அப்படியானால், வாழ்க்கை சற்று சலிப்பானதாகவும் கணிக்கக்கூடியதாகவும் இருப்பது போல் எப்படி உணர்கிறீர்கள்?

அது இல்லை நீங்கள் கடுமையான ஒன்றைச் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையை முற்றிலும் புதியதாக மாற்ற விரும்புகிறீர்கள்.

ஆனால் வாழ்க்கையை இன்னும் கொஞ்சம் நிறைவாக மாற்ற நீங்கள் உற்சாகத்தின் ஊசியைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

நல்ல செய்தி இருக்கிறது. உங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் உற்சாகமாகவும், முழுமையாகவும், துடிப்பாகவும் மாற்ற நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்.

எல்லாம், பெரிய சாகசங்கள் அல்லது உங்கள் வழக்கமான சிறிய திருத்தங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் தீயை மீண்டும் எரியூட்டுவதற்கு சுவாரஸ்யமான வழிகள் எப்போதும் உள்ளன.

இந்தக் கட்டுரையில், மிகவும் சுவாரசியமான மற்றும் உற்சாகமான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான 17 வழிகளைக் காண்போம்.

போகலாம்.

1. உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறவும்

ஆறுதல் மண்டலங்கள் பாதுகாப்பாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர்கின்றன. இதனால்தான் பெரும்பாலான மக்கள் உண்மையில் வளராமல் அல்லது மேம்படாமல் தங்களின் ஆறுதல் மண்டலத்தில் இருக்கிறார்கள்.

ஆனால் என்னவென்று யூகிக்கவும்? உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தில் தங்குவது மிகவும் சலிப்பை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் புதிதாக எதையும் அனுபவிக்கவோ அல்லது கற்றுக்கொள்ளவோ ​​இல்லை.

எனவே நீங்கள் மிகவும் உற்சாகமான மற்றும் சுவாரஸ்யமான வாழ்க்கையை வாழ விரும்பினால், நீங்கள் செய்ய வேண்டும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறுங்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையை வாழவும் ஒரு நபராக வளரவும் இது மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.

இல்லை, உங்கள் வசதியை விட்டு வெளியேறுங்கள். மண்டலம் என்பது உங்களிடம் உள்ளது என்று அர்த்தமல்லநிமிடங்கள்; அவை உங்கள் வாழ்க்கையின் நாணயம், அவைகள்தான் நீங்கள் ஒருபோதும் திரும்பப் பெற மாட்டீர்கள்.

உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்கும் விதத்தைப் பறவைக் கண் பார்வையில் காண்பித்தவுடன், நீங்கள் அவ்வாறு இருப்பதை நிறுத்திவிடுவீர்கள். உங்கள் மணிநேரம் பொறுப்பற்றது.

15. உங்கள் மகிழ்ச்சியை பின்தொடரவும்

நீங்கள் எப்போதும் இப்படி உணரவில்லை. வாழ்க்கையில் சலிப்பாக இருக்கும் பெரும்பாலான மக்கள், தாங்கள் இளமையாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், அதிக உற்சாகமாகவும் இருந்த காலத்தை நினைவுகூர முடியும்.

நீங்கள் சாதிக்க வேண்டும் என்று கனவு கண்ட விஷயங்கள், நீங்கள் ஆராய விரும்பிய இடங்கள் மற்றும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள விரும்பிய திறன்கள் உள்ளன. மற்றும் மாஸ்டர்.

ஆனால் ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காக, நெருப்பு உங்களை அந்த விஷயங்களை நோக்கித் தள்ளுவதை நீங்கள் உணர மாட்டீர்கள். அதனால் என்ன நடந்தது?

தியானம் செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள் மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட பயணத்தைத் திரும்பப் பெறுங்கள்.

மேலும் இது எப்போதும் ஒரு வியத்தகு, குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை நிகழ்வாக இருக்காது. பெரும்பாலும், அக்கறையின்மைக்கான நமது பாதை பள்ளங்களால் சிக்கியிருக்கிறது, ஆனால் காலப்போக்கில் மெதுவாக நம்மை உடைக்கிறது.

