XXI amžius - turbūt pats įdomiausias žmonijos laikotarpis. Gyvename nesibaigiančios stimuliacijos pasaulyje - atrodo, kad visada yra ką veikti.

Kodėl jums atrodo, kad gyvenimas yra šiek tiek monotoniškas ir nuspėjamas?

Tai nereiškia, kad norite padaryti kažką drastiško ar pakeisti savo gyvenimą į visiškai naują.

Tačiau norisi jaudulio injekcijos, kad gyvenimas taptų šiek tiek turiningesnis.

Gera žinia ta, kad yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų gyvenimas vėl taptų įdomus, visavertis ir energingas.

Juk visada yra įdomių būdų, kaip vėl įžiebti ugnį, nesvarbu, ar tai būtų dideli nuotykiai, ar nedideli kasdienybės pakeitimai.

Šiame straipsnyje apžvelgsime 17 būdų, kaip gyventi įdomiau ir įdomiau.

Važiuokime.

1. Išeikite iš savo komforto zonos

Komforto zonose jaučiamės saugūs ir užtikrinti. Todėl dauguma žmonių lieka savo komforto zonoje ir niekada iš tikrųjų neauga ir netobulėja.

Bet žinote ką? Likti komforto zonoje taip pat gali būti labai nuobodu.

Nieko naujo nepatirsite ir neišmoksite.

Taigi, jei iš tikrųjų norite gyventi įdomesnį ir įdomesnį gyvenimą, kartais turite išeiti iš savo komforto zonos.

Tai tikrai yra veiksmingiausias būdas pagyvinti savo gyvenimą ir augti kaip asmenybei.

Ir ne, išėjimas iš komforto zonos nereiškia, kad turite daryti kažką didžiulio ar bauginančio.

Tai tiesiog reiškia, kad darote kažką, kas jums nėra įprasta, dėl ko šiek tiek jaudinatės.

Pavyzdžiui, pradėdami pokalbį su nepažįstamu žmogumi išeisite iš komforto zonos.

O galbūt jums tai - važiavimas į darbą dviračiu, užuot važiavus viešuoju transportu.

Tokie maži dalykai yra puikus būdas išeiti iš komforto zonos ir gyventi įdomesnį gyvenimą.

2. Kelionės į naujas vietas

Šie metai tikrai nebuvo palankūs kelionėms, tačiau keliauti nereiškia, kad turite vykti į tarptautinę kelionę.

Tai gali reikšti naujo parko ar žygio tyrinėjimą.

Galbūt netoli jūsų yra vietovė, kurioje galite stebėti žvaigždes?

O gal yra nauja kavinė, kurioje dar nesate buvę?

Jei kartą per savaitę užsibrėšite tikslą ištirti naują vietą, tikrai pradėsite gyventi įdomiau.

3. Dar kartą pagalvokite apie ateitį ir siekite

Nesvarbu, ar dar mokotės mokykloje, ar jau įpusėjote karjerą, gyvenimas keistai moko mus nustoti galvoti apie tai, kuo galime tapti.

Turime tiek daug dėmesio skirti mokymuisi rytojaus testui, ataskaitos rašymui kitam susitikimui arba kažkam, kas dabar yra svarbiausias dalykas pasaulyje tik kelias ateinančias dienas, kol pereisime prie kito dalyko.

Mes taip įsitraukiame į kitą testą, kitą darbą, kitą projektą, kad pamirštame galvoti apie tikrąją ateitį.

Ateitį, kurioje mūsų gyvenimas kardinaliai pasikeistų; kurioje ne tik lėtai koptume karjeros laiptais, bet ir iš tiesų susikurtume gyvenimą, kuriame galėtume būti laimingi visais aspektais. Pamirštame svajoti.

Taigi svajokite, siekite. Pagalvokite, kaip jūsų gyvenimas gali atrodyti jau po metų ar dvejų, jei priimsite geriausius sprendimus.

4. Nustokite laukti, kol gyvenimas įvyks

Dauguma iš mūsų gyvena taip, kad stengiasi laikytis eiliškumo.

Tapti pasyviais savo sėkmės stebėtojais, o ne aktyviais komponentais, stumiančiais mūsų gyvenimą į priekį.

Ir mes negalime nieko padaryti, nes esame to mokomi nuo mažens - sėdime klasėje, gerai laikome testus ir pereiname į kitą klasę.

Galiausiai įsitraukiame į karjerą, dirbame savo darbą ir laukiame paaukštinimo.

Nors pasyvaus gyvenimo gali pakakti, kad susikurtumėte padorų gyvenimą, jo nepakanka, kad susikurtumėte tokį gyvenimą, kuriuo tikrai džiaugtumėtės.

