2000-talet är förmodligen den mest spännande tiden för mänskligheten. Vi lever i en värld av oändlig stimulans - det känns som om det alltid finns något att göra.

Hur kommer det sig då att du känner att livet är lite monotont och förutsägbart?

Det handlar inte om att du vill göra något drastiskt eller förändra ditt liv till något helt nytt.

Men du vill ha en injektion av spänning för att göra livet lite mer tillfredsställande.

Den goda nyheten är att det finns saker du kan göra för att få ditt liv att kännas spännande, komplett och levande igen.

Det finns trots allt alltid intressanta sätt att tända din eld, oavsett om det handlar om stora äventyr eller små ändringar av dina rutiner.

I den här artikeln går vi igenom 17 sätt att leva ett mer intressant och spännande liv.

Nu går vi.

1. Gå ut ur din bekvämlighetszon

Bekvämlighetszoner känns trygga och säkra. Det är därför som de flesta människor stannar kvar i sin bekvämlighetszon utan att någonsin växa eller förbättras.

Men vet du vad? Att stanna i sin bekvämlighetszon kan också vara riktigt tråkigt.

Du får inga nya erfarenheter eller lär dig något nytt.

Så om du verkligen vill leva ett mer spännande och intressant liv måste du lämna din bekvämlighetszon då och då.

Det är verkligen det mest effektiva sättet att liva upp ditt liv och växa som person.

Och nej, att lämna sin bekvämlighetszon betyder inte att man måste göra något stort eller skrämmande.

Det betyder bara att du gör något som inte är normalt för dig och som gör dig lite nervös.

Att inleda en konversation med en främling är till exempel ett sätt att komma ut ur din bekvämlighetszon.

Eller kanske är det för dig att cykla till jobbet i stället för att ta kollektivtrafiken.

Små saker som dessa är utmärkta sätt att ta ett steg ut ur din bekvämlighetszon och leva ett mer intressant liv.

2. Resa till nya platser

Det har sannerligen inte varit ett bra år för resor, men det behöver inte betyda att du måste resa någonstans internationellt.

Det kan vara att utforska en ny park eller vandring.

Kanske finns det ett område nära dig där du kan titta på stjärnor?

Eller kanske finns det ett nytt café som du kan prova och som du inte har besökt tidigare?

Om du en gång i veckan sätter upp ett mål att utforska en ny plats kommer du definitivt att börja leva ett mer intressant liv.

3. Tänk på framtiden igen och sträva efter den.

Oavsett om du fortfarande går i skolan eller är mitt i din karriär har livet ett märkligt sätt att lära oss att sluta tänka på vad vi kan bli.

Vi måste fokusera så mycket på att plugga inför morgondagens prov, skriva en rapport inför nästa möte eller göra något som nu är det viktigaste i världen bara för de närmaste dagarna, innan vi går vidare till nästa sak.

Vi blir så upptagna av nästa prov, nästa uppsats, nästa projekt att vi glömmer bort att tänka på den verkliga framtiden.

En framtid där våra liv är radikalt annorlunda, där vi inte bara långsamt klättrar uppför karriärstegen utan verkligen bygger ett liv där vi kan vara lyckliga i alla avseenden. Vi glömmer att drömma.

Så dröm, sträva och tänk på hur ditt liv kan se ut om bara ett eller två år om du gör de bästa valen för dig själv.

4. Sluta vänta på att livet ska hända

De flesta av oss lever livet genom att göra vårt bästa för att följa med i ledet.

Att bli passiva observatörer av våra framgångar snarare än aktiva deltagare som driver våra liv framåt.

Och vi kan inte hjälpa det; vi lär oss detta från tidig ålder - vi sitter i klassen, gör bra ifrån oss på proven och går vidare till nästa klass.

Så småningom faller vi in i en karriär, gör vårt arbete och väntar på våra befordringar.

Och även om ett passivt liv kan vara tillräckligt för att bygga upp ett anständigt liv, räcker det inte för att bygga upp ett liv som du verkligen är glad över.

Du lär dig själv att inte göra något annat än vad du får höra; att bara vänta och hoppas att en överordnad har dina bästa avsikter.

Lev för dig, gör val med dig i åtanke, inget annat. Pressa dig själv framåt, och pressa ditt liv framåt.

Sluta vänta och sluta ge dig själv möjlighet att bli uttråkad för att du är så upptagen med att bygga upp det liv du vill ha.

5. Gör dig inte förvirrad

Ingen vill ha ett tråkigt liv; vi vill alla vakna upp glada och upphetsade, leva med passion och lust.

Men vi psykologiserar oss själva oftast och övertygar oss själva om att vi antingen inte förtjänar det liv vi vill ha eller att vi inte kan uppnå det liv vi vill ha.

Men hur vet du det om du inte verkligen försöker?

Det populära talesättet lyder: "Skjut mot månen, även om du missar så landar du bland stjärnorna."

Livet handlar inte om att uppnå din dröm, lika lite som resan handlar om destinationen.

Resan handlar om resan, om att försöka uppnå sin dröm.

