21મી સદી કદાચ માનવતા માટે સૌથી રોમાંચક સમય છે. અમે ક્યારેય ન સમાપ્ત થતી ઉત્તેજનાની દુનિયામાં જીવીએ છીએ – એવું લાગે છે કે હંમેશા કંઈક કરવાનું રહે છે.

તો તમે કેવી રીતે અનુભવો છો કે જીવન થોડું એકવિધ અને અનુમાનિત છે?

એવું નથી કે તમે કંઈક સખત કરવા માંગો છો અથવા તમારા જીવનને કંઈક નવું બનાવવા માંગો છો.

પરંતુ તમે જીવનને થોડું વધુ પરિપૂર્ણ બનાવવા માટે ઉત્તેજનાનું ઇન્જેક્શન ઇચ્છો છો.

સારા સમાચાર છે. તમારા જીવનને ફરીથી રોમાંચક, સંપૂર્ણ અને ગતિશીલ બનાવવા માટે તમે કરી શકો તે વસ્તુઓ છે.

છેવટે, તમારી આગને ફરીથી પ્રજ્વલિત કરવાની હંમેશા રસપ્રદ રીતો છે, પછી ભલે તે મોટા સાહસો હોય કે તમારી દિનચર્યામાં નાના સુધારાઓ.

આ લેખમાં, અમે વધુ રસપ્રદ અને ઉત્તેજક જીવન જીવવાની 17 રીતો પર જવાના છીએ.

ચાલો.

1. તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળો

કમ્ફર્ટ ઝોન સુરક્ષિત અને સુરક્ષિત અનુભવે છે. તેથી જ મોટા ભાગના લોકો તેમના કમ્ફર્ટ ઝોનમાં ક્યારેય વિકાસ કે સુધારો કર્યા વિના રહે છે.

પરંતુ શું ધારો? તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાં રહેવું પણ ખરેખર કંટાળાજનક હોઈ શકે છે.

તમે કંઈપણ નવું અનુભવતા નથી કે શીખતા નથી.

તેથી જો તમે ખરેખર વધુ રોમાંચક અને રસપ્રદ જીવન જીવવા માંગતા હો, તો તમારે સમયાંતરે તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળો.

તમારું જીવન જીવવા અને એક વ્યક્તિ તરીકે વિકાસ કરવાનો આ ખરેખર સૌથી અસરકારક માર્ગ છે.

અને ના, તમારા આરામમાંથી બહાર નીકળવું. ઝોનનો અર્થ એ નથી કે તમારી પાસે છેમિનિટ; તે તમારા જીવનનું ચલણ છે, અને તે એક એવી વસ્તુ છે જે તમે ક્યારેય પાછી નહીં મેળવશો.

એકવાર તમે જે રીતે તમારો સમય બગાડો છો તે અંગે તમે તમારી જાતને પક્ષી આંખનો દૃશ્ય આપો છો, તો તમે એવું બનવાનું બંધ કરી દેશો તમારા કલાકો પ્રત્યે અવિચારી.

15. તમારી ખુશીનો ટ્રેકબેક

તમે હંમેશા એવું અનુભવતા નથી. મોટાભાગના લોકો કે જેઓ જીવનથી કંટાળી ગયા છે તેઓ તે સમયને યાદ કરી શકે છે જ્યારે તેઓ નાના હતા, ખુશ હતા અને વધુ ઉત્સાહિત હતા.

એવી વસ્તુઓ હતી જે તમે પરિપૂર્ણ કરવાનું સ્વપ્ન જોતા હતા, તમે જે સ્થાનો શોધવા માંગતા હતા અને તમે જે કુશળતા શીખવા માંગતા હતા અને માસ્ટર.

પરંતુ એક યા બીજા કારણસર, તમને હવે લાગતું નથી કે આગ તમને તે વસ્તુઓ તરફ ધકેલી રહી છે. તો શું થયું?

ધ્યાન કરવા માટે સમય કાઢો અને તમારી અંગત સફરનો તાગ મેળવો.

અને તે હંમેશા એક નાટકીય, મહત્વપૂર્ણ જીવનની ઘટના બની જતી નથી. મોટે ભાગે, ઉદાસીનતા તરફનો આપણો માર્ગ એવા ખાડાઓથી છલકાતો હોય છે જે આપણે ભાગ્યે જ અનુભવીએ છીએ, પરંતુ સમય જતાં આપણને ધીમે ધીમે તોડી નાખે છે.

