Jeste li još uvijek slobodni s 40? Ja isto.

Nije tajna da biti samac s 40 godina može se osjećati puno teže nego biti samac s 30 ili 20 godina. Lako se brinuti da što ste stariji, to je manja vjerojatnost da ćete nekoga upoznati.

Možete se zapitati zašto se to ne događa meni kada se čini da su drugi ljudi uspješno pronašli ljubav i skrasili se. Možda čak počnete paničariti da s vama nešto nije u redu.

Ali postoji mnogo razloga zašto biste i dalje bili sami s 40 godina, od kojih su mnogi zapravo dobra stvar (ne, stvarno!)

Evo 10 mogućih razloga zašto ste još uvijek slobodni i kako to promijeniti ako želite.

10 razloga zašto ste još uvijek sami s 40 godina

1) Imate nerealna očekivanja

Većina nas ima neka nerealna očekivanja u vezi s ljubavlju i romantikom. Krivi su bajke na kojima smo odrasli i holivudski prikaz ljubavi u filmovima.

Mislimo da bi pronalaženje pravog gospodina ili gospođe trebalo biti bez napora i da bismo se trebali bezglavo zaljubiti u svoju srodnu dušu. Ali to se jednostavno ne događa u stvarnom životu.

Upravo ta ideja o "savršenom spoju" ili "onom" može biti nevjerojatno štetna za vašu potragu za ispunjavajućim partnerstvom.

Zanemaruje činjenicu da je za pravu ljubav potreban napor. Ne dolazi sve magično na svoje mjesto čim upoznate "pravu" osobu.

Istina je manje glamuroznaprimoran je kazniti ljubavnika koji cijeni i priznaje njegove pozitivne kvalitete. Kad su ljudi povrijeđeni u svojim najranijim vezama, boje se da će biti ponovno povrijeđeni i oklijevaju iskoristiti još jednu priliku da budu voljeni. Oni se ponašaju distancirano kako bi očuvali svoju psihološku ravnotežu.”

Ako ste razvili strah od intimnosti, mogli biste se i dalje naći sami s 40 godina, koliko god to željeli da niste.

Rješenje:

Morate biti spremni kopati dublje u sebe i shvatiti što se događa ispod površine.

Pogledajte svoju povijest odnosa (uključujući odnose u djetinjstvu s roditeljima ili skrbnicima). Postoje li okidači zbog kojih se osjećate nesigurno ili se bojite ljubavi?

Pokušajte obratiti pozornost na taj glas u svojoj glavi koji vam možda daje negativne priče o ljubavi, vezama ili čak vama samima.

Pripazite na obrambene mehanizme koji bi mogli proraditi kada upoznate nekog novog ili započnete vezu. Prepoznajte kada se nalazite u svojoj zoni udobnosti i izazovite je.

Priznajte osjećaje nelagode, straha, odbačenosti, gubitka itd. umjesto da ih pokušavate odgurnuti. Ali jednako tako pokušajte prihvatiti one uzbudljive koje mogu doći s romantikom - poput strasti, radosti i želje - čak i ako vam se čine pomalo prijetećima.

Naučiti vidjeti i izazvati strah odintimnost može potrajati. Ali nastojanje da budno ostanete otvoreni i budete ranjiviji može vam pomoći da se lakše osjećate s idejom da se s nekim zbližite.

7) Snažni ste i neovisni

Jeste li tip osobe koja se ne oslanja na druge za svoje potrebe?

Svi imamo različite tipove osobnosti i ne osjeća svatko potrebu za vezom.

Je li u redu biti sam u 40-ima? Naravno da je. Nimalo vas ne čini čudnim ako ste savršeno sretni što ste sami u bilo kojoj dobi.

Pozitivna je osobina ako se osjećate ugodno biti samac. Ako se osjećate sigurni u preuzimanje odgovornosti za svoje potrebe u životu, ovo može biti nevjerojatno osnažujući osjećaj.

Problematično je samo ako se vaša snaga i neovisnost očituje u nemogućnosti prihvaćanja pomoći ili podrške od drugih, čak i kada to želite.

Rješenje:

Ako već uživate u dobro zaokruženom, ispunjenom i ispunjenom životu neovisnosti, onda stvarno nije važno jeste li još uvijek samci. 40. Mnogi ljudi biraju drugačiji stil života.

