সক্রিয়ভাবে কাজ করতে হবে মূল্য

এমনকি আপনি আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য অথবা কোনো অন্তর্নিহিত মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা (যেমন বিষণ্নতা) মোকাবেলা করার জন্য কিছু পেশাদার সাহায্য চাওয়ার কথা বিবেচনা করতে পারেন যা সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

10) আপনি বেঁচে আছেন এবং শিখছেন

আসুন এটির মুখোমুখি হন, কখনও কখনও আপনি কেন 40 বছর বয়সে নিজেকে একা দেখেছেন তার একমাত্র কারণ নেই। এটি কারণগুলির সংমিশ্রণ হতে পারে . এটি এমনকি ভাগ্যের একটি অদ্ভুত মোচড় হতে পারে।

আপনি সম্ভবত রোমান্টিকভাবে কিছু উত্থান-পতনের মধ্য দিয়ে গেছেন। আপনি নিঃসন্দেহে কিছু কঠিন শিখেছেন(এবং গুরুত্বপূর্ণ) পথ বরাবর পাঠ.

আপনি ভ্রমণে আছেন। এবং প্রতিটি অভিজ্ঞতা আপনাকে বেড়ে উঠতে এবং জীবনের সাথে আরও কিছুটা আঁকড়ে ধরতে সাহায্য করার জন্য কিছু অফার করবে।

আমি প্রথম হাতে জানি যে 40 বছর বয়সেও অবিবাহিত থাকা মাঝে মাঝে উদ্বেগের অনুভূতি তৈরি করতে পারে। কিন্তু এটি সাধারণত যখন আমরা একটি মায়া মধ্যে কিনতে. আমরা উদ্বিগ্ন যে অন্য কারও জীবন আরও "সম্পূর্ণ" বা এখন অবিবাহিত থাকার অর্থ এটি সর্বদা এমনই হবে।

তবে আসুন মনে রাখবেন যে জীবন কারও জন্য কোনও গ্যারান্টি রাখে না। যে দম্পতিকে আপনি ঈর্ষার সাথে দেখছেন তাদের পরের বছর এই সময় বিবাহবিচ্ছেদ হতে পারে। যেখানে আপনার আদর্শ সঙ্গী আগামীকাল আপনার জীবনে আসতে পারে।

সমাধান:

একটি সময়ে একদিন জীবন যাপন করার লক্ষ্য রাখুন। অন্তহীন সম্ভাবনার জন্য উন্মুক্ত থাকুন যা এখনও আসেনি। প্রেমের অতীতের ভুলগুলি থেকে শিখুন এবং আপনাকে আরও সমৃদ্ধ রোমান্টিক ভবিষ্যতের দিকে চালিত করতে সেগুলি ব্যবহার করুন।

একজন রিলেশনশিপ প্রশিক্ষকও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারেন?

আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরামর্শ চান, তাহলে সম্পর্ক কোচের সাথে কথা বলা খুবই সহায়ক হতে পারে।

আমি এটা জানি। ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে...

কয়েক মাস আগে, আমি যখন আমার সম্পর্কের একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর কাছে পৌঁছেছিলাম। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।

আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইটযেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।

আমি আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।

আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।

যদি এটি একটি খুব অপ্রীতিকর মূল্যায়নের মতো শোনায়, তবে এটি করার উদ্দেশ্য নয়৷ এটা নয় যে প্রেম শক্তিশালী এবং সমৃদ্ধ নয়। এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে প্রেমের বাইরে খুব বেশি আশা করা আপনাকে শুরু থেকেই ব্যর্থতার জন্য সেট আপ করতে পারে।

আপনি যদি আপনার রোমান্টিক এনকাউন্টার থেকে আতশবাজি, রোম-কম অ্যাডভেঞ্চার এবং 'হ্যাপিলি এভার আফটার' আশা করেন, তাহলে আপনি শেষ পর্যন্ত হতাশার জন্য নিজেকে সেট আপ করছেন।

