2000-luku on luultavasti ihmiskunnan jännittävintä aikaa. Elämme loputtomien ärsykkeiden maailmassa - tuntuu, että aina on jotain tekemistä.

Miksi sinusta tuntuu, että elämä on hieman yksitoikkoista ja ennalta arvattavaa?

Kyse ei ole siitä, että haluaisit tehdä jotain rajuja muutoksia tai muuttaa elämäsi täysin uudeksi.

Haluat kuitenkin piristysruiskeen, joka tekee elämästäsi hieman antoisampaa.

Hyvä uutinen on, että voit tehdä asioita, joilla saat elämäsi tuntumaan jännittävältä, täydelliseltä ja elinvoimaiselta.

Loppujen lopuksi on aina kiinnostavia tapoja sytyttää palosi uudelleen, olipa kyse sitten suurista seikkailuista tai pienistä muutoksista rutiineihisi.

Tässä artikkelissa käymme läpi 17 tapaa elää mielenkiintoisempaa ja jännittävämpää elämää.

Mennään.

1. Astu ulos mukavuusalueeltasi

Mukavuusalueet tuntuvat turvallisilta ja varmoilta, minkä vuoksi useimmat ihmiset pysyvät mukavuusalueillaan kasvamatta tai kehittymättä koskaan.

Mutta arvaa mitä? Mukavuusalueella pysyminen voi olla myös todella tylsää.

Et koe tai opi mitään uutta.

Jos siis todella haluat elää jännittävämpää ja mielenkiintoisempaa elämää, sinun on silloin tällöin astuttava ulos mukavuusalueeltasi.

Se on todella tehokkain tapa elävöittää elämääsi ja kasvaa ihmisenä.

Ja ei, mukavuusalueelta poistuminen ei tarkoita, että sinun on tehtävä jotain suurta tai pelottavaa.

Se tarkoittaa vain sitä, että teet jotain sellaista, mikä ei ole sinulle normaalia ja mikä saa sinut hieman hermostumaan.

Esimerkiksi keskustelun aloittaminen tuntemattoman kanssa on tapa päästä pois mukavuusalueeltasi.

Tai ehkä sinulle se on pyöräily töihin julkisen liikenteen sijaan.

Tällaiset pienet asiat ovat erinomaisia tapoja astua ulos mukavuusalueeltasi ja elää mielenkiintoisempaa elämää.

2. Matkusta uusiin paikkoihin

Vuosi ei todellakaan ole ollut hyvä vuosi matkustamiselle, mutta matkustaminen ei tarkoita, että sinun on mentävä jonnekin kansainväliselle alueelle.

Se voi tarkoittaa uuden puiston tai vaelluksen tutkimista.

Ehkä lähelläsi on alue, jossa voit käydä tähtien katselussa?

Tai ehkäpä voit kokeilla uutta kahvilaa, jossa et ole käynyt aiemmin?

Jos asetat itsellesi kerran viikossa tavoitteeksi tutustua johonkin uuteen paikkaan, alat varmasti elää mielenkiintoisempaa elämää.

3. Ajattele tulevaisuutta uudelleen ja tavoittele sitä.

Olitpa sitten vielä koulussa tai urasi keskellä, elämä opettaa meitä oudolla tavalla lopettamaan ajattelun siitä, mitä meistä voisi tulla.

Meidän on keskityttävä niin paljon opiskelemaan huomisen koetta varten, kirjoittamaan raporttia seuraavaa kokousta varten tai tekemään jotain, joka on nyt maailman tärkein asia vain muutaman päivän ajan, ennen kuin siirrymme seuraavaan asiaan.

Olemme niin kiinni seuraavassa kokeessa, seuraavassa paperissa, seuraavassa projektissa, että unohdamme ajatella todellista tulevaisuutta.

