Ĉu vi ankoraŭ estas fraŭla 40-jara? Ankaŭ mi.

Ne estas sekreto, ke esti fraŭla je 40 jaroj povas sentiĝi multe pli malfacila ol esti fraŭla ĉe 30 aŭ 20. Estas facile zorgi, ke ju pli vi maljuniĝas, des malpli probable vi renkontos iun.

Vi povas demandi al vi mem, kial ĝi ne okazas por mi, kiam aliaj homoj ŝajnas sukcese trovi amon kaj trankviliĝi. Vi eĉ povas ek panikiĝi, ke estas io malbona ĉe vi.

Sed estas multaj kialoj kial vi troviĝus ankoraŭ fraŭla ĉe 40, multaj el kiuj estas efektive bona afero (ne, vere!)

Jen 10 eblaj kialoj kial vi' estas ankoraŭ fraŭla kaj kiel ŝanĝi ĝin, se vi volas.

1 0 kialoj kial vi ankoraŭ estas fraŭla ĉe 40

1) Vi havas nerealismajn atendojn

Plej multaj el ni portas kelkajn nerealismajn atendojn ĉirkaŭ amo kaj am-afero. Riproĉu la fabelojn pri kiuj ni kreskis kaj la Holivudan portretadon de amo en la filmoj.

Ni pensas, ke trovi sinjoron aŭ sinjorinon Right devus esti senpene kaj ke ni devus fali kape por nia animo geamiko. Sed ĉi tio simple ne okazas en la reala vivo.

Ĉi tiu sama ideo de la "perfekta kongruo" aŭ "tiu" povas esti nekredeble malutila al via serĉo de plenumebla partnereco.

Ĝi neglektas la fakton, ke vera amo postulas penon. Ĉio ne magie falas en lokon tuj kiam vi renkontas la "ĝustan" personon.

La malpli ŝika vero estasestas devigita puni la amanton kiu aprezas kaj agnoskas siajn pozitivajn kvalitojn. Kiam homoj estis vunditaj en siaj plej fruaj rilatoj, ili timas esti vunditaj denove kaj estas malvolontaj preni alian ŝancon esti amaj. Ili uzas distancigajn kondutojn por konservi sian psikologian ekvilibron."

Se vi disvolvis timon pri intimeco, vi povus trovi vin ankoraŭ fraŭla ĉe 40-jara, kiom ajn vi dezirus, ke vi ne estus.

La solvo:

Vi devas esti preta enfosi vin pli profunde kaj eltrovi kio okazas sub la surfaco.

Rigardu vian rilathistorion (inkluzive de infanaj rilatoj kun gepatroj aŭ prizorgantoj). Ĉu ekzistas ellasiloj, kiuj igas vin sentiĝi nesekura aŭ timigita de amo?

Provu atenti tiun voĉon en via kapo, kiu eble nutras vin negativajn rakontojn pri amo, rilatoj aŭ eĉ vi mem.

Atentu defendajn mekanismojn, kiuj povus ekfunkcii kiam vi renkontos iun novan aŭ komencos rilaton. Rekonu kiam vi restas en via komforta zono kaj defiu ĝin.

Agnosku sentojn de malkomforto, timo, malakcepto, perdo ktp. prefere ol provi forpuŝi ilin. Sed egale provu akcepti la ekscitajn, kiuj povas veni kun enamiĝo - kiel pasio, ĝojo kaj deziro - eĉ se ili sentas vin iom minacaj.

Lerni vidi kaj defii timon deintimeco povas preni tempon. Sed provi atente resti malfermita kaj esti pli vundebla povas helpi vin iĝi pli komforta kun la ideo alproksimiĝi al iu.

7) Vi estas forta kaj sendependa

Ĉu vi estas tia homo, kiu ne fidas al aliaj por viaj bezonoj?

Ni ĉiuj havas malsamajn personecspecojn, kaj ne ĉiuj sentas la bezonon esti en rilato.

