21 औं शताब्दी सायद मानवताको लागि सबैभन्दा रोमाञ्चक समय हो। हामी कहिल्यै अन्त्य नहुने उत्तेजनाको संसारमा बाँचिरहेका छौं – त्यहाँ सधैं केही गर्न बाँकी छ जस्तो लाग्छ।

त्यसोभए तपाईलाई जीवन अलि नीरस र अनुमानित छ जस्तो लाग्छ?

यो होइन? कि तपाईं केहि कठोर गर्न चाहनुहुन्छ वा आफ्नो जीवनलाई पूर्ण रूपमा नयाँमा परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ।

तर तपाईं जीवनलाई अलिकति थप सन्तुलित बनाउनको लागि उत्साहको इंजेक्शन चाहनुहुन्छ।

खुसीको खबर त्यहाँ छ। तपाईंले आफ्नो जीवनलाई रोमाञ्चक, पूर्ण र जीवन्त महसुस गराउनका लागि गर्न सक्ने कुराहरू हुन्।

आखिरमा, तपाईंको आगोलाई पुन: प्रज्वलित गर्ने चाखलाग्दो तरिकाहरू छन्, चाहे त्यो ठूलो साहसिक कार्य होस् वा तपाईंको दिनचर्यामा स-साना सुधारहरू।

यस लेखमा, हामी थप रोचक र रोमाञ्चक जीवन जिउनका लागि १७ वटा तरिकाहरूबारे जाँदैछौँ।

जाऔं।

१. आफ्नो आराम क्षेत्रबाट बाहिर निस्कनुहोस्

कम्फर्ट जोनहरूले सुरक्षित र सुरक्षित महसुस गर्छन्। यही कारणले गर्दा धेरैजसो मानिसहरू वास्तवमै बढ्दै वा सुधार नगरी आफ्नो कम्फर्ट जोनमा रहन्छन्।

तर के अनुमान गर्नुहोस्? आफ्नो कम्फर्ट जोनमा रहनु पनि साँच्चिकै बोरिंग हुन सक्छ।

तपाईंले कुनै नयाँ कुरा अनुभव गर्न वा सिक्नुहुन्न।

यसैले यदि तपाईं साँच्चै थप रोमाञ्चक र रोचक जीवन जिउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो कम्फर्ट जोनबाट एक पल्ट बाहिर निस्कनुहोस्।

आफ्नो जीवन जिउने र एक व्यक्तिको रूपमा बढ्नको लागि यो वास्तवमै सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका हो।

र होइन, आफ्नो आरामबाट बाहिर निस्कनु क्षेत्रको मतलब तपाईसँग छैनमिनेट; तिनीहरू तपाईंको जीवनको मुद्रा हुन्, र तिनीहरू एक चीज हुन् जुन तपाईंले कहिल्यै फिर्ता पाउनुहुनेछैन।

एक पटक तपाईंले आफ्नो समय बर्बाद गर्ने तरिकाको पक्षी आँखाको दृश्य दिनुभयो भने, तपाईंले त्यस्तो हुन छोड्नुहुनेछ। आफ्नो घण्टा संग लापरवाह।

15। तपाईंको खुशीको लागि ट्र्याकब्याक

तपाईंले सधैं यस्तो महसुस गर्नुभएन। जीवनसँग बोर भएका धेरैजसो मानिसहरूले आफू जवान, खुसी र थप उत्साहित भएको समय सम्झन सक्छन्।

तपाईले पूरा गर्ने सपना देख्नुहुने कुराहरू, तपाईंले अन्वेषण गर्न चाहनुभएको ठाउँहरू, र तपाईंले सिक्न चाहेका सीपहरू थिए। र गुरु।

तर कुनै न कुनै कारणले, तपाईंले अब आगोले तपाईंलाई ती चीजहरूतर्फ धकेलिरहेको महसुस गर्नुहुन्न। त्यसोभए के भयो?

