Abad ke-21 mungkin merupakan masa yang paling menggembirakan bagi manusia. Kita hidup dalam dunia rangsangan yang tidak berkesudahan – rasanya sentiasa ada sesuatu yang perlu dilakukan.

Jadi, bagaimanakah anda berasa seperti kehidupan agak membosankan dan boleh diramalkan?

Bukannya bahawa anda mahu melakukan sesuatu yang drastik atau mengubah hidup anda menjadi sesuatu yang baharu sepenuhnya.

Tetapi anda mahukan suntikan keterujaan untuk menjadikan hidup lebih memuaskan.

Berita baik ada di sana adalah perkara yang boleh anda lakukan untuk menjadikan hidup anda berasa menarik, lengkap dan bersemangat sekali lagi.

Lagipun, sentiasa ada cara menarik untuk menghidupkan semula semangat anda, sama ada pengembaraan besar atau pembaikan kecil pada rutin anda.

Dalam artikel ini, kita akan membincangkan 17 cara untuk menjalani kehidupan yang lebih menarik dan mengujakan.

Jom.

1. Keluar dari zon selesa anda

Zon selesa berasa selamat dan terjamin. Inilah sebabnya mengapa kebanyakan orang kekal dalam zon selesa mereka tanpa benar-benar berkembang atau bertambah baik.

Tetapi rasa apa? Berada di zon selesa anda juga boleh menjadi sangat membosankan.

Anda tidak mengalami atau mempelajari sesuatu yang baharu.

Jadi, jika anda benar-benar mahu menjalani kehidupan yang lebih menarik dan menarik, anda perlu keluar dari zon selesa anda sekali-sekala.

Ini benar-benar cara paling berkesan untuk menghidupkan kehidupan anda dan berkembang sebagai seorang manusia.

Dan tidak, keluar dari keselesaan anda zon tidak bermakna anda mempunyaiminit; ia adalah mata wang dalam hidup anda, dan ia adalah satu perkara yang anda tidak akan dapat kembali.

Sebaik sahaja anda melihat diri anda sendiri tentang cara anda membuang masa, anda akan berhenti menjadi begitu melulu dengan waktu kerja anda.

15. Jejaki kembali kebahagiaan anda

Anda tidak selalu berasa seperti ini. Kebanyakan orang yang bosan dengan kehidupan boleh mengingati masa ketika mereka masih muda, lebih gembira dan lebih teruja.

Terdapat perkara yang anda pernah impikan untuk dicapai, tempat yang anda ingin terokai dan kemahiran yang ingin anda pelajari dan tuan.

Tetapi atas satu sebab atau yang lain, anda tidak lagi merasakan api mendorong anda ke arah perkara itu. Jadi apa yang berlaku?

Luangkan masa untuk bermeditasi dan mengesan kembali perjalanan peribadi anda.

Dan ia tidak selalunya akan menjadi satu peristiwa yang dramatik dan penting dalam hidup. Selalunya, jalan menuju sikap acuh tak acuh dipenuhi oleh jalan berlubang yang hampir tidak kita rasai, tetapi memecah kita perlahan-lahan dari semasa ke semasa.

Perasaan ini selalunya tidak disedari dan tidak disedari kerana sebahagian daripada kita merasakan bahawa mereka terlalu individu. kecil untuk diambil berat.

Tetapi ia membebankan kita dan menjadikan perjalanan kita lebih berat, sehingga kita memilih untuk berhenti bergerak sepenuhnya, menamatkan perjalanan kita jauh sebelum ianya selesai.

16. Hargai setiap hari dan hargai perkara kecil

Berikut ialah senaman yang boleh anda lakukan di rumah. Daripada memberi tumpuan kepada perkara yang lebih besar dan pengembaraan yang menakjubkan, alihkan tumpuan andaperkara yang sudah ada dalam hidup anda.

Ini termasuk orang, peristiwa dan keadaan semasa yang telah menjadikan hidup anda hebat.