இந்த உணர்வுகள் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமலும் அங்கீகரிக்கப்படாமலும் இருக்கும், ஏனென்றால் நம்மில் ஒரு பகுதியினர் அவர்கள் ஒவ்வொருவரும் தனித்தனியாக இருப்பதாக உணர்கிறார்கள். கவலைப்படுவதற்கு சிறியது.

ஆனால் அவை நம்மை எடைபோட்டு, நமது பயணங்களை கனமானதாக்குகின்றன, நாம் நகர்வதை முழுமையாக நிறுத்தும் வரை, அவை முடிவடைவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே எங்கள் பயணங்களை முடிக்கும்.

16. ஒவ்வொரு நாளும் பாராட்டுங்கள் மற்றும் சிறிய விஷயங்களைப் பாராட்டுங்கள்

நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய ஒரு உடற்பயிற்சி இங்கே உள்ளது. பெரிய விஷயங்கள் மற்றும் அற்புதமான சாகசங்களில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் கவனத்தை மாற்றவும்உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்கனவே இருக்கும் விஷயங்கள்.

இது ஏற்கனவே உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றும் நபர்கள், நிகழ்வுகள் மற்றும் தற்போதைய சூழ்நிலைகளை உள்ளடக்கியது.

நீரோட்டத்தில் மூழ்கி அதை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் எளிதானது. உங்கள் முன் இருக்கும் விஷயங்கள் சாதாரணமாகவே உள்ளன.

நீங்கள் ஏற்கனவே வைத்திருக்கும் விஷயங்களைப் பாராட்டுவதற்கு நேரத்தை ஒதுக்குவதற்குப் பதிலாக நீங்கள் எதிர்நோக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்.

நன்றியைக் கடைப்பிடிப்பது, சொல்வதை விட மிகவும் எளிமையானது. .

இறுதியில் நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருந்த விஷயங்களைப் பட்டியலிடுவதன் மூலம் இந்தப் பயிற்சியைத் தொடங்கலாம்.

எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும் உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களைக் கண்டறியவும்.

இது ஒரு நல்ல உணவாக இருக்கலாம் அல்லது இன்று வானிலை நன்றாக இருந்ததால் கூட இருக்கலாம்.

இப்போது உங்கள் வாழ்க்கையில் கவனத்திற்கும் நன்றிக்கும் தகுதியான பல விஷயங்கள் உள்ளன - அவற்றைக் கண்டுபிடித்து நீங்கள் செய்வீர்கள் நீங்கள் நினைத்தது போல் உங்கள் வாழ்க்கை சலிப்பாக இல்லை என்பதை உடனடியாக உணருங்கள்.

அல்லது ஒருவேளை உங்களுக்காக, பொதுப் போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, வேலைக்குச் செல்ல மிதிவண்டியில் பயணம் செய்யலாம்.

இது போன்ற சிறிய விஷயங்கள், வெளியேறுவதற்கான சிறந்த வழிகள். உங்கள் ஆறுதல் மண்டலம் மற்றும் மிகவும் சுவாரஸ்யமான வாழ்க்கையை வாழுங்கள்.

2. புதிய இடங்களுக்குப் பயணம் செய்யுங்கள்

நிச்சயமாக பயணம் செய்வதற்கு இது ஒரு சிறந்த ஆண்டாக இல்லை, ஆனால் பயணம் செய்வது என்பது நீங்கள் சர்வதேச அளவில் எங்காவது செல்ல வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

புதிய பூங்காவை அல்லது மலையேற்றத்தை ஆராய்வது என்று அர்த்தம். .

ஒருவேளை உங்களுக்கு அருகில் ஏதேனும் ஒரு பகுதி உள்ளதா?

அல்லது நீங்கள் இதற்கு முன் சென்றிராத புதிய கஃபே ஏதேனும் உள்ளதா?

வாரத்திற்கு ஒருமுறை நீங்கள் புதிதாக எங்காவது தேடுவதை இலக்காகக் கொண்டால், நீங்கள் நிச்சயமாக மிகவும் சுவாரஸ்யமான வாழ்க்கையை வாழத் தொடங்குவீர்கள்.