Romantične veze daleko su od svega i svačega u životu. Iako je ljubav važna, ona dolazi u mnogim oblicima i ne mora biti iz romantičnog izvora.

Ali ako mislite da ste možda postali previše neovisni, do te mjere da nenamjerno tjeratedrugi daleko, onda je vrijeme da pustite ljude unutra. Samo zato što možete učiniti sve za sebe, ne znači da morate ili da biste trebali.

8) “Vremenska linija” društava se promijenila

Prosječna dob za stupanje u brak 1940-ih u SAD-u bila je oko 24 godine za muškarca, a 21 godina za ženu. Sada je prosječna dob za stupanje u brak u Sjedinjenim Državama 34 godine.

Želim ilustrirati kako se vremena mijenjaju, i još uvijek se mijenjaju. Mnogi ljudi postavljaju raspored koji njima odgovara, a ne bilo koji konvencionalni raspored koji postavlja društvo.

Možda se prije nekoliko desetljeća slobodna žena smatrala "ostavljenom na polici", ili je tip bio označen kao "potvrđeni neženja" ako su još uvijek bili slobodni u 40. godini.

Ali ovih dana romansa, ljubav i veze ne slijede istu vrstu unaprijed propisanog kalupa.

Svi čekamo da nešto učinimo kasnije u životu — bilo da imamo djecu, vjenčamo se ili se osjećamo spremni skrasiti se.

Rješenje:

Pokušajte preispitati sve predodžbe koje imate o tome kakve veze vaše godine imaju s samcem.

Osim u tvojoj glavi, je li to tako velika stvar? Zar zapravo ne možete pronaći ljubav sa 40, 50, 60 ili čak 100 godina?

Kao što kolumnistica Mariella Frostrup lijepo ilustrira u novinama Guardian, stvari se događaju kada se dogode:

„Upoznala sam svog sadašnjeg muža i rodila sam dvoje djeceranih 40-ih. Upoznavanje partnera s kojim se sudara vaša budućnost može se dogoditi i događa se u bilo kojoj dobi.”

9) Imate nisko samopouzdanje

Nisam jedan od onih ljudi koji vjeruju da morate 'najprije voljeti sebe prije nego što možete pronaći ljubav s nekim drugim'.

Ali ako ne vjerujete da zaslužujete sreću, ako ne vjerujete da zaslužujete ljubav, to će očito učiniti pronalaženje ljubavi puno težim.

Nisko samopoštovanje i nisko mišljenje o sebi može značiti da se ne ističete. Negativan glas u vašoj glavi mogao bi vam reći da vas nitko ne bi želio ili da niste dovoljno dobri da pronađete nekoga divnog.

Nedostatak samopouzdanja može biti razlog zašto ste sami u bilo kojoj dobi.

Rješenje:

Ako se neko vrijeme borite s niskim samopouzdanjem, trebate aktivno raditi na poboljšanju ljubavi prema sebi i samopouzdanju vrijedan.

Možete čak razmisliti o traženju profesionalne pomoći u izgradnji vašeg samopouzdanja ili rješavanju bilo kakvih problema mentalnog zdravlja (kao što je depresija) koji bi mogli pogoršati problem.

10) Živite i učite

Suočimo se s tim, ponekad ne postoji samo jedan razlog zašto ste sami s 40 godina. To bi mogla biti kombinacija čimbenika . To čak može biti i čudan obrat sudbine.

Vjerojatno ste prošli kroz neke ljubavne uspone i padove. Nema sumnje da ste nešto teško naučili(i važne) lekcije na putu.

Na putovanju ste. I svako će iskustvo ponuditi nešto što će vam pomoći da rastete i da se malo bolje uhvatite u koštac sa životom.

Iz prve ruke znam da biti samac s 40 godina ponekad može stvoriti osjećaj tjeskobe. Ali to je obično kada pristanemo na iluziju. Brinemo se da je tuđi život "potpuniji" ili da to što smo sada samci može značiti da će uvijek biti takav.