আপনার স্বপ্নের ভালবাসা সম্পর্কে কল্পনা করার ক্ষেত্রে সমস্যা হল যে কোনও সত্যিকারের মানুষ ছোট হতে পারে।

সমাধান:

আপনি যখন প্রকৃত সংযোগ তৈরির পথে বাছাই করতে দিচ্ছেন তখন মনে রাখার চেষ্টা করুন।

নিখুঁত অংশীদারের অবাস্তব চেকলিস্ট বা আপনার তৈরি করা চিত্রটি বাদ দিন। পরিবর্তে, মূল মৌলিক বিষয়গুলিতে ফোকাস করুন যা আপনার কাছে সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি কি একই মান শেয়ার করেন? আপনি একই জিনিস চান? এগুলি অগভীর বা পৃষ্ঠের জিনিসগুলির চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ যা আপনি মনে করেন যে আপনি খুঁজছেন৷ আপনার কাছে কোনটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং কোনটি কম তাৎপর্যপূর্ণ তা খুঁজে বের করুন।

স্বীকার করুন যে প্রেম এবং সম্পর্ক সবসময় কিছু আপস জড়িত থাকবে। খুব বাছাই করা বা বিচারমূলক হওয়া মানুষকে দূরে ঠেলে দিচ্ছে। কেউই নিখুঁত নয়, তাই কারও কাছে এটি আশা করবেন না।

2) আপনি একটি ধাক্কায় আটকে আছেন

৪০-এর পর প্রেম পাওয়া কি কঠিন? একেবারে না, তবে একই সময়ে, জীবনধারার কারণগুলি খেললে এটি আরও জটিল মনে হতে পারে।

কখনও কখনও এমন হয় যে আমাদের বয়স যত বেশি হয়, একটি নির্দিষ্ট রুটিন বা কাজ করার পদ্ধতিতে তত বেশি স্থির হয়ে যাই।

এটা হতে পারে যে আপনি 20-এ অনুভব করার চেয়ে 40-এ বেশি বিচ্ছিন্ন বোধ করছেন। আপনার দৈনন্দিন রুটিন আরও স্থিতিশীল হতে পারে। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে পরিবর্তন করার জন্য আপনি কম প্রস্তুত হতে পারেন।

এই সমস্ত কিছু নতুন কারো সাথে দেখা করা কঠিন করে তুলতে পারে।

আমি একটি মজার মেমে দেখেছি যেটি এটিকে নিখুঁতভাবে তুলে ধরেছে:

“25 বছর বয়সে একা: আমাকে বাইরে যেতে হবে এবং কারো সাথে দেখা করতে হবে।

40 বছর বয়সে অবিবাহিত: যদি এটা বোঝানো হয়, তাহলে সঠিক ব্যক্তি আমাকে আমার বাড়িতে খুঁজে পাবে।"

আমি এটিকে বেশ হাসিখুশি মনে করেছি এবং খুব ডাকাও অনুভব করেছি।

ভালোবাসার কোনো রেসিপি নেই এবং এটি যেকোনো সময়, স্থান এবং বয়সে আঘাত করতে পারে। কিন্তু যতক্ষণ না আপনি আপনার টেকওয়ে ডেলিভারি ড্রাইভারের জন্য পড়ার পরিকল্পনা করছেন, তাহলে আপনাকে সম্ভবত নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি এখনও নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে ফেলছেন যা আপনাকে নতুন কারো সাথে দেখা করতে সহায়তা করে।

আপনি যে চাকরিতে বছরের পর বছর কাজ করেছেন, সেই একই চাকরিতে যাওয়া, বাড়িতে ফিরে আসা এবং অন্য কিছু না করা আপনার জীবনে এমন এক গণ্ডগোল তৈরি করতে পারে যা আপনাকে অবিবাহিত রাখে, এমনকি আপনি যখন কারো সাথে দেখা করতে চান।

সমাধান:

এই অভ্যাসগুলি থেকে মুক্ত হতে, আপনি এখন কোথায় আছেন তার স্টক নিতে হবে। কি জিনিস যে আপনি অধিষ্ঠিত হতে পারেপেছনে?

