Xursand bo'lish qiziqarli voqea emas, lekin bu juda keng tarqalgan.

Bu hamkasb, oila a'zosi, do'st, ishqiy sherik yoki tasodifiy notanish odam bo'ladimi, sizga etarlicha yaxshi emasligingizni aytish og'riq keltiradi.

Kimdir sizni pastga tushirsa, qanday javob berish kerak.

7 kimdir sizni kamsitsa, javob berishning bema'ni usullari yo'q

Kimdir sizni kamsitsa, birinchi instinkt nimadir deyishdir. Ularga g'azablanasiz yoki yaxshi "qaytib" topasiz.

Qaytishlarni qurolsizlantirish uchun joy bor (bu haqda keyinroq to'xtalib o'taman), lekin men boshlash uchun boshqacha yondashuvni taklif qilmoqchiman.

1) Uni hazilga aylantiring

Achchiqlik va xafagarchilikni hazil va kulishdan ko'ra mohirlik bilan bartaraf eta olmaydi.

Agar kimdir sizni haqoratlayotgan bo'lsa, bu imkoniyatdan foydalanib, kulib yuboring. nafrat va salbiy his-tuyg'ularga berilish o'rniga.

Bu har doim ham mumkin bo'lmaydi va ba'zida kamsitish tasodifiy qo'pollik va haqorat qilish nuqtasidan ancha oshib ketadi.

Ammo qachon bo'lishi mumkin, hazildan foydalanishga harakat qilib ko'ring.

Masalan, agar do'stingiz sizni har doim yolg'iz bo'lib ko'ringanligingiz haqida kamsituvchi hazil qilsa, quyidagi so'z bilan qayting:

“ O'ylaymanki, siz qilgan yo'lingiz menga yoqmasligini bilish uchun har qanday qo'pol ta'mni sinab ko'rish zaruratini his qilmaganman.”

Of.

To'g'ri, bu qaytish. Lekin bu kulgili qaytish ham muhim. Agar tabassum bilan yetkazib berilsa vato'g'ri ohangda siz yomon niyatli bo'lmoqchi emasligingizni va buni yarim o'ynoqi ma'noda bildirishingiz mumkin.

2) Buni xuddi shunday ayting

Qanday odam kimnidir kamsitadimi? Bu asosan ikki xil odamlardir.

Birinchisi, o'ziga ishonchi yo'q va sizning ustingizda o'zini o'rnatish orqali ijtimoiy ierarxiyada o'z kuchini oshirishga intilayotganlar. Ko'pincha ularni osongina aniqlash mumkin, chunki ular sizni ular tomonidan kamsitilganini ko'rganlarning ko'z o'ngida "ko'chada ishonch" qozonish uchun sizni boshqalarning oldiga qo'yishadi.

Ikkinchi tur - shunchaki o'ylaydigan haqiqiy shovinistlar. boshqalarni so'zlari va xatti-harakatlari bilan haqorat qilish kulgili va yoqimli.

Qanday kamsituvchi zo'ravonlik va ularning motivatsiyasi bilan shug'ullanmasligingizdan qat'i nazar, ba'zida eng yaxshi yo'l bu unga yoqqanini aytishdir. bu.

“Men aytganlaringizni qadrlamayman. Buni aytishga hech qanday sabab yo‘q”, deb ayta olasiz.

Biroq, buni shikoyat yoki da’vo qilmang. Buni oddiy haqiqat bayonotiga aylantiring. Keyin biznesingizga qayting va bu siz uchun nomaqbul bo'lganini, lekin siz buni o'tmishda qoldirganingizni va ularning kamsituvchi izohlariga e'tibor bermasligingizni aniq tushuntiring.

3) Ishga kirishishning ahamiyati. fokus

Qabul qilinadigan va qabul qilinishi mumkin bo'lmagan narsa madaniyatga qarab o'zgaradi. Masalan, Adam Sandler bosh rolni o'ynagan yaqinda suratga olingan "Hustle" filmi, NBA skautining o'zini tutishga harakat qilgani haqida hikoya qiladi.Ispaniyadan hech kimni katta ligaga taklif qilolmaydi.

Bu yangi iqtidorli futbolchi Bo Kruz Qo'shma Shtatlardan farqli madaniyatga ega bo'lib, dastlab o'zining shafqatsiz gaplari bilan o'z o'yinidan voz kechdi. tajovuzkor raqib Kermit Uilks.

