Bist noch single op 40? Ik ek.

It is gjin geheim dat single wêzen op 40 folle dreger kin fiele as single op 30 of 20. It is maklik om soargen te meitsjen dat hoe âlder jo wurde, hoe minder kâns dat jo ien moetsje.

Jo kinne jo sels ôffreegje, wêrom bart it net foar my as oare minsken mei súkses leafde lykje te hawwen en har nei wenjen setten. Jo kinne sels begjinne te panyk dat d'r wat mis is mei jo.

Mar d'r binne genôch redenen wêrom't jo josels op 40 noch single fine, wêrfan in protte eins in goede saak binne (nee, echt!)

Hjir binne 10 mooglike redenen wêrom't jo' re noch single en hoe te feroarjen it as jo wolle.

1 0 redenen wêrom't jo noch single binne op 40

1) Jo hawwe ûnrealistyske ferwachtings

De measten fan ús drage wat ûnrealistyske ferwachtings oer leafde en romantyk. Skuld de mearkes wêrop wy opgroeiden en de Hollywood-útbylding fan leafde yn 'e films.

Wy tinke dat it finen fan menear of frou rjochts soe wêze moatte en dat wy moatte falle holle oer hakken foar ús soulmate. Mar dit bart gewoan net yn it echte libben.

Dit idee fan 'e "perfekte wedstriid" of "de iene" kin ongelooflijk skealik wêze foar jo sykjen nei in befredigjend partnerskip.

It negearret it feit dat echte leafde muoite kostet. Alles falt net magysk yn plak sa gau as jo de "rjochte" persoan moetsje.

De minder glamoureuze wierheid iswurdt twongen om de leafhawwer te straffen dy't syn of har positive kwaliteiten wurdearret en erkent. As minsken yn har ierste relaasjes ferwûne binne, binne se bang dat se wer sear wurde en binne weromhâldend om in oare kâns te nimmen om leaf te wurden. Se brûke distânsjende gedrach om har psychologysk lykwicht te behâlden. ”

As jo ​​​​in eangst foar yntimiteit hawwe ûntwikkele, kinne jo josels noch single fine op 40, nettsjinsteande hoefolle jo wolle dat jo net wiene.

De oplossing:

Jo moatte ree wêze om djipper yn josels te graven en út te finen wat der ûnder it oerflak bart.

Sjoch nei jo relaasjeskiednis (ynklusyf berneferhâldingen mei âlders of fersoargers). Binne d'r triggers dy't jo ûnfeilich meitsje of bang meitsje foar leafde?

Besykje omtinken te jaan oan dy stim yn jo holle dy't jo negative ferhalen oer leafde, relaasjes, of sels josels kinne fiede.

Hâld in each út foar ferdigeningsmeganismen dy't miskien yngeane as jo ien nij moetsje of in relaasje begjinne. Herken as jo yn jo komfortensône bliuwe en daagje it út.

Erken gefoelens fan ûngemak, eangst, ôfwizing, ferlies, ensfh. ynstee fan besykje se fuort te triuwen. Mar besykje ek de spannende te omearmjen dy't mei romantyk komme kinne - lykas passy, ​​freugde en begearte - sels as se jo in bytsje driigjend fiele.

Learje om te sjen en útdaagje in eangst foaryntimiteit kin tiid nimme. Mar besykje waakstich iepen te bliuwen en kwetsberder te wêzen kin jo helpe om nofliker te wurden mei it idee om tichter by immen te kommen.

7) Jo binne sterk en ûnôfhinklik

Binne jo it type persoan dat net op oaren fertrout foar jo behoeften?

Wy hawwe allegear ferskillende persoanlikheidstypen, en net elkenien fielt de needsaak om yn in relaasje te wêzen.

Is it goed om single te wêzen yn jo 40's? Fansels is it. It makket jo op gjin inkelde manier nuver as jo perfoarst bliid binne dat jo op elke leeftyd ien binne.

It is in positive eigenskip as jo jo noflik fiele om single te wêzen. As jo ​​​​fertrouwen fiele yn it nimmen fan ferantwurdlikens foar jo eigen behoeften yn it libben, kin dit in ongelooflijk machtigjend gefoel wêze.

It is allinich problematysk as jo krêft en ûnôfhinklikens manifestearje yn in ûnfermogen om help of stipe fan oaren te akseptearjen, sels as jo it wolle.