આ લાગણીઓ ઘણી વાર અજાણી અને અસ્વીકાર્ય હોય છે કારણ કે આપણામાંના એક ભાગને લાગે છે કે તે દરેક વ્યક્તિગત રીતે છે. કાળજી લેવા માટે નાનું.

પરંતુ તેઓ અમારા પર ભાર મૂકે છે અને અમારી મુસાફરીને ભારે બનાવે છે, જ્યાં સુધી અમે સંપૂર્ણ રીતે આગળ વધવાનું બંધ કરવાનું પસંદ ન કરીએ, અમારી મુસાફરી પૂર્ણ થાય તે પહેલાં જ સમાપ્ત થાય છે.

16. દરેક એક દિવસની પ્રશંસા કરો અને નાની વસ્તુઓની પ્રશંસા કરો

અહીં એક કસરત છે જે તમે ઘરે કરી શકો છો. મોટી વસ્તુઓ અને અદ્ભુત સાહસો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે, તમારું ધ્યાન તેના પર ખસેડોતમારા જીવનમાં પહેલાથી જ હાજર છે તેવી વસ્તુઓ.

આમાં એવા લોકો, ઘટનાઓ અને વર્તમાન સંજોગોનો સમાવેશ થાય છે જે તમારા જીવનને પહેલેથી જ મહાન બનાવે છે.

વર્તમાનમાં વહી જવાનું અને આગળ વધવું એટલું સરળ છે જે વસ્તુઓ તમારી સામે છે તે મંજૂર છે.

તમે તમારી પાસે પહેલેથી જ છે તેવી વસ્તુઓની પ્રશંસા કરવા માટે સમય કાઢવાને બદલે આગળ જોવાનું શરૂ કરો છો.

કૃતજ્ઞતાનો અભ્યાસ કરવો તે લાગે તે કરતાં ઘણું સરળ છે .

તમે દિવસના અંતે તમે જેના માટે આભારી હતા તે વસ્તુઓને સૂચિબદ્ધ કરીને આ કસરતની શરૂઆત કરી શકો છો.

તમારા જીવનમાં એવી વસ્તુઓ શોધો જે તમને ખુશ કરે, પછી ભલે તે ગમે તેટલું નાનું હોય.

તે એક સારું ભોજન હોઈ શકે છે અથવા તો એ હકીકત પણ હોઈ શકે છે કે આજે હવામાન સરસ હતું.

તમારા જીવનમાં અત્યારે ધ્યાન અને કૃતજ્ઞતા લાયક ઘણી વસ્તુઓ છે – તેમને શોધો અને તમે તરત જ સમજો કે તમારું જીવન એટલું કંટાળાજનક નથી જેટલું તમે વિચાર્યું હતું.

તેનો અર્થ એ છે કે તમે કંઈક એવું કરો છો જે તમારા માટે સામાન્ય નથી કે જે તમને થોડો નર્વસ બનાવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ અજાણી વ્યક્તિ સાથે વાતચીત શરૂ કરવી તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ.

અથવા કદાચ તમારા માટે, તે સાર્વજનિક પરિવહનને બદલે કામ કરવા માટે સાયકલ ચલાવી રહ્યું છે.

આના જેવી નાની વસ્તુઓ બહાર નીકળવાની ઉત્તમ રીત છે તમારા કમ્ફર્ટ ઝોન અને વધુ રસપ્રદ જીવન જીવો.

2. નવા સ્થળોની યાત્રા કરો

મુસાફરી માટે તે ચોક્કસપણે સારું વર્ષ રહ્યું નથી, પરંતુ મુસાફરીનો અર્થ એ નથી કે તમારે ક્યાંક આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે જવું પડશે.

તેનો અર્થ એ હોઈ શકે છે કે નવા પાર્કની શોધખોળ કરવી અથવા હાઇક કરવું .

કદાચ તમારી નજીકનો કોઈ એવો વિસ્તાર છે જ્યાં તમે સ્ટાર ગેઝિંગ કરવા જઈ શકો છો?

અથવા કદાચ ત્યાં કોઈ નવું કેફે છે જે તમે અજમાવી શકો છો કે તમે પહેલાં ગયા નથી?