मनन गर्न र आफ्नो व्यक्तिगत यात्रालाई ट्रेस गर्नको लागि समय लिनुहोस्।

र यो सधैं एकल नाटकीय, महत्त्वपूर्ण जीवन घटना हुन गइरहेको छैन। प्रायः नभई, उदासीनताको हाम्रो बाटो खाडलहरूले भरिएको हुन्छ जुन हामीले मुश्किलले महसुस गर्छौं, तर समयको साथमा हामीलाई बिस्तारै भत्काइदिन्छ।

यी भावनाहरू प्राय: अनपेक्षित र अपरिचित हुन्छन् किनभने हामी मध्ये एक भागले महसुस गर्छ कि तिनीहरू प्रत्येक व्यक्तिगत रूपमा छन्। ख्याल गर्नको लागि सानो।

तर तिनीहरूले हामीमा तौल राख्छन् र हाम्रो यात्रालाई भारी बनाउँछन्, जबसम्म हामी पूर्ण रूपमा हिड्न रोक्ने विकल्प छैनौं, हाम्रो यात्रा पूरा हुनुभन्दा धेरै अघि नै समाप्त हुन्छ।

16। हरेक दिनको कदर गर्नुहोस् र साना साना कुराहरूको कदर गर्नुहोस्

तपाईंले घरमै गर्न सक्ने व्यायाम यहाँ छ। ठूला चीजहरू र अचम्मका साहसिक कार्यहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुको सट्टा, आफ्नो ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्तपाईंको जीवनमा पहिले देखि नै अवस्थित चीजहरू।

यसमा मानिसहरू, घटनाहरू, र वर्तमान परिस्थितिहरू समावेश छन् जसले तपाईंको जीवनलाई पहिले नै उत्कृष्ट बनाइदिन्छ।

वर्तमानमा डुब्न र यसलाई लिन धेरै सजिलो छ। तपाईका अगाडि भएका चीजहरू स्वीकार्य छन्।

तपाईसँग अहिले नै भएका चीजहरूको कदर गर्नको लागि समय निकाल्नुको सट्टा अगाडि हेर्न थाल्छ।

कृतज्ञताको अभ्यास गर्नु यो सुन्नु भन्दा धेरै सरल छ। .

तपाईं दिनको अन्त्यमा कृतज्ञ हुनुहुने चीजहरू सूचीबद्ध गरेर यो अभ्यास सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको जीवनमा चीजहरू फेला पार्नुहोस् जसले तपाईंलाई खुशी तुल्याउँछ, चाहे जतिसुकै सानो किन नहोस्।

यो राम्रो खाना वा आजको मौसम राम्रो भएको तथ्य पनि हुन सक्छ।

तपाईको जीवनमा अहिले ध्यान र कृतज्ञताको योग्य धेरै कुराहरू छन् - तिनीहरूलाई फेला पार्नुहोस् र तपाईंले तुरुन्तै महसुस गर्नुहोस् कि तपाईको जीवन तपाईले सोचेको जस्तो बोरिंग छैन।

यसको मतलब तपाईंले केही गर्नु हुन्छ जुन तपाईंका लागि सामान्य छैन जसले तपाईंलाई अलिकति नर्भस बनाउँछ।

उदाहरणका लागि, अपरिचित व्यक्तिसँग कुराकानी सुरु गर्नु भनेको तपाईंको आराम क्षेत्रबाट बाहिर निस्कने तरिका।

वा सायद तपाईंको लागि, यो सार्वजनिक यातायातको सट्टा काम गर्न साइकल चलाउनु हो।

यस्ता साना कुराहरू बाहिर निस्कने उत्कृष्ट तरिकाहरू हुन्। तपाईंको आराम क्षेत्र र थप रोचक जीवन बिताउनुहोस्।

2. नयाँ ठाउँहरूमा यात्रा गर्नुहोस्

यो पक्कै पनि यात्राको लागि राम्रो वर्ष भएको छैन, तर यात्राको अर्थ तपाईंले अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा कतै जानु पर्छ भन्ने होइन।

यसको अर्थ नयाँ पार्क वा पदयात्राको अन्वेषण गर्नु हो। .

