Mae'n debyg mai'r 21ain ganrif yw'r amser mwyaf cyffrous i ddynoliaeth. Rydyn ni'n byw mewn byd o ysgogiad di-ddiwedd - mae'n teimlo bod rhywbeth i'w wneud bob amser.

Felly sut rydych chi'n teimlo bod bywyd ychydig yn undonog a rhagweladwy?

Nid yw eich bod chi eisiau gwneud rhywbeth syfrdanol neu drawsnewid eich bywyd yn rhywbeth hollol newydd.

Ond rydych chi eisiau chwistrelliad o gyffro i wneud bywyd ychydig yn fwy boddhaus.

Mae'r newyddion da yno yn bethau y gallwch chi eu gwneud i wneud i'ch bywyd deimlo'n gyffrous, yn gyflawn, ac yn fywiog eto.

Wedi'r cyfan, mae yna bob amser ffyrdd diddorol o ailgynnau'ch tân, boed yn anturiaethau mawr neu'n atebion bach i'ch trefn arferol.

Yn yr erthygl hon, rydyn ni'n mynd i fynd dros 17 ffordd o fyw bywyd mwy diddorol a chyffrous.

Awn ni.

1. Camwch allan o'ch parth cysur

Mae parthau cysur yn teimlo'n ddiogel. Dyna pam mae'r rhan fwyaf o bobl yn aros yn eu hardal gyfforddus heb dyfu na gwella byth mewn gwirionedd.

Ond dyfalwch beth? Gall aros yn eich ardal gyfforddus fod yn ddiflas iawn hefyd.

Dydych chi ddim yn cael profiad o na dysgu unrhyw beth newydd.

Felly os ydych chi wir eisiau byw bywyd mwy cyffrous a diddorol, mae angen i chi wneud hynny. camwch allan o'ch ardal gysur bob tro.

Dyma'r ffordd fwyaf effeithiol i fywiogi eich bywyd a thyfu fel person.

A na, mynd allan o'ch cysur Nid yw parth yn golygu bod gennych chimunudau; nhw yw arian cyfred eich bywyd, a dyma'r un peth na fyddwch chi byth yn ei gael yn ôl.

Unwaith y byddwch chi'n rhoi golwg aderyn i chi'ch hun o'r ffordd rydych chi'n gwastraffu'ch amser, byddwch chi'n peidio â bod felly yn ddi-hid gyda'ch oriau.

15. Olrhain yn ôl i'ch hapusrwydd

Nid oeddech chi bob amser yn teimlo fel hyn. Mae'r rhan fwyaf o bobl sydd wedi diflasu ar fywyd yn gallu cofio adeg pan oedden nhw'n iau, yn hapusach ac yn fwy cyffrous.

Roedd yna bethau roeddech chi'n arfer breuddwydio eu cyflawni, lleoedd roeddech chi eisiau eu harchwilio, a sgiliau roeddech chi'n dymuno eu dysgu. a meistr.

Ond am ryw reswm neu gilydd, nid ydych mwyach yn teimlo y tân yn eich gwthio tuag at y pethau hynny. Felly beth ddigwyddodd?

Cymerwch amser i fyfyrio ac olrhain eich taith bersonol yn ôl.

Ac nid yw bob amser yn mynd i fod yn un digwyddiad dramatig, arwyddocaol mewn bywyd. Yn amlach na pheidio, mae ein ffordd i ddifaterwch yn frith o dyllau yn y ffordd yr ydym prin yn eu teimlo, ond yn ein torri i lawr yn araf dros amser.

Yn aml mae’r teimladau hyn yn ddisylw a heb eu cydnabod oherwydd bod rhan ohonom yn teimlo eu bod i gyd yn rhy unigol bach i ofalu amdano.

Ond maen nhw'n pwyso arnom ni ac yn gwneud ein teithiau'n drymach, nes i ni ddewis peidio â symud yn gyfan gwbl, gan orffen ein teithiau ymhell cyn iddyn nhw ddod i ben.

16. Gwerthfawrogi bob dydd a gwerthfawrogi'r pethau bach

Dyma ymarfer y gallwch chi ei wneud gartref. Yn hytrach na chanolbwyntio ar y pethau mwy a'r anturiaethau anhygoel, symudwch eich ffocws ymlaenpethau sydd eisoes yn bresennol yn eich bywyd.

Mae hyn yn cynnwys pobl, digwyddiadau, ac amgylchiadau presennol sydd eisoes yn gwneud eich bywyd yn wych.