જો અઠવાડિયામાં એકવાર તમે તમારી જાતને ક્યાંક નવું શોધવાનું લક્ષ્ય નક્કી કરો છો, તો તમે ચોક્કસપણે વધુ રસપ્રદ જીવન જીવવાનું શરૂ કરશો.

3. ભવિષ્ય વિશે ફરીથી વિચારો અને મહત્વાકાંક્ષા રાખો

તમે હજુ પણ શાળામાં છો અથવા તમે તમારી કારકિર્દીના મધ્યમાં છો, જીવન આપણને શીખવવાની એક વિચિત્ર રીત છે કે આપણે શું બની શકીએ તે વિશે વિચારવાનું બંધ કરી દેવું.

આપણે આવતીકાલની કસોટી માટે અભ્યાસ કરવા, આગલી મીટીંગ માટે અહેવાલ લખવા અથવા હવે પછીના થોડા દિવસો માટે જ વિશ્વની સૌથી મહત્વની બાબત હોય તેવું કંઈક કરવા પર ખૂબ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું પડશે કંઈકકસોટી, આગલું પેપર, આગળનો પ્રોજેક્ટ, જે આપણે વાસ્તવિક ભવિષ્ય વિશે વિચારવાનું ભૂલી જઈએ છીએ.

ભવિષ્ય જ્યાં આપણું જીવન ધરમૂળથી અલગ છે; જ્યાં અમે માત્ર ધીમે ધીમે કારકિર્દીની સીડી પર ચઢ્યા જ નથી પરંતુ સાચા અર્થમાં જીવનનું નિર્માણ કર્યું છે કે અમે તમામ પાસાઓમાં ખુશ રહી શકીએ છીએ. આપણે સ્વપ્ન જોવાનું ભૂલી જઈએ છીએ.

તો સ્વપ્ન જુઓ. આકાંક્ષા. જો તમે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગીઓ કરો તો માત્ર એક કે બે વર્ષમાં તમારું જીવન કેવું દેખાશે તે વિશે વિચારો.

4. જીવન બનવાની રાહ જોવાનું બંધ કરો

આપણામાંથી મોટા ભાગના જીવન જીવવાની રીત એ છે કે આપણે લાઇનમાં આવવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરીએ છીએ.

આપણા જીવનને આગળ ધપાવતા સક્રિય ઘટકોને બદલે આપણી સફળતાના નિષ્ક્રિય નિરીક્ષકો બનવા માટે આગળ.

અને અમે તેને મદદ કરી શકતા નથી; અમને નાનપણથી જ આ શીખવવામાં આવે છે — અમે વર્ગમાં બેસીએ છીએ, પરીક્ષણોમાં સારો દેખાવ કરીએ છીએ, અને અમે આગલા ધોરણમાં આગળ વધીએ છીએ.

આપણે આખરે કારકિર્દીમાં આવીએ છીએ, અમારું કામ કરીએ છીએ અને અમારા પ્રમોશનની રાહ જોઈએ છીએ. .

અને જ્યારે નિષ્ક્રિય જીવન જીવવું એ યોગ્ય જીવન બનાવવા માટે પૂરતું હોઈ શકે છે, ત્યારે તમે ખરેખર ઉત્સાહિત છો તે બનાવવા માટે તે પૂરતું નથી.

તમે તમારી જાતને શીખવી રહ્યાં છો કે તમે જે કરો છો તેનાથી આગળ કંઈ ન કરો ફરીથી કહ્યું; ફક્ત રાહ જુઓ અને આશા રાખો કે કોઈ ઉપરી તમારા શ્રેષ્ઠ હેતુઓ ધરાવે છે.

તમારા માટે જીવો. તમારી પસંદગીઓને ધ્યાનમાં રાખીને કરો, બીજું કંઈ નહીં. તમારી જાતને આગળ ધપાવો, અને તમારા જીવનને આગળ ધપાવો.

પ્રતીક્ષા કરવાનું બંધ કરો અને તમારી જાતને કંટાળો આવવાની તક આપવાનું બંધ કરો કારણ કે તમે ઇચ્છો તે જીવન બનાવવામાં ખૂબ વ્યસ્ત છો.