Ĉu estas bone esti fraŭla en viaj 40-aj jaroj? Kompreneble, ĝi estas. Ĝi neniel faras vin stranga, se vi estas perfekte feliĉa estante fraŭla en ajna aĝo.

Estas pozitiva trajto se vi sentas vin komforta estante fraŭla. Se vi sentas vin memfida preni respondecon pri viaj propraj bezonoj en la vivo, ĉi tio povas esti nekredeble poviga sento.

Estas nur problema se via forto kaj sendependeco manifestiĝas en malkapablo akcepti helpon aŭ subtenon de aliaj, eĉ kiam vi volas.

La solvo:

Se vi jam ĝuas rondan, plenan kaj plenplenan vivon de sendependeco, tiam vere ne gravas ĉu vi ankoraŭ estas fraŭla ĉe 40. Multaj homoj elektas malsaman vivstilon.

Romantikaj rilatoj estas malproksimaj de ĉio kaj fino en la vivo. Kvankam amo estas grava, ĝi venas en multaj formoj kaj ĝi ne devas esti tra romantika fonto.

Sed se vi pensas, ke vi eble fariĝis iom tro sendependa, tiomgrade ke vi preterintence premasaliaj for, tiam estas tempo enlasi homojn. Nur ĉar vi povas fari ĉion por vi mem, ne signifas ke vi devas aŭ ke vi devus.

8) La "templinio" de la socioj ŝanĝiĝis

La averaĝa aĝo de homoj por geedziĝi en la 1940-aj jaroj en Usono estis ĉirkaŭ 24-jara por viro, kaj 21-jara por virino. Nun la averaĝa aĝo de homoj por geedziĝi en la ŝtatoj estas 34.

Mia intenco estas ilustri kiel tempoj ŝanĝiĝas kaj ankoraŭ ŝanĝiĝas. Multaj homoj fiksas horaron, kiu konvenas al ili, prefere ol ajna konvencia horaro fiksita de la socio.

Eble antaŭ kelkaj jardekoj unu fraŭla virino estis konsiderata "lasita sur la breto", aŭ ulo estis etikedita "konfirmita fraŭlo" se ili ankoraŭ estis fraŭlaj ​​je 40 jaroj.

Sed hodiaŭ. am-afero, amo kaj rilatoj ne sekvas la saman specon de antaŭpreskribita ŝimo.

Ni ĉiuj atendas fari aferojn poste en la vivo - ĉu tio estas havi infanojn, geedziĝi, aŭ senti vin pretaj por trankviliĝi.

La solvo:

Provu defii iujn ajn nociojn, kiujn vi povas havi pri tio, kion via aĝo rilatas al esti fraŭla.

Krom en via kapo, ĉu ĝi estas tiom grava afero? Ĉu vi efektive ne povas trovi amon je 40, 50, 60 aŭ eĉ 100?

Kiel kolumnistino Mariella Frostrup bele ilustras en la ĵurnalo The Guardian, aferoj okazas kiam ili okazas:

"Mi renkontis mian nun edzon kaj havis du infanojn en miafruaj 40-aj jaroj. Renkonti kunulon kun kiu via estonteco kolizias, povas kaj okazas en ajna aĝo."

9) Vi havas malaltan memestimon

Mi ne estas unu el tiuj homoj, kiuj kredas, ke vi bezonas 'amo vin unue antaŭ ol vi povas trovi amon kun iu alia'.

Sed se vi ne kredas, ke vi meritas feliĉon, se vi ne kredas, ke vi meritas amon, tio evidente multe pli malfacilas trovi amon.

Havi malaltan memestimon kaj opinion pri vi mem povas signifi, ke vi ne elmetas vin. La negativa voĉo en via kapo povus diri al vi, ke neniu volus vin aŭ ke vi ne estas sufiĉe bona por trovi iun mirindan.

Manko de fido povas esti la kialo, ke vi trovas vin fraŭla en ajna aĝo.

La solvo:

Se vi dum kelka tempo luktas kun malalta memestimo, vi devas aktive labori por plibonigi vian mem-amon kaj memfidon. valoras.

