21-ви век е може би най-вълнуващото време за човечеството. Живеем в свят на безкрайно стимулиране - сякаш винаги има какво да се прави.

Как така ви се струва, че животът ви е малко монотонен и предвидим?

Не става дума за това, че искате да направите нещо драстично или да преобразите живота си в нещо напълно ново.

Но все пак искате да получите инжекция вълнение, която да направи живота ви малко по-пълноценен.

Добрата новина е, че има неща, които можете да направите, за да почувствате живота си отново вълнуващ, пълноценен и изпълнен с живот.

В края на краищата винаги има интересни начини да запалите отново огъня си, независимо дали става дума за големи приключения или малки промени в ежедневието ви.

В тази статия ще разгледаме 17 начина да живеете по-интересен и вълнуващ живот.

Хайде.

1. Излезте от зоната си на комфорт

Затова повечето хора остават в зоната си на комфорт, без да се развиват и усъвършенстват.

Но знаете ли какво? Оставането в зоната на комфорт може да бъде и много скучно.

Не преживявате и не научавате нищо ново.

Така че, ако наистина искате да живеете по-вълнуващ и интересен живот, трябва от време на време да излизате от зоната си на комфорт.

Това наистина е най-ефективният начин да оживите живота си и да израснете като личност.

И не, излизането от зоната на комфорт не означава, че трябва да направите нещо огромно или страшно.

Това просто означава, че правите нещо, което не е нормално за вас и което ви кара да се притеснявате малко.

Например започването на разговор с непознат е начин да излезете от зоната си на комфорт.

А може би за вас това е да карате колело до работа, вместо да ползвате обществен транспорт.

Подобни дреболии са отличен начин да излезете от зоната си на комфорт и да живеете по-интересен живот.

2. Пътуване до нови места

Годината със сигурност не беше добра за пътуване, но пътуването не означава, че трябва да отидете някъде в чужбина.

Това може да означава проучване на нов парк или поход.

Може би близо до вас има място, където можете да наблюдавате звездите?

А може би има ново кафене, което можете да опитате и в което не сте ходили досега?

Ако веднъж седмично си поставяте за цел да опознаете някое ново място, със сигурност ще започнете да живеете по-интересен живот.

3. Помислете отново за бъдещето и се стремете към него

Независимо дали сте още в училище, или сте в средата на кариерата си, животът има странен начин да ни научи да спрем да мислим за това, което можем да станем.

Трябва да се съсредоточим толкова много върху това да учим за утрешния тест, да напишем доклад за следващата среща или да направим нещо, което сега е най-важното нещо на света само за следващите няколко дни, преди да преминем към следващото нещо.

Толкова сме се вкопчили в следващия тест, следващата работа, следващия проект, че забравяме да мислим за истинското бъдеще.

Бъдещето, в което животът ни е коренно различен; в което не само бавно се изкачваме по кариерната стълбица, но и наистина изграждаме живот, в който можем да бъдем щастливи във всички аспекти. Забравяме да мечтаем.

Така че мечтайте. Стремете се. Помислете как може да изглежда животът ви само след година или две, ако направите най-добрия избор за себе си.

4. Престанете да чакате животът да се случи

Повечето от нас живеят така, че се опитват да се съобразяват с правилата.

Да се превърнем в пасивни наблюдатели на успеха си, а не в активни участници, които движат живота ни напред.

И не можем да си помогнем; това ни се внушава от ранна възраст - седим в клас, справяме се добре с тестовете и преминаваме в следващия клас.

В крайна сметка се впускаме в кариера, вършим работата си и чакаме повишенията си.

И макар че пасивният начин на живот може да е достатъчен, за да изградите приличен живот, той не е достатъчен, за да изградите живот, който наистина ви вълнува.

Научавате се да не правите нищо извън това, което ви е казано; просто да чакате и да се надявате, че началникът има най-добри намерения.

Живейте за себе си. Правете избори с мисъл за себе си, без нищо друго. Продължавайте напред и продължете живота си.

Спрете да чакате и да си давате възможност да скучаете, защото сте заети да изграждате живота, който искате.

5. Не се психирайте

Никой не иска скучен живот; всички искаме да се събуждаме щастливи и развълнувани, да живеем със страст и желание.

Но най-често се самоизяждаме и се убеждаваме, че не заслужаваме живота, който искаме, или че не можем да го постигнем.

Но как да разберете, ако не опитате наистина?

Популярната поговорка гласи: "Стреляй към луната, дори и да не успееш, ще се приземиш сред звездите."

Животът не е свързан с постигането на мечтата ви, както пътуването не е свързано с дестинацията.

Пътуването е свързано с пътуването, с опита да постигнете мечтата си.

И да живееш, знаейки, че си опитал, ще ти даде хиляди пъти повече удовлетворение, отколкото да живееш, знаейки, че никога не си го направил.

