XXI wiek to prawdopodobnie najbardziej ekscytujący czas dla ludzkości. Żyjemy w świecie niekończącej się stymulacji - mamy wrażenie, że zawsze jest coś do zrobienia.

Jak więc to się dzieje, że masz wrażenie, że życie jest nieco monotonne i przewidywalne?

Nie chodzi o to, że chcesz zrobić coś drastycznego lub przekształcić swoje życie w coś zupełnie nowego.

Ale chcesz zastrzyku emocji, aby uczynić życie nieco bardziej satysfakcjonującym.

Dobrą wiadomością jest to, że są rzeczy, które możesz zrobić, aby twoje życie poczuło się ekscytujące, kompletne i pełne życia po raz kolejny.

W końcu zawsze są ciekawe sposoby, aby ponownie rozpalić swój ogień, czy to wielkie przygody, czy małe poprawki do rutyny.

W tym artykule, mamy zamiar przejść 17 sposobów, aby żyć bardziej interesujące i ekscytujące życie.

Chodźmy.

1. wyjdź ze swojej strefy komfortu

Strefy komfortu czują się bezpiecznie, dlatego większość ludzi pozostaje w swojej strefie komfortu, nigdy tak naprawdę nie rozwijając się i nie poprawiając.

Ale zgadnij co - pozostawanie w swojej strefie komfortu może być również naprawdę nudne.

Nie doświadczasz ani nie uczysz się niczego nowego.

Więc jeśli naprawdę chcesz żyć bardziej ekscytujące i ciekawe życie, trzeba wyjść ze swojej strefy komfortu co jakiś czas.

To naprawdę najskuteczniejszy sposób na ożywienie swojego życia i rozwój jako osoby.

I nie, wyjście ze swojej strefy komfortu nie oznacza, że musisz zrobić coś ogromnego lub przerażającego.

Oznacza to po prostu, że robisz coś, co nie jest dla ciebie normalne, co sprawia, że jesteś trochę zdenerwowany.

Na przykład rozpoczęcie rozmowy z nieznajomym jest sposobem na wyjście ze swojej strefy komfortu.

A może dla Ciebie jest to jazda rowerem do pracy zamiast korzystania z transportu publicznego.

Małe rzeczy jak to są doskonałe sposoby, aby wyjść ze swojej strefy komfortu i żyć bardziej interesujące życie.

2. podróże do nowych miejsc

Z pewnością nie był to świetny rok na podróże, ale podróżowanie nie oznacza, że musisz jechać gdzieś za granicę.

Może to oznaczać odkrywanie nowego parku lub wędrówki.

Być może w pobliżu Ciebie znajduje się obszar, w którym możesz wybrać się na gwiezdny spacer?

A może jest jakaś nowa kawiarnia, której możesz spróbować, a w której jeszcze nie byłeś?

Jeśli raz w tygodniu postawisz sobie za cel poznanie gdzieś nowego miejsca, na pewno zaczniesz żyć ciekawiej.

3. pomyśl jeszcze raz o przyszłości i aspiruj

Niezależnie od tego, czy jesteś jeszcze w szkole, czy jesteś w połowie swojej kariery, życie ma dziwny sposób uczenia nas, aby przestać myśleć o tym, czym możemy się stać.

Tak bardzo musimy się skupić na nauce do jutrzejszego testu, napisaniu raportu na kolejne spotkanie, czy zrobieniu czegoś, co teraz jest najważniejszą rzeczą na świecie tylko przez kilka najbliższych dni, zanim przejdziemy do tego kolejnego czegoś.

Tak bardzo łapiemy się na tym, że czeka nas następny test, następny referat, następny projekt, że zapominamy myśleć o prawdziwej przyszłości.

Przyszłość, w której nasze życie jest radykalnie inne; w której nie tylko powoli wspinamy się po szczeblach kariery, ale naprawdę budujemy życie, w którym możemy być szczęśliwi pod każdym względem. Zapominamy o marzeniach.

Więc marz, aspiruj, pomyśl jak może wyglądać Twoje życie za rok lub dwa, jeśli dokonasz najlepszych dla siebie wyborów.

4. przestań czekać, aż życie się wydarzy

Sposób, w jaki większość z nas przeżywa życie, polega na tym, że staramy się jak najlepiej wypaść w szeregu.

Stać się biernymi obserwatorami naszego sukcesu, a nie aktywnymi składnikami popychającymi nasze życie do przodu.

I nic na to nie poradzimy; jesteśmy tego uczeni od najmłodszych lat - siedzimy w klasie, dobrze wypadamy na testach i przechodzimy do następnej klasy.