Vi eĉ povas pripensi serĉi iun profesian helpon por konstrui vian konfidon aŭ trakti ajnajn subestajn problemojn pri mensa sano (kiel depresio), kiuj povus pligravigi la problemon.

10) Vi ​​vivas kaj lernas

Ni konsentu, foje ne estas nur unu kialo, kial vi trovis vin fraŭla ĉe 40. Ĝi povus esti kombinaĵo de faktoroj. . Ĝi eĉ povas esti stranga sortoŝanĝo.

Vi verŝajne travivis iujn altaĵojn kaj malaltiĝojn romantike. Vi sendube lernis iom malfacile(kaj gravaj) lecionoj survoje.

Vi vojaĝas. Kaj ĉiu sperto ofertis ion por helpi vin kreski kaj ekkompreni iom pli kun la vivo.

Mi scias unuamane, ke ankoraŭ esti fraŭla je 40 jaroj povas krei senton de angoro foje. Sed estas kutime kiam ni aĉetas en iluzion. Ni zorgas, ke la vivo de iu alia estas pli "kompleta" aŭ ke esti fraŭla nun povas signifi, ke ĝi ĉiam estos tiel.

Sed ni memoru, ke la vivo ne havas garantiojn por iu ajn. Tiu paro, kiun vi rigardas kun envio, povus esti eksedziĝinta ĉi-foje venontjare. Dum via ideala partnero povus alveni en via vivo morgaŭ.

La solvo:

Celu vivi la vivon unu tagon samtempe. Restu malfermita al la senfinaj eblecoj, kiuj ankoraŭ estas alvenontaj. Lernu de iuj pasintaj eraroj en amo kaj uzu ilin por peli vin al eĉ pli prospera romantika estonteco.

Ĉu rilattrejnisto povas helpi vin ankaŭ?

Se vi volas specifan konsilon pri via situacio, povas esti tre utile paroli kun rilattrejnisto.

Mi scias ĉi tion. pro persona sperto...

Antaŭ kelkaj monatoj, mi kontaktis Relationship Hero kiam mi travivis malfacilan diakilon en mia rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Se vi antaŭe ne aŭdis pri Relationship Hero, ĝi estas retejokie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita rilattrejnisto kaj ricevi tajloritajn konsilojn por via situacio.

Mi estis konfuzita de kiom afabla, empatia kaj vere helpema estis mia trejnisto.

Prenu la senpagan kvizon ĉi tie por esti kongruita kun la perfekta trejnisto por vi.

Se ĉi tio sonas kiel tre malromantika takso, ĝi ne intencas esti. Ne estas, ke amo ne estas potenca kaj riĉiga. Estas pli diri, ke atendi tro multe de amo povas starigi vin por fiasko de la komenco.

Se vi atendas artfajraĵojn, rom-komajn aventurojn kaj "feliĉe por ĉiam" de viaj romantikaj renkontoj, vi finfine preparas vin por seniluziiĝo.

La problemo kun fantazi pri via reva amo estas, ke iu reala homo verŝajne ne mezuros.

La solvo:

Provu atenti, kiam vi lasas la elektemon malhelpi krei verajn rilatojn.

Forigu la nerealisman kontrolon aŭ la bildon, kiun vi kreis de la perfekta partnero. Anstataŭe, koncentriĝu pri la kernaj bazaĵoj, kiuj vere gravas por vi.

Ĉu vi kunhavas la samajn valorojn? Ĉu vi volas la samajn aferojn? Ĉi tiuj estas multe pli gravaj ol malprofundaj aŭ surfacaj aferoj, kiujn vi pensas, ke vi serĉas. Eltrovu, kio plej gravas por vi, kaj kio estas malpli signifa.

Rekonu, ke amo kaj rilatoj ĉiam implikos iun kompromison. Esti tro elektema aŭ juĝema forpuŝos homojn. Neniu estas perfekta, do ne atendu ĝin de iu ajn.

