សតវត្សទី 21 ប្រហែលជាពេលវេលាដ៏រំភើបបំផុតសម្រាប់មនុស្សជាតិ។ យើងរស់នៅក្នុងពិភពនៃការរំញោចមិនចេះចប់ - វាមានអារម្មណ៍ថាតែងតែមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។

ដូច្នេះតើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជីវិតមានភាពឯកកោ និងអាចទស្សន៍ទាយបានដោយរបៀបណា?

វាមិនមែនទេ ថាអ្នកចង់ធ្វើអ្វីមួយដែលធ្ងន់ធ្ងរ ឬផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកទៅជាអ្វីដែលថ្មីទាំងស្រុង។

ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាចង់ចាក់បញ្ចូលភាពរំភើបដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែបំពេញបន្ថែមបន្តិច។

ដំណឹងល្អគឺនៅទីនោះ គឺជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍រំភើប ពេញលេញ និងរស់រវើកម្តងទៀត។

បន្ទាប់ពីទាំងអស់ វាតែងតែមានវិធីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីគ្រប់គ្រងភ្លើងរបស់អ្នក មិនថាជាដំណើរផ្សងព្រេងធំ ឬការជួសជុលតូចតាចចំពោះទម្លាប់របស់អ្នក។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីវិធីជាង 17 យ៉ាងដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងគួរឱ្យរំភើប។

តោះទៅ។

1. ចាកចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នក

តំបន់ផាសុកភាពមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព និងសុវត្ថិភាព។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សភាគច្រើននៅតែស្ថិតក្នុងតំបន់សុខស្រួលរបស់ពួកគេដោយមិនដែលរីកចម្រើន ឬប្រសើរឡើងនោះទេ។

ប៉ុន្តែទាយមើលថាម៉េច? ការស្នាក់នៅក្នុងតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នកក៏អាចគួរឱ្យធុញទ្រាន់ផងដែរ។

អ្នកមិនមានបទពិសោធន៍ ឬរៀនអ្វីថ្មីទេ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់រស់នៅក្នុងជីវិតដ៏គួរឱ្យរំភើប និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះ អ្នកត្រូវ ដើរចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នកម្តងម្កាល។

វាពិតជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នករស់រានមានជីវិត និងរីកចម្រើនជាមនុស្សម្នាក់។

ហើយមិនអីទេ ចេញពីការលួងលោមរបស់អ្នក។ តំបន់មិនមានន័យថាអ្នកមានទេ។នាទី; ពួកវាជារូបិយប័ណ្ណនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយវាជាវត្ថុមួយដែលអ្នកនឹងមិនអាចត្រឡប់មកវិញបានទេ។

នៅពេលដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទិដ្ឋភាពភ្នែកបក្សីអំពីវិធីដែលអ្នកខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នក អ្នកនឹងឈប់ធ្វើដូច្នេះទៀត ដោយមិនខ្វល់ពីម៉ោងរបស់អ្នក។

15. តាមដានសុភមង្គលរបស់អ្នក

អ្នកមិនតែងតែមានអារម្មណ៍បែបនេះទេ។ មនុស្សភាគច្រើនដែលធុញទ្រាន់នឹងជីវិតអាចនឹកឃើញពីគ្រាមួយដែលពួកគេនៅក្មេង កាន់តែរីករាយ និងរំភើបជាងមុន។

មានអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ស្រមៃចង់សម្រេចបាន កន្លែងដែលអ្នកចង់រុករក និងជំនាញដែលអ្នកចង់រៀន និងមេ។

ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយ ឬហេតុផលផ្សេងទៀត អ្នកលែងមានអារម្មណ៍ថាភ្លើងដែលរុញអ្នកទៅរកវត្ថុទាំងនោះទៀតហើយ។ ដូច្នេះតើមានអ្វីកើតឡើង?

