فہرست کا خانہ
21ویں صدی شاید انسانیت کے لیے سب سے پرجوش وقت ہے۔ ہم کبھی نہ ختم ہونے والی محرک کی دنیا میں رہتے ہیں – ایسا محسوس ہوتا ہے کہ ہمیشہ کچھ نہ کچھ ہوتا رہتا ہے۔
تو آپ کیسے محسوس کر رہے ہیں کہ زندگی قدرے نیرس اور پیش گوئی کے قابل ہے؟
ایسا نہیں ہے کہ آپ کچھ سخت کرنا چاہتے ہیں یا اپنی زندگی کو بالکل نئی چیز میں تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔
لیکن آپ زندگی کو کچھ اور پر سکون بنانے کے لیے جوش و خروش کا انجیکشن چاہتے ہیں۔
اچھی خبر یہ ہے وہ چیزیں ہیں جو آپ اپنی زندگی کو دوبارہ پرجوش، مکمل اور متحرک محسوس کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔
آخر کار، آپ کی آگ کو دوبارہ بھڑکانے کے ہمیشہ دلچسپ طریقے ہوتے ہیں، چاہے وہ بڑی مہم جوئی ہو یا آپ کے معمولات میں چھوٹی اصلاحات۔
اس مضمون میں، ہم مزید دلچسپ اور پرجوش زندگی گزارنے کے 17 طریقوں پر جانے جا رہے ہیں۔
چلو چلتے ہیں۔
1۔ اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکلیں
کمفرٹ زونز محفوظ اور محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ زیادہ تر لوگ اپنے کمفرٹ زون میں رہتے ہیں بغیر کسی ترقی یا بہتری کے۔
لیکن اندازہ لگائیں کیا؟ اپنے کمفرٹ زون میں رہنا بھی واقعی بورنگ ہو سکتا ہے۔
آپ کو کچھ نیا تجربہ یا سیکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔
لہذا اگر آپ واقعی ایک زیادہ پرجوش اور دلچسپ زندگی گزارنا چاہتے ہیں تو آپ کو ہر ایک وقت میں اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکلیں زون کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے پاس ہے۔منٹ وہ آپ کی زندگی کی کرنسی ہیں، اور وہ ایک ایسی چیز ہے جسے آپ کبھی واپس نہیں کر پائیں گے۔
ایک بار جب آپ اپنا وقت ضائع کرنے کے طریقے کو پرندوں کی آنکھ سے دیکھتے ہیں، تو آپ ایسا ہونا چھوڑ دیں گے۔ اپنے اوقات کار سے لاپرواہ۔
15۔ اپنی خوشی کو ٹریک بیک
آپ ہمیشہ ایسا محسوس نہیں کرتے تھے۔ زیادہ تر لوگ جو زندگی سے بور ہوتے ہیں وہ اس وقت کو یاد کر سکتے ہیں جب وہ چھوٹے، خوش اور زیادہ پرجوش تھے۔
ایسی چیزیں تھیں جنہیں آپ پورا کرنے کا خواب دیکھتے تھے، وہ جگہیں جنہیں آپ دریافت کرنا چاہتے تھے، اور وہ ہنر جو آپ سیکھنا چاہتے تھے۔ اور ماسٹر۔
لیکن کسی نہ کسی وجہ سے، اب آپ محسوس نہیں کریں گے کہ آگ آپ کو ان چیزوں کی طرف دھکیل رہی ہے۔ تو کیا ہوا؟
بھی دیکھو: کائنات سے 16 نشانیاں جو آپ کا سابق آپ کو یاد کر رہی ہیں۔غور کرنے کے لیے وقت نکالیں اور اپنے ذاتی سفر کا سراغ لگائیں۔