Uilksning Ispaniya va Kruzning qizi haqida aytgan haqoratlari va kamsituvchi mulohazalari Kruzni shunchalik g'azab va sarosimaga olib keladiki, ular uning to'p o'ynash va savatcha urish qobiliyatini to'xtatib qo'yadi.

Keyinchalik, Sandlerning qahramoni Stenli Sugarman Kruzni o'q o'tkazmaydigan qilib, axlat bilan gaplashishga o'rgatadi.

Ispaniyada bunday haqoratlarni shaxsan qabul qilish va boshqalarni, ayniqsa, ayol qarindoshlarini tuhmatdan himoya qilish odatiy holdir.

Ammo Kruz bundan o'zini himoya qilishi kerak, chunki Amerikada o'yin qizg'in paytida uning oilasini haqorat qilgan har bir kishiga musht tushirsa, u tezda haydab yuboriladi.

Keyingi mashg'ulot paytida, deydi Sugarman. Kruz 100% o'yinga e'tibor qaratganini va qanchalik shaxsiy yoki jirkanch bo'lishidan qat'i nazar, uni hech qanday haqorat qilib tashlab bo'lmasligini ko'rmaguniga qadar uning onasi va uning tana hidi va u nimani o'ylashi mumkinligi haqida dahshatli narsalar.

Boshqa o'yinchilar, skautlar va muxlislar u haqida yomon gaplar aytishlari mumkin, ammo Kruz endi butunlay o'yinga e'tibor qaratdi va o'z kuchini tashqi dunyoning energiya sarflaydigan sharhlaridan boshqa joyga yo'naltirdi.

U endi qanday axlat bilan qiziqmaydiSuhbatdoshlar aytishlari kerak: u g'alaba qozonish haqida qayg'uradi.

4) Nimani kamsitish va nima bo'lmasligini biling

Avval aytib o'tganimdek, nima maqbul yoki normal yoki yo'q farq qiladi. Madaniyatga ko'ra ko'p.

Amerikada siz do'stingizning onasi haqida hazil qilishingiz mumkin, deb ular bilan xushmuomalalik bilan hazil qilishingiz mumkin; O'zbekiston kabi an'anaviy madaniyatda bunday hazil sizni qamoqqa tashlashingiz yoki hech bo'lmaganda boshqa do'st sifatida taklif etilmasligingizni ko'rsatishi mumkin.

Ammo gap bu mulohazalarni kamsitishning tabiiy va maqsadiga kelganda' t hazil sifatida aytilmagan bo'lsa, odatda ularni aniqlashning oson yo'li bor:

• Ular aslida kulgili emas
• Ular sizning shaxsingiz, tashqi ko'rinishingiz, e'tiqodingiz yoki oilangiz bilan masxara qilishadi
• Ular sizni shaxs yoki professional sifatida bekor qiladi
• Ular faol ravishda sizni qobiliyatsiz, ahmoq, yomon niyatli yoki ehtiyotsiz qilib ko'rsatishga harakat qiladilar
• Ular sizni manipulyatsiya qilish yoki aybdor qilish uchun harakat qiladilar. muayyan harakat yo'nalishi

5) Siz ularni kamsitishingiz kerakmi?

Men odatda kimnidir kamsitishga urinmaslikni maslahat beraman. Sababi oddiy: bu sizni zaif va umidsiz ko'rinishga olib keladi.

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

Kimdir hazil qilsa yoki sizning hisobingizga fikr bildirsa- Agar u erda har qanday kuzatuvchan odam sizga o'q uzmoqchi ekanini ko'rishi mumkin.

Axlatni bir necha kishi sotib olishi mumkin, ammo aqlli odamlarning ko'pchiligi kimnidir darhol bilishadi.Og'zini hech qanday asossiz otib tashlash.

Agar kimdir sizni kamsitib qo'ysa, siz hazildan foydalanib, uni chalg'itishingiz, ularga buni qadrlamasligingizni oldindan aytib berishingiz yoki uni darhol ularga qaytarganingiz ma'qul.

Ularni buzg'unchilikka qaytarishga misol qilib, ularga nisbatan o'z irodasini qo'llashning qiyin jihatidan foydalanish mumkin.

Masalan, aytaylik, eringiz sizni undan bir necha so'raganingizdan g'azablanayotganingizni aytdi. marta oshxonada tozalashda yordam berishi mumkin. Uning so‘zlariga ko‘ra, sizning qichqirishingiz sizni qachon sovishini biladigan boshqa ayollardan farqli o‘laroq, sizni o‘ta yoqimsiz va charchatadi.