5. તમારી જાતને ડરશો નહીં

કોઈને કંટાળાજનક નથી જોઈતુંજીવન આપણે બધા ખુશખુશાલ અને ઉત્સાહિત જાગવા ઈચ્છીએ છીએ, જુસ્સા અને ઈચ્છા સાથે જીવીએ છીએ.

પરંતુ આપણે ઘણી વાર આપણી જાતને સાયક કરી લઈએ છીએ અને આપણી જાતને ખાતરી આપીએ છીએ કે કાં તો આપણે ઈચ્છીએ છીએ તે જીવનને આપણે લાયક નથી અથવા આપણે કરી શકીએ છીએ. અમે જે જીવન ઇચ્છીએ છીએ તે પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી.

પરંતુ જો તમે ખરેખર પ્રયાસ ન કરો તો તમે કેવી રીતે જાણો છો?

લોકપ્રિય કહેવત છે, “ચંદ્ર માટે શૂટ કરો; જો તમે ચૂકી જશો તો પણ તમે તારાઓની વચ્ચે આવી જશો.”

જીવન તમારા સપનાને સાકાર કરવા માટે નથી, જેટલું સફર ગંતવ્ય સ્થાન વિશે નથી.

સફર છે સફર વિશે, તમારા સપનાને સાકાર કરવાનો પ્રયાસ કરવા વિશે.

અને તમે પ્રયત્ન કર્યો છે તે જાણીને જીવવું તમને ક્યારેય ન કર્યું તે જાણીને જીવવા કરતાં હજાર ગણી વધુ પરિપૂર્ણતા આપશે.

6. તમારી જાતને કેટલાક નાના-ધ્યેયો સેટ કરો

મિનિ ગોલ એ તમારા જીવનમાં આગળ વધવા અને પ્રગતિ કરવા માટેની શ્રેષ્ઠ રીત છે.

તે એવા લક્ષ્યો હોઈ શકે છે જે તમે એક અઠવાડિયા, એક મહિના અથવા તો પણ હાંસલ કરવા માંગો છો. એક વર્ષ.

તમે દોડવા માંગો છો તે કિમીની સંખ્યા માટે સાપ્તાહિક ધ્યેય સેટ કરવા જેટલું અથવા કદાચ નવી ભાષામાં પાંચ શબ્દો શીખવાનો દૈનિક ધ્યેય સેટ કરવા જેટલો સરળ હોઈ શકે છે.

તે ગમે તે હોય, તે ધ્યેયો સેટ કરો અને તમારી જાતને આગળ વધો.

જેટલું તમે નાના લક્ષ્યોને પછાડો છો, તેટલું વધુ તમે એક વર્ષમાં અથવા તો પાંચ વર્ષમાં પ્રાપ્ત કરો છો.

7. આગલી ઘટનાની રાહ જોઈને જીવન જીવશો નહીં

બહુ આગળ-વિચારવા જેવી બાબત છે.

જો તમે એવા વ્યક્તિ છો કે જેને માત્ર પછીની વસ્તુમાં જ ખુશી મળે છે ( આગામી સફર,આગલી નોકરી, આગલી વખતે જ્યારે તમે તમારા મિત્રોને જોશો, તમારા જીવનનો આગલો માઈલસ્ટોન), તમે તમારા જીવનમાં ક્યારેય શાંતિ મેળવી શકશો નહીં.

તમારું જીવન શ્રેષ્ઠ હોય ત્યારે પણ, તમે હંમેશા આગળ શું આવે છે તેની શોધમાં રહો. આ પ્રકારની માનસિકતા તમારી પાસે પહેલેથી છે અને હાલમાં બનેલી વસ્તુઓને નુકસાન પહોંચાડે છે.

તેના બદલે, તમારી પાસે હવે શું છે તે જુઓ. એ જાણીને આનંદ કરો કે હાલમાં તમારા જીવનમાં જે કંઈ થઈ રહ્યું છે તે પૂરતું સારું છે, અને બાકીનું જે અનુસરશે તે માત્ર એક બોનસ હશે.

8. પ્રેમ કરવા માટે નવી વસ્તુઓ શોધો

પ્રેમ પર બનેલું જીવન એ સુખી જીવન છે. પ્રેમમાં પડવા માટે એક નવી વસ્તુ (એક નવું પુસ્તક, એક નવું પાલતુ, નવી રેસીપી, એક નવી દિનચર્યા) શોધવાનું તમારા જીવનને ફરીથી જીવંત બનાવશે.