3. எதிர்காலத்தைப் பற்றி மீண்டும் சிந்தித்து, ஆசைப்படுங்கள்

நீங்கள் இன்னும் பள்ளியில் இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் வேலையின் நடுவில் இருந்தாலும், நாம் என்ன ஆகலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்த வாழ்க்கை நமக்கு ஒரு வித்தியாசமான வழியைக் கற்பிக்கிறது.

நாளைய தேர்வுக்கு படிப்பது, அடுத்த சந்திப்பிற்கான அறிக்கையை எழுதுவது அல்லது அடுத்த சில நாட்களுக்கு மட்டுமே உலகின் மிக முக்கியமான விஷயமாக இருக்கும் ஒன்றைச் செய்வது போன்றவற்றில் நாம் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஏதோ ஒன்று.

அடுத்ததில் நாம் மிகவும் சிக்கிக் கொள்கிறோம்சோதனை, அடுத்த தாள், அடுத்த திட்டம், உண்மையான எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்க மறந்து விடுகிறோம்.

எதிர்காலம் நம் வாழ்க்கை முற்றிலும் வேறுபட்டது; நாங்கள் மெதுவாக தொழில் ஏணியில் ஏறியது மட்டுமல்லாமல், எல்லா அம்சங்களிலும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கக்கூடிய ஒரு வாழ்க்கையை உண்மையிலேயே கட்டமைத்தோம். கனவு காண மறந்து விடுகிறோம்.

எனவே கனவு காணுங்கள். ஆஸ்பயர். உங்களுக்கான சிறந்த தேர்வுகளை நீங்கள் செய்தால், ஓரிரு வருடங்களில் உங்கள் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் என்று யோசியுங்கள்.

4. வாழ்க்கை நிகழும் வரை காத்திருப்பதை நிறுத்துங்கள்

நம்மில் பெரும்பாலோர் வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான வழி என்னவென்றால், நாம் வரிசையில் விழ எங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்கிறோம்.

நம் வாழ்க்கையைத் தள்ளும் செயலில் உள்ள கூறுகளைக் காட்டிலும் நமது வெற்றியின் செயலற்ற பார்வையாளர்களாக மாற வேண்டும். முன்னோக்கி.

மேலும் எங்களால் அதற்கு உதவ முடியாது; சிறுவயதிலிருந்தே இதை நாங்கள் கற்றுக்கொள்கிறோம் - நாங்கள் வகுப்பில் அமர்ந்து, தேர்வுகளில் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறோம், அடுத்த வகுப்பிற்குச் செல்கிறோம்.

நாங்கள் இறுதியில் ஒரு தொழிலில் விழுந்து, எங்கள் வேலையைச் செய்து, எங்கள் பதவி உயர்வுகளுக்காகக் காத்திருக்கிறோம். .

மேலும் ஒரு கண்ணியமான வாழ்க்கையை கட்டியெழுப்ப செயலற்ற வாழ்க்கை போதுமானதாக இருந்தாலும், நீங்கள் உண்மையிலேயே உற்சாகமாக இருப்பதைக் கட்டியெழுப்புவது போதாது.

உங்களுக்கு அப்பால் எதுவும் செய்ய வேண்டாம் என்று நீங்களே கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். மீண்டும் கூறப்பட்டது; ஒரு மேலதிகாரிக்கு உங்களின் சிறந்த நோக்கங்கள் இருக்கும் என்று காத்திருங்கள்.

உங்களுக்காக வாழுங்கள். உங்களை மனதில் வைத்து தேர்வு செய்யுங்கள், வேறு ஒன்றும் இல்லை. உங்களை முன்னோக்கித் தள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையை முன்னோக்கித் தள்ளுங்கள்.

காத்திருப்பதை நிறுத்துங்கள், நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை உருவாக்குவதில் நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருப்பதால், சலிப்படைய வாய்ப்பளிப்பதை நிறுத்துங்கள்.

5. உங்களை மன உளைச்சலுக்கு ஆளாக்காதீர்கள்

யாரும் சலிப்படைய விரும்பவில்லைவாழ்க்கை; நாம் அனைவரும் மகிழ்ச்சியாகவும் உற்சாகமாகவும் எழுந்திருக்க விரும்புகிறோம், ஆர்வத்துடனும் விருப்பத்துடனும் வாழ விரும்புகிறோம்.