សូមចំណាយពេលដើម្បីសញ្ជឹងគិត និងតាមដានដំណើរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ហើយវាមិនមែនតែងតែជាព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតដ៏សំខាន់ និងអស្ចារ្យតែមួយនោះទេ។ ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត ផ្លូវទៅកាន់ភាពព្រងើយកន្តើយរបស់យើងត្រូវបានប្រឡាក់ដោយរន្ធដែលយើងស្ទើរតែមិនមានអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យយើងធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា។

អារម្មណ៍ទាំងនេះជារឿយៗមិនត្រូវបានកត់សម្គាល់ និងមិនត្រូវបានទទួលស្គាល់ទេ ពីព្រោះផ្នែកខ្លះនៃពួកយើងមានអារម្មណ៍ថាពួកគេម្នាក់ៗដូចគ្នាផងដែរ។ តូចចិត្តនឹងខ្វល់ខ្វាយ។

ប៉ុន្តែពួកគេថ្លឹងថ្លែងលើយើង ហើយធ្វើឱ្យការធ្វើដំណើររបស់យើងកាន់តែធ្ងន់ រហូតដល់យើងជ្រើសរើសឈប់ធ្វើចលនាទាំងស្រុង ដោយបញ្ចប់ការធ្វើដំណើររបស់យើងយ៉ាងយូរមុនពេលពួកគេបញ្ចប់។

16. កោតសរសើររៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយពេញចិត្តចំពោះរឿងតូចតាច

នេះគឺជាលំហាត់ដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។ ជំនួសឱ្យការផ្តោតលើរឿងធំជាង និងការផ្សងព្រេងដ៏អស្ចារ្យ សូមប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅរបស់ដែលមានវត្តមានក្នុងជីវិតរបស់អ្នករួចហើយ។

វារួមបញ្ចូលមនុស្ស ព្រឹត្តិការណ៍ និងកាលៈទេសៈបច្ចុប្បន្ន ដែលធ្វើឲ្យជីវិតរបស់អ្នកអស្ចារ្យរួចទៅហើយ។

វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការទទួលយកបច្ចុប្បន្ន ហើយទទួលយក អ្វីៗដែលនៅចំពោះមុខអ្នកដោយឥតប្រយោជន៍។

អ្នកចាប់ផ្តើមទន្ទឹងរង់ចាំជាជាងចំណាយពេលដើម្បីដឹងគុណចំពោះរបស់ដែលអ្នកមានរួចហើយ។

ការអនុវត្តការដឹងគុណគឺសាមញ្ញជាងការស្តាប់ទៅទៀត។ .

អ្នកអាចចាប់ផ្តើមលំហាត់នេះដោយរាយបញ្ជីអ្វីដែលអ្នកដឹងគុណនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ។

ស្វែងរករឿងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលធ្វើអោយអ្នកសប្បាយចិត្ត មិនថាតូចប៉ុនណាក៏ដោយ។

វាអាចជាអាហារដ៏ល្អ ឬសូម្បីតែការពិតដែលអាកាសធាតុល្អនៅថ្ងៃនេះ។

មានរឿងជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលនេះ ដែលសក្តិសមសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការដឹងគុណ។ ស្វែងរកវា ហើយអ្នកនឹង ដឹងភ្លាមថាជីវិតរបស់អ្នកមិនធុញដូចអ្នកគិតនោះទេ។

វាគ្រាន់តែមានន័យថាអ្នកធ្វើអ្វីមួយដែលមិនធម្មតាសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានការភ័យបន្តិច។

ឧទាហរណ៍ ការចាប់ផ្ដើមសន្ទនាជាមួយមនុស្សចម្លែកគឺ មធ្យោបាយដើម្បីចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក។

ឬប្រហែលជាសម្រាប់អ្នក ជិះកង់ទៅធ្វើការ ជំនួសឱ្យការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ។

រឿងតូចតាចបែបនេះគឺជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការដើរចេញពី តំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នក និងរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

2. ការធ្វើដំណើរទៅកាន់កន្លែងថ្មីៗ

វាពិតជាមិនមែនជាឆ្នាំដ៏ល្អសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ ប៉ុន្តែការធ្វើដំណើរមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវទៅកន្លែងណាមួយជាអន្តរជាតិនោះទេ។

វាអាចមានន័យថាការរុករកឧទ្យានថ្មី ឬដើរលេង។ .

ប្រហែលជាមានតំបន់នៅជិតអ្នកដែលអ្នកអាចទៅមើលផ្កាយ?

ឬប្រហែលជាមានហាងកាហ្វេថ្មីមួយដែលអ្នកអាចសាកល្បងដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានទៅពីមុនមក?