اور یہ ہمیشہ زندگی کا ایک ڈرامائی، اہم واقعہ نہیں ہوتا ہے۔ اکثر نہیں، ہماری بے حسی کا راستہ ان گڑھوں سے چھلنی ہوتا ہے جو ہم بمشکل محسوس کرتے ہیں، لیکن وقت کے ساتھ ساتھ ہمیں آہستہ آہستہ توڑ دیتے ہیں۔
یہ احساسات اکثر کسی کا دھیان نہیں دیتے اور ان کو تسلیم نہیں کیا جاتا ہے کیونکہ ہم میں سے ایک حصہ محسوس کرتا ہے کہ یہ ہر ایک انفرادی طور پر ہیں۔ پروا کرنے کے لیے چھوٹے ہیں۔
لیکن وہ ہم پر وزن رکھتے ہیں اور ہمارے سفر کو بھاری بناتے ہیں، جب تک کہ ہم مکمل طور پر آگے بڑھنا بند نہ کر دیں، اپنے سفر کو مکمل ہونے سے بہت پہلے ختم کر دیں۔
16۔ ہر ایک دن کی تعریف کریں اور چھوٹی چیزوں کی تعریف کریں
یہاں ایک مشق ہے جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔ بڑی چیزوں اور حیرت انگیز مہم جوئی پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے اپنی توجہ ان پر مرکوز کریں۔وہ چیزیں جو آپ کی زندگی میں پہلے سے موجود ہیں۔
اس میں وہ لوگ، واقعات، اور موجودہ حالات شامل ہیں جو آپ کی زندگی کو پہلے سے ہی شاندار بنا دیتے ہیں۔
حالات میں بہہ جانا اور اس سے فائدہ اٹھانا بہت آسان ہے۔ وہ چیزیں جو آپ کے سامنے ہیں۔
آپ ان چیزوں کی تعریف کرنے کے بجائے آگے دیکھنا شروع کر دیتے ہیں جو آپ کے پاس پہلے سے موجود ہیں۔
شکریہ ادا کرنا اس سے کہیں زیادہ آسان ہے جتنا کہ لگتا ہے .
آپ اس مشق کا آغاز ان چیزوں کی فہرست بنا کر کر سکتے ہیں جن کے لیے آپ دن کے آخر میں شکر گزار تھے۔
اپنی زندگی میں ایسی چیزیں تلاش کریں جو آپ کو خوش کرتی ہیں، چاہے وہ کتنی ہی چھوٹی کیوں نہ ہوں۔
یہ ایک اچھا کھانا ہو سکتا ہے یا یہاں تک کہ حقیقت یہ ہے کہ آج موسم اچھا تھا۔
آپ کی زندگی میں اس وقت بہت سی چیزیں ہیں جو توجہ اور شکریہ کے لائق ہیں – انہیں تلاش کریں اور آپ فوری طور پر محسوس کریں کہ آپ کی زندگی اتنی بورنگ نہیں ہے جتنی آپ نے سوچا تھا۔
کوئی بڑا یا خوفناک کام کرنا۔اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ کچھ ایسا کرتے ہیں جو آپ کے لیے عام نہیں ہے جو آپ کو تھوڑا سا گھبراتا ہے۔
مثال کے طور پر، کسی اجنبی کے ساتھ بات چیت شروع کرنا اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکلنے کا ایک طریقہ۔
یا شاید آپ کے لیے، یہ پبلک ٹرانسپورٹ لینے کے بجائے کام کرنے کے لیے سائیکل چلانا ہے۔
اس طرح کی چھوٹی چیزیں باہر نکلنے کے بہترین طریقے ہیں آپ کا کمفرٹ زون اور زیادہ دلچسپ زندگی گزاریں۔
2. نئی جگہوں کا سفر کریں
یہ یقیناً سفر کے لیے اچھا سال نہیں رہا، لیکن سفر کرنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو کہیں بین الاقوامی سطح پر جانا پڑے۔
اس کا مطلب ایک نئے پارک کی تلاش یا پیدل سفر کرنا ہو سکتا ہے .