Tulevaisuus, jossa elämämme on radikaalisti erilaista; jossa emme vain kiipeä hitaasti uraportaita ylöspäin vaan todella rakennamme elämän, jossa voimme olla onnellisia kaikin puolin. Unohdamme unelmoida.

Unelmoi, tavoittele ja mieti, miltä elämäsi voi näyttää jo vuoden tai kahden kuluttua, jos teet itsellesi parhaat valinnat.

4. Lakkaa odottamasta, että elämä tapahtuu

Useimmat meistä elävät elämäänsä siten, että yritämme parhaan kykymme mukaan noudattaa sääntöjä.

Meistä tulee menestyksemme passiivisia tarkkailijoita sen sijaan, että olisimme aktiivisia tekijöitä, jotka vievät elämäämme eteenpäin.

Emmekä voi sille mitään; meille opetetaan tämä jo varhaisesta iästä lähtien - istumme luokassa, pärjäämme kokeissa hyvin ja siirrymme seuraavalle luokka-asteelle.

Lopulta päädymme uralle, teemme työmme ja odotamme ylennyksiä.

Vaikka passiivinen elämä saattaa riittää kunnollisen elämän rakentamiseen, se ei riitä sellaisen elämän rakentamiseen, josta olet todella innostunut.

Opetat itsesi tekemään vain sen, mitä sinulle käsketään, odottamaan ja toivomaan, että esimiehellä on parhaat aikomuksesi.

Elä itseäsi varten. Tee valintoja sinua ajatellen, älä mitään muuta. Työnnä itseäsi eteenpäin ja vie elämääsi eteenpäin.

Lopeta odottaminen ja lopeta antamasta itsellesi mahdollisuutta kyllästyä, koska olet niin kiireinen rakentamaan haluamaasi elämää.

5. Älä psyykkaa itseäsi

Kukaan ei halua tylsää elämää; me kaikki haluamme herätä onnellisina ja innostuneina, elää intohimoisesti ja halukkaina.

Useimmiten kuitenkin psyykkaamme itseämme ja uskottelemme itsellemme, ettemme joko ansaitse haluamaamme elämää tai ettemme voi saavuttaa haluamaamme elämää.

Mutta mistä sen tietää, jos ei oikeasti yritä?

Suosittu sanonta kuuluu: "Ammu kuuhun, ja vaikka et osuisi, laskeudut tähtien joukkoon."

Elämässä ei ole kyse unelmiesi saavuttamisesta, kuten ei matkallakaan ole kyse määränpäästä.

Matkalla on kyse matkasta, siitä, että yrität saavuttaa unelmasi.

Ja se, että elät tietäen yrittäneesi, antaa sinulle tuhat kertaa enemmän tyydytystä kuin se, että elät tietäen, ettet koskaan yrittänyt.

6. Aseta itsellesi joitakin minitavoitteita

Minitavoitteet ovat erinomainen tapa päästä liikkeelle ja saada aikaan edistystä elämässäsi.

Kyse voi olla tavoitteista, jotka haluat saavuttaa viikon, kuukauden tai jopa vuoden aikana.

Se voi olla niinkin yksinkertainen asia kuin viikkotavoitteen asettaminen juostavalle kilometrimäärälle tai ehkä päivittäinen tavoite oppia viisi sanaa uudella kielellä.

Aseta tavoitteet ja lähde liikkeelle, mikä tahansa se onkin.

Mitä enemmän saavutat pieniä tavoitteita, sitä enemmän saavutat vuodessa tai jopa viidessä vuodessa.

7. Älä elä elämääsi odottamalla seuraavaa tapahtumaa.

On olemassa sellainen asia kuin liian ennakoiva ajattelu.

Jos olet sellainen ihminen, joka löytää onnen vain seuraavasta asiasta (seuraavasta matkasta, seuraavasta työpaikasta, seuraavasta tapaamisesta ystävien kanssa, seuraavasta virstanpylväästä elämässäsi), et tule koskaan löytämään rauhaa elämääsi.