Sangat mudah untuk terpengaruh dengan arus dan mengambil keputusan perkara-perkara yang ada di hadapan anda begitu sahaja.

Anda mula melihat ke hadapan dan bukannya meluangkan masa untuk menghargai perkara yang anda sudah miliki sekarang.

Melatih rasa syukur adalah lebih mudah daripada yang didengari .

Anda boleh memulakan latihan ini dengan menyenaraikan perkara yang anda syukuri pada penghujung hari.

Cari perkara dalam hidup anda yang menggembirakan anda, tidak kira betapa kecilnya.

Ia boleh menjadi hidangan yang enak atau malah cuaca yang baik hari ini.

Terdapat banyak perkara dalam hidup anda sekarang yang patut diberi perhatian dan kesyukuran – temui mereka dan anda akan serta-merta menyedari bahawa hidup anda tidak membosankan seperti yang anda sangkakan.

Ini bermakna anda melakukan sesuatu yang tidak biasa bagi anda yang membuatkan anda sedikit gementar.

Sebagai contoh, memulakan perbualan dengan orang yang tidak dikenali ialah satu cara untuk keluar dari zon selesa anda.

Atau mungkin bagi anda, ia adalah menunggang basikal ke tempat kerja dan bukannya menaiki pengangkutan awam.

Perkara kecil seperti ini adalah cara terbaik untuk keluar dari zon selesa anda dan menjalani kehidupan yang lebih menarik.

2. Melancong ke tempat baharu

Sudah tentu ia bukanlah tahun yang hebat untuk mengembara, tetapi mengembara tidak bermakna anda perlu pergi ke suatu tempat di peringkat antarabangsa.

Ini mungkin bermakna meneroka taman baharu atau mendaki .

Mungkin ada kawasan berhampiran anda yang boleh anda lihat bintang?

Atau mungkin ada kafe baharu yang anda boleh cuba yang belum pernah anda kunjungi sebelum ini?

Jika seminggu sekali anda menetapkan matlamat untuk meneroka tempat baharu, anda pasti akan mula menjalani kehidupan yang lebih menarik.

3. Fikirkan tentang masa depan sekali lagi dan bercita-citalah

Sama ada anda masih bersekolah atau sedang dalam kerjaya anda, kehidupan mempunyai cara yang pelik untuk mengajar kita untuk berhenti memikirkan apa yang kita boleh jadi.

Kami perlu banyak memberi tumpuan untuk belajar untuk ujian esok, menulis laporan untuk mesyuarat seterusnya atau melakukan sesuatu yang kini menjadi perkara paling penting di dunia untuk beberapa hari akan datang sahaja, sebelum beralih ke perkara seterusnya. sesuatu.

Kami begitu terperangkap dengan yang seterusnyaujian, kertas seterusnya, projek seterusnya, yang kita lupa untuk memikirkan masa depan sebenar.

Masa depan di mana kehidupan kita berbeza secara radikal; di mana kita bukan sahaja perlahan-lahan mendaki tangga kerjaya tetapi benar-benar membina kehidupan yang kita boleh bahagia dalam semua aspek. Kita lupa untuk bermimpi.

Jadi bermimpilah. Bercita-cita. Fikirkan rupa hidup anda dalam masa satu atau dua tahun sahaja jika anda membuat pilihan terbaik untuk diri sendiri.

4. Berhenti menunggu kehidupan berlaku

Cara kebanyakan kita menjalani kehidupan ialah kita mencuba yang terbaik untuk selaras.

Untuk menjadi pemerhati pasif kejayaan kita dan bukannya komponen aktif yang mendorong kehidupan kita ke hadapan.

Dan kami tidak dapat menahannya; kami diajar perkara ini sejak kecil — kami duduk di dalam kelas, berjaya dalam ujian dan kami bergerak ke gred seterusnya.

Kami akhirnya jatuh ke dalam kerjaya, melakukan kerja kami dan menunggu kenaikan pangkat kami .