Ali upamtimo da život nikome ne jamči. Taj par na koji gledate sa zavišću mogao bi se razvesti u ovo doba sljedeće godine. Dok bi vaš idealan partner već sutra mogao stići u vaš život.

Rješenje:

Ciljajte živjeti život dan po dan. Ostanite otvoreni za beskrajne mogućnosti koje tek dolaze. Učite iz svih grešaka iz prošlosti u ljubavi i iskoristite ih da vas potaknu prema još uspješnijoj romantičnoj budućnosti.

Može li i vama pomoći trener za veze?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za veze.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Herou kad sam prolazio kroz težak period u svojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je mjestogdje visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

I oduševio me koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Riješite besplatni kviz ovdje kako biste pronašli savršenog trenera za sebe.

Ako ovo zvuči kao vrlo neromantična procjena, to nije ni namjera. Nije da ljubav nije moćna i obogaćujuća. Više je reći da vas previše očekivanja iz ljubavi mogu pripremiti za neuspjeh od samog početka.

Ako od svojih romantičnih susreta očekujete vatromet, romantične pustolovine i 'sretno do kraja života', na kraju ćete se razočarati.

Problem s maštanjem o ljubavi iz snova je taj što će svako pravo ljudsko biće vjerojatno biti kratko.

Rješenje:

Pokušajte biti svjesni kada dopuštate da izbirljivost stane na put stvaranju istinskih veza.

Odbacite nerealni kontrolni popis ili sliku koju ste stvorili o savršenom partneru. Umjesto toga, usredotočite se na ključne osnove koje su vam zaista važne.

Dijelite li iste vrijednosti? Želite li iste stvari? To je mnogo važnije od plitkih ili površinskih stvari koje mislite da tražite. Odlučite što vam je najvažnije, a što manje.

Shvatite da će ljubav i odnosi uvijek uključivati ​​određeni kompromis. Biti previše izbirljiv ili osuđujući odgurnut će ljude. Nitko nije savršen, stoga to ni od koga ne očekujte.

2) Zapeli ste u kolotečini

Je li teško pronaći ljubav nakon 40? Apsolutno ne, ali u isto vrijeme, može se činiti teže ako su u igri čimbenici načina života.

Ponekad je slučaj da što smo stariji postajemo sve više vezani za određenu rutinu ili način obavljanja stvari.

Moguće je da se s 40 godina osjećate izoliranije nego što ste se osjećali s 20. Vaša dnevna rutina može biti mnogo stabilnija. Što ste stariji, možda ćete postati manje spremni za promjenu.

Sve to može pridonijeti tome da je teže upoznati nekoga novog.

Vidio sam smiješan meme koji ovo savršeno sažima:

“Sam u 25: moram izaći i upoznati nekoga.

Samac u 40. godini: Ako je tako suđeno, prava osoba će me pronaći u mom domu.”

Ovo mi je bilo prilično smiješno, a također sam se osjećao prilično prozvanim.

Ne postoji recept za ljubav i ona može napasti u bilo koje vrijeme, na bilo kojem mjestu i u bilo kojoj dobi. Ali osim ako se ne planirate zaljubiti u svog dostavljača hrane za ponijeti, onda se vjerojatno morate pobrinuti da se i dalje dovodite u situacije koje vam pomažu da upoznate nekog novog.

Odlazak na isti posao na kojem ste radili godinama, povratak kući i neradnja puno toga može stvoriti kolotečinu u vašem životu koja vas drži samcima, čak i kada želite nekoga upoznati.

Rješenje:

Da biste se oslobodili ovih navika, morate procijeniti gdje se sada nalazite. Koje bi vas stvari mogle držatileđa?

Zbog čega stagnirate? Postoji li nešto što biste mogli otpustiti, a što bi vam pomoglo da krenete naprijed? Ili nešto što biste mogli uvesti u svoj život kako biste malo prodrmali svoju rutinu?

Odvojite malo vremena da razmislite o tome kako provodite dan. Provodite li previše vremena sami? Držite li se iste stare rutine iz dana u dan?

Ako je tako, možda je vrijeme da malo prodrmamo stvari. Pokušajte nešto novo. To bi moglo biti učlanjenje u teretanu, započinjanje novog hobija, pohađanje tečaja, ulaganje većeg truda u druženje i samopouzdanje.