सायद तपाईंको नजिकै कुनै क्षेत्र छ जहाँ तपाईं तारा हेर्न जान सक्नुहुन्छ?

वा सायद त्यहाँ कुनै नयाँ क्याफे छ जुन तपाईंले पहिले नगएको प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ?

यदि तपाईंले हप्तामा एक पटक नयाँ ठाउँ खोज्ने लक्ष्य राख्नुभयो भने, तपाईंले पक्कै पनि थप रोचक जीवन बिताउन थाल्नुहुनेछ।

3. भविष्यको बारेमा फेरि सोच्नुहोस् र आकांक्षा गर्नुहोस्

तपाईं अझै स्कूलमा हुनुहुन्छ वा तपाईं आफ्नो करियरको बीचमा हुनुहुन्छ, जीवनले हामीलाई हामी के बन्न सक्छौं भनेर सोच्न छोड्न सिकाउने अनौठो तरिका हो।

हामीले भोलिको परीक्षाको लागि अध्ययन गर्न, अर्को बैठकको लागि रिपोर्ट लेख्ने, वा अर्को केही दिनको लागि मात्र संसारको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा गर्ने काममा धेरै ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ, त्यो अर्कोमा जानु अघि। केहि।

हामी अर्को कुरामा फसेका छौंपरीक्षण, अर्को पेपर, अर्को परियोजना, जुन हामीले वास्तविक भविष्यको बारेमा सोच्न बिर्सन्छौं।

भविष्य जहाँ हाम्रो जीवन एकदम फरक छ; जहाँ हामीले बिस्तारै करियरको सिँढी मात्र चढेका छैनौं तर साँच्चै जीवन निर्माण गरेका छौं कि हामी सबै पक्षहरूमा खुसी हुन सक्छौं। हामी सपना देख्न बिर्सन्छौं।

त्यसोभए सपना देख्नुहोस्। आकांक्षा। यदि तपाईंले आफ्नो लागि उत्तम छनौट गर्नुभयो भने एक वा दुई वर्षमा तपाईंको जीवन कस्तो देखिन सक्छ भनेर सोच्नुहोस्।

4। जीवन घट्ने प्रतीक्षा गर्न छोड्नुहोस्

हामी मध्ये धेरै जसो जीवन जिउने तरिका यो हो कि हामी पङ्क्तिमा पर्न सक्दो प्रयास गर्छौं।

हाम्रो जीवनलाई धकेल्ने सक्रिय तत्वहरूको सट्टा हाम्रो सफलताको निष्क्रिय पर्यवेक्षक बन्न। अगाडि।

र हामी यसलाई मद्दत गर्न सक्दैनौं; हामीलाई यो सानैदेखि सिकाइएको छ — हामी कक्षामा बस्छौं, परीक्षणमा राम्रो गर्छौं, र हामी अर्को कक्षामा जान्छौं।

हामी अन्ततः करियरमा फस्छौं, हाम्रो काम गर्छौं, र हाम्रो पदोन्नतिको लागि पर्खन्छौं। .

र जब निष्क्रिय जीवन एक सभ्य जीवन निर्माण गर्न पर्याप्त हुन सक्छ, यो एक बनाउन को लागी पर्याप्त छैन जुन तपाईं वास्तवमै उत्साहित हुनुहुन्छ। पुनः भनियो; केवल पर्खनुहोस् र आशा गर्नुहोस् कि एक उच्च व्यक्तिले तपाईंको राम्रो इरादा राख्छ।

तपाईंको लागि लाइभ। तपाईलाई दिमागमा छनोट गर्नुहोस्, अरू केहि छैन। आफैलाई अगाडि बढाउनुहोस्, र आफ्नो जीवनलाई अगाडि बढाउनुहोस्।

प्रतीक्षा रोक्नुहोस् र आफूलाई बोर हुने अवसर दिन बन्द गर्नुहोस् किनभने तपाईं आफूले चाहेको जीवन निर्माण गर्न धेरै व्यस्त हुनुहुन्छ।