Mae mor hawdd cael eich sgubo i fyny yn y presennol a chymryd y pethau sydd o'ch blaen yn ganiataol.

Rydych chi'n dechrau edrych ymlaen yn lle cymryd yr amser i werthfawrogi'r pethau sydd gennych chi'n barod.

Mae ymarfer diolchgarwch yn llawer symlach nag y mae'n swnio .

Gallwch ddechrau'r ymarfer hwn drwy restru'r pethau yr oeddech yn ddiolchgar amdanynt ar ddiwedd y dydd.

Dod o hyd i bethau yn eich bywyd sy'n eich gwneud yn hapus, ni waeth pa mor fach ydynt. 1>

Gallai fod yn bryd o fwyd da neu hyd yn oed y ffaith bod y tywydd yn braf heddiw.

Mae llawer o bethau yn eich bywyd ar hyn o bryd sy'n haeddu sylw a diolch – dewch o hyd iddynt a byddwch yn sylweddoli ar unwaith nad yw eich bywyd mor ddiflas ag yr oeddech yn meddwl ei fod.

Mae'n golygu eich bod chi'n gwneud rhywbeth nad yw'n normal i chi sy'n eich gwneud chi ychydig yn nerfus.

Er enghraifft, mae dechrau sgwrs gyda dieithryn yn ffordd i fynd allan o'ch parth cysurus.

Neu efallai i chi, reidio beic i'r gwaith yn lle mynd ar drafnidiaeth gyhoeddus.

Mae pethau bach fel hyn yn ffyrdd gwych o gamu allan o eich ardal gysur a byw bywyd mwy diddorol.

2. Teithio i leoedd newydd

Yn sicr nid yw wedi bod yn flwyddyn wych ar gyfer teithio, ond nid yw teithio yn golygu bod yn rhaid i chi fynd i rywle rhyngwladol.

Gallai olygu archwilio parc newydd neu heic .

Efallai bod ardal yn eich ardal chi lle gallwch chi fynd i syllu ar y sêr?

Neu efallai bod yna gaffi newydd y gallwch chi roi cynnig arno nad ydych chi wedi bod iddo o'r blaen?

Os byddwch yn gosod nod i chi'ch hun unwaith yr wythnos o archwilio rhywle newydd, byddwch yn bendant yn dechrau byw bywyd mwy diddorol.

3. Meddyliwch am y dyfodol eto ac anelu

P'un a ydych yn dal yn yr ysgol neu ar ganol eich gyrfa, mae gan fywyd ffordd ryfedd o'n dysgu ni i roi'r gorau i feddwl am yr hyn y gallwn fod.<1

Mae'n rhaid i ni ganolbwyntio cymaint ar astudio ar gyfer prawf yfory, ysgrifennu adroddiad ar gyfer y cyfarfod nesaf, neu wneud rhywbeth sydd bellach y peth pwysicaf yn y byd am y dyddiau nesaf yn unig, cyn symud ymlaen i hwnnw nesaf rhywbeth.

Rydym yn cael ein dal gymaint yn y nesafprawf, y papur nesaf, y prosiect nesaf, ein bod yn anghofio meddwl am y dyfodol go iawn.

Y dyfodol lle mae ein bywydau yn hollol wahanol; lle bu i ni nid yn unig ddringo'r ysgol yrfa yn araf ond yn wirioneddol adeiladu bywyd y gallwn fod yn hapus o fewn pob agwedd. Rydyn ni'n anghofio breuddwydio.

Felly breuddwydio. Dyhead. Meddyliwch sut y gall eich bywyd edrych mewn dim ond blwyddyn neu ddwy os gwnewch y dewisiadau gorau i chi'ch hun.

4. Rhoi'r gorau i aros i fywyd ddigwydd

Y ffordd y mae'r rhan fwyaf ohonom yn byw bywyd yw ein bod yn ceisio ein gorau i ddisgyn yn unol.

Dod yn arsylwyr goddefol o'n llwyddiant yn hytrach na bod cydrannau gweithredol yn gwthio ein bywydau ymlaen.

Ac ni allwn ei helpu; dysgir hyn i ni o oedran cynnar — rydym yn eistedd yn y dosbarth, yn gwneud yn dda ar brofion, ac yn symud ymlaen i'r radd nesaf.

Rydym yn y pen draw yn disgyn i yrfa, yn gwneud ein gwaith, ac yn aros am ein dyrchafiadau .

Ac er y gallai byw'n oddefol fod yn ddigon i adeiladu bywyd gweddus, nid yw'n ddigon adeiladu un yr ydych yn wirioneddol gyffrous yn ei gylch.