شاید آپ کے قریب کوئی ایسا علاقہ ہے جہاں آپ ستاروں کی نگاہیں دیکھنے جاسکتے ہیں؟
یا ہوسکتا ہے کہ کوئی نیا کیفے ہو جسے آپ آزما سکتے ہیں؟
اگر آپ ہفتے میں ایک بار اپنے آپ کو نئی جگہ تلاش کرنے کا ہدف مقرر کرتے ہیں، تو آپ یقینی طور پر زیادہ دلچسپ زندگی گزارنا شروع کر دیں گے۔
بھی دیکھو: کیا دھوکہ دہی آپ کے لیے برا کرما پیدا کر رہی ہے؟3۔ مستقبل کے بارے میں دوبارہ سوچیں اور خواہش کریں
چاہے آپ ابھی اسکول میں ہوں یا آپ اپنے کیریئر کے وسط میں ہوں، زندگی ہمیں یہ سکھانے کا ایک عجیب طریقہ ہے کہ ہم کیا بن سکتے ہیں اس کے بارے میں سوچنا چھوڑ دیں۔<1
ہم اگلے میں بہت پھنس جاتے ہیں۔ٹیسٹ، اگلا پیپر، اگلا پروجیکٹ، کہ ہم حقیقی مستقبل کے بارے میں سوچنا بھول جاتے ہیں۔
مستقبل جہاں ہماری زندگی یکسر مختلف ہے؛ جہاں ہم نے نہ صرف آہستہ آہستہ کیرئیر کی سیڑھی چڑھی بلکہ حقیقی معنوں میں ایک ایسی زندگی بنائی جس میں ہم ہر طرح سے خوش رہ سکتے ہیں۔ ہم خواب دیکھنا بھول جاتے ہیں۔
تو خواب دیکھیں۔ خواہش اس بارے میں سوچیں کہ اگر آپ اپنے لیے بہترین انتخاب کرتے ہیں تو صرف ایک یا دو سال میں آپ کی زندگی کیسی ہو سکتی ہے۔
4۔ زندگی کے ہونے کا انتظار کرنا چھوڑ دیں
ہم میں سے زیادہ تر زندگی گزارنے کا طریقہ یہ ہے کہ ہم اپنی پوری کوشش کرتے ہیں کہ ہم لائن میں پڑیں آگے۔
اور ہم اس کی مدد نہیں کر سکتے۔ ہمیں یہ چھوٹی عمر سے ہی سکھایا جاتا ہے — ہم کلاس میں بیٹھتے ہیں، ٹیسٹوں میں اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں، اور ہم اگلے گریڈ میں جاتے ہیں۔
آخر کار ہم ایک کیریئر میں آتے ہیں، اپنا کام کرتے ہیں، اور اپنی ترقیوں کا انتظار کرتے ہیں۔ .
اور اگرچہ غیر فعال زندگی ایک مہذب زندگی کی تعمیر کے لیے کافی ہو سکتی ہے، لیکن اس کے لیے یہ کافی نہیں ہے کہ آپ واقعی پرجوش ہوں۔ دوبارہ بتایا؛ صرف انتظار کرنے اور امید کرنے کے لیے کہ ایک اعلیٰ افسر آپ کے بہترین ارادے رکھتا ہے۔
آپ کے لیے جیو۔ آپ کو ذہن میں رکھ کر انتخاب کریں، اور کچھ نہیں۔ اپنے آپ کو آگے بڑھائیں، اور اپنی زندگی کو آگے بڑھائیں۔
انتظار بند کریں اور اپنے آپ کو بور ہونے کا موقع دینا بند کریں کیونکہ آپ اپنی پسند کی زندگی بنانے میں بہت مصروف ہیں۔
5۔ اپنے آپ کو پریشان نہ کریں
کوئی بھی بورنگ نہیں چاہتازندگی ہم سب خوش اور پُرجوش جاگنا چاہتے ہیں، جذبے اور خواہش کے ساتھ جینا چاہتے ہیں۔
لیکن ہم اکثر اپنے آپ کو نفسیاتی طور پر باہر نکالتے ہیں اور خود کو یہ باور کراتے ہیں کہ یا تو ہم ان زندگیوں کے مستحق نہیں ہیں جو ہم چاہتے ہیں یا ہم کر سکتے ہیں۔ وہ زندگیاں حاصل نہ کریں جو ہم چاہتے ہیں۔