5। आफूलाई मानसिक रूपमा नराख्नुहोस्

कसैले पनि बोरिङ चाहँदैनजीवन; हामी सबै खुशी र उत्साहित ब्यूँझन चाहन्छौं, जोश र चाहनाका साथ बाँच्न चाहन्छौं।

तर हामी प्रायः आफूलाई मानसिक रूपमा बाहिर निकाल्छौं र आफूलाई विश्वस्त गराउँछौं कि या त हामीले चाहेको जीवनको योग्य छैनौं वा हामी सक्छौं'। हामीले चाहेको जीवन प्राप्त गर्न सकिएन।

तर तपाईंले साँच्चै प्रयास गर्नुभएन भने कसरी थाहा पाउने?

प्रचलित भनाइ छ, “चन्द्रमाको लागि गोली हान्नुहोस्; तिमिले छुट्यौ भने पनि तिमी ताराहरु माझ अवतरण हुनेछौ।"

जिन्दगी भनेको आफ्नो सपना पूरा गर्ने कुरा होइन, जति यात्रा गन्तव्यको बारेमा होइन।

यात्रा भनेको यात्राको बारेमा, आफ्नो सपना हासिल गर्ने प्रयासको बारेमा।

र तपाईंले प्रयास गरेको थाहा पाएर बाँच्नुले तपाईंलाई कहिल्यै नगरेको थाहा पाएर बाँच्नु भन्दा हजार गुणा बढी पूर्ति दिनेछ।

6। आफैलाई केही सानो लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्

मिनी लक्ष्यहरू तपाईंको जीवनमा अगाडि बढ्न र प्रगति सिर्जना गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो।

यो तपाईंले एक हप्ता, एक महिना वा अझ बढी प्राप्त गर्न चाहनुभएको लक्ष्यहरू हुन सक्छ। एक वर्ष।

तपाईले दौडन चाहेको किलोमिटरको साप्ताहिक लक्ष्य सेट गर्न वा नयाँ भाषामा पाँचवटा शब्दहरू सिक्ने दैनिक लक्ष्य सेट गर्नु जत्तिकै सरल हुन सक्छ।

जे होस्, ती लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् र आफैलाई अघि बढाउनुहोस्।

जति धेरै तपाईं साना लक्ष्यहरू बन्द गर्नुहुन्छ, तपाईंले एक वर्ष वा पाँच वर्षमा पनि त्यति नै धेरै हासिल गर्नुहुन्छ।

7। अर्को घटनाको पर्खाइमा जीवन नबाँच्नुहोस्

अत्यधिक अगाडि सोच्ने कुरा हो।

यदि तपाईं त्यस्तो व्यक्ति हुनुहुन्छ जसले अर्को कुरामा मात्र खुशी पाउँछ ( अर्को यात्रा,अर्को काम, अर्को पटक तपाईले आफ्ना साथीहरूलाई देख्नुहुन्छ, तपाईको जीवनको अर्को कोशेढुङ्गा), तपाईले आफ्नो जीवनमा कहिल्यै शान्ति पाउनुहुनेछैन। सधैं अर्को के आउँछ भनेर हेर्दै। यस प्रकारको मानसिकताले तपाईसँग पहिले नै भएका र हाल निर्माण गरेका चीजहरूलाई हानि पुर्‍याउँछ।

बरु, तपाईसँग अहिले के छ हेर्नुहोस्। तपाईको जीवनमा हाल जे भैरहेको छ त्यो पर्याप्त छ भन्ने थाहा पाउँदा खुसी हुनुहोस्, र बाँकी जुन पछ्याउने छ त्यो केवल बोनस हुनेछ।

8। माया गर्न नयाँ कुराहरू पत्ता लगाउनुहोस्

प्रेममा बनेको जीवन राम्रोसँग बाँच्ने जीवन हो। प्रेममा पर्नको लागि एउटा नयाँ चीज खोज्नु (नयाँ किताब, नयाँ पाल्तु जनावर, नयाँ नुस्खा, नयाँ दिनचर्या) तपाईंको जीवनलाई पुन: जीवन्त बनाउन बाध्य छ।

र यो विशेष गरी केहि हुनु पर्दैन। ठूलो। हेर्नको लागि नयाँ कार्यक्रम वा सुन्नको लागि नयाँ सङ्गीत फेला पार्नु अत्यन्तै रोमाञ्चक हुन सक्छ।

सबैभन्दा साधारण कुरामा आनन्द र माया पाउन सिक्नुले तपाईंलाई अझ रोमाञ्चक बनाउँछ र विस्तारले तपाईंको जीवनलाई अझ रोमाञ्चक बनाउँछ।

कहाँबाट सुरु गर्ने निश्चित हुनुहुन्न?