Rydych chi'n dysgu eich hun i wneud dim byd y tu hwnt i'ch bywyd' ail adrodd; dim ond aros a gobeithio bod gan uwch swyddog eich bwriadau gorau.

Byw i chi. Gwnewch ddewisiadau gyda chi mewn golwg, dim byd arall. Gwthiwch eich hun ymlaen, a gwthiwch eich bywyd ymlaen.

Peidiwch ag aros a pheidiwch â rhoi'r cyfle i chi'ch hun ddiflasu oherwydd eich bod mor brysur yn adeiladu'r bywyd rydych chi ei eisiau.

5. Peidiwch â seiclo eich hun

Does neb eisiau diflastodbywyd; rydyn ni i gyd eisiau deffro'n hapus a chyffrous, i fyw gydag angerdd ac awydd.

Ond rydyn ni'n seiclo ein hunain allan yn amlach na pheidio ac yn argyhoeddi ein hunain naill ai nad ydyn ni'n haeddu'r bywydau rydyn ni eu heisiau neu y gallwn ni' t cyflawni'r bywydau rydyn ni eisiau.

Ond sut ydych chi'n gwybod os nad ydych chi wir yn ceisio?

Mae'r dywediad poblogaidd yn dweud, “Saethwch am y lleuad; hyd yn oed os byddwch yn colli, byddwch yn glanio ymhlith y sêr.”

Nid yw bywyd yn ymwneud â gwireddu eich breuddwyd, cymaint ag nad yw'r daith yn ymwneud â'r cyrchfan.

Mae'r daith yn ymwneud â am y daith, am geisio gwireddu eich breuddwyd.

A bydd byw gwybod a geisiwch yn rhoi i chwi fil gwaith mwy o foddhad na byw gan wybod na wnaethoch erioed.

6. Gosodwch rai nodau bach i chi'ch hun

Mae nodau mini yn ffordd wych o symud a chreu cynnydd yn eich bywyd.

Gallai fod yn nodau yr hoffech eu cyflawni dros wythnos, mis neu hyd yn oed y flwyddyn.

Gallai fod yn rhywbeth mor syml â gosod nod wythnosol ar gyfer faint o km yr ydych am ei redeg, neu efallai nod dyddiol o ddysgu pum gair mewn iaith newydd.

Beth bynnag ydyw, gosodwch y nodau hynny a gwnewch eich hun yn symud.

Po fwyaf y byddwch yn dileu nodau bach, y mwyaf y byddwch yn ei gyflawni mewn blwyddyn neu hyd yn oed bum mlynedd.

7. Peidiwch â byw bywyd yn aros am y digwyddiad nesaf

Mae'r fath beth â bod yn rhy flaengar.

Os mai chi yw'r math o berson sydd ond yn cael hapusrwydd yn y peth nesaf ( y daith nesaf,y swydd nesaf, y tro nesaf y byddwch yn gweld eich ffrindiau, y garreg filltir nesaf yn eich bywyd), fyddwch chi byth yn mynd i ddod o hyd i heddwch yn eich bywyd.

Hyd yn oed pan fydd eich bywyd ar ei orau, byddwch yn byddwch bob amser yn edrych am yr hyn a ddaw nesaf. Mae'r math hwn o feddylfryd yn niweidiol i'r pethau sydd gennych eisoes ac sydd wedi'u hadeiladu ar hyn o bryd.

Yn lle hynny, edrychwch ar yr hyn sydd gennych chi nawr. Byddwch yn falch o wybod bod beth bynnag sy'n digwydd yn eich bywyd ar hyn o bryd yn ddigon da, a byddai'r gweddill a fydd yn dilyn yn fonws.

8. Darganfod pethau newydd i'w caru

Mae bywyd sy'n seiliedig ar gariad yn fywyd sy'n cael ei fyw'n dda. Mae dod o hyd i un peth newydd i syrthio mewn cariad ag ef (llyfr newydd, anifail anwes newydd, rysáit newydd, trefn newydd) yn siŵr o adfywio eich bywyd eto.

Ac nid oes rhaid iddo fod yn ddim byd arbennig mawr. Gall dod o hyd i sioe newydd i'w gwylio neu gerddoriaeth newydd i wrando arni fod yn hynod gyffrous.

Mae dysgu dod o hyd i lawenydd a chariad yn y pethau symlaf yn eich gwneud chi'n fwy cyffrous ac, o'r herwydd, eich bywyd yn fwy cyffrous.