2) Vi estas blokita en sulko

Ĉu estas malfacile trovi amon post 40 jaroj? Absolute ne, sed samtempe, ĝi povas sentiĝi pli malfacila se vivstilaj faktoroj ludas.

Iafoje okazas, ke ju pli ni maljuniĝas, des pli ni fariĝas en certa rutino aŭ agmaniero.

Povas esti, ke vi sentas vin pli izolita ĉe 40-jara ol vi sentis vin ĉe 20-jara. Via ĉiutaga rutino eble estas multe pli stabila. Vi eble iĝos malpli preta ŝanĝi ju pli vi maljuniĝas.

Ĉio ĉi povas kontribui al pli malfacile renkonti iun novan.

Mi vidis amuzan memeon, kiu resumis ĉi tion perfekte:

“Unuulo je 25 jaroj: mi devas eliri kaj renkonti iun.

Unuopa je 40: Se ĝi estas intencita, la ĝusta persono trovos min en mia hejmo."

Mi trovis ĉi tion sufiĉe ridiga kaj ankaŭ sentis min sufiĉe vokita.

Ne ekzistas recepto por amo, kaj ĝi povas frapi en ajna momento, loko kaj aĝo. Sed krom se vi planas enamiĝi al via kunporta livera ŝoforo, tiam vi verŝajne devos certigi, ke vi ankoraŭ metas vin en situaciojn, kiuj helpas vin renkonti iun novan.

Iri al la sama laboro, pri kiu vi laboris dum jaroj, reveni hejmen kaj ne fari multon alian povas krei ruton en via vivo, kiu tenas vin fraŭla, eĉ kiam vi volas renkonti iun.

La solvo:

Por liberiĝi de ĉi tiuj kutimoj, vi devas fari bilancon de kie vi estas nun. Kio estas la aferoj, kiuj povus teni vinreen?

Pri kio vi sentas vin stagna? Ĉu estas io, kion vi povus ellasi, kiu helpus vin antaŭeniri? Aŭ ion, kion vi povus enkonduki en vian vivon, por iom skui vian rutinon?

Prenu iom da tempo por pripensi kiel vi pasigas vian tagon. Ĉu vi pasigas tro da tempo sole? Ĉu vi sekvas la saman malnovan rutinan tagon post tago?

Se jes, povus esti tempo iom skui la aferojn. Provu ion novan. Tio povus esti aliĝi al gimnazio, komenci novan ŝatokupon, fari kurson, pli multe klopodi por societumi kaj meti vin tie ekstere.

Ne temas pri pendi en trinkejoj kun la espero renkonti iun (kvankam ankaŭ tio povas funkcii). Sed temas pli pri esti preta akcepti iun ŝanĝon, kiu forigos ajnan stagnantan energion, kiu povus reteni vin.

3) Vi ne kontentiĝos je malpli ol vi meritas

Kiel mi diris en la enkonduko, estas kialoj kial esti fraŭla ĉe 40 estas vere bona signo. Malproksime de tio, kio signifas, ke estas io malbona ĉe vi, ĝi povas reflekti la absolutan malon.

La realo estas, ke ekzistas multaj homoj tie, kiuj nuntempe estas en neplenumeblaj, malfeliĉaj aŭ tute toksaj rilatoj ĉar ili tiom timas esti solaj.

Ili preferus toleri malbonan rilaton ol havi tute neniun rilaton.

Esti fraŭla ĉe 40 povas montri ke vi ne estas unu el tiuj homoj.Vi ne estas preta toleri la doloron kaj problemojn de rilato, kiu ne funkcias.

Eble vi havis longdaŭrajn rilatojn en la pasinteco, sed pro kia ajn kialo, ili simple ne funkciis.

Prefere ol ĉi tio estas "fiasko", ĝi ankaŭ povas esti signo de sana memestimo, kie vi ne estas preta vendi vin mallonge kaj akcepti malpli ol vi scias, ke vi meritas.