Att leva med vetskapen om att du försökte ger dig tusen gånger mer tillfredsställelse än att leva med vetskapen om att du aldrig gjorde det.

6. Sätt upp några små mål för dig själv

Minimål är ett utmärkt sätt att komma igång och skapa framsteg i ditt liv.

Det kan vara mål som du vill uppnå under en vecka, en månad eller till och med ett år.

Det kan vara något så enkelt som att sätta upp ett veckomål för hur många kilometer du vill springa, eller kanske ett dagsmål att lära dig fem ord på ett nytt språk.

Vad det än är, sätt upp dessa mål och sätt igång.

Ju fler små mål du sätter upp, desto mer uppnår du på ett år eller till och med fem år.

7. Lev inte livet i väntan på nästa händelse.

Det finns något sådant som att vara alltför framsynt.

Om du är en person som bara finner lycka i nästa sak (nästa resa, nästa jobb, nästa gång du träffar dina vänner, nästa milstolpe i ditt liv) kommer du aldrig att finna frid i ditt liv.

Även när ditt liv är som bäst kommer du alltid att vara ute efter vad som kommer härnäst. Denna typ av tankesätt är skadligt för det du redan har och håller på att bygga upp.

Se i stället på det du har nu och njut av att veta att det som nu händer i ditt liv är tillräckligt bra, och att resten som kommer att följa är bara en bonus.

8. Upptäck nya saker att älska

Ett liv som bygger på kärlek är ett liv som är väl levt. Att hitta en ny sak att bli kär i (en ny bok, ett nytt husdjur, ett nytt recept, en ny rutin) kommer garanterat att vitalisera ditt liv igen.

Och det behöver inte vara något särskilt stort. Att hitta en ny serie att titta på eller ny musik att lyssna på kan vara oerhört spännande.

Att lära sig att finna glädje och kärlek i de enklaste saker gör dig mer upphetsad och i förlängningen ditt liv mer spännande.

Vet du inte var du ska börja?

Genom att söka efter hobbyister på nätet och influencers kan du förstå vad andra människor tycker är spännande i sina liv.

Tanken är att hitta dessa lyckliga människor och använda dem som utgångspunkt för att själv upptäcka saker som du älskar.

9. Var inte rädd för att återuppfinna dig själv.

Tristess som en underliggande känsla kan betyda många saker.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Kanske är du trött på dina rutiner, kanske är du okänslig för de saker som du upplever varje dag.

Men ibland är det lite större än så; ibland är tråkighet ett tecken på att du är redo att vara någon ny, annorlunda och bättre.

Om det känns som om tråkigheten påverkar alla aspekter av ditt liv utan någon chans till spänning eller förnyelse kan du gräva lite djupare i källan till din tristess.

Är du uttråkad för att det inte finns något att göra? Eller är du uttråkad för att du känner att du har gjort allt som går att göra?

När livet inte längre känns spännande är det värt att fråga sig om det är dags att återuppfinna sig själv.

Människor förändras och växer under många år, men vår livsstil återspeglar inte alltid förändringar i politik eller värderingar.

När allt kommer omkring är det kanske inte tristess som du känner, utan en diskrepans mellan den du är nu och den du egentligen vill vara.

10. Bli frisk: Motionera, ät rätt och sov gott.

Ge dig ut på en resa med nya hälsosamma vanor: förbind dig att äta hälsosam mat varje dag, sova samtidigt varje dag och träna.

När allt kommer omkring är kroppen bara en maskin. Känslor av platåbildning eller tristess kan vara kemiska signaler från din hjärna som desperat talar om att den upplever en obalans.

Människor som äter bra, sover rätt och regelbundet ägnar sig åt fysisk aktivitet är mycket lyckligare än människor som inte gör det.

När du ger din kropp rätt bränsle och rätt stimulans för att växa är det lätt för hjärnan att omvandla dessa välmående kemikalier till känslor av produktivitet och självkärlek.

Nästa gång du känner att du måste uppfinna hjulet på nytt för att finna lycka, tänk då på att se till att hjulet finns överhuvudtaget.

Du skulle bli förvånad över vilken fantastisk skillnad det kan göra i ditt liv att vara disciplinerad och använda goda vanor.

11. Hitta något att leva för som inte har något med dig att göra.

Allt du gör behöver inte vara för din egen skull, utan det kan vara ännu mer tillfredsställande när du gör saker för andra människor.

Det ser olika ut för alla.

Ibland handlar det om att ta hand om en älskad person och se till att deras grundläggande behov tillgodoses.

Andra gånger är det volontärarbete för en organisation vars värderingar du delar, eller så är det bara att sköta en trädgård och ta hand om dina nya växter.

Spänning, kärlek, entusiasm - dessa saker växer när de delas med andra.

Kanske är tråkigheten du upplever bara en längtan efter att hitta en mening, något som du kan brinna för.

När du börjar leva livet för något annat än dig själv tillåter du dig själv att uppleva hela den mänskliga erfarenheten och dela den med människor utanför dig själv.