O‘zingizni ikki baravar ko‘tarish yoki g‘azablanish va o‘zingizni “boshqa ayollar” bilan solishtirish o‘rniga, shunchaki uning qo‘lidan foydalanishingiz mumkin. Unga qarshi.

“Ha, rost. Men juda zerikarliman, men ikkalamiz uchun kechki ovqat tayyorladim. Mening xatom!”

Bunda istehzoli luqma bor, lekin bu gapning mazmunini anglaydi va keyinchalik u o'zining qo'polligidan biroz yomonroq his qiladi.

6) Ularga ko'rsating. up

Agar siz bilan ishlayotgan, birga yashayotgan yoki sevgan kishi sizni tinimsiz kamsitayotgan boʻlsa, yuqoridagi maslahatlar yetarlicha taʼsirli boʻlmasligi mumkin.

U holda sizga kuchliroq vosita kerak boʻladi. eski asboblar qutisining.

Bu vosita harakatdir.

Kimdir sizni kuchsizligingiz uchun kamsitsa, sizning harakatlaringiz ularning so'zlaridan balandroq bo'lsin.

Kimdir sizni haqorat qilsa. Xunuk ko'ring, ularga hayotda g'alaba qozonishdan ko'ra muhimroq maqsadlaringiz borligini isbotlangSizning tashqi ko'rinishingiz uchun ma'qullash.

Bu erda asosiysi, siz buni birinchi navbatda sizni tanqid qilgan odam uchun qilmayapsiz.

Siz buni qo'lingizdan kelgani uchun qilyapsiz va chunki Siz g'iybat va jinni gaplarga e'tibor qaratadigan mag'lub emas, harakatga e'tibor qaratgan g'olibsiz.

7) Buni hisobga oling

Sizni kamsitayotgan kimdir odatiga ko'ra ko'proq harakat qilishi mumkin yoki ongli yovuzlikdan ko'ra refleksli ishonchsizlik.

Ammo buning ahamiyati yo'q.

Ular qilayotgan ishi noto'g'ri ekanligini tushunish bu odam yoki bu odamlarga bog'liq. Siz ularga qanday qilib munosib inson bo'lish asoslarini o'rgatmoqchi emassiz.

Agar ota-onalari ularga hali o'rgatmagan bo'lsa, ular o'rganishning boshqa yo'llarini topishlari ma'qul.

>Odamlar sizni kamsitishsa, ular bilan ishlash, ular bilan hamkorlik qilish yoki ularni “kechirish” majburiyati yo'qligini yodda tuting.

Davom eting va ularga o'z xatti-harakatlarini o'zgartirib, sizning oldingizga kelishlariga imkon bering.

Siz hech qachon ramkangizni oʻzgartira olmaysiz, buklay olmaysiz yoki ularning maʼqullashini yoki tasdiqlanishini soʻramaysiz.

Agar shunday qilsangiz, ular sizni haqorat qilishlari bilan sizni tuzoqqa ilintirmoqchi boʻlgan rivoyatlar tarmogʻiga kirib boradi. pastga tushirish.

Yuqorroq erkak yoki ayol bo'l

Agar kimdir sizni kamsitsa, sizning tanlovingiz juda ikkilikdir. Siz ular bilan shoxlarni bog'lab, tuproqqa kirishingiz mumkin yoki undan yuqoriga ko'tarilishingiz mumkin.

O'sib ulg'ayganimda bezorilarga qarshi kurashganimni va boshqasi esa ularni quvganimni eslayman.Kattaroq o'quvchi meni ushlab turdi.

“Kattaroq odam bo'l”, dedi u.

Bu so'zlar menga yopishib qoldi. Haligacha axloqiy ustunlik haqiqiy natijalar bilan solishtirganda arzon, deb o'ylayman, ayniqsa siz men kabi jismonan ta'qib qilinayotganingizda.

Ammo o'zingizni sovuq tutish qobiliyati haqida ko'p gapirish mumkin deb o'ylayman. boshqalar sizni og'zaki ravishda haddan tashqari itarib yuborsa.

Kimdir sizni kamsitsa, unga hech narsa bermang.

Siz uni bo'g'ib qo'yish yoki ularga e'tibor bermaslik holatida bo'lishni xohlamaysiz. Siz shunday holatda bo'lishni xohlaysizki, o'zingizga ishonchi yo'q odamni kamsitish bilan ovora bo'lishiga chin dildan achinasiz.

Siz keyingi bosqichda bo'lishni xohlaysiz, shuning uchun bunday yomon nom va tanqidlardan ancha yuqori bo'lishni xohlaysiz. orqangizdan siljiydi.