6. Поставете си няколко миницели

Миницелите са отличен начин да се раздвижите и да постигнете напредък в живота си.

Това може да са цели, които искате да постигнете за седмица, месец или дори година.

Това може да е нещо толкова просто, колкото да си поставите седмична цел за броя на километрите, които искате да пробягате, или може би дневна цел да научите пет думи на нов език.

Каквото и да е, поставете си цели и се раздвижете.

Колкото повече малки цели си поставяте, толкова повече постигате за една година или дори за пет години.

7. Не живейте живота си в очакване на следващото събитие

Има нещо, което може да се нарече прекалено напредничаво мислене.

Ако сте от хората, които намират щастие само в следващото нещо (следващото пътуване, следващата работа, следващия път, когато ще се видите с приятелите си, следващия важен етап в живота си), никога няма да намерите мир в живота си.

Дори когато животът ви е в най-добрата си форма, винаги ще се оглеждате за това, което ще последва. Подобен начин на мислене е вреден за нещата, които вече имате и които в момента изграждате.

Вместо това погледнете това, което имате сега. Изпитвайте удоволствие да знаете, че каквото и да се случва в момента в живота ви, то е достатъчно добро, а останалото, което ще последва, ще бъде просто бонус.

8. Открийте нови неща, които да обичате

Намирането на едно ново нещо, в което да се влюбите (нова книга, нов домашен любимец, нова рецепта, нова рутина), със сигурност ще съживи живота ви отново.

И не е задължително да е нещо особено голямо. Намирането на ново предаване за гледане или нова музика за слушане може да бъде изключително вълнуващо.

Научете се да откривате радост и любов в най-простите неща, което ви прави по-вълнуващи, а оттам и живота ви по-вълнуващ.

Не сте сигурни откъде да започнете?

Търсенето на хобисти онлайн и инфлуенсъри може да ви помогне да разберете какво вълнува другите хора в техния живот.

Идеята е да откриете тези щастливи хора и да ги използвате като основа за собственото си откриване на нещата, които обичате.

9. Не се страхувайте да преоткривате себе си

Скуката като основно чувство може да означава много неща.

Свързани истории от Hackspirit:

Може би сте уморени от рутината, може би сте се обезчувствили към нещата, с които се сблъсквате всеки ден.

Но понякога е нещо повече от това; понякога скуката е знак, че сте готови да бъдете някой нов, различен и по-добър.

Ако имате чувството, че скуката засяга всички аспекти на живота ви, без възможност за вълнение или съживяване, потърсете малко по-дълбоко източника на скуката.

Скучно ли ви е, защото няма какво да правите? Или ви е скучно, защото имате чувството, че сте направили всичко, което може да се направи?

Когато животът ви престане да бъде вълнуващ, си струва да се запитате дали не е време да се преоткриете.

Хората се променят и израстват в продължение на много години, но начинът ни на живот невинаги отразява промените в политиката или ценностите.

В края на краищата това, което може да изпитвате, не е скука, а разминаване между това, което сте сега, и това, което всъщност искате да бъдете.

10. Бъдете здрави: правете упражнения, хранете се правилно и спете добре

Започнете пътуване, включващо нови здравословни навици. Всеки ден се ангажирайте да се храните здравословно, да спите по едно и също време всеки ден и да правите упражнения.

В края на краищата, тялото е просто машина. Чувството на застой или скука може да е химически сигнал от мозъка, който отчаяно ви казва, че изпитва дисбаланс.

Хората, които се хранят добре, спят правилно и се занимават редовно с физическа активност, са много по-щастливи от тези, които не се хранят добре.

Когато захранвате тялото си правилно и му давате правилните стимули за растеж, мозъкът ви лесно превръща тези добри химикали в чувство на продуктивност и любов към себе си.

Следващия път, когато ви се струва, че трябва да измислите колелото, за да намерите щастие, помислете дали колелото изобщо съществува.

Ще се изненадате от фантастичната разлика, която дисциплината и добрите навици могат да направят в живота ви.

11. Намерете нещо, за което да живеете и което няма нищо общо с вас

Не е задължително всичко, което правите, да е за вас. Може да е още по-удовлетворяващо, когато правите неща за други хора.

Това изглежда различно за всеки.

Понякога това е грижа за близък човек и увереност, че основните му нужди са задоволени.

Друг път това е доброволческа дейност в организация, чиито ценности споделяте. Може би просто се грижите за градината и за новите си растения.

Вълнението, любовта, ентусиазмът - тези неща растат, когато се споделят с другите.

Може би скуката, която изпитвате, е просто желание да намерите смисъл, нещо, което да ви вълнува.

Когато започнете да живеете за нещо друго, освен за себе си, вие си позволявате да изпитате пълната широта на човешкия опит и да го споделите с хора извън вас.

