21-ാം നൂറ്റാണ്ട് ഒരുപക്ഷേ മനുഷ്യരാശിക്ക് ഏറ്റവും ആവേശകരമായ സമയമാണ്. ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത ഉത്തേജനത്തിന്റെ ലോകത്താണ് നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നത് - എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു.

അപ്പോൾ ജീവിതം അൽപ്പം ഏകതാനവും പ്രവചിക്കാവുന്നതുമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?

അതല്ല കഠിനമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ പൂർണ്ണമായും പുതിയ ഒന്നാക്കി മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ജീവിതം കുറച്ചുകൂടി സംതൃപ്തമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവേശത്തിന്റെ ഒരു കുത്തിവയ്പ്പ് ആവശ്യമാണ്.

സന്തോഷ വാർത്തയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വീണ്ടും ആവേശകരവും പൂർണ്ണവും ഊർജ്ജസ്വലവുമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, വലിയ സാഹസികതകളോ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിലെ ചെറിയ പരിഹാരങ്ങളോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ തീയെ വീണ്ടും ജ്വലിപ്പിക്കാൻ രസകരമായ വഴികളുണ്ട്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, കൂടുതൽ രസകരവും ആവേശകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ 17 വഴികളിലൂടെ പോകുകയാണ്.

നമുക്ക് പോകാം.

1. നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക

കംഫർട്ട് സോണുകൾ സുരക്ഷിതവും സുരക്ഷിതവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് മിക്ക ആളുകളും ഒരിക്കലും വളരുകയോ മെച്ചപ്പെടുകയോ ചെയ്യാതെ അവരുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ തുടരുന്നത്.

എന്നാൽ എന്താണെന്ന് ഊഹിക്കുക? നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ താമസിക്കുന്നത് ശരിക്കും ബോറടിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ പുതിയതായി ഒന്നും അനുഭവിക്കുകയോ പഠിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

അതിനാൽ കൂടുതൽ ആവേശകരവും രസകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഇടയ്‌ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സജീവമാക്കുന്നതിനും ഒരു വ്യക്തിയായി വളരുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണിത്.

അല്ല, നിങ്ങളുടെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക. സോൺ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ലമിനിറ്റ്; അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നാണയമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും തിരിച്ചുകിട്ടാത്ത ഒന്നാണ് അവ.

നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കുന്ന രീതിയെക്കുറിച്ച് ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു പക്ഷിയുടെ കാഴ്ച നൽകിയാൽ, നിങ്ങൾ അങ്ങനെയാകുന്നത് നിർത്തും. നിങ്ങളുടെ മണിക്കൂറുകളിൽ അശ്രദ്ധ.

15. നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിലേക്ക് ട്രാക്ക്ബാക്ക് ചെയ്യുക

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും ഇതുപോലെ തോന്നിയില്ല. ജീവിതത്തിൽ വിരസത അനുഭവിക്കുന്ന മിക്ക ആളുകൾക്കും അവർ ചെറുപ്പവും സന്തോഷവും കൂടുതൽ ആവേശഭരിതരുമായിരുന്ന ഒരു സമയം ഓർക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ സ്വപ്‌നം കണ്ടിരുന്ന കാര്യങ്ങൾ, നിങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ച സ്ഥലങ്ങൾ, നിങ്ങൾ പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ച കഴിവുകൾ എന്നിവയുണ്ടായിരുന്നു. കൂടാതെ മാസ്റ്ററും.

എന്നാൽ ഒരു കാരണത്താലോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ, തീ നിങ്ങളെ ആ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടില്ല. അപ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിച്ചത്?

നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ യാത്രയെ ധ്യാനിക്കാനും തിരികെ കണ്ടെത്താനും സമയമെടുക്കുക.

അത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു നാടകീയവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഒരു ജീവിത സംഭവമായിരിക്കില്ല. പലപ്പോഴും, നിസ്സംഗതയിലേക്കുള്ള നമ്മുടെ വഴി, നമുക്ക് കഷ്ടിച്ച് അനുഭവപ്പെടുന്ന കുഴികളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്, പക്ഷേ കാലക്രമേണ നമ്മെ പതുക്കെ തകർക്കുന്നു.