Dan walaupun hidup pasif mungkin cukup untuk membina kehidupan yang baik, ia tidak mencukupi untuk membina kehidupan yang anda benar-benar teruja.

Anda sedang mengajar diri anda untuk tidak melakukan apa-apa selain daripada apa yang anda' diberitahu semula; hanya menunggu dan berharap pihak atasan mempunyai niat terbaik anda.

Hidup untuk anda. Buat pilihan dengan mengambil kira anda, tiada yang lain. Tolak diri anda ke hadapan, dan tolak hidup anda ke hadapan.

Berhenti menunggu dan berhenti memberi diri anda peluang untuk bosan kerana anda terlalu sibuk membina kehidupan yang anda inginkan.

5. Jangan menyibukkan diri anda

Tiada siapa yang mahukan yang membosankankehidupan; kita semua mahu bangun dengan gembira dan teruja, untuk hidup dengan keghairahan dan keinginan.

Tetapi kita lebih kerap memusingkan diri daripada tidak dan meyakinkan diri kita bahawa kita sama ada tidak layak mendapat kehidupan yang kita inginkan atau kita mampu' t mencapai kehidupan yang kita inginkan.

Tetapi bagaimana anda tahu jika anda tidak benar-benar mencuba?

Pepatah popular berkata, “Tembak untuk bulan; walaupun anda terlepas, anda akan mendarat di antara bintang-bintang.”

Hidup bukanlah tentang mencapai impian anda, sama seperti perjalanan itu bukan tentang destinasi.

Perjalanan adalah tentang perjalanan, tentang usaha untuk mencapai impian anda.

Dan hidup dengan mengetahui anda mencuba akan memberi anda seribu kali lebih kepuasan daripada hidup mengetahui anda tidak pernah melakukannya.

6. Tetapkan beberapa matlamat mini untuk diri anda

Matlamat mini ialah cara terbaik untuk bergerak dan mencipta kemajuan dalam hidup anda.

Ini mungkin matlamat yang ingin anda capai selama seminggu, sebulan atau bahkan setahun.

Ia boleh menjadi sesuatu yang mudah seperti menetapkan matlamat mingguan untuk jumlah km yang anda mahu jalankan, atau mungkin matlamat harian untuk mempelajari lima perkataan dalam bahasa baharu.

Walau apa pun, tetapkan matlamat tersebut dan gerakkan diri anda.

Semakin banyak anda mematahkan matlamat kecil, semakin banyak yang anda capai dalam setahun atau bahkan lima tahun.

7. Jangan hidup menunggu peristiwa seterusnya

Terlalu berfikiran ke hadapan.

Jika anda jenis orang yang hanya mencari kebahagiaan dalam perkara seterusnya ( perjalanan seterusnya,pekerjaan seterusnya, pada kali seterusnya anda berjumpa rakan anda, peristiwa penting seterusnya dalam hidup anda), anda tidak akan mendapat ketenangan dalam hidup anda.

Walaupun kehidupan anda berada pada tahap terbaik, anda akan sentiasa melihat apa yang akan datang. Pemikiran jenis ini merosakkan perkara yang telah anda miliki dan bina pada masa ini.

Sebaliknya, lihat apa yang anda ada sekarang. Bergembiralah mengetahui bahawa apa sahaja yang berlaku dalam hidup anda pada masa ini sudah cukup baik, dan selebihnya akan menjadi bonus.

8. Temui perkara baharu untuk dicintai

Kehidupan yang dibina atas dasar cinta ialah kehidupan yang dilalui dengan baik. Mencari satu perkara baharu untuk diminati (buku baharu, haiwan peliharaan baharu, resipi baharu, rutin baharu) pasti akan mencergaskan semula hidup anda.

Dan ia tidak semestinya apa-apa sahaja besar. Mencari rancangan baharu untuk ditonton atau muzik baharu untuk didengari boleh menjadi sangat mengujakan.

Belajar untuk mencari kegembiraan dan cinta dalam perkara yang paling mudah menjadikan anda lebih teruja dan, seterusnya, hidup anda lebih mengujakan.

