Esti malgrandigita ne estas amuza sperto, sed ĝi estas tro ofta.

Ĉu ĝi estas kunlaboranto, familiano, amiko, romantika partnero aŭ hazarda fremdulo, ke oni diras ke vi ne estas sufiĉe bona doloras.

Jen kiel respondi, kiam iu malestimas vin.

7 neniaj aĉaj manieroj respondi kiam iu malgrandigas vin

La unua instinkto kiam iu malgrandigas vin estas diri ion. kolera reen al ili aŭ elpensi bonan “revenon”.

Estas loko por senarmigi revenojn (kiun mi atingos poste), sed mi volas sugesti alian aliron por komenci.

1) Transformu ĝin en ŝercon

Nenio kvietigas amarecon kaj rankoron pli lerte ol humuro kaj ridado.

Se iu malgrandigas vin, uzu ĉi tiun okazon por ridi pri ĝi. anstataŭ vadi en la malamon kaj negativajn emociojn.

Ĉi tio ne ĉiam estos ebla, kaj foje la malgrandigo iras multe preter la punkto de hazarda rifado al reala ĉikanado kaj misuzo.

Sed kiam eblas, provu uzi humuron por deturni la malnoblecon.

Ekzemple, se amiko faras malgravan ŝercon pri tio, kiel vi ĉiam ŝajnas esti fraŭla, turnu vin per io kiel:

“ Mi supozas, ke mi ne sentis la bezonon provi ĉiun malpuran guston por scii kion mi ne ŝatas kiel vi faris.”

Aŭ.

Vere, ĉi tio estas reveno. Sed gravas, ke ĝi ankaŭ estas humura reveno. Se liverita kun rideto kaj laĝustan tonon vi ankaŭ povas klarigi, ke vi ne provas esti malica kaj signifas tion duonlude.

2) Diru al ĝi kiel ĝi estas

Kia homo. malgrandigas iun? Ĝi estas esence du specoj de homoj.

La unuaj estas tiuj, kiuj estas nesekuraj kaj serĉas pliigi sian potencon en la socia hierarkio establante sin super vi. Ili ofte estas facile identigeblaj ĉar ili metas vin antaŭ aliaj por akiri "stratan kredon" en la okuloj de tiuj, kiuj vidas vin malgrandigita de ili.

La dua speco estas tiuj, kiuj estas aŭtentaj ŝovinistoj, kiuj simple pensas. estas amuze kaj ĝue friponi aliajn per iliaj vortoj kaj agoj.

Ne gravas, kia ajn malgrandiga ĉikananto vi traktas kaj iliaj instigoj, foje la plej bona agado estas nur diri ĝin kiel ĝi. estas.

“Mi ne aprezas tion, kion vi diris. Ne estas kialo por diri tion,” vi povas diri.

Ne faru ĉi tion plendo aŭ pledo, tamen. Faru ĝin simpla deklaro de fakto. Tiam reiru al la koncerna komerco, klarigante, ke ĝi estis neakceptebla por vi, sed ankaŭ ke vi lasis ĝin en la pasinteco kaj ne restas en iliaj malestimaj komentoj.

3) La graveco havi. fokuso

Kio estas akceptebla kaj neakceptebla varias laŭ kulturo. La lastatempa filmo Hustle, ĉefrolita de Adam Sandler, ekzemple, rakontas la historion de lavita NBA-skolto kiu finas provanteredaktu parvenan neniun el Hispanio en la grandajn ligojn.

Ĉi tiu nova talenta ludanto, Bo Cruz, venas de malsama kulturo ol Usono kaj estas komence forĵetita de sia ludo pro la rubo-parolado de sia ŝika kaj agresema kontraŭulo Kermit Wilks.

La insultoj kaj malnoblaj komentoj kiujn Wilks faras pri Hispanio kaj pri la filino de Cruz frenezigas Cruz pro kolero kaj konfuzo ĝis tia grado, ke ili interrompas lian kapablon ludi pilkon kaj gajni korbojn.

Poste, la karaktero de Sandler Stanley Sugarman trejnas Cruz por iĝi kuglorezista al rubo-parolado.

En Hispanio, estas pli ofta preni tiajn insultojn persone kaj defendi aliajn, precipe inajn parencojn, de kalumnio.

Sed Cruz devas ŝirmi sin kontraŭ ĉi tio ĉar en Ameriko li estos rapide elpelita se li pugnobatas ĉiujn, kiuj insultas sian familion dum la varmo de ludo.

Dum posta trejnado, Sugarman diras. teruraj aferoj pri la panjo de Cruz kaj pri lia korpa odoro kaj pri kio ajn li povas pensi, ĝis li vidas, ke Cruz estas 100% koncentrita pri la ludo kaj ne povas esti forĵetita per iu ajn insulto, kiom ajn persona aŭ abomena.

Aliaj ludantoj, skoltoj kaj adorantoj povas havi malbonajn aferojn por diri pri li, sed Cruz nun tute refokusiĝis al la ludo kaj redirektis sian energion for de la energiŝpara komentario de la ekstera mondo.

Li ne plu zorgas pri kia ruboparolantoj devas diri: li zorgas pri gajno.

4) Sciu, kio estas malgrandigo kaj kio ne

Kiel mi antaŭe notis, kio estas akceptebla aŭ normala aŭ ne varias. multe laŭ kulturo.

En Ameriko vi eble ŝercas pri la patrino de amiko kiel maniero de bonhumora moki ilin; en pli tradicia kulturo kiel Uzbekio, tia ŝerco povus vidi vin ĵetita en malliberejon aŭ almenaŭ neniam invitita ĉirkaŭe kiel amiko denove.