ഈ വികാരങ്ങൾ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെയും അംഗീകരിക്കപ്പെടാതെയും പോകുന്നു, കാരണം അവ ഓരോന്നും വ്യക്തിഗതമാണെന്ന് നമ്മിൽ ഒരു ഭാഗത്തിന് തോന്നുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കാൻ വളരെ ചെറുതാണ്.

എന്നാൽ അവർ നമ്മെ ഭാരപ്പെടുത്തുകയും ഞങ്ങളുടെ യാത്രകൾ ഭാരമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഞങ്ങൾ നീങ്ങുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തുന്നത് വരെ, ഞങ്ങളുടെ യാത്രകൾ അവസാനിക്കുന്നതിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ അവസാനിപ്പിക്കും.

16. എല്ലാ ദിവസവും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെറിയ കാര്യങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുക

നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ഒരു വ്യായാമം ഇതാ. വലിയ കാര്യങ്ങളിലും അതിശയകരമായ സാഹസികതകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ മാറ്റുകനിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇതിനകം ഉള്ള കാര്യങ്ങൾ.

ഇതിൽ ആളുകളും സംഭവങ്ങളും നിലവിലെ സാഹചര്യങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിസ്സാരമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് നിലവിൽ ഉള്ള കാര്യങ്ങളെ വിലമതിക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്നതിന് പകരം നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷയോടെ നോക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

കൃതജ്ഞത പരിശീലിക്കുന്നത് തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ ലളിതമാണ്. .

ദിവസാവസാനം നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ള കാര്യങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഈ വ്യായാമം ആരംഭിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, എത്ര ചെറുതാണെങ്കിലും.

അത് ഒരു നല്ല ഭക്ഷണമായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഇന്നത്തെ കാലാവസ്ഥ നല്ലതായിരുന്നു എന്നതുപോലും ആകാം.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധയ്ക്കും നന്ദിക്കും അർഹമായ നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട് - അവ കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങൾ വിചാരിച്ച പോലെ വിരസമല്ലെന്ന് ഉടനടി മനസ്സിലാക്കുക.

നിങ്ങളെ അൽപ്പം പരിഭ്രാന്തരാക്കുന്ന സാധാരണമല്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു അപരിചിതനുമായി ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗം.

അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക്, പൊതുഗതാഗത സംവിധാനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം സൈക്കിൾ ചവിട്ടുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോൺ, കൂടുതൽ രസകരമായ ജീവിതം നയിക്കുക.

2. പുതിയ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുക

തീർച്ചയായും യാത്ര ചെയ്യാൻ പറ്റിയ ഒരു വർഷമായിരുന്നില്ല ഇത്, എന്നാൽ യാത്ര എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ അന്തർദേശീയമായി എവിടെയെങ്കിലും പോകണം എന്നല്ല.

അത് ഒരു പുതിയ പാർക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയോ കയറ്റം കയറുകയോ ചെയ്യാം .

ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് നക്ഷത്രനിരീക്ഷണം നടത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രദേശം നിങ്ങളുടെ സമീപത്ത് ഉണ്ടോ?

അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മുമ്പ് സന്ദർശിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒരു പുതിയ കഫേ നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണോ?

ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ നിങ്ങൾ പുതിയതായി എവിടെയെങ്കിലും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക എന്ന ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും കൂടുതൽ രസകരമായ ഒരു ജീവിതം നയിക്കാൻ തുടങ്ങും.

3. ഭാവിയെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും ചിന്തിക്കുകയും ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സ്‌കൂളിലാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കരിയറിന്റെ മധ്യത്തിലാണെങ്കിലും, നമ്മൾ എന്തായിത്തീരും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ജീവിതം നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്ന വിചിത്രമായ ഒരു മാർഗമുണ്ട്.

നാളത്തെ പരീക്ഷയ്‌ക്കായി പഠിക്കുന്നതിനോ അടുത്ത മീറ്റിംഗിനായി ഒരു റിപ്പോർട്ട് എഴുതുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ചെയ്യുന്നതിനോ ഞങ്ങൾ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്തോ.

ഞങ്ങൾ അടുത്തതിൽ കുടുങ്ങിടെസ്റ്റ്, അടുത്ത പേപ്പർ, അടുത്ത പ്രോജക്റ്റ്, യഥാർത്ഥ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ മറക്കുന്നു.