ប្រសិនបើម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អ្នកកំណត់គោលដៅខ្លួនឯងក្នុងការស្វែងរកកន្លែងថ្មី នោះអ្នកប្រាកដជាចាប់ផ្តើមរស់នៅក្នុងជីវិតដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងមុន។

3. គិតអំពីអនាគតម្តងទៀត ហើយប្រាថ្នា

មិនថាអ្នកនៅរៀននៅឡើយ ឬអ្នកស្ថិតក្នុងពាក់កណ្តាលអាជីពរបស់អ្នក ជីវិតមានវិធីចម្លែកក្នុងការបង្រៀនយើងឱ្យឈប់គិតអំពីអ្វីដែលយើងអាចក្លាយជា។

យើងត្រូវផ្តោតខ្លាំងលើការសិក្សាសម្រាប់ការធ្វើតេស្តនៅថ្ងៃស្អែក សរសេររបាយការណ៍សម្រាប់កិច្ចប្រជុំបន្ទាប់ ឬធ្វើអ្វីមួយដែលឥឡូវនេះជារឿងសំខាន់បំផុតក្នុងពិភពលោកសម្រាប់តែប៉ុន្មានថ្ងៃខាងមុខប៉ុណ្ណោះ មុននឹងបន្តទៅវគ្គបន្ទាប់។ អ្វីមួយ។

យើងចាប់បានដូច្នេះនៅពេលបន្ទាប់ការធ្វើតេស្ត ក្រដាសបន្ទាប់ គម្រោងបន្ទាប់ ដែលយើងភ្លេចគិតអំពីអនាគតពិតប្រាកដ។

អនាគតដែលជីវិតរបស់យើងមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង។ ជាកន្លែងដែលយើងមិនត្រឹមតែឡើងជណ្តើរអាជីពយឺតៗប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែយើងពិតជាបានកសាងជីវិតមួយ យើងអាចរីករាយក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់។ យើងភ្លេចសុបិន្ត។

ដូច្នេះសុបិន្ត។ Aspire ។ គិតថាតើជីវិតរបស់អ្នកទៅជាយ៉ាងណាក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែមួយឆ្នាំ ឬពីរឆ្នាំ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការជ្រើសរើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

4. ឈប់រង់ចាំឱ្យជីវិតកើតឡើង

របៀបដែលយើងភាគច្រើនរស់នៅក្នុងជីវិត គឺយើងព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីឈានទៅរកភាពជោគជ័យ។

ដើម្បីក្លាយជាអ្នកសង្កេតការណ៍អសកម្មនៃភាពជោគជ័យរបស់យើង ជាជាងសមាសធាតុសកម្មដែលជំរុញជីវិតរបស់យើង ទៅមុខ។

ហើយយើងមិនអាចជួយវាបានទេ។ យើងត្រូវបានបង្រៀនវាតាំងពីក្មេង — យើងអង្គុយក្នុងថ្នាក់ ធ្វើតេស្តបានល្អ ហើយយើងបន្តទៅថ្នាក់បន្ទាប់។

នៅទីបំផុតយើងធ្លាក់ចូលក្នុងអាជីព ធ្វើការងាររបស់យើង ហើយរង់ចាំការផ្សព្វផ្សាយរបស់យើង .

ហើយខណៈពេលដែលការរស់នៅអកម្មអាចគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកសាងជីវិតសមរម្យ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការកសាងជីវិតដែលអ្នកពិតជារំភើប។

អ្នកកំពុងបង្រៀនខ្លួនអ្នកឱ្យធ្វើអ្វីលើសពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ប្រាប់ម្តងទៀត; គ្រាន់តែរង់ចាំ ហើយសង្ឃឹមថាថ្នាក់លើមានបំណងល្អបំផុតរបស់អ្នក។

រស់នៅសម្រាប់អ្នក។ ធ្វើការសម្រេចចិត្តជាមួយអ្នកនៅក្នុងចិត្ត គ្មានអ្វីផ្សេងទៀតទេ។ រុញខ្លួនអ្នកទៅមុខ ហើយរុញជីវិតរបស់អ្នកទៅមុខ។

ឈប់រង់ចាំ ហើយឈប់ផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងធុញទ្រាន់ ព្រោះអ្នករវល់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកសាងជីវិតដែលអ្នកចង់បាន។

5. កុំមើលងាយខ្លួនឯង

គ្មាននរណាម្នាក់ចង់បានការធុញទ្រាន់ទេ។ជីវិត; យើងទាំងអស់គ្នាចង់ក្រោកឡើងដោយភាពរីករាយ និងរំភើប ដើម្បីរស់នៅជាមួយចំណង់ចំណូលចិត្ត និងបំណងប្រាថ្នា។

ប៉ុន្តែយើងធ្វើចិត្តខ្លួនឯងឱ្យបានញឹកញាប់ជាង ហើយជឿជាក់លើខ្លួនឯងថា យើងមិនសមនឹងទទួលបានជីវិតដែលយើងចង់បាន ឬយើងអាចធ្វើបាន' មិនសម្រេចបាននូវជីវិតដែលយើងចង់បាន។

ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាប្រសិនបើអ្នកមិនព្យាយាមពិតប្រាកដ?