W końcu wpadamy w wir kariery, robimy swoje i czekamy na awanse.

I choć pasywne życie może wystarczyć do zbudowania przyzwoitego życia, to nie wystarczy do zbudowania takiego, którym jesteś naprawdę podekscytowany.

Uczysz siebie, by nie robić nic ponad to, co ci powiedziano; by po prostu czekać i mieć nadzieję, że przełożony ma najlepsze intencje.

Żyj dla siebie, dokonuj wyborów z myślą o sobie, o niczym innym. Pchaj się do przodu i pchaj swoje życie do przodu.

Przestań czekać i przestań dawać sobie szansę na nudę, bo jesteś tak zajęty budowaniem życia, którego pragniesz.

5. Nie przejmuj się.

Nikt nie chce nudnego życia; wszyscy chcemy budzić się szczęśliwi i podekscytowani, żyć z pasją i pragnieniem.

Ale częściej psychicznie się wypieramy i przekonujemy samych siebie, że albo nie zasługujemy na życie, którego chcemy, albo nie możemy go osiągnąć.

Ale skąd wiesz, jeśli naprawdę nie próbujesz?

Popularne powiedzenie mówi: "Strzelaj do księżyca; nawet jeśli spudłujesz, wylądujesz wśród gwiazd".

Życie nie polega na osiągnięciu marzeń, tak samo jak podróż nie polega na celu.

Chodzi o podróż, o próbę osiągnięcia swojego marzenia.

A życie ze świadomością, że próbowałeś, da ci tysiąc razy więcej spełnienia niż życie ze świadomością, że nigdy tego nie zrobiłeś.

6. wyznacz sobie kilka mini celów

Mini cele to doskonały sposób, aby ruszyć z miejsca i stworzyć postęp w swoim życiu.

Mogą to być cele, które chcesz osiągnąć w ciągu tygodnia, miesiąca, a nawet roku.

Może to być coś tak prostego, jak ustalenie tygodniowego celu dotyczącego ilości kilometrów, które chcesz przebiec, a może codzienny cel nauczenia się pięciu słów w nowym języku.

Cokolwiek to jest, wyznacz te cele i zacznij się ruszać.

Im więcej strącasz małych celów, tym więcej osiągniesz w ciągu roku, a nawet pięciu lat.

7. nie żyj w oczekiwaniu na kolejne wydarzenie

Jest coś takiego jak zbytnie wybieganie w przyszłość.

Jeśli jesteś typem osoby, która znajduje szczęście tylko w następnej rzeczy (następna podróż, następna praca, następny raz widzisz swoich przyjaciół, następny kamień milowy w twoim życiu), nigdy nie znajdziesz spokoju w swoim życiu.

Nawet gdy Twoje życie jest w najlepszym stanie, zawsze będziesz wypatrywał tego, co będzie następne. Taki sposób myślenia jest szkodliwy dla rzeczy, które już masz i które obecnie budujesz.

Zamiast tego spójrz na to, co masz teraz. Czerp przyjemność z tego, że cokolwiek obecnie dzieje się w twoim życiu, jest wystarczająco dobre, a reszta, która nastąpi, będzie tylko bonusem.

8. odkryć nowe rzeczy do kochania

Życie zbudowane na miłości to życie dobrze przeżyte. Znalezienie jednej nowej rzeczy, w której można się zakochać (nowa książka, nowy zwierzak, nowy przepis, nowa rutyna) z pewnością ożywi twoje życie na nowo.

I nie musi to być nic szczególnie wielkiego. Znalezienie nowego programu do oglądania lub nowej muzyki do słuchania może być niezwykle ekscytujące.

Nauka znajdowania radości i miłości w najprostszych rzeczach sprawia, że jesteś bardziej pobudliwy, a przez rozszerzenie twoje życie jest bardziej ekscytujące.

Nie wiesz od czego zacząć?

Szukanie hobbystów online i influencerów może pomóc ci zrozumieć, co ekscytuje innych ludzi w ich życiu.

Chodzi o to, aby znaleźć tych szczęśliwych ludzi i wykorzystać ich jako podstawę do własnego odkrycia rzeczy, które kochasz.

9. nie bój się wymyślać siebie na nowo

Nuda jako podstawowe uczucie może oznaczać wiele rzeczy.

Related Stories from Hackspirit:

Może jesteś zmęczony swoją rutyną; może jesteś znieczulony na rzeczy, których doświadczasz na co dzień.

Ale czasami jest to trochę większe niż to; czasami nuda jest znakiem, że jesteś gotowy, aby być kimś nowym, innym i lepszym.