अनलाइन शौकहरू खोज्नु र प्रभाव पार्ने व्यक्तिहरूलाई उनीहरूको जीवनमा अरू मानिसहरूलाई के उत्तेजित गर्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ।

विचार यी खुसी व्यक्तिहरू खोज्नु र तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नु हो। आफूलाई मन पर्ने कुराहरूको आफ्नै खोजको आधारको रूपमा।

9। आफैलाई पुन: आविष्कार गर्न नडराउनुहोस्

अन्तर्निहित भावनाको रूपमा बोरियतको अर्थ धेरै कुरा हुन सक्छ।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

सायदतपाईं आफ्नो दिनचर्याबाट थकित हुनुहुन्छ; हुनसक्छ तपाई हरेक दिन अनुभव गर्ने चीजहरूप्रति असंवेदनशील हुनुहुन्छ।

तर कहिलेकाहीँ यो त्यो भन्दा अलि ठूलो हुन्छ; कहिलेकाहीँ बोरियत भनेको तपाईं नयाँ, फरक र राम्रो बन्न तयार हुनुहुन्छ भन्ने संकेत हो।

तपाईंको बोरियतले तपाईंको जीवनको हरेक पक्षमा उत्साह वा पुनरुत्थानको कुनै सम्भावना नभएको जस्तो लाग्छ भने, थोरै खन्नुहोस् तपाईंको बोरियतको स्रोतमा गहिरो।

के तपाईं बोर हुनुहुन्छ किनभने त्यहाँ गर्न केहि छैन? वा तपाईं बोर हुनुहुन्छ किनभने तपाईंले गर्न सकिने सबै काम गरिसक्नुभयो जस्तो लाग्छ?

जब यो बिन्दुमा पुग्छ कि जीवन अब रोमाञ्चक महसुस गर्दैन, यो आफैलाई पुन: आविष्कार गर्ने समय हो कि भनेर आफैलाई सोध्न लायक छ।<1

मानिसहरू धेरै वर्षको अवधिमा परिवर्तन हुन्छन् र बढ्छन् तर हाम्रो जीवनशैलीले राजनीति वा मूल्यमान्यताहरूमा परिवर्तनहरू प्रतिबिम्बित गर्दैन।

दिनको अन्त्यमा, तपाईंले के महसुस गरिरहनु भएको छ त्यो बोरियत होइन। तर तपाई अहिले को हुनुहुन्छ र तपाई वास्तवमा को बन्न चाहानुहुन्छ बीचको मतभेद।

10। स्वस्थ हुनुहोस्: व्यायाम गर्नुहोस्, सही खानुहोस् र राम्रोसँग सुत्नुहोस्

नयाँ स्वस्थ बानीहरू समावेश गर्ने यात्रामा लाग्नुहोस्। हरेक दिन, स्वस्थ खाना खाने, हरेक दिन एउटै समयमा सुत्ने, र व्यायाम गर्न आफैलाई प्रतिबद्ध गर्नुहोस्।

दिनको अन्त्यमा, शरीर एउटा मेसिन मात्र हो। पठारको अनुभूति वा बोरियतको अनुभूति तपाईंको मस्तिष्कबाट हुने रासायनिक संकेतहरू हुन सक्छन् जसले तपाईंलाई असन्तुलनको अनुभव गरिरहेको बताउछ।

राम्ररी खाने, सही सुत्ने र नियमित काममा संलग्न व्यक्तिहरूशारीरिक क्रियाकलाप नगर्ने मानिसहरु भन्दा धेरै खुसी हुन्छन्।

