Il XXI secolo è probabilmente l'epoca più eccitante per l'umanità. Viviamo in un mondo di stimoli infiniti: sembra che ci sia sempre qualcosa da fare.

Come mai vi sembra che la vita sia un po' monotona e prevedibile?

Non è che vogliate fare qualcosa di drastico o trasformare la vostra vita in qualcosa di completamente nuovo.

Ma si desidera un'iniezione di emozioni per rendere la vita un po' più appagante.

La buona notizia è che ci sono cose che si possono fare per far sentire la propria vita di nuovo eccitante, completa e vibrante.

Dopotutto, ci sono sempre modi interessanti per riaccendere il fuoco, sia che si tratti di grandi avventure che di piccole modifiche alla routine.

In questo articolo, esamineremo 17 modi per vivere una vita più interessante ed emozionante.

Andiamo.

1. Uscire dalla propria zona di comfort

Le zone di comfort si sentono sicure e protette, ed è per questo che la maggior parte delle persone rimane nella propria zona di comfort senza mai crescere o migliorare veramente.

Ma indovinate un po'? Rimanere nella propria zona di comfort può anche essere molto noioso.

Non si sperimenta e non si impara nulla di nuovo.

Quindi, se volete davvero vivere una vita più eccitante e interessante, dovete uscire dalla vostra zona di comfort ogni tanto.

È davvero il modo più efficace per ravvivare la propria vita e crescere come persona.

E no, uscire dalla propria zona di comfort non significa fare qualcosa di enorme o di spaventoso.

Significa solo che fai qualcosa che non è normale per te e che ti rende un po' nervoso.

Ad esempio, iniziare una conversazione con uno sconosciuto è un modo per uscire dalla propria zona di comfort.

O forse per voi è andare al lavoro in bicicletta invece di prendere i mezzi pubblici.

Piccole cose come queste sono ottimi modi per uscire dalla propria zona di comfort e vivere una vita più interessante.

2. Viaggiare in posti nuovi

Non è stato certo un grande anno per i viaggi, ma viaggiare non significa per forza andare in un posto internazionale.

Potrebbe significare esplorare un nuovo parco o un'escursione.

Forse c'è un'area vicino a voi dove potete osservare le stelle?

O forse c'è un nuovo caffè da provare che non avete mai visitato prima?

Se una volta alla settimana vi ponete l'obiettivo di esplorare un posto nuovo, inizierete sicuramente a vivere una vita più interessante.

3. Pensare di nuovo al futuro e aspirare al futuro

Che siate ancora a scuola o che siate nel pieno della vostra carriera, la vita ha uno strano modo di insegnarci a smettere di pensare a ciò che possiamo diventare.

Dobbiamo concentrarci così tanto sullo studio per l'esame di domani, sulla stesura di una relazione per la prossima riunione o su qualcosa che è la cosa più importante del mondo solo per i prossimi giorni, prima di passare alla prossima cosa.

Siamo così presi dal prossimo esame, dal prossimo compito, dal prossimo progetto, che ci dimentichiamo di pensare al futuro reale.

Il futuro in cui le nostre vite sono radicalmente diverse; in cui non solo saliamo lentamente la scala della carriera, ma costruiamo davvero una vita in cui possiamo essere felici sotto tutti gli aspetti. Ci dimentichiamo di sognare.

Quindi sognate, aspirate, pensate a come potrebbe essere la vostra vita in uno o due anni se farete le scelte migliori per voi stessi.

4. Smettere di aspettare che la vita accada

Il modo in cui la maggior parte di noi vive la vita è quello di fare del proprio meglio per mettersi in riga.

Diventare osservatori passivi del nostro successo piuttosto che componenti attivi che spingono la nostra vita in avanti.

E non possiamo farne a meno; ci viene insegnato fin da piccoli: ci sediamo in classe, facciamo bene i test e passiamo al grado successivo.

Alla fine ci inseriamo in una carriera, svolgiamo il nostro lavoro e aspettiamo le nostre promozioni.