De oplossing:

As jo ​​​​al genietsje fan in folslein, fol en foldiedich libben fan ûnôfhinklikens, dan makket it eins net út as jo noch ien binne by 40. In protte minsken kieze in oare libbensstyl.

Romantyske relaasjes binne fier fan 'e be-all en ein-alles yn it libben. Wylst leafde wichtich is, komt it yn in protte foarmen en hoecht it net te wêzen fia in romantyske boarne.

Mar as jo tinke dat jo miskien wat te selsstannich wurden binne, foar safier't jo ûnbedoeld triuweoaren fuort, dan is it tiid om minsken yn te litten. Krekt om't jo alles foar josels dwaan kinne, betsjut net dat jo moatte of moatte.

8) Maatskippij "tiidline" is feroare

De gemiddelde leeftyd foar minsken om te trouwen yn 'e 1940's yn' e FS wie sawat 24 jier âld foar in man, en 21 jier âld foar in frou. No is de gemiddelde leeftyd foar minsken om te trouwen yn 'e steaten 34.

Myn punt is om te yllustrearjen hoe't tiden hawwe, en noch binne, feroarjen. In protte minsken stelle in skema út dat by harren past, yn stee fan in konvinsjoneel skema dat troch de maatskippij ynsteld is.

Miskien in pear desennia lyn waard in inkele frou beskôge as "litten op 'e planke", of in keardel waard bestimpele as in "befêstige frijfeint" as se noch single wiene op 40.

Mar dizze dagen romantyk, leafde en relaasjes folgje net deselde soarte fan pre-foarskreaune skimmel.

Wy wachtsje allegear om dingen letter yn it libben te dwaan - of dat no bern is, trouwe of ree fiele om te wenjen.

De oplossing:

Besykje alle begripen út te daagjen dy't jo miskien hawwe oer wat jo leeftyd te meitsjen hat mei single wêzen.

Oars as yn dyn holle, is it sa'n grut probleem? Kinne jo eins gjin leafde fine op 40, 50, 60 of sels 100?

Lykas kollumniste Mariella Frostrup moai yllustrearret yn 'e krante Guardian, bart der dingen as se barre:

"Ik moete myn no man en krige twa bern yn mynbegjin 40s. In partner moetsje mei wa't jo takomst botst, kin en bart op elke leeftyd.

9) Jo hawwe leech selsbyld

Ik bin net ien fan dy minsken dy't leaut dat jo 'earst fan dysels hâlde moatte foardat jo leafde kinne fine mei in oar'.

Mar as jo net leauwe dat jo lok fertsjinje, as jo net leauwe dat jo leafde fertsjinje, sil it fansels it finen fan leafde folle dreger meitsje.

In leech selsbyld en miening fan josels hawwe kin betsjutte dat jo josels net útstelle. De negative stim yn jo holle kin jo fertelle dat gjinien jo wol wolle of jo binne net goed genôch om immen prachtich te finen.

In gebrek oan fertrouwen kin de reden wêze dat jo josels op elke leeftyd single fine.

De oplossing:

As jo ​​in skoft mei in leech selsbyld wrakselje, moatte jo aktyf wurkje oan it ferbetterjen fan jo selsleafde en sels- wearde.

Jo kinne sels beskôgje om wat profesjonele help te sykjen by it opbouwen fan jo fertrouwen of omgean mei alle ûnderlizzende problemen mei mentale sûnens (lykas depresje) dy't it probleem kinne fergrutsje.

10) Jo libje en leare

Litte wy it sizze, soms is d'r net allinich ien reden wêrom't jo josels ien hawwe fûn op 40. It kin in kombinaasje fan faktoaren wêze . It kin sels in eigensinnige twist fan it lot wêze.

Jo hawwe wierskynlik romantysk wat ups en downs trochmakke. Jo hawwe sûnder mis wat hurd leard(en wichtige) lessen ûnderweis.

Jo binne op reis. En elke ûnderfining sil wat oanbean hawwe om jo te helpen groeie en in bytsje mear grip te krijen mei it libben.

Ik wit út de earste hân dat noch single wêzen op 40 kin soms in gefoel fan eangst meitsje. Mar it is meastal as wy keapje yn in yllúzje. Wy meitsje ús soargen dat it libben fan in oar "folslein" is of dat it no ien is kin betsjutte dat it altyd sa sil wêze.

Mar lit ús ûnthâlde dat it libben gjin garânsjes foar elkenien hat. Dat pear wêr't jo mei oergeunst nei sjogge, kin dit jier takom jier skieden wurde. Wylst jo ideale partner moarn yn jo libben kin oankomme.