12. Lär dig att älska din egen tystnad

Alla former av stagnation är inte dåliga. Ibland finns det inget nytt i ditt liv och det är inte nödvändigtvis dåligt.

Alltför många människor kan inte sitta i tystnad, utan söker alltid efter yttre stimuli för att vara lyckliga.

Vare sig det handlar om att söka nya upplevelser eller att fylla kalendern med sociala evenemang är det lönsamt att lära sig att njuta av tystnaden.

Bara för att du är uttråkad betyder det inte att ditt liv är tråkigt; ibland finns det inget annat att göra än att njuta av lugnet och tystnaden.

Att lära sig att sitta i tystnad är en viktig färdighet på 2000-talet när vi ständigt bombarderas av pings och distraktioner.

Om vi utsätts för för mycket stimulans kan vi lätt övertyga oss om att livet ständigt ska vara fyllt av nya och fantastiska saker.

Detta sätt att leva är inte bara ohållbart utan kan också leda till problem med fokus och klarhet.

Det är bra att utvidga ditt liv och ta nya äventyr, men om du känner att detta är det enda sättet att leva, kan du överväga att lära dig att sitta i tystnad i stället.

13. Bryt ut allt buller

Bara för att du är uttråkad i livet betyder det inte att du inte gör något.

Du har fortfarande en mängd aktiviteter som fyller din tid, annars skulle du bara stirra på väggarna 16 timmar om dagen.

Ett stort misstag som de flesta av oss gör är att vi vill förbättra våra liv och ändra vår attityd, men vi vill inte sluta göra något av de negativa eller improduktiva saker som fyller våra liv.

Vi tänker: "Jag borde börja träna, laga mat själv eller läsa oftare", men vi inser inte att om vi ska lägga till dessa nya aktiviteter i våra liv måste vi släppa några av de saker som redan fyller våra liv.

Och när vi står inför valet att göra något nytt eller att återgå till våra gamla vanor väljer vi alltför ofta det senare, eftersom det är lättare.

Så sluta med bullret, sluta med skräpet.

Om du spenderar två timmar varje morgon på sociala medier innan du går upp ur sängen är det dags att ägna morgonen åt något annat. Våra liv består av de saker vi gör.

14. Dela upp dina dagar: Vad gör du?

Du tycker att du är uttråkad eftersom du inte arbetar mot något, men du arbetar inte mot något eftersom du inte vet vad du ska göra.

Men tiden fortsätter tyvärr att gå, oavsett om du använder den eller inte.

Så för dem som fortsätter att förlora sina dagar med att göra ingenting är det dags att spåra din tid på samma sätt som vi ofta spåra våra pengar: vad spenderar du den på?

Börja vara aktivt medveten om hur du spenderar dina dagar.

Världens mest framgångsrika vd:ar och idrottsmän har samma 24 timmar som du har, så varför åstadkommer de så mycket medan du inte åstadkommer någonting?

Värdera dina minuter; de är ditt livs valuta och de är det enda du aldrig kan få tillbaka.

När du väl har fått en överblick över hur du slösar bort din tid kommer du att sluta vara så lättsinnig med dina timmar.

15. Trackback till din lycka

Du har inte alltid känt dig så här. De flesta människor som är uttråkade av livet kan minnas en tid då de var yngre, gladare och mer upprymda.

Det fanns saker du drömde om att göra, platser du ville utforska och färdigheter du ville lära dig och behärska.

Men av en eller annan anledning känner du inte längre att du känner den eld som driver dig mot dessa saker. Så vad hände?

Ta dig tid att meditera och spåra din personliga resa.

Och det är inte alltid en enskild dramatisk, betydelsefull händelse i livet som är orsaken. Oftast är vägen till apati genomsyrad av gropar som vi knappt känner, men som bryter ner oss långsamt med tiden.

Dessa känslor är ofta obemärkta och obekräftade eftersom en del av oss känner att de är för små för att bryr sig om dem.

Men de tynger oss och gör våra resor tyngre, tills vi väljer att sluta röra oss helt och hållet och avslutar våra resor långt innan de är avslutade.

16. Uppskatta varje dag och uppskatta de små sakerna.

Här är en övning som du kan göra hemma: Istället för att fokusera på de större sakerna och de fantastiska äventyren kan du flytta ditt fokus till saker som redan finns i ditt liv.

Detta inkluderar personer, händelser och aktuella omständigheter som redan gör ditt liv fantastiskt.

Det är så lätt att låta sig svepas med i strömmen och ta det som finns framför en för givet.

Du börjar se framåt i stället för att ta dig tid att uppskatta de saker du redan har.

Att öva sig i tacksamhet är mycket enklare än vad det låter.

Du kan börja med att lista saker som du är tacksam för i slutet av dagen.

Hitta saker i ditt liv som gör dig lycklig, oavsett hur små de är.

Det kan vara en god måltid eller bara det faktum att vädret var fint i dag.

Det finns många saker i ditt liv just nu som är värda uppmärksamhet och tacksamhet - hitta dem och du kommer genast att inse att ditt liv inte är så tråkigt som du trodde att det var.