21-րդ դարը, հավանաբար, մարդկության համար ամենահետաքրքիր ժամանակն է: Մենք ապրում ենք անվերջ խթանման աշխարհում. թվում է, թե միշտ ինչ-որ բան կա անելու:

Ուրեմն ինչպե՞ս եք զգում, որ կյանքը մի փոքր միապաղաղ է և կանխատեսելի:

Այնպես չէ: որ դուք ցանկանում եք ինչ-որ կտրուկ բան անել կամ ձեր կյանքը վերածել բոլորովին նոր բանի:

Բայց դուք ցանկանում եք հուզմունքի ներարկում, որպեսզի կյանքը մի փոքր ավելի կատարյալ դարձնի:

Լավ լուրն այնտեղ է: այն բաներն են, որոնք դուք կարող եք անել, որպեսզի ձեր կյանքը նորից զգա հուզիչ, ամբողջական և աշխույժ:

Ի վերջո, միշտ կան հետաքրքիր եղանակներ ձեր կրակը վառելու համար, լինի դա մեծ արկածներ, թե ձեր առօրյայի փոքր ուղղումներ:

Այս հոդվածում մենք կքննարկենք ավելի հետաքրքիր և հետաքրքիր կյանքով ապրելու 17 եղանակ:

Եկեք գնանք:

1: Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց

Հարմարավետության գոտիները զգում են ապահով և ապահով: Ահա թե ինչու մարդկանց մեծամասնությունը մնում է իրենց հարմարավետության գոտում՝ առանց իրականում աճելու կամ կատարելագործվելու:

Բայց գուշակեք ինչ: Ձեր հարմարավետության գոտում մնալը կարող է նաև իսկապես ձանձրալի լինել:

Դուք ոչ մի նոր բան չեք զգում և չեք սովորում:

Այնպես որ, եթե իսկապես ցանկանում եք ապրել ավելի հետաքրքիր և հետաքրքիր կյանքով, դուք պետք է Մեկ-մեկ դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց:

Դա իսկապես ամենաարդյունավետ միջոցն է ձեր կյանքը աշխուժացնելու և որպես մարդ աճելու համար:

Եվ ոչ, դուրս գալ ձեր հարմարավետությունից: գոտի չի նշանակում, որ դուք ունեքրոպե; դրանք ձեր կյանքի արժույթն են, և դրանք այն միակ բանն է, որը դուք երբեք չեք վերադարձնի:

Երբ դուք թռչնագրիպ տեսնեք, թե ինչպես եք վատնում ձեր ժամանակը, դուք կդադարեք այդպիսին լինել: անխոհեմ ձեր ժամերի հետ:

15. Հետևեք ձեր երջանկությանը

Դուք միշտ չէ, որ այսպես եք զգացել: Մարդկանց մեծամասնությունը, ովքեր ձանձրանում են կյանքից, կարող են հիշել մի ժամանակ, երբ իրենք ավելի երիտասարդ էին, ավելի երջանիկ և ավելի հուզված:

Կան բաներ, որոնց մասին երազում էիր իրականացնել, վայրեր, որոնք ցանկանում էիր ուսումնասիրել, և հմտություններ, որոնք ցանկանում էիր սովորել: և վարպետ:

Բայց այս կամ այն ​​պատճառով դու այլևս չես զգում կրակը, որը քեզ մղում է դեպի այդ բաները: Այսպիսով, ի՞նչ է պատահել:

Ժամանակ հատկացրե՛ք խորհրդածելու և հետևելու ձեր անձնական ճանապարհորդությանը:

Եվ դա միշտ չէ, որ կլինի մեկ դրամատիկ, կարևոր կյանքի իրադարձություն: Ավելի հաճախ, քան ոչ, մեր ապատիայի ճանապարհը պատված է փոսերով, որոնք մենք հազիվ ենք զգում, բայց ժամանակի ընթացքում դանդաղորեն քանդում ենք մեզ:

Այս զգացմունքները հաճախ աննկատ և չճանաչված են, քանի որ մեզանից մի մասը զգում է, որ դրանք յուրաքանչյուրը չափազանց առանձին է: փոքր է հոգ տանելու համար:

Սակայն նրանք ծանրացնում են մեզ և ավելի ծանրացնում մեր ճանապարհորդությունները, մինչև որ մենք չընտրենք ամբողջությամբ դադարել շարժվել՝ ավարտելով մեր ճանապարհորդությունները դրանց ավարտից շատ առաջ:

16: Գնահատե՛ք ամեն օր և գնահատե՛ք մանրուքները

Ահա մի վարժություն, որը կարող եք անել տանը: Ավելի մեծ բաների և զարմանահրաշ արկածների վրա կենտրոնանալու փոխարեն, կենտրոնացրե՛ք ձեր ուշադրությունըբաներ, որոնք արդեն առկա են ձեր կյանքում:

Սա ներառում է մարդկանց, իրադարձություններ և ընթացիկ հանգամանքներ, որոնք արդեն իսկ դարձնում են ձեր կյանքը հիանալի: բաներ, որոնք ձեր առջև ենթադրյալ են:

Դուք սկսում եք անհամբեր սպասել, փոխարենը ժամանակ հատկացնել գնահատելու այն, ինչ արդեն ունեք ներկայումս:

Երախտագիտությունը շատ ավելի պարզ է, քան թվում է: .

Դուք կարող եք սկսել այս վարժությունը՝ թվարկելով այն բաները, որոնց համար օրվա վերջում երախտապարտ էիք:

Գտեք ձեր կյանքում այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ երջանիկ են դարձնում, անկախ նրանից, թե որքան փոքր է: 1>

Դա կարող է լինել լավ կերակուր կամ նույնիսկ այն փաստը, որ այսօր լավ եղանակ էր:

Ձեր կյանքում շատ բաներ կան, որոնք արժանի են ուշադրության և երախտագիտության. գտեք դրանք և կհասկանաք: անմիջապես հասկացեք, որ ձեր կյանքն այնքան էլ ձանձրալի չէ, որքան կարծում էիք:

Դա պարզապես նշանակում է, որ դուք անում եք մի բան, որը սովորական չէ ձեզ համար, ինչը ձեզ մի փոքր նյարդայնացնում է:

Օրինակ, անծանոթի հետ զրույց սկսելը նշանակում է. Ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս գալու միջոց:

Կամ գուցե ձեզ համար դա հասարակական տրանսպորտով աշխատանքի փոխարեն հեծանիվ վարելն է:

Այսպիսի փոքր բաները հիանալի միջոց են դուրս գալու համար: ձեր հարմարավետության գոտին և ապրեք ավելի հետաքրքիր կյանքով:

2. Ճանապարհորդություն դեպի նոր վայրեր

Անշուշտ, ճանապարհորդելու համար հիանալի տարի չի եղել, բայց ճանապարհորդելը չի ​​նշանակում, որ դուք պետք է ինչ-որ տեղ գնաք միջազգային մակարդակով:

Դա կարող է նշանակել նոր այգի ուսումնասիրել կամ զբոսնել: .

Միգուցե ձեր մոտակայքում կա մի տարածք, որտեղ կարող եք գնալ աստղադիտելու:

Կամ գուցե կա մի նոր սրճարան, որը կարող եք փորձել, որտեղ նախկինում չեք եղել:

Եթե շաբաթը մեկ անգամ ձեր առջեւ նպատակ դնեք նոր տեղ ուսումնասիրել, անպայման կսկսեք ավելի հետաքրքիր կյանքով ապրել:

3. Նորից մտածեք ապագայի մասին և ձգտեք

Անկախ նրանից՝ դեռ դպրոցական եք, թե կարիերայի կեսին, կյանքը մեզ սովորեցնում է դադարել մտածել այն մասին, թե ինչ կարող ենք դառնալ:

Մենք պետք է շատ կենտրոնանանք վաղվա թեստի համար ուսումնասիրելու, հաջորդ հանդիպման համար հաշվետվություն գրելու կամ մի բան անելու վրա, որն այժմ աշխարհում ամենակարևոր բանն է միայն հաջորդ մի քանի օրվա ընթացքում, նախքան հաջորդին անցնելը: ինչ-որ բան:

Մենք այնքան ենք տարվում հաջորդովթեստ, հաջորդ թուղթ, հաջորդ նախագիծ, որ մենք մոռանում ենք մտածել իրական ապագայի մասին:

Ապագան, որտեղ մեր կյանքն արմատապես տարբերվում է. որտեղ մենք ոչ միայն կամաց-կամաց բարձրացանք կարիերայի սանդուղքը, այլ իսկապես կառուցեցինք մի կյանք, որով կարող ենք երջանիկ լինել բոլոր առումներով: Մենք մոռանում ենք երազել:

Ուրեմն երազեք: Ձգտել. Մտածեք, թե ինչպիսին կարող է լինել ձեր կյանքը ընդամենը մեկ-երկու տարվա ընթացքում, եթե ինքներդ կատարեք լավագույն ընտրությունը:

4. Դադարեք սպասել, որ կյանքը տեղի ունենա

Մեզանից շատերն ապրում են կյանքով, այն է, որ մենք ամեն ինչ անում ենք հերթի մեջ ընկնելու համար:

Դառնալ մեր հաջողության պասիվ դիտորդները, այլ ոչ թե մեր կյանքը մղող ակտիվ բաղադրիչները: առաջ:

Եվ մենք չենք կարող օգնել: մեզ սա սովորեցնում են վաղ տարիքից. մենք նստում ենք դասարան, լավ ենք հանձնում թեստերը և անցնում հաջորդ դասարան:

Մենք ի վերջո կարիերա ենք անում, անում ենք մեր աշխատանքը և սպասում մեր առաջխաղացմանը: .

Եվ թեև պասիվ ապրելը կարող է բավական լինել արժանապատիվ կյանք կառուցելու համար, բավական չէ կառուցել այնպիսին, որով դուք իսկապես ոգևորված եք: պատմել; պարզապես սպասել և հուսալ, որ վերադասը քո լավագույն մտադրություններն ունի:

Ապրիր քեզ համար: Ընտրություններ կատարեք՝ ձեր մտքում ունենալով, ուրիշ ոչինչ: Ինքներդ ձեզ առաջ մղեք և ձեր կյանքը առաջ մղեք:

Դադարեցրեք սպասել և դադարեք ձեզ ձանձրանալու հնարավորություն տալ, քանի որ այնքան զբաղված եք ձեր ուզած կյանքը կառուցելով:

5. Ինքներդ ձեզ մի հուզեք

Ոչ ոք ձանձրալի չի ուզումկյանք; մենք բոլորս ուզում ենք արթնանալ երջանիկ և հուզված, ապրել կրքով և ցանկությամբ:

Բայց մենք ավելի հաճախ ենք ինքներս մեզ դուրս մղում և համոզում ինքներս մեզ, որ մենք կամ արժանի չենք այն կյանքին, որը ցանկանում ենք, կամ կարող ենք: չհասնենք մեր ուզած կյանքին:

Բայց ինչպե՞ս գիտես, որ իսկապես չես փորձում:

Հանրաճանաչ ասացվածքն ասում է. նույնիսկ եթե բաց թողնես, դու կհայտնվես աստղերի մեջ»:

Կյանքը քո երազանքին հասնելը չէ, որքան որ ճանապարհորդությունը նպատակակետի հետ չէ: ճանապարհորդության մասին, երազանքիդ հասնելու փորձի մասին:

Եվ ապրելն իմանալով, որ դու փորձել ես, քեզ հազար անգամ ավելի մեծ ձեռքբերումներ կտա, քան ապրելը՝ իմանալով, որ երբեք չես արել:

6. Որոշ մինի նպատակներ դրեք ձեզ համար

Մինի նպատակները հիանալի միջոց են շարժվելու և ձեր կյանքում առաջընթաց ստեղծելու համար:

Դա կարող է լինել նպատակներ, որոնց ցանկանում եք հասնել մեկ շաբաթվա, մեկ ամսվա կամ նույնիսկ մեկ տարի:

Դա կարող է լինել նույնքան պարզ, որքան շաբաթական նպատակ դնելը այն կիլոմետրերի համար, որոնք ցանկանում եք վազել, կամ գուցե ամենօրյա նպատակ՝ սովորել հինգ բառ նոր լեզվով:

Ինչ էլ որ լինի, դրեք այդ նպատակները և շարժվեք:

Որքան շատ եք անտեսում փոքր նպատակները, այնքան ավելի շատ բան եք հասնում մեկ կամ նույնիսկ հինգ տարում:

7: Մի ապրեք կյանքը՝ սպասելով հաջորդ իրադարձությանը

Կա այնպիսի բան, ինչպիսին է չափազանց հեռանկարային մտածողությունը:

Եթե դուք այն մարդն եք, ով երջանկություն է գտնում միայն հաջորդ բանում ( հաջորդ ճանապարհորդությունը,հաջորդ աշխատանքը, հաջորդ անգամ, երբ տեսնեք ձեր ընկերներին, ձեր կյանքի հաջորդ հանգրվանը), դուք երբեք խաղաղություն չեք գտնի ձեր կյանքում:

Նույնիսկ երբ ձեր կյանքը լավագույնն է, դուք միշտ ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ է լինելու հաջորդը: Այսպիսի մտածելակերպը վնաս է հասցնում այն ​​բաներին, որոնք դուք արդեն ունեք և ներկայումս կառուցել եք:

Փոխարենը, նայեք, թե ինչ ունեք հիմա: Ուրախացեք իմանալով, որ այն, ինչ այժմ կատարվում է ձեր կյանքում, բավական լավ է, և մնացածը, որը կհետևի, պարզապես բոնուս կլինի:

8: Բացահայտեք նոր բաներ սիրելու համար

Սիրո վրա կառուցված կյանքը լավ ապրած կյանք է: Սիրահարվելու համար մի նոր բան գտնելը (նոր գիրք, նոր ընտանի կենդանու, նոր բաղադրատոմս, նոր ռեժիմ) անպայման նորից կաշխուժացնի ձեր կյանքը:

Եվ դա պարտադիր չէ, որ որևէ առանձնահատուկ բան լինի: մեծ. Դիտելու համար նոր շոու կամ լսելու համար նոր երաժշտություն գտնելը կարող է չափազանց հուզիչ լինել:

Սովորելը ուրախություն և սեր գտնել ամենապարզ բաների մեջ, ձեզ դարձնում է ավելի հուզիչ և, հետևաբար, ձեր կյանքն ավելի հուզիչ:

Չգիտե՞ք որտեղից սկսել:

Հոբբիների և ազդեցիկների առցանց որոնումը կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչն է հուզում այլ մարդկանց իրենց կյանքում:

Գաղափարն այն է, որ գտնեք այս երջանիկ մարդկանց և օգտագործեք նրանց: որպես հիմք ձեր սիրելի բաների բացահայտման համար:

9. Մի վախեցեք ինքներդ ձեզ նորից հորինել

Ձանձրույթը որպես հիմքում ընկած զգացում կարող է նշանակել շատ բաներ:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Միգուցեդուք հոգնել եք ձեր առօրյայից; միգուցե դուք անզգայուն եք այն բաների նկատմամբ, որոնք ամեն օր զգում եք:

Բայց երբեմն դա մի փոքր ավելի մեծ է, քան դա; երբեմն ձանձրույթը նշան է, որ դուք պատրաստ եք լինել ինչ-որ մեկը նոր, տարբերվող և ավելի լավը:

Եթե զգում եք, որ ձեր ձանձրույթը ներխուժում է ձեր կյանքի բոլոր ոլորտները առանց հուզմունքի կամ աշխուժացման, մի փոքր փորեք: ավելի խորը ձեր ձանձրույթի աղբյուրի մեջ:

Ձանձրանա՞ծ եք, որովհետև անելու բան չկա: Թե՞ ձանձրանում եք, որովհետև զգում եք, որ արել եք այն ամենը, ինչ հնարավոր է անել:

Երբ այն հասնում է մի կետի, որ կյանքն այլևս հետաքրքիր չի թվում, արժե ինքներդ ձեզ հարցնել, թե արդյոք ժամանակն է նորից հորինել ինքներդ ձեզ:

Մարդիկ փոխվում և աճում են երկար տարիների ընթացքում, բայց մեր ապրելակերպը միշտ չէ, որ արտացոլում է քաղաքականության կամ արժեքների փոփոխությունները:

Ի վերջո, այն, ինչ դուք կարող եք զգալ, ձանձրույթ չէ: բայց տարաձայնություն, թե ով եք դուք այժմ և ով եք իրականում ցանկանում լինել:

10. Առողջ եղեք. մարզվեք, ճիշտ սնվեք և լավ քնեք

Սկսեք նոր առողջ սովորություններ պարունակող ճանապարհորդություն: Ամեն օր պարտավորվեք առողջ սնունդ ուտել, ամեն օր նույն ժամին քնել և մարզվել:

Օրվա վերջում մարմինը պարզապես մեքենա է: Սարահարթի կամ ձանձրույթի զգացումները կարող են լինել քիմիական ազդանշաններ ձեր ուղեղից, որոնք հուսահատ ասում են ձեզ, որ անհավասարակշռություն է ապրում:

Մարդիկ, ովքեր լավ են ուտում, ճիշտ են քնում և զբաղվում կանոնավոր աշխատանքով:Ֆիզիկական ակտիվությունը շատ ավելի ուրախ է, քան այն մարդիկ, ովքեր դա չեն անում:

Երբ դուք ճիշտ սնուցում եք ձեր մարմնին և տալիս եք նրան աճելու ճիշտ խթաններ, ձեր ուղեղի համար հեշտ կլինի այդ քիմիկատները, որոնք լավ են զգում, վերածում են արտադրողականության զգացողության: և ինքնասիրություն:

Հաջորդ անգամ, երբ կզգաք, որ պետք է նորովի հայտնագործեք անիվը երջանկություն գտնելու համար, մտածեք համոզվելու համար, որ անիվն առաջին հերթին գոյություն ունի:

Դուք կզարմանաք: Այն ֆանտաստիկ տարբերությունն է, որ կարգապահ լինելը և լավ սովորությունները կիրառելը կարող են բերել ձեր կյանքում:

11. Գտեք ինչ-որ բան ապրելու համար, որը ձեզ հետ կապ չունի

Ոչ այն ամենը, ինչ անում եք, պետք է լինի ձեզ համար: Ավելի գոհացուցիչ կարող է լինել, երբ ինչ-որ բաներ ես անում այլ մարդկանց համար:

Սա բոլորի համար տարբեր է թվում:

Երբեմն դա հոգատար է սիրելիի մասին և համոզվել, որ նրա հիմնական կարիքները բավարարված են:

Ուրիշ դեպքերում դա կամավորություն է մի կազմակերպության համար, որի արժեքներին դուք համահունչ եք: Միգուցե դա պարզապես այգի խնամելն է և ձեր նոր բույսերը խնամելը:

Հուզմունք, սեր, ոգևորություն – այս բաներն աճում են, երբ կիսվում եք ուրիշների հետ:

Միգուցե այն ձանձրույթը, որը դուք զգում եք, պարզապես ցանկություն է: իմաստ գտնել, մի բան, որով կարող ես կրքոտ լինել:

Երբ սկսում ես կյանքն ապրել այլ բանի համար, քան քեզ, դու քեզ թույլ ես տալիս զգալ մարդկային փորձի ողջ լայնությունը և կիսվել այն մարդկանց հետ, ովքեր քեզնից դուրս են:

12. Սովորեք սիրել ձեր սեփականըլռություն

Լճացման ոչ բոլոր ձեւերն են վատ: Երբեմն ձեր կյանքում ոչ մի նոր բան չի կատարվում, և դա անպայմանորեն վատ բան չէ:

Շատ մարդիկ չեն կարող լուռ նստել՝ միշտ արտաքին խթաններ փնտրելով երջանիկ մնալու համար:

դա նոր փորձառություններ փնտրելն է կամ ձեր օրացույցը լցնել սոցիալական իրադարձություններով, արժանի է սովորելու, թե ինչպես վայելել ձեր լռությունը:

Միայն այն, որ դուք ձանձրանում եք, չի նշանակում, որ ձեր կյանքը ձանձրալի է. երբեմն պարզապես ոչինչ չկա անելու այս պահին, բացի վայելել խաղաղությունն ու հանգստությունը:

Լռությամբ նստել սովորելը կարևոր հմտություն է 21-րդ դարում, երբ մենք անընդհատ ռմբակոծվում ենք շեղումներով և շեղումներով:

Չափից շատ խթանման ենթարկվելը կարող է հեշտությամբ համոզել մեզ, որ կյանքը պետք է անընդհատ լցված լինի նոր ու զարմանալի բաներով:

Այս ապրելակերպը ոչ միայն անկայուն է, այլև կարող է խնդիրներ առաջացնել կենտրոնացման և հստակության հետ կապված:

Ձեր կյանքը ընդլայնելը և նոր արկածներ ձեռնարկելը լավ է, բայց եթե կարծում եք, որ սա ապրելու միակ ձևն է, մտածեք, թե ինչպես սովորել, թե ինչպես նստել լռությամբ:

13: Վերացրեք ամբողջ աղմուկը

Միայն այն պատճառով, որ դուք ձանձրանում եք կյանքից, չի նշանակում, որ դուք ոչինչ չեք անում:

Դուք դեռևս ունեք բազմաթիվ գործողություններ, որոնք լրացնում են ձեր ժամանակը, կամ հակառակ դեպքում օրական 16 ժամ ուղղակի կնայեիք պատերին:

Մեզանից շատերի թույլ տված մեծ սխալն այն է, որ մենք ցանկանում ենք շտկել մեր կյանքը և փոխել:մեր վերաբերմունքը, բայց մենք չենք ուզում դադարել անել բացասական կամ անարդյունավետ բաներից որևէ մեկը, որը լցնում է մեր կյանքը:

Մենք կարծում ենք, որ «ես պետք է սկսեմ մարզվել կամ եփել ինձ համար կամ ավելի հաճախ կարդալ», բայց մենք չենք գիտակցում, որ այս նոր գործողությունները մեր կյանքին ավելացնելը պահանջում է հրաժարվել որոշ ընթացիկ բաներից, որոնք արդեն լցնում են մեր կյանքը:

Եվ երբ մենք կանգնած ենք նոր բան անելու կամ դիմելու ընտրության առաջ: Հին սովորություններ, մենք բոլորս շատ հաճախ ընտրում ենք երկրորդը, քանի որ դա ավելի հեշտ է:

Ուրեմն կտրեք աղմուկը, կտրեք աղբը:

Եթե ամեն առավոտ 2 ժամ անցկացնում եք սոցիալական ցանցերում, նախքան ստանալը անկողնուց դուրս, ժամանակն է, որ ձեր առավոտն այլ բանով անցկացնեք: Մեր կյանքը կազմված է մեր արած բաներից:

14. Կտրեք ձեր օրերը. ի՞նչ եք անում:

Դուք ձեզ ձանձրանում եք, քանի որ չեք աշխատում ոչ մի բանի ուղղությամբ, բայց ոչ մի բանի վրա չեք աշխատում, քանի որ չգիտեք, թե ինչ անել:

Բայց ժամանակը, ցավոք, շարունակվում է, անկախ նրանից՝ դուք օգտագործում եք այն, թե ոչ:

Այսպիսով, նրանց համար, ովքեր շարունակում են կորցնել իրենց օրերը՝ ոչինչ չանելով, ժամանակն է հետևել ձեր ժամանակին, ինչպես մենք հաճախ ենք հետևում մեր փող. ինչի՞ վրա եք դրանք ծախսում:

Սկսեք ակտիվորեն տեղյակ լինել, թե ինչպես եք անցկացնում ձեր օրերը:

Աշխարհի ամենահաջողակ գործադիր տնօրեններն ու մարզիկները ունեն նույն 24 ժամը, ինչ դուք ունեք, ուրեմն ինչո՞ւ են նրանք այդքան շատ բան անում, իսկ դուք ոչինչ չեք անում:

Գնահատե՛ք ձերը