ពាក្យដែលពេញនិយមនិយាយថា "បាញ់សម្រាប់ព្រះច័ន្ទ។ ទោះបីជាអ្នកនឹកក៏ដោយ អ្នកនឹងចុះចតនៅក្នុងចំណោមតារា។

ជីវិតមិនមែនសំដៅលើការសម្រេចក្តីសុបិនរបស់អ្នកនោះទេ ព្រោះថាការធ្វើដំណើរមិនគិតពីគោលដៅ។

ការធ្វើដំណើរគឺ អំពីការធ្វើដំណើរ អំពីការព្យាយាមសម្រេចក្តីសុបិនរបស់អ្នក។

ហើយការរស់នៅដោយដឹងថាអ្នកបានព្យាយាមនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការសម្រេចមួយពាន់ដងច្រើនជាងការរស់នៅដោយដឹងថាអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើ។

6. កំណត់ខ្លួនអ្នកនូវគោលដៅតូចមួយចំនួន

គោលដៅតូចគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ និងបង្កើតភាពរីកចម្រើនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

វាអាចជាគោលដៅដែលអ្នកចង់សម្រេចបានក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ មួយខែ ឬសូម្បីតែ ក្នុងមួយឆ្នាំ។

វាអាចជាអ្វីមួយដែលសាមញ្ញដូចជាការកំណត់គោលដៅប្រចាំសប្តាហ៍សម្រាប់ចំនួនគីឡូម៉ែត្រដែលអ្នកចង់រត់ ឬប្រហែលជាគោលដៅប្រចាំថ្ងៃនៃការរៀនប្រាំពាក្យជាភាសាថ្មី។

មិនថាវាជាអ្វីនោះទេ ចូរកំណត់គោលដៅទាំងនោះ ហើយធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកផ្លាស់ទី។

នៅពេលដែលអ្នកទម្លាក់គោលដៅតូចៗកាន់តែច្រើន អ្នកកាន់តែសម្រេចបានក្នុងមួយឆ្នាំ ឬសូម្បីតែប្រាំឆ្នាំ។

7. កុំរស់នៅក្នុងជីវិតរង់ចាំព្រឹត្តិការណ៍បន្ទាប់

មានរឿងដូចជាការគិតទៅមុខពេក។

ប្រសិនបើអ្នកជាប្រភេទមនុស្សដែលរកតែសុភមង្គលក្នុងរឿងបន្ទាប់ ( ការធ្វើដំណើរបន្ទាប់,ការងារបន្ទាប់ ពេលដែលអ្នកឃើញមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ព្រឹត្តិការណ៍បន្ទាប់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក) អ្នកនឹងមិនអាចស្វែងរកសន្តិភាពក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបានទេ។

ទោះបីជាជីវិតរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អបំផុតក៏ដោយ អ្នកនឹង តែងតែរកមើលអ្វីដែលកើតឡើងបន្ទាប់។ ផ្នត់គំនិតប្រភេទនេះកំពុងធ្វើឱ្យខូចដល់វត្ថុដែលអ្នកមានរួចហើយ និងបច្ចុប្បន្នបានបង្កើត។

ផ្ទុយទៅវិញ សូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលអ្នកមាននៅពេលនេះ។ សូមរីករាយដោយដឹងថាអ្វីក៏ដោយដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកគឺល្អគ្រប់គ្រាន់ ហើយអ្វីដែលនៅសល់នឹងបន្តបន្ទាប់ទៀតគ្រាន់តែជាប្រាក់រង្វាន់ប៉ុណ្ណោះ។

8. ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលថ្មីសម្រាប់ស្នេហា

ជីវិតដែលសាងឡើងដោយសេចក្តីស្រឡាញ់គឺជាជីវិតដែលរស់នៅដោយសុខដុមរមនា។ ការស្វែងរករបស់ថ្មីដែលគួរឱ្យស្រលាញ់ (សៀវភៅថ្មី សត្វចិញ្ចឹមថ្មី រូបមន្តថ្មី ទម្លាប់ថ្មី) ត្រូវបានកំណត់ថានឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នករស់ឡើងវិញម្តងទៀត។