E se la vita passiva può essere sufficiente per costruire una vita decente, non è sufficiente per costruirne una che vi entusiasmi davvero.

Vi state insegnando a non fare nulla di più di quello che vi viene detto, ad aspettare e a sperare che un superiore abbia le vostre migliori intenzioni.

Vivete per voi, fate delle scelte pensando a voi e a nient'altro, spingete avanti voi stessi e la vostra vita.

Smettete di aspettare e di darvi l'opportunità di annoiarvi perché siete così impegnati a costruire la vita che volete.

5. Non fatevi prendere dallo stress

Nessuno vuole una vita noiosa; tutti vogliamo svegliarci felici ed eccitati, vivere con passione e desiderio.

Ma il più delle volte ci psicanalizziamo e ci convinciamo di non meritare la vita che vogliamo o di non poterla raggiungere.

Ma come si fa a saperlo se non si prova davvero?

Il detto popolare dice: "Spara alla luna; anche se la manchi, atterrerai tra le stelle".

La vita non è il raggiungimento dei propri sogni, così come il viaggio non è la destinazione.

Il viaggio è il viaggio, il tentativo di realizzare il proprio sogno.

E vivere sapendo di averci provato vi darà mille volte più soddisfazione che vivere sapendo di non averlo mai fatto.

6. Ponetevi dei mini-obiettivi

I mini-obiettivi sono un modo eccellente per muoversi e creare progressi nella propria vita.

Potrebbero essere obiettivi da raggiungere nell'arco di una settimana, di un mese o addirittura di un anno.

Può trattarsi di qualcosa di semplice come la definizione di un obiettivo settimanale per la quantità di chilometri che si desidera percorrere, o magari di un obiettivo giornaliero per imparare cinque parole in una nuova lingua.

Qualunque cosa sia, fissate questi obiettivi e mettetevi in movimento.

Più piccoli obiettivi si raggiungono, più se ne raggiungono in un anno o addirittura in cinque anni.

7. Non vivete la vita aspettando il prossimo evento.

Esiste una cosa che non si può definire troppo lungimirante.

Se siete il tipo di persona che trova la felicità solo nella prossima cosa (il prossimo viaggio, il prossimo lavoro, la prossima volta che vedrete i vostri amici, la prossima pietra miliare della vostra vita), non troverete mai la pace nella vostra vita.

Anche quando la vostra vita è al suo meglio, sarete sempre proiettati verso ciò che verrà dopo. Questo tipo di mentalità è dannosa per le cose che avete già e che avete costruito.

Guardate invece a ciò che avete ora, e godetevi il piacere di sapere che tutto ciò che sta accadendo nella vostra vita è abbastanza buono, e il resto che seguirà sarà solo un bonus.

8. Scoprire nuove cose da amare

Una vita costruita sull'amore è una vita ben vissuta. Trovare una nuova cosa di cui innamorarsi (un nuovo libro, un nuovo animale domestico, una nuova ricetta, una nuova routine) è destinato a rivitalizzare la vostra vita.

Non è necessario che si tratti di qualcosa di particolarmente importante: trovare un nuovo programma da guardare o nuova musica da ascoltare può essere estremamente eccitante.

Imparare a trovare la gioia e l'amore nelle cose più semplici vi rende più eccitabili e, per estensione, la vostra vita più eccitante.

Non sapete da dove cominciare?

Cercare online hobbisti e influencer potrebbe aiutarvi a capire cosa eccita le altre persone nella loro vita.

L'idea è quella di trovare queste persone felici e usarle come base per la propria scoperta delle cose che si amano.

9. Non abbiate paura di reinventare voi stessi

La noia come sentimento di fondo può avere molti significati.

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Forse siete stanchi della vostra routine; forse siete desensibilizzati alle cose che vivete ogni giorno.

Ma a volte è un po' più grande di così; a volte la noia è un segno che siete pronti a essere qualcuno di nuovo, diverso e migliore.

Se vi sembra che la noia invada ogni aspetto della vostra vita senza possibilità di eccitazione o di rivitalizzazione, scavate un po' più a fondo nella fonte della vostra noia.