Tidak pasti di mana untuk bermula?

Mencari penggemar dalam talian dan pengaruh boleh membantu anda memahami perkara yang menggembirakan orang lain dalam hidup mereka.

Ideanya adalah untuk mencari orang yang gembira ini dan menggunakannya sebagai asas untuk penemuan anda sendiri tentang perkara yang anda suka.

9. Jangan takut untuk mencipta semula diri anda

Kebosanan kerana perasaan yang mendasari boleh bermakna banyak perkara.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Mungkinanda bosan dengan rutin anda; mungkin anda tidak peka terhadap perkara yang anda alami setiap hari.

Tetapi kadangkala ia lebih besar daripada itu; kadangkala kebosanan adalah petanda bahawa anda sudah bersedia untuk menjadi seseorang yang baharu, berbeza dan lebih baik.

Jika anda berasa seperti kebosanan anda menceroboh setiap aspek kehidupan anda tanpa peluang untuk teruja atau menghidupkan semula, gali sedikit lebih mendalam kepada punca kebosanan anda.

Adakah anda bosan kerana tiada apa yang perlu dilakukan? Atau adakah anda bosan kerana anda berasa seperti anda telah melakukan semua yang boleh dilakukan?

Apabila sampai ke satu tahap kehidupan tidak lagi menyeronokkan, anda patut bertanya pada diri sendiri sama ada sudah tiba masanya untuk mencipta semula diri anda.

Orang ramai berubah dan berkembang selama bertahun-tahun tetapi gaya hidup kita tidak selalu mencerminkan perubahan dalam politik atau nilai.

Pada penghujung hari, apa yang anda mungkin rasa bukanlah kebosanan tetapi perselisihan antara siapa anda sekarang dan siapa anda sebenarnya mahu menjadi.

10. Sihat: Bersenam, makan dengan betul dan tidur lena

Mulakan perjalanan yang melibatkan tabiat sihat baharu. Setiap hari, beri komitmen untuk makan makanan yang sihat, tidur pada masa yang sama setiap hari dan bersenam.

Pada penghujung hari, badan hanyalah sebuah mesin. Perasaan mendatar atau bosan mungkin merupakan isyarat kimia dari otak anda yang memberitahu anda bahawa ia mengalami ketidakseimbangan.

Orang yang makan dengan baik, tidur dengan betul dan melakukan aktiviti yang kerapaktiviti fizikal adalah jauh lebih gembira berbanding orang yang tidak.

Apabila anda menjana badan anda dengan betul dan memberikannya rangsangan yang betul untuk membesar, otak anda mudah untuk menterjemahkan bahan kimia yang menyenangkan itu kepada perasaan produktiviti dan cintakan diri sendiri.

Pada kali seterusnya anda merasakan anda perlu mencipta semula roda untuk mencari kebahagiaan, pertimbangkan untuk memastikan roda itu wujud sejak awal.

Anda pasti terkejut pada perbezaan yang hebat apabila berdisiplin dan mengamalkan tabiat yang baik boleh dihasilkan dalam hidup anda.

11. Cari sesuatu untuk hidup yang tiada kaitan dengan anda

Bukan semua yang anda lakukan adalah untuk anda. Ia boleh menjadi lebih memuaskan apabila anda melakukan sesuatu untuk orang lain.

Ini kelihatan berbeza untuk semua orang.

Kadangkala ia menjaga orang tersayang dan memastikan keperluan asas mereka terjaga.

Kadang lain ia adalah sukarela untuk organisasi yang nilainya anda selaraskan. Mungkin ia hanya menjaga taman dan menjaga tanaman baharu anda.

Keseronokan, kasih sayang, semangat – perkara ini tumbuh apabila dikongsi dengan orang lain.

Mungkin kebosanan yang anda alami hanyalah kerinduan untuk mencari makna, sesuatu yang anda boleh minati.