De oplossing:

Doel om it libben ien dei tagelyk te libjen. Bliuw iepen foar de einleaze mooglikheden dy't noch komme. Learje fan alle flaters út it ferline yn 'e leafde en brûk se om jo te stjoeren nei in noch bloeiender romantyske takomst.

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, kin it tige nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moannen lyn berikte ik Relationship Hero doe't ik in drege patch yn myn relaasje gie. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in sitedêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferrast troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.

As dit klinkt as in heul ûnromantyske beoardieling, is it net de bedoeling. It is net dat leafde net machtich en ferrykend is. It is mear te sizzen dat it ferwachtsjen fan tefolle út leafde jo fan it begjin ôf kin opsette foar mislearring.

As jo ​​​​fjoerwurk, rom-com-aventoeren, en 'happily ever afters' ferwachtsje fan jo romantyske moetings, sette jo jo úteinlik op foar teloarstelling.

It probleem mei fantasearjen oer jo dreamleafde is dat elke echte minske wierskynlik koart sil mjitte.

De oplossing:

Besykje bewust te wêzen as jo kieskeurigens yn 'e wei litte litte om echte ferbiningen te meitsjen.

Slach de unrealistyske checklist of it byld dat jo hawwe makke fan 'e perfekte partner. Konsintrearje ynstee op 'e kearnfundamentelen dy't jo echt fan belang binne.

Diele jo deselde wearden? Wolle jo deselde dingen? Dit binne folle wichtiger dan ûndjippe of oerflak dingen dy't jo tinke dat jo sykje. Wurkje út wat it meast foar jo is, en wat minder wichtich is.

Erken dat leafde en relaasjes altyd wat kompromis sille befetsje. Te kieskeurig of oardieljend wêze sil minsken fuortdrukke. Nimmen is perfekt, dus ferwachtsje it net fan ien.

2) Jo sitte fêst yn in rûzje

Is it dreech om leafde te finen nei 40? Absolút net, mar tagelyk kin it lestiger fiele as libbensstylfaktoaren op it spul binne.

It is soms sa dat hoe âlder wy wurde, hoe fêster wy wurde yn in bepaalde routine of manier fan dwaan.

It kin wêze dat jo op 40 mear isolearre fiele as jo op 20 fiele. Jo deistige routine kin folle stabiler wêze. Jo kinne minder ree wurde om te feroarjen hoe âlder jo wurde.

Dit kin allegear bydrage oan it meitsjen fan it dreger om ien nij te moetsjen.

Ik seach in grappige meme dy't dit perfekt gearfette:

"Single op 25: ik moat útgean en immen moetsje.

Single op 40: As it bedoeld is, sil de juste persoan my fine yn myn hûs.

Ik fûn dit aardich hilarysk en fielde my ek aardich oproppen.

D'r is gjin resept foar leafde, en it kin op elk momint, plak en leeftyd slaan. Mar útsein as jo fan plan binne om te fallen foar jo takeaway-bestjoerder, dan moatte jo wierskynlik soargje dat jo josels noch yn situaasjes sette dy't jo helpe om ien nij te moetsjen.

Gean nei deselde baan wêr't jo jierren oan wurke hawwe, thús komme, en net folle oars dwaan kin in rut yn jo libben meitsje dy't jo single hâldt, sels as jo immen wolle moetsje.

De oplossing:

Om fan dizze gewoanten los te brekken, moatte jo ynventarisaasje meitsje fan wêr't jo no binne. Wat binne de dingen dy't jo kinne hâldeefter?

Wêr fielst dy stil oer? Is d'r iets dat jo kinne litte litte dat jo helpe om foarút te gean? Of iets dat jo yn jo libben kinne ynfiere om jo routine in bytsje te skodzjen?

Nim wat tiid om te reflektearjen oer hoe't jo jo dei trochbringe. Besteegje jo tefolle tiid allinich? Hâldsto dei yn dei út oan deselde âlde routine?

As dat sa is, kin it tiid wêze om dingen in bytsje te skodzjen. Besykje wat nijs. Dat kin oanslute by in sportskoalle, in nije hobby begjinne, in kursus folgje, mear ynspannings dwaan om gesellich te meitsjen en josels derút te setten.

It is minder oer hingjen yn bars yn 'e hope om ien te moetsjen (hoewol dat ek kin). Mar it giet mear om ree te wêzen om wat feroaring te omearmjen dy't alle stilsteande enerzjy sil wiskje dy't jo kin tsjinhâlde.