ஆனால், நாம் அடிக்கடி நம்மை நாமே மனச்சோர்வடையச் செய்து, நாம் விரும்பும் வாழ்க்கைக்கு நாம் தகுதியானவர்கள் அல்ல அல்லது நம்மால் முடியும் என்று நம்மை நாமே நம்பிக் கொள்கிறோம். நாம் விரும்பும் வாழ்க்கையை அடைய முடியாது.

ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் முயற்சி செய்யவில்லை என்றால் உங்களுக்கு எப்படி தெரியும்?

பிரபலமான பழமொழி கூறுகிறது, "நிலவுக்காக சுடவும்; நீங்கள் தவறவிட்டாலும், நீங்கள் நட்சத்திரங்களின் மத்தியில் இறங்குவீர்கள்.”

உங்கள் கனவை அடைவதற்கான வாழ்க்கை அல்ல, பயணம் இலக்கைப் பற்றியது அல்ல.

பயணம் பயணத்தைப் பற்றி, உங்கள் கனவை அடைய முயற்சிப்பது பற்றி.

மற்றும் நீங்கள் முயற்சித்ததை அறிந்து வாழ்வது, நீங்கள் ஒருபோதும் செய்யவில்லை என்பதை அறிந்து வாழ்வதை விட ஆயிரம் மடங்கு அதிகமான நிறைவைத் தரும்.

6. சில சிறிய இலக்குகளை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்

மினி இலக்குகள் உங்கள் வாழ்க்கையில் நகர்வதற்கும் முன்னேற்றத்தை உருவாக்குவதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

இது ஒரு வாரம், ஒரு மாதம் அல்லது கூட நீங்கள் அடைய விரும்பும் இலக்குகளாக இருக்கலாம். ஒரு வருடம்.

இது நீங்கள் ஓட விரும்பும் கிமீ அளவுக்கான வாராந்திர இலக்கை நிர்ணயிப்பது போன்ற எளிமையான ஒன்றாக இருக்கலாம் அல்லது ஒரு புதிய மொழியில் ஐந்து வார்த்தைகளைக் கற்றுக்கொள்வது தினசரி இலக்காக இருக்கலாம்.

எதுவாக இருந்தாலும், அந்த இலக்குகளை நிர்ணயித்து, உங்களை நகர்த்திக் கொள்ளுங்கள்.

சிறிய இலக்குகளை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகத் தட்டிவிடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக ஒரு வருடத்தில் அல்லது ஐந்து வருடங்களில் அடையலாம்.

7. அடுத்த நிகழ்வுக்காகக் காத்திருந்து வாழ்க்கையை வாழாதீர்கள்

அதிகமாக முன்னோக்கிச் சிந்திப்பது போன்ற ஒரு விஷயம் இருக்கிறது.

அடுத்த விஷயத்தில் மட்டுமே மகிழ்ச்சியைக் காணும் நபராக நீங்கள் இருந்தால் ( அடுத்த பயணம்,அடுத்த வேலை, அடுத்த முறை உங்கள் நண்பர்களைப் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் வாழ்வின் அடுத்த மைல்கல்), உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஒருபோதும் நிம்மதியைக் காணப் போவதில்லை.

உங்கள் வாழ்க்கை சிறந்ததாக இருந்தாலும், நீங்கள் அடுத்து என்ன வரப்போகிறது என்று எப்போதும் பார்த்துக் கொண்டே இருங்கள். இந்த வகையான மனநிலையானது உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ள மற்றும் தற்போது கட்டமைக்கப்பட்ட பொருட்களை சேதப்படுத்தும்.

மாறாக, இப்போது உங்களிடம் உள்ளதைப் பாருங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் தற்போது நடப்பது நல்லதுதான் என்பதை அறிந்து மகிழ்ச்சியடையுங்கள், மீதமுள்ளவை போனஸாக இருக்கும்.

8. நேசிப்பதற்கான புதிய விஷயங்களைக் கண்டறியவும்

அன்பின் மீது கட்டமைக்கப்பட்ட வாழ்க்கை ஒரு நல்ல வாழ்க்கை. காதலிக்க ஒரு புதிய விஷயத்தைக் கண்டறிவது (ஒரு புதிய புத்தகம், ஒரு புதிய செல்லம், ஒரு புதிய செய்முறை, ஒரு புதிய வழக்கம்) உங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் உயிர்ப்பிக்கும்.