Vi annoiate perché non c'è niente da fare o perché vi sembra di aver fatto tutto quello che si poteva fare?

Quando la vita non è più entusiasmante, vale la pena chiedersi se non sia arrivato il momento di reinventarsi.

Le persone cambiano e crescono nel corso degli anni, ma i nostri stili di vita non sempre riflettono i cambiamenti politici o di valori.

In fin dei conti, quello che potreste provare non è noia, ma un disaccordo tra la persona che siete ora e quella che volete effettivamente essere.

10. Stare in salute: fare esercizio fisico, mangiare bene e dormire bene.

Intraprendete un viaggio che preveda nuove abitudini salutari: impegnatevi ogni giorno a mangiare cibi sani, a dormire ogni giorno alla stessa ora e a fare esercizio fisico.

In fin dei conti, il corpo è solo una macchina, e le sensazioni di stallo o di noia potrebbero essere segnali chimici del vostro cervello che vi dicono disperatamente che sta vivendo uno squilibrio.

Le persone che mangiano bene, dormono bene e fanno regolare attività fisica sono molto più felici di quelle che non lo fanno.

Quando alimentate il vostro corpo in modo corretto e gli date gli stimoli giusti per crescere, è facile che il vostro cervello traduca queste sostanze chimiche di benessere in sentimenti di produttività e amore per se stessi.

La prossima volta che vi sembrerà di dover reinventare la ruota per trovare la felicità, considerate l'idea di assicurarvi che la ruota esista.

Sarete sorpresi dalla fantastica differenza che la disciplina e le buone abitudini possono fare nella vostra vita.

11. Trovate qualcosa per cui vivere che non abbia nulla a che fare con voi.

Non tutto quello che fate deve essere per voi: può essere ancora più soddisfacente quando fate cose per altre persone.

Questo aspetto è diverso per ognuno.

A volte si tratta di prendersi cura di una persona cara e di assicurarsi che i suoi bisogni primari siano soddisfatti.

Altre volte si tratta di fare volontariato per un'organizzazione i cui valori sono in sintonia con quelli dell'azienda, oppure di curare il giardino e le nuove piante.

Emozione, amore, entusiasmo: queste cose crescono quando vengono condivise con gli altri.

Forse la noia che provate è solo un desiderio di trovare un significato, qualcosa che vi appassioni.

Quando iniziate a vivere la vita per qualcosa di diverso da voi stessi, vi permettete di sperimentare l'intera ampiezza dell'esperienza umana e di condividerla con persone al di fuori di voi.

12. Imparare ad amare il proprio silenzio

Non tutte le forme di stagnazione sono negative: a volte non c'è nulla di nuovo nella vita e questo non è necessariamente un male.

Troppe persone non riescono a stare in silenzio e cercano sempre stimoli esterni per essere felici.

Che si tratti di cercare nuove esperienze o di riempire il calendario di eventi sociali, è utile imparare a godersi il silenzio.

Solo perché siete annoiati non significa che la vostra vita sia noiosa; a volte non c'è nulla da fare in quel momento se non godersi la pace e la tranquillità.

Imparare a stare in silenzio è un'abilità cruciale nel XXI secolo, quando siamo costantemente bombardati da messaggi e distrazioni.

L'esposizione a troppi stimoli può facilmente convincerci che la vita debba essere costantemente piena di cose nuove e sorprendenti.

Questo modo di vivere non solo non è sostenibile, ma potrebbe anche generare problemi di concentrazione e di chiarezza.

Espandere la propria vita e intraprendere nuove avventure va bene, ma se vi sembra che questo sia l'unico modo di vivere, prendete in considerazione l'idea di imparare a stare in silenzio.

13. Eliminare il rumore

Solo perché siete annoiati dalla vita non significa che non state facendo nulla.

Avete comunque una moltitudine di attività che riempiono il vostro tempo, altrimenti non fareste altro che fissare il muro per 16 ore al giorno.