Jopa silloin, kun elämäsi on parhaimmillaan, etsit aina sitä, mitä seuraavaksi on tulossa. Tällainen ajattelutapa vahingoittaa asioita, jotka sinulla jo on ja joita parhaillaan rakennat.

Katso sen sijaan sitä, mitä sinulla on nyt. Nauti siitä, että se, mitä elämässäsi tällä hetkellä tapahtuu, on tarpeeksi hyvä, ja kaikki muu, mitä vielä tulee, on vain bonusta.

8. Löydä uusia rakastettavia asioita

Rakkauden varaan rakennettu elämä on hyvin elettyä elämää. Yhden uuden asian löytäminen, johon rakastua (uusi kirja, uusi lemmikki, uusi resepti, uusi rutiini), elvyttää varmasti elämäsi uudelleen.

Eikä sen tarvitse olla mitään erityisen suurta. Uuden sarjan katsominen tai uuden musiikin kuunteleminen voi olla erittäin jännittävää.

Kun opit löytämään iloa ja rakkautta yksinkertaisimmistakin asioista, sinusta tulee innostuneempi, ja näin ollen elämäsi on jännittävämpää.

Etkö tiedä mistä aloittaa?

Harrastajien ja vaikuttajien etsiminen verkossa voi auttaa sinua ymmärtämään, mikä innostaa muita ihmisiä heidän elämässään.

Ajatuksena on löytää nämä onnelliset ihmiset ja käyttää heitä perustana omien rakastamiesi asioiden löytämiselle.

9. Älä pelkää keksiä itseäsi uudelleen.

Tylsistyneisyys taustalla olevana tunteena voi tarkoittaa monia asioita.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Ehkä olet kyllästynyt rutiineihisi, ehkä olet herkistynyt asioille, joita koet joka päivä.

Joskus se on kuitenkin hieman suurempi asia; joskus kyllästyminen on merkki siitä, että olet valmis olemaan joku uusi, erilainen ja parempi.

Jos sinusta tuntuu, että tylsyytesi valtaa elämäsi jokaisen osa-alueen ilman mahdollisuutta jännitykseen tai elvyttämiseen, kaiva hieman syvemmältä tylsyytesi lähdettä.

Oletko kyllästynyt, koska sinulla ei ole mitään tekemistä? Vai oletko kyllästynyt, koska sinusta tuntuu, että olet tehnyt kaiken mahdollisen?

Kun elämä ei enää tunnu jännittävältä, kannattaa kysyä itseltään, onko aika keksiä itsensä uudelleen.

Ihmiset muuttuvat ja kasvavat monien vuosien aikana, mutta elämäntyylimme eivät aina vastaa politiikan tai arvojen muutoksia.

Loppujen lopuksi se, mitä saatat tuntea, ei ole tylsyyttä vaan ristiriita sen välillä, kuka olet nyt ja kuka oikeastaan haluat olla.

10. Pysy terveenä: liiku, syö oikein ja nuku hyvin.

Lähde matkalle, joka sisältää uusia terveellisiä tapoja. Sitoudu joka päivä syömään terveellistä ruokaa, nukkumaan joka päivä samaan aikaan ja harrastamaan liikuntaa.

Loppujen lopuksi keho on vain kone. Tasapainon tai tylsyyden tunteet saattavat olla aivojesi kemiallisia signaaleja, jotka kertovat sinulle epätasapainosta.

Ihmiset, jotka syövät hyvin, nukkuvat kunnolla ja harrastavat säännöllistä liikuntaa, ovat paljon onnellisempia kuin ihmiset, jotka eivät syö.

Kun tankkaat kehoasi kunnolla ja annat sille oikeat ärsykkeet kasvaa, aivojesi on helppo muuntaa nämä hyvänolon kemikaalit tuottavuuden ja itserakkauden tunteiksi.

Seuraavan kerran, kun sinusta tuntuu, että sinun on keksittävä pyörä uudelleen löytääksesi onnellisuuden, mieti, onko pyörä ylipäätään olemassa.