மேலும் அது குறிப்பாக எதுவும் இருக்க வேண்டியதில்லை. பெரிய. பார்ப்பதற்குப் புதிய நிகழ்ச்சி அல்லது கேட்பதற்குப் புதிய இசையைக் கண்டறிவது மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கும்.

எளிமையான விஷயங்களில் மகிழ்ச்சியையும் அன்பையும் கண்டறிய கற்றுக்கொள்வது உங்களை மேலும் உற்சாகப்படுத்துகிறது, மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையை மேலும் உற்சாகப்படுத்துகிறது.

எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா?

ஆன்லைனில் பொழுதுபோக்காளர்கள் மற்றும் செல்வாக்கு செலுத்துபவர்களைத் தேடுவது, அவர்களின் வாழ்க்கையில் மற்றவர்களை உற்சாகப்படுத்துவதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

இந்த மகிழ்ச்சியான நபர்களைக் கண்டுபிடித்து அவர்களைப் பயன்படுத்துவதே யோசனையாகும். நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களை உங்கள் சொந்த கண்டுபிடிப்புக்கான அடிப்படையாக.

9. உங்களைப் புதுப்பித்துக் கொள்ள பயப்பட வேண்டாம்

அடிப்படையான உணர்வாக சலிப்பு என்பது பல விஷயங்களைக் குறிக்கும்.

ஹேக்ஸ்பிரிட்டில் இருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:

ஒருவேளைஉங்கள் வழக்கத்தில் நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள்; ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்களுக்கு நீங்கள் உணர்ச்சியற்றவராக இருக்கலாம்.

ஆனால் சில நேரங்களில் அது அதைவிட சற்று பெரியதாக இருக்கும்; சில சமயங்களில் சலிப்பு என்பது நீங்கள் புதியவராகவும், வித்தியாசமாகவும், சிறந்தவராகவும் இருக்கத் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் உற்சாகம் அல்லது புத்துணர்ச்சிக்கான வாய்ப்பு இல்லாமல் உங்கள் சலிப்பு ஆக்கிரமிப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், கொஞ்சம் தோண்டிப் பாருங்கள் உங்கள் சலிப்பின் மூலத்தை ஆழமாகப் பார்க்கவும்.

எதுவும் செய்யாததால் நீங்கள் சலித்துவிட்டீர்களா? அல்லது செய்யக்கூடிய அனைத்தையும் செய்துவிட்டதாக எண்ணுவதால் சலித்துவிட்டீர்களா?

வாழ்க்கை இனி சுவாரஸ்யமாக இருக்காது என்ற நிலையை அடையும் போது, ​​உங்களைப் புதுப்பித்துக் கொள்ள இது நேரமா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும்.

பல ஆண்டுகளாக மக்கள் மாறுகிறார்கள் மற்றும் வளர்கிறார்கள் ஆனால் எங்கள் வாழ்க்கை முறைகள் எப்போதும் அரசியலில் அல்லது மதிப்புகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களை பிரதிபலிப்பதில்லை.

நாளின் முடிவில், நீங்கள் உணருவது சலிப்பு அல்ல ஆனால் நீங்கள் இப்போது யாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கும் உண்மையில் நீங்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதற்கும் இடையே முரண்பாடு.

10. ஆரோக்கியமாக இருங்கள்: உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், சரியாக சாப்பிடுங்கள் மற்றும் நன்றாக தூங்குங்கள்

புதிய ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உள்ளடக்கிய பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். ஒவ்வொரு நாளும், ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணவும், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் தூங்கவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும் உங்களை அர்ப்பணிக்கவும்.

நாளின் முடிவில், உடல் ஒரு இயந்திரம். பீடபூமி அல்லது சலிப்பு போன்ற உணர்வுகள் உங்கள் மூளையில் இருந்து வரும் இரசாயன சமிக்ஞைகளாக இருக்கலாம், அது சமநிலையின்மையை அனுபவிப்பதாக உங்களுக்குத் தெரிவிக்கிறது.