Jeśli czujesz, że nuda wkracza w każdy aspekt twojego życia bez szans na ekscytację lub rewitalizację, wykop trochę głębiej do źródła twojej nudy.

Czy nudzisz się, bo nie ma co robić? A może nudzisz się, bo masz wrażenie, że zrobiłeś już wszystko, co można zrobić?

Kiedy dochodzi do punktu, w którym życie przestaje być ekscytujące, warto zadać sobie pytanie, czy nie czas wymyślić siebie na nowo.

Ludzie zmieniają się i rozwijają na przestrzeni wielu lat, ale nasz styl życia nie zawsze odzwierciedla zmiany w polityce czy wartościach.

Pod koniec dnia to, co możesz czuć, to nie nuda, ale dysonans między tym, kim jesteś teraz, a tym, kim faktycznie chcesz być.

10. zadbaj o zdrowie: ćwicz, jedz dobrze i śpij dobrze.

Rozpocznij podróż obejmującą nowe zdrowe nawyki. Każdego dnia zobowiązuj się do jedzenia zdrowej żywności, spania o tej samej porze każdego dnia i ćwiczenia.

W końcu ciało to tylko maszyna. Uczucie plateau lub znudzenia może być chemicznym sygnałem od twojego mózgu, który desperacko mówi ci, że doświadcza braku równowagi.

Ludzie, którzy dobrze się odżywiają, dobrze śpią i podejmują regularną aktywność fizyczną są o wiele szczęśliwsi niż ci, którzy tego nie robią.

Kiedy odpowiednio zasilasz swoje ciało i dajesz mu odpowiednie bodźce do rozwoju, łatwo jest Twojemu mózgowi przełożyć te dobre samopoczucie na uczucia produktywności i miłości własnej.

Następnym razem, gdy czujesz, że musisz ponownie wynaleźć koło, aby znaleźć trochę szczęścia, rozważ upewnienie się, że koło istnieje w pierwszej kolejności.

Byłbyś zaskoczony fantastyczną różnicą, jaką bycie zdyscyplinowanym i zatrudnianie dobrych nawyków może zrobić w twoim życiu.

11. znajdź coś, dla czego możesz żyć, a co nie ma z tobą nic wspólnego

Nie wszystko, co robisz, musi być dla ciebie, może być jeszcze bardziej satysfakcjonujące, gdy robisz rzeczy dla innych ludzi.

U każdego wygląda to inaczej.

Czasami jest to opieka nad bliską osobą i dbanie o jej podstawowe potrzeby.

Innym razem jest to wolontariat dla organizacji, z której wartościami się zgadzasz, a może po prostu pielęgnacja ogrodu i dbanie o nowe rośliny.

Podniecenie, miłość, entuzjazm - te rzeczy rosną, gdy dzieli się je z innymi.

Może nuda, której doświadczasz, to po prostu tęsknota za odnalezieniem sensu, czegoś, co może być Twoją pasją.

Kiedy zaczynasz żyć dla czegoś innego niż ty sam, pozwalasz sobie na doświadczanie pełni ludzkiego doświadczenia i dzielenie się tym z ludźmi spoza ciebie.

12. naucz się kochać własną ciszę

Nie wszystkie formy stagnacji są złe. Czasami po prostu nic nowego nie dzieje się w twoim życiu i to niekoniecznie jest zła rzecz.

Zbyt wielu ludzi nie potrafi usiedzieć w ciszy, zawsze szukając zewnętrznych bodźców, aby pozostać szczęśliwym.

Niezależnie od tego, czy jest to poszukiwanie nowych doświadczeń, czy wypełnianie kalendarza wydarzeniami społecznymi, istnieje zasługa uczenia się, jak cieszyć się ciszą.

To, że jesteś znudzony, nie oznacza, że twoje życie jest nudne; czasami po prostu nie ma nic do zrobienia w tej chwili, ale cieszyć się ciszą i spokojem.

Nauka siedzenia z ciszą to kluczowa umiejętność w XXI wieku, kiedy jesteśmy nieustannie bombardowani pingami i rozpraszaczami.

Narażenie na zbyt wiele bodźców może łatwo przekonać nas, że życie powinno być stale wypełnione nowymi i niesamowitymi rzeczami.

Ten sposób życia jest nie tylko niezrównoważony, ale może też rodzić problemy dotyczące skupienia i jasności.

Rozszerzanie swojego życia i podejmowanie nowych przygód jest w porządku, ale jeśli czujesz, że to jedyny sposób na życie, rozważ naukę siedzenia z ciszą zamiast tego.

13. Wytnij cały hałas

To, że jesteś znudzony życiem, nie oznacza, że nic nie robisz.