Estas diferenco inter esti tro elektema aŭ tro postulema kaj ne esti preta daŭrigi kun rilato kiu ne funkcias. Ĉi-lasta estas kion ni devus strebi.

La solvo:

Vi ne devas, kaj ne devas, kontentiĝi je io ajn malpli ol vi meritas. Tial la solvo ne estas io, kion vi precipe bezonas fari, ĝi estas pli ŝanĝado de pensmaniero.

Rimarku, ke multaj homoj tie, kiuj estas trankvilaj, edziĝintaj aŭ en longdaŭraj rilatoj, estas malproksime de esti #couplegoals. Vi ne scias, kio okazas malantaŭ la scenoj. La herbo certe ne ĉiam estas pli verda kaj multaj homoj donus ion ajn por esti libera kaj fraŭla denove.

Vi estas preta montri paciencon atendante ke la ĝusta tipo de rilato venos al vi. Sed kiam ĝi faros, ĝi estos des pli forta por la sanaj limoj, kiujn vi starigis.

4) Vi ne traktis problemojn, kiuj daŭre aperas

Ĉu vi sentas, ke vi estassenĉese ripeti la samajn erarojn en viaj rilatoj?

Eble estas ke vi finiĝas kun malĝustaj homoj kaj trovas vin tirita al nesanaj altiroj. Eble certaj defendaj mekanismoj ŝajnas piedbati ĉiufoje kiam iu tro proksimas kaj viaj mem-sabotaj ŝablonoj fuŝas aferojn.

Nesolvitaj problemoj, malsekureco, traŭmatoj, mem-limigitaj kredoj kaj bagaĝo, pri kiuj ni ne traktis, povas daŭre reveni por dereligi niajn rilatojn.

Ni eble pensas, ke ni pluiris, sed ni ne faris. Ni povus pensi, ke ni superis ĝin, sed ni ankoraŭ portas nesolvitajn emociojn kaj sentojn. Kaj se ni ne traktas ilin, ili ĉiam revenos por hanti nin.

Gravas rimarki, ke ĉi tiuj aferoj estas parto de nia persona historio. Ili ne estas "malbonaj" en si mem, sed ili estas parto de kiuj ni estas kiel homoj. Kaj ĝis ni alparolos ilin fronte, ili daŭre aperos denove kaj denove.

La solvo:

Estas multaj malsamaj specoj de terapio desegnita por helpi vin identigi kaj ŝanĝi la subestajn kredojn kaj kondutojn, kiuj povus reteni vin.

Ili instruas vin kiel pli bone administri viajn emociojn kaj pensojn por ke vi povu fari pli sanajn decidojn pri via amvivo.

Ĉu vi iam demandis vin, kial amo estas tiel malfacila? Kial ne povas esti kiel vi imagis kreski? Aŭ almenaŭ havu iom da senco...

Kiam vi estastrakti ankoraŭ esti fraŭla ĉe 40 estas facile frustriĝi kaj eĉ senti sin senhelpa. Vi eĉ povas esti tentata ĵeti la tukon kaj rezigni pri amo.

Mi volas sugesti fari ion alian.

La mondfama ŝamano Rudá Iandê instruas, ke la maniero trovi amon kaj intimecon ne estas tio, kion ni kulture kondiĉigis kredi.

Fakte, multaj el ni mem-sabotas kaj trompas nin mem dum jaroj, malhelpante renkonti partneron, kiu povas vere plenumi nin.

Kiel Rudá klarigas en ĉi tiu mensoblova senpaga video, multaj el ni postkuras amon en toksa maniero kiu finas piki nin en la dorso.

Ni restas blokitaj en teruraj rilatoj aŭ malplenaj renkontoj, neniam vere trovas tion, kion ni serĉas kaj daŭre sentas terurajn pri aferoj kiel esti fraŭla.

Ni enamiĝas al ideala versio de iu anstataŭ al la reala persono.

Ni provas "ripari" niajn partnerojn kaj finas detrui rilatojn.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Ni provas trovi iun, kiu "kompletigas" nin, nur por disfali kun ili apud ni kaj sentiĝi duoble pli malbone.