Yllättyisit siitä, miten suuri ero kurinalaisuudella ja hyvien tapojen noudattamisella voi olla elämässäsi.

11. Etsi jotain, minkä vuoksi elää ja jolla ei ole mitään tekemistä sinun kanssasi.

Kaiken, mitä teet, ei tarvitse olla itsellesi, vaan voi olla vieläkin tyydyttävämpää, kun teet asioita muiden ihmisten hyväksi.

Tämä näyttää jokaisella erilaiselta.

Joskus kyse on läheisen hoitamisesta ja siitä, että hänen perustarpeistaan huolehditaan.

Toisinaan se on vapaaehtoistyötä organisaatiossa, jonka arvoja kannatat. Ehkä se on vain puutarhan hoitamista ja uusien kasvien hoitamista.

Jännitys, rakkaus, innostus - nämä asiat kasvavat, kun ne jaetaan muiden kanssa.

Ehkä kokemaasi tylsyyttä on vain kaipuu löytää merkitys, jotain, josta voit olla intohimoinen.

Kun alat elää elämääsi jollekin muulle kuin itsellesi, annat itsellesi mahdollisuuden kokea ihmiskokemuksen koko laajuuden ja jakaa sen muiden kuin itsesi kanssa.

12. Opi rakastamaan omaa hiljaisuuttasi

Kaikki pysähtyneisyyden muodot eivät ole pahasta. Joskus elämässäsi ei vain tapahdu mitään uutta, eikä se välttämättä ole huono asia.

Liian monet ihmiset eivät pysty istumaan hiljaisuudessa, vaan etsivät aina ulkoisia ärsykkeitä pysyäkseen onnellisina.

Olipa kyse sitten uusien kokemusten etsimisestä tai kalenterin täyttämisestä sosiaalisilla tapahtumilla, hiljaisuudesta nauttimisen opetteleminen on hyödyllistä.

Vaikka sinulla on tylsää, se ei tarkoita, että elämäsi on tylsää; joskus ei vain ole mitään muuta tekemistä kuin nauttia rauhasta ja hiljaisuudesta.

Hiljaisuuden opetteleminen on ratkaisevan tärkeä taito 2000-luvulla, jolloin meitä pommitetaan jatkuvasti pingeillä ja häiriötekijöillä.

Liika stimulointi voi helposti saada meidät vakuuttuneiksi siitä, että elämän pitäisi olla jatkuvasti täynnä uusia ja hämmästyttäviä asioita.

Tällainen elämäntapa ei ole ainoastaan kestämätön, vaan se saattaa myös synnyttää keskittymiseen ja selkeyteen liittyviä ongelmia.

Elämäsi laajentaminen ja uusien seikkailujen aloittaminen on hienoa, mutta jos sinusta tuntuu, että tämä on ainoa tapa elää, harkitse sen sijaan hiljaisuuden kanssa istumisen opettelua.

13. Poista kaikki melu

Se, että olet kyllästynyt elämään, ei tarkoita, ettet tekisi mitään.

Sinulla on vielä monia aktiviteetteja, jotka täyttävät aikasi, tai muuten tuijottaisit vain seiniä 16 tuntia päivässä.

Suuri virhe, jonka useimmat meistä tekevät, on se, että haluamme korjata elämämme ja muuttaa asenteemme, mutta emme halua lopettaa mitään negatiivisia tai tuottamattomia asioita, jotka täyttävät elämämme.

Ajattelemme: "Minun pitäisi alkaa harrastaa liikuntaa tai tehdä ruokaa itselleni tai lukea useammin", mutta emme ymmärrä, että näiden uusien aktiviteettien lisääminen elämäämme edellyttää joidenkin nykyisten, elämäämme jo täyttävien asioiden jättämistä pois.