Masz jeszcze multum zajęć, które wypełniają Twój czas, bo inaczej po prostu gapiłbyś się w ściany 16 godzin dziennie.

Dużym błędem, który popełnia większość z nas jest to, że chcemy naprawić nasze życie i zmienić nasze nastawienie, ale nie chcemy przestać robić żadnej z negatywnych lub bezproduktywnych rzeczy, które wypełniają nasze życie.

Myślimy: "Powinnam zacząć ćwiczyć lub gotować dla siebie albo częściej czytać", ale nie zdajemy sobie sprawy, że dodanie tych nowych aktywności do naszego życia wymaga porzucenia niektórych z obecnych rzeczy, które już wypełniają nasze życie.

A kiedy stajemy przed wyborem zrobienia nowej rzeczy lub uciekania się do starych nawyków, zbyt często wybieramy to drugie, bo jest łatwiejsze.

Więc wytnij hałas, wytnij śmieci.

Jeśli każdego ranka spędzasz 2 godziny na mediach społecznościowych przed wstaniem z łóżka, czas spędzić swój poranek robiąc coś innego. Nasze życie składa się z rzeczy, które robimy.

14. Rozbij swoje dni: co robisz?

Stwierdzasz, że się nudzisz, bo nie działasz w kierunku niczego, ale nie działasz w kierunku niczego, bo nie wiesz co robić.

Ale czas, niestety, płynie dalej niezależnie od tego, czy z niego korzystasz, czy nie.

Więc dla tych, którzy wciąż tracą dni na nic nie robienie, nadszedł czas, aby śledzić swój czas tak, jak często śledzimy nasze pieniądze: na co je wydajesz?

Zacznij być aktywnie świadomy tego, jak spędzasz swoje dni.

Najbardziej udani prezesi i sportowcy na świecie mają te same 24 godziny, które Ty masz, więc dlaczego oni osiągają tak wiele, podczas gdy Ty nie osiągasz nic?

Doceń swoje minuty; są one walutą twojego życia i są jedną rzeczą, której nigdy nie odzyskasz.

Kiedy już dasz sobie spojrzeć z lotu ptaka na to, jak marnujesz swój czas, przestaniesz tak lekkomyślnie podchodzić do swoich godzin.

15. Trackback do Twojego szczęścia

Nie zawsze tak się czułeś Większość ludzi znudzonych życiem może sobie przypomnieć czas, kiedy byli młodsi, szczęśliwsi i bardziej podekscytowani.

Były rzeczy, o których osiągnięciu kiedyś marzyłeś, miejsca, które chciałeś zwiedzić, i umiejętności, które chciałeś poznać i opanować.

Ale z tego czy innego powodu nie czujesz już ognia, który pcha cię w kierunku tych rzeczy. Więc co się stało?

Poświęć czas na medytację i prześledzenie swojej osobistej podróży.

I nie zawsze będzie to jedno dramatyczne, znaczące wydarzenie w życiu. Częściej nasza droga do apatii jest usiana wybojami, które ledwo czujemy, ale które z czasem powoli nas niszczą.

Te uczucia są często niezauważane i nieuznawane, ponieważ jakaś część nas czuje, że każde z nich jest zbyt indywidualnie małe, by się nim przejmować.

Ale obciążają nas i sprawiają, że nasze podróże są cięższe, aż w końcu decydujemy się na całkowite zaprzestanie ruchu, kończąc nasze podróże na długo przed ich zakończeniem.

16. doceniaj każdy dzień i doceniaj małe rzeczy

Oto ćwiczenie, które możesz wykonać w domu. Zamiast skupiać się na większych rzeczach i niesamowitych przygodach, przenieś swoją uwagę na rzeczy, które już są obecne w Twoim życiu.

Obejmuje to ludzi, wydarzenia i bieżące okoliczności, które już czynią Twoje życie wspaniałym.

Tak łatwo jest dać się porwać prądowi i wziąć za pewnik rzeczy, które są przed tobą.

Zaczynasz patrzeć w przyszłość, zamiast poświęcić czas na docenienie rzeczy, które już aktualnie masz.

Praktykowanie wdzięczności jest o wiele bardziej proste niż się wydaje.

Możesz zacząć to ćwiczenie od wypisania rzeczy, za które byłeś wdzięczny pod koniec dnia.

Znajdź w swoim życiu rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy, nieważne jak małe.

Może to być dobry posiłek lub nawet tylko fakt, że pogoda była dziś ładna.

W Twoim życiu jest teraz wiele rzeczy wartych uwagi i wdzięczności - znajdź je, a natychmiast zdasz sobie sprawę, że Twoje życie nie jest tak nudne, jak Ci się wydawało.