जब तपाईले आफ्नो शरीरलाई राम्रोसँग इन्धन दिनुहुन्छ र यसलाई बढ्नको लागि सही उत्तेजना दिनुहुन्छ, तपाईको दिमागलाई ती राम्रो लाग्ने रसायनहरूलाई उत्पादकताको भावनामा अनुवाद गर्न सजिलो हुन्छ। र आत्म-प्रेम।

अर्को पल्ट तपाईंले केहि खुशी पाउनको लागि पाङ्ग्रालाई पुन: आविष्कार गर्न आवश्यक छ जस्तो लाग्छ, पहिल्यै पहिलो स्थानमा अवस्थित छ भनी सुनिश्चित गर्न विचार गर्नुहोस्।

तपाईं छक्क पर्नुहुनेछ। अनुशासित हुनु र असल बानीहरू लगाउनुले तपाईंको जीवनमा उत्कृष्ट परिवर्तन ल्याउन सक्छ।

11। बाँच्नको लागि केहि खोज्नुहोस् जसको तपाईंसँग कुनै सरोकार छैन

तपाईंले गर्ने सबै कुरा तपाईंको लागि हुनुपर्छ भन्ने छैन। तपाईंले अरू मानिसहरूका लागि काम गर्दा यो अझ सन्तोषजनक हुन सक्छ।

यो सबैका लागि फरक देखिन्छ।

कहिलेकाहीं यसले आफ्नो प्रियजनको हेरचाह गर्ने र उनीहरूको आधारभूत आवश्यकताहरूको ख्याल राखिएको छ भनी सुनिश्चित गर्दैछ।

अन्य पटक यो एउटा संगठनको लागि स्वैच्छिक हो जसको मानहरू तपाईं पङ्क्तिबद्ध हुनुहुन्छ। हुनसक्छ यो केवल बगैंचाको हेरचाह गर्ने र तपाईंको नयाँ बिरुवाहरूको हेरचाह गर्ने हो।

उत्साह, माया, उत्साह - यी चीजहरू अरूसँग बाँड्दा बढ्छ।

तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको बोरियत केवल एउटा चाहना हो। अर्थ खोज्नको लागि, जुन कुराको बारेमा तपाईं भावुक हुन सक्नुहुन्छ।

जब तपाईं आफू बाहेक अरूको लागि जीवन जिउन थाल्नुहुन्छ, तपाईंले आफूलाई मानव अनुभवको पूर्ण चौडाइ अनुभव गर्न र आफू बाहिरका मानिसहरूसँग साझा गर्न अनुमति दिनुहुन्छ।

12। आफैलाई माया गर्न सिक्नुहोस्मौनता

सबै प्रकारको स्थिरता नराम्रो हुँदैन। कहिलेकाहीँ तपाईको जीवनमा केहि नयाँ भइरहेको छैन र त्यो नराम्रो कुरा होइन।

धेरै मानिसहरू चुपचाप बस्न सक्दैनन्, सधैं खुसी रहन बाह्य उत्तेजनाहरू खोज्दै।

चाहे यसले नयाँ अनुभवहरू खोज्दैछ वा सामाजिक घटनाहरूले तपाईंको पात्रो भर्दैछ, तपाईंको मौनताको आनन्द कसरी लिने भनेर सिक्नुको योग्यता छ।

तपाईं बोर हुनुको मतलब तपाईंको जीवन बोरिंग छ भन्ने होइन; कहिलेकाहीँ यस क्षणमा गर्नका लागि केही हुँदैन तर शान्ति र शान्तको आनन्द लिनुहोस्।

पिंग्स र विचलितहरूद्वारा हामी निरन्तर बमबारी भइरहेका बेला २१ औं शताब्दीमा चुपचाप बस्न सिक्नु एउटा महत्त्वपूर्ण सीप हो।

अत्यधिक उत्तेजनाको जोखिमले हामीलाई सजिलैसँग जीवन नयाँ र अचम्मका कुराहरूले भरिपूर्ण हुनुपर्छ भन्ने कुरामा सजिलै विश्वस्त गराउन सक्छ।