Un grande errore che la maggior parte di noi commette è quello di voler sistemare la propria vita e cambiare atteggiamento, ma di non voler smettere di fare le cose negative o improduttive che riempiono la nostra vita.

Pensiamo: "Dovrei iniziare a fare esercizio fisico o a cucinare per me stesso o a leggere più spesso", ma non ci rendiamo conto che l'aggiunta di queste nuove attività alla nostra vita richiede l'abbandono di alcune delle cose attuali che già riempiono la nostra vita.

E quando ci troviamo di fronte alla scelta di fare una cosa nuova o di ricorrere alle nostre vecchie abitudini, troppo spesso scegliamo la seconda, perché è più facile.

Quindi, bando al rumore, bando alla spazzatura.

Se ogni mattina passate 2 ore sui social media prima di alzarvi dal letto, è ora di dedicare la mattinata a qualcos'altro. La nostra vita è fatta di cose che facciamo.

14. Suddividete le vostre giornate: cosa fate?

Ci si annoia perché non si lavora per niente, ma non si lavora per niente perché non si sa cosa fare.

Ma il tempo, purtroppo, continua a scorrere indipendentemente dal fatto che lo si usi o meno.

Quindi, per chi continua a perdere le giornate senza far nulla, è arrivato il momento di monitorare il proprio tempo come spesso facciamo con i nostri soldi: per cosa lo spendete?

Iniziate a essere attivamente consapevoli del modo in cui trascorrete le vostre giornate.

Gli amministratori delegati e gli atleti di maggior successo al mondo hanno le stesse 24 ore che avete voi, quindi perché loro ottengono così tanto mentre voi non ottenete nulla?

Date valore ai vostri minuti: sono la moneta della vostra vita e sono l'unica cosa che non potrete mai riavere indietro.

Una volta che vi sarete fatti un'idea del modo in cui sprecate il vostro tempo, smetterete di essere così sconsiderati con le vostre ore.

15. Trackback alla vostra felicità

La maggior parte delle persone annoiate dalla vita può ricordare un periodo in cui era più giovane, più felice e più entusiasta.

C'erano cose che sognavi di realizzare, luoghi che volevi esplorare e abilità che volevi imparare e padroneggiare.

Ma per un motivo o per l'altro, non sentite più il fuoco che vi spinge verso quelle cose. Cosa è successo?

Prendetevi il tempo per meditare e ripercorrere il vostro percorso personale.

E non sempre si tratta di un singolo evento drammatico e significativo della vita. Il più delle volte, la nostra strada verso l'apatia è costellata di buche che quasi non sentiamo, ma che ci distruggono lentamente nel tempo.

Spesso questi sentimenti passano inosservati e non vengono riconosciuti perché una parte di noi ritiene che siano troppo piccoli per preoccuparsene.

Ma ci pesano e appesantiscono i nostri viaggi, fino a quando decidiamo di smettere di muoverci completamente, terminando il nostro viaggio molto prima che sia finito.

16. Apprezzare ogni singolo giorno e apprezzare le piccole cose.

Ecco un esercizio che potete fare a casa: invece di concentrarvi sulle cose più grandi e sulle avventure straordinarie, spostate la vostra attenzione sulle cose che sono già presenti nella vostra vita.

Questo include le persone, gli eventi e le circostanze attuali che già rendono la vostra vita fantastica.

È così facile farsi trascinare dalla corrente e dare per scontate le cose che si hanno davanti.

Si inizia a guardare avanti invece di prendersi il tempo per apprezzare le cose che già si hanno.

Praticare la gratitudine è molto più semplice di quanto sembri.

Potete iniziare questo esercizio elencando le cose per cui siete stati grati alla fine della giornata.

Trovate nella vostra vita le cose che vi rendono felici, non importa quanto piccole.

Potrebbe essere un buon pasto o anche solo il fatto che oggi c'era bel tempo.

Ci sono molte cose nella vostra vita in questo momento che meritano attenzione e gratitudine: trovatele e vi renderete subito conto che la vostra vita non è così noiosa come pensavate.