আপনি কি সম্পর্কে অস্থির বোধ করেন? এমন কিছু আছে যা আপনি ছেড়ে দিতে পারেন যা আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করবে? অথবা এমন কিছু যা আপনি আপনার রুটিনকে একটু ঝাঁকুনি দিতে আপনার জীবনে প্রবর্তন করতে পারেন?

আপনি কীভাবে আপনার দিন কাটাচ্ছেন তা ভাবতে কিছুটা সময় নিন। আপনি কি একা খুব বেশি সময় কাটাচ্ছেন? আপনি কি দিন দিন একই পুরানো রুটিনে লেগে আছেন?

যদি তাই হয়, তাহলে জিনিসগুলিকে একটু নাড়াচাড়া করার সময় হতে পারে৷ নতুন কিছু চেষ্টা করুন. এটি হতে পারে একটি জিমে যোগদান করা, একটি নতুন শখ শুরু করা, একটি কোর্স করা, সামাজিকীকরণের জন্য আরও বেশি প্রচেষ্টা করা এবং নিজেকে সেখানে রাখা।

কারো সাথে দেখা করার আশায় বারে আড্ডা দেওয়া কম নয় (যদিও এটিও কাজ করতে পারে)। তবে এটি এমন কিছু পরিবর্তনকে আলিঙ্গন করার জন্য প্রস্তুত হওয়া সম্পর্কে আরও কিছু যা আপনাকে আটকে রাখতে পারে এমন কোনও স্থবির শক্তিকে পরিষ্কার করবে।

3) আপনি আপনার প্রাপ্যের চেয়ে কম দামে স্থির হবেন না

যেমন আমি ভূমিকায় বলেছি, 40 বছর বয়সে অবিবাহিত থাকা একটি সত্যিই ভাল লক্ষণ। এটি থেকে দূরে মানে আপনার সাথে কিছু ভুল আছে, এটি সম্পূর্ণ বিপরীত প্রতিফলিত করতে পারে।

বাস্তবতা হল যে সেখানে প্রচুর লোক রয়েছে যারা বর্তমানে অতৃপ্ত, অসুখী বা সরাসরি বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে কারণ তারা একা থাকতে খুব ভয় পায়।

কোন সম্পর্ক না থাকার চেয়ে তারা খারাপ সম্পর্ক সহ্য করবে।

40 বছর বয়সে অবিবাহিত হওয়া দেখাতে পারে যে আপনি সেই ব্যক্তিদের একজন নন।আপনি এমন একটি সম্পর্কের ব্যথা এবং সমস্যা সহ্য করতে প্রস্তুত নন যা কাজ করে না।

হয়ত আপনার অতীতে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক ছিল, কিন্তু যে কারণেই হোক না কেন, সেগুলি কার্যকর হয়নি।

এটি একটি "ব্যর্থতা" হওয়ার পরিবর্তে, এটি স্বাস্থ্যকর আত্মসম্মানের একটি চিহ্নও হতে পারে যেখানে আপনি নিজেকে ছোট বিক্রি করতে প্রস্তুত নন এবং আপনার প্রাপ্য জানেন তার চেয়ে কম গ্রহণ করতে।

খুব বাছাই করা বা খুব বেশি দাবি করা এবং কাজ করে না এমন সম্পর্ক চালিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত না হওয়ার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। পরেরটির জন্য আমাদের চেষ্টা করা উচিত।

সমাধান:

আপনার প্রাপ্যের চেয়ে কম কিছুর জন্য আপনাকে মীমাংসা করতে হবে না এবং করা উচিত নয়। এই কারণেই সমাধানটি এমন কিছু নয় যা আপনাকে বিশেষভাবে করতে হবে, এটি মানসিকতার একটি পরিবর্তন।