અને તે ખાસ કરીને કંઈપણ હોવું જરૂરી નથી. મોટું જોવા માટે નવો શો અથવા સાંભળવા માટે નવું મ્યુઝિક શોધવું અત્યંત રોમાંચક હોઈ શકે છે.

સરળ વસ્તુઓમાં આનંદ અને પ્રેમ શોધવાનું શીખવું તમને વધુ ઉત્તેજક બનાવે છે અને વિસ્તરણ દ્વારા તમારું જીવન વધુ રોમાંચક બને છે.

શરૂઆત ક્યાંથી કરવી તે સુનિશ્ચિત નથી?

ઓનલાઈન શોખીનો અને પ્રભાવકોને શોધવાથી તમને તે સમજવામાં મદદ મળી શકે છે કે અન્ય લોકોને તેમના જીવનમાં શું ઉત્તેજિત કરે છે.

આ સુખી લોકોને શોધીને તેનો ઉપયોગ કરવાનો વિચાર છે. તમને ગમતી વસ્તુઓની તમારી પોતાની શોધના આધાર તરીકે.

9. તમારી જાતને ફરીથી શોધવામાં ડરશો નહીં

કંટાળાને અંતર્ગત લાગણીનો અર્થ ઘણી વસ્તુઓ હોઈ શકે છે.

હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

કદાચતમે તમારી દિનચર્યાથી કંટાળી ગયા છો; કદાચ તમે દરરોજ અનુભવો છો તે વસ્તુઓ પ્રત્યે તમે અસંવેદનશીલ છો.

પરંતુ કેટલીકવાર તે તેના કરતા થોડું મોટું હોય છે; કેટલીકવાર કંટાળો એ સંકેત છે કે તમે કોઈ નવી, અલગ અને સારી વ્યક્તિ બનવા માટે તૈયાર છો.

જો તમને એવું લાગે છે કે તમારો કંટાળાને તમારા જીવનના દરેક પાસાઓ પર ઉત્તેજના અથવા પુનરુત્થાનની કોઈ તક નથી, તો થોડું ખોદી કાઢો તમારા કંટાળાના સ્ત્રોતમાં વધુ ઊંડાણપૂર્વક.

શું તમે કંટાળી ગયા છો કારણ કે ત્યાં કરવાનું કંઈ નથી? અથવા તમે કંટાળી ગયા છો કારણ કે તમને લાગે છે કે તમે જે કરી શકાય તે બધું કરી લીધું છે?

જ્યારે તે એવા તબક્કે પહોંચે છે કે જીવન હવે રોમાંચક નથી લાગતું, ત્યારે તે તમારી જાતને પૂછવા યોગ્ય છે કે શું તમારી જાતને ફરીથી શોધવાનો સમય છે.

ઘણા વર્ષો દરમિયાન લોકો બદલાય છે અને વિકાસ પામે છે પરંતુ આપણી જીવનશૈલી હંમેશા રાજકારણ અથવા મૂલ્યોમાં થતા ફેરફારોને પ્રતિબિંબિત કરતી નથી.

દિવસના અંતે, તમે જે અનુભવો છો તે કંટાળાજનક નથી પરંતુ હવે તમે કોણ છો અને તમે ખરેખર કોણ બનવા માંગો છો તે વચ્ચેનો મતભેદ.

10. સ્વસ્થ બનો: વ્યાયામ કરો, યોગ્ય ખાઓ અને સારી રીતે સૂઈ જાઓ

નવી તંદુરસ્ત આદતોને સમાવતો પ્રવાસ શરૂ કરો. દરરોજ, તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવા, દરરોજ એક જ સમયે સૂવા અને કસરત કરવા માટે તમારી જાતને પ્રતિબદ્ધ કરો.

દિવસના અંતે, શરીર માત્ર એક મશીન છે. ઉચ્ચપ્રદેશ અથવા કંટાળાની લાગણી એ તમારા મગજમાંથી આવતા રાસાયણિક સંકેતો હોઈ શકે છે જે તમને અસંતુલન અનુભવી રહ્યા છે તે જણાવે છે.