ហើយវាមិនចាំបាច់មានអ្វីពិសេសនោះទេ។ ធំ។ ការស្វែងរកកម្មវិធីថ្មីដើម្បីមើល ឬតន្ត្រីថ្មីៗដើម្បីស្តាប់អាចជារឿងដ៏គួរឱ្យរំភើបបំផុត។

ការរៀនស្វែងរកសេចក្តីរីករាយ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ក្នុងរឿងសាមញ្ញបំផុតធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរំភើប ហើយតាមរយៈការពង្រីកជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែរំភើប។

មិនប្រាកដថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា?

ការស្វែងរកអ្នកចូលចិត្តលើអ៊ីនធឺណិត និងអ្នកមានឥទ្ធិពលអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យមនុស្សផ្សេងទៀតរំភើបក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។

គំនិតគឺដើម្បីស្វែងរកមនុស្សដែលរីករាយទាំងនេះ ហើយប្រើពួកគេ។ ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការរកឃើញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំពីវត្ថុដែលអ្នកចូលចិត្ត។

9. កុំខ្លាចក្នុងការបង្កើតខ្លួនឯងឡើងវិញ

ភាពធុញទ្រាន់ជាអារម្មណ៍មូលដ្ឋានអាចមានន័យច្រើនយ៉ាង។

រឿងដែលទាក់ទងពី Hackspirit៖

ប្រហែលជាអ្នកធុញទ្រាន់នឹងទម្លាប់របស់អ្នក; ប្រហែល​ជា​អ្នក​មិន​សូវ​យល់​ចិត្ត​នឹង​អ្វី​ដែល​អ្នក​ជួប​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។

ប៉ុន្តែ​ពេល​ខ្លះ​វា​ធំ​ជាង​នោះ​បន្តិច។ ពេលខ្លះភាពអផ្សុកគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីក្លាយជាមនុស្សថ្មី ប្លែក និងល្អជាង។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាភាពអផ្សុករបស់អ្នកមកលើគ្រប់ផ្នែកនៃជីវិតរបស់អ្នកដោយគ្មានឱកាសនៃការរំភើប ឬការរស់ឡើងវិញ សូមស្វែងយល់បន្តិច កាន់តែស៊ីជម្រៅទៅក្នុងប្រភពនៃភាពអផ្សុករបស់អ្នក។

តើអ្នកធុញព្រោះមិនមានអ្វីត្រូវធ្វើ? ឬតើអ្នកធុញទ្រាន់ព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើបាន?>

មនុស្សផ្លាស់ប្តូរ និងរីកចម្រើនក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ប៉ុន្តែរបៀបរស់នៅរបស់យើងមិនតែងតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងនយោបាយ ឬតម្លៃនោះទេ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ អ្វីដែលអ្នកប្រហែលជាមិនធុញទ្រាន់ទេ ប៉ុន្តែការមិនចុះសម្រុងគ្នារវាងអ្នកជានរណានៅពេលនេះ និងអ្នកពិតជាចង់ក្លាយជានរណា។

10. ទទួលបានសុខភាពល្អ៖ ហាត់ប្រាណ ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ និងគេងលក់ស្រួល

ចាប់ផ្តើមការធ្វើដំណើរដែលពាក់ព័ន្ធនឹងទម្លាប់ថ្មីដែលមានសុខភាពល្អ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ចូរតាំងចិត្តខ្លួនឯងឱ្យញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ គេងក្នុងពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

នៅចុងបញ្ចប់ រាងកាយគ្រាន់តែជាម៉ាស៊ីនប៉ុណ្ណោះ។ អារម្មណ៍នៃការឡើងភ្នំ ឬអផ្សុកអាចជាសញ្ញាគីមីចេញពីខួរក្បាលរបស់អ្នកយ៉ាងអស់សង្ឃឹម ដែលប្រាប់អ្នកថាវាកំពុងជួបប្រទះអតុល្យភាព។

មនុស្សដែលញ៉ាំបានល្អ គេងបានត្រឹមត្រូវ និងចូលរួមជាទៀងទាត់។សកម្មភាពរាងកាយគឺមានភាពរីករាយជាងមនុស្សដែលមិនមាន។