উপলব্ধি করুন যে সেখানে প্রচুর লোক যারা সেটেলড, বিবাহিত বা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে তারা #যুগল হওয়ার থেকে অনেক দূরে। পর্দার আড়ালে কি হচ্ছে তা আপনি জানেন না। ঘাস অবশ্যই সবসময় সবুজ হয় না এবং প্রচুর লোক আবার বিনামূল্যে এবং একা থাকার জন্য কিছু দেবে।

সঠিক ধরনের সম্পর্ক আপনার পথে আসার অপেক্ষায় আপনি ধৈর্য প্রদর্শন করতে প্রস্তুত। কিন্তু যখন এটি হয়, তখন আপনার সেট করা স্বাস্থ্যকর সীমানাগুলির জন্য এটি আরও শক্তিশালী হবে।

4) আপনি এমন সমস্যার সমাধান করেননি যা বারবার আসছে

আপনি কি মনে করেন যে আপনিক্রমাগত আপনার সম্পর্কের একই ধরণের ভুল পুনরাবৃত্তি?

হয়ত আপনি ভুল লোকেদের সাথে শেষ হয়ে যাচ্ছেন এবং নিজেকে অস্বাস্থ্যকর আকর্ষণের দিকে টেনেছেন। সম্ভবত কিছু প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা প্রতিবার যখন কেউ খুব কাছে আসে এবং আপনার স্ব-নাশকতামূলক নিদর্শনগুলি জিনিসগুলিকে এলোমেলো করে দেয় বলে মনে হয়।

অমীমাংসিত সমস্যা, নিরাপত্তাহীনতা, আঘাত, স্ব-সীমাবদ্ধ বিশ্বাস এবং ব্যাগেজ যা আমরা মোকাবেলা করিনি তা আমাদের সম্পর্ককে লাইনচ্যুত করতে ফিরে আসতে পারে।

আমরা ভাবতে পারি যে আমরা এগিয়ে গেছি, কিন্তু আমরা তা করিনি। আমরা ভাবতে পারি যে আমরা এটি শেষ করেছি, কিন্তু আমরা এখনও অমীমাংসিত আবেগ এবং অনুভূতিগুলি বহন করছি। এবং যদি আমরা তাদের সাথে মোকাবিলা না করি, তারা সর্বদা আমাদের তাড়িত করতে ফিরে আসবে।

এটা উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই সমস্যাগুলি আমাদের ব্যক্তিগত ইতিহাসের অংশ। তারা নিজেরাই "খারাপ" নয়, তবে আমরা মানুষ হিসাবে যারা আছি তার অংশ তারা। এবং যতক্ষণ না আমরা তাদের সম্বোধন করি, ততক্ষণ তারা বারবার পপ আপ করতে থাকবে।

সমাধান:

বিভিন্ন ধরণের থেরাপি রয়েছে যা আপনাকে অন্তর্নিহিত বিশ্বাস এবং আচরণগুলি সনাক্ত করতে এবং পরিবর্তন করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যা আপনাকে আটকে রাখতে পারে।

তারা আপনাকে শেখায় কিভাবে আপনার আবেগ এবং চিন্তাগুলিকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে হয় যাতে আপনি আপনার প্রেমের জীবন সম্পর্কে স্বাস্থ্যকর সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। আপনি কি কখনও নিজেকে জিজ্ঞাসা করেছেন কেন প্রেম এত কঠিন? আপনি যেভাবে বেড়ে ওঠার কল্পনা করেছিলেন তা কেন হতে পারে না? অথবা অন্তত কিছু বোঝার...

আপনি যখন40 বছর বয়সে অবিবাহিত থাকার সাথে মোকাবিলা করা হতাশাগ্রস্ত হওয়া এবং এমনকি অসহায় বোধ করা সহজ। আপনি এমনকি গামছা নিক্ষেপ এবং প্রেম ছেড়ে দিতে প্রলুব্ধ হতে পারে.