لیکن آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ اگر آپ واقعی کوشش نہیں کرتے ہیں؟
مقبول کہاوت ہے، "چاند کے لیے گولی مارو۔ یہاں تک کہ اگر آپ یاد کرتے ہیں، آپ ستاروں کے درمیان اتریں گے۔"
زندگی آپ کے خواب کو حاصل کرنے کے بارے میں نہیں ہے، جتنا سفر منزل کے بارے میں نہیں ہے۔
سفر ہے سفر کے بارے میں، اپنے خواب کو حاصل کرنے کی کوشش کے بارے میں۔
اور یہ جان کر جینا آپ کو یہ جان کر زندگی گزارنے سے ہزار گنا زیادہ تکمیل دے گا کہ آپ نے کبھی ایسا نہیں کیا۔
6۔ اپنے آپ کو کچھ چھوٹے اہداف مقرر کریں
منی اہداف آپ کی زندگی میں آگے بڑھنے اور ترقی کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہیں۔
یہ وہ اہداف ہو سکتے ہیں جنہیں آپ ایک ہفتے، ایک مہینے یا اس سے بھی زیادہ عرصے میں حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ ایک سال۔
0 جو بھی ہو، وہ اہداف طے کریں اور اپنے آپ کو آگے بڑھائیں۔آپ جتنے زیادہ چھوٹے اہداف کو دستک دیں گے، اتنا ہی زیادہ آپ ایک سال یا پانچ سال میں حاصل کریں گے۔
7۔ اگلے واقعے کے انتظار میں زندگی نہ گزاریں
بہت زیادہ آگے کی سوچ رکھنے جیسی چیز ہے۔
اگر آپ ایسے شخص ہیں جو صرف اگلی چیز میں خوشی پاتا ہے ( اگلا سفر،اگلی نوکری، اگلی بار جب آپ اپنے دوستوں کو دیکھیں گے، اپنی زندگی کا اگلا سنگ میل)، آپ کو اپنی زندگی میں کبھی سکون نہیں ملے گا۔
یہاں تک کہ جب آپ کی زندگی بہترین ہو، آپ ہمیشہ آگے کیا ہوتا ہے اس کی تلاش میں رہیں۔ اس قسم کی ذہنیت ان چیزوں کو نقصان پہنچاتی ہے جو آپ کے پاس پہلے سے موجود ہیں اور فی الحال بنائی گئی ہیں۔
اس کے بجائے، دیکھیں کہ آپ کے پاس اب کیا ہے۔ یہ جان کر خوشی محسوس کریں کہ فی الحال آپ کی زندگی میں جو کچھ بھی ہو رہا ہے وہ کافی اچھا ہے، اور باقی جو بعد میں آئے گا وہ صرف ایک بونس ہوگا۔
8۔ محبت کرنے کے لیے نئی چیزیں دریافت کریں
محبت پر بنی زندگی ایک اچھی زندگی ہے۔ محبت میں پڑنے کے لیے ایک نئی چیز تلاش کرنا (ایک نئی کتاب، ایک نیا پالتو جانور، ایک نیا نسخہ، ایک نیا معمول) آپ کی زندگی کو دوبارہ زندہ کرنے کا پابند ہے۔
اور اس کے لیے کچھ خاص ہونا ضروری نہیں ہے۔ بڑا دیکھنے کے لیے ایک نیا شو تلاش کرنا یا سننے کے لیے نیا میوزک انتہائی پرجوش ہو سکتا ہے۔
سب سے آسان چیزوں میں خوشی اور محبت تلاش کرنا سیکھنا آپ کو مزید پرجوش بناتا ہے اور اس کے علاوہ آپ کی زندگی مزید پرجوش ہوتی ہے۔