3) Jo sille net regelje foar minder dan jo fertsjinje

Lykas ik sei yn 'e yntro, der binne redenen wêrom't single wêzen op 40 is in echt goed teken. Fier it betsjut dat d'r wat mis is mei jo, it kin it absolute tsjinoerstelde reflektearje.

De realiteit is dat d'r in protte minsken binne dy't op it stuit yn ûnfoldwaande, ûngelokkige, of gewoan giftige relaasjes binne, om't se sa bang binne om allinich te wêzen.

Se wolle leaver in minne relaasje ophâlde as hielendal gjin relaasje te hawwen.

Single wêze op 40 kin sjen litte dat jo net ien fan dy minsken binne.Jo binne net ree om de pine en problemen fan in relaasje dy't net wurket op te hâlden.

Miskien hawwe jo yn it ferline lange termyn relaasjes hân, mar om hokker reden dan ek, se hawwe gewoan net wurke.

Ynstee fan dat dit in "mislearring" is, kin it ek in teken wêze fan sûn selsbyld wêr't jo net ree binne om josels koart te ferkeapjen en minder te akseptearjen dan jo witte dat jo fertsjinje.

Der is in ferskil tusken te kieskeurich of te easken te wêzen en net ree te wêzen om troch te gean mei in relaasje dy't net wurket. Dat lêste moatte wy stribje nei.

De oplossing:

Jo hoege net te, en moatte net, regelje foar neat minder dan jo fertsjinje. Dêrom is de oplossing net wat jo spesjaal moatte dwaan, it is mear in skeakel yn gedachten.

Besef dy dat in protte minsken der binne dy't fêstige binne, troud binne of yn lange termyn relaasjes binne fier fan #couplegoals. Jo witte net wat der efter de skermen bart. It gers is grif net altyd griener en in protte minsken soene alles jaan om wer frij en frij te wêzen.

Jo binne ree om geduld te toanen by it wachtsjen op it juste type relaasje om jo wei te kommen. Mar as it docht, sil it des te sterker wêze foar de sûne grinzen dy't jo ynsteld hawwe.

4) Jo hawwe gjin problemen trochwurke dy't hieltyd weromkomme

Fielsto dat jo binnekontinu werhelje deselde soarten flaters yn jo relaasjes?

Miskien is it dat jo by de ferkearde minsken einigje en josels lutsen wurde nei ûnsûne attraksjes. Faaks lykje bepaalde ferdigeningsmeganismen elke kear as immen te tichtby komt en jo selssabotearjende patroanen de dingen ferneatigje.

Ungelokte problemen, ûnfeiligens, trauma's, selsbeheinende oertsjûgingen en bagaazje dy't wy net hawwe behannele, kinne bliuwend weromkomme om ús relaasjes te ûntbrekken.

Wy kinne tinke dat wy trochgien binne, mar dat binne wy ​​net. Wy kinne tinke dat wy der oer binne, mar wy drage noch altyd ûnoploste emoasjes en gefoelens mei. En as wy net mei har omgean, sille se altyd weromkomme om ús te efterfolgjen.

It is wichtich om te realisearjen dat dizze problemen diel útmeitsje fan ús persoanlike skiednis. Se binne net "min" per se, mar se binne diel fan wa't wy binne as minsken. En oant wy har koprinner oansprekke, sille se hieltyd wer opkomme.

De oplossing:

D'r binne in protte ferskillende soarten terapy ûntworpen om jo te helpen de ûnderlizzende leauwen en gedrach te identifisearjen en te feroarjen dy't jo fêsthâlde kinne.

Se leare jo hoe't jo jo emoasjes en gedachten better kinne beheare, sadat jo sûnere besluten kinne nimme oer jo leafdeslibben.

Hawwe jo josels oait ôffrege wêrom't leafde sa dreech is? Wêrom kin it net wêze hoe't jo jo foarstelle dat jo opgroeie? Of meitsje op syn minst wat sin ...

As jo ​​binneomgean mei noch wêzen single op 40 it is maklik te wurden frustrearre en sels fiele helpleas. Jo kinne sels ferlet wurde om de handoek yn te smiten en de leafde op te jaan.

Ik wol foarstelle wat oars te dwaan.

De wrâldferneamde sjamaan Rudá Iandê leart dat de manier om leafde en yntimiteit te finen is net wat wy kultureel betingst binne om te leauwen.