Jūs mokote save nedaryti nieko daugiau, nei jums pasakyta; tiesiog laukti ir tikėtis, kad viršininkas turi geriausių ketinimų.

Gyvenkite dėl savęs. Rinkitės galvodami tik apie save, apie nieką kitą. Stumkite save į priekį ir stumkite į priekį savo gyvenimą.

Nustokite laukti ir nebesuteikite sau galimybės nuobodžiauti, nes esate labai užsiėmę norimo gyvenimo kūrimu.

5. Neišsigąskite savęs

Niekas nenori nuobodaus gyvenimo, visi norime pabusti laimingi ir susijaudinę, gyventi su aistra ir troškimu.

Tačiau dažniausiai mes save įtikiname, kad nenusipelnėme tokio gyvenimo, kokio norime, arba negalime jo pasiekti.

Bet kaip tai sužinoti, jei iš tikrųjų nesistengsite?

Populiarus posakis sako: "Šaudyk į mėnulį; net jei ir nepataikysi, nusileisi tarp žvaigždžių."

Gyvenimas nėra susijęs su svajonės įgyvendinimu, kaip ir kelionė nėra susijusi su kelionės tikslu.

Kelionė - tai kelionė, bandymas įgyvendinti savo svajonę.

O gyvenimas žinant, kad bandėte, suteiks jums tūkstantį kartų daugiau pasitenkinimo nei gyvenimas žinant, kad niekada to nedarėte.

6. Nusistatykite sau keletą mini tikslų

Mini tikslai yra puikus būdas pradėti judėti ir siekti pažangos savo gyvenime.

Tai gali būti tikslai, kuriuos norite pasiekti per savaitę, mėnesį ar net metus.

Tai gali būti toks paprastas dalykas, kaip savaitės tikslas nubėgti norimą kilometrų skaičių arba dienos tikslas išmokti penkis naujos kalbos žodžius.

Kad ir kas tai būtų, užsibrėžkite tikslus ir pradėkite judėti.

Kuo daugiau mažų tikslų įgyvendinsite, tuo daugiau pasieksite per metus ar net penkerius metus.

7. Negyvenkite laukdami kito įvykio

Yra toks dalykas, kaip būti per daug įžvalgiam.

Jei esate iš tų žmonių, kurie laimę randa tik kitame dalyke (kitoje kelionėje, kitame darbe, kitame susitikime su draugais, kitame gyvenimo etape), niekada nerasite ramybės savo gyvenime.

Net ir tada, kai jūsų gyvenimas yra pats geriausias, visada žiūrėsite, kas bus toliau. Toks mąstymas kenkia tam, ką jau turite ir ką šiuo metu kuriate.

Vietoj to, žiūrėkite į tai, ką turite dabar. Pasidžiaukite žinodami, kad viskas, kas šiuo metu vyksta jūsų gyvenime, yra pakankamai gerai, o visa kita, kas bus vėliau, bus tik priedas.

8. Atraskite naujų dalykų, kuriuos galite pamilti

Gyvenimas, paremtas meile, yra gerai nugyventas gyvenimas. Rasti vieną naują dalyką, kurį įsimylėtumėte (naują knygą, naują augintinį, naują receptą, naują rutiną), tikrai atgaivins jūsų gyvenimą.

Ir tai nebūtinai turi būti kažkas itin svarbaus. Rasti naują laidą, kurią žiūrėti, ar naują muziką, kurios klausytis, gali būti nepaprastai įdomu.

Išmokę atrasti džiaugsmą ir meilę paprasčiausiuose dalykuose, tapsite žvalesni, o kartu ir jūsų gyvenimas taps įdomesnis.

Nežinote, nuo ko pradėti?

Ieškodami internete mėgėjų ir įtakingųjų asmenų, galite suprasti, kas jaudina kitus žmones jų gyvenime.

Idėja - surasti šiuos laimingus žmones ir remtis jais, kad patys atrastumėte tai, kas jums patinka.

9. Nebijokite iš naujo atrasti save

Nuobodulys, kaip pagrindinis jausmas, gali reikšti daugybę dalykų.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Galbūt esate pavargę nuo rutinos, galbūt esate nejautrūs kasdien patiriamiems dalykams.

Tačiau kartais nuobodulys - tai ženklas, kad esate pasiruošęs būti kažkuo nauju, kitokiu ir geresniu.

Jei jaučiate, kad nuobodulys apima visas jūsų gyvenimo sritis ir nėra jokios galimybės patirti įspūdžių ar atsinaujinti, gilinkitės į nuobodulio priežastis.