Manje se radi o druženju po barovima u nadi da ćete nekoga upoznati (iako i to može upaliti). Ali radi se više o tome da budete spremni prihvatiti neku promjenu koja će raščistiti svaku ustajalu energiju koja bi vas mogla kočiti.

3) Nećete pristati na manje od onoga što zaslužujete

Kao što sam rekao u uvodu, postoje razlozi zašto je biti sam u 40. stvarno dobar znak. Daleko od toga da to znači da s vama nešto nije u redu, to može odražavati apsolutno suprotno.

Stvarnost je takva da postoji mnogo ljudi koji su trenutno u neispunjenim, nesretnim ili potpuno toksičnim vezama jer se jako boje biti sami.

Radije će podnijeti lošu vezu nego imati nikakvu vezu.

Biti samac u 40. godini može pokazati da niste jedan od tih ljudi.Niste spremni podnijeti bol i probleme veze koja ne funkcionira.

Možda ste u prošlosti imali dugotrajne veze, ali iz bilo kojeg razloga jednostavno nisu uspjele.

Umjesto da je ovo "neuspjeh", to također može biti znak zdravog samopoštovanja gdje niste spremni podbaciti sebe i prihvatiti manje nego što znate da zaslužujete.

Postoji razlika između biti preizbirljiv ili prezahtjevan i ne biti spreman nastaviti s vezom koja ne funkcionira. Ovo posljednje je ono čemu trebamo težiti.

Rješenje:

Ne morate i ne biste trebali pristajati na ništa manje od onoga što zaslužujete. Zato rješenje nije nešto što posebno trebate učiniti, to je više promjena načina razmišljanja.

Shvatite da je jako puno ljudi koji su se skrasili, u braku ili u dugoročnim vezama daleko od #couplegoals. Ne znate što se događa iza kulisa. Trava sigurno nije uvijek zelenija i mnogi bi ljudi dali sve da ponovno budu slobodni i samci.

Spremni ste pokazati strpljenje u čekanju da vam dođe prava vrsta veze. Ali kada se to dogodi, bit će to snažnije za zdrave granice koje ste postavili.

4) Niste riješili probleme koji se neprestano pojavljuju

Osjećate li da steneprestano ponavljate iste vrste grešaka u svojim vezama?

Možda ste završili s pogrešnim ljudima i otkrili da vas privlače nezdrave privlačnosti. Možda se čini da se određeni obrambeni mehanizmi aktiviraju svaki put kad se netko previše približi i vaši obrasci samosabotiranja zabrljaju stvari.

Neriješena pitanja, nesigurnosti, traume, samoograničavajuća uvjerenja i prtljaga s kojom se nismo nosili mogu se stalno vraćati i izbaciti naše odnose iz tračnica.

Možda mislimo da smo krenuli dalje, ali nismo. Možda mislimo da smo prošli, ali još uvijek nosimo u sebi nerazriješene emocije i osjećaje. A ako se ne pozabavimo njima, uvijek će se vraćati da nas progone.

Važno je shvatiti da su ti problemi dio naše osobne povijesti. Oni sami po sebi nisu "loši", ali su dio onoga što smo kao ljudska bića. I dok im se ne pozabavimo direktno, pojavljivat će se iznova i iznova.

Rješenje:

Postoji mnogo različitih vrsta terapije osmišljenih da vam pomognu identificirati i promijeniti temeljna uvjerenja i ponašanja koja vas mogu držati u zaglavlju.

Uče vas kako bolje upravljati svojim emocijama i mislima kako biste mogli donositi zdravije odluke o svom ljubavnom životu.

Jeste li se ikada zapitali zašto je ljubav tako teška? Zašto ne može biti kako ste zamišljali odrastanje? Ili barem ima smisla...

Kad budešsuočavajući se s time da ste još uvijek samci u 40. godini, lako je postati frustriran, pa čak i osjećati se bespomoćno. Možda ćete čak doći u iskušenje da bacite ručnik i odustanete od ljubavi.

Želim predložiti da učinite nešto drugačije.

Svjetski poznati šaman Rudá Iandê podučava da put do pronalaženja ljubavi i intimnosti nije ono što smo kulturološki uvjetovani vjerovati.