જે લોકો સારું ખાય છે, બરાબર ઊંઘે છે અને નિયમિત રીતે વ્યસ્ત રહે છેશારીરિક પ્રવૃત્તિ કરતા લોકો કરતાં ઘણી ખુશ છે.

જ્યારે તમે તમારા શરીરને યોગ્ય રીતે બળતણ આપો છો અને તેને વધવા માટે યોગ્ય ઉત્તેજના આપો છો, ત્યારે તમારા મગજ માટે તે ફીલ-ગુડ રસાયણોને ઉત્પાદકતાની લાગણીઓમાં અનુવાદિત કરવાનું સરળ બને છે. અને સ્વ-પ્રેમ.

આગલી વખતે જ્યારે તમને લાગે કે તમારે થોડી ખુશી શોધવા માટે વ્હીલને ફરીથી શોધવાની જરૂર છે, ત્યારે ખાતરી કરો કે વ્હીલ પ્રથમ સ્થાને છે.

તમને આશ્ચર્ય થશે. અદ્ભુત તફાવત પર શિસ્તબદ્ધ અને સારી ટેવોનો ઉપયોગ તમારા જીવનમાં લાવી શકે છે.

11. જીવવા માટે કંઈક શોધો જેનો તમારી સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી

તમે જે કરો છો તે બધું તમારા માટે હોવું જરૂરી નથી. જ્યારે તમે અન્ય લોકો માટે વસ્તુઓ કરો છો ત્યારે તે વધુ સંતોષકારક બની શકે છે.

દરેક માટે આ અલગ લાગે છે.

ક્યારેક તે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની સંભાળ રાખે છે અને તેની મૂળભૂત જરૂરિયાતોનું ધ્યાન રાખવામાં આવે છે તેની ખાતરી કરે છે.

અન્ય સમયે તે એવી સંસ્થા માટે સ્વયંસેવી હોય છે જેના મૂલ્યો સાથે તમે સંરેખિત છો. કદાચ તે ફક્ત બગીચાની સંભાળ રાખવાનું અને તમારા નવા છોડની સંભાળ રાખવાનું છે.

ઉત્સાહ, પ્રેમ, ઉત્સાહ – જ્યારે અન્ય લોકો સાથે શેર કરવામાં આવે ત્યારે આ વસ્તુઓ વધે છે.

કદાચ તમે જે કંટાળાને અનુભવી રહ્યાં છો તે માત્ર એક ઝંખના છે અર્થ શોધવા માટે, કંઈક કે જેના વિશે તમે ઉત્સાહી હોઈ શકો છો.

જ્યારે તમે તમારા સિવાયની કોઈ વસ્તુ માટે જીવન જીવવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમે તમારી જાતને માનવ અનુભવની સંપૂર્ણ પહોળાઈનો અનુભવ કરવાની મંજૂરી આપો છો અને તમારી બહારના લોકો સાથે શેર કરો છો.

12. તમારી જાતને પ્રેમ કરતા શીખોમૌન

સ્થિરતાના તમામ સ્વરૂપો ખરાબ નથી હોતા. કેટલીકવાર તમારા જીવનમાં કંઈ નવું થતું નથી અને તે ખરાબ બાબત હોય તે જરૂરી નથી.

ઘણા લોકો મૌન બેસી શકતા નથી, હંમેશા ખુશ રહેવા માટે બાહ્ય ઉત્તેજના શોધતા હોય છે.

શું તે નવા અનુભવો શોધી રહ્યું છે અથવા તમારા કૅલેન્ડરને સામાજિક ઇવેન્ટ્સથી ભરી રહ્યું છે, તમારા મૌનનો આનંદ કેવી રીતે લેવો તે શીખવાની યોગ્યતા છે.

તમે કંટાળી ગયા છો તેનો અર્થ એ નથી કે તમારું જીવન કંટાળાજનક છે; કેટલીકવાર આ ક્ષણમાં કરવા માટે કંઈ જ નથી હોતું પરંતુ શાંતિ અને શાંતિનો આનંદ માણો.

21મી સદીમાં જ્યારે આપણે સતત પિંગ અને વિક્ષેપો દ્વારા બોમ્બમારો થઈ રહ્યા છીએ ત્યારે મૌન સાથે બેસવાનું શીખવું એ એક નિર્ણાયક કૌશલ્ય છે.