നമ്മുടെ ജീവിതം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഭാവി; അവിടെ ഞങ്ങൾ സാവധാനം കരിയർ ഗോവണിയിൽ കയറുക മാത്രമല്ല, എല്ലാ വശങ്ങളിലും സന്തുഷ്ടരായിരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ചെയ്തു. നമ്മൾ സ്വപ്നം കാണാൻ മറക്കുന്നു.

അതിനാൽ സ്വപ്നം കാണുക. ആസ്പയർ. നിങ്ങൾ സ്വയം മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക.

4. ജീവിതം സംഭവിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്നത് നിർത്തുക

നമ്മിൽ മിക്കവരും ജീവിതം നയിക്കുന്ന രീതി, വരിയിൽ വീഴാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്നതാണ്.

നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ മുന്നോട്ട് നയിക്കുന്ന സജീവ ഘടകങ്ങളേക്കാൾ നമ്മുടെ വിജയത്തിന്റെ നിഷ്ക്രിയ നിരീക്ഷകരാകുക എന്നതാണ്. മുന്നോട്ട്.

ഞങ്ങൾക്ക് അതിനെ സഹായിക്കാനാവില്ല; ചെറുപ്പം മുതലേ ഞങ്ങൾ ഇത് പഠിപ്പിച്ചു - ഞങ്ങൾ ക്ലാസിൽ ഇരുന്നു, ടെസ്റ്റുകൾ നന്നായി ചെയ്യുന്നു, ഞങ്ങൾ അടുത്ത ഗ്രേഡിലേക്ക് പോകുന്നു.

ഞങ്ങൾ ഒടുവിൽ ഒരു കരിയറിൽ വീഴുന്നു, ഞങ്ങളുടെ ജോലി ചെയ്യുന്നു, ഞങ്ങളുടെ പ്രമോഷനുകൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു .

ഒപ്പം മാന്യമായ ഒരു ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിഷ്ക്രിയ ജീവിതം മതിയാകുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആവേശഭരിതരാകുന്ന ഒന്ന് കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ഇത് പര്യാപ്തമല്ല.

നിങ്ങൾക്കപ്പുറം ഒന്നും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം പഠിപ്പിക്കുകയാണ്' വീണ്ടും പറഞ്ഞു; ഒരു മേലുദ്യോഗസ്ഥന് നിങ്ങളുടെ മികച്ച ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുകയും കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾക്കായി ജീവിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുക, മറ്റൊന്നുമല്ല. സ്വയം മുന്നോട്ട് നീക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുന്നോട്ട് നയിക്കുക.

കാത്തിരിപ്പ് നിർത്തുക, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ തിരക്കിലായതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നത് നിർത്തുക.

5. സ്വയം ഭ്രാന്തനാകരുത്

ആരും വിരസത ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലജീവിതം; നമ്മൾ എല്ലാവരും സന്തോഷത്തോടെയും ആവേശത്തോടെയും ഉണർന്ന്, അഭിനിവേശത്തോടെയും ആഗ്രഹത്തോടെയും ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എന്നാൽ നമ്മൾ പലപ്പോഴും സ്വയം മാനസികാവസ്ഥയിലാക്കുകയും ഒന്നുകിൽ നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതത്തിന് അർഹരല്ലെന്ന് സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് കഴിയും' നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതങ്ങൾ നേടുക നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമായാലും, നിങ്ങൾ നക്ഷത്രങ്ങളുടെ ഇടയിലേക്ക് ഇറങ്ങും.”

യാത്ര ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ചല്ലാത്തതുപോലെ ജീവിതം നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നം സാക്ഷാത്കരിക്കാനുള്ളതല്ല.

യാത്ര യാത്രയെക്കുറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നം സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച്.

നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചത് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് ജീവിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് ജീവിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ആയിരം മടങ്ങ് കൂടുതൽ സംതൃപ്തി നൽകും.

6. ചില ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്വയം സജ്ജമാക്കുക

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മുന്നേറുന്നതിനും പുരോഗതി സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് മിനി ലക്ഷ്യങ്ങൾ.

ഒരാഴ്ചയോ ഒരു മാസമോ അല്ലെങ്കിൽ പോലും നിങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളായിരിക്കാം ഇത്. ഒരു വർഷം.