Yn feite, in protte fan ús sels sabotearje en ferrifelje ússels jierrenlang, en steane yn 'e manier om in partner te moetsjen dy't ús wirklik kin ferfolje.

As Rudá ferklearret yn dizze geast waaiende frije fideo, in protte fan ús jage leafde op in giftige manier dy't ús einiget yn 'e rêch stekke.

Wy komme fêst yn ôfgryslike relaasjes as lege moetings, nea echt fine wat wy sykje en bliuwend ôfgryslik fiele oer dingen lykas single wêzen.

Wy wurde fereale op in ideale ferzje fan immen ynstee fan de echte persoan.

Wy besykje ús partners "reparearje" en úteinlik relaasjes te ferneatigjen.

Besibbe ferhalen fan Hackspirit:

Wy besykje ien te finen dy't ús "foltôget", allinich om mei har neist ús útinoar te fallen en twa kear sa min te fielen.

Mar Rudá's lear biedt in folslein nij perspektyf en jouwe jo in wirklike praktyske oplossing.

As jo ​​klear binne mei unsatisfying dating, lege hookups, frustrating relaasjes, en it hawwen fan jo hope dashed oer en oer, dan dit is in berjocht dat jo moatte hearre.

Klik hjir om de fergese fideo te besjen.

5) Jo hawwe oare dingen yn it libben prioritearre

It libben is in samling besluten en karren. Elk slot stadich en stil byinoar om in byld te meitsjen fan hoe't ús libben der hjoed útsjocht.

It is gewoan om it allegear te wollen. En hoewol jo folslein in lykwichtich libben kinne hawwe dat befredigjend fielt op alle gebieten, is it wichtich om jo eigen prioriteiten te erkennen.

Jo prioriteiten binne net ferkeard of rjocht, se binne unyk.

It kin wêze dat jo jo karriêre prioritearre hawwe. Jo hawwe miskien prioritearre in libben fan aventoer of reis. Jo koene sels in oare persoan prioritearje, lykas jo bern as ienige âlder grutbringe of in famyljelid fersoargje.

Jo kinne net elk paad yn it libben reizgje. Wy moatte ien kieze. Miskien hat it paad dat jo keazen hawwe yn jo 20s en 30s net liede ta in lange termyn relaasje.

Persoanlik, wylst al myn freonen har nei wenjen setten, gie ik de wrâld oer om nije plakken te sjen en elke pear moannen te ferhúzjen. Ik tink sterk dat dit op syn minst hat bydroegen oan my wêzen single. Mar ik haw de lêste 10 jier ek in totale blast hân en soe it net oars hawwe.

Hindsight of it gefoel dat it gers oan 'e oare kant griener is kin no wat gefoel fan spyt foar jo meitsje. Mar ik tink dat it wichtich is dat wy ûnthâlde wat wy hawwe krigen fan 'e karren dy't wy hawwe makke.

Wichtich, erkenne dat it isea te let om in oar paad del te reizgjen of jo prioriteiten te feroarjen.

De oplossing:

Kieze om te rjochtsjen op oare dingen oant no ta betsjut net dat jo neat hawwe "mist". Wês tankber en erkenne wat jo al hawwe en wêr't jo besluten jo liede.

As jo ​​​​bliid binne mei jo hjoeddeistige prioriteiten, akseptearje dan dat foar jo, leafde kin fierder op 'e list komme. Dat is perfoarst ok.

As jo ​​​​net bliid binne mei jo hjoeddeistige relaasjestatus, dan is it miskien tiid om jo prioriteiten te ferskowen om te reflektearjen dat jo no mear romte wolle meitsje foar leafde yn jo libben.

6) Jo binne net emosjoneel beskikber

Fereale wurde fielt net gewoan prachtich. Foar in protte minsken skept it ek eangst tegearre mei eangsten foar ôfwizing en eangst foar mooglik ferlies.

Emosjoneel net beskikber wêze betsjut dat jo miskien oanhâldende muoite hawwe om emoasjes te behanneljen of emosjoneel ticht by oare minsken te kommen.

As it te ûngemaklik fielt om immen yn te litten, dan foarkomme jo dat te dwaan - of it no bewust of ûnbewust is.

Jo wolle net tastean dat jo sear wurde. Mar as gefolch, jo ek net belibje de wille fan djipper ferbining.

Jo kinne sizze dat jo in relaasje wolle, mar tagelyk drukke der tsjin. As skriuwer Robert Firestone, Ph.D sei it:

"In ûnûntkombere wierheid oer minsken is dat hiel faak de leafste