Sed kiam temas pri la natura kaj celo de malgrandigi komentojn kiuj estas' Intencita kiel ŝerco, estas kutime facila maniero identigi ilin:

• Ili fakte ne estas amuzaj
• Ili mokas vian identecon, aspekton, kredojn aŭ familian fonon
• Ili nuligas vin kiel personon aŭ profesiulo
• Ili celas aktive igi vin aspekti nekompetenta, stulta, malica aŭ malzorgema
• Ili serĉas manipuli aŭ kulpigi vin persekuti vin. certa agmaniero

5) Ĉu vi malgrandigu ilin reen?

Mi ĝenerale konsilas kontraŭ provi malgrandigi iun reen. La kialo estas simpla: ĝi igas vin aspekti malforta kaj malespera.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Kiam iu faras ŝercon aŭ komentas je via kosto. vigla maniero, iu ajn observanto tie povas vidi, ke ili provas pafi vin.

Kelkaj eble aĉetos en la rubo-parolado, sed la plimulto de raciaj homoj tuj scias, kiam iu estas.forpafante ilian buŝon sen pravigo.

Se iu malgrandigas vin, vi pli bone uzu humuron por deturni ĝin, dirante al ili antaŭe ke vi ne aprezas ĝin, aŭ deturni ĝin rekte al ili.

Ekzemplo de deturni ĝin al ili estas nur uzi la malfacilan aspekton de ilia malfavoro kontraŭ ili.

Ekzemple, diru, ke via edzo diras al vi, ke vi ĝenas, ke vi demandas al li plurajn fojojn se li povas helpi pri purigado en la kuirejo. Li diras al vi, ke via ĉagreno igas vin tre nealloga kaj laca, male al aliaj virinoj, kiuj scias kiam malvarmiĝi.

Anstataŭ duobliĝi aŭ koleriĝi kaj kompari vin kun "aliaj virinoj", vi povas simple uzi sian metion. -malsupren kontraŭ li.

“Jes, vere. Mi tiom ĝenas, ke mi preparis vespermanĝon por ni ambaŭ. Mia eraro!”

Ĉi tio havas sarkasman mordon al ĝi, sed ĝi transiras la signifon, kaj poste li verŝajne sentiĝos pli ol iom malbone pri sia malĝentileco.

6) Montru al ili. supren

Se iu, kun kiu vi laboras, kunvivas aŭ amas, senĉese malestimas vin, la ĉi-supraj konsiletoj eble ne sufiĉe potencas.

En tiu kazo, vi bezonos pli fortan ilon. de la malnova ilaro.

Tiu ilo estas ago.

Kiam iu malgrandigas vin pro malforta, lasu viajn agojn paroli pli laŭte ol iliaj vortoj.

Kiam iu malgrandigas vin pro tio. aspektante malbela, pruvu al ili, ke vi havas pli gravajn celojn en la vivo ol gajni iliajnaprobon por via aspekto.

La ŝlosilo ĉi tie estas, ke vi vere ne faras tion por la persono, kiu kritikas vin en la unua loko.

Vi faras ĝin ĉar vi povas, kaj ĉar vi estas gajnanto, kiu koncentriĝas pri ago, ne perdinto, kiu koncentriĝas pri klaĉema, aĉa babilado.

7) Konsideru ĝin

Iu, kiu malestimas vin, povus agi pli pro kutimo aŭ refleksiva malsekureco ol konscia malico.

Sed vere ne gravas.

Estas al ĉi tiu persono aŭ ĉi tiuj homoj konstati, ke tio, kion ili faras, ne estas en ordo. Vi ne estas ĉi tie por instrui ilin pri la bazaĵoj de kiel esti deca homo.

Se iliaj gepatroj ne jam instruis ilin, pli bone ili trovus aliajn manierojn lerni.

>Dum homoj malplivalorigas vin, nur memoru, ke vi ne havas devon labori kun ili, kunlabori kun ili aŭ "pardoni" ilin.

Moviĝu kaj lasu ilin ŝanĝi sian konduton kaj veni al vi.

Vi neniam devas ŝanĝi vian kadron, faldi aŭ pledi por ilia aprobo aŭ validigo.

Se vi faras, tio simple faldas rekte en la rakontan retejon, en kiu ili provas kapti vin per sia malgrandiĝo. difektoj.

Estu la pli granda viro aŭ virino

Se iu malgrandigas vin, via elekto estas sufiĉe duuma. Vi povas ŝlosi kornojn per ili kaj eniri la malpuraĵon, aŭ vi povas leviĝi super ĝi.

Karskante mi memoras, ke mi batalis kontraŭ ĉikanantoj kaj postkuris ilin dum alia.pli maljuna studento retenis min.

“Estu la pli granda viro,” li diris.

Tiuj vortoj restis kun mi. Mi ankoraŭ pensas, ke morala supereco estas malmultekosta kompare kun realaj rezultoj, precipe kiam oni fizike ĉikanas vin kiel mi.

Sed mi ankaŭ pensas, ke estas multo por diri pri la kapablo konservi vian trankvilon. kiam aliaj puŝas vin tro malproksimen parole.

Kiam iu malgrandigas vin, donu al ili nenion por labori.

Vi ne volas esti en pozicio por sufoki ĝin aŭ ignori ilin. Vi volas esti en pozicio, kie vi vere kompatas iun, kiu estas tiel nesekura, eĉ ĝeni sin per malgrandigo.

Vi volas esti la sekva nivelo, tiom multe super tiu speco de malĉagrema nomo kaj kritiko, ke ĝi glitas tuj de via dorso.