আমি ভিন্ন কিছু করার পরামর্শ দিতে চাই।

বিশ্ব-বিখ্যাত শামান রুদা ইয়ান্দে শেখায় যে প্রেম এবং ঘনিষ্ঠতা খুঁজে পাওয়ার উপায় আমাদের সংস্কৃতিগতভাবে বিশ্বাস করার জন্য শর্তযুক্ত নয়।

আসলে, আমাদের মধ্যে অনেকেই বছরের পর বছর ধরে নিজেদের অন্তর্ঘাতী এবং কৌশল করে, এমন একজন অংশীদারের সাথে দেখা করার পথে যে আমাদের সত্যিকার অর্থে পূরণ করতে পারে।

যেমন রুদা ব্যাখ্যা করেছেন এই মনের মধ্যে বিনামূল্যে ভিডিও উড়িয়ে দিচ্ছেন, আমাদের মধ্যে অনেকেই প্রেমকে বিষাক্ত উপায়ে তাড়া করে যা আমাদের পিঠে ছুরিকাঘাত করে।

আমরা ভয়ঙ্কর সম্পর্ক বা খালি এনকাউন্টারের মধ্যে আটকে যাই, আমরা যা খুঁজছি তা কখনোই খুঁজে পাই না এবং অবিবাহিত থাকার মতো বিষয়গুলি নিয়ে ভয়ঙ্কর বোধ করি।

আমরা প্রকৃত ব্যক্তির পরিবর্তে একজন আদর্শ সংস্করণের প্রেমে পড়ি।

আমরা আমাদের অংশীদারদের "ঠিক" করার চেষ্টা করি এবং শেষ পর্যন্ত সম্পর্ক নষ্ট করে ফেলি।

হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্পগুলি:

আমরা এমন কাউকে খুঁজে বের করার চেষ্টা করি যে আমাদের "সম্পূর্ণ" করে, শুধুমাত্র আমাদের পাশে তাদের সাথে বিচ্ছিন্ন হওয়ার জন্য এবং দ্বিগুণ খারাপ বোধ করার জন্য।

কিন্তু রুদার শিক্ষা একটি সম্পূর্ণ নতুন দৃষ্টিভঙ্গি দেয় এবং আপনাকে একটি বাস্তব বাস্তব সমাধান দেয়।

যদি আপনি অসন্তুষ্ট ডেটিং, খালি হুকআপ, হতাশাজনক সম্পর্ক, এবং আপনার আশা বারবার ধূলিসাৎ করে ফেলে থাকেন, তাহলে এটি এমন একটি বার্তা যা আপনাকে শুনতে হবে।

বিনামূল্যে ভিডিও দেখতে এখানে ক্লিক করুন.

5) আপনি জীবনের অন্যান্য বিষয়গুলিকে অগ্রাধিকার দিয়েছেন

জীবন হল সিদ্ধান্ত এবং পছন্দের একটি সংগ্রহ। প্রতিটি ধীরে ধীরে এবং নিঃশব্দে একসঙ্গে স্লট আমাদের জীবন আজকের দেখায় একটি ছবি তৈরি করতে.

এটা সব চাওয়া সাধারণ। এবং যদিও আপনি সম্পূর্ণরূপে একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবন পেতে পারেন যা সমস্ত ক্ষেত্রে পরিপূর্ণ বোধ করে, আপনার নিজের অগ্রাধিকারগুলি চিনতে গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার অগ্রাধিকার ভুল বা সঠিক নয়, সেগুলি অনন্য।

এমন হতে পারে যে আপনি আপনার ক্যারিয়ারকে অগ্রাধিকার দিয়েছেন। আপনি হয়তো অ্যাডভেঞ্চার বা ভ্রমণের জীবনকে অগ্রাধিকার দিয়েছেন। আপনি এমনকি অন্য একজনকে অগ্রাধিকার দিতে পারেন, যেমন আপনার সন্তানকে একক অভিভাবক হিসেবে বড় করা বা পরিবারের সদস্যের যত্ন নেওয়া।