یقین نہیں ہے کہ کہاں سے شروع کیا جائے؟
شوقوں کو آن لائن تلاش کرنے اور اثر انداز کرنے والوں کو تلاش کرنے سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ دوسرے لوگوں کو ان کی زندگی میں کیا چیز پرجوش کرتی ہے۔
خیال یہ ہے کہ ان خوش لوگوں کو تلاش کریں اور ان کا استعمال کریں۔ اپنی پسند کی چیزوں کی اپنی دریافت کی بنیاد کے طور پر۔
9۔ اپنے آپ کو نئے سرے سے ایجاد کرنے سے نہ گھبرائیں
بوریت کا بنیادی احساس بہت سی چیزوں کا مطلب ہوسکتا ہے۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
شایدآپ اپنے معمولات سے تھک چکے ہیں؛ ہو سکتا ہے کہ آپ ان چیزوں کے لیے بے حس ہو گئے ہیں جن کا آپ روزانہ تجربہ کرتے ہیں۔
لیکن بعض اوقات یہ اس سے تھوڑا بڑا ہوتا ہے۔ بعض اوقات بوریت اس بات کی علامت ہوتی ہے کہ آپ کسی نئے، مختلف اور بہتر شخص بننے کے لیے تیار ہیں۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی بوریت آپ کی زندگی کے ہر پہلو پر کسی جوش و خروش یا تجدید کا کوئی امکان نہیں ہے، تو تھوڑا کھودیں۔ آپ کی بوریت کے ماخذ کی گہرائی میں۔
کیا آپ بور ہو گئے ہیں کیونکہ کرنے کے لیے کچھ نہیں ہے؟ یا آپ بور ہو گئے ہیں کیونکہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے وہ سب کچھ کر دیا ہے جو کیا جا سکتا ہے؟
جب یہ اس موڑ پر پہنچ جاتا ہے کہ زندگی مزید پرجوش محسوس نہیں کرتی ہے، تو یہ اپنے آپ سے پوچھنے کے قابل ہے کہ کیا یہ وقت ہے کہ آپ اپنے آپ کو دوبارہ ایجاد کریں۔
لوگ کئی سالوں میں بدلتے اور بڑھتے رہتے ہیں لیکن ہمارے طرز زندگی ہمیشہ سیاست یا اقدار میں ہونے والی تبدیلیوں کی عکاسی نہیں کرتے۔
دن کے اختتام پر، آپ جو محسوس کر رہے ہوں گے وہ بوریت نہیں ہے۔ لیکن آپ اس وقت کون ہیں اور آپ اصل میں کون بننا چاہتے ہیں اس کے درمیان اختلاف۔
10۔ صحت مند رہیں: ورزش کریں، صحیح کھائیں اور اچھی طرح سوئیں
نئی صحت مند عادات پر مشتمل سفر کا آغاز کریں۔ ہر روز، صحت مند غذائیں کھانے، روزانہ ایک ہی وقت میں سونے اور ورزش کرنے کا عہد کریں۔
دن کے اختتام پر، جسم صرف ایک مشین ہے۔ سطح مرتفع یا بوریت کے احساسات آپ کے دماغ سے آنے والے کیمیائی سگنل ہو سکتے ہیں جو آپ کو شدت سے بتاتے ہیں کہ یہ عدم توازن کا سامنا کر رہا ہے۔
وہ لوگ جو اچھی طرح سے کھاتے ہیں، صحیح سوتے ہیں اور باقاعدگی سے کام کرتے ہیںجسمانی سرگرمیاں ان لوگوں کے مقابلے میں بہت زیادہ خوش ہوتی ہیں جو نہیں کرتے۔