12. Научете се да обичате собствената си тишина

Не всички форми на застой са лоши. Понякога в живота ви просто не се случва нищо ново и това не е непременно лошо.

Твърде много хора не могат да седят в тишина и винаги търсят външни стимули, за да бъдат щастливи.

Независимо дали става дума за търсене на нови преживявания или запълване на календара със социални събития, има смисъл да се научите да се наслаждавате на тишината.

Това, че ви е скучно, не означава, че животът ви е скучен; понякога просто няма какво да направите в момента, освен да се наслаждавате на тишината и спокойствието.

Да се научим да седим в тишина е изключително важно умение в 21-ви век, когато постоянно сме бомбардирани от пинг и разсейващи фактори.

Излагането на твърде много стимулации може лесно да ни убеди, че животът трябва да бъде постоянно изпълнен с нови и невероятни неща.

Този начин на живот е не само неустойчив, но и може да доведе до проблеми с фокуса и яснотата.

Да разширявате живота си и да предприемате нови приключения е добре, но ако смятате, че това е единственият начин да живеете, помислете дали да не се научите да седите в тишина.

13. Изключете всички шумове

Това, че животът ви е отегчен, не означава, че не правите нищо.

Все още имате множество дейности, които запълват времето ви, иначе бихте гледали в стените по 16 часа на ден.

Голямата грешка на повечето от нас е, че искаме да поправим живота си и да променим отношението си, но не искаме да спрем да правим негативните или непродуктивни неща, които запълват живота ни.

Мислим си: "Трябва да започна да спортувам, да готвя за себе си или да чета по-често", но не осъзнаваме, че добавянето на тези нови дейности към живота ни изисква да се откажем от някои от сегашните неща, които вече изпълват живота ни.

И когато сме изправени пред избора да направим нещо ново или да се върнем към старите си навици, твърде често избираме второто, защото е по-лесно.

Затова престанете да шумите, престанете да хвърляте боклука.

Ако всяка сутрин прекарвате по 2 часа в социалните мрежи, преди да станете от леглото, е време да прекарате сутринта си в нещо друго. Животът ни се състои от нещата, които правим.

14. Разпределете дните си: Какво правите?

Скучно ви е, защото не работите за нищо, но не работите за нищо, защото не знаете какво да правите.

Но времето, за съжаление, продължава да тече, независимо дали го използвате, или не.

Така че за тези, които продължават да губят дните си, без да правят нищо, е време да проследят времето си така, както често проследяваме парите си: за какво ги харчите?

Започнете да осъзнавате активно начина, по който прекарвате дните си.

Най-успешните изпълнителни директори и спортисти в света имат същите 24 часа като вас, така че защо те постигат толкова много, а вие - нищо?

Ценете минутите си; те са валутата на живота ви и са единственото нещо, което никога няма да върнете.

След като погледнете от птичи поглед на начина, по който губите времето си, ще спрете да бъдете толкова безразсъдни с часовете си.

15. Trackback към вашето щастие

Невинаги сте се чувствали така. Повечето хора, които са отегчени от живота, си спомнят времето, когато са били по-млади, по-щастливи и по-развълнувани.

Имаше неща, които мечтаехте да постигнете, места, които искахте да изследвате, и умения, които искахте да научите и овладеете.

Но по една или друга причина вече не усещате огъня, който ви тласка към тези неща. И така, какво се случи?

Отделете време за медитация и проследете личния си път.

И това невинаги е едно драматично, значимо събитие в живота. По-често пътят ни към апатията е осеян с дупки, които едва усещаме, но ни разбиват бавно с течение на времето.

Тези чувства често остават незабелязани и непризнати, защото част от нас смятат, че всяко от тях е твърде малко, за да се интересуват от него.

Но те ни тежат и правят пътуванията ни по-тежки, докато не решим да спрем да се движим напълно, приключвайки пътуванията си много преди да са приключили.

16. Ценете всеки ден и оценявайте малките неща

Ето едно упражнение, което можете да направите вкъщи. Вместо да се фокусирате върху по-големите неща и невероятните приключения, преместете фокуса си върху нещата, които вече присъстват в живота ви.

Това включва хора, събития и настоящи обстоятелства, които вече правят живота ви чудесен.

Толкова е лесно да се оставите на течението и да приемете нещата, които са пред вас, за даденост.

Започвате да гледате напред, вместо да отделите време да оцените нещата, които вече имате.

Практикуването на благодарност е много по-просто, отколкото изглежда.

Можете да започнете това упражнение, като изброите нещата, за които сте били благодарни в края на деня.

Намерете в живота си неща, които ви правят щастливи, независимо колко малки са те.

Това може да е хубаво ястие или дори просто фактът, че времето днес е било хубаво.

В момента в живота ви има много неща, които заслужават внимание и благодарност - открийте ги и веднага ще разберете, че животът ви не е толкова скучен, колкото сте си мислили.