Zapravo, mnogi od nas godinama sami sebe sabotiraju i zavaravaju, stajući na put do susreta s partnerom koji nas uistinu može ispuniti.

Kao što Rudá objašnjava u ovom fantastičnom besplatnom videu, mnogi od nas jure za ljubavlju na toksičan način koji nam na kraju zabije nož u leđa.

Zaglavimo u groznim vezama ili praznim susretima, nikad ne pronađemo ono što tražimo i nastavljamo se osjećati užasno zbog stvari poput samca.

Zaljubljujemo se u idealnu verziju nekoga umjesto u pravu osobu.

Pokušavamo "popraviti" naše partnere i završiti uništavanjem odnosa.

Povezane priče iz Hackspirita:

Pokušavamo pronaći nekoga tko nas "upotpunjuje", samo da se raspadnemo s njima pored nas i osjećamo se dvostruko lošije.

Ali Rudáova učenja nude potpuno novu perspektivu i daju vam stvarno praktično rješenje.

Ako ste završili s nezadovoljavajućim izlascima, praznim vezama, frustrirajućim vezama i raspadanjem vaših nada iznova i iznova, onda je ovo poruka koju trebate čuti.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

5) Dali ste prioritet drugim stvarima u životu

Život je skup odluka i izbora. Svaki se polako i tiho spaja kako bi stvorio sliku o tome kako naš život izgleda danas.

Uobičajeno je željeti sve. I dok u potpunosti možete imati uravnotežen život koji vas ispunjava u svim područjima, važno je prepoznati vlastite prioritete.

Vaši prioriteti nisu pogrešni ili ispravni, oni su jedinstveni.

Moguće je da ste svojoj karijeri dali prioritet. Možda ste dali prednost životu punom avanture ili putovanja. Mogli ste čak dati prednost drugoj osobi, kao što je odgajanje vašeg djeteta kao samohrani roditelj ili briga o članu obitelji.

Ne možete proći svaki put u životu. Moramo izabrati jedno. Možda put koji ste odabrali u svojim 20-ima i 30-ima nije doveo do dugotrajne veze.

Osobno, dok su se svi moji prijatelji skrasili, ja sam skakao po svijetu, razgledavao nova mjesta i selio se svakih nekoliko mjeseci. Čvrsto sumnjam da je to barem doprinijelo tome da ostanem sama. Ali također sam bio totalno uzbuđen u posljednjih 10 godina i ne bih to imao drugačije.

Naknadni pogled ili osjećaj da je trava zelenija s druge strane sada vam mogu stvoriti osjećaj žaljenja. Ali mislim da je važno da se prisjetimo što smo dobili od izbora koje smo napravili.

Važno je prepoznati da jestikada prekasno krenuti drugim putem ili promijeniti svoje prioritete.

Rješenje:

Odabir fokusiranja na druge stvari do sada ne znači da ste nešto "propustili". Budite zahvalni i priznajte što već imate i kamo su vas dovele vaše odluke.

Ako ste zadovoljni svojim trenutačnim prioritetima, onda prihvatite da ljubav može biti niže na listi. To je sasvim u redu.

Ako niste zadovoljni svojim trenutnim statusom veze, možda je vrijeme da promijenite svoje prioritete kako biste pokazali da sada želite stvoriti više mjesta za ljubav u svom životu.

6) Niste emocionalno dostupni

Zaljubljivanje nije samo prekrasan osjećaj. Za mnoge ljude to također stvara tjeskobu zajedno sa strahom od odbijanja i strahom od mogućeg gubitka.

Biti emocionalno nedostupan znači da možda imate stalne poteškoće u suočavanju s emocijama ili emocionalnom zbližavanju s drugim ljudima.

Ako vam je previše neugodno pustiti nekoga unutra, izbjegavajte to učiniti - bilo da je to svjesno ili nesvjesno.

Ne želite si dopustiti da budete povrijeđeni. Ali kao posljedica toga, također ne doživljavate radost dublje povezanosti.

Možete reći da želite vezu, ali se u isto vrijeme protivite tome. Kako je to rekao pisac Robert Firestone, Ph.D.:

"Nezaobilazna istina o ljudskim bićima je da vrlo često voljeni