Ddim yn siŵr ble i ddechrau?

Gallai chwilio am hobiwyr ar-lein a dylanwadwyr eich helpu i ddeall beth sy'n cyffroi pobl eraill yn eu bywydau.

Y syniad yw dod o hyd i'r bobl hapus hyn a'u defnyddio fel sail i'ch darganfyddiad eich hunain o'r pethau yr ydych yn eu caru.

9. Peidiwch â bod ofn ailddyfeisio eich hun

Gall diflastod fel teimlad gwaelodol olygu llawer o bethau.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Efallairydych wedi blino ar eich trefn arferol; efallai eich bod wedi eich dadsensiteiddio i'r pethau rydych chi'n eu profi bob dydd.

Ond weithiau mae ychydig yn fwy na hynny; weithiau mae diflastod yn arwydd eich bod chi'n barod i fod yn rhywun newydd, gwahanol a gwell.

Os ydych chi'n teimlo bod eich diflastod yn tresmasu ar bob agwedd o'ch bywyd heb unrhyw siawns o gyffro neu adfywiad, palwch ychydig. yn ddyfnach i ffynhonnell eich diflastod.

Ydych chi wedi diflasu oherwydd does dim byd i'w wneud? Neu a ydych wedi diflasu oherwydd eich bod yn teimlo eich bod wedi gwneud popeth y gellir ei wneud?

Pan ddaw'n amser nad yw bywyd yn teimlo'n gyffrous mwyach, mae'n werth gofyn i chi'ch hun a yw'n bryd ailddyfeisio eich hun.<1

Mae pobl yn newid ac yn tyfu dros nifer o flynyddoedd ond nid yw ein ffyrdd o fyw bob amser yn adlewyrchu newidiadau mewn gwleidyddiaeth neu werthoedd.

Ar ddiwedd y dydd, nid diflastod yw'r hyn y gallech fod yn ei deimlo ond anghytgord rhwng pwy ydych yn awr a phwy yr ydych am fod mewn gwirionedd.

10. Byddwch yn iach: Ymarfer corff, bwyta'n iawn a chysgu'n dda

Cychwyn ar daith sy'n cynnwys arferion iach newydd. Bob dydd, ymrwymo i fwyta bwydydd iach, cysgu ar yr un amser bob dydd, ac ymarfer corff.

Ar ddiwedd y dydd, peiriant yn unig yw'r corff. Gall teimladau o wastatrwydd neu ddiflastod fod yn signalau cemegol o'ch ymennydd yn dweud yn daer wrthych ei fod yn profi anghydbwysedd.

Mae pobl sy'n bwyta'n dda, yn cysgu'n iawn, ac yn cymryd rhan yn rheolaiddmae gweithgarwch corfforol yn llawer hapusach na phobl nad ydynt yn gwneud hynny.

Pan fyddwch chi'n tanwydd eich corff yn iawn ac yn rhoi'r ysgogiadau cywir iddo dyfu, mae'n hawdd i'ch ymennydd drosi'r cemegau teimlad da hynny i deimladau cynhyrchiant a hunan-gariad.

Y tro nesaf y byddwch chi'n teimlo bod angen i chi ailddyfeisio'r olwyn i ddod o hyd i ryw hapusrwydd, ystyriwch sicrhau bod yr olwyn yn bodoli yn y lle cyntaf.

Byddech chi'n synnu ar y gwahaniaeth rhyfeddol y gall bod yn ddisgybledig a defnyddio arferion da ei wneud yn eich bywyd.

11. Dod o hyd i rywbeth i fyw iddo nad oes ganddo ddim i'w wneud â chi

Nid oes rhaid i bopeth a wnewch fod yn addas i chi. Gall fod yn fwy boddhaol fyth pan fyddwch chi'n gwneud pethau i bobl eraill.

Mae hyn yn edrych yn wahanol i bawb.

Weithiau mae'n golygu gofalu am rywun annwyl a gwneud yn siŵr bod eu hanghenion sylfaenol yn cael eu hystyried.

Ar adegau eraill mae'n golygu gwirfoddoli i fudiad y mae eich gwerthoedd yn cyd-fynd â nhw. Efallai mai dim ond gofalu am ardd a gofalu am eich planhigion newydd ydyw.

Cyffro, cariad, brwdfrydedd – mae'r pethau hyn yn tyfu o'u rhannu ag eraill.

Efallai mai dim ond dyhead yw'r diflastod rydych chi'n ei brofi i ddod o hyd i ystyr, rhywbeth y gallwch chi fod yn angerddol yn ei gylch.