جب آپ اپنے جسم کو مناسب طریقے سے ایندھن دیتے ہیں اور اسے بڑھنے کے لیے صحیح محرک دیتے ہیں، تو آپ کے دماغ کے لیے ان اچھے کیمیکلز کو پیداوری کے جذبات میں ترجمہ کرنا آسان ہوتا ہے۔ اور خود سے پیار۔
اگلی بار جب آپ محسوس کریں کہ آپ کو کچھ خوشی تلاش کرنے کے لیے پہیے کو دوبارہ ایجاد کرنے کی ضرورت ہے، تو اس بات کو یقینی بنانے پر غور کریں کہ وہیل پہلے جگہ پر موجود ہے۔
آپ حیران ہوں گے۔ نظم و ضبط اور اچھی عادات کو بروئے کار لانا آپ کی زندگی میں لاجواب فرق پیدا کر سکتا ہے۔
11۔ جینے کے لیے کچھ تلاش کریں جس کا آپ سے کوئی تعلق نہیں ہے
یہ ضروری نہیں ہے کہ آپ جو کچھ کرتے ہیں وہ آپ کے لیے ہو۔ جب آپ دوسرے لوگوں کے لیے کام کرتے ہیں تو یہ اور بھی زیادہ اطمینان بخش ہوتا ہے۔
یہ سب کے لیے مختلف نظر آتا ہے۔
بعض اوقات یہ کسی عزیز کی دیکھ بھال اور اس کی بنیادی ضروریات کا خیال رکھنے کو یقینی بناتا ہے۔
دوسری بار یہ کسی ایسی تنظیم کے لیے رضاکارانہ طور پر کام کرتا ہے جس کی اقدار کے ساتھ آپ مطابقت رکھتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ یہ صرف ایک باغ کی دیکھ بھال کر رہا ہو اور آپ کے نئے پودوں کی دیکھ بھال کر رہا ہو۔
جوش، محبت، جوش – یہ چیزیں دوسروں کے ساتھ شیئر کرنے پر بڑھتی ہیں۔
شاید آپ جس بوریت کا سامنا کر رہے ہیں وہ صرف ایک تڑپ ہے۔ معنی تلاش کرنے کے لیے، ایسی چیز جس کے بارے میں آپ پرجوش ہو سکتے ہیں۔
جب آپ اپنے علاوہ کسی اور چیز کے لیے زندگی جینا شروع کرتے ہیں، تو آپ اپنے آپ کو انسانی تجربے کی پوری وسعت کا تجربہ کرنے اور اپنے سے باہر کے لوگوں کے ساتھ شیئر کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔
12۔ اپنے آپ سے پیار کرنا سیکھیں۔خاموشی
جمود کی تمام شکلیں بری نہیں ہیں۔ کبھی کبھی آپ کی زندگی میں کچھ نیا نہیں ہوتا ہے اور یہ ضروری نہیں کہ کوئی بری چیز ہو۔
بہت سے لوگ خاموش نہیں بیٹھ سکتے، ہمیشہ خوش رہنے کے لیے بیرونی محرکات تلاش کرتے ہیں۔
چاہے یہ نئے تجربات کی تلاش میں ہے یا آپ کے کیلنڈر کو سماجی واقعات سے بھرنا ہے، اپنی خاموشی سے لطف اندوز ہونے کا طریقہ سیکھنے کی اہلیت ہے۔
صرف اس وجہ سے کہ آپ بور ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی زندگی بورنگ ہے۔ بعض اوقات اس لمحے میں کرنے کے لیے کچھ نہیں ہوتا لیکن سکون اور سکون سے لطف اندوز ہوں۔
خاموشی کے ساتھ بیٹھنا سیکھنا 21 ویں صدی میں ایک اہم ہنر ہے جب ہم پر پنگوں اور خلفشار سے مسلسل بمباری کی جا رہی ہے۔