Ar nuobodžiaujate, nes nėra ką veikti? O gal nuobodžiaujate, nes jaučiatės padarę viską, ką tik galima padaryti?

Kai gyvenimas tampa nebeįdomus, verta savęs paklausti, ar ne laikas atrasti save iš naujo.

Per daugelį metų žmonės keičiasi ir auga, tačiau mūsų gyvenimo būdas ne visada atspindi politikos ar vertybių pokyčius.

Galų gale tai, ką jaučiate, gali būti ne nuobodulys, o neatitikimas tarp to, kas esate dabar, ir to, kuo iš tikrųjų norite būti.

10. Būkite sveiki: mankštinkitės, tinkamai maitinkitės ir gerai išsimiegokite.

Pradėkite kelionę, kurios metu įgysite naujų sveikų įpročių. Kasdien įsipareigokite valgyti sveiką maistą, miegoti kasdien tuo pačiu metu ir sportuoti.

Galų gale, kūnas yra tik mašina. Plokščia vieta ar nuobodulys gali būti cheminiai smegenų signalai, kuriais jos desperatiškai praneša apie pusiausvyros sutrikimą.

Gerai besimaitinantys, miegantys ir reguliariai užsiimantys fizine veikla žmonės yra daug laimingesni nei tie, kurie to nedaro.

Kai tinkamai maitinate savo kūną ir suteikiate jam tinkamų stimulų augti, smegenys lengvai paverčia šias geros savijautos chemines medžiagas produktyvumo ir meilės sau jausmais.

Kitą kartą, kai pajusite, kad norėdami rasti laimę turite išradinėti dviratį, pagalvokite, ar tas dviratis apskritai egzistuoja.

Nustebsite, kokį fantastišką skirtumą jūsų gyvenime gali padaryti disciplina ir geri įpročiai.

11. Raskite kažką, dėl ko galėtumėte gyventi ir kas su jumis nesusiję

Ne viskas, ką darote, turi būti tik dėl jūsų. Dar didesnį pasitenkinimą gali teikti tai, ką darote dėl kitų žmonių.

Kiekvienam tai atrodo skirtingai.

Kartais tai yra rūpinimasis mylimu žmogumi ir užtikrinimas, kad būtų pasirūpinta jo pagrindiniais poreikiais.

Kitais atvejais tai savanoriška veikla organizacijoje, kurios vertybės jums artimos. Galbūt tai tiesiog sodo priežiūra ir rūpinimasis naujais augalais.

Jaudulys, meilė, entuziazmas - šie dalykai auga, kai jais dalijamasi su kitais.

Galbūt nuobodulys, kurį jaučiate, yra tik troškimas atrasti prasmę, kažką, kas jus domintų.

Kai pradedate gyventi ne dėl savęs, o dėl ko nors kito, leidžiate sau patirti visą žmogiškąją patirtį ir dalytis ja su kitais žmonėmis.

12. Išmokite mylėti savo tylą

Ne visos sąstingio formos yra blogos. Kartais jūsų gyvenime tiesiog nėra nieko naujo, ir tai nebūtinai yra blogai.

Per daug žmonių negali sėdėti tyloje, nuolat ieško išorinių stimulų, kad išliktų laimingi.

Nesvarbu, ar ieškote naujų patirčių, ar pildote savo kalendorių socialiniais renginiais, verta išmokti mėgautis tyla.

Tai, kad jums nuobodu, nereiškia, kad jūsų gyvenimas yra nuobodus; kartais tiesiog nėra ką veikti, tik mėgautis ramybe ir tyla.

XXI amžiuje, kai mus nuolat bombarduoja skambučiai ir trikdžiai, labai svarbu išmokti sėdėti tyloje.

Per didelis stimuliacijos poveikis gali mus lengvai įtikinti, kad gyvenimas turi būti nuolat pripildytas naujų ir nuostabių dalykų.

Toks gyvenimo būdas yra ne tik netvarus, bet ir gali kelti problemų, susijusių su susikaupimu ir aiškumu.

Plėsti savo gyvenimą ir imtis naujų nuotykių yra gerai, bet jei manote, kad tai vienintelis būdas gyventi, apsvarstykite galimybę išmokti sėdėti tyloje.

13. Išgirskite visą triukšmą

Tai, kad jums nuobodu gyventi, nereiškia, kad nieko nedarote.

Vis dar turite daugybę veiklų, kurios užpildo jūsų laiką, kitaip 16 valandų per parą tiesiog žiūrėtumėte į sienas.