നിങ്ങൾ ഓടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കിലോമീറ്ററിന് ആഴ്‌ചതോറും ഒരു ലക്ഷ്യം വെക്കുന്നത് പോലെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ ഭാഷയിൽ അഞ്ച് വാക്കുകൾ പഠിക്കുക എന്ന പ്രതിദിന ലക്ഷ്യം പോലെയോ ലളിതമായ ഒന്നായിരിക്കാം ഇത്.

അത് എന്തുതന്നെയായാലും, ആ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ച് സ്വയം നീങ്ങുക.

ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം തട്ടിയെടുക്കുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങൾ ഒരു വർഷമോ അഞ്ച് വർഷമോ നേടുന്നു.

7. അടുത്ത ഇവന്റിനായി കാത്തിരിക്കാതെ ജീവിതം നയിക്കരുത്

വളരെ മുന്നോടിയായി ചിന്തിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമുണ്ട്.

നിങ്ങൾ അടുത്ത കാര്യങ്ങളിൽ മാത്രം സന്തോഷം കണ്ടെത്തുന്ന തരത്തിലുള്ള ആളാണെങ്കിൽ ( അടുത്ത യാത്ര,അടുത്ത ജോലി, അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ അടുത്ത നാഴികക്കല്ല്), നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും സമാധാനം കണ്ടെത്താൻ പോകുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഏറ്റവും മികച്ചതായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും, നിങ്ങൾ അടുത്തതായി എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് എപ്പോഴും നോക്കുക. ഇത്തരത്തിലുള്ള മാനസികാവസ്ഥ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉള്ളതും നിലവിൽ നിർമ്മിച്ചതുമായ കാര്യങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമാണ്.

പകരം, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഉള്ളത് നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നതെന്തും നല്ലതാണെന്നും തുടർന്നുള്ള ബാക്കിയുള്ളത് ഒരു ബോണസ് മാത്രമാണെന്നും അറിയുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുക.

8. സ്നേഹിക്കാൻ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക

സ്നേഹത്തിൽ കെട്ടിപ്പടുത്ത ഒരു ജീവിതം നന്നായി ജീവിച്ച ഒരു ജീവിതമാണ്. പ്രണയിക്കാൻ ഒരു പുതിയ കാര്യം കണ്ടെത്തുന്നത് (ഒരു പുതിയ പുസ്തകം, ഒരു പുതിയ വളർത്തുമൃഗം, ഒരു പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പ്, ഒരു പുതിയ ദിനചര്യ) നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ വീണ്ടും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ബാധ്യസ്ഥമാണ്.

അത് പ്രത്യേകിച്ച് ഒന്നും ആയിരിക്കണമെന്നില്ല വലിയ. കാണുന്നതിന് ഒരു പുതിയ ഷോ അല്ലെങ്കിൽ കേൾക്കാൻ പുതിയ സംഗീതം കണ്ടെത്തുന്നത് അത്യധികം ആവേശകരമായിരിക്കും.

ഏറ്റവും ലളിതമായ കാര്യങ്ങളിൽ സന്തോഷവും സ്നേഹവും കണ്ടെത്താൻ പഠിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആവേശഭരിതനാക്കുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ ആവേശകരമാക്കുന്നു.

എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് ഉറപ്പില്ലേ?

ഓൺലൈനിൽ ഹോബികളേയും സ്വാധീനിക്കുന്നവരേയും അന്വേഷിക്കുന്നത് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ മറ്റുള്ളവരെ ആവേശം കൊള്ളിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഈ സന്തുഷ്ടരായ ആളുകളെ കണ്ടെത്തി അവരെ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് ആശയം. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കണ്ടെത്തലിന്റെ അടിസ്ഥാനമായി.

9. സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്

അടിസ്ഥാനമായ ഒരു വികാരമെന്ന നിലയിൽ വിരസതയ്ക്ക് നിരവധി കാര്യങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കാം.

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

ഒരുപക്ഷേനിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ നിങ്ങൾ മടുത്തു; എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അബോധാവസ്ഥയിലായിരിക്കാം.

എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ അത് അതിനേക്കാൾ അൽപ്പം വലുതായിരിക്കും; ചില സമയങ്ങളിൽ വിരസത എന്നത് നിങ്ങൾ പുതിയതും വ്യത്യസ്തവും മികച്ചതുമായ ഒരാളാകാൻ തയ്യാറാണെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.