بہت زیادہ محرک کی نمائش ہمیں آسانی سے اس بات پر قائل کر سکتی ہے کہ زندگی کو مسلسل نئی اور حیرت انگیز چیزوں سے بھرنا چاہیے۔
زندگی گزارنے کا یہ طریقہ نہ صرف غیر پائیدار ہے بلکہ توجہ اور وضاحت سے متعلق مسائل کو بھی جنم دے سکتا ہے۔
اپنی زندگی کو بڑھانا اور نئی مہم جوئی کرنا ٹھیک ہے لیکن اگر آپ کو لگتا ہے کہ جینے کا یہی واحد طریقہ ہے تو اس کے بجائے خاموشی سے بیٹھنے کا طریقہ سیکھیں۔
13۔ تمام شور کو ختم کریں
صرف اس وجہ سے کہ آپ زندگی سے بور ہو چکے ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کچھ نہیں کر رہے ہیں۔
آپ کے پاس اب بھی بہت ساری سرگرمیاں ہیں جو آپ کا وقت بھرتی ہیں، یا ورنہ آپ دن میں 16 گھنٹے صرف دیواروں کو گھورتے رہتے ہیں۔
ایک بڑی غلطی ہم میں سے اکثر یہ کرتے ہیں کہ ہم اپنی زندگی کو ٹھیک کرنا چاہتے ہیں اور بدلنا چاہتے ہیں۔ہمارا رویہ، لیکن ہم کوئی بھی منفی یا غیر پیداواری کام کرنے سے باز نہیں آنا چاہتے جو ہماری زندگیوں کو بھر دیتا ہے۔
ہم سوچتے ہیں، "مجھے اپنے لیے ورزش کرنا یا کھانا پکانا شروع کرنا چاہیے یا زیادہ پڑھنا چاہیے"، لیکن ہمیں یہ احساس نہیں ہے کہ ان نئی سرگرمیوں کو اپنی زندگیوں میں شامل کرنے کے لیے کچھ ایسی موجودہ چیزوں کو چھوڑنے کی ضرورت ہے جو پہلے سے ہی ہماری زندگیوں کو بھرتی ہیں۔
اور جب ہمیں کوئی نئی چیز کرنے کے انتخاب کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا ہماری پرانی عادات، ہم سب بھی اکثر بعد کا انتخاب کرتے ہیں، کیونکہ یہ آسان ہے۔
لہذا شور کو ختم کریں، کوڑا کرکٹ کو کاٹ دیں۔
اگر آپ سوشل میڈیا پر ہر صبح 2 گھنٹے گزارتے ہیں۔ بستر سے باہر، یہ آپ کی صبح کچھ اور کرنے کا وقت ہے. ہماری زندگی ان چیزوں سے بنی ہے جو ہم کرتے ہیں۔
14۔ اپنے دنوں کو توڑیں: آپ کیا کر رہے ہیں؟
آپ اپنے آپ کو بور محسوس کرتے ہیں کیونکہ آپ کسی چیز کی طرف کام نہیں کر رہے ہیں، لیکن آپ کسی چیز کی طرف کام نہیں کر رہے ہیں کیونکہ آپ نہیں جانتے کہ آپ کو کیا کرنا ہے۔
لیکن بدقسمتی سے، وقت جاری رہتا ہے اس سے قطع نظر کہ آپ اسے استعمال کر رہے ہیں یا نہیں۔
لہذا جو لوگ کچھ نہ کرتے ہوئے اپنے دن کھوتے رہتے ہیں، ان کے لیے یہ وقت ہے کہ آپ اپنے وقت کو اس طرح ٹریک کریں جس طرح ہم اکثر اپنے پیسہ: آپ اسے کس چیز پر خرچ کر رہے ہیں؟
اپنے دن گزارنے کے طریقے سے فعال طور پر آگاہ ہونا شروع کریں۔
دنیا کے کامیاب ترین سی ای اوز اور ایتھلیٹس کے پاس وہی 24 گھنٹے ہوتے ہیں جو آپ کے پاس ہوتے ہیں، تو وہ اتنا کچھ کیوں کرتے ہیں جب کہ آپ کچھ بھی نہیں کر پاتے؟
اپنی قدر کریں۔