અતિશય ઉત્તેજનાના સંપર્કમાં આવવાથી આપણને સહેલાઈથી ખાતરી થઈ શકે છે કે જીવન સતત નવી અને અદ્ભુત વસ્તુઓથી ભરેલું હોવું જોઈએ.

આ જીવન જીવવાની રીત માત્ર બિનટકાઉ નથી પણ ધ્યાન અને સ્પષ્ટતા સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ પેદા કરી શકે છે.

તમારું જીવન વિસ્તરણ કરવું અને નવા સાહસો પર આગળ વધવું સારું છે પરંતુ જો તમને એવું લાગે કે જીવવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે, તો તેના બદલે મૌન સાથે કેવી રીતે બેસવું તે શીખવાનું વિચારો.

13. બધો જ ઘોંઘાટ કાઢી નાખો

તમે જીવનથી કંટાળી ગયા છો એનો અર્થ એ નથી કે તમે કંઈ કરી રહ્યા નથી.

તમારી પાસે હજુ પણ ઘણી બધી પ્રવૃત્તિઓ છે જે તમારો સમય પૂરો પાડે છે, અથવા નહિ તો તમે દિવસમાં 16 કલાક દીવાલો તરફ જોતા જ રહેશો.

આપણામાંથી મોટા ભાગની એક મોટી ભૂલ એ છે કે આપણે આપણા જીવનને સુધારવા અને બદલવા માંગીએ છીએઅમારું વલણ, પરંતુ અમે કોઈપણ નકારાત્મક અથવા બિનઉત્પાદક વસ્તુઓ કરવાનું બંધ કરવા માંગતા નથી જે આપણું જીવન ભરે છે.

અમે વિચારીએ છીએ, "મારે મારા માટે કસરત અથવા રસોઈ બનાવવાનું અથવા વધુ વખત વાંચવાનું શરૂ કરવું જોઈએ", પરંતુ અમને ખ્યાલ નથી હોતો કે આ નવી પ્રવૃત્તિઓને અમારા જીવનમાં ઉમેરવા માટે કેટલીક વર્તમાન વસ્તુઓને છોડી દેવાની જરૂર છે જે પહેલાથી જ આપણું જીવન ભરે છે.

અને જ્યારે આપણે કોઈ નવી વસ્તુ કરવાની અથવા આશરો લેવાની પસંદગીનો સામનો કરીએ છીએ જૂની આદતો, આપણે બધા ઘણીવાર બાદમાં પસંદ કરીએ છીએ, કારણ કે તે સરળ છે.

તેથી ઘોંઘાટ દૂર કરો, કચરો કાઢો.

જો તમે સોશિયલ મીડિયા પર દરરોજ સવારે 2 કલાક પસાર કરો છો પથારીમાંથી બહાર નીકળો, તમારી સવાર કંઈક બીજું કરવામાં પસાર કરવાનો સમય છે. આપણું જીવન આપણે જે કરીએ છીએ તેનાથી બનેલું છે.

14. તમારા દિવસોને તોડી નાખો: તમે શું કરી રહ્યા છો?

તમે તમારી જાતને કંટાળો અનુભવો છો કારણ કે તમે કંઈપણ તરફ કામ કરી રહ્યાં નથી, પરંતુ તમે કંઈપણ તરફ કામ કરી રહ્યાં નથી કારણ કે તમે જાણતા નથી કે શું કરવું.

પરંતુ, કમનસીબે, તમે તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો કે નહીં તેની પરવા કર્યા વિના સમય ચાલુ રહે છે.

તેથી જેઓ કંઈ ન કરીને તેમના દિવસો ગુમાવતા રહે છે, તે તમારા સમયને ટ્રૅક કરવાનો સમય છે જે રીતે અમે વારંવાર અમારા પૈસા: તમે તેને શેના પર ખર્ચો છો?

તમે તમારા દિવસો કેવી રીતે પસાર કરો છો તેના વિશે સક્રિયપણે જાગૃત રહેવાનું શરૂ કરો.

વિશ્વના સૌથી સફળ સીઈઓ અને એથ્લેટ્સ પાસે તમારી પાસે 24 કલાક છે, તો શા માટે તેઓ આટલું બધું સિદ્ધ કરે છે જ્યારે તમે કંઈ જ નથી કરતા?

તમારું મૂલ્ય રાખો