আপনি জীবনের প্রতিটি পথ ভ্রমণ করতে পারবেন না। আমাদের অবশ্যই একটি বেছে নিতে হবে। সম্ভবত আপনি আপনার 20 এবং 30 এর দশকে যে পথটি বেছে নিয়েছিলেন তা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের দিকে পরিচালিত করেনি।

ব্যক্তিগতভাবে, যখন আমার সমস্ত বন্ধুরা বসতি স্থাপন করছিল তখন আমি সারা বিশ্বে এড়িয়ে গিয়েছিলাম নতুন নতুন জায়গা দেখতে এবং প্রতি কয়েক মাস পর পর। আমি দৃঢ়ভাবে সন্দেহ করি যে এটি অন্তত আমাকে অবিবাহিত হওয়ার ক্ষেত্রে অবদান রেখেছে। কিন্তু গত 10 বছরে আমার সম্পূর্ণ বিস্ফোরণ হয়েছে এবং এটি অন্য কোনও উপায়ে হবে না।

পশ্চাৎদৃষ্টি বা অন্য দিকে ঘাস সবুজ হওয়ার মতো অনুভূতি এখন আপনার জন্য কিছুটা অনুশোচনার অনুভূতি তৈরি করতে পারে। কিন্তু আমি মনে করি এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা মনে রাখি যে আমরা যে পছন্দগুলি করেছি তা থেকে আমরা কী অর্জন করেছি।

গুরুত্বপূর্ণভাবে, স্বীকার করুন যে এটিঅন্য পথে ভ্রমণ করতে বা আপনার অগ্রাধিকার পরিবর্তন করতে কখনও দেরি হয়ে যায়।

সমাধান:

এখন পর্যন্ত অন্যান্য জিনিসগুলিতে ফোকাস করা বেছে নেওয়ার মানে এই নয় যে আপনি কিছুতেই "মিস আউট" করেছেন৷ কৃতজ্ঞ হোন এবং স্বীকার করুন যে আপনার কাছে ইতিমধ্যে কী আছে এবং আপনার সিদ্ধান্তগুলি আপনাকে কোথায় নিয়ে গেছে।

আপনি যদি আপনার বর্তমান অগ্রাধিকার নিয়ে খুশি হন তাহলে মেনে নিন যে আপনার জন্য, প্রেম আরও নীচে আসতে পারে। এটা পুরোপুরি ঠিক আছে।

আপনি যদি আপনার বর্তমান সম্পর্কের স্থিতি নিয়ে খুশি না হন তবে সম্ভবত আপনার অগ্রাধিকারগুলি পরিবর্তন করার সময় এসেছে যে আপনি এখন আপনার জীবনে প্রেমের জন্য আরও জায়গা তৈরি করতে চান।

6) আপনি আবেগগতভাবে উপলব্ধ নন

প্রেমে পড়া শুধু চমৎকার লাগে না। প্রচুর মানুষের জন্য, এটি প্রত্যাখ্যানের ভয় এবং সম্ভাব্য ক্ষতির ভয়ের সাথে উদ্বেগও তৈরি করে।

আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ হওয়ার অর্থ হল আপনার আবেগ সামলাতে বা অন্য লোকেদের সংবেদনশীলভাবে ঘনিষ্ঠ হতে ক্রমাগত অসুবিধা হতে পারে।

যদি কাউকে ঢুকতে দেওয়া খুব অস্বস্তিকর বোধ করে তাহলে আপনি তা করা এড়িয়ে চলুন - তা সচেতন বা অচেতন হোক।

আপনি নিজেকে আঘাত করার অনুমতি দিতে চান না। কিন্তু ফলস্বরূপ, আপনি গভীর সংযোগের আনন্দও অনুভব করেন না।

আপনি বলতে পারেন আপনি একটি সম্পর্ক চান, কিন্তু একই সাথে এটির বিরুদ্ধে চাপ দিন। লেখক হিসাবে রবার্ট ফায়ারস্টোন, পিএইচডি বলেছেন:

"মানুষ সম্পর্কে একটি অনিবার্য সত্য হল যে প্রায়শই প্রিয়