នៅពេលដែលអ្នកផ្តល់ថាមពលរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងផ្តល់ការរំញោចត្រឹមត្រូវដល់ការលូតលាស់ វាងាយស្រួលសម្រាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នកក្នុងការបកប្រែសារធាតុគីមីដែលមានអារម្មណ៍ល្អទាំងនោះទៅជាអារម្មណ៍ផលិតភាព។ និងការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។

លើកក្រោយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកត្រូវការបង្កើតកង់ឡើងវិញ ដើម្បីស្វែងរកសុភមង្គល សូមពិចារណាឱ្យប្រាកដថាកង់មានតាំងពីដំបូង។

អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើល នៅភាពខុសគ្នាដ៏អស្ចារ្យ ការដាក់វិន័យ និងទម្លាប់ល្អអាចបង្កើតបានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

11. ស្វែងរកអ្វីមួយដើម្បីរស់នៅ ដែលមិនទាក់ទងនឹងអ្នក

មិនមែនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើត្រូវតែសម្រាប់អ្នកនោះទេ។ វាអាចកាន់តែពេញចិត្តនៅពេលអ្នកធ្វើរឿងសម្រាប់អ្នកដទៃ។

វាមើលទៅប្លែកសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

ពេលខ្លះវាយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ហើយត្រូវប្រាកដថាតម្រូវការជាមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់។

ពេលផ្សេងទៀត វាគឺជាការស្ម័គ្រចិត្ដសម្រាប់អង្គការដែលមានតម្លៃដែលអ្នកតម្រឹមជាមួយ។ ប្រហែលជាវាគ្រាន់តែជាការមើលថែសួន និងមើលថែរុក្ខជាតិថ្មីៗរបស់អ្នក។

ភាពរំភើប សេចក្តីស្រឡាញ់ ភាពរីករាយ – រឿងទាំងនេះកើនឡើងនៅពេលដែលចែករំលែកជាមួយអ្នកដទៃ។

ប្រហែលជាភាពធុញទ្រាន់ដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះគឺគ្រាន់តែជាការចង់បានប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីស្វែងរកអត្ថន័យ អ្វីមួយដែលអ្នកអាចចាប់អារម្មណ៍។

នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមជីវិតដើម្បីអ្វីផ្សេងក្រៅពីខ្លួនអ្នក អ្នកកំពុងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍ដ៏ទូលំទូលាយនៃបទពិសោធន៍របស់មនុស្ស ហើយចែករំលែកវាជាមួយមនុស្សនៅខាងក្រៅខ្លួនអ្នក។

12. រៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងភាពស្ងៀមស្ងាត់

មិនមែនគ្រប់ទម្រង់នៃការជាប់គាំងសុទ្ធតែអាក្រក់នោះទេ។ ពេលខ្លះមិនមានអ្វីថ្មីកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ ហើយនោះមិនមែនជារឿងអាក្រក់នោះទេ។

មនុស្សជាច្រើនមិនអាចអង្គុយនៅស្ងៀមបានទេ ដោយតែងតែស្វែងរកការជំរុញពីខាងក្រៅដើម្បីរក្សាភាពរីករាយ។

ថាតើ វាកំពុងស្វែងរកបទពិសោធន៍ថ្មីៗ ឬបំពេញប្រតិទិនរបស់អ្នកជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍សង្គម វាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរៀនពីរបៀបដើម្បីរីករាយនឹងភាពស្ងៀមស្ងាត់របស់អ្នក។

ដោយសារតែអ្នកធុញទ្រាន់មិនមានន័យថាជីវិតរបស់អ្នកគួរឱ្យធុញទេ។ ពេលខ្លះមិនមានអ្វីត្រូវធ្វើក្នុងពេលនេះទេ ប៉ុន្តែរីករាយនឹងសន្តិភាព និងស្ងប់ស្ងាត់។

ការរៀនអង្គុយដោយភាពស្ងៀមស្ងាត់គឺជាជំនាញដ៏សំខាន់មួយក្នុងសតវត្សទី 21 នៅពេលដែលយើងកំពុងត្រូវបានវាយប្រហារដោយសំឡេងរោទិ៍ និងការរំខានឥតឈប់ឈរ។