നിങ്ങളുടെ വിരസത നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും കടന്നുകയറുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ആവേശത്തിനോ പുനരുജ്ജീവനത്തിനോ ഒരു സാധ്യതയുമില്ലാതെ, അൽപ്പം കുഴിച്ചിടുക നിങ്ങളുടെ വിരസതയുടെ ഉറവിടത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ.

നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനില്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ ബോറടിച്ചിരിക്കുകയാണോ? അതോ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്തു എന്ന തോന്നൽ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിക്കുന്നുണ്ടോ?

ജീവിതം ആവേശകരമല്ലെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ, സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കാനുള്ള സമയമാണോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

ആളുകൾ വർഷങ്ങളായി മാറുകയും വളരുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ നമ്മുടെ ജീവിതരീതികൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും രാഷ്ട്രീയത്തിലോ മൂല്യങ്ങളിലോ ഉള്ള മാറ്റങ്ങൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നില്ല.

ദിവസാവസാനം, നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് വിരസതയല്ല എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആരാണെന്നും നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തക്കേട്.

10. ആരോഗ്യം നേടുക: വ്യായാമം ചെയ്യുക, ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, നന്നായി ഉറങ്ങുക

പുതിയ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു യാത്ര ആരംഭിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും, എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം ഉറങ്ങാനും, വ്യായാമം ചെയ്യാനും സ്വയം പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായിരിക്കുക.

ദിവസാവസാനം, ശരീരം ഒരു യന്ത്രം മാത്രമാണ്. പീഠഭൂമിയോ വിരസതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ നിന്നുള്ള രാസ സിഗ്നലുകളായിരിക്കാം, അത് ഒരു അസന്തുലിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളോട് തീവ്രമായി പറയുന്നു.

നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ശരിയായി ഉറങ്ങുകയും പതിവായി ജോലിയിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാത്ത ആളുകളേക്കാൾ വളരെ സന്തോഷകരമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ശരിയായ ഇന്ധനം നൽകുകയും അതിന് ശരിയായ ഉത്തേജനം നൽകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന് ആ സുഖകരമായ രാസവസ്തുക്കളെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുടെ വികാരങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റാൻ എളുപ്പമാണ്. ഒപ്പം സ്വയം സ്നേഹവും.

അടുത്ത തവണ കുറച്ച് സന്തോഷം കണ്ടെത്താൻ ചക്രം പുനർനിർമ്മിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ, ആദ്യം തന്നെ ചക്രം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. അച്ചടക്കം പാലിക്കുന്നതും നല്ല ശീലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാവുന്ന അതിശയകരമായ വ്യത്യാസം.

11. നിങ്ങളുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും ജീവിക്കാൻ കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം നിങ്ങൾക്കായി ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് വേണ്ടി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ അത് കൂടുതൽ സംതൃപ്തമായേക്കാം.

ഇത് എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമായി തോന്നുന്നു.

ചിലപ്പോൾ ഇത് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ പരിപാലിക്കുകയും അവരുടെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ മൂല്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു ഓർഗനൈസേഷനായി ഇത് സന്നദ്ധസേവനമാണ്. ഒരുപക്ഷേ ഇത് ഒരു പൂന്തോട്ടം പരിപാലിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പുതിയ ചെടികൾ പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുകയായിരിക്കാം.

ആവേശം, സ്നേഹം, ഉത്സാഹം - മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ വളരുന്നു.

നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വിരസത ഒരു ആഗ്രഹം മാത്രമായിരിക്കാം അർത്ഥം കണ്ടെത്താൻ, നിങ്ങൾക്ക് അഭിനിവേശമുള്ള എന്തെങ്കിലും.

നിങ്ങളല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, മനുഷ്യാനുഭവത്തിന്റെ മുഴുവൻ വിശാലതയും അനുഭവിക്കാനും അത് നിങ്ങൾക്ക് പുറത്തുള്ള ആളുകളുമായി പങ്കിടാനും നിങ്ങൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയാണ്.

12. സ്വന്തമായതിനെ സ്നേഹിക്കാൻ പഠിക്കുകനിശബ്ദത

എല്ലാ തരത്തിലുള്ള സ്തംഭനാവസ്ഥയും മോശമല്ല. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പുതിയതായി ഒന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ല, അത് മോശമായ കാര്യമല്ല.

അധികം ആളുകൾക്ക് നിശബ്ദമായി ഇരിക്കാൻ കഴിയില്ല, എപ്പോഴും സന്തോഷമായിരിക്കാൻ ബാഹ്യ ഉത്തേജകങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നു.