जीवनको यो तरिका दिगो मात्र होइन फोकस र स्पष्टता सम्बन्धी समस्याहरू पनि पैदा गर्न सक्छ।

आफ्नो जीवन विस्तार गर्न र नयाँ साहसिक कार्यहरू लिनु राम्रो छ तर यदि तपाईंलाई यो बाँच्ने एक मात्र तरिका हो जस्तो लाग्छ भने, यसको सट्टा चुपचाप बस्ने तरिका सिक्ने विचार गर्नुहोस्।

13। सबै कोलाहल काट्नुहोस्

तपाईं जीवनसँग बोर हुनुको मतलब यो होइन कि तपाईंले केहि गरिरहनुभएको छैन।

तपाईंसँग अझै पनि धेरै गतिविधिहरू छन् जसले तपाईंको समय भर्छ, वा नत्र तपाईं दिनको १६ घण्टा पर्खालमा हेरिरहनु भएको छ।

हामीमध्ये धेरैजसोले गर्ने एउटा ठूलो गल्ती भनेको हामी आफ्नो जीवनलाई ठीक गर्न र परिवर्तन गर्न चाहन्छौं।हाम्रो मनोवृत्ति, तर हामी हाम्रो जीवन भर्ने नकारात्मक वा अनुत्पादक चीजहरू गर्न रोक्न चाहँदैनौं।

हामी सोच्छौं, "मैले व्यायाम गर्न वा खाना पकाउन सुरु गर्नुपर्छ वा धेरै पटक पढ्नु पर्छ", तर हामीलाई थाहा छैन कि यी नयाँ गतिविधिहरू हाम्रो जीवनमा थप्नका लागि हालका केही चीजहरू छोड्नु आवश्यक छ जसले पहिले नै हाम्रो जीवन भर्दछ।

र जब हामी नयाँ कुरा गर्ने वा हाम्रो जीवनको सहारा लिने छनौटको सामना गरिरहेका हुन्छौं। पुरानो बानी, हामी सबैले प्रायः पछिको छनौट गर्छौं, किनभने यो सजिलो छ।

त्यसैले आवाज काट्नुहोस्, फोहोर फाल्ने।

यदि तपाईंले सामाजिक सञ्जालमा हरेक बिहान २ घण्टा बिताउनु अघि ओछ्यानबाट बाहिर, यो तपाईंको बिहान अरू केहि गर्न बिताउने समय हो। हाम्रो जीवन हामीले गर्ने कामहरूबाट बनेको हुन्छ।

14। आफ्नो दिनहरू तोड्नुहोस्: तपाईं के गर्दै हुनुहुन्छ?

तपाईं आफूलाई बोर महसुस गर्नुहुन्छ किनभने तपाईं कुनै पनि कुरामा काम गरिरहनुभएको छैन, तर तपाईंले के गर्ने थाहा छैन किनभने तपाईं कुनै पनि कुरामा काम गरिरहनुभएको छैन।

तर समय, दुर्भाग्यवश, तपाईंले यसलाई प्रयोग गरिरहनुभएको छ वा छैन भनी जारी रहन्छ।

त्यसैले केही नगरी आफ्ना दिनहरू गुमाउनेहरूका लागि, यो तपाईंको समय ट्र्याक गर्ने समय हो जसरी हामी प्राय: हाम्रो ट्र्याक गर्छौं। पैसा: तपाईं यसलाई केमा खर्च गर्दै हुनुहुन्छ?

तपाईंले आफ्नो दिन बिताउने तरिकाको बारेमा सक्रिय रूपमा सचेत हुन थाल्नुहोस्।

विश्वका सबैभन्दा सफल सीईओ र एथलीटहरूसँग उस्तै २४ घण्टा हुन्छ, त्यसोभए तिनीहरूले किन यति धेरै हासिल गर्छन् जबकि तपाईंले केही गर्नुहुन्न?

आफ्नो मूल्याङ्कन गर्नुहोस्