ការប៉ះពាល់នឹងការរំញោចខ្លាំងពេកអាចបញ្ចុះបញ្ចូលយើងយ៉ាងងាយស្រួលថាជីវិតគួរតែពោរពេញទៅដោយអ្វីដែលថ្មីៗ និងអស្ចារ្យឥតឈប់ឈរ។

របៀបរស់នៅនេះមិនត្រឹមតែមិនមាននិរន្តរភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចបង្កបញ្ហាទាក់ទងនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងភាពច្បាស់លាស់ផងដែរ។

ការពង្រីកជីវិតរបស់អ្នក និងទទួលយកដំណើរផ្សងព្រេងថ្មីៗគឺល្អ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថានេះជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីរស់នៅ សូមពិចារណារៀនពីរបៀបអង្គុយស្ងៀមជំនួសវិញ។

13. កាត់បន្ថយសំលេងរំខានទាំងអស់

ដោយសារតែអ្នកធុញទ្រាន់នឹងជីវិតមិនមានន័យថាអ្នកមិនបានធ្វើអ្វីនោះទេ។

អ្នកនៅតែមានសកម្មភាពជាច្រើនដែលបំពេញពេលវេលារបស់អ្នក ឬ ម្យ៉ាងទៀត អ្នកគ្រាន់តែសម្លឹងមើលជញ្ជាំង 16 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។

កំហុសដ៏ធំមួយដែលយើងភាគច្រើនធ្វើនោះគឺថា យើងចង់ជួសជុលជីវិតរបស់យើង និងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់យើង ប៉ុន្តែយើងមិនចង់ឈប់ធ្វើរឿងអវិជ្ជមាន ឬគ្មានផលិតភាពណាមួយដែលបំពេញជីវិតរបស់យើង។

យើងគិតថា "ខ្ញុំគួរតែចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ ឬធ្វើម្ហូបសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ ឬអានឱ្យបានញឹកញាប់" ប៉ុន្តែ យើងមិនដឹងទេថាការបន្ថែមសកម្មភាពថ្មីទាំងនេះទៅក្នុងជីវិតរបស់យើងតម្រូវឱ្យបោះបង់ចោលនូវរឿងបច្ចុប្បន្នមួយចំនួនដែលបំពេញជីវិតរបស់យើងរួចហើយ។

ហើយនៅពេលដែលយើងប្រឈមមុខនឹងជម្រើសនៃការធ្វើរឿងថ្មី ឬងាកទៅរក ទម្លាប់ចាស់ យើងទាំងអស់គ្នាតែងតែជ្រើសរើសវិធីចុងក្រោយនេះ ព្រោះវាងាយស្រួលជាង។

ដូច្នេះកាត់បន្ថយសំឡេង កាត់សំរាមចេញ។

ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេល 2 ម៉ោងរៀងរាល់ព្រឹកនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមុនពេលទទួលបាន ក្រោកពីគេង ដល់ពេលព្រឹករបស់អ្នកធ្វើអីផ្សេង។ ជីវិតរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្វីដែលយើងធ្វើ។

14. បំបែកថ្ងៃរបស់អ្នក៖ តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វី?

អ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងធុញព្រោះអ្នកមិនធ្វើការដើម្បីអ្វីទាំងអស់ ប៉ុន្តែអ្នកមិនធ្វើការដើម្បីអ្វីនោះទេព្រោះអ្នកមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី។

ប៉ុន្តែជាអកុសល ពេលវេលានៅតែបន្តមិនថាអ្នកកំពុងប្រើវាឬអត់នោះទេ។

ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកដែលបន្តបាត់បង់ថ្ងៃរបស់ពួកគេដោយមិនធ្វើអ្វីសោះ វាដល់ពេលដែលត្រូវតាមដានពេលវេលារបស់អ្នកតាមវិធីដែលយើងតែងតែតាមដានរបស់យើង លុយ៖ តើអ្នកចំណាយវាទៅលើអ្វី?

ចាប់ផ្តើមយល់ដឹងយ៉ាងសកម្មអំពីវិធីដែលអ្នកចំណាយប្រចាំថ្ងៃ។

នាយកប្រតិបត្តិ និងអត្តពលិកដែលជោគជ័យបំផុតនៅលើពិភពលោកមានពេល 24 ម៉ោងដូចគ្នាដែលអ្នកមាន។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាពួកគេសម្រេចបានច្រើនយ៉ាងនេះ ខណៈពេលដែលអ្នកមិនបានសម្រេចអ្វីសោះ?

ឱ្យតម្លៃរបស់អ្នក