Pan fyddwch chi'n dechrau byw bywyd i rywbeth heblaw chi'ch hun, rydych chi'n caniatáu i chi'ch hun brofi ehangder llawn y profiad dynol a rhannu hynny â phobl y tu allan i chi'ch hun.

12. Dysgwch garu eich un chidistawrwydd

Nid yw pob math o farweidd-dra yn ddrwg. Weithiau does dim byd newydd yn digwydd gyda'ch bywyd ac nid yw hynny o reidrwydd yn beth drwg.

Mae gormod o bobl yn methu eistedd yn dawel, bob amser yn chwilio am ysgogiadau allanol i aros yn hapus.

P'un ai mae'n chwilio am brofiadau newydd neu'n llenwi'ch calendr â digwyddiadau cymdeithasol, mae'n werth dysgu sut i fwynhau'ch distawrwydd.

Nid yw'r ffaith eich bod wedi diflasu yn golygu bod eich bywyd yn ddiflas; weithiau does dim ond dim byd i'w wneud ar hyn o bryd ond mwynhau'r heddwch a'r tawelwch.

Mae dysgu eistedd yn dawel yn sgil hollbwysig yn yr 21ain ganrif pan rydyn ni'n cael ein peledu'n gyson gan byliau a gwrthdyniadau.

Gall dod i gysylltiad â gormod o ysgogiad ein darbwyllo'n hawdd y dylai bywyd gael ei lenwi'n gyson â phethau newydd a rhyfeddol.

Mae'r ffordd hon o fyw nid yn unig yn anghynaliadwy ond gallai hefyd arwain at broblemau o ran ffocws ac eglurder.<1

Mae ehangu eich bywyd ac ymgymryd ag anturiaethau newydd yn iawn ond os ydych chi'n teimlo mai dyma'r unig ffordd i fyw, ystyriwch ddysgu sut i eistedd yn dawel yn lle.

13. Torrwch allan yr holl sŵn

Nid yw'r ffaith eich bod wedi diflasu ar fywyd yn golygu nad ydych yn gwneud unrhyw beth.

Mae gennych lawer o weithgareddau o hyd sy'n llenwi'ch amser, neu arall fe fyddech chi'n syllu ar y waliau 16 awr y dydd.

Camgymeriad mawr mae'r rhan fwyaf ohonom yn ei wneud yw ein bod ni eisiau trwsio ein bywydau a newidein hagwedd, ond nid ydym am roi'r gorau i wneud unrhyw un o'r pethau negyddol neu anghynhyrchiol sy'n llenwi ein bywydau.

Rydym yn meddwl, “Dylwn i ddechrau ymarfer corff neu goginio i mi fy hun neu ddarllen yn amlach”, ond nid ydym yn sylweddoli bod ychwanegu'r gweithgareddau newydd hyn at ein bywydau yn gofyn am ollwng rhai o'r pethau cyfredol sydd eisoes yn llenwi ein bywydau.

A phan fyddwn yn wynebu'r dewis o wneud peth newydd neu droi at ein bywydau. hen arferion, rydym yn rhy aml yn dewis yr olaf, oherwydd mae'n haws.

Felly torrwch y swn, torrwch y sothach.

Os treuliwch 2 awr bob bore ar y cyfryngau cymdeithasol cyn cael allan o'r gwely, mae'n amser treulio'ch bore yn gwneud rhywbeth arall. Mae ein bywydau ni yn cynnwys y pethau rydyn ni'n eu gwneud.

14. Rhannwch eich dyddiau: Beth ydych chi'n ei wneud?

Rydych chi'n diflasu oherwydd nad ydych chi'n gweithio tuag at unrhyw beth, ond nid ydych chi'n gweithio tuag at unrhyw beth oherwydd nad ydych chi'n gwybod beth i'w wneud.

Ond mae amser, yn anffodus, yn parhau p'un a ydych chi'n ei ddefnyddio ai peidio.

Felly i'r rhai sy'n colli eu dyddiau o hyd yn gwneud dim byd, mae'n bryd olrhain eich amser y ffordd rydyn ni'n olrhain ein hamser yn aml. arian: ar beth ydych chi'n ei wario?

Dechrau bod yn ymwybodol o'r ffordd rydych chi'n treulio'ch dyddiau.

Mae gan Brif Weithredwyr ac athletwyr mwyaf llwyddiannus y byd yr un 24 awr â chi, felly pam maen nhw'n cyflawni cymaint tra nad ydych chi'n cyflawni dim?

Gwerthfawrogi eich