Ja kun joudumme valitsemaan, haluammeko tehdä jotain uutta vai turvautua vanhoihin tapoihimme, valitsemme aivan liian usein jälkimmäisen, koska se on helpompaa.

Lopettakaa siis meteli ja roskat.

Jos vietät joka aamu kaksi tuntia sosiaalisen median parissa ennen sängystä nousemista, on aika käyttää aamusi johonkin muuhun. Elämämme koostuu asioista, joita teemme.

14. Jaottele päiväsi: Mitä teet?

Huomaat olevasi tylsistynyt, koska et tee työtä minkään eteen, mutta et tee työtä minkään eteen, koska et tiedä, mitä tehdä.

Mutta valitettavasti aika jatkuu riippumatta siitä, käytätkö sitä vai et.

Niille, jotka hukkaavat päiviään tekemättä mitään, on siis aika seurata aikaansa samalla tavalla kuin me usein seuraamme rahojamme: mihin käytät sen?

Ala olla aktiivisesti tietoinen siitä, miten vietät päiväsi.

Maailman menestyneimmillä toimitusjohtajilla ja urheilijoilla on samat 24 tuntia kuin sinulla, joten miksi he saavuttavat niin paljon, kun taas sinä et saavuta mitään?

Arvosta minuuttejasi; ne ovat elämäsi valuuttaa, ja ne ovat ainoa asia, jota et saa koskaan takaisin.

Kun annat itsellesi lintuperspektiivistä käsityksen siitä, miten tuhlaat aikaasi, lakkaat olemasta niin holtiton tuntien kanssa.

15. Trackback onneesi

Useimmat elämäänsä kyllästyneet ihmiset muistavat ajan, jolloin he olivat nuorempia, onnellisempia ja innostuneempia.

Oli asioita, joiden saavuttamisesta haaveilit, paikkoja, joihin halusit tutustua, ja taitoja, jotka halusit oppia ja hallita.

Mutta syystä tai toisesta et enää tunne paloa, joka työntää sinua kohti näitä asioita. Mitä sitten tapahtui?

Käytä aikaa meditointiin ja jäljitä henkilökohtainen matkasi taaksepäin.

Useimmiten tie apatiaan on täynnä kuoppia, joita tuskin tunnemme, mutta jotka murskaavat meidät hitaasti ajan mittaan.

Nämä tunteet jäävät usein huomaamatta ja tunnustamatta, koska osa meistä tuntee, että ne ovat liian pieniä, jotta niistä voisi välittää.

Mutta ne painavat meitä ja tekevät matkoistamme raskaampia, kunnes päätämme pysähtyä kokonaan ja lopettaa matkamme kauan ennen kuin se on valmis.

16. Arvosta joka ikistä päivää ja pieniä asioita.

Tässä on harjoitus, jonka voit tehdä kotona. Sen sijaan, että keskittyisit suurempiin asioihin ja upeisiin seikkailuihin, siirrä huomiosi asioihin, joita elämässäsi jo on.

Tähän kuuluvat ihmiset, tapahtumat ja nykyiset olosuhteet, jotka jo tekevät elämästäsi hienoa.

On niin helppoa ajautua virran vietäväksi ja pitää edessä olevia asioita itsestäänselvyyksinä.

Alat katsoa eteenpäin sen sijaan, että arvostaisit asioita, joita sinulla on jo nyt.

Kiitollisuuden harjoittaminen on paljon yksinkertaisempaa kuin miltä se kuulostaa.

Voit aloittaa tämän harjoituksen listaamalla asioita, joista olit kiitollinen päivän päätteeksi.

Etsi elämästäsi asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi, olivatpa ne kuinka pieniä tahansa.

Se voi olla hyvä ateria tai vaikka vain se, että sää oli tänään kaunis.

Elämässäsi on juuri nyt monia asioita, jotka ansaitsevat huomiota ja kiitollisuutta - löydä ne, niin huomaat heti, ettei elämäsi olekaan niin tylsää kuin luulit.