Didelė klaida, kurią daro dauguma mūsų, yra ta, kad norime pataisyti savo gyvenimą ir pakeisti požiūrį, bet nenorime nustoti daryti neigiamų ar neproduktyvių dalykų, kurie užpildo mūsų gyvenimą.

Galvojame: "Turėčiau pradėti mankštintis, gaminti maistą sau arba dažniau skaityti", bet nesuvokiame, kad norint į savo gyvenimą įtraukti šias naujas veiklas, reikia atsisakyti kai kurių dabartinių dalykų, kurie jau užpildo mūsų gyvenimą.

Kai turime rinktis, ką daryti - imtis naujo ar grįžti prie senų įpročių, pernelyg dažnai renkamės pastarąjį variantą, nes taip paprasčiau.

Taigi atsisakykite triukšmo, atsisakykite šiukšlių.

Jei kiekvieną rytą, prieš keldamiesi iš lovos, 2 valandas praleidžiate socialinėje žiniasklaidoje, metas rytą praleisti užsiimant kuo nors kitu. Mūsų gyvenimas susideda iš to, ką darome.

14. Suskirstykite savo dienas: ką veikiate?

Nuobodžiaujate, nes nieko neveikiate, bet nieko neveikiate, nes nežinote, ką daryti.

Tačiau laikas, deja, tęsiasi nepriklausomai nuo to, ar juo naudojatės, ar ne.

Taigi tiems, kurie vis praranda savo dienas nieko neveikdami, metas stebėti savo laiką taip, kaip dažnai stebime savo pinigus: kam juos išleidžiate?

Pradėkite aktyviai stebėti, kaip leidžiate savo dienas.

Sėkmingiausi pasaulio vadovai ir sportininkai turi tiek pat laiko, kiek ir jūs, tad kodėl jie pasiekia tiek daug, o jūs - nieko?

Vertinkite savo minutes; jos yra jūsų gyvenimo valiuta ir vienintelis dalykas, kurio niekada nebegalėsite atgauti.

Kai iš paukščio skrydžio pažvelgsite į tai, kaip švaistote laiką, nustosite taip beatodairiškai švaistyti savo valandas.

15. Trackback į savo laimę

Ne visada taip jautėtės. Dauguma žmonių, kuriems nuobodu gyventi, gali prisiminti laikus, kai buvo jaunesni, laimingesni ir labiau džiaugėsi.

Buvo dalykų, apie kuriuos svajojote, vietų, kurias norėjote ištirti, ir įgūdžių, kuriuos norėjote išmokti ir įvaldyti.

Tačiau dėl vienokių ar kitokių priežasčių nebejaučiate ugnies, kuri stumia jus į tuos dalykus. Taigi kas nutiko?

Skirkite laiko meditacijai ir atsekite savo asmeninę kelionę.

Ir tai ne visada būna vienas dramatiškas, reikšmingas gyvenimo įvykis. Dažniausiai mūsų kelias į apatiją būna išraizgytas duobių, kurių beveik nejaučiame, bet kurios laikui bėgant pamažu mus sugriauna.

Šie jausmai dažnai lieka nepastebėti ir nepripažįstami, nes dalis mūsų mano, kad kiekvienas iš jų yra per mažas, kad juo rūpintumėmės.

Tačiau jie mus slegia ir apsunkina mūsų keliones, kol nusprendžiame visiškai nustoti judėti ir užbaigti savo keliones gerokai anksčiau, nei jos baigiasi.

16. Vertinkite kiekvieną dieną ir įvertinkite mažus dalykus

Štai pratimas, kurį galite atlikti namuose. Užuot sutelkę dėmesį į didesnius dalykus ir nuostabius nuotykius, sutelkite dėmesį į dalykus, kurie jau yra jūsų gyvenime.

Tai apima žmones, įvykius ir dabartines aplinkybes, dėl kurių jūsų gyvenimas jau dabar yra puikus.

Taip lengva pasinerti į srovę ir priimti tai, kas yra priešais jus, kaip savaime suprantamą dalyką.

Pradedate žiūrėti į ateitį, užuot skyrę laiko įvertinti tai, ką jau turite.

Praktikuoti dėkingumą yra daug paprasčiau, nei atrodo.

Šį pratimą galite pradėti išvardydami dalykus, už kuriuos buvote dėkingi dienos pabaigoje.

Raskite gyvenime dalykų, kurie jus džiugina, kad ir kokie maži jie būtų.

Tai gali būti geras maistas arba tai, kad šiandien buvo geras oras.

Šiuo metu jūsų gyvenime yra daugybė dalykų, vertų dėmesio ir dėkingumo - atraskite juos ir iškart suprasite, kad jūsų gyvenimas nėra toks nuobodus, kaip manėte.