நன்றாகச் சாப்பிடுபவர்கள், சரியாகத் தூங்கி, வழக்கமான உணவுகளில் ஈடுபடுபவர்கள்.உடற்பயிற்சி செய்யாதவர்களை விட உடல் செயல்பாடு மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது.

உங்கள் உடலை சரியாக எரிபொருளாகக் கொண்டு, அதற்கு சரியான தூண்டுதல்களை வழங்கும்போது, ​​அந்த உணர்வு-நல்ல இரசாயனங்களை உற்பத்தித்திறன் உணர்வுகளுக்கு மாற்றுவது உங்கள் மூளைக்கு எளிதானது. மற்றும் சுய-அன்பு.

அடுத்த முறை சிறிது மகிழ்ச்சியைக் காண சக்கரத்தை மீண்டும் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​முதலில் சக்கரம் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். ஒழுக்கம் மற்றும் நல்ல பழக்கவழக்கங்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் வாழ்க்கையில் அற்புதமான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

11. வாழ்வதற்கு ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டுபிடி, அதற்கும் உங்களுக்கும் எந்தத் தொடர்பும் இல்லை

நீங்கள் செய்யும் அனைத்தும் உங்களுக்காக இருக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் மற்றவர்களுக்காக விஷயங்களைச் செய்யும்போது அது இன்னும் திருப்திகரமாக இருக்கும்.

அனைவருக்கும் இது வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது.

சில நேரங்களில் அது நேசிப்பவரைக் கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் அவர்களின் அடிப்படைத் தேவைகள் கவனிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்வது.

மற்ற சமயங்களில் அது ஒரு நிறுவனத்திற்கு தன்னார்வத் தொண்டு செய்வதாகும், அதன் மதிப்புகள் நீங்கள் இணைந்திருக்கும். ஒருவேளை அது ஒரு தோட்டத்தை பராமரித்து, உங்கள் புதிய செடிகளை கவனித்துக்கொண்டிருக்கலாம்.

உற்சாகம், அன்பு, உற்சாகம் - இவைகளை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது வளரும்.

ஒருவேளை நீங்கள் அனுபவிக்கும் சலிப்பு ஒரு ஏக்கமாக இருக்கலாம். அர்த்தத்தைக் கண்டறிய, நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கக்கூடிய ஒன்று.

உங்களைத் தவிர வேறொன்றிற்காக நீங்கள் வாழ்க்கையை வாழத் தொடங்கும் போது, ​​மனித அனுபவத்தின் முழு அகலத்தையும் அனுபவிக்கவும், உங்களுக்கு வெளியே உள்ளவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளவும் உங்களை அனுமதிக்கிறீர்கள்.

12. உங்கள் சொந்தத்தை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்அமைதி

அனைத்து வகையான தேக்க நிலைகளும் மோசமானவை அல்ல. சில சமயங்களில் உங்கள் வாழ்க்கையில் புதிதாக எதுவும் நடக்கவில்லை, அது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல.

பலரால் அமைதியாக இருக்க முடியாது, எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வெளிப்புற தூண்டுதல்களைத் தேடுகிறார்கள்.

இது புதிய அனுபவங்களைத் தேடுவது அல்லது சமூக நிகழ்வுகளால் உங்கள் காலெண்டரை நிரப்புவது, உங்கள் மௌனத்தை எப்படி அனுபவிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்குத் தகுதி உள்ளது.

நீங்கள் சலிப்பாக இருப்பதால் உங்கள் வாழ்க்கை சலிப்பை ஏற்படுத்தாது; சில சமயங்களில் அமைதியையும் அமைதியையும் அனுபவிப்பதைத் தவிர வேறு எதுவும் செய்ய முடியாது.

21 ஆம் நூற்றாண்டில் நாம் தொடர்ந்து பிங்ஸ் மற்றும் கவனச்சிதறல்களால் தாக்கப்படும் போது மௌனத்துடன் உட்காரக் கற்றுக்கொள்வது ஒரு முக்கியமான திறமையாகும்.

அதிகமான தூண்டுதலின் வெளிப்பாடு, வாழ்க்கை தொடர்ந்து புதிய மற்றும் ஆச்சரியமான விஷயங்களால் நிரப்பப்பட வேண்டும் என்பதை எளிதில் நம்ப வைக்கும்.