Apabila anda mula menjalani kehidupan untuk sesuatu selain diri anda sendiri, anda membenarkan diri anda mengalami keluasan penuh pengalaman manusia dan berkongsi perkara itu dengan orang di luar diri anda.

12. Belajar mencintai diri sendirisenyap

Tidak semua bentuk genangan adalah buruk. Kadangkala tiada perkara baharu yang berlaku dalam hidup anda dan itu tidak semestinya sesuatu yang buruk.

Terlalu ramai orang tidak boleh berdiam diri, sentiasa mencari rangsangan luaran untuk kekal bahagia.

Sama ada ia mencari pengalaman baharu atau mengisi kalendar anda dengan acara sosial, ada kebaikan untuk belajar cara menikmati kesunyian anda.

Hanya kerana anda bosan tidak bermakna hidup anda membosankan; kadangkala tiada apa yang perlu dilakukan pada masa ini tetapi nikmati kedamaian dan kesunyian.

Belajar untuk duduk dengan senyap adalah kemahiran penting dalam abad ke-21 apabila kita sentiasa dihujani dengan ping dan gangguan.

Pendedahan kepada rangsangan yang terlalu banyak dengan mudah boleh meyakinkan kita bahawa kehidupan harus sentiasa dipenuhi dengan perkara-perkara baharu dan menakjubkan.

Cara hidup ini bukan sahaja tidak mampan tetapi mungkin juga menimbulkan masalah berkaitan fokus dan kejelasan.

Memperluaskan hidup anda dan menempuh pengembaraan baharu tidak mengapa tetapi jika anda rasa ini adalah satu-satunya cara untuk hidup, pertimbangkan untuk belajar cara duduk dengan senyap.

13. Hentikan semua bunyi

Hanya kerana anda bosan dengan kehidupan tidak bermakna anda tidak melakukan apa-apa.

Anda masih mempunyai pelbagai aktiviti yang mengisi masa anda, atau jika tidak, anda hanya akan merenung dinding 16 jam sehari.

Kesilapan besar yang kebanyakan kita lakukan ialah kita mahu membetulkan kehidupan kita dan mengubahsikap kita, tetapi kita tidak mahu berhenti melakukan apa-apa perkara negatif atau tidak produktif yang mengisi kehidupan kita.

Kita fikir, "Saya harus mula bersenam atau memasak untuk diri sendiri atau membaca lebih kerap", tetapi kami tidak menyedari bahawa menambah aktiviti baharu ini ke dalam kehidupan kami memerlukan pengguguran beberapa perkara semasa yang telah mengisi kehidupan kami.

Dan apabila kami berhadapan dengan pilihan untuk melakukan perkara baharu atau menggunakan pilihan kami. tabiat lama, kita semua terlalu kerap memilih yang terakhir, kerana ia lebih mudah.

Jadi, hentikan bunyi bising, buang sampah.

Jika anda menghabiskan 2 jam setiap pagi di media sosial sebelum mendapat keluar dari katil, sudah tiba masanya untuk menghabiskan pagi anda melakukan perkara lain. Kehidupan kita terdiri daripada perkara yang kita lakukan.

14. Buang hari anda: Apa yang anda lakukan?

Anda mendapati diri anda bosan kerana anda tidak berusaha ke arah apa-apa, tetapi anda tidak berusaha ke arah apa-apa kerana anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan.

Tetapi masa, malangnya, berterusan tanpa mengira sama ada anda menggunakannya atau tidak.

Jadi bagi mereka yang terus kehilangan hari-hari mereka tanpa melakukan apa-apa, sudah tiba masanya untuk menjejaki masa anda seperti yang sering kami jejaki wang: untuk apa anda membelanjakannya?

Mulakan sedar secara aktif tentang cara anda menghabiskan hari anda.

CEO dan atlet yang paling berjaya di dunia mempunyai masa 24 jam yang sama seperti anda, jadi mengapa mereka mencapai begitu banyak sedangkan anda tidak mencapai apa-apa?

Hargai anda