Sed la instruoj de Rudá proponas tute novan perspektivon kaj donas al vi realan praktikan solvon.

Se vi finis kun nekontentigaj rendevuoj, malplenaj ligoj, frustraj rilatoj, kaj havanta viajn esperojn interrompitaj denove kaj denove, tiam ĉi tio estas mesaĝo, kiun vi devas aŭdi.

Klaku ĉi tie por spekti la senpagan filmeton.

5) Vi prioritatis aliajn aferojn en la vivo

La vivo estas kolekto de decidoj kaj elektoj. Ĉiu malrapide kaj silente kuniĝas por krei bildon pri kiel aspektas nia vivo hodiaŭ.

Estas kutime voli ĉion. Kaj dum vi tute povas havi ekvilibran vivon, kiu sentiĝas plenumebla en ĉiuj areoj, gravas rekoni viajn proprajn prioritatojn.

Viaj prioritatoj ne estas malĝustaj aŭ ĝustaj, ili estas unikaj.

Povas esti, ke vi prioritatis vian karieron. Vi eble prioritatis vivon de aventuro aŭ vojaĝo. Vi eĉ povus esti prioritatinta alian personon, kiel kreskigi vian infanon kiel ununura gepatro aŭ zorgi pri familiano.

Vi ne povas vojaĝi ĉiun vojon en la vivo. Ni devas elekti unu. Eble la vojo, kiun vi elektis en viaj 20-aj kaj 30-aj jaroj, ne kondukis al longdaŭra rilato.

Persone, dum ĉiuj miaj amikoj ekloĝis, mi transsaltis tra la mondo, vidante novajn lokojn kaj moviĝante ĉiujn kelkajn monatojn. Mi forte suspektas, ke tio almenaŭ kontribuis al mi esti fraŭla. Sed mi ankaŭ havis plenan eksplodon dum la lastaj 10 jaroj kaj ne havus ĝin alimaniere.

Postrigardo aŭ sento, ke la herbo estas pli verda ĉe la alia flanko, nun povas krei ian senton de bedaŭro por vi. Sed mi pensas, ke gravas, ke ni memoru, kion ni gajnis el la elektoj, kiujn ni faris.

Grave, rekonu, ke ĝi estasiam tro malfrue por vojaĝi laŭ alia vojo aŭ ŝanĝi viajn prioritatojn.

La solvo:

Elekti koncentriĝi pri aliaj aferoj ĝis nun ne signifas, ke vi "maltrafis" ion ajn. Estu dankema kaj agnosku tion, kion vi jam havas kaj kien viaj decidoj kondukis vin.

Se vi estas feliĉa kun viaj nunaj prioritatoj tiam akceptu tion por vi, amo povas veni pli malsupre en la listo. Tio estas tute bone.

Se vi ne estas feliĉa kun via nuna rilatstatuso, tiam eble estas tempo ŝanĝi viajn prioritatojn por pripensi, ke vi volas krei pli da loko por amo en via vivo nun.

6) Vi ne estas emocie disponebla

Enamiĝi ne estas nur mirinda. Por multaj homoj, ĝi ankaŭ kreas angoron kune kun timoj de malakcepto kaj timo de ebla perdo.

Esti emocie neatingebla signifas, ke vi eble havas konstantan malfacilecon pritrakti emociojn aŭ emocie proksimiĝi al aliaj homoj.

Se estas tro malkomforte enlasi iun, tiam vi evitas fari tion — ĉu ĝi estas konscia aŭ senkonscia.

Vi ne volas permesi al vi vundi vin. Sed sekve, vi ankaŭ ne spertas la ĝojon de pli profunda ligo.

Vi povas diri, ke vi volas rilaton, tamen samtempe premu kontraŭ ĝi. Kiel la aŭtoro Robert Firestone, Ph.D diris:

"Neevitebla vero pri homoj estas, ke tre ofte la amata