இந்த வாழ்க்கை முறை நீடிக்க முடியாதது மட்டுமல்ல, கவனம் மற்றும் தெளிவு தொடர்பான சிக்கல்களையும் உருவாக்கலாம்.<1

உங்கள் வாழ்க்கையை விரிவுபடுத்துவதும், புதிய சாகசங்களை மேற்கொள்வதும் நல்லது, ஆனால் இதுவே வாழ்வதற்கான ஒரே வழி என நீங்கள் நினைத்தால், அதற்குப் பதிலாக அமைதியாக எப்படி உட்காருவது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்.

13. எல்லா இரைச்சலையும் அகற்று

வாழ்க்கையில் சலித்துவிட்டதால், நீங்கள் எதையும் செய்யவில்லை என்று அர்த்தம் இல்லை.

உங்கள் நேரத்தை நிரப்பும் பல செயல்பாடுகள் உங்களிடம் உள்ளன, அல்லது இல்லையெனில், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 16 மணிநேரம் சுவர்களையே பார்த்துக் கொண்டிருப்பீர்கள்.

நம்மில் பெரும்பாலோர் செய்யும் பெரிய தவறு என்னவென்றால், நம் வாழ்க்கையை சரிசெய்து மாற்ற விரும்புகிறோம்.நமது மனப்பான்மை, ஆனால் நம் வாழ்க்கையை நிரப்பும் எதிர்மறையான அல்லது பயனற்ற விஷயங்களைச் செய்வதை நிறுத்த விரும்பவில்லை.

"நான் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்க வேண்டும் அல்லது எனக்காக சமைக்கத் தொடங்க வேண்டும் அல்லது அடிக்கடி படிக்க வேண்டும்" என்று நினைக்கிறோம், ஆனால் இந்தப் புதிய செயல்பாடுகளை நம் வாழ்வில் சேர்ப்பது, ஏற்கனவே நம் வாழ்க்கையை நிரப்பிக்கொண்டிருக்கும் சில தற்போதைய விஷயங்களைக் கைவிட வேண்டும் என்பதை நாங்கள் உணரவில்லை.

மேலும், ஒரு புதிய காரியத்தைச் செய்யவோ அல்லது நம்மை நாடுவதையோ நாம் எதிர்கொள்ளும் போது பழைய பழக்கங்கள், நாம் அனைவரும் பெரும்பாலும் பிந்தையதைத் தேர்வு செய்கிறோம், ஏனென்றால் அது எளிதானது.

எனவே சத்தத்தை குறைக்கவும், குப்பைகளை வெட்டவும்.

நீங்கள் தினமும் காலையில் சமூக ஊடகங்களில் 2 மணிநேரம் செலவழித்தால், படுக்கையில் இருந்து, உங்கள் காலை வேறு ஏதாவது செய்ய நேரம். நம் வாழ்க்கை நாம் செய்யும் காரியங்களால் ஆனது.

14. உங்கள் நாட்களை உடைக்கவும்: நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்?

எதையும் நோக்கிச் செயல்படாததால் நீங்கள் சோர்வடைகிறீர்கள், ஆனால் என்ன செய்வது என்று தெரியாததால் நீங்கள் எதையும் செய்யவில்லை.

ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் நேரம் தொடர்கிறது.

எனவே ஒன்றும் செய்யாமல் தங்கள் நாட்களை இழப்பவர்களுக்கு, நாங்கள் அடிக்கடி கண்காணிக்கும் விதத்தில் உங்கள் நேரத்தைக் கண்காணிக்க வேண்டிய நேரம் இது. பணம்: நீங்கள் எதற்காகச் செலவிடுகிறீர்கள்?

உங்கள் நாட்களைக் கழிக்கும் விதத்தைப் பற்றி தீவிரமாக அறிந்துகொள்ளத் தொடங்குங்கள்.

உலகின் மிகவும் வெற்றிகரமான CEO க்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் உங்களிடம் உள்ள அதே 24 மணிநேரம், நீங்கள் எதையும் சாதிக்காத நிலையில் அவர்கள் ஏன் இவ்வளவு சாதிக்கிறார்கள்?

உங்களை மதிப்பிடுங்கள்