ആയാലും അത് പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ തേടുകയോ സാമൂഹിക സംഭവങ്ങളാൽ കലണ്ടർ നിറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണ്, നിങ്ങളുടെ നിശബ്ദത എങ്ങനെ ആസ്വദിക്കാമെന്ന് പഠിക്കുന്നതിന് അർഹതയുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് വിരസത തോന്നിയതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വിരസമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല; ചിലപ്പോൾ ഈ നിമിഷത്തിൽ സമാധാനവും സ്വസ്ഥതയും ആസ്വദിക്കുകയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ചെയ്യാനില്ല.

നിശബ്ദതയോടെ ഇരിക്കാൻ പഠിക്കുക എന്നത് ഇരുപത്തിയൊന്നാം നൂറ്റാണ്ടിലെ നിർണായക വൈദഗ്ധ്യമാണ്.

വളരെയധികം ഉത്തേജനം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത്, ജീവിതം നിരന്തരം പുതിയതും അതിശയിപ്പിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കണമെന്ന് നമ്മെ എളുപ്പത്തിൽ ബോധ്യപ്പെടുത്തും.

ഈ ജീവിതരീതി സുസ്ഥിരമല്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, ശ്രദ്ധയും വ്യക്തതയും സംബന്ധിച്ച പ്രശ്‌നങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വികസിപ്പിക്കുന്നതും പുതിയ സാഹസികതകൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നതും നല്ലതാണ്, എന്നാൽ ജീവിക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം ഇതാണ് എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, പകരം നിശബ്ദതയോടെ എങ്ങനെ ഇരിക്കാമെന്ന് പഠിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

13. എല്ലാ ബഹളങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ വിരസത തോന്നിയതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ സമയം നിറയ്ക്കുന്ന നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ 16 മണിക്കൂറും ചുവരുകളിൽ നോക്കി നിൽക്കും.

നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ചെയ്യുന്ന ഒരു വലിയ തെറ്റ്, നമ്മുടെ ജീവിതം ശരിയാക്കാനും മാറ്റാനും ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതാണ്.ഞങ്ങളുടെ മനോഭാവം, എന്നാൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നിറയുന്ന നിഷേധാത്മകമോ ഉൽപ്പാദനക്ഷമമല്ലാത്തതോ ആയ കാര്യങ്ങളൊന്നും ചെയ്യുന്നത് നിർത്താൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നു, "ഞാൻ വ്യായാമം ചെയ്യാനോ പാചകം ചെയ്യാനോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ തവണ വായിക്കാനോ തുടങ്ങണം", എന്നാൽ ഈ പുതിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുന്നതിന്, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇതിനകം നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന നിലവിലുള്ള ചില കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല.

ഒപ്പം, ഒരു പുതിയ കാര്യം ചെയ്യുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അവലംബിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ. പഴയ ശീലങ്ങൾ, നാമെല്ലാവരും പലപ്പോഴും രണ്ടാമത്തേത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, കാരണം ഇത് എളുപ്പമാണ്.

അതിനാൽ ശബ്ദം കുറയ്ക്കുക, മാലിന്യം വെട്ടിക്കളയുക.

എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ 2 മണിക്കൂർ ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കിടക്കയിൽ നിന്ന്, നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതം മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ സമയമായി. നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ ജീവിതം നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

14. നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾ തകർക്കുക: നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങൾ ഒന്നിനും വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം വിരസത അനുഭവിക്കുന്നു, എന്നാൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒന്നിനും വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല.

എന്നാൽ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ സമയം തുടരുന്നു.

അതിനാൽ ഒന്നും ചെയ്യാതെ ദിവസങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക്, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ സമയം ട്രാക്ക് ചെയ്യാനുള്ള സമയമാണിത്. പണം: നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഇത് ചെലവഴിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്ന രീതിയെക്കുറിച്ച് സജീവമായി അറിയാൻ തുടങ്ങുക.

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വിജയകരമായ സിഇഒമാർക്കും അത്‌ലറ്റുകൾക്കും നിങ്ങൾക്കുള്ള അതേ 24 മണിക്കൂർ സമയമുണ്ട്, നിങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യാത്തപ്പോൾ അവർ എന്തിനാണ് ഇത്രയധികം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ മൂല്യം